Trójglicerydy we krwi są podwyższone: co to oznacza, przyczyny, jak zmniejszyć

• Produkty

Patrzyłeś na swój profil lipidowy i odkryłeś, że trójglicerydy (TG) są podwyższone. Jest to obserwowane, jeśli metabolizm tłuszczów jest zaburzony. Wraz ze wzrostem poziomu cholesterolu, wzrost poziomu tłuszczów obojętnych jest sygnałem możliwej choroby serca.

Norma trójglicerydowa dla mężczyzn, kobiet, dzieci

Metabolizm tłuszczu ma swoje zróżnicowanie u osób w różnym wieku, płci. Norma trójglicerydów, jak również poziom cholesterolu, ma swoje różnice wieku i płci. Wyniki lipidogramu mogą się różnić w różnych laboratoriach ze względu na różne metody oznaczania zawartości tłuszczów obojętnych.

Tabela Norma trójglicerydów dla dzieci, mężczyzn, kobiet.

U noworodków poziomy TG są o 20% niższe niż u dorosłych. Wraz z wiekiem wzrasta stężenie obojętnych tłuszczów we krwi. Wzrost stężenia trójglicerydów u dzieci jest niepokojącym objawem, u tych dzieci istnieje ryzyko rozwoju wczesnych chorób serca i naczyń. Najczęściej wysokie triglicerydy są rejestrowane u dzieci z nadwagą, miłośników mąki, fast foodów.

Cechy hipertrójglicerydemii u mężczyzn

Tempo triglicerydów u mężczyzn wzrasta wraz z wiekiem. Ze względu na wyższą zawartość cholesterolu i TG, mężczyźni częściej niż kobiety cierpią na wczesną chorobę wieńcową, choroby mózgu, udary mózgu, zawał mięśnia sercowego.

Podwyższony poziom trójglicerydów u mężczyzn w każdym wieku jest najczęściej wynikiem niedożywienia, złych nawyków. Innymi częstymi przyczynami są cukrzyca, zawał mięśnia sercowego i choroba nerek. Starsi mężczyźni z dną mają wysoki poziom TG.

Cechy hipertriglicerydemii u kobiet

U kobiet poziom trójglicerydów zmienia się nieznacznie wraz z wiekiem. Sytuacja zmienia się po menopauzie. Kobiece ciało przestaje produkować estrogeny, które hamują wzrost neutralnych tłuszczów. Z tego powodu poziomy lipidów we krwi zmieniają się w trakcie całego cyklu.

Triglicerydy są podwyższone podczas ciąży - to normalne. Badanie krwi ujawnia początek wzrostu stężenia w drugim trymestrze, a maksymalna zawartość lipidów w trzecim. Zjawisko to tłumaczy się aktywnym rozkładem tkanki tłuszczowej, zmianami w poziomach hormonalnych, które wpływają na metabolizm lipidów.

Kobiety z wysokim TG są zwykle niedożywione, prowadzą niezdrowy tryb życia. Cukrzyca, zapalenie trzustki są częstymi przyczynami hipertriglicerydemii u młodych, w średnim wieku. Starsze kobiety często cierpią na niedoczynność tarczycy i mają problemy z nerkami. Stanom tym towarzyszy wysokie stężenie trójglicerydów.

Jak kontrolować neutralne tłuszcze

Przez długi czas wzrost stężenia trójglicerydów przebiega bezobjawowo. Ale jednocześnie maksymalny wynik leczenia można osiągnąć, jeśli w tym okresie rozpocznie się terapia.

Zaleca się regularne monitorowanie poziomów cholesterolu i TG, nawet w przypadku braku reklamacji zdrowotnych. Kompleksowa analiza odzwierciedlająca zawartość różnych frakcji tłuszczu zwanego lipidogramem. Pierwsze badanie krwi wykonuje się w wieku 9-11 lat, drugie - 17-21 lat. Dalsze badania metabolizmu lipidów przeprowadza się 1 raz / 4-6 lat. Osoby ze skłonnością do wczesnej choroby wieńcowej powinny częściej wykonywać badanie krwi.

Aby zbadać poziom triglicerydów, konieczne jest pobranie krwi z żyły. Przed badaniem konieczne jest:

• podążaj za głodową dietą przez 12-14 godzin, możesz nie tylko jeść, ale także pić kawę, herbatę, sok. Jedyny dozwolony drink to woda.
• na 24 godziny przed badaniem krwi alkohol jest zabroniony;
• rano przed pobieraniem krwi zabronione jest palenie tytoniu, uprawianie sportu, nerwowość;
• 5 minut przed badaniem pożądane jest, aby usiąść na chwilę.

Wyniki analizy są zwykle gotowe na następny dzień roboczy.

Przyczyny wzrostu triglicerydów

W większości przypadków, jeśli triglicerydy są podwyższone, oznacza to, że dana osoba nie je prawidłowo, porusza się trochę, ma nadwagę. Stężenie tłuszczów obojętnych wzrasta wraz z alkoholem.

Inne przyczyny są związane z różnymi chorobami ogólnoustrojowymi:

• zapalenie trzustki;
• patologie wątroby;
• niedoczynność tarczycy;
• choroba niedokrwienna serca;
• zawał mięśnia sercowego;
• dna;
• Zespół Downa;
• glikogenoza;
• jadłowstręt psychiczny;
• choroba nerek;
• dziedziczne patologie metabolizmu tłuszczów.

Trójglicerydy można zwiększyć, przyjmując jeden z następujących leków:

• retinol;
• estrogen;
• beta-blokery;
• cyklosporyna;
• interferon;
• diazepam;
• kortykosteroidy;
• katecholaminy.

Jeśli cholesterol jest prawidłowy i zwiększa się trójglicerydy.

Zwiększone stężenia cholesterolu i TG są zwykle obserwowane w parach. Ale dla niektórych osób wysokie triglicerydy są połączone z normalnym cholesterolem. Najczęstszą przyczyną tego stanu - nadmiar kalorii. Osoba może przestrzegać wszystkich zasad diety, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu, ale jeśli ilość spożywanych kalorii jest wyższa niż stosowana ilość, poziom trójglicerydów wzrośnie.

Rzadszą przyczyną jest choroba dziedziczna lub nabyta, której towarzyszy naruszenie metabolizmu tłuszczów obojętnych:

• rodzinna hiperhilomycronemia;
• układowy toczeń rumieniowaty;
• rodzinna złożona hiperlipidemia;
• rodzinna hipertriglicerydemia.

Jak obniżyć poziomy triglicerydów

Jeśli wyniki testu wskazują, że trójglicerydy są podwyższone, oznacza to, że nadszedł czas, aby zadbać o swoje zdrowie. Jeśli hipertriglicerydemia jest objawem choroby, należy ją leczyć. W innych przypadkach możliwe jest obniżenie poziomu TG za pomocą diety, zdrowych nawyków, przyjmowania leków przepisanych przez lekarza.

Dieta

Kiedy wyniki testu wskazują na podwyższony cholesterol lub neutralny tłuszcz, dieta jest pierwszą rzeczą, którą lekarz przepisuje. Wielu pacjentom udaje się ustabilizować poziom triglicerydów jedynie poprzez odpowiednie odżywianie. Na szczęście nie oznacza to znacznych ograniczeń.

Podstawowe zasady prawidłowego żywienia:

• Porzuć alkohol. Im więcej osoba spożywa alkohol, tym wyższy poziom trójglicerydów. Dietetycy obliczyli, że każde 30 ml alkoholu przy regularnym stosowaniu zwiększa stężenie neutralnych tłuszczów o 5-10%. Z tego powodu alkoholicy zwykle mają bardzo wysokie TG.
• Ogranicz spożycie cukru. Sacharoza - są to proste kalorie, które są prawie całkowicie wchłaniane. Ciało zużywa bardzo mało energii na wchłanianie, pozostaje dostateczna ilość kalorii, które można przekształcić w tłuszcz. Kobietom zaleca się codzienne spożywanie nie więcej niż 6 łyżeczek. cukru, mężczyźni nie więcej niż 9 łyżeczki. Kwota ta powinna zawierać całkowitą ilość cukru: słodkie napoje, soki / nektary, wyroby cukiernicze. Na przykład szklanka soku z winogron to 8 pełnych łyżek cukru.
• Uważaj na ilość fruktozy. Niektóre owoce, zwłaszcza suszone owoce, owoce kandyzowane, syropy zawierają znaczną ilość cukru fruktozowego. Najsłodsze - rodzynki, daktyle. Są to 60-67% cukru. Dietetycy zalecają spożywanie nie więcej niż 50 g fruktozy dziennie.
• Ryż, ziemniaki, makaron - średnio. Te pokarmy są bogate w łatwo przyswajalne węglowodany, organizm dostaje nadmiernej ilości kalorii.
• Warzywa, owoce, pełnoziarniste zboża, rośliny strączkowe - pokarmy bogate w błonnik, powinny stanowić podstawę odżywiania. Jeśli zawartość błonnika w diecie jest niewystarczająca, ilość obojętnego tłuszczu zaczyna rosnąć.
• Więcej nienasyconych tłuszczów, mniej nasyconych. Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych zawiera czerwone mięso, tłuszcz zwierzęcy, tłusty twaróg, ser, śmietanę - do umiarkowanego użycia. Tłuszcze nienasycone zawierają oleje roślinne, orzechy, nasiona.
• Tłuste ryby dwa razy w tygodniu. Ryby, a zwłaszcza ich odmiany tłuszczowe (śledź, makrela, tuńczyk, łosoś) zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe. OMEGA 3 obniża poziom cholesterolu LDL, skuteczny w leczeniu i zapobieganiu chorobom serca.

Ta dieta zaleca się obserwować przez całe życie w celu zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym.

Zdrowy styl życia

Normalizacja masy ma pozytywny wpływ na poziom cholesterolu i triglicerydów. Utrata tylko 5-10% masy zmniejsza stężenie tłuszczów obojętnych o 20%, zgodnie z innymi danymi, spadek każdego kilograma obniża poziom triglicerydów o 2%.

Konieczne jest ponowne rozważenie ich stosunku do aktywności fizycznej. Ludzie, którzy chodzą co najmniej 30 minut dziennie na piechotę, mają znacznie niższą koncentrację tłuszczów obojętnych niż ich mniej aktywni współobywatele. Optymalny czas na sport to czas po jedzeniu. Ćwiczenia pomagają wykorzystać "dodatkowe" kalorie, nie dając im możliwości stania się lipidami.

Lekarze obliczyli, że dana osoba jest w stanie obniżyć poziom trójglicerydów o 50% w ciągu roku diety, normalizacji wagi i aktywności fizycznej.

Leki

Leki obniżające stężenie lipidów są przepisywane osobom, u których normalizacja TG nie wystarcza w diecie, obciążenie sportowe. Ciężkich pacjentów można przypisać natychmiast. Istnieją 4 grupy leków, które można podawać pojedynczo lub jako kompleks:

• Fibraty (fenofibrat, bezafibrat, ciprofibrat) są najskuteczniejsze w zwalczaniu hipertriglicerydemii i są w stanie obniżyć poziomy triglicerydów o 20-55%. Mechanizm działania polega na rozszczepianiu LDL o małej gęstości, który zawiera dużo tłuszczów obojętnych;
• Statyny (atorwastatyna, symwastatyna, rosuwastatyna) - blokują syntezę cholesterolu w organizmie, zmniejszają stężenie TG, ale znacznie słabsze niż fibraty - o 10-20%;
• kwas nikotynowy (więcej niż 1 g / dzień) - rzadko przepisywany ze względu na dużą liczbę działań niepożądanych;
• nienasycone kwasy tłuszczowe - najbardziej nieszkodliwe leki o słabym działaniu są przepisywane pacjentom z łagodną postacią hipertriglicerydemii.

Pacjenci przyjmujący jeden lub więcej z tych leków powinni regularnie wykonywać badanie krwi. Dzięki temu lekarz może ocenić skuteczność leczenia, w razie potrzeby dostosować dawkę leku.

Środki ludowe

Cholesterol i trójglicerydy można obniżyć za pomocą popularnych receptur. Szczególnie skutecznie łączą je z dietą. Następujące środki zaradcze sprawdziły się dobrze:

• Korzeń imbiru z miodem. Obniża zły cholesterol LDL, trójglicerydy, poprawia metabolizm, normalizuje ciśnienie krwi. Aby przygotować mieszankę, należy natrzeć drobnym, grubym podłożem imbirowym, dodać 3-4 łyżki stołowe. l kochanie, wymieszaj. Jedz 1 łyżkę. l podczas każdego posiłku.
• Cynamon Korzystny wpływ na stężenie lipidów we krwi, poprawia metabolizm. Dodaje się go do różnych potraw, ale najlepiej podawać z miodem. Wymieszaj 2 łyżki. l miód, 3 łyżeczki. proszek cynamonowy. Napełnij trzy szklanki zimnej wody. Pij 1 szklankę 3 razy / dzień.
• Korzeń lukrecji. Wlać 2 łyżki. l Korzeń lukrecji 500 ml wody. Doprowadzić do wrzenia, a następnie 15 minut, ochłodzić. Napięty rosół wziąć ćwiartkę 4 razy / esencja - 15 dni.
• Fasola Rośliny strączkowe pomagają normalizować metabolizm lipidów. Namocz przez noc 200 g fasoli, zagotuj niewielką ilością soli. Podziel na kilka porcji, jedz każdego dnia. Przebieg leczenia to miesiąc.

Choroby przewlekłe, regularne tabletki są powodem, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem. Środki ludowe mają własne przeciwwskazania, efekty uboczne.

Literatura

1. Chris Iliades, MD. Wskazówki dietetyczne obniżające wysokie triglicerydy, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Jak obniżyć wysokie triglicerydy, 2018
3. Lia Tremblay. Wysokie triglicerydy i ryzyko udaru mózgu, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Wysokie triglicerydy i cholesterol HDL

Materiał przygotowany przez autorów projektu.
zgodnie z polityką redakcyjną strony.

Wysokie poziomy trójglicerydów. Co to znaczy? Jak obniżyć?

Ludzie, którzy dbają o swoje zdrowie, martwią się, co to znaczy, jeśli trójglicerydy są podwyższone we krwi. Wraz z wiekiem wskaźnik ilości składnika lipidowego pociąga za sobą coraz bardziej nieprzyjemne konsekwencje. Jak zmniejszyć poziom lipidów, może tylko określić lekarza.

Trójglicerydy są podwyższone. Co to znaczy

Trójglicerydy (trójglicerydy, TG) - tłuszcze, które człowiek otrzymuje z pożywieniem. Ciało zamienia je w źródło energii i kalorii niezbędnych do prawidłowego życia.

Wskaźnik szybkości składnika tłuszczowego krwi zależy od różnych kryteriów i czynników. Im starsza osoba, tym bardziej neutralne lipidy są we krwi. Wskaźniki normy są następujące:

• 170-200 mg / dL to odpowiednia ilość TG u dorosłych.
• 86-110 mg / dl. - dla dziecka w wieku do 3 lat.
• 103-146 mg / dl - granica dla dzieci od 3 lat.

Przeliczanie jednostek: mg / 100 ml x 0,01113 ==> mmol / l.

Dostarczamy również szczegółową tabelę wskaźników regulacyjnych TG, w zależności od płci i wieku.

Hipertriglicerydemia jest schorzeniem charakteryzującym się nieprawidłowymi trójglicerydami w osoczu. Wiele osób, które martwią się o swój stan zdrowia, interesuje się pytaniem o to, czym jest i czym ta patologia jest obciążona dla pacjenta.

Jeśli analiza wykaże, że triglicerydy są podwyższone, oznacza to niepowodzenie funkcjonalności konkretnego układu lub narządu.

Zwykle podwyższone poziomy TG w surowicy są związane z ryzykiem rozwoju następujących chorób układu sercowo-naczyniowego:

• nadciśnienie;
• choroba niedokrwienna serca;
• atak serca;
• inne choroby serca i naczyń krwionośnych.

Z reguły w analizie z zawyżoną TG wszystkie inne składniki tłuszczowe krwi, w tym cholesterol, powinny również przekraczać normę. Oznacza to, że wskaźniki innych lipidów są ze sobą powiązane. Poziom cholesterolu określa stopień zagrożenia hipertrójglicerydemią dla normalnego życia człowieka.

W naszym ciele jest "zły" i "dobry" cholesterol. Jeśli osoba z podwyższonym poziomem trójglicerydów ma odpowiedni stosunek, to znaczy, że istnieje "dobry" cholesterol i mniej "zły", wówczas ryzyko chorób sercowo-naczyniowych jest zminimalizowane. Wysoki poziom "złego" cholesterolu we krwi na tle hipertriglicerydemii może wywołać rozwój miażdżycy i innych chorób serca.

Rodzi to pytanie, jaki nadmiar poziomu tego składnika w osoczu krwi wskazuje, kiedy poziom cholesterolu jest prawidłowy.

Zwiększona ilość TG jest oznaką rozwoju następujących chorób:

• układowe, na przykład, cukrzyca;
• endokrynna, na przykład, hiperchylomikronemia;
• układ trawienny, na przykład zapalenie trzustki;
• wirusowe zapalenie wątroby i marskość wątroby (alkoholowe, żółciowe), obturacja dróg żółciowych.

Funkcje u kobiet

Odnosząc się do lekarza, pacjenci są natychmiast zainteresowani pytaniem, co to znaczy, jeśli kobiety mają podwyższony poziom trójglicerydów. W rzeczywistości zrozumienie tego nie jest tak trudne. Lekarze identyfikują kilka głównych przyczyn, które przyczyniają się do podwyższenia poziomu trójglicerydów we krwi kobiet. Należą do nich:

1. Używanie narkotyków. Jeśli u kobiety zdiagnozowano podwyższony poziom obojętnych tłuszczów we krwi, lekarz może powiązać nadmiar triglicerydów z użyciem leków hormonalnych. Większość tabletek antykoncepcyjnych i czopków również należy do grupy hormonów. Wszystkie z nich naruszają poziom hormonów, prowadzą do zaburzeń metabolicznych i zwiększają zawartość lipidów w osoczu krwi.
2. Okres ciąży Triglicerydy można zwiększyć w czasie ciąży bez ryzyka wystąpienia jakichkolwiek powikłań. Zmiany w bilansie lipidów w tym okresie można wytłumaczyć restrukturyzacją wszystkich systemów i narządów matki oczekującej. Niektóre kobiety w pierwszym trymestrze ciąży mają skłonność do nadmiernego jedzenia. Ciało działa zatem na gromadzenie składników odżywczych i kalorii dla płodu. Krew w tym samym czasie zmienia swoją gęstość, a ilość lipidów znacznie wzrasta.

Funkcje u mężczyzn

Zawartość lipidów w osoczu u mężczyzn jest znacznie wyższa niż u kobiet. W wieku dorosłym stawki różnią się o 30-50%.

Na pytanie, dlaczego triglicerydy mogą być podwyższone we krwi mężczyzn, można podać następującą odpowiedź. Zawartość lipidów u mężczyzn może wzrosnąć ze względu na stosowanie leków hormonalnych niezbędnych do aktywnego i szybkiego budowania mięśni. Wartość trójglicerydów u mężczyzn zmienia się na tle złego trybu życia, który obejmuje:

• regularny stres;
• niezdrowa dieta;
• palenie i nadużywanie alkoholu.

Zwiększenie stężenia trójglicerydów we krwi mężczyzn wymaga natychmiastowej identyfikacji przyczyny i szybkiego leczenia. Aby zmniejszyć poziom lipidów, mężczyźni, którzy nadużywają hormonów, będą musieli zaprzestać ich stosowania.

Pacjenci prowadzący niewłaściwy styl życia nie tylko muszą się zmienić, ale także wykorzenić przyczynę. Niektórzy mężczyźni muszą przyjmować leki immunosupresyjne, poddawać się leczeniu uzależnienia od alkoholu itp.

Przyczyny, objawy i konsekwencje podwyższonych stawek

Poziomy triglicerydów do 2,0 mmol / l są normą dla dorosłych. Dopuszczalny nadmiar normy - do 2,26 mmol / l. Wszystkie inne odchylenia wskazują na rozwój zaburzeń w układach i narządach organizmu człowieka.

Pacjenci, którzy zgłosili się do lekarza z takim problemem, są bardzo zaniepokojeni pytaniem, dlaczego wzrost trójglicerydów. Głównymi przyczynami wysokiego poziomu triglicerydów są:

• czynnik dziedziczności;
• wolny metabolizm, aw rezultacie otyłość;
• niedobór LCAT;
• siedzący tryb życia, siedzący tryb życia;
• anoreksja;
• nadużywanie alkoholu i żywność bogata w kalorie;
• okres ciąży;
• stosowanie leków hormonalnych;
• cukrzyca;
• patologia css;
• zaburzenia czynności tarczycy;
• choroby nerek i nadnerczy.

Przerwanie metabolizmu trójglicerydów ma tylko kilka niespecyficznych objawów, dlatego bardzo trudno jest niezależnie określić ten stan. Należą do nich niestabilne skoki ciśnienia krwi i cukru we krwi, obniżenie poziomu "dobrego" cholesterolu, zmęczenie, senność i niskie osiągi.

Szybka identyfikacja przyczyny, powodująca podwyższenie poziomu trójglicerydów, pomaga zapobiegać powstawaniu nieprzyjemnych konsekwencji. To prawda, że ​​pacjenci często przychodzą do lekarza, jeśli wystąpią powikłania. Należą do nich:

• miażdżyca;
• naruszenie metabolizmu tłuszczu lipidowego;
• ryzyko sercowo-naczyniowe;
• naruszenie funkcjonalności wątroby, jelit;
• uszkodzenie trzustki.

Testy poziomu triglicerydów

Aby określić poziom składu lipidów we krwi i poziomy triglicerydów, analizuje się bilans lipidów. Wyniki są dostarczane w ciągu 1-2 dni. Metodą oznaczania wskaźnika jest jednorodny enzymatyczny test kolorymetryczny.

Lipidogram jest metodą badania cholesterolu całkowitego, lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), lipoprotein o dużej gęstości (HDL) i triglicerydów za pomocą laboratoryjnych testów krwi. Badanie zawartości lipidów jest niezbędnym sposobem badania chorób sercowo-naczyniowych i endokrynologicznych.

Przygotowanie do badań laboratoryjnych polega na powstrzymywaniu się od jedzenia, tj. Badanie krwi odbywa się wyłącznie na czczo. 2-3 dni przed badaniem lekarze zalecają również wykluczenie alkoholu.

Po zdiagnozowaniu pacjentów pojawia się pytanie, jak rozszyfrować wyniki analizy. Możesz sam ocenić zgodność ze standardami w oparciu o powyższą tabelę wartości.

Jeśli biochemiczne badanie krwi wykazało, że triglicerydy są podwyższone, pacjent powinien natychmiast skontaktować się ze specjalistą. Samo leczenie w tym przypadku jest niedopuszczalne!

Tylko lekarz wie, jak właściwie leczyć lub jakie leki należy przepisać pacjentowi indywidualnie. Jeśli w wyniku testu biochemicznego krwi wskazane jest, że pacjent ma podwyższony poziom trójglicerydów, specjalista może skierować go do ponownego rozpoznania.

Jak zmniejszyć trójglicerydy

Pacjenci, u których stwierdzono nieprawidłowości w lipidogramie, zwracają się do lekarza z pytaniem, co to znaczy, czy triglicerydy są podwyższone we krwi i jak można je zmniejszyć?

Leczenie takich chorób jak hipertriglicerydemia wymaga zintegrowanego podejścia. Terapia obejmuje przyjmowanie lekarstw, wykonywanie specjalnych ćwiczeń i przestrzeganie diety.

Na początkowym etapie pacjentowi przepisuje się regularne wychowanie fizyczne i prawidłowe odżywianie. Dzięki szybkiemu leczeniu obie metody pomagają znacząco zmniejszyć TG we krwi.

Regularna aktywność fizyczna daje bardzo duże szanse na powrót do zdrowia u pacjentów, u których zdiagnozowano podwyższone ilości tłuszczów obojętnych - trójglicerydów. Ćwiczenia mogą obejmować poranne i wieczorne spacery, taniec i chodzenie do pracy.

Wysiłek fizyczny często nie wystarcza do całkowitego wyleczenia, więc pacjenci nie przestają martwić się o problem, niż obniżają poziom trójglicerydów. Szanse na wyleczenie są znacznie większe, gdy pacjent jest na diecie i prowadzi zdrowy tryb życia.

Prawidłowe odżywianie z hipertriglicerydemem oznacza zmniejszenie ilości lipidów spożywanych w diecie, ponieważ całkowite odrzucenie tłuszczu może prowadzić do nowych nieprzyjemnych konsekwencji. Żywność, która musi być ograniczona to:

• mąka i produkty piekarnicze;
• napoje gazowane;
• cukier i wszystkie produkty o ukrytej zawartości;
• alkohol;
• fast food, pizza, krakersy;
• tłuste mięso.

Pomimo faktu, że większość pacjentów nie może zapewnić swojej codziennej diety bez tych pokarmów, będą musieli być zastąpieni, a inne przepisy będą codziennie odkrywane. Specjaliści od żywienia udzielają porad, jak jeść pacjentów z rozpoznaniem hipertrójglicerydemii.

Dieta powinna obejmować zboża, świeże warzywa i owoce, chude mięso, naturalne mleko, wielonienasycone (kwasy Omega-3 i Omega-6) oraz tłuszcze jednonienasycone.

Jak inaczej można obniżyć TG we krwi, jeśli diety, utrzymanie zdrowego stylu życia i regularnej aktywności fizycznej nie przynoszą pożądanego rezultatu? W tym przypadku lekarze są zażywani do leczenia farmakologicznego. Odpowiadając na pytanie, jak obniżyć trójglicerydy we krwi, zalecają następujące skuteczne leki:

1. Fibraty - leki hamujące syntezę tłuszczów, na przykład kwas nikotynowy.
2. Statyny należą do leków stosowanych do normalizacji LDL i triglicerydów, na przykład tabletek Simvastatin.
3. Nienasycone kwasy tłuszczowe, które poprawiają wartości lipidów, na przykład Omega-3.

Leczenie środków ludowej należy przeprowadzić po konsultacji z lekarzem. Tradycyjna medycyna jest tylko częścią złożonej terapii. Do głównego kursu leczenia lekarze zalecają dodanie soków warzywnych lub naparu z tysiąclecia i dziurawca, użycie oleju rokitnika i owsa.

Stabilizacja trójglicerydów jest możliwa tylko po pełnym badaniu i kompleksowej terapii, uzgodnionej ze specjalistą.

Terminowe leczenie wykwalifikowanej opieki medycznej pozwala uniknąć powikłań, takich jak cukrzyca, zapalenie trzustki, choroby układu sercowo-naczyniowego i inne nieprzyjemne konsekwencje. Nie da się szybko obniżyć poziomu TG w domu - wymagany będzie kompleks środków, czasu i dyscypliny w rozwijaniu dobrych nawyków.

Trójglicerydy: co to jest, norma, jak zmniejszyć

Dobry cholesterol, zły cholesterol, tłuszcz nasycony i nienasycony tłuszcz - czasami wydaje się, że potrzebujemy programu do śledzenia roli wszystkich tłuszczów w historii chorób serca. Mówiąc prosto, trójglicerydy są tłuszczami we krwi, a ich wysoki poziom może zwiększać ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Poniżej rozważamy: Trójglicerydy - co to jest, wskaźnik trójglicerydów we krwi, trójglicerydy są podwyższone - co to oznacza i wiele więcej.

Trójglicerydy, co to jest, norma, jak zmniejszyć

Czym są trójglicerydy?

Trójglicerydy (TG, triacyloglicerole, TAG lub triacyloglicerydy) to ester utworzony z glicerolu i trzech kwasów tłuszczowych (z tri- i glicerydów). Trójglicerydy są głównymi składnikami tłuszczu u ludzi i zwierząt, a także tłuszczu roślinnego. Istnieje wiele różnych rodzajów triglicerydów, które są podzielone na nasycone i nienasycone.

Tłuszcze nasycone są "nasycone" wodorem - wszystkie dostępne miejsca, w których atomy wodoru mogą wiązać się z atomami węgla są zajęte. Mają wyższą temperaturę topnienia i najprawdopodobniej są stałe w temperaturze pokojowej. Tłuszcze nienasycone mają podwójne wiązania między określonymi atomami węgla, zmniejszając liczbę miejsc, w których atomy wodoru mogą wiązać się z atomami węgla. Mają niższą temperaturę topnienia i bardziej prawdopodobne jest, że będą ciekłe w temperaturze pokojowej.

Jest to rodzaj tłuszczu, który znajduje się we krwi i jest najczęstszym rodzajem tłuszczu w ciele. Trójglicerydy są niezbędne dla zdrowia, ale w nadmiernych ilościach mogą być szkodliwe i mogą zwiększać ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Z tego powodu naukowcy uważają, że poziomy triglicerydów mogą stanowić ważną miarę zdrowia metabolicznego.

Kiedy spożywasz więcej kalorii niż potrzebujesz, organizm zapisuje te kalorie jako trójglicerydy, które później mogą być wykorzystane przez ciało dla energii.

Większość wykorzystywanych przez nas tłuszczów, takich jak naturalne oleje (wielonienasycone i jednonienasycone), tłuszcze zwierzęce i tłuszcze trans, to trójglicerydy. Przydatne i szkodliwe tłuszcze zwiększają poziomy triglicerydów. Tłuszcze trans (takie jak margaryna) i tłuszcze nasycone (takie jak tłuste czerwone mięso, skórka drobiowa, smalec i niektóre produkty mleczne) mogą zwiększać poziomy trójglicerydów bardziej niż małe porcje mięsa i nienasyconych tłuszczów, takich jak oliwa z oliwek, awokado, orzechy i niskotłuszczowe produkty mleczne. Dopracowane, proste węglowodany i alkohol mogą również zwiększyć poziom trójglicerydów.

Wysoki poziom trójglicerydów może również być efektem ubocznym leków, takich jak beta-blokery, pigułki antykoncepcyjne, steroidy i diuretyki (1).

Lipidy

Trójglicerydy i cholesterol należą do rodziny tłuszczów (zwanych także lipidami), ale mają różne funkcje. Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu, używaną przez organizm do produkcji hormonów, witaminy D i jest częścią błony otaczającej komórki. Cholesterol jest woskopodobny i bezwonny. Wątroba wytwarza ją z produktów pochodzenia zwierzęcego.

Cholesterolu i trójglicerydów w ich czystej postaci nie można mieszać z krwią. W rezultacie wątroba wysyła je w połączeniu z białkami, zwanymi lipoproteinami. Lipoproteiny przenoszą cholesterol i triglicerydy w organizmie poprzez krwiobieg (2).

Istnieją trzy rodzaje lipoprotein. Są to lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL), lipoproteiny o bardzo niskiej gęstości (VLDL) i lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL). LDL, zwany także cholesterolem LDL, jest uważany za "zły" rodzaj lipoproteiny, ponieważ przyczynia się do gromadzenia się płytki nazębnej w tętnicach. Cholesterol HDL jest uważany za "dobry", ponieważ usuwa LDL z tętnic (3).

Co jest niebezpieczne w przypadku wysokich triglicerydów?

Wysoki poziom trójglicerydów prowadzi do rozwoju miażdżycy i grozi pojawieniem się zawałów serca i udarów mózgu.

Jeśli poziom trójglicerydów we krwi jest zbyt wysoki, mogą powodować tworzenie się płytek cholesterolowych na ściankach tętnic. Naukowcy nie są pewni, jak i dlaczego triglicerydy powodują powstawanie płytki nazębnej, ale wiedzą, że osoby z wysokim poziomem trójglicerydów często mają wysoki poziom LDL. Gdy cholesterol gromadzi się w tętnicach, ściany tętnicy mogą stwardnieć lub ich światło może się zwężać, co nazywa się miażdżycą.

Miażdżyca zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu i chorób sercowo-naczyniowych. Kobiety z wysokim poziomem trójglicerydów są szczególnie narażone na rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Naukowcy są przekonani, że wysoki poziom trójglicerydów może również wskazywać na inne stany, które zwiększają ryzyko wystąpienia tych chorób, takich jak otyłość i zespół metaboliczny (4).

Według Kliniki Mayo, bardzo wysoki poziom trójglicerydów może prowadzić do ostrego zapalenia trzustki. Może to być również objaw cukrzycy typu 2, niedoczynności tarczycy, choroby nerek i chorób wątroby lub rzadkich chorób genetycznych związanych z metabolizmem.

Należy zauważyć, że potrzeba więcej badań, aby zapewnić, że wysokie poziomy trójglicerydów stanowią niezależne ryzyko chorób serca i innych chorób (5). Choroby te mają inne czynniki ryzyka, takie jak wysoki poziom cholesterolu, więc rola triglicerydów jest wciąż określana.

Niektóre przykłady wykazały, że trójglicerydy mogą być niezależnym czynnikiem ryzyka dla choroby. Ponadto, badanie z 2007 roku opublikowane w Annals of Internal Medicine wykazało, że młodzi mężczyźni z najwyższymi poziomami triglicerydów czterokrotnie częściej chorowali na choroby układu krążenia niż pacjenci w tym samym wieku z najniższymi poziomami triglicerydów ( 6).

Przyczyny nienormalnie wysokich triglicerydów

Wysoki poziom trójglicerydów we krwi w medycynie znany jest jako hipertriglicerydemia. Choroby, które mogą prowadzić do zwiększenia poziomów triglicerydów, obejmują:

• Źle kontrolowana cukrzyca;
• Choroba nerek;
• Alkoholizm;
• Niedoczynność tarczycy;
• Choroby wątroby, w tym marskość;
• Otyłość;
• Genetyczne zaburzenia metabolizmu lipidów.

Czynniki ryzyka dla wysokich triglicerydów obejmują również:

• Wiek - im jesteś starszy, tym wyższy poziom TG.
• Masa ciała - nadwaga zwiększa ryzyko wysokich poziomów TG.
• Aktywność fizyczna - siedzący tryb życia zwiększa ryzyko wysokiego poziomu TG.

Hipertriglicerydemia może również wystąpić podczas przyjmowania pewnych leków, na przykład pigułek antykoncepcyjnych, estrogenów, beta-blokerów i leków immunosupresyjnych. (7)

Norma dotycząca triglicerydów we krwi

Aby mieć dobre zdrowie, należy dążyć do uzyskania prawidłowego poziomu trójglicerydów we krwi. Poniższe liczby pomogą ci zrozumieć normalną wartość poziomu TG we krwi:

• Normalny poziom TG: mniejszy niż 150 mg / dL lub mniejszy niż 1,7 mmol / l;
• Niezwykle wysoki poziom TG: od 150 do 199 mg / dl lub od 1,8 do 2,2 mmol / l;
• Wysokie poziomy TG: 200 do 499 mg / dl lub 2,3 do 5,6 mmol / l;
• Bardzo wysokie poziomy TG: 500 mg / dL lub więcej lub 5,7 mmol / L lub więcej.

Jeśli trójglicerydy są podwyższone, co to oznacza u dorosłych

Trójglicerydy we krwi nie pojawiają się właśnie w ten sposób. Ich główne miejsce w tkance tłuszczowej, ale jeśli poziom we krwi zaczyna wzrastać, a zobaczyłeś to w analizie, powinieneś skonsultować się z lekarzem, ponieważ konsekwencje mogą być bardzo poważne - możesz mieć zwiększone ryzyko rozwoju choroby niedokrwiennej serca lub sytuacja może się skończyć ostro zapalenie trzustki.

We współczesnym świecie choroba niedokrwienna serca jest jedną z najbardziej społecznie istotnych patologii. Według statystyk WHO choroby nowotworowe i sercowo-naczyniowe są uważane za wiodące przyczyny zgonów i niepełnosprawności na całym świecie. Wśród patologii CCC najczęstszą jest choroba niedokrwienna serca (CHD).

W chwili obecnej ustalono związek między ryzykiem rozwoju choroby wieńcowej a dyslipidemią (wzrost stężenia cholesterolu całkowitego, trójglicerydów i wyraźnej nierównowagi między frakcjami cholesterolu). Należy zauważyć, że im wyższy poziom cholesterolu i trójglicerydów w badaniu krwi, tym większe prawdopodobieństwo rozwoju IHD.

Czym są trójglicerydy. Ich funkcje

Nie jest tajemnicą, że głównym źródłem energii w organizmie jest glukoza. Jest niezbędny do utrzymania prawidłowego funkcjonowania wszystkich komórek w ciele. W ciągu dnia zapotrzebowanie komórek na glukozę jest inne, znacznie wzrasta podczas wysiłku psychicznego i fizycznego oraz zmniejsza się podczas snu.

Należy zauważyć, że zapotrzebowanie energetyczne tkanek często nie pokrywa się z przyjmowaniem pokarmu, dlatego zawsze muszą istnieć "rezerwy strategiczne" glukozy w ciele, które w razie potrzeby będą wykorzystywane.

Głównym składnikiem glukozy w ciele są komórki:

W komórkach wątroby i mięśni glukoza jest magazynowana jako glikogen. Glukoza osadza się również w komórkach tkanki tłuszczowej, gdzie po lipogenezie przekształca się w glicerol, który jest częścią rezerwowej, rezerwowej formy tłuszczu - trójglicerydów.

Wraz z wyczerpaniem zapasów glikogenu (krótkoterminowy depot glukozy), tkanki są zasilane energią przez podział trójglicerydów.

To znaczy, normalnie triglicerydy zapewniają ważną funkcję energetyczną dla długoterminowego magazynowania glukozy.

Proces lipogenezy, czyli tworzenie trójglicerydów z glukozy, zachodzi w adipocytach (komórkach tkanki tłuszczowej) pod kontrolą insuliny. Pozwala to obniżyć poziom glukozy we krwi, co z kolei tworzy jej "rezerwę strategiczną" w organizmie.

Analiza cholesterolu i trójglicerydów we krwi

Oprócz funkcji energetycznej, triglicerydy, wraz z cholesterolem i innymi lipidami, są częścią błon komórkowych.

Oznacza to, że u zdrowej osoby cholesterol i trójglicerydy pełnią ważne funkcje i są niezbędne do normalnego funkcjonowania organizmu. Jednakże, z naruszeniem metabolizmu lipidów, wzrost poziomu cholesterolu i trójglicerydów we krwi przyczynia się do pojawienia się miażdżycy tętnic, rozwoju choroby wieńcowej, występowania zawału mięśnia sercowego (zawału mięśnia sercowego), NMC (incydent naczyniowo-mózgowy), itp.

Dlatego, aby kontrolować poziom lipidów, przeprowadź test krwi na profil lipidowy (lipidogram). Analiza jest kompleksowym badaniem oceniającym poziom lipidów we krwi. Korzystając z tego badania, określ stopień metabolizmu lipidów i ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego. Również lipidogram pozwala ocenić jakość i skuteczność leczenia lekami obniżającymi stężenie lipidów.

Oprócz poziomu trójglicerydów we krwi, lipidogram odzwierciedla wartości cholesterolu całkowitego, cholesterolu, lipoprotein o wysokiej, niskiej i bardzo niskiej gęstości, a także oblicza współczynnik aterogenności (stosunek "złego" do "dobrego" cholesterolu, odzwierciedlający stopień ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych).

Dlaczego analiza triglicerydów jest ważna

U zdrowej osoby te długoterminowe rezerwy glukozy są zużywane, zapewniając komórkom energię. Jednak przy niskiej aktywności fizycznej, zaburzeniach metabolicznych itp. Poziom trójglicerydów we krwi znacznie wzrasta, prowadząc do miażdżycowej zmiany naczyniowej, choroby niedokrwiennej serca, zapalenia trzustki, zawału mięśnia sercowego, itp.

Należy zauważyć, że analiza trójglicerydów we krwi jest niezwykle ważna dla kontrolowania przebiegu cukrzycy, ponieważ znaczne wahania poziomu cukru we krwi przyczyniają się do zwiększenia ilości triglicerydów.

Jeśli występuje wyraźny brak insuliny, glukoza jest absolutnie niezdolna do przeniknięcia do komórek tkanek (z wyjątkiem komórek wątroby i mózgu). W rezultacie organizm potrzebuje innego źródła energii - trójglicerydów. Większość objawów cukrzycowej kwasicy ketonowej rozwija się właśnie z powodu aktywnej mobilizacji tłuszczów, dzięki czemu zapotrzebowanie energetyczne komórek pokrywa się.

Na pierwszym etapie konwersji trójglicerydów w energię zaczyna się aktywna lipoliza - spalanie tłuszczów z tworzeniem kwasów tłuszczowych (FA).

LCD są przekazywane do wszystkich komórek ciała (z wyjątkiem mózgu) i służą jako główne źródło energii. W drugim etapie, w mitochondriach komórek, FA ulegają utlenianiu, z wytworzeniem acetylo-CoA. Następnie nadmiar acetylobenzenu CoA przyczynia się do syntezy acetooctanu, metabolizowanego do D-3-hydroksymaślanu i acetonu (ciał ketonowych).

Wszystkie powyższe produkty metabolizmu trójglicerydów zwykle ulegają dalszemu metabolizmowi. W cukrzycy (DM), podczas rozwoju kwasicy ketonowej, gromadzą się w znacznych ilościach we krwi i zaczynają być usuwane z moczem. Ponadto nadmiar acetonu jest wykorzystywany przez płuca, powodując klasyczny zapach acetonu w powietrzu wydychanym przez diabetyków (w kwasicy ketonowej).

Płytka miażdżycowa to zbiór cholesterolu w ścianie tętnicy. Początkowo płytki są kruche (rozdarte, oderwane i owrzodzone), ale później ulegają kalcynacji, stają się stabilne i znacznie zakłócają dopływ krwi. Jednak nawet luźne płytki stanowią poważne zagrożenie, ponieważ mogą odpaść i zablokować światło małych naczyń, prowadząc do zakrzepicy z zatorami, zawału serca, udaru itp.

Trójglicerydy nie są bezpośrednio zaangażowane w tworzenie blaszek miażdżycowych, jednak ich wysoki poziom we krwi przyczynia się do wzrostu nierównowagi lipidowej, powoduje otyłość, zakłóca procesy metaboliczne w organizmie. Wszystko to w kompleksie, przyczynia się do postępu miażdżycy.

Ponadto wzrost trójglicerydów we krwi przyczynia się do jej zagęszczenia, zwiększając ryzyko zakrzepicy. Najbardziej niekorzystne jest połączenie wysokich triglicerydów z niską wartością lipoprotein o dużej gęstości i wysokim poziomem lipoprotein o niskiej i bardzo małej gęstości.

Ponadto wysokie triglicerydy są jednym z czynników ryzyka ostrego zapalenia trzustki.

Wskazania do badań krwi

• dna;
• zapalenie trzustki;
• IM;
• udar;
• dziedziczne patologie procesów metabolicznych;
• SD;
• zespół metaboliczny;
• Nadciśnienie (nadciśnienie tętnicze);
• miażdżyca;
• dławica piersiowa;
• CHD;
• alkoholizm.

Grupa ryzyka obejmuje:

• palacze;
• osoby z nadwagą;
• nadużywający alkoholu;
• miłośników tłuszczów zwierzęcych, fast foodów, tłustych i smażonych potraw;
• pacjenci z nadciśnieniem tętniczym;
• pacjenci z obciążonym dziedziczeniem (zawały serca, udary, choroba wieńcowa u bliskich krewnych);
• pacjenci z cukrzycą;
• mężczyźni powyżej czterdziestu pięciu lat i kobiety powyżej pięćdziesięciu pięciu lat;
• pacjenci z chorobą sercowo-naczyniową;
• osoby prowadzące siedzący tryb życia.

Trójglicerydy. Norma dla mężczyzn i kobiet

Standardy triglicerydów zależą od wieku i płci pacjenta. Aby uzyskać wiarygodne wyniki, analizę przeprowadza się na pustym żołądku, z wyjątkiem tygodnia - biorąc alkohol, jeden dzień - paląc, przez dwanaście godzin - kawę, mocną herbatę, napoje gazowane. Również na tydzień przed badaniem wskazane jest stosowanie diety wykluczającej spożywanie tłustych i smażonych potraw.

Wyniki analizy zapisano w mmol / l.

Trójglicerydy są normalne u kobiet, a mężczyźni różnią się, ale nie dramatycznie. Tak dzieje się z wiekiem.

Trójglicerydy są podwyższone, co to oznacza

Podczas interpretacji analizy należy wziąć pod uwagę stopień wzrostu triglicerydów.

Cel (dopuszczalny) to poziom nie przekraczający 1,7 mmol / L (lub mniejszy niż 150 mg / dL). Takie wskaźniki są optymalne i wskazują na niskie ryzyko miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca itp.

Jeśli triglicerydy są podniesione do poziomu granicznego - od 1,7 do 2,2 (lub od 150 do 199 mg / dL), oznacza to średnie ryzyko rozwoju patologii CVS.

Przy wzrastających wartościach z 2,3 do 5,6 (od 200 do 499) istnieje wysokie ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Ze znacznym wzrostem trójglicerydów (powyżej 5,6 lub powyżej 500 mg / dL), oprócz ryzyka choroby niedokrwiennej serca, ataku serca itp. Istnieje wysokie ryzyko wystąpienia ostrego zapalenia trzustki.

Główne powody zmiany w analizach

• rodzinna hipertriglicerydemia;
• rodzinna dysbetalipoproteinemia;
• zespół chylomikronemii;
• choroby sercowo-naczyniowe (miażdżyca, choroba niedokrwienna serca, zawał);
• AH;
• alkoholizm;
• SD;
• zapalenie trzustki;
• choroba wątroby;
• ciąża;
• niedoczynność tarczycy;
• stosowanie antykoncepcji pigułkowej Wed-in, furosemid, spirolakton, cordarone;
• zespół nerczycowy;
• talasemia;
• otyłość;
• glikogenoza.

Trójglicerydy są obniżone u pacjentów z:

• hipolipidoproteinemia;
• nadczynność tarczycy lub nadczynność przytarczyc;
• wyczerpanie na tle długiego postu;
• zespół złego wchłaniania;
• limfangiektazje jelit;
• przewlekłe obturacyjne patologie płuc.

Również trójglicerydy będą zmniejszone u pacjentów poddawanych leczeniu:

• cholestyramina,
• witamina C,
• heparyna
• metformina,
• niacyna.

Jak obniżyć trójglicerydy i cholesterol

Ważne jest, aby zrozumieć, że tylko lekarz powinien przepisać statyny (główne leki obniżające poziom cholesterolu). Niezależny wybór leków lub korekta zalecanych dawek może być niebezpieczna dla zdrowia.

Do niefarmakologicznej korekty profilu lipidowego skutecznie stosuje się dietę obniżającą poziom lipidów, aktywny tryb życia, spożycie witaminy C, zaprzestanie palenia tytoniu i spożywanie alkoholu.

Dieta obniżająca poziom lipidów obejmuje zwiększone wykorzystanie błonnika, owoców, warzyw, chudego mięsa, jedzenia zbóż, orzechów i zieleni. Konieczne jest również zwiększenie przyjmowania płynów do 2 litrów na dzień. Należy odrzucić słodycze, mąkę, tłuszcz, smażone, alkohol, majonez, ketchup, fast food, napoje gazowane i inne szkodliwe produkty.

Konieczne jest ograniczenie stosowania jaj, masła, twarogu, śmietany, śmietany, wołowiny, wieprzowiny, baraniny i produktów ubocznych.

Podwyższone trójglicerydy we krwi - co to znaczy (przyczyny) i co zagraża?

jeśli trójglicerydy (TG) są podwyższone we krwi (u kobiet i mężczyzn / u młodych i starszych osób / młodzieży i dzieci / u chłopców i dziewcząt / u chłopców i dziewcząt):

Co oznaczają podwyższony poziom trójglicerydów?

Według większości ekspertów krajowych i zagranicznych (w szczególności z AHA - "American Heart Association"), bardzo wysoki poziom trójglicerydów, w większym stopniu, wskazuje na problemy w WĄTROBY lub Trzustce. A także o zwiększonym ryzyku przed / cukrzycy i cukrzycy typu II (odnosząc się do insuliny / oporności, o czym będziemy mówić w dalszej części tego artykułu).

Nie będzie źle wiedzieć:

Jeśli chodzi o bezpośredni efekt - to właśnie wysokie wskaźniki TG w osoczu krwi kobiet i mężczyzn pod względem ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, wyniki współczesnych badań wykazały raczej sprzeczne wyniki. Dlatego NIE (!) Wszyscy eksperci zgadzają się, że konkretnie - podwyższony poziom trójglicerydów - jest jednym z głównych "winowajców" chorób serca, mózgu i naczyń krwionośnych (miażdżyca).

Istnieją dwa główne powody tego:

• Po pierwsze, wysokie poziomy TAG (triacyloglicerydów) we krwi najczęściej występują wraz z problemami, takimi jak otyłość, nadciśnienie, cukrzyca. Jak również obniżone wskaźniki "dobrego" cholesterolu HDL i, przeciwnie, zwiększone - warunkowo "zły" cholesterol LDL. W związku z tym dość trudno jest dokładnie określić, które problemy są spowodowane przez określony poziom trójglicerydów - POWYŻSZY NORM.
• Po drugie, ostatnie wyniki badań z udziałem pacjentów z genetyczną podatnością na podwyższony poziom trójglicerydów (rodzinna / dziedziczna hipertriglicerydemia) pokazały, że NIE są (!) Podlegają wysokim zagrożeniom związanym z rozwojem chorób sercowo-naczyniowych. Chociaż istnieją pewne oficjalne dowody na to, że wysokie triglicerydy mogą odgrywać pewną negatywną rolę, ALE (!) Nie ma znaczenia.

TO JEST MOŻLIWE, ŻE BĘDZIE ZAINTERESOWNY:

Jak niebezpieczne są wysokie triglicerydy?

Jak wspomniano powyżej, podwyższone poziomy trójglicerydów (triglicerydów / TRIG) w surowicy wskazują nie tylko na ryzyko rozwoju miażdżycy, ale także na poważne choroby, takie jak cukrzyca, zapalenie trzustki i zaburzenia wątroby (od "otyłości" po marskość).

Trójglicerydy i cukier (cukrzyca)

Wysokie poziomy trójglicerydów mogą wskazywać na oporność (od łacińskiego Resistentia - "oporność") na insulinę. To jest bardzo ważny hormon, którego głównym zadaniem jest zmniejszenie "nadmiernego" stężenia glukozy w osoczu krwi. Tak więc, jeśli organizm ludzki staje się insulinooporny / oporny, poziom cukru we krwi znacznie wzrasta, co szybko prowadzi do rozwoju choroby, takiej jak cukrzyca (typ II).

Według WHO: zespół insulinooporności jako jeden z 5 ważnych "punktów" zespołu metabolicznego (zwykle w połączeniu z innym "punktem" pięciu - hipertriglicerydemii / tj. Podwyższonym poziomem triacyloglicerydów) w Europie cierpi około 60 milionów ludzi. Jednak przede wszystkim lekarze nie dbają nawet o te duże liczby, ale o liczbę osób, które NIE WIEM, co już mają - poważne problemy z insuliną!

W tym samym czasie ostatnio ryzyko związane z rozwojem tego zaburzenia (zgodnie z American Diabetes Association) wzrosło nawet wśród nastolatków i młodzieży. Zasadniczo "dzięki" nisko-aktywnemu trybowi życia i niezdrowej diecie (na przykład przekąski z słodyczami w sklepach, picie z Coca-Colą). Dlatego nawet jeśli uważasz, że twoje zdrowie jest po prostu heroiczne, to jest tak samo, przynajmniej raz na 4-5 lat musisz przejść badanie lekarskie. W tym lipidogram (inna nazwa - profil lipidowy) - biochemiczne badanie krwi w celu określenia ilości tłuszczu (trójglicerydów), a także lipidów wszystkich frakcji.

Trójglicerydy i trzustka

Naukowcy odkryli, że podwyższone stężenie trójglicerydów we krwi (ponad 5,2 mmol / l / lub 500 mg / dl.) Znacznie zwiększa ryzyko rozwoju ostrego zapalenia trzustki (OD) (tj. Zapalenia trzustki). I bardzo wysoki poziom (ponad 11,2 mmol / l / lub 990 mg / dl.) Już wcześniej wystąpiły poważne komplikacje OP, które są obarczone śmiercią (od 7 do 15% przypadków). Ponieważ uważa się, że zbyt wysokie stężenia wolnych kwasów tłuszczowych (nie "związanych" w albuminie surowicy) mają działanie TOKSYCZNE na tkankę trzustki. Tak więc sytuacja ta wymaga w odniesieniu do samego siebie - pilnej redukcji wysokich poziomów trójglicerydów (za pomocą leków)!

Trójglicerydy i otyłość wątroby

Wysoki poziom triglicerydów jest jedną z głównych przyczyn otyłości wątroby. Co zwykle się dzieje: w 70% przypadków z powodu nadmiernej "miłości" do napojów alkoholowych, aw 30% - "z powodu" uzależnień od "złego" jedzenia. Naturalnie, najwyższe stężenie "nadmiarowych" tłuszczów / trójglicerydów będzie się "akumulować" - nawet w "fałdach" brzucha, a mianowicie w wątrobie, w rodzaju "fabryki lipidów". Z reguły "stłuszczenie wątroby" nie ma wyraźnie wyrażonych objawów (podlega odwracalnej "otyłości"), dlatego jest obarczona ogromnymi zagrożeniami, z których jednym jest marskość. Pokonując nieoczekiwanie i bardzo boleśnie (mimo że był widoczny z daleka)!

Po zaobserwowaniu dużej liczby TG w teście krwi, lekarz prowadzący z pewnością zainteresuje się pacjentem - a on dotknie wątroby pod prawym podżebrzuszem (dla zwiększenia). I wreszcie, przepisać (jeśli to konieczne) - testy czynnościowe wątroby (PPP). Tj cały szereg biochemicznych testów krwi, które wykrywają ilość bilirubiny (całkowitej i związanej), ALT (alaninę / transaminazę) i AST (asparaginian / transaminazę). Gdzie, na przykład, wzrost wartości ALT, w odniesieniu do wskaźników AST, bezpośrednio wskazuje specjalistom prowadzącym - uszkodzenie wątroby.

Przyczyny wzrostu triglicerydów

• Najczęstsze przyczyny wysokiego poziomu triglicerydów we krwi kobiet i mężczyzn to: problemy zdrowotne (opisane powyżej) lub po prostu - wiek (czyli starszy). Najrzadsza etiologia to dziedziczna predyspozycja (rodzinna hipertriglicerydemia).
• Inne powody "skoków" to zły sposób na życie. Obejmuje: złe nawyki (palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu), brak aktywności fizycznej (praca "siedząca" i wypoczynek), a także "szkodliwą" dietę. Zwłaszcza przejadanie się "przechowywać przysmaki".
• W wynikach biochemicznej analizy krwi u kobiet w ciąży, z reguły ilość triglicerydów może również "skakać" wysoko (w 2. i 3. trymestrze). Podobnie - w okresie menopauzy również ze względu na zmiany hormonalne w organizmie.
• Wreszcie, podwyższone stawki TG mogą być spowodowane przyjmowaniem pewnych leków. Rzadziej, od leków obniżających ciśnienie krwi (beta-blokery, diuretyki tiazydowe) lub leków immunosupresyjnych (w szczególności cyklosporyny). Najczęściej u kobiet - po zażyciu grupy leków hormonalnych (na przykład doustnych środków antykoncepcyjnych) lub SMRE.

NASZ ARTYKUŁ NA TEMAT "KOBIET":

Pamiętaj, że po posiłku (po 15-30 minutach) zawartość trójglicerydów może wzrosnąć aż (!) 5-10 razy, ale następnie powrócić ponownie (stopniowo) do poziomu początkowego (po 8-12 godzinach). Dlatego biochemiczna analiza krwi dla liczby TH i innych lipidów (z żyły łokciowej) jest podawana ściśle na pusty żołądek!

Jak przywrócić trójglicerydy do normy?

Program obniżania umiarkowanie / wysokich triglicerydów (do wartości prawidłowych) obejmuje: dramatyczne zmiany stylu życia i diety. W celu szybkiego zmniejszenia nienormalnych / podwyższonych ilości TG we krwi - lekarze prowadzący przepisują leki, tj. spożycie specjalnych leków.

WIĘCEJ O TYM (OD "A" DO "I") ZAPLANOWANO W ARTYKULE:

Zmiana stylu życia

Aby zredukować podwyższony poziom trójglicerydów do normy (według wieku), będziesz musiał zrezygnować z wielu "radości" życia! Od niektórych - będziesz musiał tymczasowo odwrócić się od innych - na zawsze. Najlepsza opcja: zapisz się na konsultację z psychologami, aby nie "zrujnować" swojego ciała - "wyleczyć duszę", używając tak niszczących "środków" jak palenie, alkohol lub przejadanie się. Istnieje wiele alternatyw dla pozytywnych na świecie - bez szkody dla zdrowia!

Ponadto będziesz musiał "wprowadzić" w swoje życie - aktywny wysiłek fizyczny (od elementarnych ćwiczeń porannych do pełnowartościowych lekcji: 30-40 minut, przynajmniej 3-4 razy w tygodniu). Oczywiście nie powinieneś brać tego od razu - bar doświadczonego sportowca! Musisz zacząć na małą skalę, na zalecenie lekarzy - w zależności od wieku, płci i ogólnego stanu zdrowia. Wszystkie te rzeczy są znacznie niższe niż liczba "dodatkowych" trójglicerydów we krwi! Czasami w rekordowo krótkim czasie.

Zmiany w diecie

Najprawdopodobniej sam już zgadłeś, że w przypadku równowagi lipidowej (to jest tłuszczowej) we krwi, musisz zwrócić poważną uwagę - zarówno na tłuszcze, jak i na liczbę kalorii w żywności. Przede wszystkim trzeba zrezygnować z "przechowywania" tłuszczów trans ("słodkie i mące" "przekąski"), a także innych przekąsek po drodze (fast food, hamburgery, itp.). Ponadto, zamieniaj pokarm "węglowodanowy" na białko i praktycznie każdego dnia - chudnij na tkance. Zamiast wszelkiego rodzaju "czerwonego" mięsa - idź do białego / kurczaka (tylko bez skóry), a co najważniejsze - NIE MNIEJ NIŻ 2 razy w tygodniu do jedzenia potraw z FATTY FISH. Oczywiście - nie smażone! Jeśli jesteś uczulony na to, idealną alternatywą jest olej lniany (dodawany do sałatki warzywnej). Aktywnie rozwijaj swoje własne kulinarne talenty!

Leki

Z reguły doświadczeni i uczciwi lekarze nie spieszą się, aby "napchać" swoich pacjentów lekami - szczególnie silnymi i oczywiście drogimi / wartościowymi. Jednak w niektórych przypadkach (przy krytycznie wysokich poziomach trójglicerydów) ich spożycie będzie ŻYCIE / WAŻNE! Wraz z innymi lekami potrzebnymi do leczenia choroby, która, ściśle mówiąc, wskazuje na hipertriglicerydemię (tj. Nienormalną ilość TG we krwi). Najbardziej skutecznymi lekami - szczególnie dla podwyższonych triglicerydów są fibraty, niacyna, OMEGA-3 i, rzadziej, statyny. Tylko nie próbuj samoleczenia! Pomimo wysokiej skuteczności tych leków, jeśli są stosowane niewłaściwie, są bardzo niebezpieczne z wieloma skutkami ubocznymi.