Suchość w jamie ustnej - jaka jest przyczyna choroby? Eliminacja lub leczenie?

• Powody

Wielu chorobom towarzyszy dyskomfort w jamie ustnej, a także zaburzenia funkcjonowania gruczołów ślinowych.

Suchość w jamie ustnej lub naukowo - kserostomijne są częstym zjawiskiem, które powoduje znaczny dyskomfort dla pacjenta. Zwykle jamę ustną należy zawsze myć śliną: w ciągu dnia występuje obfita wydzielina, aw nocy - umiarkowana. Jeśli w ciągu dnia dana osoba odczuwa intensywne pragnienie, suchość i pieczenie w jamie ustnej - jest to istotny powód, aby skonsultować się z lekarzem.

Szybkie przejście na stronę

Suchość w jamie ustnej - jaka jest przyczyna choroby?

Ostre i nagłe uczucie suchości w jamie ustnej często występuje po spożyciu słonego, ostrego lub wędzonego jedzenia. Zwykle zjawisko to zatrzymuje się po kilku godzinach, więc nie należy się tym przejmować.

Jednak jeśli patologiczne i niewygodne zjawisko występuje przez długi czas, a suchość w jamie ustnej obserwuje się w nocy, to jest to prawdziwy powód do niepokoju. Zaleca się konsultację ze specjalistą, dodatkowe badanie i leczenie, ale na razie zbadajmy przyczynę jakiej choroby jest suchość w jamie ustnej i czynniki powodujące podobny stan.

Prawdopodobne przyczyny suchości języka, a także suchość i nieprzyjemne odczucie w jamie ustnej, biorąc pod uwagę normalne funkcjonowanie gruczołów wytwarzających ślinę:

Jest to gwałtowny wzrost stężenia glukozy we krwi (biorąc pod uwagę szybkość - 3,5-5,5 m / mol). Najczęstszą przyczyną tego stanu jest cukrzyca typu 1 i rzadziej cukrzyca typu 2. Ponadto inne zaburzenia endokrynologiczne (akromegalia, tyreotoksykoza, glukagonom) mogą wpływać na wzrost stężenia glukozy.

Hiperglikemia powoduje nudności, suchość w jamie ustnej, częste oddawanie moczu i intensywne pragnienie - pacjent może wypić 5-6 litrów wody dziennie, a jeśli cukier nadmiernie wzrasta, do 10 litrów.

• Leki

Podczas leczenia niektórymi lekami ("chemia" w leczeniu onkologii, atropiny, grupy leków psychotropowych i moczopędnych, środków przeciwbakteryjnych) może wystąpić efekt uboczny, taki jak uczucie suchości i napięcia w jamie ustnej. Jest to absolutnie normalne i po kuracji terapeutycznej wszystko zostaje przywrócone.

Jeśli podczas leczenia pojawią się dodatkowe objawy, które z kolei mogą również wywoływać patologiczne zjawisko (na przykład drażnienie na wewnętrznej powierzchni policzków, warg, migdałków z powodu niekorzystnego działania antybiotyku), należy poinformować o tym lekarza.

• Odwodnienie

Choroba występuje przy dużej utracie wilgoci - z gorączką, obfitymi wymiotami, luźnymi stolcami, utratą krwi. Częste suchość w jamie ustnej jest "dzwonkiem" do tego, że ciało musi być wypełnione płynem.

Jeśli mówimy o łatwym przebiegu choroby, pacjentowi należy podać więcej płynów: herbatę, ciepłą wodę, roztwór Rehydronu. W przypadku poważnych objawów należy skontaktować się ze szpitalem w celu udzielenia wykwalifikowanej pomocy (leczenie samej choroby, w tym terapii nawadniającej).

• Patologiczne zmiany w korze mózgowej, pogorszenie przewodzenia impulsów nerwowych.

Prowadzi to do zaburzeń indywidualnych struktur mózgu i funkcji obwodowych odpowiedzialnych za pracę gruczołów ślinowych i unerwienie zakończeń nerwowych w jamie ustnej.

Pozycja ta obejmuje takie patologie jak choroba Parkinsona, choroba Alzheimera, krwotok (rozległy udar lub mikrosoka), zapalenie trójdzielne.

• Nadużywanie alkoholu

Poważne pragnienie z kacem spowodowane jest ciężkim zatruciem.

Faktem jest, że alkohol etylowy (a także jego produkty rozpadu) jest postrzegany przez organizm jako niebezpieczna substancja, którą należy szybko przetworzyć i wycofać. Aby osiągnąć cel, używa się bardzo dużej ilości wody, więc rano przychodzi "sucho" i silne pragnienie.

Wciągając dym papierosowy, błony śluzowe jamy ustnej i gardła są osuszone, co sprawia, że ​​czujesz się jak picie lub płukanie gardła.

przyczyny suchości w jamie ustnej

• Choroby układu trawiennego

Należą do nich patologie, takie jak zapalenie żołądka, wrzody żołądka i dwunastnicy, zapalenie wątroby, zapalenie trzustki, zapalenie przełyku.

Odchylenia od normalnego funkcjonowania narządów przewodu pokarmowego negatywnie wpływają na stan jamy ustnej (biały język i suchość w jamie ustnej). Przyczyny mogą leżeć w naruszeniu kwasowości, procesu trawienia i produkcji enzymów.

• Ostry zespół kliniczny rozwijający się na tle chorób lub urazów narządów jamy brzusznej.

Powinno to obejmować patologie wymagające pilnej hospitalizacji - zapalenie wyrostka robaczkowego, zapalenie pęcherzyka żółciowego, perforowane owrzodzenie, niedrożność jelit. Oprócz suchości w jamie ustnej u pacjenta występują bóle brzucha, wymioty, upośledzony stolec, gorączka.

• Naruszenie oddychania przez nos

Problemy związane z wolnym oddychaniem przez nos mogą wystąpić na tle wzrostu gruczolakowatego, polipowatości i skrzywienia przegrody. Prowadzi to do drenażu błony śluzowej jamy ustnej, ponieważ przejmuje funkcję transportu powietrza.

• Okres klimakteryczny

Każda kobieta po 50 roku życia odczuwa związane z wiekiem zmiany hormonalne, określane mianem menopauzy. Zjawisko to jest przyczyną suchości wszystkich błon śluzowych, w tym jamy ustnej.

Stan ten rozwija się z powodu nadczynności tarczycy. Zwiększone wydzielanie hormonów przez narząd endokrynny, prowadzi do zaburzeń procesów metabolicznych w organizmie, na tle których występuje zwiększone wydalanie płynu.

Ponadto może wystąpić kserostomia z powodu zaburzeń gruczołów wytwarzających ślinę. Patologie te są znacznie mniej powszechnymi chorobami ogólnoustrojowymi, jednak ze spadkiem wilgotności w jamie ustnej nie należy ich wykluczyć.

Choroby prowadzące do upośledzenia produkcji śliny do całkowitego ustania, a także powodujące ból, obrzęk i powiększenie gruczołu:

• Epidemiczne zapalenie przyusznic (zwane potocznie "świnką") jest chorobą zakaźną wywołaną przez paramyksowirus;
• Sialadenitis - zapalenie prowadzące do tworzenia się kamieni w gruczole ślinowym;
• Kamica pęcherzykowa - obecność kamieni w kanałach gruczołów, choroba przebiega w przewlekłej postaci;
• Sialostaza - opóźnienie w wydzielaniu przez gruczoły ślinowe;
• Choroba Mikulicha - naruszenie odpływu limfatycznego, prowadzące do symetrycznego zwiększenia gruczołów ślinowych;
• Zespół Sjogrena jest chorobą autoimmunologiczną występującą u kobiet po 40. roku życia, która atakuje gruczoły ślinowe i oczne;
• Łagodne lub złośliwe nowotwory, prowadzące do całkowitego lub częściowego zablokowania gruczołu, powodujące naruszenie jego wydzielania.

Obejmuje także urazy "aparatu" ślinowego, jak również jego usunięcie lub uszkodzenie.

Suchość w jamie ustnej powoduje zmianę kwasowości w jamie ustnej, co z kolei powoduje naruszenie antyseptyków. Innymi słowy, stworzono doskonałe warunki do rozwoju patogennych mikroorganizmów. Kserostomia zaburza również odżywianie nabłonka jamy ustnej, powodując jego zanik.

Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem?

leczenie suchości w jamie ustnej, diagnoza

Wycieczka do specjalisty nie powinna znajdować się na tylnym palniku, ponieważ ważne jest, aby jak najszybciej poradzić sobie z czynnikiem, który spowodował suchość w jamie ustnej.

Jaki rodzaj choroby może powodować suchość w ustach? Jak widać, lista jest dość obszerna, a dla prawidłowej diagnozy konieczne jest, aby lekarz dokładnie opisał ogólny stan swojego zdrowia, wskazując wszystkie inne niekorzystne zmiany.

Suchość w jamie ustnej może przebiegać w następujący sposób:

• silne pragnienie, częste i obfite oddawanie moczu, zapach acetonu z moczem;
• sucha nosogardła, bolesność;
• ból i ból gardła;
• stan zapalny, szorstkość i pęknięcia w kącikach ust;
• upośledzenie i niewyraźna mowa;
• pieczenie i suchość języka, a na jego powierzchni - szara lub biała tablica;
• zmiana smaku żywności;
• nieprzyjemny i zgniły zapach podczas wydychania;
• chrypka i zmiana głosu.

Lekarz prowadzący (terapeuta), po usłyszeniu skarg, może zalecić dodatkowe porady od specjalistów, takich jak otolaryngolog, dentysta, chirurg, onkolog, neuropatolog i endokrynolog.

Lista testów i badań, które mogą wymagać przejścia:

• ogólna analiza krwi i moczu;
• mocz do ciał ketonowych;
• badanie krwi na cukier;
• badanie hormonów tarczycy (TSH, T3, T4);
• w przypadku wymiotów i biegunki - bakteriologiczne zaszczepianie wody piorącej i kału;
• elektrokardiogram i encefalogram;
• badanie endoskopowe jamy nosowej i gardła;
• diagnostyka ultradźwiękowa narządów jamy brzusznej, tarczycy i gruczołów ślinowych;
• komputerowa sialotomografia;
• analiza śliny w badaniach biochemicznych;
• sialometria - ocena wydalniczej siły gruczołów ślinowych;
• brzmiące przewody do badania ich drożności.

Przed badaniem konieczne jest wyjaśnienie zasad przygotowania u specjalisty. Na przykład badanie krwi na cukier jest podawane rano wyłącznie na pusty żołądek, a przed biochemią śliny nie można pić wody, a nawet myć zęby!

Eliminacja suchości w ustach, leków i zaleceń

Istota leczenia kserostomii całkowicie zależy od rozpoznania, a także od nasilenia patologii. Do Twojej uwagi krótki stolik dla ogólnego odniesienia.

Jednoczesna terapia jest również prowadzona - zaleca się leczenie biegunki, wymiotów, alergii, zastępowanie ciała utraconym płynem (zaleca się stosowanie kroplomierza i soli fizjologicznej).

Aby zwiększyć wydzielanie gruczołów ślinowych, przepisuje się syntetyczne preparaty inhibitorów cholinoesterazy (Prozerin, Galantamine i Physostigmine).

Metody: chemioterapia, hormonoterapia, radioterapia, bezpośrednie usunięcie samego guza.

Skuteczne będzie również leczenie borówek, korzenia tataraku, kwiatów rumianku i szałwii. Każda roślina jest warzona oddzielnie (szklanka wody z łyżką "naturalnego" leku).

Odcedź przygotowane przetwory i przemyj je na przemian (4-5 razy dziennie). Jagody można jeść przez powolne żucie.

Aby osiągnąć dobry wynik, należy postępować zgodnie ze zdrowym stylem życia: porzuć agresywne diety, ogranicz spożycie pikantnej, słonej i wędzonej żywności, a także napojów alkoholowych.

Ważne jest monitorowanie przepływu płynu w ciele. Udowodniono, że dzienne zapotrzebowanie na wodę wynosi 1,5-2 litrów.

Prognoza leczenia

Terminowe leczenie daje dużą szansę na całkowite wyleczenie. Pacjentowi zaleca się ciągłe monitorowanie stanu zdrowia, a także wykonywanie wszystkich wizyt lekarskich. Jeśli lekarz założył konto w przychodni, co sześć miesięcy należy poddać się badaniom laboratoryjnym i instrumentalnym, aby zapobiec nawrotowi choroby.

Każda osoba powinna zrozumieć - samoleczenie jest niebezpieczne dla zdrowia. Wiarygodne informacje na temat patologii, takie jak suchość w jamie ustnej (przyczyny i leczenie), lepiej sprawdzić u specjalisty, a także uczyć się od niego o ciężkości i prognozie jego choroby.

Ważne jest, aby całkowicie zaufać specjalistom i być traktowanym zgodnie z ustalonym schematem. Posłuchaj swojego ciała i zwróć uwagę na wszystkie zmiany.

Eliminowanie suchych ust: 20 skutecznych sposobów pozbycia się suchych ust

Suchość w jamie ustnej (termin medyczny xerostomia) to stan, w którym wytwarzana jest niewystarczająca ilość śliny, co prowadzi do poczucia chronicznej suchości w jamie ustnej. Suchość w ustach występuje bardzo często u osób w podeszłym wieku, a ponadto jest efektem ubocznym przyjmowania różnych leków. Ciężka suchość w jamie ustnej jest również spowodowana chorobą podstawową. Ten artykuł zawiera przydatne informacje na temat 20 najlepszych leków, które mogą złagodzić objawy suchości w jamie ustnej.

Wszystkie poniższe metody radzenia sobie z kserostomią mają na celu jedynie wyeliminowanie nieprzyjemnego zjawiska. Żaden z nich nie poradzi sobie z przyczyną, która spowodowała suchość w ustach. Równolegle z walką z objawami zdecydowanie zaleca się poddanie się badaniu, którego celem jest ustalenie głównej przyczyny kserostomii. Jest to często bardzo niebezpieczna choroba: na przykład cukrzyca lub autoimmunologiczna patologia.

Minimalna lista ankiet:

• Ultradźwięki gruczołów ślinowych;
• sialografia;
• ogólne i biochemiczne badania krwi.

Wynik tych analiz jest zwykle wystarczający do określenia kierunku dalszych poszukiwań diagnostycznych.

Oprócz domowych środków na suchość w jamie ustnej nie należy lekceważyć tradycyjnych metod medycznych. Niektóre zabiegi fizykoterapeutyczne pozwalają pozbyć się kserostomii przez dość długi czas. Najbardziej skuteczne metody to:

• elektroforeza z jodkiem potasu w rejonie ślinianek;
• galwanoterapia;
• wibromasaż ślinianek.

Połączenie domowych metod eliminacji kserostomii i procedur fizjoterapeutycznych pozwala osiągnąć jeszcze większy sukces w zwalczaniu tego zjawiska.

20 prostych środków do domu, aby wyeliminować suchość w ustach

Jak wiesz, suchość w jamie ustnej może być bardzo trudnym stanem w dłuższej perspektywie. Jednak następujące kilka prostych środków do domu są w stanie pozbyć się objawów i zapobiec nawrotom napadów suchości w ustach.

1. Imbir

Co robić

• Weź mały kawałek świeżego imbiru i pokrój go na małe kawałki.
• Włóż imbirowy wór, zalej szklankę wody i zagotuj.
• Odcedź imbirową herbatę i dodaj miód do smaku. Pij natychmiast.

Ponadto można po prostu żuć kawałek imbiru przez cały dzień.

Jak często?

Pij herbatę imbirową 2-3 razy dziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Dlaczego to działa

Imbir ma wiele właściwości leczniczych. Wynika to z obecności biologicznie aktywnego związku zwanego gingerolem. Ponadto imbir pobudza wydzielanie śliny. Pomaga w utrzymaniu niezbędnej wilgoci w jamie ustnej przez długi czas.

2. Zielona herbata

• 1 łyżeczka liści zielonej herbaty
• 1 szklanka wody
• miód (opcjonalnie)

Co robić

• Weź łyżkę zielonej herbaty i wlej do szklanki wody.
• Odcedź herbatę i dodaj do smaku. Pij natychmiast.

Jak często używać

Pij zieloną herbatę 2 do 3 razy dziennie, aby uzyskać optymalne samopoczucie

Dlaczego to działa

Zielona herbata, podobnie jak herbata imbirowa, jest również jednym z najlepszych ziół do leczenia suchości w jamie ustnej. Ma właściwości antybakteryjne i jest w stanie zapobiegać kserostomii. Ponadto zielona herbata jest również znanym stymulatorem stymulującym wydzielanie śliny.

3. Sok z aloesu zwyczajnego

Będziesz potrzebować

• ¼ szklanki soku z aloesu / aloesu
• Płatki bawełniane

Co robić

• Zażyj sok z aloesu lub przepłucz usta.
• Weź również mały żel z aloesu z wacikiem i rozprowadź go równomiernie w ustach.
• Pozostaw na kilka minut i dokładnie spłucz wodą.

Jak często

Możesz spożywać sok z aloesu raz dziennie. W przypadku zastosowania żelu należy to zrobić od 2 do 3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Aloes ma nieskończone korzyści, jeśli chodzi o piękno i zdrowie. W przypadku kserostomii ważne jest, aby aloes mógł powodować funkcjonowanie gruczołów ślinowych i zwiększać produkcję śliny w jamie ustnej.

4. Ananas

Będziesz potrzebować

• Świeże lub konserwowane ananasy

Co robić

• Pokrój świeży ananas i po prostu powoli przeżuwaj goździk, aby zachować wilgotność w ustach.
• Ponadto można użyć niesłodzonych ananasów w puszkach dla tego samego.

Jak często?

Kilka razy dziennie. Nie żuć ananasów na przęsło, ponieważ kwaśne środowisko owoców może powodować korozję szkliwa zębów.

Dlaczego to działa

Ananas jest bogaty w bromelainę, która pomaga oczyścić usta. Owoc pomaga również w rozrzedzaniu śliny i wzmaga produkcję śliny.

5. Sok z cytryny

• ½ cytryny
• 1 szklanka wody
• miód (opcjonalnie)

Co robić

• Wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki wody.
• Dodaj miód do smaku. Przechowuj ten sok i używaj go przez cały dzień.

Jak często

Nadmierne spożycie cytryny lub innych kwaśnych owoców może doprowadzić do zniszczenia szkliwa zębów. W związku z tym, ograniczyć korzystanie do 5-6 razy dziennie.

Dlaczego to pomaga

Cytryny są bardzo przydatne dla poprawy zdrowia i urody. Duża ilość kwasu cytrynowego w cytrynach pomaga zachować czystość i świeżość jamy ustnej, a także stymuluje wytwarzanie śliny, co eliminuje suchość w ustach.

6. Sok pomarańczowy

Będziesz potrzebować

Co robić

• Obierz pomarańczę i wymieszaj jej sok ze szklanką wody.
• Przechowuj w butelce i spożywaj przez cały dzień, aby utrzymać wilgoć w jamie ustnej.
• Unikaj używania stężonego soku, ponieważ może to pogorszyć twój stan.

Jak często

Pij rozcieńczony sok pomarańczowy raz dziennie.

Dlaczego to działa

Podobnie jak ich koledzy (cytryny), pomarańcze są bogate w kwas cytrynowy i mają wiele korzystnych właściwości. Sok pomarańczowy utrzymuje świeżość jamy ustnej, eliminuje nieświeży oddech. Kwas cytrynowy pomaga również w stymulowaniu gruczołów ślinowych, dzięki czemu sok pomarańczowy eliminuje suchość w jamie ustnej.

7. Koper włoski (koper farmacji)

• 1 łyżeczka koperku

Co robić

Po każdym posiłku żuć nasiona kopru włoskiego.

Jak często

Zrób to codziennie.

Dlaczego to działa

Nasiona kopru są bogate w metabolity roślinne zwane flawonoidami. Flawonoidy pobudzają wytwarzanie śliny i pomagają utrzymać czystość jamy ustnej. Aromatyczny charakter nasion kopru pomaga normalizować zapach oddechu, utrzymując świeżość jamy ustnej przez długi czas.

7. Anyż

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka nasion anyżu
• 1 łyżeczka koperku (opcjonalnie)

Co robić

• Weź kilka nasion anyżu i po prostu żuć je po każdym posiłku.
• Ponadto można również mieszać nasiona anyżu z nasionami koperkowymi dla dodania smaku.

Jak często

Zrób to po każdym posiłku.

Dlaczego to działa

Anyż (naukowo nazywany Pimpinella anisum) to zioło o wielu właściwościach leczniczych. Anyż jest wskazany jako środek pobudzający apetyt. Nasiona anyżu są bardzo przyjemne w smaku, ich zastosowanie pomaga zwalczać nieświeży oddech i suchość w ustach.

8. Rosemary

Będziesz potrzebować

• 10-12 liści rozmarynu
• 1 szklanka wody

Co robić

• Weź około 10-12 liści rozmarynu, nalej szklankę wody i pozostaw ją na noc.
• Używaj tej wody do płukania jamy ustnej rano.

Jak często

Rób to każdego ranka.

Dlaczego to działa

Rosemary ma nie mniej doskonały aromat niż nasiona kopru włoskiego. Znane właściwości antyseptyczne i kojące rozmarynu, który może być przydatny w leczeniu suchości w jamie ustnej.

9. Seler

Co robić

Po prostu posiekaj selera na kawałki i przeżuwaj przez cały dzień.

Jak często

Żuć selera, aby wyeliminować suchość w ustach codziennie, aż do osiągnięcia optymalnych rezultatów.

Dlaczego to działa

Seler to warzywo, które ma wiele zalet zdrowotnych. Seler jest bogaty w witaminę C, a także zawiera wiele korzystnych enzymów i flawonoidów. Zdolność selera do zatrzymywania wody jest szczególnie przydatna w utrzymywaniu wilgoci w jamie ustnej, a także w zwiększaniu produkcji śliny.

Powrót do spisu treści

10. Pietruszka

Będziesz potrzebować

• Garść liści pietruszki

Co robić

Weź trochę liści pietruszki i po prostu je przeżuj.

Jak często

Codziennie po każdym posiłku.

Dlaczego liście pietruszki eliminują suchość w ustach

Pietruszka to zioło, o którym wiadomo, że jest bogate w witaminy A i C, wapń i żelazo. Pietruszka można nazwać naturalnym odświeżaczem ust. Ponadto jest to tani naturalny sposób leczenia suchości w ustach i związanych z nimi objawów (18). Ma również właściwości antybakteryjne, które mogą być używane do utrzymania czystości w ustach (19).

11. Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek była używana od wieków w celu utrzymania higieny jamy ustnej.

• 1 łyżeczka oliwy z oliwek (extra virgin)

Co robić

• Trzymaj oliwę z oliwek w ustach przez 10-15 minut
• Wypluj i umyj zęby jak zwykle.

Jak często

Raz dziennie każdego ranka.

Dlaczego to działa

Oliwa z oliwek ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające ze względu na obecność w niej, głównie związku o nazwie Oleocanthal. Oczyszczający efekt oliwy z oliwek pomaga utrzymać wilgoć w jamie ustnej, eliminuje objawy suchości w jamie ustnej.

12. Olej kokosowy

• 1 łyżeczka oleju kokosowego (extra virgin)

Co robić

• Po prostu trzymaj olej kokosowy w ustach przez około 10-15 minut.
• Wypluj i umyj zęby jak zwykle.

Jak często

Raz dziennie każdego ranka.

Dlaczego to działa

Podobnie jak oliwa z oliwek, olej kokosowy pomaga również w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wilgoci w jamie ustnej. Działa jak naturalny balsam, dzięki czemu pomaga wyeliminować suchość w jamie ustnej i wszystkie nieprzyjemne objawy kserostomii.

13. Olej rybny

Będziesz potrzebować

• Żywność bogata w omegę-3 lub suplementy z oleju rybnego

Co robić

• Obejmują pokarmy omega-3, takie jak łosoś i tuńczyk.
• Lub spożywaj około 500 mg oleju z ryb dziennie.

Jak często?

Dwa razy dziennie dla najlepszych rezultatów.

Dlaczego to działa

Olej z ryb jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, o których wiadomo, że zmniejszają stan zapalny. Badania wykazały, że spożywanie oleju z ryb zwiększa produkcję śliny. W ten sposób można również stosować olej rybny w celu wyeliminowania ciężkiej suchości w jamie ustnej.

14. Olejki eteryczne

Olejki eteryczne mają naturalne właściwości lecznicze i lecznicze. Niektóre z olejków eterycznych, a także popularnie, pomagają pozbyć się suchości w ustach. Są one wymienione poniżej:

1. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej

Będziesz potrzebować

• 2 krople olejku miętowego

Co robić

• Umieść dwie krople olejku miętowego na języku.
• Rozprowadź olej w jamie ustnej za pomocą języka.

Jak często?
Zrób to przez tydzień, przed każdym posiłkiem.

Dlaczego to działa

Olejek miętowy (naukowo Mentha Piperita) stymuluje gruczoły ślinowe do produkcji większej ilości śliny. Ma również działanie ochronne. Obecność związków pod nazwą Zineol w oleju miętowym pomaga w przyspieszeniu wydzielania śluzu w jamie ustnej.

2. Kędzierzawy olejek miętowy (kędzierzawa mięta)

Będziesz potrzebować

• 1 do 2 kropli olejku z kędzierzawej mięty

Co robić

• Nałożyć jedną lub dwie krople kędzierzawego oleju miętowego na szczoteczkę do zębów. Lub upuść 1-2 krople do szklanki czystej wody.
• Delikatnie oczyść lub przepłucz usta

Jak często?

Po każdym posiłku.

Dlaczego to działa

Kędzierzawy olej miętowy jest jednym z głównych składników używanych w wielu pastach do zębów i płukankach do ust. Kędzierzawa mięta może złagodzić nieświeży oddech i suchość w ustach dzięki właściwościom antybakteryjnym i oczyszczającym.

3. Olejek goździkowy

Będziesz potrzebować

• 2 krople olejku goździkowego

Co robić

• Nałóż dwie krople olejku goździkowego na język.
• Używając języka, rozprowadź olejek goździkowy na całej jamie ustnej.

Jak często

Powtarzaj codziennie po każdym posiłku.

Dlaczego to działa

Olejek goździkowy zawiera korzystne oleje, takie jak eugenol. Eugenol jest aromatycznym związkiem znanym jako środek znieczulający i antyseptyczny. Te właściwości olejku goździkowego pomagają pozbyć się objawów suchości w jamie ustnej.

4. Olejek eukaliptusowy

Będziesz potrzebować

• 2 krople olejku eukaliptusowego

Co robić

• Nałóż dwie krople olejku eukaliptusowego na palec lub szczoteczkę do zębów.
• Delikatnie nakładaj na usta.

Jak często

Codziennie, po każdym posiłku.

Dlaczego to działa

Podobnie jak olejek z mięty pieprzowej, olejek eukaliptusowy zawiera także mentol. Aromatyczny charakter olejku eterycznego eukaliptusa, wraz z jego właściwościami antybakteryjnymi, pomaga w leczeniu nieświeżego oddechu i suchych ust.

15. Ocet jabłkowy

• 1 łyżeczka octu jabłkowego
• 1 szklanka wody

Co robić

• Dodaj ocet jabłkowy do szklanki wody i dobrze wymieszaj. Płucz usta przez cały dzień.

Jak często

Oceniaj codziennie ocet jabłkowy cydrem.

Dlaczego to działa

Kwas octowy jest jednym z głównych składników octu jabłkowego, który dzięki temu ma właściwości antybakteryjne i przeciwutleniające. Ocet jabłkowy jest często stosowany w medycynie tradycyjnej w leczeniu cukrzycy i jest skutecznym sposobem na wyeliminowanie suchości w jamie ustnej.

16. Wazelina

Będziesz potrzebować

Co robić
Nałóż cienką warstwę wazeliny na dziąsła i usta.

Jak często

Codziennie przez noc

Dlaczego to działa

Wazelina służy do przyspieszenia gojenia się ran i zatrzymania wilgoci. Zastosowanie wazeliny może pomóc w leczeniu suchości w jamie ustnej, zwłaszcza w nocy.

17. Jogurt

Będziesz potrzebować

Co robić

• Smaruj błonę śluzową jamy ustnej cienką warstwą jogurtu.

Jak często?

Używaj jogurtu do suchych ust 2-3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Jogurt zawiera różne składniki odżywcze i minerały. Produkt ma również właściwości nawilżające i przeciwzapalne, podobnie jak wazelina, co może pomóc w wyeliminowaniu objawów suchości w jamie ustnej.

18. Żelazo

Będziesz potrzebować

Co robić

• Osoby w wieku powyżej 50 lat powinny spożywać około 8 mg żelaza dziennie.
• Osoby w wieku od 18 do 50 lat mogą spożywać kapsułki zawierające 18 mg żelaza dziennie.

Jak często?

Pij codziennie suplementy żelaza.

Dlaczego to działa

Ornanizm człowieka wymaga odpowiedniej ilości żelaza, aby prawidłowo funkcjonować i utrzymać ogólny dobry stan zdrowia. Suchość w jamie ustnej jest jednym z najczęstszych i nawracających objawów niedoboru żelaza, a stan można poprawić, spożywając dodatkowe żelazo.

19. Pieprz kajeński

Będziesz potrzebować

• Szczypta mielonego pieprzu cayenne

Co robić

• Weź zmielony pieprz cayenne na mokrym palcu i wytrzyj cały język.

Jak często

Powtórz procedurę 2-3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Pieprz cayenne, naukowo nazywany C apsicum annuum «Cayenne», jest dość popularny naturalny środek detoksykujący z powodu jego możliwości i korzyści dla układu pokarmowego. Papryka pieprz Cayenne ma również właściwości przeciwzapalne, które są użyteczne w leczeniu objawów suchości w jamie ustnej.

20. Śliski wiąz

Będziesz potrzebować

• ½ łyżeczki śliskiego sproszkowanego kory
• woda

Co robić

• Wymieszaj sproszkowaną korę z wiązu z kilkoma kroplami wody i delikatnie wetrzyj pastę do ust. Następnie przepłucz usta.
• Ponadto można również spożywać herbatę ze śliskiej kory.

Jak często

Możesz nakładać pastę każdego ranka lub spożywać tę herbatę 2 do 3 razy dziennie.

Dlaczego to działa

Śliski wiąz to małe drzewo o leczniczych właściwościach. Kora tego drzewa jest często używana do pozbycia się różnych dolegliwości. Zawiera śluz, który pokrywa ściany żołądka i łagodzi żołądek, gardło, jamę ustną i jelita. W ten sposób śliski wiąz może pomóc w trawieniu i zapaleniu. Ponadto właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne śliskiego wiązu pomagają wyeliminować ciężką suchość w jamie ustnej.

Zapobieganie suchości w ustach

Możesz łatwo wypróbować te domowe środki, aby pozbyć się suchości w ustach, ponieważ większość niezbędnych składników znajduje się w Twojej kuchni. Gdy zauważysz pozytywne zmiany w swoim stanie, postaraj się przestrzegać wskazań profilaktycznych wymienionych poniżej, aby uniknąć nawrotu suchości w ustach.

Wskazówki dotyczące zapobiegania:

• Ogranicz spożycie kofeiny.
• Użyj bezcukrowej gumy do żucia lub słodyczy bez cukru.
• Unikaj używania płynów do płukania ust zawierających alkohol.
• Rzuć palenie.
• Utrzymuj odpowiednie nawodnienie organizmu
• Spróbuj użyć sprayów nawilżających i żeli, które są dostępne bez recepty. Mogą one zastępować śliny.
• Używaj produktów do płukania jamy ustnej specjalnie zaprojektowanych do zwalczania suchości w ustach.
• Unikaj używania leków, które mogą powodować suchość w jamie ustnej.
• Unikać wdychania przez usta. Spróbuj oddychać przez nos, szczególnie w nocy.
• Użyj nawilżacza pokojowego w nocy. Urządzenie nawilża powietrze wokół ciebie.
• Unikaj słodkich i gazowanych napojów.
• Używaj past do zębów z fluorem.
• Spożywanie pokarmów bogatych w białko. Należy również uwzględnić zupy i buliony w diecie.
• Unikaj suchych produktów, takich jak chleb, ciastka i krakersy.

Suchość w ustach może być poważnym problemem, jeśli jest to choroba przewlekła. Jeśli jesteś pośród tych, którzy cierpią na podobny stan, staraj się nie zwlekać i zacząć zajmować się problemem. Zawsze lepiej jest leczyć suchość w jamie ustnej we wczesnym stadium, aby zapobiec nawrotowi problemu. Ponieważ sama suchość w jamie ustnej jest również objawem niektórych chorób i leków, należy skontaktować się z lekarzem w celu zbadania i konsultacji.

Odpowiedzi na pytania czytelników

- Jak mogę pozbyć się suchości w nocy?

- Aby zapobiec suchości jamy ustnej w nocy, użyj nawilżacza do nawilżania powietrza. Ponadto można nakładać cienką warstwę wazeliny na usta, aby "uszczelnić" wilgoć i uniknąć wysychania jamy ustnej.

- Co powoduje suchość w ustach podczas pracy?

- Jednym z głównych powodów odczuwania suchości w jamie ustnej podczas pracy jest odwodnienie. Gorąca pogoda zwiększa prawdopodobieństwo odwodnienia.

- Jak zapobiegać suchości w jamie ustnej rano?

- Po przebudzeniu myj zęby pastą z fluorem. Użyj dowolnego z naturalnych środków wymienionych powyżej jako płyn do płukania jamy ustnej. Ponadto można również użyć sprayu do stosowania w jamie ustnej lub żelu w aptece, który ma na celu utrzymanie wilgotności w ustach.

- Który lekarz leczy suchość w ustach?

- Możesz odwiedzić dentystę, jeśli masz problemy z suchością w ustach. Jeśli jednak suchość w jamie ustnej jest objawem podstawowej choroby, zaleca się, abyś najpierw odwiedził miejscowego lekarza pierwszego kontaktu.

- Czy suchość w jamie ustnej może spowodować poważne skutki uboczne, jeśli nie jest leczona?

- Ciężka suchość w jamie ustnej może powodować poważne uszkodzenia zębów i zapalenie dziąseł, jeśli nie jest leczona. Stan ten może również prowadzić do utrzymującego się nieświeżego oddechu w wyniku wzrostu bakterii w jamie ustnej.

Autor: Irina Surkova, Moscow Medicine Portal ©

Leczenie suchymi ustami

Suchość w jamie ustnej rzadko zwraca na siebie odpowiednią uwagę, chociaż czasami wśród pierwszych znaków sygnalizuje, że ciało przechodzi procesy patologiczne. Przyczyny kserostomii - tak brzmi patologia w oficjalnym języku medycznym, podzielona na czynniki obiektywne i subiektywne. Ale przyczyny potrzeby szczegółowego badania stanu pacjenta znajdują się w każdym z przypadków.

Dlaczego to zjawisko występuje?

Może istnieć kilka powodów, dla których gruczoły ślinowe nie radzą sobie z ich fizjologiczną aktywnością. Ale jednocześnie osoba może doświadczyć innego poziomu zapotrzebowania na płyn - od potrzeby wyrównania brakującej objętości raz, po wypiciu szklanki wody, do regularnego powtarzania tego działania w ciągu dnia. Drugi przypadek wskazuje na obecność postępującej choroby, która wyraża się w wysychaniu błony śluzowej jamy ustnej.

W początkowej fazie badania specjalista dowiaduje się o tym, w którym dniu rozwija się kserostomia, ponieważ ma to kluczowe znaczenie dla dokładnej diagnozy i wykrywania czynników predysponujących. Ważne jest również, aby lekarz zrozumiał, że dyskomfort występuje tymczasowo lub na stałe. Jeśli suchość błony śluzowej jamy ustnej praktycznie nie zniknie nawet po wypiciu wody, ale tylko zmniejszy stopień intensywności jej manifestacji, objaw, w połączeniu z innymi objawami, wskazuje na postępujący proces jednej z dość poważnych patologii:

• ?? zaburzenia endokrynologiczne - częściej - cukrzyca insulinozależna;
• ?? HIV / AIDS;
• ?? niedokrwistość z niedoboru żelaza;
• ?? Choroba Alzheimera lub Parkinsona;
• ?? przeniesiony mikrostrak lub początkowy skok;
• ?? reumatoidalne zapalenie stawów;
• ?? niedociśnienie.

Konsultacja endokrynologa jest konieczna, gdy kserostomię wyraża się nie tylko w postaci pragnienia. Ważne jest, aby zwracać uwagę na obecność takich zjawisk jak nagłą, nieuzasadnioną utratę wagi; wzrost częstości oddawania moczu; zaburzenia snu; tworzenie się krostkowych elementów w kącikach ust, osłabienie ogólnego stanu, systematyczna wysypka na skórze. W połączeniu te objawy wskazują na rozwój cukrzycy typu zależnego od insuliny.

Urazy podczas nieostrożnego wykonywania operacji stomatologicznych, urazowe uszkodzenie mózgu lub inne interwencje chirurgiczne mogą również mieć działanie drenujące na usta. Głównym powodem jest uszkodzenie ślinianek.

Oprócz kserostomii jednym z powikłań normalnego funkcjonowania gruczołów ślinowych jest obniżenie zdolności odpornościowej błony śluzowej, co zwiększa prawdopodobieństwo zakażenia tkanek miękkich: od zapalenia jamy ustnej do zapalenia migdałków.

Jakie jest okresowe pojawianie się suchości w jamie ustnej?

Intoksykacja organizmu przejawia się w właściwościach suszenia: jest zaburzona przez krążenie krwi w nabłonku śluzowym i aktywność gruczołów ślinowych. Ale początek powrotu do zdrowia pociąga za sobą niezależne wyeliminowanie tej cechy. Okresowo suchość w jamie ustnej niepokoi ludzi po przejściu stresujących okoliczności, w wyniku stosowania pewnych grup leków, a także w wyniku odwodnienia spowodowanego procesem zakaźnym.

Suszenie błony śluzowej jamy ustnej ma fizjologiczne znaczenie w okresie menopauzy u kobiet. Często ten objaw jest objawem zatrucia - wtedy obserwujący ginekolog dostosowuje bilans wodny, aby stymulować wytwarzanie śliny. Ale jednym z powodów rozwoju tego objawu podczas porodu jest brak potasu w organizmie lub zwiększona zawartość magnezu.

Jeśli na tle suchych ust powstaje nieprzyjemny smak - gorzki lub kwaśny, wtedy mówimy o zaburzeniach żołądkowo-jelitowych. Dlatego należy skonsultować się z gastroenterologiem i zrozumieć, co spowodowało ten stan - zatrucie, błędy żywieniowe lub patologię narządów przewodu pokarmowego.

Ciąża oznacza zmianę w tle hormonalnym, która jest bezpośrednio związana nie tylko z czynnością układu rozrodczego - ważne jest, jak w pełni działa tarczycy, czy syntetyzuje ona hormony, trijodotyroninę i tyroksynę, w wymaganej ilości. Suchość w jamie ustnej, która przeszkadza ciężarnej może wskazywać na zaburzenia endokrynologiczne. Poziom ich negatywnego wpływu na organizm matki i dziecka jest ustalany przez obserwującego ginekologa wraz z endokrynologiem.

Nawet banalne stosowanie pikantnych, słonych lub smażonych potraw przed snem może być przyczyną kserostomii: w tym przypadku stan normalizuje się po zaspokojeniu pragnienia i nie wymaga specjalnych interwencji ze strony lekarza.

Jakie są objawy kserostomii?

Państwo rzadko płynie samodzielnie, nie towarzyszą mu inne zjawiska. W większości przypadków klinicznych powoduje to szereg objawów, więc pacjent ma następujące procesy:

• Oznaczono zwiększoną lepkość śliny
• Pacjent ma uzasadnione pragnienie przepłukania ust lub picia wody.
• Nabłonek śluzowy ulega nieznacznemu pieczeniu, mrowienie
• Język suchy, często pokryty białym nalotem.
• Na wargach tworzą się mikroskopijne pęknięcia.
• W kącikach ust pojawiają się niewielkie rany bez treści.
• Trudne w fizjologicznym procesie żucia, połykania
• Pojawia się chrypka, która powoduje dyskomfort i komplikuje zdolność mówienia
• Zmniejsza się intensywność smaku spożywanego jedzenia
• Upośledzona umiejętność rozróżniania odczuć smakowych
• Występuje nieprzyjemny, uporczywy zapach niedostatecznie zadbanej jamy ustnej.

Jeśli przez długi czas zaniedbuje się poszukiwanie pomocy medycznej i badanie stanu organizmu, wkrótce może pojawić się szeroka gama patologicznych zjawisk, które wpłyną na ogólne samopoczucie. Wśród nich są:

• zespół dyspeptyczny o różnym stopniu nasilenia - od lekkich nudności do przedłużających się wymiotów;
• zapalenie jamy ustnej, zapalenie ozębnej;
• brak enzymów obecnych w ślinie i rozwój na tym tle naruszenia mikroflory jamy ustnej;
• Jeśli szkliwo zębów ma próchnicze zmiany w początkowym stadium, proces ten ulega przyspieszeniu w warunkach zwiększonej suchości błony śluzowej.

Aby uniknąć rozwoju tych procesów, konieczne jest na wczesnym etapie ustalenie pierwotnej przyczyny stanu i podjęcie działań terapeutycznych w celu jego wyeliminowania.

Suchość w jamie ustnej: leczenie

Podejście terapeutyczne planowane jest na podstawie wykrytej choroby. Jest złożony: niezależnie od przyczyny, konieczne jest znormalizowanie dziennego bilansu wodnego; przestań jeść ciężkie, pikantne potrawy przed snem; przedyskutować z lekarzem możliwość dostosowania dawki wykonywanego leczenia, jeżeli przyczyną suchych ust jest ich działanie uboczne.

Ważne jest, aby natychmiast wyleczyć istniejące problemy z działaniem przewodu pokarmowego, aby zapobiec ich przewlekłości. Jeśli suchość w ustach jest spowodowana przez stresujące sytuacje, możliwe jest, że konieczna będzie konsultacja z psychologiem: w takich okolicznościach konieczne jest nauczenie samokontroli.

Niedopuszczalne jest podejmowanie samodzielnego leczenia: tylko lekarz może przepisać, skorygować i kontrolować leczenie.

Suchość w jamie ustnej w nocy lub w ciągu dnia - przyczyny i leczenie, eliminacja objawów

Pojedynczy przypadek suchości w jamie ustnej nie jest powodem do paniki, ale jeśli dyskomfort martwi cię przez długi czas i są inne znaki ostrzegawcze, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Niedostateczna praca gruczołów ślinowych powoduje kserostomię - uczucie suchości w ustach, w tym języka. Taka manifestacja może występować w różnych stanach patologicznych i fizjologicznych ciała, a także być wywołana wieloma czynnikami prowokującymi.

Przyczyny suchości w jamie ustnej (noc / dzień)

Częste suchość w ustach nie jest chorobą, ale oznaką problemów w ciele. Suszenie błony śluzowej może być wywołane przez następujące czynniki:

1. Stosowanie pewnych postaci dawkowania. Bardzo często suchość objawia się jako efekt uboczny przy przyjmowaniu leków przeciwhistaminowych, leków przeciwdepresyjnych, leków zwężających naczynia krwionośne, leków moczopędnych. Aby wyeliminować przyczynę suchości języka i ust, w tym przypadku wystarczy tylko anulować lek, zastępując go analogami lub innymi formami (po konsultacji ze specjalistą, który Cię obserwuje).
2. Przejawy wieku. Czasami wysychanie błony śluzowej jamy ustnej obserwuje się u osób starszych.
3. Niewystarczające wykorzystanie czystej wody, szczególnie w gorącym sezonie. Banalny brak płynów i naruszenie reżimu picia może wywołać ten objaw.
4. Wadliwa pielęgnacja zębów.
5. Palenie
6. Pasja do potraw pikantnych, pikantnych i słonych.
7. Chrapanie, przedłużony oddech przez usta. Przyczyną suchości jamy ustnej w nocy może być wysychanie błony śluzowej z długimi otwartymi ustami, sen w niewygodnej pozycji itp.
8. Niedostateczny poziom wilgotności powietrza w pomieszczeniu, szczególnie w sezonie grzewczym lub podczas pracy urządzeń grzewczych.
9. Zespół wycofania. Nadmierne dawki gorących napojów, wykonane poprzedniego dnia, zawsze wywołują suchość w ustach.

Kiedy jest przyczyną choroby suchej jamy ustnej?

suchość w ustach - co powoduje chorobę?

1. Obrzęk błony śluzowej nosa. Często z nieżytem nosa, migdałkami lub reakcją alergiczną osoba zaczyna oddychać przez usta. Dlatego może pojawić się suchość i pieczenie w jamie ustnej.

2. Odwodnienie organizmu. Suchość objawia się odwodnieniem spowodowanym przez ciężkie zatrucie i warunki, w których temperatura ciała znacznie wzrasta, na przykład w ostrych chorobach zakaźnych. Oprócz tego objawu występuje silny ból głowy, ogólne osłabienie, utrata zdolności do pracy, brak apetytu, zaburzenia snu i zawroty głowy.

3. Cukrzyca. Pierwszym objawem rozwoju choroby (niezależnie od jej rodzaju) jest suchość błony śluzowej, a także ciągłe pragnienie. W tym samym czasie może wystąpić wzrost oddawania moczu, utrata masy ciała bez wyraźnego powodu i ogólne osłabienie.

Kiedy pojawiają się te objawy, zaleca się, aby lekarz prowadzący i endokrynolog zbadali diagnozę i odpowiednie leczenie.

4. Naruszenie ślinianek. Ciało dorosłego zwykle wytwarza około 1,5 litra śliny. Ta objętość jest wytwarzana przez trzy pary dużych gruczołów ślinowych - ślinianek przyusznych, podżuchwowych i podjęzykowych.

Ponadto w jamie ustnej znajdują się mikroskopijne gruczoły ślinowe, które znajdują się na błonach śluzowych podniebienia, policzków, języka i warg.

Blokowanie ich pracy może być spowodowane przez następujące patologie: choroba Sjogrena, choroba kamienia ślinowego, wirusowe zapalenie śluzówki nosa, nowotwory złośliwe (łagodne i złośliwe). Z reguły uczucie suchości pojawia się podczas jedzenia, gdy uszkodzone gruczoły ślinowe muszą produkować dodatkowe porcje tajemnicy.

5. Choroby przewodu pokarmowego. Biały język i suchość w jamie ustnej - przyczyny problemów w pracy całego układu trawiennego. Wygląd w języku białawego lub żółtego odcienia płytki nazębnej może wskazywać na zapalenie trzustki, zapalenie żołądka i jelit, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie wątroby, wrzód trawienny itp.

Kiedy dyskinezy żółciowe i problemy w pęcherzyku żółciowym w tym samym czasie ma uczucie gorzkiego smaku w jamie ustnej i bólu w prawym podżebrzu.

6. Mukowiscydoza. Choroba dziedziczna, której towarzyszy dysfunkcja wszystkich gruczołów dokrewnych, które są czysto ślinowe. Wraz z suchością języka obserwuje się problemy w przewodzie pokarmowym i układzie oskrzelowo-płucnym.

7. Niesprawności układu moczowo-płciowego. Często suchym ustom towarzyszą takie choroby, jak zapalenie cewki moczowej, zapalenie pęcherza, niewydolność nerek, zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie nerek itp.

8. Awitamina. Brak kwasu askorbinowego, karotenoidów, tokoferolu, witamin z grupy B i niektórych pierwiastków śladowych negatywnie wpływa na funkcjonowanie gruczołów ślinowych.

Co robić Kiedy iść do lekarza?

W przypadkach, gdy suchość błony śluzowej nie jest związana z bolesnymi stanami organizmu, można się go pozbyć, eliminując prowokujące przyczyny.

W sytuacji, gdy oprócz suchości w jamie ustnej obawiasz się innych przejawów kłopotów w pracy narządów i układów opisanych powyżej, wskazane jest przeczytanie pełnego badania lekarskiego w celu szybkiego wykrycia chorób i rozpoczęcia leczenia.

Jeśli martwisz się nudnościami, suchość w ustach, biały kwiat na języku, odwiedź doświadczonego gastroenterologa. Wraz ze wzrostem pragnienia i utraty masy ciała należy przejść przez badanie endokrynologa. W przypadku chorób zakaźnych zużyj jak najwięcej płynów i weź odpowiednie leki.

Wyeliminowanie przyczyn suchości w jamie ustnej w nocy związanych z oddychaniem przez usta lub chrapanie jest zredukowane do normalizacji i kontroli nocnego oddychania. Być może użycie specjalnych klipów do chrapania.

O możliwym leczeniu suchości w jamie ustnej (zalecenia)

• Jeśli odczuwasz dyskomfort, rozpuść kawałek lodu w ustach, lizak lub żuć gumę bezcukrową.
• Uważnie zapoznaj się z instrukcjami wszystkich używanych leków, szczególnie z działaniem efektów ubocznych. W przypadku suchości spowodowanej przez leki, należy skonsultować się z lekarzem w celu odpowiedniego zastąpienia.
• Użyj nawilżaczy powietrza wewnętrznego. Zaleca się również umieszczanie mokrych ręczników frotte na baterii kilka razy dziennie w celu zwiększenia wilgotności w pomieszczeniu.
• Myj zęby dwa razy dziennie, używając wysokiej jakości pasty do zębów. Po każdym posiłku płukać usta.
• Pij tyle wody - osoba dorosła powinna wypijać co najmniej 8 szklanek darmowego płynu dziennie.
• Weź kompleksy multiwitaminowe z pierwiastkami śladowymi, aby zapobiec hipowitaminozie, spożywaj jak najwięcej różnych świeżych warzyw, owoców, jagód i zielonych liści.
• Wzbogać dietę w zdrowe oleje roślinne zawierające omega-3 PUFA - olej lniany, olej sojowy, sezamowy, z pestek dyni i orzechów.
• Pamiętaj, aby jeść potrawy o grubych włóknach dietetycznych - zboża, owoce, otręby, błonnik, ponieważ zwiększają one wydzielanie śliny podczas żucia.
• Jedz stałe pokarmy, ponieważ kiedy wchłaniasz płynne pokarmy, człowiek wytwarza minimum ruchów szczęki, co prowadzi do spowolnienia ślinianek.
• Porzuć pikantne i słone potrawy, rzuć palenie, nie nadużywaj alkoholu, a suchość w ustach przestanie Cię niepokoić.

W przypadkach, gdy wymienione czynności i zalecenia nie dają pozytywnego wyniku, a suchość błony śluzowej nie schładza się sama przez długi czas, warto zastanowić się nad stanem zdrowia i skontaktować się z placówką medyczną.

W każdym przypadku tylko lekarz może dokonać dokładnej diagnozy i przepisać terapię., W tym leki. W żadnym wypadku nie należy samoleczenia, ponieważ może to prowadzić do katastrofalnych konsekwencji.

Nie zaniedbuj sygnałów swojego ciała, zacznij dbać o swoje własne zdrowie tak szybko, jak to możliwe, a następnie zapewnisz aktywną długowieczność i dobre samopoczucie!