Zwiększony poziom cholesterolu u kobiet powoduje leczenie

Produkty

Cholesterol - substancja organiczna, alkohol rozpuszczalny w tłuszczach naturalnych. W organizmie wszystkich żywych istot jest częścią ściany komórkowej, tworząc jej strukturę i uczestnicząc w transporcie substancji do komórki iz powrotem.

Cholesterol występuje w dwóch postaciach: LDL lub lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL) nazywa się "złym" cholesterolem. Lipoproteiny o dużej gęstości (HDL) lub HDL są nazywane "dobrymi".

Wysoki poziom cholesterolu we krwi, który nie był uważany za problem kilka dekad temu, teraz podnieca wielu. Zawały serca i udary powodują śmierć wielu osób, a połowa z nich jest spowodowana miażdżycą, która z kolei jest wynikiem wysokiego stężenia cholesterolu we krwi u mężczyzn i kobiet. To, co mówi i co należy zrobić w tym przypadku, rozważymy dzisiaj.

Kiedy jest przepisane to badanie?

Definicja cholesterolu jest pokazana następującym pacjentom:

Kobiety, które przyjmują hormonalne środki antykoncepcyjne przez długi czas;
Kobiety w okresie menopauzy;
Mężczyźni powyżej 35 lat;
Ludzie zagrożeni dziedziczeniem;
Po osiągnięciu określonego wieku;
Cierpi na cukrzycę i niedoczynność tarczycy;
Otyłe;
Mając złe nawyki;
W obecności objawów układowej miażdżycy.

Większość ekspertów uważa, że praca osiadła, siedzący tryb życia, brak regularnych ćwiczeń na świeżym powietrzu, przejadanie się i obfitość niezdrowej żywności w diecie są decydującymi czynnikami we wczesnym rozwoju miażdżycy i przyczynami wysokiego poziomu cholesterolu w populacji.

Normalny cholesterol we krwi

Normalny cholesterol może się wahać w zakresie 3,6-7,8 mmol / l. Jednak lekarze twierdzą, że każdy poziom cholesterolu powyżej 6 mmol / l jest uważany za podwyższony i stanowi zagrożenie dla zdrowia, ponieważ może wywoływać miażdżycę, innymi słowy zatkać naczynia, tworząc przeszkody dla przepływu krwi przez żyły i tętnice.

Klasyfikacja poziomu cholesterolu we krwi:

Optimal - 5 lub mniej mmol / l.
Umiarkowanie podwyższony - 5-6 mmol / l.
Niebezpiecznie podwyższony poziom cholesterolu - 7,8 mmol / l.

Istnieje kilka rodzajów tych związków:

HDL - lipoproteiny o dużej gęstości, transportują nadmiar cholesterolu z tkanek do wątroby w celu przetworzenia i wydalenia.
LDL - lipoproteiny o niskiej gęstości, przeznaczone do transportu cholesterolu z wątroby do tkanek.
VLDL - lipoproteiny o bardzo niskiej gęstości, endogenny cholesterol, triglicerydy w organizmie.

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi przyczynia się do rozwoju zmian miażdżycowych w ścianach naczyń krwionośnych, i jest jednym z czynników ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego ciężkich, takich jak dusznica bolesna (choroba niedokrwienna serca) i zawału mięśnia sercowego, udaru i chromanie przestankowe.

Przyczyny wysokiego cholesterolu

Dlaczego kobiety mają wysoki poziom cholesterolu we krwi, co ona mówi i co należy zrobić? Ryzyko wysokiego poziomu cholesterolu wzrasta w przypadku dziedzicznej predyspozycji, jeśli bliscy krewni chorują na miażdżycę, chorobę niedokrwienną serca lub nadciśnienie tętnicze.

Wraz z wiekiem wzrasta również ryzyko wystąpienia hipercholesterolemii. W wieku średnim wzrost poziomu cholesterolu częściej występuje u mężczyzn, ale wraz z nadejściem menopauzy kobiety stają się podatne na tę patologię równie często jak mężczyźni.

Jednak główne przyczyny wysokiego cholesterolu u kobiet i mężczyzn mają charakter nabyta:

Zły sposób życia pacjenta: hipodynamia, palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, częste stresujące sytuacje;
Choroby współistniejące: otyłość, cukrzyca, choroby ogólnoustrojowe tkanki łącznej;
Preferencje kulinarne: regularne spożywanie tłustych pokarmów, pochodzenia zwierzęcego, niewystarczająca ilość w diecie świeżych warzyw i owoców.

Wszystkie powyższe czynniki są bezpośrednimi odpowiedziami, dlaczego cholesterol może być podniesiony, a raczej są to bezpośrednie wyniki złej jakości podejścia do zdrowia.

Objawy

Oto niektóre objawy, dzięki którym cholesterol może zostać wykryty powyżej normy:

dławica z powodu zwężenia tętnic wieńcowych serca.
ból w nogach podczas wysiłku fizycznego.
obecność skrzepów krwi i pękanie naczyń krwionośnych.
w wyniku tego pękła blaszka i niewydolność serca.
Obecność żółtaczy to żółte plamy na skórze, najczęściej w okolicy oczu.

Sam wysoki cholesterol nie ma żadnych oznak. Objawy to miażdżyca - ogólnie akceptowane działanie nadmiernego cholesterolu. Jeśli możesz złapać przeziębienie z powodu łagodnego przeziębienia, to wysoki poziom cholesterolu we krwi występuje czasem tylko po zawale serca.

Innymi słowy, nie powinieneś czekać, aż pojawią się oznaki wysokiego poziomu cholesterolu. Lepiej jest przeprowadzać testy profilaktyczne co 1-5 lat (w zależności od ryzyka).

Jak leczyć wysoki poziom cholesterolu?

Aby obniżyć wysoki poziom cholesterolu we krwi, potrzebne jest zintegrowane podejście. Skonsultuj się z lekarzem, aby wybrać najlepszy program do walki z wysokim poziomem cholesterolu.

W zależności od stopnia ryzyka stosowane są różne metody leczenia:

odrzucenie złych nawyków;
ćwiczenia terapeutyczne;
redukcja wagi;
specjalne diety;
leczenie narkotyków.

Pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi u kobiet i mężczyzn:

aktywność fizyczna 5-6 razy w tygodniu przez 30-60 minut;
nie spożywaj pokarmów zawierających tłuszcze trans;
jeść więcej błonnika w żywności, która jest dozwolona dla diety niskowęglowodanowej;
jeść morskie ryby co najmniej 2 razy w tygodniu lub brać kwasy tłuszczowe omega-3;
rzuć palenie;
bądź trzeźwy lub spożywaj alkohol oszczędnie.

Należy zwrócić uwagę na znaczenie regularnych badań lekarskich, ponieważ większość chorób jest znacznie łatwiej wyleczyć na początkowym etapie, gdy dana osoba nadal praktycznie nie jest zmartwiona. Pamiętaj: powikłania spowodowane wysokim poziomem cholesterolu są nieodwracalne, a leczenie nie eliminuje istniejących problemów, a jedynie zapobiega rozwojowi nowych.

Żywność o zwiększonej zawartości cholesterolu

Aby obniżyć poziom hipercholesterolemii, należy ograniczyć spożycie cholesterolu w diecie:

czerwone mięso - wołowina, cielęcina;
żółtko jaja;
tłusta wieprzowina, jagnięcina, smalec;
podroby;
kiełbaski, kiełbasy;
mięso kacze;
majonez;
żywność w puszkach;
strawne węglowodany;
smażone potrawy;
margaryna;
kawa;
produkty zawierające tłuszcze trans, tak zwane fast foody: chipsy, krakersy itp.;
galaretka o wysokiej zawartości tłuszczu: ser, śmietana, śmietana, mleko, lody, masło, ghee;
ostrygi, kraby, krewetki, kawior. Na przykład homar ważący 100 gramów. zawiera 70 mg. cholesterol.

Nie zapominaj, że średnio tylko 30% cholesterolu dostaje się do krwi z zewnątrz. Reszta jest produkowana przez ciało niezależnie. Dlatego, nawet jeśli stosując różne diety, aby spróbować zmniejszyć poziom tych tłuszczów, nadal nie można "usunąć" jego zasadniczej proporcji.

Eksperci zalecają trzymanie się diety bez cholesterolu nie w celu zapobiegania, ale tylko do celów leczniczych, kiedy poziom tych tłuszczów jest naprawdę wysoki.

Żywność obniżająca cholesterol

Oprócz ograniczania żywności, która zwiększa poziom cholesterolu, możesz dodać do diety dietę obniżającą poziom cholesterolu.

awokado;
kiełki pszenicy;
brązowe otręby ryżowe;
nasiona sezamu;
nasiona słonecznika;
pistacje;
pestki dyni;
Orzechy sosny;
siemię lniane;
migdały;
oliwa z oliwek;
zielenie w jakiejkolwiek formie;
dziki łosoś i sardynki - olej rybny;
jagody, maliny, truskawki, borówki, borówki, aronia, granat, czerwone winogrona.

Ponadto, poprzez wyeliminowanie kawy i zastąpienie jej jakością, słaba zielona herbata, cholesterol można zmniejszyć o 15%.

Zajęcia sportowe

Najprostszym i najbardziej naturalnym sposobem utrzymywania twoich naczyń w dobrej formie jest ruch: praca fizyczna, gimnastyka, taniec, chodzenie, krótko mówiąc, wszystko, co przynosi uczucie radości mięśni. U osób aktywnych fizycznie poziom cholesterolu całkowitego jest zwykle niższy, a poziom "dobrego" jest wyższy.

Półgodzinny spacer w umiarkowanym tempie 3-5 razy w tygodniu, tak aby tętno mogło wzrosnąć o nie więcej niż 10-15 uderzeń na minutę, jest doskonałym cyklem terapii.

Leki

Oprócz takich metod jak zwiększenie aktywności fizycznej, utrzymanie zdrowego stylu życia i spożywanie zdrowej żywności, osobom z podwyższonym poziomem cholesterolu mogą być oferowane leki, między innymi:

Traykor, Lipantil 200M. Te narzędzia skutecznie obniżają poziom cholesterolu u pacjentów z cukrzycą.
Preparaty: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. W tym przypadku substancją aktywną jest atorwastitis.
Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal i inni. Aktywnym składnikiem każdego z tych leków jest jeden - to symwastatyna.

Ponadto, po konsultacji z lekarzem, możesz spróbować stosować suplementy diety. Nie są lekami, ale mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu.

Zwiększony poziom cholesterolu we krwi u kobiet - przyczyny i leczenie

Zwiększony cholesterol u kobiet: co to znaczy i co robić - w pierwszej kolejności? Jeśli objawy tej choroby (pod nazwą medyczną: "hipercholesterolemia")? Z jakich powodów rozwija się ta dolegliwość? Jakie są metody leczenia i czy istnieje profilaktyka (dla "siatki bezpieczeństwa" w przyszłości)? Wszystkie odpowiedzi na powyższe / zadane pytania (od pięknej połowy ludzkości) można łatwo znaleźć w tym materiale!

Czym jest wysoki poziom cholesterolu i co jest normalne?

Przez długi czas na całym świecie cholesterol uważano za uosobienie zła. Praktycznie wszystkie produkty zawierające cholesterol (np. Kryminaliści) zostały zakazane. Istnieje ogromna różnorodność diet cholesterolowych i programów telewizyjnych. Głównym powodem, dla którego ludzkość nienawidzi cholesterolu, były blaszki miażdżycowe. Najpierw zauważyli amerykańskich lekarzy podczas otwarcia żołnierzy (walczących w Wietnamie).

Naukowcy sugerują, że tylko blaszki (i nic poza nimi) są przyczyną miażdżycy, poważnej choroby, która zakłóca elastyczność i przepuszczalność naczyń, co prowadzi do zawału serca lub udaru mózgu. Ale z czasem okazało się, że choroba ta może być wywołana przez wiele innych czynników: choroby zakaźne, stan układu nerwowego, brak aktywności fizycznej i tak dalej.

Krótki film: w jaki sposób powstają płytki cholesterolu? (42 s)

Jeśli chodzi o sam cholesterol, okazało się, że w rzeczywistości może być zarówno dobry, jak i zły. Co więcej, okazało się, że dobry cholesterol jest w ogóle istotnym elementem, którego niski poziom jest nie mniej niebezpieczny niż wysoki poziom złego. W terminologii medycznej ich nazwy: HDL i LDL (lipoproteiny o wysokiej / niskiej gęstości). Jednym z ważnych objawów niskiego poziomu cholesterolu jest głęboka depresja. Jeśli występuje spadek siły działania z problemem nieczynności u mężczyzn, brak miesiączki obserwuje się u kobiet.

Następnym krokiem w badaniu tego tematu było odkrycie, że standardy cholesterolu we krwi u kobiet i mężczyzn różnią się wiekiem. Ze względu na wiele czynników. Na przykład podwyższony poziom cholesterolu u kobiet po 50. roku życia wynika z fizjologicznych zmian w organizmie spowodowanych menopauzą. Ale jego zasięg (patrz TABELA) w dopuszczalnych granicach jest uważany za normę. Dla młodych dziewcząt i starszych kobiet - normy cholesterolu są różne.

Zalecamy przeczytanie artykułu:

Objawy wysokiego cholesterolu (tabela)

Na początek sugerujemy zapoznanie się z pośrednimi i oczywistymi objawami wysokiego poziomu cholesterolu. Pośrednie - ponieważ mogą również sygnalizować wiele innych problemów zdrowotnych. Oczywiste, ponieważ właśnie te zjawiska wyraźnie wskazują na nasz problem.

Znaki pośrednie

Oczywiste znaki

Zazwyczaj objawiają się już w ciężkim / zaawansowanym stadium choroby.

(tworzy się na powiekach oczu (najczęściej bliżej do nosa), "guzki" nieprzyjemnego zabrudzonego / żółtego koloru, z czasem pojawiają się powiększenie / pojawienie się nowych);

lipoidowy łuk rogówkowy

(najbardziej powszechnym zjawiskiem wśród palaczy (zarówno mężczyzn, jak i kobiet) w wieku poniżej 50 lat, ale w większości przypadków jest wiek / dziedziczna).

Przyczyny wysokiego cholesterolu (lista)

Dziedziczność

Nazwy medyczne: dziedziczna hipercholesterolemia, rodzinna dysbetalipoproteinemia i inne. Określone na podstawie analizy genetycznej. Faktem jest, że jeśli istnieje taki problem, jak podwyższony poziom cholesterolu we krwi, jeden z rodziców ma szansę odziedziczyć go w zakresie od 30 do 70%. Wynika to z faktu, że "złe" / wadliwe geny, z reguły, są DOMINANT. Szczególnie w przypadku podejrzanych kobiet deklarujemy, że w większości przypadków natura działa sprawiedliwie. Oznacza to, że więcej dobra niż złego odziedziczyliśmy po nas!

Choroby

Należą do nich: patologia i wcześniej przeniesione choroby. Przede wszystkim są to choroby wątroby: ostre / przewlekłe zapalenie wątroby (inna nazwa: żółtaczka), a także inne dolegliwości prowadzące do niedrożności dróg żółciowych. Następnie przychodzą: cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów, przewlekłe zapalenie trzustki, wrzody nerek, nadciśnienie, choroba niedokrwienna serca itp. Lista jest duża, więc dokładny powód (dlatego wysoki poziom cholesterolu w organizmie kobiety) może być ustalony tylko przez lekarza, zgodnie z wynikami testów i diagnostyki. I, co najważniejsze, to również JEDYNY lekarz, który musi TESTOWAĆ LECZENIE.

Niedożywienie

Podwyższony poziom cholesterolu u dziewcząt w wieku od 25 do 30 lat, najczęściej może być spowodowany SZKODLIWYMI DIETAMI (na przykład ze względu na pozbycie się "dodatkowego" kilograma). U kobiet po 40 latach (szczególnie wśród pracowników) zmiana poziomu może być związana ze szkodliwą "kawiarnią" (fast food, hamburgery, pizza lub inne "przekąski" w porze obiadowej). W takim przypadku potrzebna jest równowaga i przemyślane menu, ponieważ całkowite odrzucenie jakiegokolwiek pokarmu o zawartości tłuszczu jest ŚCIŚLE zabronione. W przeciwnym razie można uzyskać inny, mniej istotny problem, który jest opisany szczegółowo w artykule:

Złe nawyki

Palenie (a nawet bierne, z mężem lub dziewczyną dla firmy), alkoholizm lub nadużywanie alkoholu. Istnieje opinia, że dobre wino (czyli wysokiej jakości i drogie) jest doskonałym profilaktycznym przeciw wielu dolegliwościom. Jest to naprawdę dobre dla zdrowia kobiety, ale z problemem takim jak wysoki poziom cholesterolu, nie jest skuteczne. W odniesieniu do napojów wysokoprocentowych / koktajli o niskiej zawartości alkoholu, a nawet piwa, należy je WYKLUCZYĆ na jakiś czas, nawet w największe święta. A nawet po ostatecznym wyzdrowieniu, ograniczyć wykorzystanie do stawki ustalonej przez specjalistów - lekarzy.

Wiek kobiety (zwłaszcza po 50 - 60 latach)

W tym przypadku główną przyczyną wysokiego stężenia cholesterolu jest nieprzyjemny koniec okresu menopauzy (który w praktyce przyczynia się do znacznego wzrostu złego cholesterolu LDL, aw rezultacie do szybkiego przyrostu masy ciała). Następnie przychodzą: stres emocjonalny (uczucia dotyczące dorosłych dzieci, o nadchodzącej emeryturze, i wiele więcej na ten temat), niezbyt mobilny sposób życia (na przykład w porównaniu do tego, jak było w młodym wieku), a także niezrównoważona dieta (jemy więcej to - SMACZNIE, a nie coś, co jest PRZYDATNE).

Siedzący tryb życia - hipodynamia

Z reguły kobiety mają "ZATRZYMANIE" PRACY ", a dla wszystkich współczesni wolą wypoczynek" siedzący "(przed komputerem: sieci społecznościowe, gry itp.). Stąd i problemy w "stojącej" krwi (i najbardziej szkodliwych - lipoproteinach o niskiej gęstości). Zwiększony poziom cholesterolu u kobiet w tym przypadku pomoże powstrzymać: umiarkowaną / delikatną dietę (koniecznie zatwierdzoną / zalecaną przez lekarza) i regularne ćwiczenia. Idealną opcją jest zapisanie się na basen lub poranny bieg. Wszystko zależy od indywidualnych cech organizmu.

Ciąża

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi u kobiet w ciąży może wystąpić w drugim lub trzecim trymestrze ciąży. W tym ważnym okresie życia poziom może wzrosnąć o co najmniej 15%. Ale nie powinieneś się zbytnio martwić! W takim przypadku umiarkowana hipercholesterolemia nie "wyleje się" na poważne choroby lub rozwój jakichkolwiek patologicznych zmian w układzie sercowo-naczyniowym. Wysoki poziom lipidów spowodowany intensywną produkcją dobrego cholesterolu w wątrobie dla potrzeb dziecka.

Cykl miesiączkowy

Według niektórych cech syntezy alkoholi tłuszczowych, pod zwiększonym efektem estrogenu (żeńskich hormonów płciowych), w pierwszej połowie cyklu poziomy cholesterolu mogą "skakać" aż o 10%. Ale jest to uważane za normę fizjologiczną - nie ma powodów do niepokoju. Następnie nadchodzi spadek. Według specjalistów, podwyższone poziomy lipoprotein mogą być obserwowane w drugiej połowie cyklu, ale już znacznie niższe (5-8%).

Inne przyczyny wysokiego cholesterolu

Brak odpowiedniego odpoczynku / problemów psychologicznych, zmiana pór roku / pór roku, a także długoterminowe leczenie (z efektami ubocznymi). Szczególnie szkodliwe są "pigułki", które kobiety "wypisują" sobie (według artykułów w czasopismach lub gazetach).

Samo leczenie zagraża życiu! Zadbaj o siebie od nonsensu.

Wysoki poziom cholesterolu - co robić, jak leczyć?

Najlepszą odpowiedzią na to pytanie jest dla Ciebie - wykwalifikowany lekarz z reguły po zdaniu testów i dokładnym zbadaniu / badaniu / badaniu powiązanych chorób. Zwykle pierwszą osobą, która informuje pacjenta o problemie wysokiego stężenia cholesterolu we krwi, jest miejscowy terapeuta. Ponadto, w zależności od okoliczności, może skierować cię do innych specjalistów (możesz znaleźć ich szczegółową listę TUTAJ). Na przykład do endokrynologa lub gastroenterologa, ale częściej - bezpośrednio do kardiologa.

Konsultacja z lekarzem

Leczenie farmakologiczne jest najczęściej stosowane w ciężkich przypadkach. Aby dokładnie wiedzieć, jak leczyć wysoki cholesterol u kobiety lub mężczyzny, konieczne jest ustalenie przyczyny źródłowej (zidentyfikowanie źródła problemu, nie rozdarcie bez końca "jagód"). Na początek (nawet z "lekkim" zaniedbanym formularzem) lekarz doradzi:

Podążaj za dietą.

A z wysokim poziomem cholesterolu dla kobiet w wieku powyżej 50 - 60 lat, można przypisać tabelę 10. Na naszej stronie możesz zapoznać się z ważnymi niuansami diety cholesterolowej - co powinno być w niej zawarte? Na innych stronach można dowiedzieć się, które pokarmy obniżają poziom cholesterolu, a które wręcz przeciwnie, zwiększyć.

Aktywność fizyczna.

Indywidualnie według wieku i fizjologicznych cech organizmu. Dla młodych kobiet najlepszym rozwiązaniem jest poranny jogging, dla starszego pokolenia - basen, dla osób starszych - obowiązkowe spacery na świeżym powietrzu (codziennie, co najmniej godzinę, co najmniej pięć kilometrów, najlepiej w parku).

Odrzucenie złych nawyków.

Niestety wiele współczesnych kobiet pali i lubi dobre wina.

Wypisze leki.

Jak wspomniano powyżej, tylko w trudnych / poważnych okolicznościach. Zwykle są to statyny (specjalna grupa leków, które blokują pracę specjalnego enzymu odpowiedzialnego za produkcję cholesterolu w wątrobie). Lub inhibitory - hamujące wchłanianie lipidów w jelicie.

Ścisłe przestrzeganie nowych zasad życia

Utwórz nowe menu.

Aby zrozumieć, co dokładnie powinno się w nim znaleźć, a co powinno zostać wykluczone, możesz dowiedzieć się przez referencję:

Niektóre z "radości życia" (smażone potrawy) będą musiały zostać porzucone na zawsze, aby przedłużyć ich lata życia. A to dość poważne! Od innych produktów - do tymczasowego odmawiania, dopóki wysoki poziom cholesterolu we krwi nie spadnie do normy.

Zmień tryb dnia.

Obejmują ćwiczenia fizyczne, spacery na świeżym powietrzu, zapisanie się do klubu fitness, basen, ogród / domek. Wszystko zależy od wieku. Współcześni naukowcy odkryli, że nawet dobra muzyka (głównie klasyczna) może również obniżyć poziom cholesterolu.

Konieczne jest rozpoczęcie tej działalności "nie od poniedziałku" lub "jutro", ale już teraz!

Regularne badanie

Aby kontrolować wysoki / niski poziom cholesterolu, konieczne jest wykonanie co najmniej raz w roku specjalnego biochemicznego testu krwi. To wydarzenie jest szczególnie ważne dla osób cierpiących na nadciśnienie, cukrzycę, choroby układu krążenia. Obowiązkowa dla kobiet z nadwagą, palących i prowadzących "siedzący tryb życia" (praca kobiet, głównie "siedzący tryb życia"). Przy najmniejszych odchyleniach od normy należy natychmiast skonsultować się z lekarzem!

Zwiększony poziom cholesterolu u kobiet

Miażdżyca tętnic jest obecnie jedną z najczęstszych chorób układu sercowo-naczyniowego. Dlatego w przypadku skarg, a nawet w przypadku zwiększonego ryzyka rozwoju tej patologii, wyznacza się badanie laboratoryjne w celu określenia poziomu całkowitego cholesterolu. Jeśli zostanie znaleziony wzrost indeksu, kolejną obowiązkową analizą jest rozszerzony lipidogram. Kobiety w pewnym okresie życia są stosunkowo chronione przed problemami z sercem i naczyniami krwionośnymi, ale po zmianach hormonalnych zachodzących w okresie menopauzy, ryzyko ich rozwoju znacznie wzrasta.

Co oznacza wysoki cholesterol u kobiet i co należy zrobić? Rozumiemy!

Czym jest cholesterol?

Dla właściwej interpretacji wyników i zrozumienia mechanizmów rozwoju choroby ważne jest zrozumienie znaczenia badanych parametrów w procesach zachodzących w organizmie.

Pierwszy etap diagnozy zaczyna się, jak już wspomniano, od określenia stężenia cholesterolu w ogóle. Analiza ta jest uważana za metodę ekspresową i wystarczy pobrać krew z palca, aby ją przeprowadzić. Sama cholesterol jest niezbędnym składnikiem wielu procesów, które są podstawą zdrowej aktywności organizmu. Ten związek, w odniesieniu do alkoholi, pełni następujące funkcje w ciele zdrowej kobiety:

Jest ważnym składnikiem błony (skorupy zewnętrznej) każdej komórki ciała. Dają mu siłę, budując pomiędzy kwasami tłuszczowymi i cementując folię lipoproteinową.
Transport wyższych kwasów tłuszczowych. Nawiasem mówiąc, to właśnie u nich powstają kompleksy lipoprotein o wysokiej i niskiej gęstości, które w praktyce klinicznej są znane jako "dobry" i "zły" cholesterol.
Synteza kwasów żółciowych trafia do wątroby z tego samego cholesterolu. Wiadomo, że odgrywają ważną rolę w absorpcji tłuszczów w jelitach. We współczesnej literaturze istnieje dowód na ich ważną rolę w innych procesach w ciele, na przykład w aktywności różnych mechanizmów błonowych.
Edukacja w skórze witamin z grupy D. Synteza cholekalcyferolu (D₃) zaczyna się w skórze pod działaniem światła słonecznego, następnie wątroba bierze czynny udział w tym procesie, dla którego komórek cholesterol również odgrywa ważną rolę. Ta grupa witamin głównie reguluje wymianę fosforu i wapnia. Wystarczająca zawartość tych pierwiastków jest szczególnie ważna podczas ciąży i karmienia piersią.
Synteza hormonów steroidowych - odpowiednio hormonów płciowych żeńskich i męskich, estrogenów (jak również progesteronu) i androgenów, te ostatnie są zwykle wytwarzane w niewielkich ilościach w ciele kobiety. Hormony, których powstawanie wymaga cholesterolu, obejmują także substancje kory nadnerczy - aldosteron i kortyzol.
Znaczna ilość cholesterolu powinna być podawana do mleka matki, ponieważ dziecko potrzebuje go, aby w pełni rozwinąć, przede wszystkim, system nerwowy. Wynika to z faktu, że do 20% tej substancji znajduje się w rdzeniu kręgowym i mózgu, w szczególności osłonka mielinowa nerwów - niezbędny składnik ich izolacji i przenoszenia impulsów.

Biorąc pod uwagę różnorodne role cholesterolu, nietrudno zgadnąć, jaki brak równowagi w ciele może spowodować jego zwiększoną koncentrację.

Jaka jest różnica między "dobrym" i "złym" cholesterolem?

Aby lepiej zrozumieć jego znaczenie w procesie rozwoju miażdżycy, należy zajrzeć do już wymienionych kompleksów lipoprotein. Cholesterol może być transportowany we krwi jako część następujących lipoprotein (LP):

1) HDL (wysoka gęstość) to przydatny kompleks, który transportuje tłuszcze ze statków do wątroby w celu przetworzenia - sam cholesterol przechodzi do syntezy kwasów tłuszczowych;
2) LPPP (gęstość pośrednia) - prekursory LDL, nie mają wielkiego znaczenia w praktyce klinicznej, a zatem nie są częścią standardowego profilu lipidowego;
3) LDL (niska gęstość) jest bardzo "złym" cholesterolem, który transportuje tłuszcze syntetyzowane w wątrobie do tkanek, podczas gdy kompleks jest łatwo utleniany pod wpływem niekorzystnych czynników, co stwarza warunki do rozwoju miażdżycy;
4) VLDL (bardzo niska gęstość) również pobiera tłuszcz z wątroby i zwiększa ilość lipidów (tłuszczów) w krwioobiegu, a kiedy są rozkładane, tworzą się jako LPRP.

Tak więc dwie frakcje odgrywają najważniejszą rolę w przewidywaniu chorób naczyniowych: HDL i LDL. Cholesterol zawarty w HDL, będąc "dobrym", powinien być normalny. Jeśli jest obniżony, szczególnie na tle wysokiego cholesterolu całkowitego, oznacza to niekorzystny profil lipidowy. Zwiększenie wskaźnika LDL jest najbardziej alarmujące i wskazuje na możliwe lub nawet istniejące problemy ze ściankami naczyń krwionośnych.

W tym badaniu obliczono inne wskaźniki, które dają najbardziej kompletny obraz stanu metabolizmu tłuszczów. Profil lipidowy określa również poziom trójglicerydów i specjalny współczynnik aterogenności.

Poziom cholesterolu we krwi: przyczyny odchyleń od normalnych wartości

Normalny poziom cholesterolu u kobiet jest nieco inny niż u mężczyzn. Jak już wspomniano, żeńskie hormony płciowe zapewniają ochronę przed rozwojem procesów miażdżycowych. Dlatego normy zawartości tej substancji we krwi będą nieco niższe niż u mężczyzn. Normalny profil lipidowy osobnika powinien wyglądać następująco:

całkowity poziom cholesterolu - w zakresie 3,1-5 mmol / l;
HDL - w stężeniu 0,85-2,28 mmol / l;
LDL - na poziomie 1,9-4,5 mmol / l;
VLDL - 0,2-0,5 mmol / l;
Współczynnik aterogenności - do 3 (do 4 dozwolone);
Trójglicerydy - 0,5-2,6 mmol / l.

Nawiasem mówiąc, w odniesieniu do dopuszczalnych norm we współczesnym społeczeństwie naukowym, debata jeszcze nie ustąpiła. Istnieje tendencja do zaciskania, zmniejszania, norm. Istnieją dowody na to, że całkowite stężenie cholesterolu nie powinno przekraczać 4,5 mmol / l. Należy jednak zauważyć, że dla osób starszych poziom wskaźnika we wspólnej praktyce jest dozwolony do 6 mmol / l.

Wśród możliwych przyczyn zwiększenia stężenia cholesterolu we krwi kobiet są:

długotrwałe stosowanie antykoncepcyjnych leków hormonalnych;
obciążona dziedziczność miażdżycy i różnych chorób metabolizmu tłuszczów;
początek menopauzy;
nadwaga - otyłość;
zmniejszona czynność tarczycy (niedoczynność tarczycy);
cukrzyca;
obecność złych nawyków.

Czynniki te powinny również obejmować ciążę i laktację, ale z reguły po ustaniu karmienia piersią poziom substancji powraca do normalnego zakresu. U przyszłych matek normalne stężenie cholesterolu może być dwa razy większe niż obserwowane przed poczęciem dziecka. I to zależy od wieku kobiety.

Sposoby zmniejszenia stężenia cholesterolu we krwi

Przy nieznacznym przekroczeniu normy możliwe jest osiągnięcie powrotu poziomu cholesterolu do normalnych wartości za pomocą korekty żywieniowej. Jednocześnie konieczne jest przestrzeganie następujących zasad:

dawać pierwszeństwo tłuszczom roślinnym, minimalizując wykorzystywanie zwierząt w jak największym stopniu - dobrą wydajność w tym przypadku wykazuje regularne spożywanie oliwy z oliwek;
tłuste mięso, jak również owoce morza, powinny być całkowicie wyłączone z diety;
nie używaj margaryny i innych szkodliwych olejków, szczególnie palmy;
Ważne jest uwzględnienie w diecie maksymalnie świeżych owoców i warzyw;
Niektóre produkty mleczne powinny być wyłączone z menu: twarde i przetworzone odmiany sera o zawartości tłuszczu wyższej niż 30%, lody, śmietana, mleko skondensowane;
staraj się nie używać masła, zwłaszcza z zawartością margaryny;
Należy usunąć żółtka z menu i zminimalizować odbiór zup i barszczu w bulionie mięsnym.

Ponadto pożądane jest włączenie do składników diety, które obniżają poziom cholesterolu we krwi. Wśród produktów znajdują się nasiona lnu, orzechy włoskie, migdały, jęczmień i czosnek. Również są ładne elementy menu, takie jak zielona herbata i gorzkiej czekolady.

Należy jednak zauważyć, że nawet przy niewielkim wzroście stężenia cholesterolu we krwi konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu uzyskania porady. Wszelkie samoleczenia mogą być obarczone błędami i tylko przyczynić się do pogorszenia stanu. W celu pomyślnego powrotu do zdrowia i poprawy samopoczucia, wraz ze specjalistą, należy opracować kompetentny indywidualny program terapeutyczny i przeprowadzić dodatkowe badania, a także przepisać leki.