Zasady pielęgnacji stóp w cukrzycy

• Hipoglikemia

Cukrzyca jest złożoną i poważną chorobą, która jest trudna do leczenia i często towarzyszą jej różne komplikacje. Przede wszystkim kończyna ta ma dolne kończyny, ponieważ pod wpływem podwyższonego poziomu glukozy we krwi, zakończenia nerwowe są uszkodzone, a krążenie krwi jest upośledzone. Dlatego pielęgnacja stóp w cukrzycy jest bardzo ważna i powinna odbywać się zgodnie z pewnymi zasadami.

Dlaczego dbać o swoje stopy z cukrzycą?

Cukrzyca jest poważną patologią, której rozwój wpływa na całe ciało. Jednakże, jak wspomniano powyżej, choroba ta dotyka przede wszystkim dużych włókien nerwowych i naczyń krwionośnych, które znajdują się w kończynach dolnych. W wyniku tego rozwija się polineuropatia cukrzycowa, która charakteryzuje się zmniejszeniem wrażliwości skóry.

Po pierwsze, pacjent może czuć nawracające mrowienie w nogach i drętwienie. Potem przestaje odczuwać dotyk i ból, a następnie znika jego zdolność do rozróżniania temperatury. To z kolei prowadzi do tego, że pacjent nawet nie zauważa, że ​​uderzył stopą lub ją pociął. Wszelkie urazy w cukrzycy są niebezpieczne, ponieważ mogą prowadzić do rozwoju gangreny, która jest leczona jedynie chirurgicznie, przez częściową lub całkowitą amputację kończyny.

Zgorzel jest poważnym powikłaniem cukrzycy. I powstaje z tego powodu, że podczas cukrzycy metabolizm jest zaburzony, a procesy regeneracji spowolnione, na których tle rany, które pojawiają się na ciele, goją się przez bardzo długi czas. A jeśli infekcja dostanie się do otwartej rany (stopy są najbardziej podatne na infekcje, ponieważ można je po prostu "zdobyć" chodząc boso po podłodze), zaczyna się ona kurczyć, a owrzodzenia troficzne pojawiają się w jego miejscu, co wpływa nie tylko na tkanki miękkie kończyn dolnych, ale także włókna mięśniowe.

Stopniowo, owrzodzenia zaczynają się rozprzestrzeniać w kończynach i powodować rozwój ropnia i sepsy. W przypadku cukrzycy typu 2 takie komplikacje występują rzadko. Jednak nie powinniśmy zapominać, że SD2 może łatwo przejść do SD1. Aby uniknąć pojawienia się takich powikłań, należy natychmiast zaopiekować się nogami po postawieniu diagnozy.

Ważne jest, aby dokładnie wiedzieć, jakie objawy objawia się neuropatia cukrzycowa, aby niezwłocznie uzyskać pomoc lekarską w przypadku jej wystąpienia. A ta choroba objawia się jako:

• kończyny dolne okresowo odrętwiałe i stale zamrażane;
• w stanie odpoczynku w nogach, pieczeniu, bólu i dyskomforcie;
• zmniejsza się rozmiar nogi i deformuje się stopa;
• rany nie goją się.

Stopień rozwoju tej patologii zależy od wieku pacjenta i przebiegu choroby. Uważa się jednak, że jednym z najważniejszych czynników wywołujących tę chorobę jest zbyt wysoki poziom cukru we krwi. Dlatego bardzo ważne jest, aby diabetycy stale kontrolowali cukier i ściśle przestrzegali zaleceń lekarza.

Bardzo trudno jest pozbyć się grzybów stóp, szczególnie dla diabetyków, ponieważ duży wybór leków jest dla nich przeciwwskazany. Aby uniknąć jej rozwoju, musisz przestrzegać zasad pielęgnacji stóp.

Podstawowa pielęgnacja stóp

Aby uniknąć rozwoju powikłań na tle cukrzycy, pacjenci muszą nie tylko stale monitorować poziom cukru we krwi, ale także regularnie dbać o swoje stopy. Każdego dnia diabetykom zaleca się sprawdzenie stóp i przestrzeni międzypalcowych pod kątem pęknięć i ran. W przypadku, gdy diabetykowi trudno jest samodzielnie zbadać kończyny z powodu ograniczonej ruchliwości, do codziennej inspekcji można użyć lusterka podłogowego.

Oprócz codziennej kontroli stóp konieczne jest przestrzeganie innych zasad, w tym przypomnienia dla diabetyków:

• W żadnym wypadku nie należy chodzić boso ani w domu, ani w basenie, ani na plaży. Wszędzie trzeba chodzić w zamkniętych butach (jeśli w domu, a następnie w kapciach). Pozwoli to uniknąć przypadkowych obrażeń stóp.
• W przypadku, gdy cukrzyca stale zamraża nogi, powinien nosić ciepłe skarpetki. Ale wybierając je pamiętaj o gumie. Nie powinna być zbyt ciasna i uszczypnąć kończyn, ponieważ spowoduje to jeszcze większe zakłócenie krążenia krwi w nich. Jeśli nie możesz pobrać takich skarpet, możesz łatwo wydostać się z tej sytuacji, wykonując kilka pionowych nacięć na gumce każdej skarpetki. W takim przypadku pamiętaj, że w żadnym przypadku do podgrzewania nogi nie mogą używać poduszek grzewczych. Ponieważ wrażliwość kończyn jest zmniejszona, możesz uzyskać niezauważone palenie.
• Codziennie myj stopy ciepłą wodą (nie więcej niż 35 stopni). Jednocześnie konieczne jest użycie mydła antybakteryjnego. Po zabiegu kończyny należy wytrzeć suchym ręcznikiem, zwracając szczególną uwagę na skórę między palcami.
• Każdego dnia stopy muszą być leczone kremami zawierającymi mocznik. Zapewnia głębokie nawilżenie skóry i przyczynia się do poprawy procesów regeneracyjnych. Podczas nakładania kremu należy upewnić się, że nie dostanie się on do przestrzeni międzypalcowych. W przypadku, gdy krem ​​dostał się na skórę między palcami, należy go usunąć suchą szmatką.
• W przypadku zauważenia nadmiernego pocenia się kończyn dolnych, po umyciu stóp należy potraktować talkiem lub pudrem dla dzieci.
• Nie można obciąć paznokci nożyczkami ani kleszczami. Użycie ostrych przedmiotów może powodować mikrourazy, które wywołują poważne komplikacje. Do obróbki paznokci najlepiej używać szklanych pilników. W takim przypadku należy zwrócić szczególną uwagę na narożniki, zaokrąglając je. Pozwoli to uniknąć wrastania paznokcia w skórę i jej obrażenia.
• Każdego dnia musisz zorganizować spacery. Pomagają one poprawić krążenie krwi w kończynach i zapobiegają zakrzepowemu zapaleniu żył.
• Grubą skórę na piętach, modzele i odciski należy usunąć pumeksem. Maszynek do golenia i innych ostrych przedmiotów nie należy używać do ich usuwania. Jeśli pumeks nie jest, można go zastąpić plikiem kosmetycznym, ale nie metalowym. Przed wykonaniem zabiegu nie należy parować skóry, a także stosować specjalne kremy i roztwory do usuwania modzeli. Ponieważ czułość kończyn jest zmniejszona, istnieje wysokie ryzyko poparzeń chemicznych.
• Jeśli samodzielne leczenie pilnikami i pumeksem nie pozwoli na pozbycie się stwardniałej skóry, zgrubień i zrogowacenia, skontaktuj się z biurem Diabetic Foot w klinice, w której będziesz mieć pedicure medyczny.

Konieczne jest zrozumienie, że konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem nie tylko wtedy, gdy pojawiają się krwiaki i ropne procesy, ale także podczas powstawania:

• rany;
• wrzody;
• oparzenia;
• przekrwienie skóry;
• przebarwienie skóry;
• wystąpienie obrzęku.

Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, nawet jeśli zauważysz lekkie uszkodzenie stóp. Jednak sami diabetycy powinni być w stanie samodzielnie udzielić pierwszej pomocy, aby uniknąć powikłań. A to, co zawiera w sobie, dowiesz się teraz.

Zapewnienie pierwszej pomocy

Każdy diabetyk w domu powinien mieć zestaw pierwszej pomocy, który powinien zawierać leki niezbędne do leczenia skóry, jeśli jest ona uszkodzona. Mianowicie:

• sterylne chusteczki;
• Dezynfekujące rany, na przykład, 3% nadtlenek wodoru, Chlorheksydyna, Mirastin, itp.;
• bandaże, łaty.

Fundusze te powinny być przechowywane nie tylko w domu, ale także w podróży. Jeśli podczas inspekcji stopy stwierdzono rany lub małe pęknięcia, skóra musi zostać przetworzona. Pierwszym krokiem jest zastosowanie roztworu dezynfekującego. Powinny zwilżyć sterylną szmatkę i wytrzeć ją skórą. Następnie trzeba nałożyć sterylny opatrunek, tylko wiązanie bandaża jest niemożliwe, ponieważ może on ściskać kończyny dolne, przyczyniając się do upośledzenia krążenia krwi. W takim przypadku do naprawy należy użyć łat.

Bardziej szczegółowo na temat udzielania pierwszej pomocy w uzyskiwaniu ziół, stopy są omawiane przez lekarza z pacjentami. Nawet jeśli cukrzyca wie, jak i co leczyć kończyny, aby uniknąć powikłań, po zranieniu powinieneś koniecznie zobaczyć specjalistę.

Pamiętaj, że jeśli zauważysz jakiekolwiek uszkodzenie stopy, pamiętaj o zmniejszeniu obciążenia nóg. Mniej chodzić i więcej odpoczywać. Nie nosić obcisłych i niewygodnych butów, ponieważ pogorszy to sytuację.

Co jest ściśle zabronione w przypadku cukrzycy?

Diabetycy muszą pamiętać, że pielęgnacja stóp ma swoje "nie", co zawsze jest ważne. Należą do nich:

• stosowanie roztworów zawierających alkohol do leczenia ran i pęknięć, ponieważ wysuszają skórę i przyczyniają się do rozwoju powikłań;
• wystawiać nogi na silną hipotermię (zalecane jest noszenie skarpet nawet w lecie);
• noszę cerowane skarpety, a także rajstopy i spodnie, które mają ciasne gumki;
• odparuj nogi;
• nosić niewygodne i prasujące obuwie (w przypadku cukrzycy zaleca się noszenie obuwia ortopedycznego, które wykonuje się indywidualnie);
• użyj ostrych przedmiotów, takich jak nóż lub nożyczki, aby usunąć stwardniałą skórę, odciski i modzele;
• samodzielnie usuwają wrastające paznokcie;
• nosić te same klapki na cały dzień;
• nosić buty z bosymi stopami;
• używaj wkładek magnetycznych;
• nosić ciężkie buty, takie jak buty lub buty, przez ponad 3 godziny z rzędu;
• stosować kremy tłuszczowe, ponieważ przyczyniają się do gromadzenia się bakterii na powierzchni stóp.

Pamiętaj, że wszelkie niewłaściwe działania w zakresie pielęgnacji stóp mogą powodować występowanie powikłań w postaci sepsy, ropnia lub zgorzeli. Dlatego w tym przypadku ważne jest uwzględnienie wszystkich niuansów. Jeśli nie możesz, ze względu na ograniczoną sprawność ruchową lub słabe widzenie, wykonywać pielęgnację stóp, powinieneś poprosić swoich bliskich o pomoc lub odwiedzić biuro "Stopa cukrzycowa" kilka razy w tygodniu, gdzie otrzymasz odpowiednią i właściwą pielęgnację stóp.

Zapobieganie powikłaniom

Aby zapobiec występowaniu powikłań na tle cukrzycy, konieczne jest regularne stosowanie środków zapobiegawczych, które pomogą uniknąć negatywnych skutków tej choroby.

Zapobieganie obejmuje:

• Higiena osobista.
• Pozbywanie się złych nawyków. Używanie napojów alkoholowych i palenie tytoniu są czynnikami wywołującymi rozwój cukrzycy, co prowadzi do jej pogorszenia, ponieważ wpływają one negatywnie na krążenie krwi.
• Aby dbać o skórę stóp, można używać tylko tych kremów i żeli, które są przepisywane przez lekarza.
• W celu zapobiegania chorobom grzybiczym można używać kąpieli z wywaru z rumianku lub nagietka. Ale pamiętaj, że w ich produkcji woda nie powinna przekraczać 35 stopni i zabrać je na dłużej niż 10 minut jest niemożliwe.
• Nie należy stosować leków alternatywnych w leczeniu cukrzycy i owrzodzeń na ciele. Mogą one nie tylko dawać pozytywne wyniki, ale także pogłębiać przebieg choroby.
• Regularnie masuj dolne kończyny, co poprawi ich krążenie krwi.
• Codziennie gimnastyka (więcej informacji na ten temat można uzyskać od lekarza).
• Monitoruj swoją dietę i monitoruj poziom cukru we krwi.

Wszystkie te działania pomogą ci zapobiec rozwojowi powikłań i zapewnić niezawodną kontrolę nad rozwojem cukrzycy.

Jak dbać o stopy przy cukrzycy

Choroba taka jak cukrzyca powoduje specyficzne zmiany patologiczne w stopie. "Zespół stopy cukrzycowej" to poważne zaburzenie, które, jeśli nie ma odpowiedniego leczenia zapobiegawczego, może prowadzić do poważnych konsekwencji. Z powodu uszkodzenia włókien nerwowych i ścian tętnic spowodowanych przez główną chorobę, skóra stopy staje się cieńsza, powstają pęknięcia i odciski, i występuje nadmierna potliwość stopy. Uszkodzona skóra łatwo ulega zakażeniu, pojawiają się zacieki i wrzody. Bez odpowiedniej pielęgnacji stóp zespół stopy cukrzycowej może prowadzić do martwicy tkanek, a nawet do amputacji kończyn.

W przypadku cukrzycy szczególną uwagę należy zwrócić na higienę stóp. Zastosowanie środków profilaktycznych, terminowe leczenie odcisków i uszkodzeń skóry, a także comiesięczne badania specjalistyczne pomogą uniknąć powikłań. Aby zmienić codzienną pielęgnację stóp w przyjemną procedurę, możesz przejść szkolenie manicure i pedicure - profesjonalne kosmetyki nawilżają suchą skórę stóp i nie powodują podrażnień, a jasny lakier do paznokci podniesie na duchu. Podczas pielęgnacji stóp musisz przestrzegać kilku podstawowych zasad:

1) Każdego wieczoru należy myć stopy mydłem dla dzieci i słabym roztworem nadmanganianu potasu (woda powinna mieć lekko różowy odcień i nie może być gorąca). Czyste stopy można delikatnie osuszyć miękkim ręcznikiem, usuwając całą wilgoć, osłoniętą skórę kremem bakteriobójczym, rozmazując przestrzenie między palcami wódką;

2) Uważnie monitoruj paznokcie u nóg. Przycinanie paznokci powinno odbywać się raz w tygodniu pod kątem prostym. Jeśli masz słaby wzrok lub koordynacja ruchów jest trudna, musisz skorzystać z pomocy kogoś z rodziny, aby uniknąć zranienia;

3) Unikaj zabiegów związanych ze zmiękczaniem, parowaniem i przegrzewaniem skóry nóg. W przypadku cukrzycy skóra stopy jest przerzedzona i podatna na infekcje, dlatego też łaźnia i łaźnia parowa, kąpiele solne i żele do usuwania odcisków są zabronione;

4) Noś tylko bawełniane skarpetki i wygodne buty wykonane ze skóry naturalnej, które nie ściskają stóp. Buty i buty muszą być wyposażone w specjalne miękkie wkładki iw żadnym wypadku nie mogą być noszone na bosych stopach. Zanim opuścisz dom w nowym bucie, musisz go dokładnie poczuć od środka na temat wystających szwów i ciał obcych, które mogą uszkodzić skórę i doprowadzić do powstania mokrych odcisków;

5) Przestrzegaj zasad higieny osobistej podczas korzystania z miejsc publicznych, wizyt w hotelu, itp. Nie idź boso, nawet jeśli podłoga wydaje ci się czysta - grzybicze zakażenie stopy cukrzycą może prowadzić do poważnych konsekwencji, nawet zgorzel. Nie mierz butów w sklepie boso, nie używaj cudzych skarpet, kapci i butów na świeżym powietrzu;

6) Jeśli zauważysz, że masz wrastający gwóźdź, pęknięcie lub ranę na stopie, a także ból łydek podczas chodzenia i całkowitą lub częściową utratę czucia stóp, powinieneś pilnie skonsultować się ze specjalistą. Chirurg lub endokrynolog może ci pomóc, a jeśli to możliwe, lepiej odwiedzić wyspecjalizowany wydział dla pacjentów z cukrzycą. Unikaj samoleczenia, a także postępuj zgodnie z zaleceniami osób, które nie mają wykształcenia medycznego - przyjaciół i krewnych, przedstawicieli branży reklamowej i tradycyjnej medycyny.

Właściwa pielęgnacja stóp w cukrzycy

Cukrzyca charakteryzuje się niedoborem insuliny i zaburzeniami metabolizmu węglowodanów. Choroba prowadzi do pokonania wszystkich układów ciała, przede wszystkim układu nerwowego i sercowo-naczyniowego. Zespół stopy cukrzycowej występuje jako powikłanie u 5% pacjentów z tą chorobą. Nie może po prostu zatruć życia, ale doprowadzić do niepełnosprawności.

Czym jest neuropatia i stopa cukrzycowa?

Zespół stopy cukrzycowej obejmuje uszkodzenie wrzodziejące-nekrotyczne tkanek kończyn dolnych i stan poprzedni. Wpływa na pracę obwodowego układu nerwowego, naczyń krwionośnych, tkanek miękkich, kości i stawów.

Znane są dwie formy tego zespołu: neuropatyczna i niedokrwienna stopa cukrzycowa. W pierwszym przypadku dochodzi do martwicy tkanek nerwowych, przez co stopy stopniowo tracą wrażliwość.

W tych obszarach, które doświadczają zwiększonego stresu podczas chodzenia z cukrzycą, występuje mikrouraz. Ze względu na osłabioną odporność i zmiany w składzie krwi, słabo goją się i przekształcają w ropne wrzody. Ale pacjent nie odczuwa dyskomfortu w stopie i nie od razu stwierdza, że ​​konieczne jest podjęcie działania.

Pielęgnacja stóp w cukrzycy

Ważne jest, aby był on kompleksowy i regularny. Pacjent powinien:

• utrzymywać codzienną higienę stóp;
• nauczyć się wybierać odpowiednie, wygodne i praktyczne obuwie i zmieniać je w odpowiednim czasie;
• brać leki przepisane przez lekarza;
• ważne jest okresowe wykonywanie pedicure ze stopą cukrzycową, najlepiej bez cięcia;
• od czasu do czasu skonsultuj się ze specjalistą.

Codzienne zasady higieny

Głównym celem środków do pielęgnacji stóp cukrzycowych jest śledzenie możliwych zmian na gorsze i utrzymywanie stabilnego stanu nóg, zapobieganie powstawaniu owrzodzeń przez mikrourazy.

Uwaga! Jeśli coś w wyglądzie i stanie nóg jest niepokojące, skonsultuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe! Pamiętaj, że stopa cukrzycowa jest obarczona martwicą tkanek, a nawet koniecznością interwencji chirurgicznej.

Zasady higieny dla cukrzycy:

• Dokładnie sprawdź, czy na stopach nie pojawiły się nowe zmiany skórne i czy pogorszyło się stan starych.
• Umyć i osuszyć stopy po każdym wyjściu lub przed snem.
• Wieczorem przygotuj nawilżającą kąpiel stóp, jeśli to możliwe, dodając naturalny środek antyseptyczny (na przykład rumianek) przez 10 minut.
• Po zabiegu leczyć owrzodzenia i pęknięcia stóp.
• Nasmaruj stopy maścią przeciwgrzybiczą lub kremem mocznikowym, aby zmiękczyć skórę i usunąć martwe komórki naskórka.
• Zmień skarpetki tak często, jak to możliwe.
• Obetnij paznokcie w odpowiednim czasie.
• Nie zapomnij o ćwiczeniach.
• Przed snem wykonaj lekki masaż.
• W cukrzycy regularnie sprawdzaj wrażliwość stóp, używając piór.

Jak wyciąć paznokcie

Nie jest wskazane robić tego codziennie, ale musisz stale dbać o to, by brzegi płyt nie rosły zbyt długo.

Wbrew powszechnemu przekonaniu, cukrzyca, a zwłaszcza stopa cukrzycowa, nie mogą zostać obcięte bezpośrednio po kąpieli. W zetknięciu z wodą paznokieć pęcznieje, a po przetworzeniu świeży krój staje się korzystnym środowiskiem do rozwoju bakterii. Ponadto, po wyschnięciu okazuje się, że jest nierówny.

• Gwoździe nie powinny być przycinane zbyt krótko, w linii prostej, nie zaokrąglać naroży, aby uniknąć wrastania w skórę.
• Wraz z nożycami lub zamiast nich zaleca się szklany plik. Dokładne polerowanie powierzchni i krawędzi gwoździa zapobiega możliwemu mikrourazowi, w tym sąsiednim palcom. Jeśli płytka jest zagęszczona, za pomocą pilnika do paznokcia wygodnie jest zdjąć jej wierzchnią warstwę. I wreszcie może lekko poradzić sobie z ostrymi krawędziami paznokcia.
• Po każdym użyciu narzędzia należy oczyścić środkiem antyseptycznym.

Leczenie ran

W przypadku stopy cukrzycowej nawet najmniejsze uszkodzenie skóry może ostatecznie przekształcić się w nie gojący się wrzód. Dlatego wszystkie rany wymagają natychmiastowego leczenia antyseptycznego.

• Możesz użyć: Furacilin, nadmanganianu potasu, Miramistin, Chlorhexidine.
• Nie stosować: alkohol, nadtlenek wodoru, Zelenka, jod.
• Często do leczenia małych zmian i owrzodzeń stóp cukrzycowych stosuje się tradycyjną medycynę: glistnik, łopian (korzenie), ogórek, nagietek, kamfora, olejek z drzewa herbacianego i rokitnik. Wszystkie są naturalnymi antyseptykami.

Uwaga! Jeśli brzegi rany na stopie są spuchnięte i zaognione, konieczne jest zastosowanie środków przeciwbakteryjnych (Levosin, Levomekol).

Aby przyspieszyć ten proces, lekarz często przepisuje leki pacjentom, które zawierają witaminy z grupy B, C, E i kwasu alfa liponowego, doustne antybiotyki.

Chłopaki! Uruchomiliśmy społeczność autorów na temat zdrowia, kondycji i długowieczności.

Zbudujmy razem ekosystem, który pozwoli nam się rozwijać, bez względu na wszystko!

Dołącz do mnie, jeśli dbasz o swoje zdrowie!

Kiedy uzdrowienie już się zaczęło, skóra musi zostać wzmocniona i nawodniona. Dlatego na tym etapie stosuje się kremy z mocznikiem (Alpresan, Balsamed i inne specjalnie przeznaczone dla diabetyków), jak również maści Solcoseryl i Methyluracil.

W okresie leczenia ważne jest zmniejszenie obciążenia stóp i noszenie wygodnych, przestronnych butów.

Jaki pedicure jest odpowiedni dla diabetyków?

Uważa się, że w obecności tej choroby nie można korzystać z usług salonu piękności. Jest to zrozumiałe: stopa cukrzycowa łatwo ulega zakażeniu i jest trudna do leczenia. Dlatego klasyczny pedicure w salonie naprawdę powinien zostać porzucony.

Ale w niektórych przypadkach profesjonalna opieka przyczynia się do zachowania zdrowej skóry w cukrzycy. Dotyczy to pedicure sprzętowego.

• Szlifowanie za pomocą dysz pomaga pozbyć się modzeli i martwej skóry bez bólu i urazów, nawet podczas obróbki najbardziej delikatnych i trudnodostępnych miejsc stopy;
• Korzystnie stosuje się dysze jednorazowe lub sterylizowalne.
• Zamiast ciepłej wody stosuje się zmiękczacz chemiczny.

Ważny punkt! Jeśli wolisz klasyczny pedicure, upewnij się, że kosmetyki zostały zaprojektowane specjalnie dla stóp diabetyków.

Przydatne wideo

Ważne zalecenia dotyczące pielęgnacji stóp z cukrzycą.

Gimnastyka stóp w cukrzycy

Ten środek jest konieczny, ponieważ pomaga poprawić krążenie krwi w okolicy stopy i dolnej części nogi, normalizuje metabolizm węglowodanów, wzmacnia ścięgna i mięśnie. Ćwiczenie jest łatwe, ale musisz je wykonywać co najmniej 15 minut, kilka razy dziennie. Każdy ruch należy powtórzyć 10-15 razy (jedną nogą).

1. Leżąc na plecach, podnieś nogi i, jeśli to możliwe, wyciągnij je. Jeśli to konieczne, podeprzyj się pod kolanami. Wykonuj okrężne ruchy stopami w obu kierunkach.
2. Siedząc na krześle, postaw stopę na podłodze. Naprzemiennie podnieś piętę, a następnie skarpetę, jakby robiąc bułkę.
3. W tej samej pozycji wyprostuj nogi równolegle do podłogi i, utrzymując je na wadze, zegnij staw skokowy.
4. Siedząc, rzuć piłką gazety rzuconą na podłogę palcami, a następnie wygładź ją, oderwij i odłóż razem.

Gimnastyka jest jednym z najtańszych sposobów stabilizacji ciała w cukrzycy.

Kiedy muszę odwiedzić lekarza?

Powstawanie stopy cukrzycowej następuje stopniowo. Jeśli pojawi się kilka symptomów, nadszedł czas, aby włączyć alarm.

Oznaki rozwoju VTS:

• zmniejszona wrażliwość stóp;
• obrzęk nóg;
• zbyt wysoka lub niska temperatura stóp;
• zmęczenie podczas ćwiczeń;
• nocne bóle mięśni łydek, a także podczas chodzenia;
• "Gęsia skórka", drętwienie, dreszcze, drgawki i inne niecodzienne doznania;
• wypadanie włosów przy kostkach i łydkach oraz przebarwienia stóp;
• deformacje paznokci, grzybów, krwiaki pod paznokciami, stan zapalny i ból palca;
• nadmierne rogowacenie, pęcherze, wrastające paznokcie;
• zakrzywienie palców;
• przedłuża (w ciągu kilku miesięcy) gojenie niewielkich otarć i urazów stóp, pojawianie się ciemnych śladów w miejscu przewlekłych ran;
• wrzody otoczone suchą cienką skórą;
• pogłębienie owrzodzeń i powstawanie pęknięć, uwolnienie z nich płynów.

Profilaktyka stopy cukrzycowej

Podobnie jak wiele innych chorób, powikłania cukrzycy są łatwiejsze do uniknięcia niż leczyć. Oprócz codziennych procedur higienicznych, diabetycy muszą przestrzegać wielu zasad, zachowywać zdrowy styl życia i zwracać szczególną uwagę na jego buty.

• W zimie nie dopuszczaj do hipotermii. Utrzymuj stopy w cieple i, jeśli to możliwe, nie zostań na zewnątrz zbyt długo.
• Nie wolno brać gorących kąpieli, kąpieli i saun. To przyczynia się do pogorszenia przepływu krwi i zakażenia ran.
• Nie idź boso i w otwartych butach.
• Skarpety, wybierz z naturalnych materiałów, z miękką szeroką gumką.
• Noś buty o odpowiednich rozmiarach i niskich obcasach, niezbyt wąskie i ciasne, tak wygodne, jak to możliwe, bez grubych szwów wewnętrznych, wykonanych z oddychających materiałów - ale jednocześnie zachowując formę.
• Kup buty po południu. Dobrze, jeśli możesz później włożyć do niego wkładkę ortopedyczną. Podeszwa powinna być twarda i nie śliska. Stopa powinna pasować do wnętrza bez wysiłku i nacisku.
• W cukrzycy i stopie cukrzycowej unikaj gumowych butów, napiętych rajstop, niewygodnych skarpet.
• Zanim włożysz buty, gładkie wkładki, podciągnij skarpetki i wytrzyj śmieci z butów.
• Nie usuwaj modzelii i nie używaj narzędzi do cięcia dla pedicure.
• Do leczenia ran na stopach nie należy używać środków agresywnych (jod, alkohol).
• Wzmocnij odporność, porzuć złe nawyki (spożywanie alkoholu, palenie).
• Utrzymuj stały poziom cukru we krwi i nie pozwalaj na jego skoki.
• Uważaj na presję.
• Podążaj za dietą, która obniża poziom cholesterolu.
• Obserwuj od specjalisty.

Zobacz wideo, na którym lekarz mówi, jak uchronić się przed rozwojem zespołu stopy cukrzycowej.

Wniosek

Zbawienie topiących się ludzi jest dziełem zatopienia ludzi. Żaden lekarz nie jest w stanie śledzić wszystkich zmian zachodzących w twoim ciele, zwłaszcza, że ​​zespół stopy cukrzycowej często rozwija się szybko. Aby uniknąć powikłań, konieczne jest przyzwyczajenie się do regularnej pielęgnacji stóp. Pomaga to poprawić jakość życia osoby chorej na cukrzycę.

Wszyscy chorzy na cukrzycę i nie tylko zalecają przeczytanie artykułu o pedicure medycznym.

Pielęgnacja stóp w cukrzycy

Pozdrowienia dla wszystkich! Zastanawiając się nad przeszłymi tematami, myślałem o tym, co napisać i zobaczyłem, że nigdy nie rozmawiałem o problemach pielęgnacji stóp w cukrzycy. Ale ten problem jest bardzo dotkliwy, szczególnie wśród starszego pokolenia. A w recepcji często słyszę, że ludzie po prostu nie wiedzą, jak właściwie dbać o swoje stopy, mając cukrzycę. Dzisiaj wypełniamy tę lukę, będę mówić o podstawowych zasadach pielęgnacji stóp i polecam kosmetyki specjalnie opracowane dla pacjentów z tą chorobą.

Najpierw chcę skupić się na sprawdzeniu twoich stóp. Należy to robić regularnie, ponieważ jeśli zauważysz najmniejsze zmiany, możesz szybko je wyeliminować, niż leczyć poważne naruszenia.

Zasady pielęgnacji stóp w cukrzycy

Oto lista prostych wskazówek dotyczących pielęgnacji stóp:

• Codziennie sprawdzaj nogi, nie zapominając o przestrzeniach międzypalcowych. Jeśli nie możesz spojrzeć na podeszwę, użyj lustra.
• Do leczenia ran nie należy używać alkoholu, jodu, "nadmanganianu potasu" ani "zieleni brylantowej". Lepiej jest stosować nadtlenek wodoru lub antyseptyki (Miramistin, Diosidin itp.)
• Myj stopy codziennie, wycierając suchą i suchą skórę.
• Nie dopuścić do tworzenia się odcisków i modzeli. Usuń grubą skórę z pumeksem. Nie używaj specjalnych łatek i nożyczek.
• Nawilżaj skórę.
• Gwoździe powinny być cięte prosto, nie zaokrąglając narożników, tak aby nie było wrastającego paznokcia.
• Aby ogrzać stopy, użyj ciepłych skarpet, a nie poduszek grzewczych, aby się nie poparzyły.

Zmiany skórne w cukrzycy

A teraz chcę pokazać, jakie zmiany skórne mogą wystąpić przy cukrzycy. Podobnie jak każdy narząd, skóra może ulec znacznym zmianom, szczególnie w przypadku nie skompensowanej cukrzycy. Dlatego wymaga szczególnej troski. Skóra często staje się bardziej szorstka, sucha, jej turgor się zmniejsza, pojawia się złuszczanie. W związku z tym mogą wystąpić pęknięcia i zgrubienia, zwłaszcza stóp. Często na skórze pojawia się grzybica - infekcja grzybicza.

Wszystkie te zmiany są charakterystyczne dla źle wyrównanej cukrzycy i, oczywiście, rozmiar tej zmiany zmniejsza się i zanika wraz z normalizacją metabolizmu węglowodanów. Dlatego pierwszą radą na temat leczenia będzie normalizacja poziomu glukozy we krwi. A po drodze, w celu złagodzenia stanu i zmniejszenia objawów, konieczne jest stosowanie kosmetyków, które są zaprojektowane specjalnie dla osób z cukrzycą, ponieważ składniki w ich składzie mają już właściwości lecznicze, w przeciwieństwie do zwykłych kosmetyków dla zdrowych ludzi.

Lista różnych zmian skórnych, które może spotkać osoba z cukrzycą:

1. sucha skóra
2. nadmierne rogowacenie
3. owrzodzenia troficzne
4. infekcja skaleczeń i drobnych uszkodzeń skóry
5. grzybicze zakażenie skóry i paznokci (grzybica i grzybica paznokci)
6. zespół stopy cukrzycowej
7. pieluszkowe wysypki

Stosowanie kosmetyków jest niezbędne nie tylko w leczeniu już rozwiniętych zmian chorobowych, ale także w profilaktyce. Na przykład lepiej jest w pełni nawilżyć skórę ciała, rąk i stóp, aby z powodu silnej suchości nie powstały pęknięcia, które mogłyby ulec zakażeniu. Lub użyj miękkiego kremu z mocznikiem do nadmiernego złuszczania (nadmierne rogowacenie) i powstawania odcisków.

Dziś firmy, które produkują takie kosmetyki, wystarczą, a wybór jest świetny. Chcę ci powiedzieć o jednym z nich. Produkty rosyjskiej firmy Avanta niewątpliwie zasługują na uwagę. Od ponad 70 lat firma produkuje różne produkty do pielęgnacji kosmetyków. Mają linię produktów, które zostały stworzone specjalnie dla osób chorych na cukrzycę, specjalnie na ich potrzeby. Mam na myśli serię kosmetyków "DiDerm".

Firma "Avanta" ma własne laboratorium badawcze, które również monitoruje jakość. Wszystkie produkty są produkowane tylko w Rosji. Oficjalna strona produktów DiaDerm znajduje się tutaj.

W przypadku suchej skóry można użyć kremu do rąk i paznokci DiaDerm, który ma bardzo bogatą kompozycję. Kompleks naturalnych olejków eterycznych (szałwia, cytryna i słodka pomarańcza), cenne lipidy (masło kokosowe i masło shea), a także witaminy (A, E i F) promuje głębokie nawilżenie skóry.

W przypadku suchej i łuszczącej się skóry stóp i / lub łydek można użyć kremu do stóp "DiaDrem softening". Zawiera mocznik, substancję zatrzymującą wilgoć w skórze. Mocznik jest często częścią profesjonalnej pielęgnacji w salonach kosmetycznych. Ponadto, w celu przywrócenia uszkodzonych błon komórek skóry, składających się z połowy lipidów, krem ​​zawierał oleje, takie jak olej kokosowy, słonecznikowy, olej z awokado. Kompleks metaboliczny (witaminy A, E i F, fitoconcentraty mięty, nagietek, olej rycynowy i olejek szałwiowy) poprawia pracę i metabolizm samych komórek, przyspiesza odnowę skóry i promuje lepszą regenerację. Farnesol, olejek szałwiowy i kamfora są stosowane jako składnik przeciwbakteryjny w celu ochrony skóry stóp przed zakażeniem bakteryjnym.

Należy powiedzieć osobno o infekcji grzybiczej, która często dotyka ludzi chorych na cukrzycę. Jako środek zapobiegawczy lub w kompleksie medycznym z lekami przeciwgrzybiczymi należy stosować krem ​​ochronny do stóp DiaDerm. Zawiera wysokie stężenie antyseptycznych, przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybiczych substancji naturalnych (olejków eterycznych z mięty, drzewa herbacianego i cytryny, kwasu undecylenowego dietylenolamidu). Jak również kompleks wody (alantoina, mocznik, gliceryna), który intensywnie zmiękcza skórę. Kompleks witaminowy: witaminy A i E.

Dla tych, którzy bardzo często przebijają palce, aby dowiedzieć się o ich poziomie glukozy, a także częstych wstrzyknięciach insuliny, firma opracowała krem ​​do gojenia ran - krem ​​do ciała "DiaDerm Regenerujący". Może być również stosowany w przypadku drobnych pęknięć i otarć w szybkim gojeniu, ponieważ otwarte rany dla osoby chorej na cukrzycę są bramą do infekcji. Oto skład tego kremu: regenerujący kompleks (olej z rokitnika, szałwia, alantoina, witaminy A, E, C); składnik przeciwbólowy (olejek z mięty pieprzowej); kompleks hemostatyczny (ekstrakt z oleju szałwiowego i bergenia); kompleks błonotwórczy (żywica modrzewiowa, plaster miodu, kopolimer VP i VA); Kompleks przeciwbakteryjny (olejek miętowy, ekstrakt z szałwii i bergenia). Krem ma właściwości ściągające i, jak to bywa, uszczelnia rany, zapobiegając przedostawaniu się infekcji do wnętrza.

Jak już powiedziałem, nie jest konieczne zezwolenie na tworzenie się modzeli i zrogowacenia, a jeśli są one nadal uformowane, wówczas usuwany jest tylko pumeks. Możesz również użyć specjalnego kremu do stóp "DiaDerm Intensive". Zawiera do 10% mocznika, zmiękczają odciski i modzele i delikatnie je usuwa. Nie używać, jeśli skóra jest uszkodzona!

I wreszcie kremowy talk "DiaDerm". Nie jest to rzadki problem - obecność pieluszkowej depresji u pacjentów z nadwagą. Wysypka pieluszkowa i podrażnienie potu występują na wewnętrznych powierzchniach ud, pod gruczołami mlecznymi, w miejscach obcisłych ubrań iw dowolnych fałdach skóry, gdzie nie ma prawidłowego krążenia powietrza. W tym przypadku talk pomaga dobrze, ale tak, że talk nie tylko wysusza te obszary, ale ma także działanie terapeutyczne na podrażnioną skórę, alantoinę i olejek cytrynowy, tlenek cynku, olejek z drzewa herbacianego i mentol dodaje się do talku DiaDerm.

Są to główne produkty firmy Avanta specjalnie dla osób z cukrzycą. Oprócz wysokiej jakości, te kremy mają jeszcze jedną zaletę - są tanie. Jeśli porównamy importowanych producentów, to krem ​​do stóp "DiaDerm" dla diabetyków, a także dla różnych zmian skórnych jest naprawdę super dostępny dla przeciętnego człowieka.

Dla naszej rodziny, leczniczy krem ​​jest trafny, więc już dzwonię po aptekach w poszukiwaniu tego, ale jak dotąd bez rezultatu. Prawdopodobnie musisz zamówić w sklepie internetowym. Czy ktoś użył tego produktu? Podziel się wrażeniami z czytelnikami? Na tym artykule kończę. Zadbaj o swoje stopy, to jest najbardziej narażone miejsce na cukrzycę.

Pielęgnacja stóp cukrzycowych: 4 wskazówki + rekomendacje od podologov

Problemy ze stopami, takie jak mrowienie, pękanie lub ból palców i drętwienie mogą być związane z cukrzycą. W jednym z badań wykazano, że około połowa chorych na cukrzycę cierpi z powodu uszkodzenia nerwów kończyn dolnych, ale można tego uniknąć.

Opieka cukrzycowa w Twoich rękach

Pielęgnacja stóp powinna być częścią codziennej opieki, aby zapobiec powikłaniom cukrzycy, zanim się pojawią. Poniższe kroki są bardzo proste i wymagają zaledwie kilku minut:

1. Zapobieganie wzrostom poziomu cukru we krwi

Wysoki poziom cukru we krwi zwiększa ryzyko zaburzeń krążenia i uszkodzenia nerwów stóp, co może prowadzić do drętwienia stóp, powstawania owrzodzeń i długotrwałych infekcji. Wrzody i infekcje mogą powodować poważne problemy, w tym rozwój gangreny, a nawet amputacji palców, stóp lub nóg.

2. Codzienna kontrola stóp

Twoje stopy dużo pracują, muszą być chronione: dwa razy dziennie sprawdzaj, czy nie ma ran, pęknięć, odcisków, wrzodów, wrastających paznokci lub zaczerwienień (powinieneś również spojrzeć między palcami). Jeśli to konieczne, użyj lustra. Jeśli napotkasz problem - natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

3. Ochrona stóp przed uszkodzeniem

Obejmuje codzienne pranie w ciepłej wodzie z łagodnym mydłem, należy również delikatnie przecierać palce. Aby zapobiec powstawaniu pęknięć, które są bramą wejściową do infekcji, należy zwilżyć stopy niewielką ilością kremu lub balsamu. No i oczywiście noszą wygodne buty o takim rozmiarze, które chronią przed odciskiem, pęcherzami i innymi uszkodzeniami.

4. Poszukiwanie profesjonalnej pomocy w razie problemów lub pytań.

Regularne kontrole są ważną częścią opieki nad cukrzycą. Należy przeprowadzić pełne badanie u lekarza co najmniej raz w roku, aby zapobiec powikłaniom. Jeśli czujesz drętwienie lub mrowienie, lub rany w nogach nie leczyć przez długi czas, natychmiast skontaktuj się ze specjalistą.

Gorąco i zimno - czego potrzebujesz, a co nie?

- Konieczne jest zabezpieczenie stóp przed skrajnymi temperaturami.

- Nie używaj podkładek grzejnych ani koca elektrycznego do stóp.

- Musisz nosić buty na plaży i chodzić po gorących powierzchniach

- Musisz umyć nogi ciepłą wodą i łagodnym mydłem.

Wskazówki dotyczące wyboru obuwia i pielęgnacji paznokci

- Noś wygodne buty, które są dla Ciebie idealne; Unikaj ciasnych butów, obcasów i modeli z ostrym lub otwartym palcem.

- Nie nosić skarpet ani pończoch ze zgniecionymi szwami.

- Wybierz modele z tkanin, skóry lub zamszu; unikać materiałów, w których pocenie się nogi.

- Obcinaj regularnie paznokcie - proste, bez zaokrąglania i przycinania rogów.

Proste kroki, aby zachować zdrowie

Dbanie o swoje ciało pomaga również zachować zdrowie stóp. Obejmuje to przestrzeganie zdrowej diety, kontrolowanie poziomu cukru we krwi, ograniczanie spożycia alkoholu i rzucenie palenia. 30 minut aktywności fizycznej dziennie nie tylko pomaga pozbyć się nadwagi, ale także obniża ciśnienie krwi, trójglicerydy, cholesterol i poziom cukru we krwi.

Częste - nie oznacza nieuniknionego

Problemy z nogami w cukrzycy są dość powszechne, ale istnieje wiele sposobów na ich uniknięcie. Współpracuj z lekarzem, aby zachować zdrowie nóg i monitorować cukrzycę - dziś i na zawsze.

Jak prawidłowo dbać o nogi z cukrzycą typu 2 lub cukrzycą typu 2

Leczenie - Jak prawidłowo dbać o stopy przy cukrzycy typu 2 lub typu 1

Jak prawidłowo dbać o nogi w cukrzycy typu 2 lub 1 - Leczenie

Kiedy dana osoba choruje na cukrzycę, bardzo ważne jest zapewnienie właściwej opieki nad cukrzycą. Przynajmniej jeden z sześciu pacjentów borykał się z tym problemem. Szczególną kategorią ryzyka jest starsze pokolenie. Tak się składa, że ​​większość po prostu nie wie, jak właściwie dbać o swoje stopy. Dlatego w tym artykule opowiemy o podstawowych zasadach takich wydarzeń, a także przedstawimy rekomendacje dotyczące wyboru kosmetyków.

Najpierw należy przeprowadzić wzrokową kontrolę stóp pacjenta. Taka procedura jest pożądana do regularnego wykonywania. Jak tylko zauważysz minimalne zmiany w kierunku ujemnym - natychmiast zacznij eliminować te problemy. Jest to o wiele lepsze niż rozwiązanie poważnych naruszeń.

Podstawowe zasady pielęgnacji stóp podczas cukrzycy

Sugerujemy zapoznanie się z poniższą listą, która zawiera wiele wskazówek, które pomogą poprawić stan nóg:

• codziennie sprawdzaj stopy i przestrzenie między palcami, a także obserwuj stan podeszwy;
• Nie traktuj obrażeń zieloną farbą, jodem, alkoholem lub nadmanganianem potasu. W tej sytuacji najbardziej odpowiednim środkiem będzie środek antyseptyczny lub nadtlenek wodoru;
• myć stopy każdego dnia i wysuszyć skórę - to bardzo ważne;
• Staraj się regularnie czyścić nogi z odcisków lub odcisków. Usuń szorstką skórę z pumeksem. Używanie łat i nożyczek nie jest zalecane;
• nawilżają skórę;
• regularnie obcięte paznokcie. Zrób to w kierunku do przodu bez zaokrąglania rogów. W ten sposób wrastające rogi się nie pojawią;
• Używaj tylko ciepłych skarpet, aby ogrzać stopy! Butelki z gorącą wodą mogą powodować znaczące oparzenia.

Co może być uszkodzeniem skóry nóg z cukrzycą

Procesowi cukrzycy może towarzyszyć szereg zmian, które często wpływają na skórę. Dotyczy to szczególnie tych, którzy mają nieskompensowaną formę. W rezultacie ta sytuacja wymaga użycia szeregu środków ostrożności.

Skóra może stać się utwardzona, sucha, ze zmniejszoną turgorą. Rezultatem tych reakcji jest złuszczanie. Jeśli nie podejmiesz żadnych środków ostrożności, pojawiają się pęknięcia i modzele. Często grzybica rozwija się na nogach (zakażenie grzybicze).

Wszystkie te reakcje są najbardziej charakterystyczne dla źle skompensowanej postaci cukrzycy. Jak tylko metabolizm węglowodanów normalizuje się - takie problemy znikają.

Dlatego, ze wszystkich wypowiedzi, pierwsza rada, naturalnie, będzie normalizacją glukozy w ciele. Podczas wykonywania zabiegu można zastosować dodatkowe narzędzia zaprojektowane specjalnie dla diabetyków. Składniki, które składają się na preparaty mają właściwości lecznicze.

Jakie mogą być zmiany skórne:

1. Suchość
2. Wrzody troficzne.
3. Hiperkeratoza.
4. Infekcje grzybicze paznokci lub skóry.
5. Wysypka pieluszkowa.
6. Zespół stopy cukrzycowej.
7. Zakażenie w przypadku niewielkich obrażeń lub skaleczeń.

Stosowanie kosmetyków jest wskazane w profilaktyce i leczeniu różnych zmian, które już są u szczytu rozwoju. Nawilżanie skóry chroni stopy przed ciężką suchością, a także przed pęknięciami, które później mogą ulec zakażeniu.

Stosowanie kremów, które zawierają mocznik, pomoże pozbyć się nadmiernego rogowacenia (złuszczania) i zrogowacenia.

Dzisiejszy rynek oferuje wiele produktów, które rozwijają kosmetyki. W tym artykule wyróżnimy jednego producenta pochodzenia rosyjskiego, który sprawdził się od samego początku. To jest firma "Avanta".

Memo diabetic: jak właściwie dbać o stopy

Najgroźniejsze powikłania cukrzycy to zmiany patologiczne w kończynach dolnych. Dzieje się tak na tle zaburzeń krążenia, które mogą prowadzić do częściowej lub całkowitej amputacji kończyny. Dlatego dla diabetyków ważne jest, aby właściwie dbać o swoje stopy.

Powody, dla których cukrzyca wymaga specjalnej opieki nad nogami.

Opieka nad cukrzycą jest najbardziej potrzebna dla nóg, ponieważ przez 4-5 lat jest wrażliwa w kończynach dolnych. Wynika to z faktu, że wysoka zawartość glukozy wpływa na zakończenia nerwowe. W rezultacie stopa jest zdeformowana, rozwijają się pewne patologie. Jednocześnie wpływa to na zakończenia nerwowe odpowiedzialne za funkcje wydalnicze skóry. Prowadzi to do tego, że skóra wysycha, pęka, ulega zakażeniu. Następnie powstają rany i otwarte wrzody, które nie leczą się przez długi czas.

Sytuację pogarsza fakt, że zaburzone jest krążenie krwi w naczyniach włosowatych i naczyniach krwionośnych. Z tego powodu niewystarczające składniki odżywcze wchodzą do kończyn dolnych. Bez prawidłowego krążenia krwi, gojenie się ran jest niemożliwe. Dlatego wynikiem jest gangrene.

Neuropatia cukrzycowa

Neuropatia cukrzycowa powoduje złą opiekę. Kiedy ta choroba wpływa na zakończenia nerwu obwodowego i naczynia włosowate, co prowadzi do utraty wrażliwości dotykowej i bólu. Z tego powodu diabetycy mogą doznać różnego rodzaju urazów - poparzeń, skaleczeń itp. Co więcej, sam pacjent nie jest nawet świadomy uszkodzenia skóry, ponieważ jej nie odczuwa. W związku z tym nie zapewnia odpowiedniego leczenia otwartych ran, które ostatecznie zaczynają się kurczyć i przekształcić w gangrenę. Stopa zaczyna się deformować.

Główne objawy są następujące:

• drętwienie kończyn i uczucie zimna;
• w nocy - pieczenie, ból w nogach i dyskomfort;
• zmniejszenie długości nóg i dalsze odkształcenie;
• nie gojące się rany.

Szybkość rozwoju takiej patologii zależy od wielu czynników: wieku, przebiegu choroby itp. Jednak głównym akceleratorem rozwoju choroby jest wysoki poziom cukru, co prowadzi do komplikacji w jak najkrótszym czasie. Dlatego dla diabetyków ważne jest kontrolowanie stężenia glukozy we krwi. Im mniej treści, tym wolniej rozwijają się procesy patologiczne!

Stopa cukrzycowa i grzyb

Przy obniżonym progu bólu cukrzyca nie zauważa powstawania ran, nie odczuwa pęknięć i modzeli. Dość często pojawiają się również zadrapania na stopie. W wyniku tego rozwija się zespół stopy cukrzycowej, zmiana z owrzodzeniem troficznym.

Również w przypadku cukrzycy pacjent jest bardzo podatny na infekcję, dlatego też grzybica (grzyb) uważana jest za powszechną. Nie jest łatwo się go pozbyć, ponieważ najczęściej diabetycy nie zauważają objawów grzyba, co prowadzi do jego szerokiej dystrybucji.

Memo-rules dotyczące pielęgnacji stóp w cukrzycy

Podstawowe zasady opieki nad kończynami dolnymi w cukrzycy:

1. Konieczne jest przeprowadzanie codziennej kontroli nóg. Szczególną uwagę należy zwrócić na obszar stopy, między palcami.
2. Konieczne jest mycie stóp 1-2 razy dziennie, zawsze mydłem. Dokładnie umyć skórę po umyciu.
3. Jeśli uformowano noworodki, modzele i tym podobne, natychmiast usuń skórę pępowinową. Możesz użyć specjalistycznych łatek.
4. Zawsze smaruj skórę środkami nawilżającymi.
5. Trymowane paznokcie u nóg bez zaokrąglania.
6. Jeśli twoje stopy są zimne, rozgrzej je ciepłymi skarpetkami.
7. W przypadku otarć, oparzeń i innych obrażeń natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
8. Buty sprawdzają codziennie i przed każdym wyjściem na ulicę. Nie powinien mieć kamyków, zakrętów na wkładce i innych przedmiotach.
9. Skarpety i rajstopy należy wymieniać dwa razy dziennie.
10. Skarpety i buty powinny być wykonane z naturalnych materiałów: bawełny, lnu, skóry.
11. Jeśli obecne są rany, skórę należy poddać działaniu nadtlenku wodoru, roztworu furacyliny. Można stosować chlorheksydynę lub miramistynę.
12. Jeśli stosujesz opatrunki, muszą one być sterylne i oddychające.
13. Możesz pozbyć się suchej skóry kremem dla dzieci lub olejem z rokitnika.
14. Ręcznik do kończyn dolnych musi być utrzymywany w czystości. Nie można go stosować do innych części ciała.
15. Kup specjalne buty, które nie mają wielu szwów. Zazwyczaj takie buty szyte są na zamówienie.
16. Używaj wkładek ortopedycznych z podbiciem, żelowym podkładem, korektorem, łatkami itp.
17. Jeśli na piętach występują pęknięcia, nadmierne rogowacenie i inne zaburzenia, zakładaj kapcie domowe tylko z tyłu. Tak więc obciążenie na obszarze pięty będzie minimalne.
18. Lakier do paznokci na paznokciach jest nakładany tylko przezroczysty, dzięki czemu możliwe jest monitorowanie stanu płytki paznokcia.
19. Lepiej jest nosić skarpetki, aby łatwo było zauważyć miejsce ewentualnych obrażeń.

Kiedy kupujesz buty, weź ze sobą wkładkę z tektury, którą sam będziesz robił, nakreślając stopę. Jeśli stracisz wrażliwość, nie określisz dokładnie, czy buty są miażdżone czy nie. Ale jednocześnie zauważ, że stopa podczas chodzenia ma tendencję do zwiększania wielkości (wydłużania i rozszerzania). Dlatego wkładka powinna mieć co najmniej 1 cm długości i więcej.

Na temat zasad pielęgnacji stóp dla diabetyków ze słowami endokrynologa podiatré Grigorieva Aleksieja Aleksandrowicza, można dowiedzieć się z filmu:

Czego nie należy robić w żaden sposób:

1. Surowo zabrania się używania produktów na bazie alkoholu, jodu, zieleni brylantowej, manganu. Wszystko to prowadzi do nadmiernego wysuszenia skóry, co już zauważono w cukrzycy.
2. Nie można ciąć paznokci zaokrąglonymi rogami, ponieważ prowadzi to do wrastania płytki w skórę.
3. Nie nakładaj poduszki na stopy. Ze względu na brak wrażliwości ryzykujesz poparzenia.
4. Nie wystawiaj stóp na zimno.
5. Nie nosić cerowanych skarpet, to doprowadzi do odcisków.
6. Rajstopy, spodnie i skarpetki nie powinny mieć ciasnych elastycznych taśm. Pamiętaj, że krążenie krwi również jest osłabione.
7. Nie zaleca się chodzić boso nawet w domu, ponieważ ze względu na zmniejszenie wrażliwości łatwo można zranić.
8. Nigdy nie gotuj stóp w nadmiernie gorącej wodzie. Procedura nie powinna być długa. Doprowadzi to do silnego zmiękczenia skóry, co czyni ją wrażliwą.
9. Nie używaj niewygodnych lub małych butów. Nie nosić wysokich obcasów, gdy nacisk na stopę podnosi się.
10. Zabrania się używania ostrych przedmiotów - ostrzy, nożyczek do cięcia szorstkiej skóry.
11. Nigdy nie zakładaj bosych stóp.
12. W ciągu dnia można korzystać z 2 kapci.
13. Nie usuwaj swoich wrastających paznokci.
14. Nie możesz być w butach i butach przez długi czas.
15. Zdecydowanie zalecane noszenie wkładek magnetycznych.
16. Tłuszczowe kremy są przeciwwskazane, ponieważ przyczyniają się do gromadzenia się bakterii.
17. Stopy w wannie mogą pomieścić maksymalnie 7-8 minut. Dlatego na morzu, rzece, basenie nie pozostań zbyt długo.
18. Nie używaj narzędzia "Wazelina".

Zostało to udowodnione przez współczesną medycynę: gdyby diabetycy ściśle przestrzegali wszystkich zasad i wymogów dotyczących opieki nad kończynami dolnymi, można by uniknąć rozwoju powikłań.

Nawet z lekkim, ale stałym obrzękiem nóg, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Zapobieganie: jak zapobiegać syndromom

Aby zapobiec objawom chorób stóp u chorych na cukrzycę, ważne jest przestrzeganie profilaktyki:

1. Przestrzegać zasad higieny i pielęgnacji stóp.
2. Pozbądź się złych nawyków. Napoje alkoholowe i palenie tytoniu zaostrzają sytuację cukrzycy, spowalniając procesy krążenia krwi.
3. Do pielęgnacji kończyn dolnych używaj tylko specjalnych kremów i maści, które mogą być polecane przez endokrynologa.
4. Używaj środków zapobiegawczych do mycia stóp - ciepłych kąpieli z wywaru z ziół. Może to być rumianek, nagietek, pokrzywa i inne.
5. Nigdy nie używaj nawet przepisów ludowych. Zawsze skonsultuj się z lekarzem. W końcu cukrzyca u każdego pacjenta przebiega indywidualnie. Ogromną rolę odgrywają cechy konkretnego organizmu.
6. Wykonaj własny masaż stóp i stóp. Zwróć szczególną uwagę na swoje palce.
7. Jako proste ćwiczenie możesz zginać i rozluźniać stopę przez 4-5 minut trzy razy dziennie.
8. Chodź więcej.
9. Z łatwością uprawiaj sport lub tańcz.
10. Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu, aby Twoje ciało było nasycone tlenem.
11. Zjedz odpowiednio, aby użyteczne substancje dostały się do naczyń włosowatych nóg.

Na filmie dowiesz się, jak prawidłowo obsłużyć płytki na cukrzycę - pedicure medyczny:

Gimnastyka lecznicza

Gimnastyka medyczna dla nóg z cukrzycą przyspieszy krążenie krwi w kończynach dolnych, poprawi przepływ limfy, zmniejszy nacisk na stopy i zapobiegnie deformacji. Przed rozpoczęciem zajęć musisz zdjąć buty i położyć matę. Podstawowe ćwiczenia, które wykonywane są 10 razy każdy:

1. Usiądź na krawędzi krzesła, ale nie opieraj się o plecy. Ściśnij palce u nóg, wyprostuj plecy. Powoli unieś skarpetki, ale pięta pozostanie na podłodze. Opuść skarpetki i podnieś swoje pięty.
2. Sp to samo. Odpocznij piętami na podłodze i podnieś skarpetki. Powoli rozprowadź skarpetki w różnych kierunkach i umieść je w tej pozycji na podłodze. Następnie podłącz ponownie.
3. Podnieś lewą nogę równolegle do siedziska krzesła, podnosząc palec do przodu. Połóż go na podłodze i pociągnij w swoją stronę. Wróć do pozycji wyjściowej. Zrób to samo z prawą kończyną.
4. Przedłuż jedną nogę przed sobą, aby skarpetka pozostała na podłodze. Podnieś go i jednocześnie przyciągnij skarpetę do siebie. Opuść piętę na podłodze i wróć do PI. Teraz zrób to samo z drugą nogą, a następnie obie w tym samym czasie.
5. Wysunąć obie nogi do przodu i zablokować w tej pozycji na kilka sekund. Zegnij i wyprostuj kostkę.
6. Z jedną nogą wyprostowaną przed sobą wykonuj okrężne ruchy w różnych kierunkach, ale tylko stopą. Pamiętaj, aby "opisać" skarpetki w powietrzu w postaci liczb od 0 do 10. Jeśli chcesz, możesz i więcej.
7. Podnieś swoje pięty, palcami stóp na podłodze. Trzymaj swoje pięty oddzielnie i obniżaj do pozycji początkowej. Przesunąć się razem na podłogę.
8. W tym ćwiczeniu nogi muszą być boso. Weź gazetę, zrób z niego piłkę. Teraz palcami stóp, rozłóż arkusze, a następnie podziel je na małe kawałki. Weź kolejną gazetę i połóż ją płasko. Zbierz porwane części palcami i złóż je na kartce gazety. Teraz musisz z tej masy przekręcić nową piłkę kończynami dolnymi. Uruchom wystarczająco 1 raz.

Ćwiczenie Ratshaw

Ćwiczenie to służy do przyspieszenia krążenia krwi w naczyniach włosowatych i żyłach. Możesz go wykonać na twardej lub względnie miękkiej powierzchni (podłoga, łóżko, sofa). Połóż się na plecach i podnieś nogi pod kątem prostym. Rozciągaj skarpetki i nogi. Aby ułatwić zadanie, możesz przytulać kolana rękami. Wykonuj okrągłe ruchy stopami. W takim przypadku jeden obrót musi zostać wykonany dokładnie w 2 sekundy. Ćwiczenie trwa 2-3 minuty.

Teraz usiądź na krawędzi wysokiego krzesełka lub łóżka, tak aby zwisały twoje dolne kończyny. Zrelaksuj się przez 2 minuty, a następnie powtórz poprzednie ćwiczenie kilka razy.

Pod koniec tej opłaty, potrzebujesz 5 minut, aby przejść się po pokoju. Pozwolono wykonywać ćwiczenie kilka razy dziennie.

W przypadku odczuwania bólu podczas wykonywania jakiegokolwiek ćwiczenia, zaleca się przerwanie gimnastyki lub zmniejszenie intensywności ćwiczeń. Pamiętaj, aby skontaktować się z lekarzem i skonsultować. Lekarz pomoże ci wybrać indywidualny program zajęć, który nie przyniesie szkody.

Z właściwą dbałością o stopy chore na cukrzycę, przestrzegając zaleceń lekarza i uprawiając gimnastykę, możesz zapobiec występowaniu nieprzyjemnych patologii lub złagodzić je, jeśli już istnieją. Najważniejsze - kolejność w implementacji przepisów i regularność zajęć.