Lipoproteiny o wysokiej gęstości - HDL: co to jest norma, jak poprawić wydajność

• Zapobieganie

HDL nazywa się dobrym, dobrym cholesterolem. W przeciwieństwie do lipoprotein o niskiej gęstości, cząstki te mają właściwości anty-aterogenne. Zwiększona ilość HDL we krwi zmniejsza prawdopodobieństwo blaszki miażdżycowej i chorób sercowo-naczyniowych.

Funkcje lipoprotein o wysokiej gęstości

Mają one małą średnicę 8-11 nm, gęstą strukturę. Cholesterol HDL zawiera dużą ilość białka, jego rdzeń składa się z:

• białko - 50%;
• fosfolipidy - 25%;
• estry cholesterolu - 16%;
• trigliceryny - 5%;
• wolny cholesterol cholesterol - 4%.

LDL dostarcza cholesterol wytwarzany przez wątrobę do tkanek i narządów. Tam wydaje na tworzenie błon komórkowych. Jego pozostałości zbierają lipoproteiny HDL o dużej gęstości. W trakcie procesu zmienia się ich kształt: dysk zamienia się w kulę. Dojrzałe lipoproteiny transportują cholesterol do wątroby, gdzie są przetwarzane, a następnie wydalane przez kwasy żółciowe.

Wysoki poziom HDL znacznie zmniejsza ryzyko miażdżycy, ataku serca, udaru i niedokrwienia narządów wewnętrznych.

Przygotowanie do dostarczenia profilu lipidowego

Zawartość cholesterolu HDL we krwi określa się za pomocą analizy biochemicznej - lipidogramu. Aby zapewnić wiarygodne wyniki, zaleca się przestrzeganie następujących zaleceń:

• Krew do badań podaje się rano od 8 do 10 godzin.
• 12 godzin przed testem nie można jeść, można pić zwykłą wodę.
• Dzień przed badaniem nie może być głodny lub odwrotnie przejadania się, używaj alkoholu zawierającego jego produkty: kefir, kwas chlebowy.
• Jeśli pacjent przyjmuje leki, witaminy, suplementy diety, należy to zgłosić lekarzowi przed zabiegiem. Być może zaleci całkowite zaprzestanie przyjmowania leków na 2-3 dni przed analizą lub odłożeniem badania. Silnie zniekształcają wyniki lipidogramu anaboliczne, hormonalne środki antykoncepcyjne, niesteroidowe leki przeciwzapalne.
• Nie należy palić bezpośrednio przed analizą.
• 15 minut przed zabiegiem pożądane jest odprężenie, wyciszenie, przywrócenie oddychania.

Co wpływa na wyniki analiz HDL? Obciążenia fizyczne, stres, bezsenność, skrajny odpoczynek, doświadczane przez pacjenta w przeddzień zabiegu, mogą wpływać na dokładność danych. Pod wpływem tych czynników poziom cholesterolu może wzrosnąć o 10-40%.

Analiza HDL przepisać:

• Każdego roku - osoby cierpiące na cukrzycę dowolnego typu, cierpiały na zawał serca, udar, z chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą.
• 1 raz w ciągu 2-3 lat badań przeprowadza się z genetyczną predyspozycją do miażdżycy, chorób serca.
• 1 raz na 5 lat zaleca się przeprowadzenie analizy osobom w wieku powyżej 20 lat w celu wczesnego wykrycia miażdżycy naczyniowej, chorób aparatu serca.
• Raz na 1-2 lata pożądane jest kontrolowanie metabolizmu lipidów z podwyższonym poziomem cholesterolu całkowitego, niestabilnym ciśnieniem krwi, przewlekłym nadciśnieniem tętniczym, otyłością.
• 2-3 miesiące po rozpoczęciu leczenia zachowawczego lub medycznego prowadzony jest profil lipidowy w celu zweryfikowania skuteczności przepisanego leczenia.

Norma HDL

W przypadku HDL ustalono granice normy, biorąc pod uwagę płeć i wiek pacjenta. Stężenie substancji jest mierzone w miligramach na decylitr (mg / dL) lub milimole na litr (mmol / l).

HDL obniżone - co to znaczy?

Oznaczanie lipoprotein o dużej gęstości (HDL)

Lipoproteiny o wysokiej gęstości są związkami biochemicznymi, które obejmują apoproteiny (białka) i cholesterol, a także mogą być włączone jako obojętne tłuszcze. Ilość białek przewyższa ilość cholesterolu, zatem pod wysokim stężeniem lipoproteiny oznacza "dobry" cholesterol.

Głównym zadaniem jest usunięcie nadmiaru cholesterolu z krwi do wątroby za pomocą apoprotein, gdzie następuje wykorzystanie i wydalanie żółci.

Zmniejszenie stężenia lipoprotein prowadzi do powolnej eliminacji cholesterolu z blaszek miażdżycowych, które wpływają na błonę wewnętrzną naczyń krwionośnych. W rezultacie zwiększa się ryzyko miażdżycy, która przyczynia się do pojawienia się powikłań sercowo-naczyniowych.

Problemy z tarczycą i zaburzeniami poziomu hormonów TSH, T3 i T4 mogą prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak śpiączka tarczycy lub kryzys tyreotoksyczny, które często są śmiertelne.
Ale endokrynolog Marina Vladimirovna zapewnia, że ​​łatwo jest wyleczyć tarczycę nawet w domu, wystarczy pić. Czytaj więcej »

Powody obniżenia HDL

• Zmiany w poziomie hormonów u kobiet. Zmiany w poziomie hormonów podczas ciąży prowadzą do obniżenia poziomu HDL, a następnie trwają około 2 lata po porodzie. W okresie menopauzy obniża się poziom estrogenu u kobiety, a jej stężenie lipoprotein o dużej gęstości jest bezpośrednio zależne od niej, ponieważ estrogen bierze udział w syntezie cholesterolu HDL.
• Przyjmowanie leków. Ludzie z chorobami przewlekłymi, czasami zmuszeni do zachowania zdrowia przy dużej ilości leków. Niektóre z nich mają negatywny wpływ na metabolizm lipidów, zaburzając je na różnych poziomach. Leki te obejmują: leki moczopędne, beta-blokery, sterydy anaboliczne.
• Złe nawyki. Naukowcy potwierdzili, że złe nawyki, takie jak palenie i picie alkoholu, obniżają poziom HDL.
• Choroby przewlekłe. Niektóre choroby mogą zmniejszać poziom lipoprotein, wpływając na patologiczne procesy metabolizmu lipidów. Należą do nich: zapalenie wątroby, marskość wątroby, nadczynność tarczycy, rak.
• Niewłaściwa dieta i siedzący tryb życia. Nadmierne spożycie tłustych produktów żywnościowych przyczynia się do powstawania blaszek miażdżycowych i zmniejszenia ich produkcji z organizmu. Siedzący tryb życia gwarantuje wzrost stężenia całkowitego cholesterolu i lipoprotein we krwi.
• Otyłość. W tej chorobie występuje obniżenie poziomu HDL w wyniku nieodwracalnych zmian w metabolizmie lipidów.

Objawy obniżania

Odchylenia poziomu HDL od normalnych wartości wskazują na naruszenie metabolizmu lipidów.

W wyniku zaburzeń metabolizmu tłuszczów mogą wystąpić następujące objawy:

• Skrócenie oddechu. Może wystąpić po wysiłku fizycznym lub po stresie.
• Arytmia. Objaw ten objawia się zaburzeniem rytmu serca i kołataniem serca.
• Obrzęk palców rąk i nóg.
• Zmniejszona uważność i pamięć.
• Pojawienie się żółto-różowych złogów lipidowych na skórze - Xanthomas.

Wszystkie objawy, które pojawiły się u danej osoby, wiążą się ze zwężeniem światła naczyń krwionośnych z powodu odkładania blaszek miażdżycowych. Zazwyczaj występuje zablokowanie naczyń krwionośnych z długotrwałym zmniejszeniem poziomu lipoprotein o dużej gęstości, co prowadzi do słabego krążenia w pewnych obszarach ciała.

Odchylenia od normy

Poziom cholesterolu może się różnić z różnych powodów, nawet bez objawów objawowych. Dlatego pacjent będzie uczyć się o zmianach w poziomach HDL tylko wtedy, gdy występują problemy z układem sercowo-naczyniowym.

Odwrotną korelację można zaobserwować między wskaźnikami analizy HDL a ryzykiem rozwoju choroby serca:

• Wysoki poziom lipoprotein o dużej gęstości powyżej 60 mg / dl wskazuje na minimalne ryzyko rozwoju choroby niedokrwiennej serca.
• Jeśli wykryte zostanie wysokie stężenie lipoprotein o wysokiej i niskiej gęstości, konieczne jest przeprowadzenie dodatkowych testów w celu określenia przyczyn odchyleń od normy.
• Jeśli wynik testów HDL jest poniżej 40 mg / dl, zwiększa się ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Podobnie jak wyniki testu mogą potwierdzić obecność zespołu metabolicznego.
• Przy regularnym przyjmowaniu leków może dochodzić do obniżenia poziomu HDL do 20-40 mg / dl.
• Silny spadek stężenia lipoprotein poniżej 20 mg / dL może wskazywać na poważne procesy patologiczne występujące na etapie dekompensacji, a także na choroby genetyczne.

Przyczyny nieprawidłowych wskaźników lipoprotein o dużej gęstości mogą być wynikiem poważnych chorób, takich jak:

• Choroba nerek;
• Choroba wątroby;
• Miażdżyca;
• Alkoholizm;
• Nadciśnienie;
• Diabetes mellitus;
• Myxedema;
• Choroby układu sercowo-naczyniowego.

Wskaźniki normy HDL

Uważa się, że poziom HDL wskazuje na zdrowie ludzi. Dlatego dekodowanie wyników testu musi zostać dostarczone wykwalifikowanemu lekarzowi, który dokładnie przeanalizuje wskaźniki otrzymanych testów.

Poziom HDL

Preferowany

Granica

Niski

Mg / L

Norma HDL mg / dL

Mężczyźni

Kobiety

Co powinienem zrobić, obniżając HDL?

• Aktywność fizyczna Aby zwiększyć poziom HDL, musisz zacząć robić ćwiczenia aerobowe, a mianowicie jogging, pływanie, jazda na rowerze. Z powodu umiarkowanych długich obciążeń możliwe jest zwiększenie stężenia lipoprotein o dużej gęstości.
• Racjonalne żywienie. Prawidłowe i zbilansowane odżywianie zwiększa poziom HDL. Zawarte w produktach spożywczych wzbogaconych w błonnik pomaga w normalizacji stężenia lipoprotein. Produkty te obejmują owoce, warzywa, zboża i produkty pełnoziarniste.
• Ograniczone spożycie tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans. Poprzez zmniejszenie ilości spożywanych pokarmów bogatych w tłuszcze trans i węglowodany, możliwe jest zwiększenie poziomu HDL do normalnego poziomu.
• Walka z otyłością. Ze względu na istnienie odwrotnej zależności pomiędzy poziomem lipoprotein o dużej gęstości a wskaźnikiem masy ciała, konieczne jest wyeliminowanie kilku dodatkowych kilogramów, co przyczyni się do zwiększenia wyników HDL.
• Walka ze złymi nawykami. Pozbycie się złego nawyku, takiego jak palenie, normalizuje poziom lipoprotein do dobrych wyników.

Leczenie

Wraz z rozwojem przemysłu farmakologicznego pojawiła się duża liczba leków, które podnoszą poziom HDL, który działa na różnych poziomach ciała. Leki pomagają osiągnąć dość szybki efekt terapeutyczny w porównaniu z innymi metodami poprawy wydajności lipoprotein do normalnego poziomu.

Istnieją następujące leki:

• Statyny. Leki te są bardzo popularne, takie jak: ceriwastatyna, fluwastatyna i lowastatyna. Zasada działania statyn opiera się na hamowaniu syntezy lipoprotein o dużej gęstości, blokując odpowiednie enzymy w wątrobie.
• Fibraty. Popularne wśród leków tej grupy farmakologicznej są: klofibrat, fenofibrat i gemfibrozyl. Rzadko stosowane ze względu na działania niepożądane.
• Substancje wiążące kwasy żółciowe. Przedstawicielami tej grupy farmakologicznej są: cholestyramina, kolestypol. Zasada działania leków opiera się na zwiększeniu syntezy kwasu żółciowego przez wątrobę przy użyciu cholesterolu, który pochodzi z krwioobiegu, który jest naturalnie wykorzystywany przez organizm.
• Inhibitory wchłaniania cholesterolu. W Rosji jedynym narkotykiem zarejestrowanym w tej grupie jest ezetrol. Zasada działania leku polega na zapobieganiu wchłanianiu lipidów do jelita.

Powyższe preparaty są przepisywane przez ściśle wąskiego eksperta od wskazań i są stosowane w ciężkich przypadkach. Niektóre osoby mogą mieć wstępne warunki do wykonania badania krwi.

Lipoproteiny o dużej gęstości powinny być regularnie monitorowane przez osoby, które:

• Istnieją złe nawyki, takie jak palenie i nadmierne spożywanie napojów alkoholowych;
• Mają nadwagę i prowadzą siedzący tryb życia;
• Są w podeszłym wieku;
• Są choroby sercowo-naczyniowe.

Procedura badawcza

Badanie metabolizmu lipidów implikuje biochemiczne badanie osocza krwi w celu określenia stężenia cholesterolu całkowitego i jego składników, czyli lipoprotein o dużej gęstości i niskiej gęstości.

Kto jest wyznaczony?

Biochemiczne badanie krwi HDL wykonuje się w następujących przypadkach:

• Zaplanowane badania lekarskie dla osób powyżej 20 lat co 5 lat;
• Ludzie z wysokim ryzykiem rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego;
• Aby ocenić skuteczność diety niskotłuszczowej;
• Osoby z upośledzonym układem sercowo-naczyniowym;
• Aby ocenić ryzyko miażdżycy;
• Ludzie z zaburzeniami metabolizmu lipidów;
• Aby monitorować skuteczność przyjmowania leków obniżających poziom cholesterolu;
• Osoby z nadciśnieniem powyżej 130/85 mm. Hg v.;
• Osoby cierpiące na cukrzycę typu 1 i typu 2 z upośledzoną tolerancją glukozy.

Przygotowanie do procedury

Aby uzyskać najbardziej wiarygodne wyniki testu, należy przestrzegać następujących zaleceń:

• Konieczne jest prowadzenie badań w okresie remisji choroby przewlekłej i nie wcześniej niż 6 tygodni po jej zaostrzeniu. A także po zabiegach chirurgicznych, zawale mięśnia sercowego i udarze, badanie nie jest prowadzone przez 6 tygodni.
• Przestań brać leki przez 2 tygodnie, wpływając na metabolizm lipidów.
• Przez 2-3 dni dobrze się odżywiać, wyłączając z diety tłuste jedzenie i napoje alkoholowe.
• Ostatni posiłek powinien wynosić 6-8 godzin przed rozpoczęciem badania.
• 30 minut przed badaniem nie pal.
• W przeddzień badania wyklucza stres psycho-emocjonalny i fizyczny.

Zasady prowadzenia

• Aby określić poziom HDL, weź żylną krew pacjenta z żyły łokciowej w objętości 5-8 ml. Pobieranie krwi odbywa się koniecznie na czczo.
• Badania biochemiczne plazmy krwi prowadzone są w formie rozszerzonej, a jej dekodowanie pozwala na analizę składu jakościowego i ilościowego.
• Aby określić składniki metabolizmu lipidów, stosuje się specjalne odczynniki i różne metody badawcze, dlatego przy ponownym badaniu konieczne jest skontaktowanie się z jednym laboratorium w celu uzyskania wiarygodnych wyników badań.
• W celu wiarygodnej interpretacji wyników analiz przeprowadza się badanie profilu lipidowego krwi, czyli oznaczanie stężeń HDL i LDL.

Zapobieganie

Najlepszym sposobem na zachowanie zdrowia jest zapobieganie chorobom. Zgodność z regularnymi środkami zapobiegawczymi pomoże utrzymać prawidłowy poziom lipoprotein o dużej gęstości.

Podstawowe środki zapobiegawcze:

• Zapewnij odpowiednie odżywianie.
• Wyklucz złe nawyki ze swojego stylu życia.
• Prowadź aktywny tryb życia.
• Łącz regularne ćwiczenia z odpoczynkiem.

Wtórne środki zapobiegawcze:

• Walka z nadciśnieniem tętniczym, z częstością powyżej 140/80 mm Hg
• Regularne stosowanie leków przeciwpłytkowych, takich jak: kwas acetylosalicylowy.
• Zastosowanie kwasu nikotynowego w kompleksowej profilaktyce z innymi lekami.
• Leczenie chorób przewlekłych.

Lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL) - co to jest

Czasami przy badaniu spektrum lipidów stwierdza się, że poziom HDL jest podwyższony lub obniżony: co to oznacza? W naszym przeglądzie przeanalizujemy różnice między lipoproteinami o wysokiej i niskiej gęstości, które powodują odchylenia w pierwszej analizie od normy, i jakie metody, aby je zwiększyć.

Dobry i zły cholesterol

Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu w ciele ludzkim, która jest znana. O szkodzie tego związku organicznego jest wiele badań medycznych. Wszyscy oni kojarzą podwyższone poziomy cholesterolu we krwi i tak straszną chorobę jak miażdżyca.

Obecnie miażdżyca jest jedną z najczęstszych chorób u kobiet po 50 roku życia i mężczyzn po 40 latach. W ostatnich latach patologia występuje u młodych ludzi, a nawet w dzieciństwie.

Miażdżyca charakteryzuje się tworzeniem złogów cholesterolu - blaszek miażdżycowych - na wewnętrznej ścianie naczyń, które znacznie zawężają światło tętnic i powodują przerwanie dopływu krwi do narządów wewnętrznych. Przede wszystkim cierpią systemy, które stale wykonują dużo pracy i potrzebują regularnego zaopatrzenia w tlen i substancje odżywcze - sercowo-naczyniowe i nerwowe.

Powszechnymi powikłaniami miażdżycy są:

• encefalopatia dysko-rulacyjna;
• ONMK na typie niedokrwiennym - udar mózgu;
• choroba niedokrwienna serca, ból dusznicy bolesnej;
• ostry zawał mięśnia sercowego;
• zaburzenia krążenia w naczyniach nerek, kończynach dolnych.

Wiadomo, że główną rolą w powstawaniu choroby jest podwyższony poziom cholesterolu. Aby zrozumieć, jak rozwija się miażdżyca, musisz dowiedzieć się więcej o biochemii tego związku organicznego w ciele.

Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu, zgodnie z klasyfikacją chemiczną, związaną z alkoholami tłuszczowymi. Na wzmiankę o jego szkodliwym wpływie na organizm nie zapomnij o ważnych funkcjach biologicznych, które wykonuje ta substancja:

• wzmacnia błonę cytoplazmatyczną każdej komórki ludzkiego ciała, czyni ją bardziej elastyczną i trwałą;
• reguluje przepuszczalność ścian komórkowych, zapobiega przenikaniu do cytoplazmy niektórych toksycznych substancji i trucizn litycznych;
• część produkcji nadnerczy - glikokortykosteroidy, mineralokortykoidy, hormony płciowe;
• zaangażowany w syntezę kwasów żółciowych i witaminy D przez komórki wątroby.

Większość cholesterolu (około 80%) jest wytwarzana w organizmie przez hepatocyty, a tylko 20% pochodzi z pożywienia.

Komórki roślinne nasyconych lipidów nie zawierają zatem całego egzogennego cholesterolu w organizmie wchodzącego w skład tłuszczów zwierzęcych - mięsa, ryb, drobiu, mleka i produktów mlecznych, jaj.

Endogenny (własny) cholesterol jest syntetyzowany w komórkach wątroby. Jest nierozpuszczalny w wodzie, dlatego jest transportowany do komórek docelowych za pomocą specjalnych białek nośnikowych - apolipoprotein. Biochemiczny związek cholesterolu i apolipoproteiny nazywany jest lipoproteiną (lipoproteina, LP). W zależności od rozmiaru i funkcji wszystkie LP są podzielone na:

1. Lipoproteiny o bardzo niskiej gęstości (VLDL, VLDL) to największa frakcja cholesterolu, składająca się głównie z trójglicerydów. Ich średnica może osiągnąć 80 nm.
2. Lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL, LDL) to białko-tłuszczowe cząsteczki składające się z cząsteczki apolipoproteiny i dużej ilości cholesterolu. Średnia średnica wynosi 18-26 nm.
3. Lipoproteiny o dużej gęstości (HDL, HDL) to najmniejsza frakcja cholesterolu, którego średnica nie przekracza 10-11 nm. Objętość części białkowej w kompozycji znacznie przewyższa ilość tłuszczu.

Lipoproteiny o bardzo niskiej i niskiej gęstości (szczególnie LDL) są aterogennymi frakcjami cholesterolu. Te duże i duże cząstki prawie nie poruszają się przez naczynia obwodowe i mogą "stracić" niektóre z cząsteczek tłuszczowych podczas transportu do narządów docelowych. Takie lipidy są osadzane na powierzchni wewnętrznej ściany naczyń krwionośnych, wzmacniane przez tkankę łączną, a następnie za pomocą kalcynatów i tworzą dojrzałą blaszkę miażdżycową. W celu wywołania rozwoju miażdżycy, LDL i VLDL nazywane są "złym" cholesterolem.

Lipoproteiny o dużej gęstości, przeciwnie, są w stanie oczyścić naczynia ze złogów tłuszczowych gromadzących się na ich powierzchni. Małe i zwinne, przechwytują cząsteczki lipidów i przenoszą je do hepatocytów w celu dalszego przetworzenia w kwasy żółciowe i wydalania z organizmu przez przewód pokarmowy. Dla tej zdolności cholesterol HDL jest nazywany "dobrym".

Zatem nie cały cholesterol w organizmie jest zły. Możliwości rozwoju miażdżycy u poszczególnych pacjentów wskazują nie tylko wskaźnik OX (całkowity cholesterol) w badaniu krwi, ale także stosunek LDL i HDL. Im wyższa część pierwszego i mniejszego - drugiego, tym bardziej prawdopodobne jest wystąpienie dyslipidemii i tworzenie blaszek miażdżycowych na ściankach naczyń krwionośnych. Odwrotna zależność jest również ważna: zwiększony wskaźnik HDL można uznać za niskie ryzyko miażdżycy.

Jak przygotować się do analizy

Badanie krwi może być przeprowadzone jako część profilu lipidowego, kompleksowe badanie metabolizmu tkanki tłuszczowej organizmu lub niezależnie. Aby wynik testu był jak najbardziej dokładny, pacjenci powinni postępować zgodnie z następującymi wskazówkami:

1. Lipoproteiny o dużej gęstości są badane ściśle na pusty żołądek, w godzinach rannych (około 8.00 do 10.00).
2. Ostatni posiłek powinien wynosić 10-12 godzin przed dostarczeniem biomateriału.
3. 2-3 dni przed badaniem, wyeliminuj wszystkie tłuste potrawy smażone z diety.
4. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki (w tym witaminy i suplementy biologiczne), poinformuj o tym swojego lekarza. Może zalecić, aby nie pić pigułek przez 2-3 dni przed badaniem. Antybiotyki, hormony, witaminy, omega-3, NLPZ, glukokortykoidy itp. Są szczególnie dotknięte wynikami testu.
5. Nie pal co najmniej 30 minut przed testem.
6. Zanim wejdziesz do pomieszczenia do pobierania krwi, siedź przez 5-10 minut w miłej atmosferze i staraj się nie denerwować.

Krew pobierana jest zwykle z żyły w celu określenia poziomu lipoprotein o dużej gęstości. Sam zabieg zajmuje od 1 do 3 minut, a wynik analizy będzie gotowy następnego dnia (czasem po kilku godzinach). Wraz z danymi uzyskanymi z formularza analizy zwykle podaje się wartości odniesienia (normalne) przyjęte w tym laboratorium. Odbywa się to w celu ułatwienia dekodowania testu diagnostycznego.

Lekarze zalecają regularne oddawanie krwi w celu określenia całkowitego cholesterolu dla wszystkich mężczyzn i kobiet, którzy osiągnęli wiek 25-35 lat. Nawet przy normalnym profilu lipidowym test należy powtarzać co 5 lat.

Normy HDL

A jaki powinien być poziom lipoprotein o wysokiej gęstości u zdrowej osoby? Norma dla kobiet i mężczyzn z tej frakcji cholesterolu może być inna. Standardowe wartości profilu lipidowego przedstawiono w poniższej tabeli.

Według ośrodka badawczego NICE spadek poziomu lipoprotein o dużej gęstości o 5 mg / dl zwiększa ryzyko wystąpienia ostrej niewydolności naczyniowej (zawał serca, udar mózgu) o 25%.

Aby ocenić ryzyko miażdżycy, a także jej ostre i przewlekłe powikłania, ważne jest, aby wziąć pod uwagę stosunek lipoprotein o dużej gęstości do całkowitego cholesterolu.

Jeśli obniża się HDL ze względu na wysoki poziom aterogennych lipidów, pacjent prawdopodobnie ma już miażdżycę. Im bardziej wyraźne jest zjawisko dyslipidemii, tym bardziej aktywne jest powstawanie blaszek cholesterolu w organizmie.

Co to znaczy wzrost wartości

Podnoszenie nie jest tak często diagnozowane. Faktem jest, że maksymalne stężenie tej frakcji cholesterolu nie istnieje: im więcej lipoprotein o dużej gęstości w organizmie, tym mniejsze ryzyko miażdżycy.

W wyjątkowych przypadkach obserwuje się poważne naruszenie metabolizmu tłuszczów, a poziom cholesterolu HDL znacznie wzrasta. Możliwe przyczyny tego stanu to:

• dziedziczna dyslipidemia;
• przewlekłe zapalenie wątroby;
• zmiany marskości wątroby;
• chroniczne zatrucie;
• alkoholizm.

W takim przypadku ważne jest rozpoczęcie leczenia choroby podstawowej. Nie opracowano szczególnych środków mających na celu obniżenie poziomu HDL w medycynie. To właśnie ta frakcja cholesterolu jest w stanie oczyścić naczynia krwionośne z płytek i zapewnia zapobieganie miażdżycy.

Co to znaczy niższa wartość

Niski poziom HDL w organizmie jest znacznie częstszy niż wysoki. Takie odchylenie analizy od normy może być spowodowane:

• cukrzyca, niedoczynność tarczycy i inne zaburzenia hormonalne;
• przewlekłe choroby wątroby: zapalenie wątroby, marskość, rak;
• choroba nerek;
• dziedziczna (określona genetycznie) hiperlipoproteidemia typu IV;
• ostre procesy zakaźne;
• nadmierne spożycie miażdżycogennych frakcji cholesterolu z pożywieniem.

Jednocześnie ważne jest, aby wyeliminować istniejące przyczyny i, jeśli to możliwe, podnieść stężenie cholesterolu, aby było prawidłowe. Jak to zrobić, rozważamy w poniższej sekcji.

Jak zwiększyć HDL

Możliwe jest zwiększenie zawartości lipoprotein o dużej gęstości we krwi, jeśli wykonasz zestaw środków mających na celu poprawę diety, stylu życia i normalizacji masy ciała. Jeśli dyslipidemię spowodowały jakiekolwiek choroby narządów wewnętrznych, o ile to możliwe, przyczyny te należy wyeliminować.

Korekta stylu życia

Styl życia jest pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę pacjentów o niskim HDL. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarzy:

1. Wyeliminuj złe nawyki ze swojego życia. Nikotyna papierosowa ma szkodliwy wpływ na wewnętrzną ścianę naczyń krwionośnych i przyczynia się do osadzania się cholesterolu na powierzchni. Nadużywanie alkoholu negatywnie wpływa na metabolizm i niszczy komórki wątroby, w których normalnie powstają lipoproteiny. Odmowa palenia i alkoholu zwiększy poziom HDL o 12-15% i zmniejszy liczbę aterogennych lipoprotein o 10-20%.
2. Walcz z nadwagą. Otyłość w medycynie nazywa się stanem patologicznym, w którym BMI (wartość względna, odzwierciedlająca stosunek masy ciała i wzrostu pacjenta) przekracza 30. Nadmierna waga jest nie tylko dodatkowym obciążeniem serca i naczyń krwionośnych, ale także jedną z przyczyn wzrostu całkowitego cholesterolu z powodu jego frakcje aterogenne. Obniżenie poziomu kompensacji LDL i VLDL prowadzi do normalizacji poziomów lipoprotein o dużej gęstości. Udowodniono, że utrata 3 kg masy ciała prowadzi do wzrostu HDL o 1 mg / dL.
3. Uprawiaj sporty zatwierdzone przez lekarza. Lepiej jest, jeśli będzie to pływanie, spacery, pilates, joga, taniec. Poprzez formę aktywności fizycznej należy podchodzić z całą odpowiedzialnością. Powinien przynosić pacjentowi pozytywne emocje, a nie zwiększać obciążenia serca i naczyń krwionośnych. W przypadku ciężkiej patologii somatycznej aktywność pacjenta powinna być stopniowo zwiększana, aby organizm dostosowywał się do codziennych narastających obciążeń.

I, oczywiście, regularnie odwiedzaj lekarza. Współpraca z terapeutą pomoże szybciej i skuteczniej normalizować zakłócony metabolizm. Nie ignoruj ​​związanych z nimi terminów zalecanych przez terapeutę, poddaj się badaniom spektrum lipidowego 1 raz w ciągu 3-6 miesięcy i zbadaj naczynia serca i mózgu w przypadku objawów niewystarczającego dopływu krwi do tych narządów.

Dieta terapeutyczna

Odżywianie jest również ważne w dyslipidemii. Zasady diety leczniczej, która pozwala na podniesienie poziomu HDL, obejmują:

1. Odżywianie ułamkowe (do 6 razy dziennie), w małych porcjach.
2. Dzienny pokarm kaloryczny powinien wystarczyć do odnowienia kosztów energii, ale nie nadmiernego. Średnia wartość jest na poziomie 2300-2500 kcal.
3. Całkowita ilość tłuszczu wchodzącego do organizmu przez cały dzień nie powinna przekraczać 25-30% całkowitej liczby kalorii. Spośród nich większość zalecanych atrakcji dla nienasyconych tłuszczów (o niskiej zawartości cholesterolu).
4. Wykluczenie żywności o najwyższej możliwej zawartości "złego" cholesterolu: tłuszczu, łój wołowy; podroby: mózg, nerka; sery w wieku; margaryna, olej spożywczy.
5. Ograniczenie produktów mających LDL. Na przykład mięso i drób z dietą cholesterolową zaleca się jeść nie więcej niż 2-3 razy w tygodniu. Lepiej jest zastąpić go wysokiej jakości białkiem roślinnym - soją, fasolą.
6. Wystarczające spożycie błonnika. Owoce i warzywa powinny być podstawą dla pacjentów z miażdżycą. Mają one korzystny wpływ na pracę przewodu żołądkowo-jelitowego i pośrednio wpływają na zwiększenie produkcji HDL w wątrobie.
7. Włączenie do dziennej racji otrębów: owsa, żyta itp.
8. Włączenie do diety produktów, które zwiększają poziom HDL: tłuste ryby morskie, orzechy, naturalne oleje roślinne - oliwa, słonecznik, pestki dyni, itp.

Możliwe jest podniesienie HDL za pomocą suplementów diety zawierających omega-3 - wielonienasycone kwasy tłuszczowe bogate w "egzogenny" dobry cholesterol.

Według statystyk około 25% populacji świata powyżej 40 roku życia cierpi na miażdżycę. Zapadalność wśród młodych ludzi w wieku 25-30 lat rośnie z roku na rok. Zakłócenie metabolizmu tłuszczów w organizmie jest poważnym problemem, który wymaga kompleksowego podejścia i szybkiego leczenia. A zmiany poziomu HDL w analizie nie powinny pozostać bez specjalistycznej uwagi.

Co to jest lipoproteina o dużej gęstości i ich tempo

Cholesterol jest substancją organiczną, której każdy potrzebuje. W ludziach znany jest jako cholesterol. Substancja bierze udział w wytwarzaniu różnych hormonów steroidowych.

Cholesterol nie rozpuszcza się w wodzie, dlatego nie jest w stanie samodzielnie poruszać się w krwiobiegu. W tym samym czasie cholesterol jest niezbędny dla wszystkich komórek organizmu. Dlatego też, w celu dostarczenia jej do strukturalnych i funkcjonalnych jednostek ludzkiego ciała, istnieją specjalne kompleksowe związki zwane lipoproteinami (lipoproteiny).

Związki te łączą alfa-aminokwasy i lipidy. Istnieją cztery kategorie tych kompleksów: holimikrony, lipoproteiny o bardzo niskiej (VLDL), niskiej (LDL) i dużej gęstości (HDL). Artykuł koncentruje się na HDL.

HDL - co to jest?

HDL jest ustalonym skrótem dla lipoprotein alfa. Istnieje kilka innych nazw i oznaczeń tego kompleksu: HDL, cholesterol HDL, alfa-cholesterol. Ten związek jest najbardziej wyraźnym kompleksem białkowym. 55% jego składu to aminokwasy, a 30% to złożone lipidy.

Triacyloglicerydy i cholesterol są stosunkowo nieliczne w nich - tylko 30% ich całkowitej zawartości w osoczu. Ta miękko wyglądająca masa jest niezwykle potrzebna dla organizmu i znajduje się w prawie wszystkich narządach. Popularnie, ten kompleks jest znany jako "dobry" cholesterol lub alfa-cholesterol - jedyny związek wytwarzany przez wątrobę i nerki.

Funkcje HDL w ciele

Głównym zadaniem wykonywanym przez lipoproteiny o dużej gęstości jest eliminacja niepotrzebnych nagromadzeń tłuszczu z zestawów komórek. Nie pozwalają lipidom osadzać się na ścianach naczyń krwionośnych. Kompleks transportuje adipocyty z tkanek i narządów limfoidalnych do wątroby, gdzie są one usuwane z organizmu w postaci kwasów cholowych.

Substancja reguluje syntezę połączenia hormonów poprzez stymulację nadnerczy. Również HDL reguluje stan psychiczny i emocjonalny danej osoby, zapobiega wystąpieniu depresji.

Dopuszczalne normy i metody diagnozy

W osoczu występuje pewna ilość cholesterolu HDL, którego odchylenie może wskazywać na różne choroby. Na przykład podwyższone poziomy mogą wskazywać na przewlekłą chorobę tętnic, ostre lub przedłużone uszkodzenie mięśnia sercowego.

Niska stopa może być związana z chorobą wątroby, głodem, niedokrwistością, wstrząsem. Zadowalające wskaźniki dla mężczyzn i kobiet w określonym wieku są opisane w tabeli:

Po ustaleniu ilości HDL we krwi możliwe jest oszacowanie prawdopodobieństwa występowania złogów cholesterolu na ścianach tętnic, choroby serca, w celu kontrolowania wpływu diety niskotłuszczowej.

Aby zmierzyć zawartość alfa-cholesterolu, wykonuje się biochemiczne badanie krwi, którego podstawami są:

• celów profilaktycznych u dorosłych lub dzieci z dziedziczną predyspozycją do chorób serca i naczyń krwionośnych;
• wysokie poziomy całkowitego cholesterolu;
• nadciśnienie;
• zaburzenia związane z wychwytem glukozy;
• nadwaga;
• zaburzenia metabolizmu lipidów;
• ostre lub przewlekłe uszkodzenie mięśnia sercowego, rozszerzenie obszaru aorty;
• sześć miesięcy po martwicy narządu lub ostrej incydencie mózgowo-naczyniowym;
• miesiąc po rozpoczęciu diety lub leczenia różnymi lekami w celu zmniejszenia poziomu tłuszczu.

Do badań przeprowadzono pobieranie krwi żylnej. Aby analiza była wiarygodna, musisz przestrzegać następujących zaleceń:

• Nie jedz żywności przez 10-12 godzin przed analizą;
• w przeddzień badania należy stosować dietę niskotłuszczową, wyeliminować stosowanie napojów alkoholowych;
• nie pal na godzinę przed analizą;
• Nie narażaj się na stres emocjonalny trzydzieści minut przed analizą;
• Nie należy wykonywać innych testów tego samego dnia.

Niemożliwe jest bezpośrednie oznaczenie ilości HDL, dlatego stosuje się reakcję chemiczną z dodatkiem kwasu fosforotrójbazowego i chlorku magnezu. W rezultacie VLDL i LPN są strącane. Po rozdzieleniu heterogenicznych układów, HDL pozostaje w supernatancie.

Aby zidentyfikować możliwość rozwoju różnych patologii, współczynnik miażdżycy oblicza się za pomocą określonej formuły, której wartość nie powinna przekraczać trzech jednostek. Współczynnik miażdżycy wynoszący 3-4 oznacza, że ​​istnieje niewielkie prawdopodobieństwo rozwinięcia przewlekłej choroby tętnic, wartość współczynnika większa niż 4 sugeruje wysokie prawdopodobieństwo.

Lipidogramy ludzkiej surowicy

Nowoczesne metody badawcze są nieszkodliwe dla pracowników służby zdrowia i łatwe do wykonania. Obejmują one metody wykorzystujące bezpośredni prąd elektryczny, który pozwala na podział lipoprotein lub lipidogramów, co dokładnie pokazuje liczbę różnych rodzajów tłuszczów i substancji tłuszczopodobnych.

Istnieją pewne czynniki, które wpływają na wynik badania:

1. Przyjmowanie niektórych leków (diuretyków, progestagenów, beta-blokerów itp.).
2. Choroby zakaźne lub niedawna operacja.
3. Ostra utrata masy ciała.
4. Dieta bogata w węglowodany.
5. Błąd laboratoryjny (analiza późna).

W przypadku podejrzenia wpływu czynnika zewnętrznego na wyniki, zaleca się ponowną analizę.

Odchylenia od normy

Wszelkie niespójności z normą nie powinny być ignorowane, ponieważ może to wskazywać na obecność różnych chorób. Poważne odchylenia mogą służyć jako główny powód zmiany struktury serca i choroby wieńcowej serca.

Poniżej akceptowalnego poziomu

Jeśli PAP są obniżone, oznacza to, że wskaźniki uzyskane w badaniu są znacznie niższe od normy, co odpowiada międzynarodowym standardom. Może to wskazywać, że metabolizm lipidów jest zaburzony w organizmie, a na ściankach naczyń krwionośnych tworzą się złogi.

Ponadto obniżone wskaźniki HDL wskazują na wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia i rozwoju przewlekłego uszkodzenia mięśnia sercowego. Następnie, bez odpowiedniej terapii, sytuacja może ulec pogorszeniu w wyniku poważniejszych nieprawidłowości, martwicy narządów i ostrych zaburzeń dopływu krwi do mózgu.

Odchylenia cholesterolu od normy

Przyczyną obniżenia poziomu HDL mogą być niektóre choroby przewlekłe, takie jak:

• cukrzyca;
• otyłość;
• zespół nerczycowy;
• alergia pokarmowa lub enteropatia trzewna;
• brak hormonów tarczycy;
• problemy z wątrobą.

W przypadku tych chorób dochodzi do zmian w metabolizmie, a poziom "dobrego" cholesterolu można zmniejszyć. Oprócz chorób długotrwałych, "twarde" diety, zwiększony stres ciała i przedłużony brak odpoczynku mogą być podstawą do zmniejszenia HDL.

Powyżej normy

Jeśli poziom HDL w osoczu wzrasta - oznacza to, że prawdopodobieństwo rozwoju chorób serca i naczyń krwionośnych u pacjenta jest mało prawdopodobne. Jednak silnie podwyższone poziomy alfa-cholesterolu nie zawsze wskazują na coś dobrego. Czasami może to wskazywać na następujące patologie:

• włókniste i nekrotyczne zmiany w tkankach i komórkach wątroby;
• pierwotne zapalenie dróg żółciowych;
• długotrwałe zatrucie, w tym przewlekłe uzależnienie od alkoholu.

Dlatego, jeśli wyniki analizy nie odpowiadają ustalonej normie, należy wykluczyć rozwój tych chorób.

Jak zwiększyć poziom cholesterolu?

Często ludzie dążą do zwiększenia zawartości "dobrego" cholesterolu. Rozważmy kilka sposobów na zwiększenie HDL. Ponieważ ilość cholesterolu w organizmie zależy bezpośrednio od metabolizmu białkowo-węglowodanowego, pierwszą rzeczą, którą możesz zrobić, to zmienić styl życia, na przykład, wykonaj następujące czynności:

• jeśli masz dodatkowe kilogramy, musisz schudnąć, dostosowując dietę i dodając ćwiczenia;
• redukować tłuszcze zwierzęce, zastępując je tłuszczami roślinnymi;
• pozbyć się złych nawyków.

Ponadto, aby zwiększyć HDL, można rozpocząć przyjmowanie witamin z grupy PP, C. Istnieje grupa leków, które mogą podnieść poziom HDL. Leki te nazywane są obniżaniem poziomu lipidów. Należą do nich:

W medycynie ludowej istnieją również przepisy na stabilizację poziomu cholesterolu. Jest bogaty w receptury na odwary i soki, które pomagają oczyścić wątrobę i normalizować jej pracę.

Na przykład zaleca się przyjmowanie wywaru z jeżyny trzy razy dziennie. Aby przygotować dzienną dawkę, wlej łyżkę jeżyny ze szklanką wrzącej wody i pozostaw na czterdzieści minut. Ten napój pomaga obniżyć poziom "złego" cholesterolu i zwiększyć "dobro". Ten przepis nie jest odpowiedni dla osób z nietolerancją jeżyn.

Produkty zwiększające stężenie cholesterolu

Poziom cholesterolu w osoczu ma znaczny wpływ na zdrowie człowieka. Aby określić jego wielkość, przeprowadza się diagnostykę laboratoryjną. Styl życia, dieta, leki ludowe i tradycyjne mogą wpływać na jego działanie. W przypadku odchyleń od normy należy skonsultować się ze specjalistą, ponieważ może to wskazywać na rozwój różnych poważnych chorób.

Lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL): normalne, podwyższone, obniżone

Naukowcy od dawna podzielili cholesterol (cholesterol, cholesterol) na "zły" i "dobry". Ten ostatni typ obejmuje lipoproteiny o dużej gęstości, które można zobaczyć w postaci analiz pod skrótem HDL. Ich główną funkcją jest odwrotny transport wolnych lipidów z łożyska naczyniowego do wątroby w celu późniejszej syntezy kwasów żółciowych.

Lipoproteiny (lipoproteiny) w swoim składzie łączą lipidy (tłuszcze) i białka. W ciele odgrywają rolę "nośników" cholesterolu. Naturalny alkohol tłuszczowy nie rozpuszcza się we krwi. Ponieważ jest to niezbędne dla wszystkich komórek organizmu, lipoproteiny są używane do transportu.

Niski poziom HDL stanowi poważne zagrożenie dla naczyń, ponieważ zwiększa ryzyko miażdżycy. Pogorszenie jego poziomu wiąże się z przyczyną chorób serca, cukrzycy, problemami metabolizmu lipidów. Dane są interesujące dla specjalistów każdego profilu - terapeutów, kardiologów, endokrynologów.

Typologia lipoprotein

Istnieją 3 rodzaje lipoprotein: wysoka, niska i bardzo niska gęstość. Różnią się stosunkiem stężenia białka i cholesterolu. Niedojrzałe HDL (lipoproteiny o wysokiej gęstości) zawierają znaczny procent białka i minimum cholesterolu.

Formuła HDL składa się z:

• Białko - 50%;
• Darmowe xc - 4%;
• Estry XC - 16%;
• Griglicerydy - 5%;
• Fosfolipidy - 25%.

Dwuwarstwowa membrana fosfolipidowa w kształcie kuli, przystosowana do ładowania wolnego cholesterolu, jest również nazywana "dobrym" cholesterolem, ponieważ jest niezbędna dla organizmu: pomaga pozbyć się tak zwanego "złego" cholesterolu, usuwając go z tkanek obwodowych w celu transportu do wątroby, a następnie przetwarzając i wyjście z żółcią.

Im wyższy poziom korzystnej i niższej zawartości szkodliwego cholesterolu, tym lepiej organizm odczuwa, ponieważ HDL zapobiega rozwojowi poważnych chorób: miażdżycy, zawałowi serca, udarowi, reumatycznej chorobie serca, zakrzepicy żył i zaburzeniom rytmu serca.

Zobacz film o zaletach "dobrego" HS

W przeciwieństwie do HDL, lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL) zawierają wyższy procent cholesterolu (w stosunku do białka). Zasłużyli sobie na reputację "złego" cholesterolu, ponieważ przekroczenie normy tej substancji prowadzi do akumulacji w naczyniach cholesterolowych, które zwężają tętnice i utrudniają dopływ krwi.

Minimalne białko występuje w lipoproteinach o bardzo niskiej gęstości, które mają podobne właściwości. VLDL syntetyzuje wątrobę. Składają się z cholesterolu i trójglicerydów, które są przenoszone przez krew do tkanek. Po uwolnieniu triglicerydów z VLDL powstaje LDL.

Jakość cholesterolu zależy od trójglicerydów - tych tłuszczy, które nasz organizm wykorzystuje jako źródło energii. Wysokie triglicerydy o niskim poziomie HDL są również warunkiem wstępnym patologii sercowo-naczyniowych.

Porównując stosunek cholesterolu HDL i LDL do krwi osoby dorosłej, lekarze z reguły szacują objętość trójglicerydów.

Normalny zasięg

W przypadku HDL zakres norm jest warunkowy i zależy od wieku, poziomu hormonów, chorób przewlekłych i innych czynników.

Aby przeliczyć mg / dl na mmol / l, należy zastosować współczynnik 18,1.

Wskaźniki cholesterolu w pewnym stopniu zależą od płci: cholesterol we krwi kobiet może być nieco wyższy.

Wskaźnik HDL we krwi, mg / dL

Przyczyny zaburzeń HDL

Jeśli HDL jest podwyższony, przyczyny należy szukać przede wszystkim w przewlekłych patologiach. Niskie miano diabetyków wskazuje na dekompensację, systematyczną hiperglikemię. Pacjenci z kwasicą ketonową również mają problematyczne wyniki.

Wskaźniki takich lipidów mogą być dalekie od norm w innych chorobach:

• Miażdżyca;
• Patologie serca;
• Niewydolność nerek;
• Myxedema;
• Żółtaczka żółciowa;
• Wirusowe zapalenie wątroby (postać przewlekła);
• Alkoholizm i inne chroniczne zatrucia;
• Uderzenie poniosło w ciągu ostatnich sześciu miesięcy;
• Zwiększone ciśnienie krwi;
• Onkologia;
• Predyspozycje genetyczne.

Jeśli którykolwiek z tych warunków jest obecny, wymagane jest badanie przesiewowe cholesterolu. Jeśli NLPZ zostaną obniżone, oprócz chorób przewlekłych przyczyną może być dieta "głodowa", stres, przepracowanie.

Analiza HDL przepisać:

• Po 20 latach - w zapobieganiu miażdżycy;
• Wraz ze wzrostem całkowitej liczby xc;
• Z dziedziczną predyspozycją do patologii serca;
• Jeśli ciśnienie krwi przekracza próg 140/90 mm Hg. st;
• W cukrzycy wszystkich typów - rocznie;
• Z nadwagą: kobieca talia - 80 cm i 94 cm - samiec;
• Z naruszeniem metabolizmu lipidów;
• Z chorobą wieńcową, tętniakiem aorty, sześć miesięcy po ataku serca lub udaru;
• 5 tygodni po rozpoczęciu diety lub terapii lekowej, zmniejszenie zawartości triglicerydu - do kontroli.

Dla tych, którzy są zagrożeni, coroczne kontrole są obowiązkowe, do końca, co 2 lata. Krew pobierana jest z żyły rano, po 12-godzinnej przerwie w jedzeniu. W przeddzień należy przestrzegać diety niskotłuszczowej, nie pić alkoholu, nie denerwować się. Czasami lekarz przepisuje ponowne badanie.

Prawdopodobieństwo patologii niedokrwiennej oblicza się przy użyciu współczynników miażdżycowych za pomocą wzoru: K = cholesterol całkowity - HDL / HDL.

Punkty orientacyjne w tym przypadku są następujące:

• Dla niemowląt - do 1;
• Dla 20-30-letnich mężczyzn - do 2,5;
• Dla kobiet - do 2,2;
• Dla mężczyzn 40-60 lat - do 3,5.

U pacjentów z dławicą piersiową liczba ta sięga 4-6.

Co wpływa na wyniki analiz HDL można znaleźć w programie "Live is great!"

Analiza ryzyka

Jeśli HDL pomaga oczyścić naczynia z usunięciem uszczelek, wówczas LDL prowokuje ich gromadzenie. Wysoki poziom HDL jest wskaźnikiem dobrego zdrowia, a jeśli HDL jest obniżony, co to znaczy? Co do zasady ryzyko niewydolności serca ocenia się jako procent lipidów o wysokiej gęstości do całkowitego cholesterolu.

Krytyczne objętości cholesterolu całkowitego i HDL:

Istnieje odwrotnie proporcjonalna zależność między danymi HDL a ryzykiem chorób serca. Zgodnie z wynikami badań naukowców NICE, prawdopodobieństwo udaru wzrasta o 25% przy spadku zawartości HDL na każde 5 mg / dl.

HDL jest "odwrotnym transportem cholesterolu": pochłaniając nadmiar tkanek i naczyń krwionośnych, oddaje go do wątroby w celu usunięcia z organizmu. Zapewniają HDL i prawidłowy śródbłonek, hamują stany zapalne, zapobiegają utlenianiu tkanki LDL i poprawiają krzepliwość krwi.

Analiza ryzyka pokazuje:

• Jeśli HDL jest podniesiony, co to znaczy? Poziom co najmniej 60 mg / dL wskazuje na minimalne prawdopodobieństwo rozwoju IHD. Angina często dotyka kobiety w okresie menopauzy.
• Jeśli normalny zakres zostanie przekroczony dla HDL i LDL, zmiany w apolipoproteinie B są wymagane do oceny ryzyka miażdżycy.
• Zawartość HDL do 40 mg / dL jest diagnozowana jako bardzo niska, zagrażająca sercu i naczyniom. W rozpoznaniu zaburzeń metabolicznych należy wziąć pod uwagę niską zawartość HDL (jako jeden z 5 czynników).
• HDL w dawce 20-40 mg / dL wskazuje na wysoką zawartość triglicerydów, ryzyko cukrzycy związane z opornością na insulinę (niewrażliwość na insulinę).
• Obniżenie ilości HDL i niektórych leków (takich jak sterydy anaboliczne lub in-blockery).
• Indeks HDL w biochemicznym badaniu krwi poniżej 20 mg / dl sugeruje poważną zmianę stanu zdrowia. Taka anomalia może oznaczać zwiększone stężenie trójglicerydów. Mutacje genetyczne są również możliwe (takie jak choroba Tangiera lub zespół rybiego oka).

Jak zapobiegać nierównowadze

W zapobieganiu "dobrego" niedoboru cholesterolu kluczową rolę odgrywa zdrowy tryb życia. Tylko rzucenie palenia gwarantuje 10% wzrost HDL!

Poprawia poziom korzystnych pływania lipoprotein, jogi, dawkowania i regularnych ćwiczeń.

Otyłość zawsze wskazuje na brak HDL i nadmiar trigliceryny. Istnieje również odwrotna zależność między tymi parametrami: utrata masy ciała o 3 kg zwiększa HDL o 1 mg / dL.

Niski poziom zrównoważonej diety węglowodanów w odniesieniu do częstotliwości spożywania co najmniej 3 razy dziennie utrzymuje "dobry" cholesterol jest normalny. Jeśli w diecie nie ma wystarczającej ilości tłuszczu, pogarszają się dane o cholesterolu HDL i LDL. Dla zalecanego bilansu, tłuszcze trans powinny preferować wielonienasycone kwasy tłuszczowe.

Gdy nadwaga i zaburzenia metaboliczne w celu normalizacji poziomu trójglicerydów pomogą w odrzuceniu szybkich węglowodanów.

Całkowita zawartość tłuszczu w menu nie powinna przekraczać 30% wszystkich kalorii. Spośród nich 7% powinno stanowić tłuszcze nasycone. Trans tłuszczu stanowi nie więcej niż 1%.

Aby skorygować brak HDL, takie produkty pomogą:

• Oliwka i inne oleje roślinne.
• Wszystkie rodzaje orzechów.
• Owoce morza - źródła kwasów tłuszczowych Shch-3.
• Proste (wolne) węglowodany.

Jak leczyć / normalizować poziomy lipoprotein za pomocą tradycyjnych metod medycznych? Zwiększ Fibraty HDL i statyny:

• Niacyna - kwas nikotynowy nie ma przeciwwskazań. Jednak suplementy diety zawierające lek Niaspan, które można kupić bez recepty, nie będą w stanie aktywnie regulować poziomu triglicerydów. Bez porady lekarskiej suplementy mogą uszkadzać wątrobę.
• Besalip, grofibrat, fenofibrat, tricore, lipantil, trilipix i inne fibraty zwiększają ilość cholesterolu HDL we krwi.
• Oprócz rozuwastatyny, lowastatyny, atorwastatyny, symwastatyny, należy stosować statyny nowej generacji. Roxera, chresor, roscard blokują syntezę substancji wytwarzanych przez wątrobę do produkcji cholesterolu. Zmniejsza to jego koncentrację i przyspiesza usuwanie z organizmu. Leki w tej grupie są w stanie wyeliminować cholesterol z naczyń krwionośnych. Kapsułki pomagają osobom z nadciśnieniem i diabetykami. Wybór leków należy podać lekarzowi, ponieważ statyny mają przeciwwskazania.

Lipoproteiny o dużej gęstości to cząsteczki tłuszczu i białka syntetyzowane przez wątrobę i jelita. Absorbując wolny cholesterol z naczyń, zwracają go do wątroby w celu przetworzenia. Są to najmniejsze cząstki o największej gęstości izolacji.

Komórki mogą dawać cholesterol tylko za pomocą HDL. W ten sposób chronią naczynia, serce, mózg przed miażdżycą i jej konsekwencjami. Regularne monitorowanie wskaźników HDL zmniejsza ryzyko zawału serca, udaru mózgu, choroby wieńcowej.