Winian karnityny

• Analizy

Winian karnityny (L-winian L-karnityny) jest solą zasady L-karnityny i kwasu L-winowego.

Jest źródłem L-karnityny (lewokarnityny). Zgodnie z danymi zagranicznymi, karnityna jest syntetyzowana w ciele zdrowej osoby o wystarczającej objętości [1]. Niedobór karnityny może być spowodowany zaburzeniami genetycznymi (pierwotna niewydolność, 1 przypadek na 40-100 tysięcy osób [2]) lub pewnymi stanami medycznymi (wtórna niewydolność, w szczególności w przewlekłej chorobie nerek lub podczas przyjmowania niektórych antybiotyków) [1].

Treść

L-winian L-karnityny łatwo dysocjuje w przewodzie żołądkowo-jelitowym i jest absorbowany jako L-karnityna i kwas winowy. Badania na ludziach potwierdziły bezpieczeństwo i podobną biodostępność L-karnityny z L-winianu L-karnityny i L-karnityny w postaci zasady. W przypadku przyjmowania L-winianu L-karnityny w maksymalnych dawkach, około 3 g, powstaje około 1 g kwasu winowego. Jest to równoważne przyjęciu 16 mg kwasu winowego na kg masy ciała dziennie dla osoby dorosłej ważącej 60 kg [3].

Rosyjskie zalecane poziomy spożycia L-karnityny:

• dla dorosłych, 300 mg / dzień;
• dla dzieci w wieku 0-12 miesięcy - 10-15 mg / dzień;
• dla dzieci w wieku 1 roku - 3 lata - 30-50 mg / dzień;
• dla dzieci w wieku 4-6 lat - 60-90 mg / dzień;
• dla dzieci w wieku 7-18 lat - 100-300 mg / dzień [4].

Górny dopuszczalny poziom spożycia kwasu winowego wynosi 1500 mg na dobę [5].

L-karnityna przekazuje kwasy tłuszczowe do mitochondriów, w których kwasy tłuszczowe rozkładają się, tworząc energię potrzebną do funkcjonowania całego organizmu. Same kwasy tłuszczowe nie są w stanie przeniknąć do mitochondriów, więc wydajność metabolizmu energetycznego zależy od zawartości L-karnityny w komórkach.

Kwas winowy występuje w owocach i winie (120-180 mg / 100 ml). Kwas winowy i jego sole są dopuszczone do stosowania jako dodatki do żywności o właściwościach zakwaszających, przeciwutleniających, buforujących i wiążących. Zazwyczaj winiany są stosowane w proszku do pieczenia do pieczenia, ciastek i dżemów. [3].

W Stanach Zjednoczonych, badanie kontrolowane za pomocą placebo i 10 mężczyzn wykazało, że przyjmowanie L-karnityny (2 g dziennie przez trzy tygodnie) w postaci L-winianu L-karnityny jest skuteczne w przywracaniu organizmu po wysiłku o wysokiej intensywności. Szereg biochemicznych markerów wskazuje, że L-winian L-karnityny zmniejsza katabolizm puryn, tworzenie wolnych rodników i odczuwanie bólu [6]. [źródło nieautorytatywne? ]

Tolerancję L-winianu L-karnityny badano w randomizowanym, podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo badaniu krzyżowym u 10 dorosłych ochotników. L-winian L-karnityny podawano doustnie w dawce 3 g dziennie przez trzy tygodnie. Jednocześnie oceniano objawy żołądkowo-jelitowe, wskaźniki hematologiczne i wskaźniki biochemicznej analizy krwi, w tym markery funkcji wątroby i nerek [3] [7]. [źródło nieautorytatywne? ]

Ponadto L-winian L-karnityny badano w Rosji jako substancję leczniczą w składzie biologicznie czynnego dodatku [znaczenie tego faktu? ] [8] [9] [10] [11]. W żadnym badaniu nie zaobserwowano niepożądanych efektów.

Stosowanie L-karnityny, w tym L-winianu L-karnityny, u kobiet w ciąży było wielokrotnie badane. Tak więc w badaniu przeprowadzonym w Niemczech wykazano, że dzienne, uzupełniające przyjmowanie 500 mg L-karnityny w postaci L-winianu L-karnityny przez długi czas (począwszy od 13 tygodnia ciąży i przed porodem) zapobiegło znacznemu zmniejszeniu stężenia L -karnityna w osoczu krwi. [źródło nie zostało określone 1095 dni]

Na podstawie badania bezpieczeństwa substancji wykazującej, że L-winian L-karnityny jest przekształcany w L-karnitynę i kwas L-winowy, Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) stwierdził, że: L-winian L-karnityny jest ważnym źródłem L-karnityny i jest bezpieczny do stosowania w żywności, jeśli dzienna dawka kwasu winowego ze wszystkich źródeł nie jest przekroczona [3]. Ponadto, Food and Drug Administration (FDA) L-winianu L-karnityny nadano status "Generalnie Uznany za Bezpieczny (GRAS)" - "Ogólnie uznany za bezpieczny" [nie w źródle] [3].

Winian L-karnityny

Treść

Winian karnityny (L-winian L-karnityny) - sól L-karnityny (70%) i kwas winowy (30%). W żołądku szybko rozpada się na karnitynę i kwas winowy, które są wchłaniane osobno. Ta forma karnityny została dobrze przebadana w badaniach, a jej zalety w stosunku do zwykłej formy (szybsze wchłanianie) zostały udowodnione.

Badania winianu karnityny

Klaus Eder, Juliane Felgne [1] w 2005 r. Porównał różne formy karnityny. Wykazano, że nowa postać wchłania się najszybciej, ale odsetek asymilacji jest taki sam jak w przypadku zwykłej L-karnityny. [2]

W badaniu Spiering BA, Kraemer WJ (2007) [3] określono optymalną dawkę winianu karnityny: 1-2 g na raz. Wyniki wykazały zmniejszenie stężenia hipoksantyny w osoczu, oksydazy ksantynowej, mioglobiny. Ogólnie rzecz biorąc, wyciągnięto wnioski na temat zmniejszenia stresu metabolicznego, działania przeciw niedotlenieniu i zapobiegania uszkodzeniom mięśni po treningu siłowym. [4]

• Zwiększone zużycie tlenu przez mięśnie [5]
• Poprawia wzrost włosów in vitro [6]

Udowodniono w dwóch niezależnych badaniach, że winian karnityny nie zwiększa wytrzymałości, nie przyspiesza niszczenia tłuszczy i węglowodanów podczas ćwiczeń aerobowych, nawet po 4 tygodniach podawania w dawce 3 gramów [7], a także po treningu siłowym. [8]

Jak widać z krzywej stężenia, winian karnityny różni się nieco od zwykłej formy, efekty są również podobne.

Skutki uboczne i szkodliwe

Podczas testu efekty uboczne były całkowicie nieobecne. Toksyczność suplementu jest bardzo niska. [9]

Winian karnityny

Karnityna / L-karnityna jest aminokwasem, naturalną substancją związaną z witaminami z grupy B, pełni wiele ważnych funkcji w ciele, jest używana jako spalacz tłuszczu.

Informacje

• Producent: Wirud (Niemcy);
• Wzór chemiczny: C18H36N2O12;
• Numer CAS: 36687-82-8;
• Masa cząsteczkowa: 472,49 gramów / mol;
• Jakość: farmaceutyczna (klasa Pharm);
• Ilość L-karnityny (karnityna): 67,2-69,2%;
• Ilość kwasu L-mrówczanowego (kwas winowy): 30,8-32,8%;
• Data produkcji: 15 stycznia 2017 r.;
• Jest ważny do: 14 stycznia 2022;
• Wygląd: biały, krystaliczny proszek;
• Smak: przyjemnie kwaśny;
• Zapach: umiarkowanie odpychający, podobny do zapachu długiej, stęchłej ryby;
• Rozpuszczalność w wodzie: doskonale rozpuszczalny w wodzie.

Opis

Karnityna jest często nazywana substancją podobną do witaminy, ale nie jest witaminą, ponieważ organizm może ją sam syntetyzować. Poziom karnityny jest homeostatyczny, wszystkie jej nadwyżki są skutecznie usuwane z organizmu, nie kumulują się ponad miarę.

Karnityna została po raz pierwszy wyizolowana przez rosyjskich naukowców V.S. Gulevich i R.Z. Krimberg w 1905 roku. W 1962 roku zidentyfikowano fizjologiczną rolę karnityny - przenosi ona długołańcuchowe kwasy tłuszczowe do mitochondriów przez wewnętrzną błonę.

Zgodnie z właściwościami chemicznymi karnityna / L-karnityna jest białym krystalicznym proszkiem, higroskopijnym, dobrze rozpuszczalnym w wodzie. Istnieją dwie postacie stereoizomeryczne: L-karnityna i D-karnityna. Tylko forma L ma aktywność biologiczną. D-karnityna jest szkodliwa dla organizmu, ponieważ jest konkurencyjnym antagonistą L-karnityny.

U ludzi występuje on w mięśniach i wątrobie. Możesz dowiedzieć się więcej o karnitynie i jej właściwościach z poniższego wideo:

Funkcje i efekty winianu L-karnityny:

• Spalanie tłuszczu
• Odporność na stres. Badania dowiodły skuteczności karnityny w zwiększaniu tolerancji na stres i zwiększaniu zdolności przystosowawczych ludzkiego ciała.
• Detoksykacja. L-karnityna utrzymuje poziom wolnego CoASH, który bierze udział w neutralizacji kwasów organicznych i ksenobiotyków, niezbędnych do funkcjonowania niektórych enzymów i do prawidłowego funkcjonowania cyklu Krebsa.
• Anaboliczne działanie L-karnityny ustalono eksperymentalnie, podczas eksperymentów z użyciem tego suplementu naukowcy zauważyli, że badani nie tylko tracili tłuszcz, ale jednocześnie zwiększali masę suchej masy mięśniowej. Mechanizm tego działania nie został jeszcze w pełni zbadany, jednak istnieje wiele teorii, które wyjaśniają anaboliczne działanie karnityny w jej uczestnictwie w wymianie fosfolipidów, optymalizacji równowagi Acetylo-CoA / CoASH, dużego wykorzystania tłuszczu jako źródła energii i poprawy neurotransmisji.
• Zmniejsza poziom cholesterolu. L-karnityna zmniejsza szkodliwy cholesterol, zapobiegając w ten sposób zwężeniu naczyń mózgowych i serca, a także zapobiega zawałom serca i udarom.
• Chroni serce i naczynia krwionośne. Przede wszystkim efekt ten osiąga się poprzez obniżenie poziomu cholesterolu, który wpływa na małe naczynia wieńcowe. Ponadto L-karnityna poprawia metabolizm mięśnia sercowego, ma działanie przeciwutleniające. Badania kliniczne wykazały, że po przebiegu karnityny osoby z chorobami serca rzadziej skarżyły się i poprawiała się funkcja mięśnia sercowego.
• Inne efekty. L-karnityna działa neuroprotekcyjnie, przeciw niedotlenczo, przeciwutleniająco i przeciwtarczycowo, zapobiega apoptozie i osteoporozie, a także stymuluje regenerację tkanek.

Połączenie z innymi dodatkami

Karnityna / L-karnityna doskonale łączy się ze wszystkimi rodzajami spalaczy tłuszczu, potęguje ich działanie i zmniejsza występowanie efektów ubocznych. L-karnitynę można również stosować podczas cykli przyrostu masy ciała, aby zapobiec tworzeniu się tłuszczu, biorąc go za pomocą białka, gainera i innych kompleksów.

Aplikacja

• 5 gramów (1 łyżeczka) - rano na pusty żołądek;
• 5 gramów (1 łyżeczka) - 30 minut przed treningiem.

Możesz również dodać karnitynę do butelki wody pitnej w ilości 2,5-5g. do długotrwałych treningów o niskiej intensywności (w celu uzyskania efektu spalania tłuszczu).

Teraz Foods L-Carnitine Tartrate Carnipure - Review

Wygodne tabletki karnitynowe. Co oznacza ten przedrostek winny?

Nadchodzi lato 2016 roku i zaczęły się nasze podróże do babci i dziadka do Abchazji z naszym synem. Oczywiście, moje codzienne suplementy diety zaczęły się zbierać.

W tym momencie znalazłem jedyną negatywną dla mnie w mojej ulubionej L-karnityny - ogromną puszkę i potrzebę przydzielenia miejsca na jej transport. Cóż, nie. Musiałem ciągnąć wiele rzeczy na siebie i starałem się wykreślić cały ten nadmiar. A potem przydały się moje ulubione torby-cuda na pigułki. Pozostaje tylko wybrać i zamówić L-karnitynę w kapsułkach.

Cóż, oczywiście, wybrałem na stronie internetowej iHerb i dzięki wspólnemu zakupowi w tym czasie wybrałem winian L-karnityny Carnipure 250 mg od Now Foods. W tym czasie paczka 60 kapsułek kosztowała mnie około 250 rubli. Obecnie możesz kupić go z tego linku za 8,43 USD.

• Czysta postać, testowana klinicznie
• Stymulacja fitness
• Aktywuje energię komórkową
• Transportuje kwasy tłuszczowe
• L-karnityna
• Suplement diety
• Bez GMO
• Aminokwasy
• Firma rodzinna od 1968 roku
• Gwarancja jakości GMP

L-karnityna jest niezbędnym aminokwasem, który pomaga utrzymać ogólny stan zdrowia, ułatwiając przenoszenie grup kwasów tłuszczowych do błony mitochondrialnej, w celu wytworzenia energii komórkowej. Jest naturalnie wytwarzany w czerwonym mięsie i innych produktach zwierzęcych, ale zalecamy suplementy, aby ten doskonały aminokwas. Nasza L-karnityna jest prezentowana w najczystszej postaci, jest testowana klinicznie i jest wegetariańska (bez zwierzęcia).

Rzućmy okiem na to, co oznacza winian L-karnityny.

Winian karnityny (L-winian L-karnityny) - sól L-karnityny (70%) i kwas winowy (30%). W żołądku szybko rozpada się na karnitynę i kwas winowy, które są wchłaniane osobno. Ta forma karnityny została dobrze przebadana w badaniach, a jej zalety w stosunku do zwykłej formy (szybsze wchłanianie) zostały udowodnione.

Badania z udziałem ludzi potwierdziły bezpieczeństwo odbioru kompozycji.

Główne funkcje i efekty winianu L-karnityny:

• spalanie tłuszczu;
• redukcja cholesterolu;
• ochrona serca i naczyń krwionośnych;
• działa jako anaboliczny;
• spowalnia starzenie;
• odporność na stres.

Dawkowanie Lek ten ma niewielką dawkę - tylko 250 mg. Z tego względu jest odpowiedni dla dzieci w wieku powyżej 7 lat i dorosłych w celach profilaktycznych. Jeśli chcesz leku do aktywnego stylu życia i sportu, powinieneś wybrać większą dawkę.

Jak wziąć. Dzienna dawka winianu L-karnityny wynosi 500-2000 mg na dzień. Biorę lek zgodnie z zaleceniem na 2 kapsułki rano na pusty żołądek i 30-45 minut przed treningiem lub po prostu wieczorny spacer z moim synem. Jest rano i podczas wysiłku fizycznego najbardziej aktywny jest winian L-karnityny.

Przeciwwskazania. Winianu L-karnityny nie zaleca się kobietom w ciąży i osobom chorym na marskość, cukrzycę, nadciśnienie, choroby nerek i naczynia krwionośne.

Oczywiście nie ma porównania z moją ulubioną karnityną, ale jest na tyle słaby, by z nim walczyć. Kupiłem go na wycieczki do morza do mojej babci i używać go podczas leniwych wakacji - idealnie. Jeśli potrzebujesz "marszowej wersji" leku, możesz spróbować tego.

Jak stosować lek L-Carnitine Tartrate?

Przy udziale witamin B3, B6, B12 i kwasu foliowego w nerkach i wątrobie zdrowej osoby syntetyzowana jest niezbędna ilość lewej karnityny. Substancja ta nazywana jest witaminą Bt lub aminokwasem transportowym. Jest niezbędny do prawidłowego metabolizmu, rozkładu komórek tłuszczowych. Jako dodatkowe źródło przyjmuje się dodatek winianu l-karnityny (winian l-karnityny).

Jako dodatkowe źródło witaminy Bt pobierany jest suplement winianu l-karnityny (winian l-karnityny).

Uwolnij skład i opakowanie

Produkt zawiera sole karnityny (65-70%) i kwasu winowego (30-35%). Wydanie jest realizowane w kilku formach:

• proszek (w saszetkach jednorazowych, w plastikowych puszkach lub w miękkich opakowaniach);
• syrop;
• pigułki;
• kapsułki.

Dodatek ma różne nieczystości smakowe. Winian bez obcych składników ma wyraźny kwaśny smak, który daje kwas winowy.

Działanie farmakologiczne

Kwasy tłuszczowe muszą przenikać do mitochondriów w celu dalszego rozszczepienia z wytworzeniem energii. Ten ruch zapewnia lewokarnitin, poprawiając jakość energii i metabolizmu tłuszczów w organizmie. Poprawia metabolizm i wykorzystanie komórek tłuszczowych. Występuje przyspieszenie rozkładu długołańcuchowych kwasów tłuszczowych i spowolnienie rozkładu związków węglowodanowych i białkowych. Poprzez zmniejszenie liczby komórek tłuszczowych zachowana zostaje masa mięśniowa.

Dobre wyniki przyjmowania suplementów pokazują przy regularnym wysiłku fizycznym.

Inne przydatne funkcje produktu:

1. Zdolność do utrzymania poziomu substancji niezbędnych do eliminacji toksyn i ksenobiotyków z organizmu.
2. Pozytywny wpływ na pracę układu sercowo-naczyniowego. Objaśnienie właściwości wiąże się z wiązaniem i usuwaniem szkodliwego cholesterolu.
3. Funkcje adaptogenne wyrażają się w poprawie aktywności mózgu, zwiększeniu tolerancji na stres i optymalizacji aktywności fizycznej.
4. Poprawiona regeneracja tkanek.
5. Zapobieganie osteoporozie i apoptozie.
6. Zwiększone męskie libido z powodu nadmiernych lub stresujących sytuacji. Wzrasta poziom testosteronu, odnotowuje się poprawę spermatogenezy.

W przewodzie żołądkowo-jelitowym substancja rozkłada się na lewą karnitynę i kwas winowy, które łatwo się wchłaniają.

Wskazania do stosowania winianu l-karnityny

Przebieg leku zawarty jest w rocznym programie kulturystów. Podczas okresu suszenia dodatek pozwala na utrzymanie masy mięśniowej.

1. Dla osób uprawiających fitness lub trening siłowy na siłowni lub w domu. Zwiększa wytrzymałość, skuteczność ćwiczeń.
2. Kiedy zdiagnozowano chorobę serca (zgodnie z zaleceniami lekarza).
3. Na starość. Jako zapobieganie starzeniu się mózgu, aby poprawić koncentrację i pamięć.
4. Przedwcześnie urodzone dzieci i okres podwyższonego wzrostu. Przyjmowanie leku prowadzi do prawidłowego wskaźnika masy ciała i przyczynia się do prawidłowego rozwoju mięśni gorsetu. Suplement jest przepisywany przez pediatrę.
5. Z fizycznym wyczerpaniem i wegetarianami. Aby zwiększyć apetyt i utrzymać wymagany poziom lewostronnej karnityny w ciele, kurs jest zalecany przez lekarza prowadzącego.
6. Kiedy niepłodność męska jest stosowana w celu poprawy jakości plemników. Zwiększa się ruchliwość i koncentracja plemników.

Jako adiuwant lek jest przepisywany przez lekarza w ramach kompleksowej terapii chorób wątroby, naczyń krwionośnych i układu hormonalnego.

Jak zażywać winian l-karnityny

Dokładne dawki w leczeniu chorób u dorosłych i dzieci są przepisywane tylko przez lekarza.

Ogólne zalecenia dotyczące przyjęcia:

1. Dzienna dawka dla osoby dorosłej nie przekracza 4 g, waha się od 500 mg do 2 g, w zależności od dowodów.
2. Dzienna stawka jest podzielona na 2 dawki: rano przed śniadaniem i pół godziny przed treningiem. W dni wyładowane wypij drugą część przed lunchem.
3. Tabletki i kapsułki wypijają wystarczającą ilość wody.
4. Proszek rozcieńcza się wodą zgodnie z instrukcjami.
5. Płynne syropy są produktem gotowym do spożycia. W zależności od intensywności aktywności fizycznej zastosowana miarka lub kubek. Przeprowadza się 2-3 dawki na dzień w dawce zgodnie ze wskazaniami.

Średni czas trwania kursu wynosi od 4 do 6 tygodni. Eksperci w dziedzinie żywienia sportowego zwracają uwagę na potrzebę 2-tygodniowych przerw w przyjmowaniu suplementu, ponieważ przy długotrwałym stosowaniu zmniejsza się synteza własnej lewej karnityny w organizmie.

Skutki uboczne

Badania kliniczne dowiodły bezpieczeństwa u dorosłych i dzieci. Efekty uboczne obejmują zwiększenie apetytu.

W przypadku wystąpienia bólu w okolicy żołądka należy przerwać przyjmowanie leku i skonsultować się z lekarzem.

Reakcje alergiczne są bardziej powszechne w przypadku produktów z aromatycznymi dodatkami. Czysty winian wywołuje alergie w rzadkich przypadkach, w przypadku indywidualnej nietolerancji kurs należy również przerwać. Stan ten wyraża się w wysypce skórnej, bólach głowy, nudnościach lub problemach z przewodem żołądkowo-jelitowym.

Stosowanie leku przed snem może przyczyniać się do bezsenności.

Przeciwwskazania do stosowania winianu l-karnityny

Ze względu na zawartość kwasu winowego, produkt nie jest stosowany w chorobach przewodu pokarmowego. Osoby z upośledzoną czynnością wątroby, serca, tarczycy wymagają uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Instrukcje specjalne

Leku nie można stosować w sposób niekontrolowany i niesystematyczny. Jego skuteczność jest bezpośrednio związana z programem treningowym i dobrze zaprojektowaną dietą. Zły reżim zmniejszy wynik do zera.

Stosuj podczas ciąży i laktacji

W okresie ciąży i laktacji suplement nie jest zalecany. Wskazaniami do wyznaczenia przebiegu leku może być letarg, utrata apetytu, adynamiczność kobiety ciężarnej, zagrożenie hepatozą lub stłuszczeniem wątroby.

Powołanie i obliczenie dawki są przeprowadzane wyłącznie przez lekarza prowadzącego.

Stosować u dzieci

W przypadku niemowląt pediatra przepisuje dodatek osłabiający odruch ssania, niewystarczający rozwój płuc, traumę po urodzeniu i niedociśnienie tętnicze. Wskazania dla starszych dzieci są takie same jak dla dorosłych. Produkt jest użyteczny dla opóźnienia rozwoju, adynamii i pobudliwości nerwowej.

Dzienne dawki wymagają ścisłej kontroli specjalistycznej.

Wniosek o naruszenie funkcji nerek

Podczas naruszeń nerek związanych z rozwojem mocznicy, przyjmowanie leku często wywołuje pojawienie się osłabienia mięśni. Wobec patologii w tym obszarze, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem suplementu.

Przedawkowanie

Podczas badań naukowych nad lekiem nie doszło do uszkodzeń zdrowia spowodowanych przedawkowaniem. Ciało samo usuwa nadmiar materii. Zażywanie dodatku przekraczającego normę nie ma sensu.

Systematycznie przekraczanie dziennej stawki grupy wiekowej jest zdecydowanie odradzane.

Interakcja z lekami

Pasuje do wszystkich suplementów sportowych. Może być stosowany w połączeniu z innymi rodzajami spalaczy tłuszczu.

Wzmocnienie działania suplementacji L-karnityną za pomocą kwasów żelazowych, liponowych i askorbinowych, a także leków anabolicznych.

Jednoczesne przyjmowanie kortykosteroidów narusza usuwanie lewostronnej karnityny, a zatem prowadzi do jej zwiększonej akumulacji w tkankach.

Warunki przechowywania

Lek należy przechowywać w suchym miejscu (wilgotność nie większa niż 70%), gdy temperatura powietrza nie przekracza 20ºC. Data produkcji jest podana na opakowaniu. Przed otwarciem dodatek można przechowywać przez 1,5 lub 2 lata, w zależności od instrukcji producenta w instrukcji.

Jeśli chodzi o okres ważności otwartego opakowania, konieczne jest skupienie się na zaleceniach w skrócie. Konieczne jest obliczenie kwoty dodatku za 1 kurs.

Warunki sprzedaży aptek

Aby kupić lek w aptece nie wymaga recepty. Suplement sprzedany w domenie publicznej. Możesz go także kupić w sklepach z żywnością dla sportowców.

Duża liczba produktów różnych producentów jest w sprzedaży. Opakowania różnią się objętością, ułamkiem pozostałej karnityny w kompozycji, dodatkiem dodatkowych składników. Od tych parametrów zależy koszt produktu.

Średnia cena proszku w puszce wynosi od 700 do 2500 rubli, koszt preparatu płynnego w kapsułkach lub tabletkach wynosi od 500 do 2500 rubli.

Analogi

Stworzył kilka odmian karnityny. W procesie rozwoju specjaliści poprawili właściwości substancji lub nadali jej nowe właściwości.

1. Fumarat. Różni się niskim kosztem, ale powoli przyswaja się. Otrzymuj na podstawie reakcji z kwasem fumarowym. Zastosuj dodatek do chorób serca i naczyń.
2. Acetyl. Utworzony przez przyłączenie grupy acetylowej. Ta forma ma pozytywny wpływ na układ nerwowy. Lek jest przepisywany na pogorszenie pamięci, zaburzenia myślenia, nastrój. Ze względu na silne działanie tonizujące podjęte rano.
3. Propionyl. W tej formie karnityna zawiera wiązankę glicyny. Działanie ma na celu syntezę tlenku azotu. Ta substancja jest niezbędna do zapobiegania skurczom naczyniowym. Jest przepisywany na zaburzenia układu sercowo-naczyniowego i mózgu. Postać ma właściwości przeciwutleniające.
4. Chlorek. Jest to pierwsza forma karnityny, dziś prawie nigdy jej nie używa. Wcześniej stosowany w leczeniu patologii neurologicznych.
5. Podstawa. To czysta karnityna bez zanieczyszczeń.

Analogi produktów końcowych od producentów wyróżniają się zanieczyszczeniami składników pomocniczych. Typowe leki to Levokarnil, Arnebya, Elkar, Carniton itp.

Czym jest lepsza baza lub winian l-karnityny

Obie formy mają taką samą biodostępność, nie ma znaczącej różnicy w wartości. W winianach zawiera 65-70% karnityny, aw bazie danych 100%. Czysta substancja wyróżnia się słodkawym posmakiem i uczuciem oleistej pozostałości w kontakcie.

Wybór zależy od indywidualnych preferencji. W przypadku problemów z przewodem pokarmowym preferowany jest przypadek podstawowy.

Wyniki stosowania winianu L-karnityny na zapalenie trzustki

Winian L-karnityny jest suplementem diety, który wpływa na metabolizm energetyczny w organizmie i ma działanie antyoksydacyjne. Narzędzie jest formą substancji lewocarnityny, która jest podobna w budowie do aminokwasów i jest powiązana z witaminami B. Dodatek różni się od podstawowego związku szybszym wchłanianiem.

1 Wskazania do stosowania

1. Zwiększona wytrzymałość. Dodatek zmniejsza wykorzystanie glikogenu w mięśniach i aktywuje transport tłuszczu do późniejszego utleniania i produkcji energii. Zmniejsza ilość kwasu mlekowego. Zwiększa to czas działania mięśni. Narzędzie przyczynia się do szybszego powrotu do zdrowia po aktywności fizycznej.
2. Utrata masy ciała, zapobieganie i leczenie otyłości. Winian karnityny uważany jest za jeden z najbezpieczniejszych produktów odchudzających. Jest skuteczny tylko przy ćwiczeniach aerobowych. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, spożywaj dietę pozbawioną kalorii.
3. Zapobieganie i leczenie niepłodności u mężczyzn. Lek stosuje się w celu poprawy jakości plemników. Wpływa na procesy oksydacyjne i antyoksydacyjne, normalizując zdolność nawozową. W leczeniu niepłodności lek przyjmuje się przez kilka miesięcy.
4. Pierwotny i wtórny niedobór karnityny.
5. Ochrona układu sercowo-naczyniowego. Narzędzie zmniejsza ilość cholesterolu, zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

Przydatne właściwości dodatku:

• aktywacja metabolizmu;
• zwiększyć odporność;
• poprawa zaopatrzenia w energię tkanki;
• stymulacja produkcji hormonów anabolicznych;
• zwiększyć wydajność i odporność na stres;
• poprawa funkcji serca;
• stymulacja mózgu;
• przyspieszenie regeneracji po operacjach i chorobach.

2 Działanie farmakologiczne

W swoim działaniu winian l-karnityny jest podobny do podstawowej postaci substancji. Bierze udział w transporcie zawartości komórek tłuszczowych - długołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Substancja pomaga przenieść je do mitochondriów.

Transport kwasów tłuszczowych rozpoczyna się po ich aktywacji i powstaje związek acylo-S-CoA. Następnie następuje wiązanie z karnityną i transfer mitochondriów przez błonę. Następnie rozpoczyna się proces utleniania kwasów tłuszczowych z późniejszą produkcją energii.

3 Skład i forma winianu L-karnityny

Kompozycja zawiera 2 składniki aktywne - lewarnitynę i kwas winowy. Dodatki te składniki rozpadają się w żołądku. Absorpcja substancji występuje osobno.

Winian karnityny jest dostępny w postaci proszku i kapsułki.

4 Jak zażywać winian L-karnityny?

Proszek należy rozcieńczyć w niewielkiej ilości wody lub popić płynem. Przyjmują kapsułki, a także wszelkie inne leki.

Nie zaleca się stosowania tego narzędzia w nocy, ponieważ Mogą wystąpić zakłócenia snu.

Według niektórych badań suplement jest lepiej wchłaniany, jeśli stosuje się dawkę dzienną w kilku etapach. Nie zaleca się stosowania tego narzędzia w nocy, ponieważ Mogą wystąpić zakłócenia snu.

Dawkowanie

Dzienna dawka dla sportu wynosi 2-4 g. Jest podzielona na 2 dawki.

Podczas leczenia dzieci dawkę oblicza się na podstawie masy ciała. Dzienna dawka wynosi od 10 do 20 mg na kg.

W prospektywnej idiopatii 0,5 g leku jest przepisywane 2 razy dziennie.

Przed lub po posiłkach?

Pierwsza dawka zaleca się pić rano na pusty żołądek. Następnie suplement jest pobierany przed treningiem. Winian karnityny zaleca się stosować 2-3 godziny po spożyciu tłustych potraw.

Czas użytkowania

Przy stosowaniu do utraty wagi, wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej i zwiększenie wytrzymałości oznacza zalecane do korzystania z kursów. Eksperci zalecają stosowanie dodatku bez przerwy do 45 dni. Następnie należy przerwać stosowanie lewostronnej karnityny na 2-3 tygodnie.

W leczeniu chorób czas ich trwania określa lekarz.

W leczeniu chorób czas ich trwania określa lekarz.

5 Funkcje aplikacji

W przypadku cukrzycy, nadciśnienia, marskości, chorób nerek i gruczołu tarczycy należy skonsultować się z lekarzem przed użyciem leku.

Ciąża i laktacja

Winianu karnitynowego nie zaleca się kobietom w ciąży i karmiącym.

Wiek dzieci

Osoby poniżej 18 roku życia mogą korzystać z suplementu tylko zgodnie z zaleceniami lekarza. W pediatrii lek stosuje się w leczeniu zaburzeń układu moczowego, chorób neurologicznych, nadpobudliwości i deficytu uwagi. Levocarnitine jest przepisywany małym dzieciom, gdy opóźnia się rozwój psychoruchowy i rozwój fizyczny.

Osoby poniżej 18 roku życia mogą korzystać z suplementu tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.

Zaawansowany wiek

Osoby w podeszłym wieku przed użyciem tego narzędzia powinny skonsultować się z lekarzem.

Zapalenie trzustki

Levocarnitine jest stosowany w leczeniu chorób żołądkowo-jelitowych, w tym zapalenia trzustki.

6 Skutki uboczne winianu L-karnityny

• nudności;
• wymioty;
• biegunka;
• skurcze brzucha.

Bardziej rzadkie działania niepożądane obejmują zwiększony apetyt, wysypkę i osłabienie mięśni.

Wpływ na prowadzenie pojazdu

Dodatek nie wpływa na szybkość reakcji. Dlatego też, gdy jest używany, może prowadzić samochód.

7 Przeciwwskazań

Suplement nie powinien być stosowany z indywidualną nietolerancją jego składników.

8 Interakcje z innymi lekami

Narzędzie może być stosowane z innymi suplementami sportowymi. Jest kompatybilny z białkami, spalaczami tłuszczu, mieszankami białkowo-węglowodanowymi.

Lewokaarnina zaczyna gromadzić się w tkankach podczas stosowania glukokortykoidów. Skuteczność substancji zwiększa się dzięki zastosowaniu środków anabolicznych.

Narzędzie może być stosowane z innymi suplementami sportowymi.

9 Kompatybilność z alkoholem

Eksperci pozwalają na stosowanie suplementów z alkoholem. Ta kombinacja nie zagraża zdrowiu.

10 Przedawkowanie

Dodatek nie kumuluje się w organizmie powyżej wymaganego poziomu. Dlatego też nie występuje przedawkowanie w przypadku przyjmowania dużej ilości pieniędzy. Nadmiar lewostronnej karnityny jest wydalany z moczem.

11 Warunki wakacyjne w aptekach

Narzędzie jest dostępne w aptekach bez recepty.

Cena leku

Koszt leku wynosi 340-1200 rubli.

Narzędzie jest dostępne w aptekach bez recepty.

12 warunków przechowywania

Narzędzie musi być przechowywane w ciemnym miejscu. Temperatura nie powinna być wyższa niż + 25 ° С.

Okres przydatności do spożycia

13 analogów

Najbliższymi analogami są czysta levarnitin (baza), jak również formy acetylu, propionylu i fumaranu.

Podobne leki:

14 Recenzje lekarzy i pacjentów

Witalij, 31, Soczi: "Wziął suplement, aby zwiększyć wytrzymałość podczas treningów i wzmocnić mięsień sercowy. Ogólny ton ciała wzrósł. Radzę przyjmować lek ściśle według instrukcji, nie przekraczając dawki. W przeciwnym razie ciało zaczyna pachnieć jak ryba. Nie licz na właściwości spalania tłuszczu suplementu. Winian L-karnityny uczestniczy tylko w transporcie kwasów tłuszczowych. "

Elena, 25 lat, Smoleńsk: "Kilka miesięcy temu zauważyłem, że wyzdrowiałem. Postanowiłem nie iść na dietę, ale iść na siłownię. Za radą trenera kupiłem kilka suplementów, w tym lewokarnitynę z kwasem winowym w postaci proszku. Produkt ma specyficzny zapach. Jednak z czasem przyzwyczajasz się do tego i przestajesz zauważać. Proszek smakuje kwaśno. W postaci rozcieńczonej przypomina sok cytrynowy.

Brałem lek przez 4 miesiące przed treningami. W tym czasie zwiększona wytrzymałość i zmniejszona objętość ciała. Zauważyłem, że lekarstwo wpływa na układ nerwowy. Stało się spokojniejsze.

Sergey, 32, Perm, sports doctor: "Nie powinieneś czekać na wspaniały wynik, gdy używasz lewą karnitynę do spalania tłuszczu. Dotyczy to szczególnie osób, które mają słabe mięśnie. Duża utrata masy lewej karnityny nie zapewni. Dlatego, aby schudnąć, polecam przede wszystkim zacząć kontrolować odżywianie. "

Ivan, 46 lat, Samara, kardiolog: "Jeśli chodzi o normalizację wagi, uważam dodatek za nieskuteczny. Według wielu badań nie wpływa ona na proces spalania tkanki tłuszczowej u kobiet. Uważam, że stosowanie lewostronnej karnityny jest bardziej uzasadnione do celów medycznych. Ma dobry wpływ na układ sercowo-naczyniowy. "

Jak dowiedziałem się o winianie L-karnityny

Odkąd pamiętam, zawsze uwielbiałem ćwiczenia. Dla mnie był to świetny okres próbny po porodzie, kiedy każdy ładunek jest przeciwwskazany. Policzyłem dni, kiedy lekarze pozwolili mi wrócić do sali i zacząłem porządkować moją figurę. Głównym celem dla mnie było pozbycie się nadwagi i dużego fałdu skórnego na brzuchu, który powstał po urodzeniu dziecka. Muszę powiedzieć, że to było trudne! Przez kilka tygodni trenowałem ciężko, ale nie było efektu. Ciało było wyczerpane, wytrzymałość stała się minimalna, po półgodzinie treningu zostałem wyciśnięty jak cytryna. Tutaj mój aerobowy trener przyszedł mi pomóc i polecił Now Foods, L-karnitynę, 1000 mg, 100 tabletek. Przy okazji kupiłem ją w iHerb w bardzo konkurencyjnej cenie!

Wyniki miło mnie zaskoczyły. Moja wytrzymałość wzrosła kilka razy, zacząłem czuć się bardziej wesoło, po kilku tygodniach przyjęcia, postać zaczęła przybierać formę, do której dążyłem. Później dowiedziałem się, że moja dziewczyna (nie fan sportu) brała podobny lek Now Foods, L-karnitynę, 100% rafinowany proszek, 3 uncje (85 g) dla utraty wagi, a wyniki są przyjemnie zabawne.

Co to jest winian L-karnityny

Winian L-karnityny jest naturalną substancją wytwarzaną w ludzkim ciele. Jest syntetyzowany w nerkach i wątrobie, głównie w częściach mięśni. Jest to rodzaj spalacza tłuszczu, ponieważ jego główną funkcją jest przenoszenie kwasów tłuszczowych do komórek, gdzie następnie są spalane i tworzą energię. Ponadto winian L-karnityny wspomaga usuwanie szkodliwych substancji z organizmu, które powstają w wyniku przyspieszonego metabolizmu podczas wysiłku fizycznego i wysiłku fizycznego.

Naukowcy udowodnili, że winian L-karnityny odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia i utrzymaniu długowieczności. Substancja ta jest uznawana za ważny czynnik wzrostu, szczególnie dla niemowląt i jest niezbędna dla osób starszych. Wraz z wiekiem, pod wpływem różnych czynników (na przykład różnych chorób, stresu, niezrównoważonego odżywiania, siedzącego trybu życia), poziom winianu L-karnityny zmniejsza się, w wyniku czego zmniejsza się wytwarzanie energii przez organizm.

Winian L-karnityny Carnipure: użyteczne właściwości

Poza tym, że winian L-karnityny transportuje tłuszcze, to także:

• pali tłuszcz;

• wpływa na mózg, zwiększając aktywność umysłową i fizyczną, poprawiając szybkość myślenia, wydajność i pamięć;
• chroni komórki nerwowe;
• działa jak anaboliczny, chroniąc mięśnie przed zniszczeniem w wyniku intensywnych treningów;
• jest przeciwutleniaczem, pomagającym organizmowi zwalczać wolne rodniki;
• obniża poziom "złego cholesterolu";
• zmniejsza stan zapalny w układzie sercowo-naczyniowym, tym samym wywierając zapobiegawczy wpływ miażdżycy;
• spowalnia starzenie się, blokuje i spowalnia naturalną śmierć komórki;
• wzmacnia serce, sprawia, że ​​jest odporny na fizyczne przeciążenia (jest to szczególnie ważne dla sportowców i entuzjastów fitnessu).

Winian L-karnityny: do kogo jest przeciwwskazany

Przed zażyciem winianu L-karnityny należy skonsultować się z lekarzem. Pomimo faktu, że narzędzie ma dobrą strawność, ma swoje przeciwwskazania. Kobiety w ciąży i osoby cierpiące na marskość, cukrzycę, nadciśnienie, chorobę nerek i naczynia krwionośne, nie zaleca się stosowania winianu L-karnityny.

Winian L-karnityny: jak przyjmować, dawkowanie

Dzienna dawka winianu L-karnityny wynosi 500-2000 mg na dzień. Eksperci zalecają przyjmowanie leku rano na pusty żołądek i 30-45 minut przed treningiem. Jest rano i podczas wysiłku fizycznego najbardziej aktywny jest winian L-karnityny. Ponadto, nie zapomnij o tym suplemencie diety w dni wolne od treningów. W dzisiejszych czasach lek należy przyjmować w taki sam sposób, jak podczas treningu.

Czas trwania pobierania winianu L-karnityny wynosi 3-4 tygodnie. Przed rozpoczęciem nowego kursu musisz przerwać. Winian L-karnityny praktycznie nie wykazuje skutków ubocznych, a jego skuteczność zależy od diety i programu ćwiczeń.

Gdzie kupić winian L-karnityny?

Zamawiam suplementy aktywne biologicznie tylko w sprawdzonym miejscu - na stronie internetowej iHerb. Dlaczego? To proste: produkty wysokiej jakości, szeroki asortyment, korzystne i przystępne ceny (nawet biorąc pod uwagę dostawę).

W sklepie iHerb, winian L-karnityny jest dostępny w trzech rodzajach: płynnym, w postaci proszku i kapsułek. Wszystkie leki, niezależnie od postaci, mają te same właściwości. Różnią się tylko sposobem podawania i dawkowania. Tutaj jest kwestia gustu.

Polecam zwrócić uwagę na markę Now Food, która oferuje:

• Teraz żywność, winian l-karnityny, carnipure, 250 mg, 60 kapsułek (6,95 $) - ze względu na niskie dawki, będzie odpowiedni dla dzieci powyżej 7 lat i dorosłych w celach profilaktycznych;
  
• Teraz Foods, L-karnityna, 500 mg, 60 V kapsułki (16,56 $) - dobre dawkowanie dla osób, które okresowo chodzą na siłownię, prowadzą aktywny tryb życia;
  
• Teraz Foods, Levocarnitine, 500 mg, 180 wegetariańskich kapsułek (42,06 USD) - idealne połączenie ceny i jakości, duże opakowanie, wystarczające na długi czas;
  
• Teraz pokarmy, żywienie sportowe, płyn L-karnityna, potrójna siła, aromat cytrusowy, 3000 mg, 16 uncji (473 ml) (22,93 $) są idealne dla tych, którzy nie lubią pić pigułek; przyjemny cytrusowy smak;
  
• Teraz Foods, L-karnityna, 100% oczyszczony proszek, 3 uncje (85 g) (22,93 $) jest godną alternatywą dla podobnych leków w postaci kapsułek i mieszanin; pozwala samodzielnie dostosować dawkowanie; smakuje kwaśny kwaśny winian l-karnityny.
  

Polecam również zwrócić uwagę na L-karnitynę Acetyl, który jest wysoce biodostępny i skuteczny. Na iHerb można kupić ten suplement diety w kapsułkach lub w postaci proszku. Na przykład:

• MRM, Acetyl-L-karnityna, 500 mg, 60 kapsułek, produkt wegański z certyfikatem roślinnym; różni się wydajnością i szybkim działaniem; dodatkowo zawiera witaminę B6, która pomaga utrzymać metabolizm energetyczny.

• Primaforce, Alcar, Acetyl-L-karnityna w proszku bez smaku, 250 g - idealne dla tych, którzy nie lubią pić kapsułek; biały proszek o kwaśnym smaku; zaleca się pić ciepłą wodę.

Na koniec chcę powiedzieć, że winian l karnityny nie jest dopingiem, może być stosowany w sporcie lub pożywieniu bez ograniczeń. Osobiście upewniłem się o jego skuteczności i polecam wypróbowanie go.

L Karnityna L Winny

L-Karnityna-L-winian jest zaawansowaną i bardzo skuteczną karnityną.

Czysta karnityna, która jest przystosowana do spalania tłuszczu przy jednoczesnym zwiększaniu siły mięśni i przyspieszaniu regeneracji. Nie ma smaku i łatwo miesza się z ulubionym napojem.

To, co jest niesamowite w przypadku L-karnityny w postaci L-winianu, to jego wszechstronność. W ostatnich badaniach L-winianu L-karnityny udowodniono, że 21 dni suplementacji 2 g L-winianu L-karnityny doprowadziło do znacznego wzrostu regulacji zawartości receptora androgenowego.

Korzyści:

• Wsparcie testosteronu
• Wymiana tłuszczu
• Ochrona antyoksydacyjna
• Wsparcie poziomu glukozy
• W połączeniu ze wzmacniaczami testosteronu

L-karnityna-L-winian jest substancją naturalną, większość ludzi tego nie wie, ale wielu ekspertów twierdzi, że obecnie jest najlepiej zbadanym suplementem diety z 7822 badaniami. Ponadto jest nietoksyczny, bez przeciwwskazań i niepożądanych interakcji, dobrze tolerowany przez młode i stare.

Winian L-karnityny ma wiele pozytywnych właściwości, bezpośrednio lub pośrednio prowadzących do prawidłowego funkcjonowania metabolizmu. Może poprawić witalność, pomóc w zapobieganiu problemom z sercem i spowolnić proces starzenia.

Kiedykolwiek organizm potrzebuje energii, L-karnityna odgrywa ważną rolę. Na przykład przenosi kwasy tłuszczowe do mitochondriów. L-karnityna zwiększa głównie szybkość spalania tłuszczu. Prowadzi to do zmniejszenia tkanki tłuszczowej i budowy masy mięśniowej.

L-karnityna nie jest lekiem, ale naturalnym suplementem diety. L-karnityna nie ma szkodliwych skutków ubocznych i nie powoduje znanych zagrożeń.

Kto potrzebuje L-winianu L-karnityny?

Zaleca się stosowanie L-karnityny-L-winianu: sportowców, palaczy, ludzi, którzy stale doświadczają stresu w życiu, osób cierpiących na choroby serca i cukrzycę, lub osób starszych, którzy chcieliby zachować i promować swoje zdrowie i sprawność umysłową nawet na starość.

Wegetarianie będą zachwyceni L-winianem L-karnityny jako suplementem diety.

Korzyści zdrowotne z L-winianu L-karnityny:

• Mięśnie
• Zwiększa siłę i wytrzymałość
• Łagodzi fizyczne i psychiczne zmęczenie
• Promuje i wspomaga rozwój nowych mięśni
• Zmniejsza obrażenia mięśni i ból mięśni
• Przyspiesza regenerację
• Serce
• Zwiększenie rzutu serca
• Zmniejsza częstość akcji serca pod wpływem stresu
• Zmniejsza intensywność zawału mięśnia sercowego
• Zmniejsza objawy niewydolności serca, dławicy piersiowej

Odzyskiwanie po operacji:

• Eksperci zalecają L-karnitynę do operacji, którym może towarzyszyć utrata krwi, ponieważ sprzyja tworzeniu się krwinek czerwonych i wzmacnia układ odpornościowy, wspierając powrót do zdrowia.
• Komórki odpornościowe
• Dostarczanie energii komórkom układu odpornościowego
• Zwiększa aktywność komórek układu odpornościowego w warunkach stresu
• Nie obciąża układu odpornościowego
• Nerwy mózgu
• Spowalnia starzenie się mózgu, demencję, chorobę Alzheimera
• Poprawia zdolności poznawcze, takie jak koncentracja, pamięć i umiejętność uczenia się
• Przyspiesza naprawę tkanek
• Wątroba
• Poprawia pracę wątroby
• Redukuje problemy ze stłuszczeniem wątroby
• Przyspiesza naprawę tkanki wątroby
• Cum
• Zwiększa aktywność plemników
• Zwiększa liczbę i liczbę plemników
• Zwiększona płodność plemników

Zalecenia dotyczące użytkowania

Weź 1 gałkę 1-3 razy dziennie.

Strona

- sól L-karnityny (70%) i kwasu winowego (30%). W żołądku szybko rozpada się na karnitynę i kwas winowy, które są wchłaniane osobno. Ta forma karnityny została dobrze przebadana w badaniach, a jej zalety w stosunku do zwykłej formy (szybsze wchłanianie) zostały udowodnione.

Stężenie karnityny w osoczu przy stosowaniu różnych form
Klaus Eder, Juliane Felgne w 2005 r. Porównał różne formy karnityny. Wykazano, że nowa postać wchłania się najszybciej, ale odsetek asymilacji jest taki sam jak w przypadku zwykłej L-karnityny.

W badaniu Spiering BA, Kraemer WJ (2007) [3] określono optymalną dawkę winianu karnityny: 1-2 g na raz. Wyniki wykazały zmniejszenie stężenia hipoksantyny w osoczu, oksydazy ksantynowej, mioglobiny. Ogólnie rzecz biorąc, wyciągnięto wnioski na temat zmniejszenia stresu metabolicznego, działania przeciw niedotlenieniu i zapobiegania uszkodzeniom mięśni po treningu siłowym.

• Zwiększone zużycie tlenu przez mięśnie
• Poprawia wzrost włosów in vitro

„Uwaga” udowodniono w dwóch niezależnych badań, winianu karnityny nie zwiększa wytrzymałości nie przyspieszających zniszczenie tłuszczu i węglowodanów w czasie ćwiczeń tlenowych nawet po 4 tygodniach leczenia w dawce 3 g, a po treningu siłowego.
Jak widać z krzywej stężenia, winian karnityny różni się nieco od zwykłej formy, efekty są również podobne.

Naturalna substancja, podobnie jak witaminy z grupy B, pełni wiele ważnych funkcji w ciele, jest spalaczem tłuszczu.

L-karnityna jest często nazywana substancją podobną do witaminy, ale nie jest witaminą, ponieważ organizm może ją sam syntetyzować. Poziom L-karnityny jest homeostatyczny, wszystkie jej nadwyżki są skutecznie usuwane z organizmu, nie kumulują się ponad miarę.

L-karnityna została po raz pierwszy wyizolowana przez rosyjskich naukowców V.S. Gulevich i R.Z. Krimberg w 1905 roku. W 1962 roku zidentyfikowano fizjologiczną rolę karnityny - przenosi ona długołańcuchowe kwasy tłuszczowe do mitochondriów przez wewnętrzną błonę.

Zgodnie z jego właściwościami fizycznymi, L-karnityna jest białym krystalicznym proszkiem, higroskopijnym, dobrze rozpuszczalnym w wodzie. Istnieją dwie postacie stereoizomeryczne: L-karnityna i D-karnityna. Tylko forma L ma aktywność biologiczną. D-karnityna jest szkodliwa dla organizmu, ponieważ jest konkurencyjnym antagonistą L-karnityny.

U ludzi występuje on w mięśniach i wątrobie.

L-karnityna jest syntetyzowana w wątrobie i nerkach, z których jest transportowana do innych tkanek i narządów. Synteza lewokarnityny przebiega z udziałem witamin C, B3, B6, B9, B12, żelaza, lizyny, metioniny i niektórych enzymów. Przy deficycie co najmniej jednego ze składników niedobór L-karnityny może rozwinąć się z zaburzeniami funkcji organizmu. Jednak jest to rzadko obserwowane, często z defektem genetycznym w enzymach odpowiedzialnych za syntezę L-karnityny.

L-karnityna transportuje kwasy tłuszczowe (strukturalne elementy tłuszczu) do macierzy mitochondrialnej, gdzie są niszczone wraz z uwolnieniem energii. Dodatkowe spożycie L-karnityny przeprowadza się w nadziei na intensyfikację niszczenia tłuszczu.

Jak pokazują wyniki podwójnie ślepej próby kontrolowanej placebo przeprowadzonej w 2007 roku we Włoszech, podanie L-karnityny w dziennej dawce 2 g przez 6 miesięcy doprowadziło do zwiększenia aktywności umysłowej i fizycznej. Badani zauważyli poprawę nastroju, zwiększenie wytrzymałości i zwiększenie ogólnego tonu. Aby być uczciwym, należy zauważyć, że dla większości sportowców wyniki tego badania są mało orientacyjne, ponieważ 66 osób w wieku od 100 do 106 lat (!) Lat było podmiotami.

L-karnityna utrzymuje poziom wolnego CoASH, który bierze udział w neutralizacji kwasów organicznych i ksenobiotyków, niezbędnych do funkcjonowania niektórych enzymów i do prawidłowego funkcjonowania cyklu Krebsa.

Efekt anaboliczny L-karnityny ustalono eksperymentalnie, w trakcie eksperymentów z użyciem tego suplementu naukowcy zauważyli, że badani nie tylko tracili tłuszcz, ale jednocześnie zwiększali masę beztłuszczową. Mechanizm tego działania nie został jeszcze w pełni zbadany, jednak istnieje wiele teorii, które wyjaśniają anaboliczne działanie karnityny w jej uczestnictwie w wymianie fosfolipidów, optymalizacji równowagi Acetylo-CoA / CoASH, dużego wykorzystania tłuszczu jako źródła energii i poprawy neurotransmisji.

L-karnityna zmniejsza szkodliwy cholesterol, zapobiegając w ten sposób zwężeniu naczyń mózgowych i serca, a także zapobiega zawałom serca i udarom.

Przede wszystkim efekt ten osiąga się poprzez obniżenie poziomu cholesterolu, który wpływa na małe naczynia wieńcowe. Ponadto L-karnityna poprawia metabolizm mięśnia sercowego, ma działanie przeciwutleniające. Badania kliniczne wykazały, że po przebiegu karnityny osoby z chorobami serca rzadziej skarżyły się i poprawiała się funkcja mięśnia sercowego.

L-karnityna działa neuroprotekcyjnie, przeciw niedotlenczo, przeciwutleniająco i przeciwtarczycowo, zapobiega apoptozie i osteoporozie, a także stymuluje regenerację tkanek.

Przeczytaj główny artykuł: L-karnityna: szkoda i skutki uboczne

Skuteczność stosowania dodatkowych dawek L-karnityny została zakwestionowana przez wielu badaczy. Tak więc, według meta-analizy wykazały niską wydajność L-karnityny u sportowców dla kobiet z nadwagą, wykazano nieskuteczne karnitynę (4 g / dzień), w połączeniu z dużym obciążeniem układu sercowo-naczyniowego (4h30 min / tydzień).

Głównymi źródłami żywności dla L-karnityny są mięso, ryby i produkty mleczne. Dzienna dawka tej substancji (300 mg) zawarta jest w około 300-400 g surowej wołowiny, a podczas obróbki cieplnej mięsa znaczna część lewej karnityny zostaje utracona, a ta okoliczność dyktuje potrzebę przyjęcia karnityny jako dodatkowych dodatków.

Karnityna jest ważna w przypadkach, gdy konieczne jest zwiększenie ogólnej i specjalnej wytrzymałości w sporcie aerobowym (bieganie, pływanie, wioślarstwo itp.). Jeśli sportowiec nie przejmuje się utratą wagi, maksymalny przyrost energii można uzyskać, łącząc lewą karnitynę ze zwiększoną ilością tłuszczu w diecie. Istnieje specjalna dieta wysokotłuszczowa, która jest wyznaczana jednocześnie z dużymi dawkami karnityny. Ta metoda zwiększania bioenergii jest szczególnie korzystna, gdy konieczne jest uniknięcie spadku masy ciała podczas treningu.

Levocarnitine pomaga zwiększyć wytrzymałość zarówno na sporty aerobowe, jak i beztlenowe (trójbój siłowy itp.). Należy zauważyć, że anaboliczne działanie lewokarnityny może być maskowane przez ogólny spadek masy ciała w wyniku zniknięcia tłuszczu podskórnego i wewnętrznej tkanki tłuszczowej. Dlatego przy ocenie anabolicznego działania karnityny należy kierować się kryteriami, które różnią się od takich wskaźników jak masa ciała i objętość kończyn. W tym przypadku jest to procent masy tłuszczu i całkowitej masy ciała.

Aby osiągnąć maksymalny efekt, należy stosować lewokarnitynę wraz z dobrze zbilansowaną dietą i programem ćwiczeń. Levocarnitine nie jest narkotyk i może być stosowany w żywieniu sportowców bez żadnych ograniczeń.

W przypadku braku początkowych zaburzeń syntezy w ciele, zaleca się stosowanie krótkich kursów, ponieważ przy długotrwałym stosowaniu występuje zespół odstawienia - produkcja własnej lewostronnej karnityny jest zmniejszona i istnieje potrzeba ciągłego przyjmowania preparatu exopreparation.