Norma trójglicerydów - jaka powinna być

• Hipoglikemia

W rzeczywistości trójglicerydy (TG) są uważane za główne rezerwy tłuszczu w organizmie człowieka, ponieważ są gromadzone i gromadzone w każdej komórce tkanki tłuszczowej. Trójglicerydy są spożywane z pokarmem i powstają w wątrobie z węglowodanów. We krwi krążą tylko jako aterogenne lipoproteiny iw dużych ilościach często prowadzą do rozwoju miażdżycy. Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jaka jest ludzka norma triglicerydów, aby zapobiec wystąpieniu choroby przy najmniejszym wzroście.

Norma TG we krwi

Przede wszystkim płeć i wiek danej osoby wpływa na zawartość tych substancji we krwi. Mianowicie:

• u kobiet, prawidłowe stężenie TG we krwi waha się od 0,40 do 2,70 mmol / l;
• w połowie męskiej wskaźnik ten jest wyższy: u młodych - 0,5-3,6 mmol / l, u osób starszych - 0,61-2,8 mmol / l;
• poziomy triglicerydów u dzieci nie powinny przekraczać poziomu 0,33-1,5 mmol / l.

Ważne: liczby te są przybliżone, ponieważ w każdym laboratorium analiza danych wskazała własne wartości referencyjne, a lekarz sprawdza je podczas oceny wyników.

Mimo to, wszyscy dorośli pacjenci mają korzystnie optymalną szybkość, która wynosi 1,9 mmol / l.

Przyczyny nieprawidłowości

Zwiększona TG we krwi

Aby dokładnie określić zawartość krwi w tych substancjach, przeprowadź biochemiczne badanie krwi. Trójglicerydy mogą się nasilać w wyniku rozwoju chorób takich jak:

• otyłość;
• cukrzyca;
• miażdżyca i inne choroby serca i naczyń krwionośnych;
• hiperlipidemia pierwotna (dziedziczna predyspozycja);
• zapalenie trzustki;
• choroby wątroby wywołane alkoholizmem;
• patologia w nerce;
• niedoczynność tarczycy - zmniejszone wydzielanie hormonów tarczycy;
• dna;
• Lycogenosis to dziedziczna choroba genetyczna, w której upośledzona jest synteza glikogenu;
• jadłowstręt psychiczny.

Ponadto obserwuje się wzrost stężenia triglicerydów u kobiet w ciąży i kobiet, które przez długi czas piją tabletki antykoncepcyjne, a także u tych, którym przepisano leki moczopędne, beta-blokery i interferony.

Wskazówka: w przeddzień analizy musisz powstrzymać się od dużych ilości jedzenia, alkoholu i palenia, ponieważ może to dramatycznie zwiększyć stężenie TG we krwi.

Zmniejszenie stężenia TG

Silny spadek tych substancji we krwi jest również wskaźnikiem występowania problemów zdrowotnych i szczególnej patologii. Wśród nich są:

• nadczynność tarczycy;
• zaburzenie przytarczyc;
• przewlekła choroba płuc;
• choroba jelit;
• upośledzona funkcja jelit;
• rzadkie jedzenie lub złe odżywianie.

Ilość trójglicerydów we krwi można również zmniejszyć, przyjmując leki takie jak: progesteron, kwas askorbinowy, heparyna, prazozina i olej rybny.

Jak zmniejszyć stężenie trójglicerydów we krwi

Pytanie, jak obniżyć trójglicerydy we krwi, należy skontaktować się przede wszystkim z lekarzem. Przy wysokim poziomie lipidów, aby przywrócić ich normalne działanie, przedstawiono następujące działania:

• dieta;
• stosowanie leków na receptę;
• utrzymywanie aktywnego stylu życia i zwiększanie wysiłku fizycznego;
• rzucenie palenia, picie alkoholu i inne złe nawyki.

Połączenie wszystkich tych metod w jeden kompleks pozwoli szybko osiągnąć pożądany rezultat.

Tryb zasilania

Aby ograniczyć zawartość tych substancji we krwi, konieczne jest przede wszystkim zmniejszenie kaloryczności spożywanych posiłków. W obecności nadwagi dieta przyczyni się nie tylko do utraty wagi i normalizacji stężenia TG, ale także do całkowitej poprawy organizmu.

Pożądane jest, aby wybierać żywność zawierającą wiele użytecznych kwasów tłuszczowych (w szczególności omega-3), a mianowicie używać więcej oleju roślinnego, orzechów i owoców morza. Od smażonych i wędzonych lepiej odmówić. Ponadto należy starać się ograniczyć stosowanie bardzo słodkich produktów mącznych. W zamian, zaleca się jeść więcej świeżych warzyw, owoców i pełnoziarnistych.

Aktywny styl życia

Aktywność fizyczna przyspieszy również proces obniżania poziomów trójglicerydów. Aby to zrobić, po prostu zacznij się poruszać, chodź. W razie potrzeby i zgodnie z zaleceniem lekarza, pokazywane są codzienne, półgodzinne zajęcia sportowe. Może to być trening na siłowni, pływanie, poranny jogging, jazda na rowerze lub zwykłe ćwiczenia.

Kilka miesięcy po diecie w połączeniu z wysiłkiem fizycznym, konieczne jest powtórzenie biochemicznego badania krwi i sprawdzenie stężenia TG. Jeśli proces normalizacji tych substancji zostanie opóźniony, lekarz zaleci leczenie farmakologiczne.

Przyjmowanie narkotyków

Jeśli poziom triglicerydów we krwi jest podwyższony, można na nie wpływać za pomocą oddzielnej grupy leków:

• kwas nikotynowy;
• statyny - atorwastatyna, rozuwastatyna i inne;
• Fibraty - Fenofibrat, Clofibrat i inne.

Co to jest - trójglicerydy we krwi, a także ich poziom normalny może tylko powiedzieć specjalistom. Wraz z tym, to on musi przepisać wszystkie powyższe leki, ponieważ każdy lek z tej listy ma dość poważne przeciwwskazania. W tym artykule informacje są podawane wyłącznie w celach informacyjnych, możesz skonsultować się szczegółowo z lekarzem. Inny specjalista będzie mógł zaproponować, jak odpowiednie będzie przyjmowanie różnych dodatków do żywności zawierających kwasy tłuszczowe w ich składzie. Może to na przykład służyć jako olej rybny.

Trójglicerydy we krwi u dzieci

Wzrost liczby TG we krwi może występować u dzieci, mają go z powodu wrodzonej dysfunkcji metabolizmu lipidów, w obecności zespołu Downa, dolegliwości związanych z tarczycy lub zbyt dużej masy ciała. W przypadku, gdy dziecko ma podwyższony poziom tych lipidów, zostaje mu przydzielone pełne badanie, w wyniku którego specjalista będzie mógł podjąć właściwą decyzję.

Ogólnie rzecz biorąc, zestawem środków wspomagających jest przestrzeganie właściwej diety i diety opisanej wcześniej. Jako środki wspomagające możesz wziąć olej z ryb. Jeśli dziecko ma więcej niż 10 lat, a nowa dieta nie przyniosła pożądanego efektu, lekarz przepisuje stosowanie statyn. Początkowo przygląda się poziomowi trójglicerydów we krwi, a następnie przepisuje określone leki.

Ważne: dawka powinna być minimalna, a jej przestrzeganie jest niezwykle ważne!

Wraz z dietą pokazuje się dziecko uprawiające sport i doprowadzające wagę do normalnego poziomu dla swoich wskaźników wieku.

Jakie są trójglicerydy w analizie biochemicznej krwi?

Poziomy trójglicerydów są ważnym wskaźnikiem procesów biochemicznych zachodzących w ludzkim ciele. Szczególnie w przypadku chorób takich jak nadciśnienie, otyłość, dławica piersiowa, cukrzyca. Trójglicerydy są często najwcześniejszymi wskaźnikami wszelkich problemów zdrowotnych.

Treść

Aby zrozumieć, czym są trójglicerydy w biochemicznym badaniu krwi, konieczne jest poznanie natury substancji i dlaczego jest ona niezbędna dla organizmu.

Wycieczka do biochemii

Trójglicerydy należą do klasy lipidów, będąc złożonym estrem - końcowym produktem związku gliceryny i kwasu oleinowego. W ludzkim ciele kwas palmitynowy lub kwas stearynowy można również dodawać do gliceryny, ale częściej kwas oleinowy reaguje. Synteza trójglicerydów zachodzi głównie w jelicie, nieco rzadziej w nerkach i wątrobie.

Wiadomo, że trójglicerydy są integralną częścią błon komórkowych, a także osadzają się w tkance tłuszczowej w przypadku głodu. Jednocześnie mogą się dzielić, a tym samym stać się źródłem energii. Dzieje się tak również w odwrotnej sytuacji - nadwyżka glukozy jest przekształcana w trójglicerydy dzięki złożonym przemianom biochemicznym.

Jest ważny. Pomimo korzyści, jakie trójglicerydy mają dla organizmu, należą one do klasy "szkodliwych" lipidów i są częścią lipoprotein o małej gęstości. Te ostatnie przyczyniają się do miażdżycy naczyniowej i pojawienia się zespołu metabolicznego, z wszystkimi następującymi konsekwencjami: cukrzycą, otyłością, atakami serca.

Tworzenie się płytki nazębnej w ścianie naczynia. Płytka składa się między innymi z trójglicerydów.

Normalne poziomy triglicerydów

Istnieje bezpośredni proporcjonalny związek "liczba lat - trójglicerydy". Biochemia krwi pomoże zidentyfikować ich poziom. Zmierzony wskaźnik (np. Glukoza) w mmol / l.

Jest ważny. Im starsza osoba, tym wyższa zawartość trójglicerydów.

Ze względu na aktywny metabolizm i zwiększone spożycie wszystkich składników odżywczych u dzieci i młodzieży wskaźnik nie wzrósł powyżej 1,4 mmol / l. Dolna granica normy - 0,4 mmol / l.

U dorosłych poziomy triglicerydów mieszczą się w zakresie od 0,5 do 3,7 mmol / L. U osób starszych dolna granica normy przesuwa się w górę (rozpoczyna się od 0,65), a górna, wręcz przeciwnie, spada do 3,3 mmol / l.

U mężczyzn, z reguły poziom trójglicerydów jest nieco wyższy niż u płci pięknej. Wynika to z anty-aterogennego działania estrogenów i, przeciwnie, z efektu miażdżycowego (przyczyniającego się do odkładania "szkodliwych" lipidów) męskich hormonów płciowych.

Jeśli trójglicerydy są podwyższone w biochemii krwi, jest to powód do bardziej szczegółowego zbadania w celu zidentyfikowania przyczyny.

Tabela: Poziomy triglicerydów w zależności od wieku i płci

Przyczyny fluktuacji poziomu trójglicerydów

Zwiększenie poziomu

Wzrosty triglicerydów są zwykle związane z kilkoma poważnymi schorzeniami i chorobami:

• Otyłość (jako część zespołu metabolicznego). Trójglicerydy są osadzane w tłuszczu podskórnym, ponieważ istnieje prosty wzór - im grubsza jest tkanka tłuszczowa, tym więcej trójglicerydów.
• Wrodzona (pierwotna) hiperlipidemia. Związany z mutacjami na poziomie genów odpowiedzialnych za syntezę i metabolizm lipidów.
• Zaburzenia endokrynologiczne (niedoczynność tarczycy i cukrzyca). W niedoczynności tarczycy metabolizm zwalnia, aw cukrzycy nadmiar glukozy przekształca się w tłuszcz, w szczególności w trójglicerydy.
• Choroby wątroby (zapalenie wątroby, marskość, zwyrodnienie tłuszczowe) i choroba nerek (wszystkie patologie prowadzące do przewlekłej niewydolności nerek).
• Problemy z trzustką - zapalenie trzustki o różnej etiologii iw rezultacie - zespół maldigestii (niedobór enzymatyczny z upośledzonym trawieniem).

Zapalenie trzustki powoduje wzrost trójglicerydów

• Przyjmowanie pewnych leków - hormonalnych środków antykoncepcyjnych, beta-blokerów, diuretyków, interferonów.

Uwaga Beta-blokery są przepisywane na problemy z sercem: choroba wieńcowa, dławica piersiowa, zawał mięśnia sercowego. Leki te zmniejszają częstotliwość skurczów serca, zapobiegają tachyarytmii, nie pozwalają na poszerzenie martwicy podczas ataków serca. Ale jednym z efektów ubocznych tych leków jest zmniejszenie metabolizmu w tkankach, co prowadzi do zmniejszenia zużycia triglicerydów, a w konsekwencji do zwiększenia ich stężenia.

• Banalne objadanie się lub rozpowszechnienie w diecie tłustych potraw i łatwo przyswajalnych węglowodanów (słodycze, fast food, smażone potrawy).

A jeśli chodzi o przypadki, gdy poziom GGT we krwi jest podwyższony, można dowiedzieć się z artykułu na naszej stronie internetowej.

Obniżenie poziomu trójglicerydów

Jeśli trójglicerydy są podwyższone w biochemicznym badaniu krwi, oznacza to, że występują poważne problemy zdrowotne. Ale redukcja trójglicerydów we krwi jest również niekorzystnym sygnałem, który może wskazywać:

• choroby jelit związane z zespołem złego wchłaniania (brak wchłaniania);

Mechanizm wchłaniania w jelitach. W przypadku naruszenia złego wchłaniania wchłanianie tłuszczu z pożywienia.

• przewlekła choroba płuc;
• nadczynność tarczycy;

Uwaga Podwyższony poziom hormonów tarczycy przyczynia się do katabolizmu - rozpadu wszystkich substratów pokarmowych w organizmie, w tym trójglicerydów.

• niekontrolowane przyjmowanie kompleksów multiwitaminowych, szczególnie z wysoką zawartością witaminy C;
• zaburzenia psychiczne prowadzące do niedożywienia (anoreksja).

Trójglicerydy są ważne dla pacjentów kardiologicznych i endokrynologicznych. Czasami trójglicerydy są pierwszymi, które "sygnalizują" problemy w ciele.

Poziom trójglicerydów we krwi: normalny, niski i wysoki

Trójglicerydy są związkami organicznymi związanymi z lipidami. W organizmie człowieka wykonuj kilka funkcji - zachowanie energii zmagazynowanej w tkance tłuszczowej i utrzymanie struktury błon komórkowych. Przyjmowanie trójglicerydów w organizmie odbywa się z pożywieniem. Nasiona roślin, tkanki tłuszczowe i wątroba zawierają trójglicerydy, które są istotną częścią ludzkiego pożywienia. Następnie są syntetyzowane w komórkach tkanki tłuszczowej, a następnie w wątrobie i jelicie. Poziom trójglicerydów we krwi zależy od wieku osoby. Do diagnozy wielu chorób przy użyciu analizy trójglicerydów.

Czym są trójglicerydy?

Obojętne tłuszcze lub triglicerydy są podstawowym źródłem energii dla komórek. Są w przeważającej mierze syntetyzowane w jelitach, tkankach i nerkach. Poziom TG zależy bezpośrednio od wskaźników wieku danej osoby, stanu jego ciała i innych czynników.

Co to jest badanie krwi na obecność trójglicerydów?

Analiza jest konieczna, jeśli poziom jest wyższy lub niższy niż norma zgodnie z wynikami ogólnego badania krwi. Bardziej szczegółowe badanie w klinice pozwala zidentyfikować wiele negatywnych stanów organizmu, w tym chorób, zespołów i innych czynników.

Norma trójglicerydów

Stawki krwi TG są obliczane indywidualnie w zależności od wieku i płci badanego pacjenta. Mierzony jest w mol / litr.

• Wiek od 0 do piętnastu lat - u kobiet od 0,4 do 1,48 mmol / l, u mężczyzn od 0,34 do 1,15 mmol / litr.
• Wiek od piętnastu do 25 lat - u kobiet od 0,4 do 1,53 mmol / l, u mężczyzn od 0,45 do 2,27 mmol / l.
• Wiek od 25 do 35 lat - dla kobiet od 0,44 do 1,7 mmol / l, dla mężczyzn od 0,52 do 3,02 mmol / l.
• Wiek od 35 do 45 lat - u kobiet od 0,45 do 2,16 mmol / l, u mężczyzn od 0,61 do 3,62 mmol / l.
• Wiek od 45 do 55 lat - dla kobiet od 0,52 do 2,63 mmol / l, dla mężczyzn od 0,65 do 3,71 mmol / l.
• Wiek od 55 do 60 lat - u kobiet od 0,62 do 2,96 mmol / l, u mężczyzn od 0,65 do 3,29 mmol / l.
• Wiek od 60 do 70 lat - u kobiet od 0,63 do 2,71 mmol / l, u mężczyzn od 0,62 do 3,29 mmol / l.

Co mówią podwyższone triglicerydy?

Podwyższone triglicerydy mogą wskazywać na wiele problemów i chorób. W szczególności jest trzustki, cukrzycę, neurotyczne anoreksja, niedoczynność tarczycy, przewlekła alkoholizm, marskość wątroby i zapalenie wątroby, osłabienie zespołu wchłanianie glukozy zaburzenia osobowości genetycznej, dna, otyłość, choroba wieńcowa serca, niewydolność nerek, zakrzepicy, zawału mięśnia sercowego, miażdżycy tętnic, talasemii nadciśnienie.

Ponadto TG wzrasta, gdy stosuje się leki hormonalne, tabletki antykoncepcyjne i ciążę.

Co mówią niższe triglicerydy?

Niski poziom triglicerydów wskazuje na brak odżywienia pod względem nasycenia, uszkodzenia nerek i obecności oparzeń lub urazów. Ponadto, niski TG może być wskaźnikiem miastenia, zawałów serca, przewlekłych problemów z płucami i nadczynności tarczycy. Zmniejsza również tę liczbę, regularne przyjmowanie witaminy C.

Jak podnieść poziom TG?

Ułóż to na tyle prostą - jedz częściej, lepiej i lepiej, ogranicz spożycie witaminy C, spróbuj natychmiast być leczonym z powodu poważnych chorób, w tym nie zapominając o rehabilitacji po operacji.

Jak obniżyć trójglicerydy we krwi?

Dzięki złożonym działaniom można szybko i skutecznie obniżyć poziom TG we krwi.

• Rzuć palenie i alkohol.
• Zachowaj zdrowy i aktywny tryb życia, uprawiaj sport.
• Radykalnie zmień dietę! Wyklucz słodycze, rafinowane węglowodany z codziennego menu, spożywaj więcej produktów bogatych w kwasy tłuszczowe Omega3, nie zapomnij o pokarmach roślinnych i błonniku. Znacząco ogranicza użycie fruktozy!

Używaj konkretnych leków to:

• Fibraty (fenofibrat i gemfibrozyl) - leki zmniejszające poziom TG w związku z blokadą produkcji tego składnika organicznego z powodu HDL.
• Kwas nikotynowy (niacyna) - lek zmniejsza poziom produkcji triglicerydów przez wątrobę.
• Receptura oleju z wątroby dorsza - normalizuje poziom TG.
• Statyny (lowastatyna, symwastatyna) - leki te blokują reduktazę HMG-CoA, która indukuje czynną produkcję cholesterolu, a tym samym obniża ogólny poziom triglicerydów.

Trójglicerydy: co to jest, norma, jak zmniejszyć

Dobry cholesterol, zły cholesterol, tłuszcz nasycony i nienasycony tłuszcz - czasami wydaje się, że potrzebujemy programu do śledzenia roli wszystkich tłuszczów w historii chorób serca. Mówiąc prosto, trójglicerydy są tłuszczami we krwi, a ich wysoki poziom może zwiększać ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Poniżej rozważamy: Trójglicerydy - co to jest, wskaźnik trójglicerydów we krwi, trójglicerydy są podwyższone - co to oznacza i wiele więcej.

Trójglicerydy, co to jest, norma, jak zmniejszyć

Czym są trójglicerydy?

Trójglicerydy (TG, triacyloglicerole, TAG lub triacyloglicerydy) to ester utworzony z glicerolu i trzech kwasów tłuszczowych (z tri- i glicerydów). Trójglicerydy są głównymi składnikami tłuszczu u ludzi i zwierząt, a także tłuszczu roślinnego. Istnieje wiele różnych rodzajów triglicerydów, które są podzielone na nasycone i nienasycone.

Tłuszcze nasycone są "nasycone" wodorem - wszystkie dostępne miejsca, w których atomy wodoru mogą wiązać się z atomami węgla są zajęte. Mają wyższą temperaturę topnienia i najprawdopodobniej są stałe w temperaturze pokojowej. Tłuszcze nienasycone mają podwójne wiązania między określonymi atomami węgla, zmniejszając liczbę miejsc, w których atomy wodoru mogą wiązać się z atomami węgla. Mają niższą temperaturę topnienia i bardziej prawdopodobne jest, że będą ciekłe w temperaturze pokojowej.

Jest to rodzaj tłuszczu, który znajduje się we krwi i jest najczęstszym rodzajem tłuszczu w ciele. Trójglicerydy są niezbędne dla zdrowia, ale w nadmiernych ilościach mogą być szkodliwe i mogą zwiększać ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Z tego powodu naukowcy uważają, że poziomy triglicerydów mogą stanowić ważną miarę zdrowia metabolicznego.

Kiedy spożywasz więcej kalorii niż potrzebujesz, organizm zapisuje te kalorie jako trójglicerydy, które później mogą być wykorzystane przez ciało dla energii.

Większość wykorzystywanych przez nas tłuszczów, takich jak naturalne oleje (wielonienasycone i jednonienasycone), tłuszcze zwierzęce i tłuszcze trans, to trójglicerydy. Przydatne i szkodliwe tłuszcze zwiększają poziomy triglicerydów. Tłuszcze trans (takie jak margaryna) i tłuszcze nasycone (takie jak tłuste czerwone mięso, skórka drobiowa, smalec i niektóre produkty mleczne) mogą zwiększać poziomy trójglicerydów bardziej niż małe porcje mięsa i nienasyconych tłuszczów, takich jak oliwa z oliwek, awokado, orzechy i niskotłuszczowe produkty mleczne. Dopracowane, proste węglowodany i alkohol mogą również zwiększyć poziom trójglicerydów.

Wysoki poziom trójglicerydów może również być efektem ubocznym leków, takich jak beta-blokery, pigułki antykoncepcyjne, steroidy i diuretyki (1).

Lipidy

Trójglicerydy i cholesterol należą do rodziny tłuszczów (zwanych także lipidami), ale mają różne funkcje. Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu, używaną przez organizm do produkcji hormonów, witaminy D i jest częścią błony otaczającej komórki. Cholesterol jest woskopodobny i bezwonny. Wątroba wytwarza ją z produktów pochodzenia zwierzęcego.

Cholesterolu i trójglicerydów w ich czystej postaci nie można mieszać z krwią. W rezultacie wątroba wysyła je w połączeniu z białkami, zwanymi lipoproteinami. Lipoproteiny przenoszą cholesterol i triglicerydy w organizmie poprzez krwiobieg (2).

Istnieją trzy rodzaje lipoprotein. Są to lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL), lipoproteiny o bardzo niskiej gęstości (VLDL) i lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL). LDL, zwany także cholesterolem LDL, jest uważany za "zły" rodzaj lipoproteiny, ponieważ przyczynia się do gromadzenia się płytki nazębnej w tętnicach. Cholesterol HDL jest uważany za "dobry", ponieważ usuwa LDL z tętnic (3).

Co jest niebezpieczne w przypadku wysokich triglicerydów?

Wysoki poziom trójglicerydów prowadzi do rozwoju miażdżycy i grozi pojawieniem się zawałów serca i udarów mózgu.

Jeśli poziom trójglicerydów we krwi jest zbyt wysoki, mogą powodować tworzenie się płytek cholesterolowych na ściankach tętnic. Naukowcy nie są pewni, jak i dlaczego triglicerydy powodują powstawanie płytki nazębnej, ale wiedzą, że osoby z wysokim poziomem trójglicerydów często mają wysoki poziom LDL. Gdy cholesterol gromadzi się w tętnicach, ściany tętnicy mogą stwardnieć lub ich światło może się zwężać, co nazywa się miażdżycą.

Miażdżyca zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu i chorób sercowo-naczyniowych. Kobiety z wysokim poziomem trójglicerydów są szczególnie narażone na rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Naukowcy są przekonani, że wysoki poziom trójglicerydów może również wskazywać na inne stany, które zwiększają ryzyko wystąpienia tych chorób, takich jak otyłość i zespół metaboliczny (4).

Według Kliniki Mayo, bardzo wysoki poziom trójglicerydów może prowadzić do ostrego zapalenia trzustki. Może to być również objaw cukrzycy typu 2, niedoczynności tarczycy, choroby nerek i chorób wątroby lub rzadkich chorób genetycznych związanych z metabolizmem.

Należy zauważyć, że potrzeba więcej badań, aby zapewnić, że wysokie poziomy trójglicerydów stanowią niezależne ryzyko chorób serca i innych chorób (5). Choroby te mają inne czynniki ryzyka, takie jak wysoki poziom cholesterolu, więc rola triglicerydów jest wciąż określana.

Niektóre przykłady wykazały, że trójglicerydy mogą być niezależnym czynnikiem ryzyka dla choroby. Ponadto, badanie z 2007 roku opublikowane w Annals of Internal Medicine wykazało, że młodzi mężczyźni z najwyższymi poziomami triglicerydów czterokrotnie częściej chorowali na choroby układu krążenia niż pacjenci w tym samym wieku z najniższymi poziomami triglicerydów ( 6).

Przyczyny nienormalnie wysokich triglicerydów

Wysoki poziom trójglicerydów we krwi w medycynie znany jest jako hipertriglicerydemia. Choroby, które mogą prowadzić do zwiększenia poziomów triglicerydów, obejmują:

• Źle kontrolowana cukrzyca;
• Choroba nerek;
• Alkoholizm;
• Niedoczynność tarczycy;
• Choroby wątroby, w tym marskość;
• Otyłość;
• Genetyczne zaburzenia metabolizmu lipidów.

Czynniki ryzyka dla wysokich triglicerydów obejmują również:

• Wiek - im jesteś starszy, tym wyższy poziom TG.
• Masa ciała - nadwaga zwiększa ryzyko wysokich poziomów TG.
• Aktywność fizyczna - siedzący tryb życia zwiększa ryzyko wysokiego poziomu TG.

Hipertriglicerydemia może również wystąpić podczas przyjmowania pewnych leków, na przykład pigułek antykoncepcyjnych, estrogenów, beta-blokerów i leków immunosupresyjnych. (7)

Norma dotycząca triglicerydów we krwi

Aby mieć dobre zdrowie, należy dążyć do uzyskania prawidłowego poziomu trójglicerydów we krwi. Poniższe liczby pomogą ci zrozumieć normalną wartość poziomu TG we krwi:

• Normalny poziom TG: mniejszy niż 150 mg / dL lub mniejszy niż 1,7 mmol / l;
• Niezwykle wysoki poziom TG: od 150 do 199 mg / dl lub od 1,8 do 2,2 mmol / l;
• Wysokie poziomy TG: 200 do 499 mg / dl lub 2,3 do 5,6 mmol / l;
• Bardzo wysokie poziomy TG: 500 mg / dL lub więcej lub 5,7 mmol / L lub więcej.

Trójglicerydy we krwi: definicja, norma według wieku i płci, przyczyny odchyleń w wskaźnikach

Trójglicerydy (TG) są jednym z najważniejszych nośników energii zasobów ludzkiego ciała. Trójglicerydy krwi są wskaźnikami funkcji naczyniowej i serca, chorób układu krążenia i wielu innych ważnych stanów organizmu.

W artykule będziemy rozmawiać o samych pojęciach, normach i odchyleniach triglicerydów w analizach - co to oznacza i do czego może ostatecznie doprowadzić.

Czym są trójglicerydy

Trójglicerydy (trójglicerydy) są lipidami, które przedostają się do organizmu przede wszystkim drogą pokarmową, czyli wraz z pożywieniem. Pod tym względem po posiłku poziom triglicerydów we krwi zwykle wzrasta. Ponadto niektóre tkanki i narządy naszego organizmu są zdolne do wywoływania własnej, endogennej biosyntezy triglicerydów.

Narządy, które syntetyzują TG, obejmują komórki jelita, wątroby i tłuszczu w ciele.

Ze względu na strukturę, strukturę i wzór cząsteczek, triglicerydy należą do neutralnych tłuszczów (NL). Pełnią ważne funkcje w metabolizmie tłuszczów, są częścią błon komórkowych i wspierają ich strukturę.

Główną funkcją triglicerydów jest odkładanie rezerw energetycznych w tkankach tłuszczowych. Większość cząsteczek tych lipidów znajduje się w tym miejscu, ale pewien procent stale krąży w krwioobiegu i rozprzestrzenia się przez mięśnie ciała, aby zaspokoić ich potrzeby energetyczne.

Same triglicerydy są nieruchliwymi cząsteczkami, które są nierozpuszczalne w wodzie, dlatego do ruchu przez ciało łączą się z białkowymi kompleksami osocza krwi, tworząc lipoproteiny.

Najczęściej TG w krwi tworzą kompleksy białkowe z lipoproteinami o niskiej i bardzo małej gęstości, a te frakcje cholesterolu są przyczyną miażdżycy. Dlatego bardzo ważne jest regularne określanie poziomu trójglicerydów w biochemicznej analizie krwi. Ich wzrost może być pierwszą oznaką rozwoju takiej choroby naczyniowej jak miażdżyca.

Analiza triglicerydowa

Trójglicerydy we krwi odzwierciedlają stan równowagi energetycznej organizmu. Zaleca się, aby specjaliści medyczni regularnie diagnozowali wartości TG - dla osób powyżej 20 roku życia jest on optymalny raz na pięć lat.

Istnieje szereg wskazań medycznych do analizy, a mianowicie:

• podwyższone ciśnienie krwi (ciśnienie krwi),
• historia cukrzycy,
• długotrwałe złe nawyki - palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, nadwaga, hipodynamia (nisko-aktywny tryb życia),
• starszy wiek.

Analiza trójglicerydów we krwi jest zawarta w kompleksowym badaniu metabolizmu lipidów, zwanego lipidogramem. Zastanówmy się, co pokazuje to badanie - poziomy wskaźników, ich interpretacja, na co wskazują składniki profilu lipidowego. Składa się z biochemicznego testu krwi na cholesterol, trójglicerydy, lipoproteiny o niskiej gęstości (oznaczone jako LDL), bardzo niskiej gęstości (VLDL) i wysokiej (HDL).

Trójglicerydy we krwi mierzy się w mmol / L Jednak lekarz patrzy nie tylko na liczbę trójglicerydów we krwi, ale także na wszystkie inne wartości metabolizmu lipidów, które wykazują obecność lub brak zagrożenia dla zdrowia.

Do analizy krew pobiera się z żyły łokciowej, rano, na pusty żołądek, nie wcześniej niż 12 godzin od ostatniego posiłku. Nie jest wymagane żadne specjalne przygotowanie do tego badania. Jednak kilka dni przed zabiegiem nie należy palić i pić napojów alkoholowych.

Normy TG uwzględniające płeć i wiek

Według laboratoriów i literatury medycznej, trójglicerydy są uważane za normalne, jeśli nie przekraczają 2,25 mmol na litr. Jednak biorąc pod uwagę analizę, należy wziąć pod uwagę płeć i wiek pacjenta oraz wszystkie inne parametry spektrum lipidów. W zależności od wyników badania i uzyskanej liczby triglicerydów, istnieje szereg grup w zależności od poziomów ryzyka:

• Niskie ryzyko chorób układu naczyniowego i serca - przy wartościach TG poniżej 1,7 mmol na litr.
• Dane graniczne, które już wymagają bliższej uwagi, wynoszą 1,7-2,2 mmol na litr.
• Względnie wysokie ryzyko progresji chorób sercowo-naczyniowych występuje w przypadku triglicerydów we krwi w zakresie od 2,3 do 5,6 mmol na litr.
• Poziom trójglicerydów ponad 5,6 mmol na litr - oprócz wysokiego prawdopodobieństwa progresji chorób układu krążenia i serca, istnieje ryzyko rozwoju zapalenia trzustki.

Rozważmy teraz normy trójglicerydów, w zależności od płci i wieku.

Dla kobiet

Poniżej znajdują się normy dla kobiet według wieku w tabeli:

• W przypadku kobiet w wieku 15-20 lat prawidłowe stężenie trójglicerydów we krwi wynosi 0,44-1,4 mmol na litr.
• W wieku 20-25 lat prawidłowe wartości TG we krwi wynoszą 0,41-1,48 mmol na litr.
• W wieku 25-30 lat - od 0,432 do 1,63 mmol / l.
• W przedziale wiekowym 30-35 - do 1,7 włącznie.
• W wieku 35-40 lat norma wynosi 0,45-1,99 mmol / l.
• B 40-45 - 0,51-2,16 mmol / l.
• W wieku 45-50 lat wskaźnik TG we krwi będzie wynosić od 0,52 do 2,42 mmol / l.
• Norma trójglicerydów u kobiet po 50 latach do 60 lat mieści się w przedziale 0,59-2,96.
• Norma 60 lat i starszych to wskaźniki od 0,63 do 2,71.

Ważne jest, aby pamiętać, że w czasie ciąży możliwe jest fizjologiczne zwiększenie stężenia trójglicerydów u dorosłych kobiet, odzwierciedlając zmiany w stanie hormonalnym organizmu.

Dla mężczyzn

W męskiej części populacji liczba trójglicerydów we krwi jest nieco wyższa niż u kobiet. Stopniowanie zmienia się w ten sam sposób co 5 lat.

• Norma trójglicerydów we krwi mężczyzn w wieku 15-20 lat wynosi 0,42-1,67 mmol na litr.
• W wieku 20-25 lat poziom triacylogliceroli we krwi powinien wynosić 0,51-2.28 mmol / l.
• W wieku 25-30 lat liczby stopniowo wzrastają do 0,56-3,01 mmol na litr.
• W wieku 30-35 lat norma wynosi od 0,57 do 3,00 mmol / l.
• Od 35 lat do 45 lat - 0,61-3,62 mmol / l.
• W wieku 45-50 lat minimalna normalna granica wynosi 0,65 mmol / l, a maksymalna 3,7 mmol / l.
• Od 50 do 55, przyjęta norma wskaźnika do 3,61 mmol / l.
• Od 55 do 60 lat włącznie - w zakresie od 0,64 do 3,23 mmol / l.
• Po 60 latach stężenie trójglicerydów we krwi nie powinno przekraczać 3,29, a po 70 latach - nie więcej niż 2,94 mmol / l.

Dla dzieci

U dzieci stawki trójglicerydów w surowicy są następujące:

• W ciągu 1 miesiąca życia dziecka wynoszą one 0,20-0,87 mmol / l.
• Od jednego miesiąca życia do jednego roku normalne liczby wynoszą 0,38-0,94 mmol / l.

Po roku dojrzewania w analizach występują różnice między płciami:

• Chłopcy w wieku od roku do 10 mają normalne trójglicerydy we krwi - od 0,35 do 1,13 mmol / l, w wieku 11-15 lat - od 0,37 do 1,41 mmol / l.
• U dziewcząt w wieku od 1 roku do 10 lat dolna granica normy wynosi 0,41, a górna wynosi 1,24 mmol / l. W przypadku dziewcząt w wieku 11-15 lat wartości te wynoszą od 0,40 do 1,48 mmol / l.

Podsumowanie tabeli norm według płci i wieku:

Przyczyny odchylenia wskaźników i możliwe konsekwencje

Zwykle, jeśli występują jakiekolwiek naruszenia w lipidogramie, mają tendencję do wzrostu. W rzadkich przypadkach mogą wystąpić niższe wartości.

Głównymi przyczynami triglicerydów są podwyższony, niezdrowy tryb życia, niezdrowa dieta, złe nawyki - palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu, choroby towarzyszące - trudne do kontrolowania cukrzyca typu 2, głównie podskładkowe i zdekompensowane, choroby nerek, wątroby, układu sercowo-naczyniowego i tarczycy.

Wzrost parametrów TG we krwi może być związany ze stosowaniem wielu leków. W szczególności dotyczy to spożycia niektórych preparatów hormonalnych, steroidów i diuretyków. W ciąży taka nieprawidłowość profilu lipidowego jest normalna i po urodzeniu stopy powracają do akceptowalnych granic.

W dzieciństwie wzrost liczby TG w analizach jest bardziej powszechny. Wynika to z przyspieszonego zestawu masy ciała na tle hipodynamii (niskie obciążenie mięśniowe i aktywność), nieprawidłowej diety (brak kwasów tłuszczowych omega 3 w diecie).

Istnieje również kilka powodów, które mogą obniżyć poziom trójglicerydów we krwi poniżej wartości minimalnej (patrz tabela powyżej). Są to tylko poważne choroby wirusowe, operacje, zwiększona aktywność fizyczna. Nieprawidłowe diety z ostrym ograniczeniem tłustych pokarmów w codziennym menu mogą również negatywnie wpływać na metabolizm tłuszczów - spada spożycie kwasów tłuszczowych Omega 3 i Omega 6.

W innych przypadkach ten warunek jest oznaką naruszeń w niektórych systemach ciała. Należą do nich przewlekłe patologie układu pokarmowego, choroby tarczycy (tarczycy), nadczynność tarczycy, choroby nerek, wątroby, przewlekłe choroby układu oddechowego (spowalniają procesy oksydacyjne, które determinują stężenie neutralnych tłuszczów we krwi - triacyloglicerole).

Trójglicerydy są nośnikami energii dla naszego organizmu, więc wszelkie odchylenia od normalnych wartości są obarczone konsekwencjami. Ze względu na wysokie wartości, wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań narządów krążenia, zwłaszcza w miażdżycy tętnic - ataków serca i udarów, choroby wieńcowej, nadciśnienia (nadciśnienia), zwiększa ryzyko cukrzycy drugiego typu, zapalenia trzustki, zapalenia wątroby.

Nasz rynek farmaceutyczny ma dość szeroką gamę produktów farmaceutycznych, które wpływają na triacyloglicerole i inne tłuszcze krwi. Są to fibraty - leki, które redukują TG poprzez blokowanie ich syntezy z dobrym cholesterolem (HDL), kwasy nikotynowe - hamują syntezę TG w wątrobie, statyny - mają decydujący wpływ na syntezę frakcji cholesterolu i wszystkich lipidów we krwi, obniżając w ten sposób ogólny poziom trójglicerydy.

W przypadku jakichkolwiek odchyleń w wynikach profilu lipidowego (hipo- / hipertriglicerydemia), zdecydowanie zaleca się natychmiastowy kontakt ze specjalistą w dziedzinie medycyny. Nie warto angażować się w samoleczenie, ponieważ powyższe preparaty mają wiele przeciwwskazań i skutków ubocznych i są wybierane indywidualnie. Ponadto są one sprzedawane przez apteki wyłącznie na receptę od lekarza.

Tak więc, TG we krwi to neutralne tłuszcze, które nasze ciało otrzymuje zarówno drogą pokarmową, jak i syntetyzuje we własnych tkankach i narządach. TG we krwi jest brany jako marker oceny ryzyka progresji takich patologii, jak miażdżyca, nadczynność tarczycy (i inne hiperplastyczne choroby tarczycy) oraz migotanie przedsionków. Dlatego regularne monitorowanie ich wartości jest obowiązkowe dla wszystkich, a szczególnie dla osób zagrożonych.

Aby utrzymać zdrowie i zapobiec odchyleniom w analizie, lekarze zalecają prowadzenie aktywnego zdrowego stylu życia, rezygnację ze złych nawyków i staranne jedzenie - pokarmy bogate w kwasy Omega 3 i witaminy.

Trójglicerydy we krwi: norma według wieku, przyczyny wzrostu, jak obniżyć

Trójglicerydy z ich nazwy można przypisać czemuś nieco odważnemu, czego bardzo się boimy. Dotyczy to w szczególności osób, które nie zapominają wchodzić na wagę każdego ranka. Co dzieje się z produktami spożywanymi przez organizm, składającymi się głównie z lipidów? Niesmaczne kawałki ciasta lub kebabu (to nie ma znaczenia), pozostawiając przyjemne wspomnienia w języku, angażują się w metabolizm tłuszczów. W jelicie cienkim wchodzą bardzo duże lipoproteiny wytwarzane przez lipidy, zwane chylomikronami, które są nośnikiem składników metabolizmu tłuszczów.

metabolizm tłuszczu w wątrobie i powstawanie trójglicydów

Chylomikrony, porywając tłuszcz, dostają się do naczyń limfatycznych, a następnie do krwioobiegu. Jednak ich ścieżka leży w wątrobie, skąd ostatecznie przybywają. Tam rozkładają się chylomikrony, uwalniając dużą ilość kwasów tłuszczowych (FA), które wnikając do tkanek - tłuszczu i mięśni, uzupełniają nasze nie zawsze pożądane rezerwy tłuszczu. Ponadto lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL) i triglicerydy syntetyzowane są w wątrobie z kwasów tłuszczowych, które w nadmiarze uważamy za winowajców wielu naszych nieszczęść, aw normalnych warunkach pomagają w dostarczaniu organizmowi energii i innych przydatnych funkcji. Nawiasem mówiąc, wiele bardzo ważnych dla ciała triacylogliceroli znajduje się w olejach roślinnych (nienasyconych kwasach tłuszczowych).

Co pięć lat - nowe wartości

Normy triglicerydów nie są stałe, w pewnym sensie, zależą od wieku i płci, a także wielu parametrów biochemicznych. Jeśli u małych dziewczynek i prawie dziewcząt są one nieco wyższe, to począwszy od 15 roku życia wskaźniki zmieniają się w przeciwnym kierunku. Duża różnica (prawie 1,5-krotna) występuje pomiędzy górnym limitem normy u mężczyzn i kobiet w wieku młodym i średnim, przy czym mężczyźni mogą mieć wyższe wskaźniki. Po 50-55 latach norma wśród kobiet (górna granica) nieustannie dąży do dogonienia mężczyzny i do wieku 70 lat praktycznie mu się to udaje, a dolna granica na ogół zaczyna przekraczać normę u mężczyzn. Granice wartości dopuszczalnych według wieku przedstawiono w tabeli:

Oczywiście, co pięć lat zmieniają się normy u kobiet i mężczyzn, ale nadal są wyższe u mężczyzn. Tymczasem należy dążyć do tego, aby TAGy nie przekroczyły progu 2,30 mmol / l. Jeśli triglicerydy są podniesione do 5,6 mmol / l, wtedy mówią o łagodnej hipertrójglicerydemii. Oczywiście osoba może po prostu świętować długie wakacje, ale niestety prowadzi to do rozwoju patologii układu sercowo-naczyniowego, ponieważ trójglicerydy biorą udział w tworzeniu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL). Poziom triacylogliceroli powyżej 5,6 mmol / l jest już uważany za wyraźny stopień. Oznacza to, że w organizmie występują pewne zaburzenia. Wysokie wskaźniki TG, kilkadziesiąt razy wyższe niż dopuszczalne wartości, mogą wskazywać na dziedziczną patologię metabolizmu tłuszczów (pierwotna trójglicerydemia).

Przyczyną wzrostu jest inna choroba

Wtórna trójglicerydemia jest konsekwencją różnych zaburzeń w organizmie, to znaczy inną patologię uważa się za przyczynę wzrostu triglicerydów w surowicy:

• Choroby układu sercowo-naczyniowego: miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca.
• Choroby wątroby i dróg żółciowych, prowadzące do stagnacji żółci w wątrobie: zapalenie wątroby pochodzenia wirusowego, zablokowanie dróg żółciowych.
• Cukrzyca.
• Ostra i przewlekła choroba nerek (zespół nerczycowy, niewydolność nerek).
• Procesy zapalne zlokalizowane w trzustce (zapalenie trzustki).
• W szczególności hiperurykemia (duże stężenie kwasu moczowego we krwi) i dna.
• Niedoczynność tarczycy (obrzęk śluzowaty).
• Otyłość.
• Zastosowanie kortykosteroidów, diuretyków, beta-blokerów.
• Wysokie trójglicerydy występują u przewlekłych alkoholików i osób palących.

Zwykle analiza triglicerydów nie jest zalecana w oderwaniu od innych przedstawicieli spektrum lipidów. Wraz z nim bada się z reguły inne lipoproteiny (HDL, LDL itp.)

Źródło energii i przyczyna "tłuszczu" krwi

Poziom triglicerydów zmienia się w ciągu dnia. Ich zawartość w surowicy znacznie wzrasta po posiłku (po 15-30 minutach), ale w celu zredukowania trójglicerydów nie jest to takie proste, zajmie to około 12 godzin, więc przed pójściem do analizy pacjentom zaleca się powstrzymanie się od jedzenia przez 16 godzin.

Dlatego główna przyczyna wzrostu trójglicerydów w surowicy u osób zdrowych jest uznana za specjalną (stale wysokokaloryczną) dietę. Jeśli duża ilość kalorii dostanie się do organizmu, triglicerydy powstałe w wyniku przemian biochemicznych są przechowywane w tkance tłuszczowej, aby pomóc ciału w sytuacji awaryjnej, dając mu "zmagazynowaną" energię (trójglicerydy są rozdzielane na kwasy tłuszczowe i glicerol). Jednak w większości przypadków trójglicerydy nie są odpowiedzialne za nasze choroby związane z zaburzeniami metabolizmu tłuszczów, ale sama osoba nadmiernie je zwiększa, ale jednocześnie cholesterol i jego szkodliwe frakcje (LDL), rozwijające się zmiany miażdżycowe we własnych naczyniach krwionośnych i inne zaburzenia w wielu systemach.

Ludzie, którzy regularnie odwiedzają centra transfuzji krwi, czasami słyszą o tłustej krwi (lekarze nazywają to "chylouse"). Dawcy personelu z reguły ostrzegają, że w przededniu tak szlachetnego działania, tak ważnego dla czyjegoś życia, nie należy angażować się w tłuste jedzenie, ponieważ poziom triglicerydów będzie wysoki, a krew jest "chyliczna" i nie nadaje się do transfuzji.

Inne trójglicerydy pomagają obniżyć poziom trójglicerydów.

Zmniejszenie stężenia trójglicerydów w początkowych stadiach pomoże w diecie mającej na celu normalizację masy ciała i metabolizmu tłuszczów.

Nie ma nic trudnego w korekcie poziomu diety w diecie:

1. Zastąpić cukry proste złożonymi węglowodanami, ponieważ naukowcy zauważyli, że ludzie, którzy stosują polisacharydy i ograniczają glukozę, rzadko mają podobny problem.
2. Tłuszcze nasycone, pożądane jest, aby ogólnie wyłączyć z diety, preferując dania rybne i inne owoce morza zawierające wielonienasycone kwasy tłuszczowe.
3. Zamiast majonezu, spróbuj napełnić sałatkę oliwą z oliwek.
4. Zapomnij o przyjemnym podnieceniu płynącym z alkoholu, dużo energii może przynieść ćwiczenia, najważniejsze jest zacząć, potem stać się nawykiem, a sport i alkohol, jak wiadomo, są niekompatybilne. Palenie również musi się skończyć.

Jeśli sprawy zaszły za daleko, dieta nie pomaga, a osoba czuje, że nie ma dość siły, by poradzić sobie z problemem, powinien udać się do lekarza. Pomoże to zrozumieć prawidłowe odżywianie, ocenić suplementy diety (zwykle Omega-3), przepisać leki i okresowo przeprowadzi kontrolne badania triglicerydów i ogólnie widma lipidów.

Suplementy odżywcze, spalacze tłuszczu i przyspieszenia wzrostu mięśni

Nawiasem mówiąc, korzystne właściwości trójglicerydów są traktowane jako podstawa specjalnej żywności dietetycznej dla osób, które nie są w stanie wchłonąć tłuszczów w naturalny sposób. Średniołańcuchowe TG, nienasycone kwasy tłuszczowe (Omega-3 i Omega-6), białka, węglowodany, wszelkiego rodzaju witaminy i pierwiastki śladowe są częścią mieszanek odżywczych przeznaczonych do żywienia chorych osłabionych, chorych na raka i chorych psychicznie.

Trójglicerydy o średniej długości łańcucha

Są lepiej znane jako oleje MCT i nieustannie tworzą wokół siebie wiele kontrowersji wśród tych, którzy próbują:

• Aby poprawić sylwetkę, zastępując masę tłuszczu z mięśni, ale po prostu - szybko spalić tłuszcz i schudnąć;
• Aby przyspieszyć wzrost mięśni i zdobyć dodatkową energię, aby wygrać zawody olimpijskie, tak wielu sportowców używa ich jako odżywczych suplementów sportowych.

Jednak ani pierwsza, ani druga nie są naukowo udowodnione i uzasadnione, więc nie poprowadzimy czytelnika błędną drogą. Pytanie wymaga studiowania, więc jeśli takie pragnienia mają miejsce, wtedy wątpliwości powinny pozostać - należy skonsultować się nie z reklamą, ale ze specjalistą.

Omega-3

Sportowcy zawsze wiedzą więcej na temat żywienia, więc starają się nie ignorować suplementów zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe ("dobre" tłuszcze - Omega-3 i Omega-6). Nasze ciało nie wie, jak je produkować, ale naprawdę ich potrzebuje. Redukują poziom "złych" tłuszczów, zapobiegając rozwojowi miażdżycy, nadciśnienia i innych dolegliwości związanych z sercem.

Nienasycone kwasy tłuszczowe w dużych ilościach znajdują się w owocach morza, różnych olejach roślinnych (rzepak, kukurydza, kokos, soja), więc są tak przydatne. Olej rybny, prawie zapomniany przez pokolenie lat 50. i 60. ubiegłego wieku, to także Omega-3.

Podsumowując, powinienem powiedzieć kilka słów o przypadkach, w których trójglicerydy są obniżone, ponieważ takie pytanie może martwić czytelników.

Małe cyfry TG nie mają specjalnej wartości diagnostycznej, ale jeśli mówimy, powiemy. Trójglicerydy, podobnie jak inne lipidy i lipoproteiny, zmniejszają się wraz z nadmiernym funkcjonowaniem tarczycy, hipolipoproteinemią, syndromem złego wchłaniania (w wyniku naruszenia wchłaniania w przewodzie pokarmowym, utrata składników odżywczych dla organizmu), celowego lub nieumyślnie długotrwałego głodu. Należy jednak pamiętać, że lekarz nie przepisuje (lub bardzo rzadko) jednego wskaźnika (trójglicerydów). Z reguły przechodzą one w kompleks z innymi analizami, które definiują diagnozę. Być może nie warto więc omijać ogólnie przyjętej praktyki lekarskiej, aby zmniejszyć lub zwiększyć każdy wskaźnik brany osobno?

Norma dotycząca triglicerydów we krwi

Wszystkie procesy biochemiczne zachodzące w ludzkiej krwi mają na celu utrzymanie stałości wewnętrznego środowiska. Ciało jest rodzajem maszyny, której wszystkie części działają harmonijnie i razem. Na przykład triglicerydy są ważnymi uczestnikami metabolizmu tłuszczów i dostarczają komórkom i tkankom wystarczającą ilość energii. Dlatego normalny poziom trójglicerydów we krwi jest ważnym składnikiem zdrowia i długowieczności.

Do czego służą triglicerydy?

Trójglicerydy są związkami organicznymi o charakterze lipidowym (tłuszczowym). W swoim składzie chemicznym są to estry glicerynowego alkoholu tłuszczowego. Niektóre z tych substancji dostają się do organizmu wraz z pożywieniem. Główne źródła:

• tłuste mięso;
• smalec;
• podroby (wątroba, nerki);
• orzechy;
• oleje roślinne (słonecznik, oliwka itp.).

Druga część może być syntetyzowana w komórkach wątroby, jelita cienkiego i tkanki tłuszczowej.

Funkcje

Trójglicerydy pełnią wiele funkcji w ludzkim ciele. Najważniejsze z nich to:

• tworzenie tłuszczu - cząsteczki trójglicerydów są bardzo bogate w kalorie, a podczas podziału, uwalniają dużo energii i ATP do pełnej pracy wszystkich komórek ciała;
• funkcja strukturalna - lipidy są głównym składnikiem "budynku" dla wszystkich błon komórkowych.

Ponieważ są one nierozpuszczalne w ciekłym medium, trójglicerydy są transportowane we krwi za pomocą specjalnych białek nośnikowych. Taki złożony lipid + białko nazywa się lipoproteiną.

Niestety wzrost trójglicerydów wpływa niekorzystnie na stan organizmu. Wzrost poziomu lipoprotein we krwi, podobnie jak cholesterol, może powodować ich osadzanie się na ścianach naczyń krwionośnych, co prowadzi do niedostatecznego dopływu krwi do narządu - krew dosłownie nie może "przebić się" przez tętnice pokryte tłuszczem od środka. Dlatego zaleca się mierzenie trójglicerydów we krwi wszystkich ludzi w wieku powyżej 40-45 lat w celu kontrolowania i, jeśli to konieczne, korygowania ich poziomu.

Analiza triglicerydowa

Test trójglicerydowy jest podejmowany rano na czczo (dozwolone jest picie niegazowanej wody stołowej). Co więcej, poprzedniej nocy nie zaleca się jedzenia tłustych potraw smażonych; Zjedz najlepiej do 19.00. Nadmierne spożycie tłuszczu z pożywienia może mieć wpływ na analizę biochemiczną i będzie znacznie powyżej normy. Aby wykluczyć niedokładny wynik, nie zaleca się palenia 30 minut przed analizą.

Krew trójglicerydu pobierana jest z żyły. Dekodowanie analizy odbywa się zwykle tego samego dnia, aby jej wyniki były jak najbardziej wiarygodne. Poziom trójglicerydów powinien odpowiedzieć na pytanie, jak wielkie jest ryzyko miażdżycy u danego pacjenta.

Analiza trójglicerydów i profilu lipidowego (cholesterol, lipoproteiny o niskiej i wysokiej gęstości) jest objęta zakresem badania przesiewowego, co oznacza, że ​​pacjentom w pewnym wieku zaleca się poddawanie tej procedurze co 2 lata. Tempo analizy biochemicznej krwi wskazuje na niskie ryzyko rozwoju miażdżycy i jej powikłań. Przekroczenie wartości progowych może oznaczać albo predyspozycję do miażdżycy tętnic i choroby sercowo-naczyniowe, albo obecność choroby. W razie potrzeby lekarz przepisze dodatkowe metody badania i kompleksowe leczenie.

U kobiet

Natura obdarowała kobiety zdolnością do rodzenia dziecka. Ten poważny i odpowiedzialny proces wymaga dużej ilości energii, więc warstwa tłuszczowa na brzuchu i udach jest zjawiskiem fizjologicznym. Jest to absolutna norma i rodzaj rezerwuaru energii w przypadku ciąży i porodu.

Dlatego też wskaźnik trójglicerydów we krwi kobiet jest ważnym wskaźnikiem prawidłowego metabolizmu lipidów. Ważne jest również monitorowanie analizy TG i cholesterolu po menopauzie, kiedy kończy się ochronny wpływ hormonów płciowych na naczynia krwionośne, a u kobiet ryzyko miażdżycy, choroby wieńcowej i udaru wzrasta.

Normę dotyczącą kobiet w zależności od wieku przedstawiono w poniższej tabeli.

Z tabeli widać, że nome rośnie wraz z wiekiem. Jest to związane nie tylko ze zmianami hormonalnymi w ciele kobiety, ale także z wolniejszym metabolizmem: nadmiar trójglicerydów dostarczanych z pokarmem nie jest tak intensywnie przetwarzany, a poziom TG stopniowo wzrasta. Czynniki te wpływają również na przyrost masy ciała kobiet po menopauzie.

Inną fizjologiczną przyczyną wzrostu trójglicerydów we krwi jest ciąża i karmienie piersią. W tym okresie zużycie energii znacząco wzrasta, aby zapewnić normalny wzrost i rozwój dziecka, dlatego też tkanka tłuszczowa jest aktywnie rozdzielana, a poziom TG wzrasta. Norma u kobiety w ciąży może przekroczyć stężenie wieku o 1,5-2 razy i powraca do początkowego poziomu tylko 5-6 tygodni po porodzie.

Poziomy triglicerydów u kobiet w wieku 40-50 lat nie powinny przekraczać 2,4 mmol / l.

Zwiększenie poziomu powyżej normy niekorzystnie wpływa na stan układu sercowo-naczyniowego i nerwowego. Są pierwszymi, którzy cierpią z powodu niedostatecznego dopływu krwi do tętnic zatkanych blaszkami miażdżycowymi. Drugą stroną emisji jest spadek indeksu TG poniżej poziomu progowego. Ten stan często występuje u kobiet siedzących na ciężkich, wyczerpujących dietach i żyjących w stresującym otoczeniu. Niskie trójglicerydy mogą powodować problemy z funkcją rozrodczą do końca menstruacji i niepłodności, a także poważny niedobór energetyczny całego organizmu. Ten stan przejawia się zmęczeniem, sennością, pojawieniem się wielu zmarszczek, matowej skóry, łamliwych paznokci i włosów.

U mężczyzn

W ciele człowieka istnieje również aktywny metabolizm tłuszczu, ponieważ intensywnie rozwijająca się tkanka mięśniowa wymaga dużej ilości energii. Podczas odczytywania biochemicznej analizy trójglicerydów obserwuje się tę samą tendencję, co u kobiet: wraz z wiekiem metabolizm ulega spowolnieniu, a standardy lipidów wzrastają, osiągając maksimum 45-50 lat. Późniejsze wskaźniki trójglicerydów u mężczyzn są zmniejszone.

Nadmierny metabolizm tłuszczów u mężczyzn jest niekorzystnym sygnałem. Najczęściej wiąże się z zespołem metabolicznym. Według statystyk, do 25% populacji krajów rozwiniętych powyżej 45 roku życia cierpi na tę patologię. Większość z nich to mężczyźni.

Zespół metaboliczny to kompleks objawów obejmujący:

• utrzymujący się wzrost ciśnienia krwi;
• hiperglikemia - wzrost stężenia glukozy;
• odporność na insulinę;
• zwiększone stężenia "złego" cholesterolu i trójglicerydów;
• obniżenie stężenia "użytecznych" lipoprotein o dużej gęstości.

Ten zespół jest jednym z czynników predysponujących do rozwoju zawału serca, udaru, encefalopatii dysko-nerwowej i cukrzycy, które bez należytej uwagi prowadzą do obniżenia jakości życia i śmierci. Dlatego zaleca się włączenie biochemii cukrów, regularnych zmian ciśnienia krwi i całkowitego profilu lipidowego w kompleksowym badaniu mężczyzn powyżej 40 roku życia cierpiących na zaburzenia metabolizmu lipidów.

Poziomy trójglicerydów u mężczyzn w wieku 40-50 lat nie powinny być wyższe niż 3,7 mmol / l.

Ze znacznymi odchyleniami od normy pokazano intensywny przebieg leczenia zespołu metabolicznego z wyznaczeniem diety, zdrowego stylu życia i korekty stanu za pomocą narkotyków. Kontrola poziomu powinna odbywać się raz na trzy miesiące, aż do osiągnięcia normy.

Redukcja trójglicerydów poniżej normalnych wartości u mężczyzn jest mniej powszechna niż u kobiet i zwykle wiąże się z czynnikiem odżywczym. Przywrócenie normalnego profilu lipidowego można osiągnąć poprzez spożywanie dużych ilości mięsa, wątroby, orzechów i olejów roślinnych.

U dzieci

Pomiar stężenia cholesterolu i trójglicerydów we krwi dzieci jest rzadki. Normy wieku dzieci są znacznie niższe niż u dorosłych i są:

Wzrost stężenia trójglicerydów we krwi w dzieciństwie jest zwykle związany z:

• regularne nadużywanie go do organizmu (z reguły oznacza to objadanie się i brak kultury żywieniowej w rodzinie);
• zaburzenia metaboliczne w cukrzycy typu I, choroby tarczycy itp.

Szacuje się, że co dziesiąte dziecko z rozwiniętego kraju w wieku 15 lat może mieć poziom cholesterolu i trójglicerydów znacznie powyżej normy, a w wieku 12-13 lat mogą powstawać pierwsze blaszki miażdżycowe.

Jaki jest powód odstępstwa od normy

Jeśli analiza biochemii wykazała odchylenie triglicerydów od normy, tylko lekarz prowadzący może być odpowiedzialny za kompletne i kompleksowe badanie pacjenta. Zwiększenie lub zmniejszenie stężenia lipidów we krwi może wskazywać na poważną patologię wymagającą długotrwałego leczenia.

Zwiększenie poziomów trójglicerydów ma miejsce, gdy:

• dziedziczne predyspozycje genetyczne;
• nadmierne spożycie tłuszczu w składzie żywności;
• nadużywanie alkoholu;
• zespół metaboliczny;
• przewlekłe odmiedniczkowe zapalenie nerek - zapalenie nerek, prowadzące do niewydolności nerek;
• niedoczynność tarczycy, przewlekłe patologie tarczycy;
• cukrzyca w fazie dekompensacji;
• zapalenie trzustki - przewlekłe zapalenie trzustki;
• choroba niedokrwienna serca i zawał mięśnia sercowego;
• dna

Głównym powodem obniżenia poziomu trójglicerydów we krwi jest ich niedostateczne spożycie z pożywieniem na sztywnej diecie, głodowaniu i chorobach, które zakłócają wchłanianie i wchłanianie pokarmu. Czynnikami ich spadku są również:

• dziedziczny niedobór lipidów we krwi;
• stresujące życie;
• nadczynność tarczycy - nadczynność tarczycy;
• przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP);
• naruszenie krążenia mózgowego i śmierć tkanki nerwowej.

Po ocenie wszystkich czynników ryzyka lekarz może zalecić kompleksowe leczenie. Zmniejsz wysoki poziom trójglicerydów dzięki diecie niskotłuszczowej, rzuceniu palenia i piciu, chodzeniu i utrzymaniu zdrowego stylu życia. Ponadto można przepisać swoistą farmakoterapię (leki z grupy statyn - Rosuvostatin, Atorvostatin, fibrates - Fenofibrate, Clofibrate, sekwestranty kwasów żółciowych). Leczenie tymi lekami, z reguły długotrwałe, pierwsze pozytywne wyniki można zaobserwować po trzech miesiącach regularnego stosowania. Po osiągnięciu prawidłowego poziomu triglicerydów we krwi lekarz anuluje terapię lekową. Jeśli u pacjenta zdiagnozowano takie schorzenia, jak nadciśnienie i choroba niedokrwienna serca, zaleca się odpowiednie leczenie tych stanów.

Obniżenie poziomu trójglicerydów jest znacznie mniej powszechne. Może to spowodować ogólne osłabienie organizmu, obniżenie odporności, obniżenie nastroju, a nawet depresję. Aby go przywrócić, zaleca się dobre odżywianie, bogate w tłuszcze roślinne i zwierzęce, jeśli to konieczne, psychoterapię.

Tak więc utrzymywanie triglicerydów we krwi w normalnym zakresie jest zapobieganiem takim niebezpiecznym stanom jak udar mózgowy, zawał mięśnia sercowego, niewydolność krążenia w tętnicach kończyn dolnych. Ponadto prawidłowe wartości lipidów korzystnie wpływają na organizm jako całość, umożliwiając mu dobrą i gładką pracę.