Kwas alfa liponowy

• Powody

Kwas alfa-liponowy (ALA) to także kwas tioktyczny.

ALA jest biologicznie czynnym środkiem z grupy odżywczych witamin. Jest ważnym kofaktorem dla kompleksów dehydrogenazy pirogronianowej i dehydrogenazy alfa-ketoglutaranu. Ma właściwości przeciwutleniające, potęguje działanie insuliny.

Jest również określany jako przeciwutleniacz metochondrialny.

ALA występuje w dwóch formach molekularnych - prawej (R, R-ALA, RALA) i lewej (nazywa się L, L-ALA, czasami również napisany S, S-LA). (1)

W ludzkim ciele ALA (w rzeczywistości tylko jego R-forma) jest syntetyzowana w wątrobie i innych tkankach, a także pochodzi z pokarmów zwierzęcych i roślinnych. Kwas R-liponowy w żywności jest zawarty w postaci związanej z aminokwasem lizyny w białkach. Wysokie stężenia tego przeciwutleniacza znajdują się w tkankach zwierząt o największej aktywności metabolicznej. To jest serce, wątroba i nerki. Głównymi źródłami warzyw są szpinak, brokuły, pomidory, groszek ogrodowy, brukselka i otręby ryżowe.

W przeciwieństwie do kwasu R-liponowego, który jest w produktach spożywczych, medyczny ALA w preparatach jest zawarty w postaci wolnej, tj. Nie jest związany z białkami. Ponadto dawki dostępne w tabletkach i wstrzyknięciach dożylnych (200-600 mg) są 1000 razy wyższe niż te, które ludzie otrzymują z diety. W Niemczech kwas tioctowy jest oficjalnie zatwierdzonym lekiem na neuropatię cukrzycową, jest dostępny jako lek na receptę. W USA i krajach rosyjskojęzycznych można go kupić w aptece zgodnie z zaleceniami lekarza lub suplementem diety.

Od lat 80. XX wieku leki i suplementy diety stanowią mieszaninę dwóch form (R i L) w proporcji 50/50. Następnie naukowcy odkryli, że tylko właściwa forma jest aktywna (R). W ciele ludzkim i innych zwierzętach w warunkach naturalnych tylko ta forma jest produkowana i wykorzystywana. Jest on określany jako kwas R-liponowy.

Problemy z kwasem S-liponowym (4):

• S-ALA i R-ALA wytwarzają różne działania biologiczne, które mogą być niepożądane.
• S-ALA daje ograniczony korzystny efekt, ponieważ nie może wiązać się z kluczowymi enzymami.
• S-ALA jest mniej skuteczny niż R-ALA jako przeciwutleniacz.
• W wysokich stężeniach S-ALA hamuje metabolizm i mitochondrialną aktywność antyoksydacyjną R-ALA
• S-ALA jest metabolizowany w zewnętrznej błonie komórkowej. Może to wpłynąć na zdolność R-ALA do penetracji wewnętrznej błony mitochondriów i wytwarzania energii.
• R-ALA kosztuje nieco więcej za jednostkę niż kwas alfa-liponowy. Ale może być 10 razy silniejszy niż normalny ALA ze spadkiem stanu zapalnego, główną przyczyną starzenia się. I nie powoduje problemów, takich jak w S-formularzu.

Do tej pory wiele popularnych kwasów alfa-liponowych, które są mieszaniną R i L (S), sprzedaje się jednakowo. Ale stopniowo zostaje wypchnięty z suplementów rynkowych, które zawierają tylko "prawo" (R). Dr Bernstein osobiście przyjmuje R-ALA i przepisuje tylko swoje pacjentom. Opinie klientów w anglojęzycznych sklepach internetowych potwierdzają, że R-ALA jest rzeczywiście skuteczniejsza. Podążając za Dr. Bernsteinem, zalecamy raczej wybór R-ALA zamiast tradycyjnego ALA.

Idealny przeciwutleniacz terapeutyczny musi spełniać kilka kryteriów. Te kryteria obejmują:

1. Zasysanie z jedzenia.
2. Transformacja w komórkach i tkankach do postaci użytkowej.
3. Różnorodne funkcje ochronne, w tym interakcje z innymi przeciwutleniaczami w błonach komórkowych i przestrzeni międzykomórkowej.
4. Niska toksyczność.

ALA jest unikalny wśród naturalnych przeciwutleniaczy, ponieważ spełnia wszystkie te wymagania. Dzięki temu jest potencjalnie bardzo skutecznym narzędziem terapeutycznym do leczenia problemów zdrowotnych powodowanych między innymi przez uszkodzenie oksydacyjne.

ALA spełnia następujące funkcje ochronne:

• bezpośrednio neutralizuje niebezpieczne reaktywne formy tlenu (wolne rodniki).
• przywraca endogenne przeciwutleniacze, takie jak glutation, witaminy E i C, do ponownego użycia.
• wiąże (chelatuje) toksyczne metale w organizmie, co prowadzi do zmniejszenia produkcji wolnych rodników.

Substancja ta odgrywa ważną rolę w utrzymaniu synergii przeciwutleniaczy - systemu nazywanego siecią ochrony antyoksydacyjnej. Kwas tioktyczny bezpośrednio odtwarza witaminę C, glutation i koenzym Q10, dając im możliwość dłuższego uczestniczenia w metabolizmie w organizmie. Przywraca również pośrednio witaminę E. Ponadto zwiększa syntezę glutationu w organizmie u starszych zwierząt. Wynika to z tego, że wzrasta wychwyt komórkowy cysteiny, aminokwasu niezbędnego do syntezy glutationu. Jednak wciąż nie udowodniono, czy kwas alfa-liponowy odgrywa istotną rolę w kontrolowaniu procesów redoks w komórkach.. (2)

Treść

Właściwości lecznicze Edytuj

Mogą być prezentowane w następujących kategoriach:

1. Hepatoprotekcyjny efekt. Hamuje dystroficzne zmiany tłuszczowe w wątrobie, a jego zdolność do poprawy metabolizmu tłuszczów, białek i węglowodanów pozwala na stosowanie ALA jako części złożonego leczenia marskości i zapalenia wątroby różnego pochodzenia, ponieważ choroby te tłumią jego stężenie w wątrobie. Badania właściwości ALA wykazały poprawę dynamiki przebiegu chorób wątroby, w tym normalizację aktywności wątroby. Być może niektóre z korzystnych właściwości kwasu Tioktic (jak wykazały badania Romanov i Yasinovsky) są związane z możliwością komórek wątroby (w tym u chorych) do korzystania z dodatkowych źródeł ALA do realizacji reakcji redoks. Efekt terapeutyczny (poprawa czynności funkcjonalnej i funkcji neurologicznych) obserwuje się również w leczeniu dystrofii hepatocytowej (naruszenie metabolizmu miedzi), ten pozytywny efekt jest możliwy dzięki zdolności chelatującej (w tym metal w metabolizmie poprzez łączenie z aminokwasami) zdolności kwasu tioktycznego.
2. Właściwości odtruwające. Zdolność ALA do zwalczania takich toksycznych substancji jak: antymon, cyjanki, arsen, rtęć, fosfor i selen (jeśli selen jest stosowany w wysokich dawkach) jest spowodowany obecnością grup zawierających siarkę. Ochronne właściwości leku badano również w przypadku zatrucia grzybami (np. Pale muchomory). Badania na szczurach wykazały osłabienie objawów choroby popromiennej, poprawę morfologii krwi i zwiększenie przeżywalności podczas ekspozycji na promieniowanie (dzięki czemu można go stosować w kompleksowej terapii efektów radioaktywnych).
3. Jednym z objawów klinicznych cukrzycy jest obniżenie poziomu kwasu tioctowego w organizmie. W badaniach wykazano, że dodatkowe spożycie leku nasila pobieranie glukozy przez komórki, a także tłumienie stężenia ketonów w organizmie. Zdolności ALA do zwiększania wykorzystania glukozy w mięśniach pokazano eksperymentalnie.
4. Walka z uszkodzeniem nerwu cukrzycowego (neuropatia cukrzycowa). Pierwszy mechanizm związany jest z działaniem leku jako przeciwutleniacza, zarówno bezpośrednio zwalcza wolne rodniki, jak i rekonstruuje wewnętrzne struktury antyoksydacyjne organizmu (w tym optymalizację procesu modulacji i transdukcję sygnałów transkrypcji genów, zwiększając aktywność przeciwutleniającą komórek). Również przyjmowanie leku pomaga poprawić krążenie krwi w obszarach uszkodzonych włókien nerwowych. Ważna i hipoglikemiczna aktywność leku. Naukowe badania kliniczne wykazały, że zastosowanie kwasu tioktycznego poprawia szybkość aktywacji włókien nerwowych obwodowych w porównaniu z poziomem początkowym.
5. ALA jest w stanie zmniejszyć uszkodzenia nie tylko w włóknach obwodowych nerwów, ale także w mózgu, przyczyniając się do poprawy pamięci (jak wykazały badania), co pozwala na stosowanie go w kompleksowej terapii choroby Alzheimera.
6. ALA jest również stosowany w leczeniu zaburzeń związanych z oczami, takich jak uszkodzenie siatkówki, zaćma, jaskra i choroba oczu lub choroba Wilsona (3).
7. Leczące rany. Niektóre badania pokazują, że zażywanie 300 mg czystego ALK raz przed i raz po terapii tlenowej przez 14-30 dni zmniejsza obszar ran osób z owrzodzeniami (3).

Niezupełnie potwierdzone (3):

1. Zespół cieśni nadgarstka. Na początku badania wykazano, że przyjmowanie leku złożonego zawierającego 600 mg ALA przez 90 dni poprawia funkcję u osób z zespołem cieśni nadgarstka. (pośrednie potwierdzenie przez osobisty przykład)
2. Zatrucie grzybowe Amanita. Zastosowanie ALA w leczeniu zatrucia grzybami jest kontrowersyjne. Niektórzy badacze sprzeciwiają się użyciu ALA w tym celu.
3. Demencja. Wstępne dowody sugerują, że przyjmowanie ALA może spowolnić spadek umiejętności myślenia u osób z różnymi typami demencji. Tak więc może to zająć prawie rok leczenia.
4. Jaskra. Badania pokazują, że przyjmowanie 75-150 mg ALA codziennie przez 1-2 miesiące może poprawić widzenie u osób z jaskrą.
5. Niewydolność serca. Wstępne dowody sugerują, że zażywanie ALA może zmniejszyć ciśnienie w tętnicach u osób z niewydolnością serca.
6. Hiv Wstępne dowody sugerują, że przyjmowanie 300 mg ALA codziennie przez 6 miesięcy poprawia liczbę białych krwinek u osób z HIV.
7. Migrena Wstępne badania pokazują, że przyjmowanie 600 mg ALA codziennie przez 3 miesiące poprawia ostrość przejścia i częstotliwość migren. W tym samym czasie lek nie poprawia liczby miesięcznych napadów migreny.
8. Niealkoholowe zapalenie wątroby (stłuszczeniowe zapalenie wątroby). Wstępne dowody sugerują, że przyjmowanie 600-900 mg ALA codziennie przez 2 miesiące może zmniejszyć rozmiar wątroby i objawy u osób z niealkoholowym zapaleniem wątroby.
9. Napromienienie. Wstępne dowody sugerują, że przyjmowanie 400 mg ALA w monoterapii lub z witaminą E przez 28 dni może zmniejszyć objawy ekspozycji na promieniowanie u dzieci żyjących w pobliżu skażonych obszarów.
10. Zapchane tętnice (choroba tętnic obwodowych). Wczesne badania pokazują, że przyjmowanie 300 mg ALA na dobę może zmniejszyć ból związany ze stresem u osób z zatkanymi tętnicami.
11. Zapalenie nerwu kulszowego. Wczesne badania pokazują, że przyjmowanie 600 mg ALA dziennie przez 60 dni poprawia bóle nóg i osłabienie z powodu uszkodzenia nerwu kulszowego. Jednak wydaje się, że nie wpływa to na poprawę jakości snu u osób z tą chorobą.

Przeciwwskazania i efekty uboczne Edytuj

Kwas alfa-liponowy MAYBE jest bezpieczny dla większości osób dorosłych przy podawaniu doustnym, po podaniu dożylnym lub po podaniu na skórę. Ludzie, którzy biorą ALA przedustnie mogą wywołać wysypkę. Osoby zagrożone z powodu niedoboru tiaminy (witaminy B1) powinny przyjmować dodatkowo tiaminę.

Osoby chore na cukrzycę muszą zachować ostrożność i sprawdzić poziom cukru we krwi, ponieważ ALA może obniżać poziom cukru we krwi.

Ogólnie, dodanie (A) LK przy przyjmowaniu umiarkowanych dawek zidentyfikowano kilka poważnych skutków ubocznych. Stosuje się go w leczeniu obwodowej neuropatii cukrzycowej, dożylnego podawania w Los Angeles w dawkach 600 mg / dobę przez trzy tygodnie i jamy w Los Angeles w dawkach do 1800 mg / dobę przez sześć miesięcy i 1200 mg / dobę przez dwa lata Nie prowadzi to do poważnych działań niepożądanych, gdy stosuje się je w leczeniu neuropatii obwodowej diabetyków, ale wystąpiły dwie łagodne reakcje anafilaktoidalne i jedna ciężka, w tym skurcz krtani, jak doniesiono po dożylnym podaniu LC. Działania niepożądane doustnych suplementów ALA, takie jak reakcje alergiczne skóry, w tym wysypka, pokrzywka, swędzenie i świerzb, zgłaszano częściej niż inne. Zgłaszano również bóle brzucha, nudności, wymioty, biegunkę, zawroty głowy, a badania wykazały, że przyczyna nudności, wymiotów, zawrotów głowy i swędzenia zależy od dawki. Ponadto obserwowano odór moczu u osób przyjmujących doustnie 1200 mg / dobę.

Specjalne środki ostrożności i ostrzeżenia:

Ciąża i laktacja: Brak wystarczających informacji na temat stosowania ALA podczas ciąży i laktacji. Bądź bezpieczny i unikaj używania.

Cukrzyca: ALA może obniżyć poziom cukru we krwi. Leki na cukrzycę mogą wymagać dostosowania z lekarzem.

Nadmierne stosowanie niedoboru alkoholu / tiaminy: Alkohol może zmniejszać ilość tiaminy (witaminy B1) w organizmie. Przyjmowanie ALA w przypadku niedoboru tiaminy może powodować poważne problemy zdrowotne. Jeśli pijesz dużo alkoholu i bierzesz ALA, wtedy też bierzesz suplementy tiaminy.

Zaburzenia tarczycy: Przyjmowanie ALA może zakłócać leczenie słabo aktywnej lub nadmiernie aktywnej tarczycy.

Dawkowanie i administracja Edytuj

W zapobieganiu i leczeniu powikłań cukrzycy typu 1 lub 2 ALA jest czasami przepisywany w tabletkach lub kapsułkach w dawce 100-200 mg trzy razy dziennie. Dawki 600 mg są bardziej powszechne i takie leki należy przyjmować tylko raz dziennie, co jest znacznie wygodniejsze. Jeśli wybierzesz nowoczesne suplementy kwasu R-liponowego, wówczas należy je przyjmować w mniejszych dawkach - 100 mg 1-2 razy dziennie. Dotyczy to w szczególności preparatów zawierających kwas R-liponowy Bio-Enhanced® firmy GeroNova.

Podczas przyjmowania ALA poziom biotyny w organizmie jest znacznie zmniejszony (biotyna reguluje poziom i przetwarzanie białek i tłuszczów w organizmie). Dlatego zaleca się przyjmowanie biotyny z ALA.

Posiłek, jak podano, zmniejsza biodostępność ALA. Tak więc, ten suplement najlepiej przyjmować na pusty żołądek, 1 godzinę przed lub 2 godziny po posiłku.

Linki Edytuj

5) Kwas liponowy (Instytut Linusa Paulinga - Centrum informacji o mikroelementach)

Wskazania do stosowania kwasu alfa-liponowego. Korzyści i właściwości lecznicze

Media reklamują wiele leków na odchudzanie i odmładzanie organizmu. Niektóre z nich są dość skuteczne.

Dobry środek nie tylko ułatwia rozchodzenie się z dodatkowymi kilogramami bez szkody dla zdrowia, ale także ma pozytywny wpływ na całe ciało, ładując go energią i energią. Ten produkt jest kwasem alfa liponowym. Wskazania do jego stosowania są dość obszerne.

Kwas alfa-liponowy, kwas liponowy i witamina N są w rzeczywistości tą samą substancją o różnych nazwach, która jest używana do przygotowywania suplementów diety i leków. Jest to wyjątkowa witamina o właściwościach leków.

Do czego służy produkt?

Kwas alfa-liponowy jest przeciwutleniaczem, który ma działanie ujędrniające na ciało, a także proces lipidów korekcyjnych i metabolizmu węglowodanów.

Lek ten jest stosowany w medycynie w przypadku takich chorób:

1. Zaburzenia w funkcjonowaniu układu nerwowego.
2. Choroba wątroby.
3. Odurzenie organizmu.
4. Alkoholizm.
5. Jako czynnik ułatwiający raka.
6. Nadwaga.
7. Problemy ze skórą.
8. Osłabienie i pamięć.

Właściwości i efekt terapeutyczny

Zasadniczo, środki do utraty wagi działają na spalanie tłuszczu, co prowadzi do niepowodzenia w metabolizmie. Jest szkodliwy dla zdrowia ludzkiego.

Kwas alfa liponowy działa inaczej:

• koryguje i wzmaga metabolizm;
• usuwa szkodliwe substancje z organizmu;
• promuje spalanie cukru;
• zmniejsza apetyt.

Kwas alfa-liponowy jest przeciwutleniaczem, tj. substancja osłabia działanie wolnych rodników. Ten unikalny produkt jest prawie nierozpuszczalny w wodzie. Jego działanie jest naruszane pod wpływem wysokich temperatur i promieniowania ultrafioletowego.

Wywierając wpływ na organizm, kwas alfa-liponowy nie narusza metabolizmu. Wskazania do jego stosowania sugerują, że ten produkt może być spożywany nawet u pacjentów z cukrzycą. Pomaga zrzucić wagę, poprawia pracę serca i stan całego ciała.

Pozytywny wpływ kwasu alfa-liponowego zwiększa się w sporcie

Dzięki pozytywnemu wpływowi narzędzie zyskało uznanie wśród osób, które chcą schudnąć i poprawić swoje zdrowie.

Pozytywny wpływ kwasu alfa-liponowego jest wzmocniony przez sport. Dlatego podczas przyjmowania suplementów zaleca się zwiększenie aktywności fizycznej.

Potrzeba leczenia tym lekiem zwiększa się u osób cierpiących na ogólne osłabienie, silne zmęczenie, a także w obecności wyżej wymienionych chorób. Chora cukrzyca wymaga dużej dawki tej substancji, ponieważ produkt sprawia, że ​​zawartość cukru we krwi jest normalna.

Kwas alfa-liponowy stosuje się zarówno do zapobiegania chorobom, jak i do celów terapeutycznych. Wskazaniem do stosowania suplementów diety, które zawierają kwas alfa-liponowy, jest zapobieganie chorobie u zdrowych ludzi i wzrost ogólnego napięcia.

Jak prawidłowo stosować kwas do celów leczniczych

Dawka kwasu alfa-liponowego do celów leczniczych wynosi od 300 do 600 mg na dobę. W szczególnych przypadkach w ciągu pierwszych 4 tygodni podaje się dożylne iniekcje. Następnie zacznij brać pigułki. Ich dawkowanie w tym okresie wynosi 300 mg na dzień.

Ważne jest, aby pamiętać! Produkt spożywany jest korzystnie na pół godziny przed jedzeniem. Lek jest spłukiwany wodą. Tabletkę połyka się w całości.

Czas trwania leczenia chorób, wskazania do stosowania kwasu alfa-lipolowego, wynosi od dwóch tygodni do jednego miesiąca. Takie choroby to miażdżyca i niektóre choroby wątroby.

Następnie produkt zużywa się od 1 do 2 miesięcy, 300 mg na dzień, jako środek wspomagający. Należy powtarzać kursy leczenia tym narzędziem w odstępie 1 miesiąca.

Aby pozbyć się zatrucia, dawka dla dorosłych wynosi od 50 mg do 4 razy dziennie. Dawka pediatryczna w tym przypadku wynosi od 12,5 do 25 mg 3 razy dziennie. Stosowanie suplementów diety jest dozwolone dla dzieci, które ukończyły sześć lat.

Dzienna dawka produktu do profilaktyki w postaci leków lub w postaci suplementów diety wynosi od 12,5 do 25 mg dziennie, do 3 razy. Możesz przekroczyć dawkę do 100 mg. Lek przyjmuje się po zjedzeniu jedzenia.

Profilaktyka kwasem wynosi 1 miesiąc. Używanie produktu w celach profilaktycznych może być przeprowadzane kilka razy w roku, ale konieczne jest, aby między kursami istniała przerwa wynosząca co najmniej 1 miesiąc.

Profilaktyka kwasem wynosi 1 miesiąc

Zwróć uwagę! W przypadku osłabionych dzieci zaleca się również kwas alfa-liponowy. Wskazania do stosowania tego elementu dla dzieci - przeciążenie fizyczne i psychiczne w szkole. W tych przypadkach dawka wynosi od 12,5 do 25 mg na dzień. Zgodnie z zaleceniem lekarza, dzienne zużycie tego pierwiastka może wzrosnąć.

Przedawkowanie ALA

Nadmiar dawek ALA może mieć negatywny wpływ na komórki organizmu. W tym przypadku mogą wystąpić objawy dyskomfortu w przewodzie pokarmowym, nieprawidłowe funkcjonowanie narządów trawiennych, a także pojawienie się wysypek skórnych.

Możliwe powikłania podczas przyjmowania leku

Kwas alfa-liponowy jest dobrze tolerowany. Bardzo rzadko podczas stosowania leku może wystąpić wysypka skórna, zawroty głowy i bóle głowy. W szczególnie ciężkich przypadkach - wstrząs anafilaktyczny. Czasem występuje dyskomfort w jamie brzusznej. Wraz z wprowadzeniem substancji dożylnie możliwe drgawki i trudności w oddychaniu. Objawy same ustępują.

Zastosowanie kwasu alfa-lipolowego w kulturystyce

Kwas alfa-lipolowy jest bardzo popularny w kulturystyce. Wskazania do jego stosowania to intensywne treningi.

Kwas alfa-lipolowy jest bardzo popularny w kulturystyce.

Podczas treningu siłowego w ciele gromadzi się wolne rodniki. Substancje te prowadzą do oksydacyjnego napięcia mięśni. Aby zatrzymać proces, potrzebny jest kwas alfa-liponowy.

Zmniejsza napięcie mięśni, zmniejsza działanie wolnych rodników, zapewnia prawidłowy poziom metabolizmu. Pomaga to skrócić czas odpoczynku po ćwiczeniach.

Dzięki tej substancji proces asymilacji glukozy przez tkanki mięśniowe i jej przekształcenie w pokarm dla organizmu ulega poprawie, co pomaga osiągnąć dobry wynik ze szkolenia.

Sportowcy stosują suplement diety jednocześnie z L-karnityną, aby zwiększyć masę mięśniową. Lek ten jest dobrym pomocnikiem w walce z nadwagą podczas uprawiania sportu. Jego zastosowanie zwiększa koszty energii, co przyczynia się do wzmocnienia procesu spalania tłuszczu.

Sportowcy przyjmują suplement w tym samym czasie co L-karnitynę

W większości przypadków sportowcy stosują lek w tabletkach lub kapsułkach. Stopień zużycia - 200 mg 4 razy dziennie po jedzeniu. Ćwicząc ćwiczenia o wysokiej intensywności, dawkę można zwiększyć do 600 mg.

Ostrożnie Należy pamiętać, że sportowcy z cukrzycą lub chorobami żołądkowo-jelitowymi nie powinni przyjmować tego leku. Istnieje możliwość wystąpienia nudności i wymiotów.

Odchudzanie ALA

Jakie są zasady korzystania z produktu w celu utraty wagi? Najbardziej odpowiednią opcją byłoby wizyta u dietetyka. W obecności chorób przewlekłych - skonsultuj się z terapeutą.

Tylko kompetentny lekarz prawidłowo określi wymaganą dawkę leku, dzięki czemu możliwe będzie utracenie tych dodatkowych kilogramów bez szkody dla zdrowia. Oblicz szybkość kwasu na podstawie wzrostu i wagi. Z reguły przepisuje się 50 mg na dobę.

Najlepszy czas na spożycie kwasu, aby schudnąć:

1. Bezpośrednio przed śniadaniem lub po zjedzeniu jedzenia.
2. Po zakończeniu szkolenia.
3. Podczas kolacji.

Lek będzie lepiej wchłaniany, jeśli zostanie spożyty z pokarmem bogatym w węglowodany.

Z reguły przepisuje się 50 mg na dobę.

Często kwas do utraty wagi jest brany razem z L-karnityną - substancją zbliżoną do grupy witamin B. Jego celem jest zwiększenie metabolizmu. Kupując produkty, dokładnie przeczytaj skład leku. Czasami środki zawierają zarówno kwas, jak i karnitynę. Jest to bardzo wygodna opcja dla tych, którzy chcą schudnąć.

Kwas alfa-lipolowy podczas ciąży

Ten produkt jest stosowany w leczeniu wielu dolegliwości. Jednak podczas noszenia dziecka i karmienia piersią, lepiej powstrzymać się od używania leku. Badania przeprowadzone na myszach dowodzą, że kwas ma pozytywny wpływ na układ nerwowy płodu.

Podczas noszenia dziecka nie zaleca się przyjmowania kwasu alfa-liponowego

Jednak nie ma danych potwierdzających podobny wpływ na rozwój wewnątrzmaciczny dziecka. Nie wiadomo, w jakich ilościach substancja wchodzi do mleka matki.

ALK w kosmetologii

Wskazania do stosowania w kosmetologii leku Kwas alfa-lipolowy - różne problemy skórne, w tym trądzik, łupież, itp. Witamina N łatwo przenika do komórek skóry i utrzymuje niezbędny bilans wodny.

Kwas wzmacnia również działanie składników odżywczych na skórze i ma pozytywny wpływ na metabolizm komórkowy. ALA ma zdolność odmłodzenia skóry, czyniąc ją zadbaną i gładką.

Różne problemy skórne - wskazania do stosowania kwasu alfa-liponowego

Istnieje wiele przepisów na kremy i maski dla dojrzałej skóry, której jednym ze składników jest kwas. Możesz bezpiecznie dodać go do kremów do twarzy, aby poprawić ich właściwości.

Dodając kwas do kremów, przestrzegaj następujących zasad:

• kwas ma tendencję do rozpuszczania się w oleju lub alkoholu. Dlatego można go użyć do przygotowania roztworu olejowego poprzez dodanie do niego kilku kropel ALA. To narzędzie doskonale oczyszcza skórę. Możesz również zrobić i balsam ze skłonnością do tłustej skóry. Aby to zrobić, wymieszaj już istniejący płyn z kwasem;
• jeśli dodasz ALA do stosowanego kremu, otrzymasz produkt o bardzo miękkiej i przyjemnej konsystencji z ulepszonym działaniem;
• Aby wzmocnić efekt, dodaj niewielką ilość produktu do żelu do mycia.

Przeciwwskazania do stosowania leku

Pomimo faktu, że wskazania do stosowania leku kwasu alfa liponowego są liczne choroby, istnieją przeciwwskazania do jego stosowania:

1. Szczególna nietolerancja składników leku.
2. Dzieci poniżej 6 lat.
3. Podczas ciąży i karmienia piersią.
4. Zaostrzenie wrzodów żołądka.
5. Zapalenie żołądka.

Staje się jasne, że kwas alfa-liponowy jest nieodzownym narzędziem w walce o urodę i utratę wagi. Wskazania do stosowania leku - różne choroby i ich zapobieganie.

Korzystając z tego narzędzia, możesz nie tylko osiągnąć dobre wyniki w pozbyciu się nadwagi, ale także poprawić swoje zdrowie, wzbogacając komórki o składniki odżywcze i energię. Należy jednak pamiętać, że stosowanie jakiegokolwiek leku lub suplementów diety należy rozpoczynać dopiero po konsultacji z lekarzem!

Vorlslov LL, profesor Wydziału Endokrynologii w Moskwie w tym filmie opowiada o korzyściach płynących z kwasu alfa-liponowego dla całego organizmu:

W sprawie stosowania kwasu alfa-liponowego w kulturystyce:

Jak zastosować kwas liponowy, aby schudnąć:

Kwas alfa liponowy (kwas liponowy)

Treść

Kwas alfa-liponowy (angielski kwas liponowy) - jest to kwas tioktyczny - biologicznie aktywny środek z grupy witamin warunkowych. Jest ważnym kofaktorem dla kompleksów dehydrogenazy pirogronianowej i dehydrogenazy alfa-ketoglutaranu. Ma właściwości przeciwutleniające, potęguje działanie insuliny.

Źródła pokarmu: alfa lipoiczne w dużych ilościach obecne w nerkach (32 mg na 1 porcję), serce (19 mg na 1 porcję), wątroba (14 mg na 1 porcję), szpinak (5 mg na 1 porcję), ryż (11 mg na 1 porcję) i inne produkty.

Kwas alfa-liponowy jest warunkowo niezbędny dla ludzi. Ciało jest w stanie zsyntetyzować go tylko w ilościach, które są w stanie zapobiec jego niedoborowi. [1]

Mechanizm działania kwasu alfa liponowego

Kwas liponowy pełni kilka ważnych funkcji fizjologicznych. [2] Przede wszystkim kwas alfa-liponowy działa jako przeciwutleniacz. [3] Reaktywne metabolity tlenu (ROM) lub reaktywne środki tlenowe (ROS) są produktami metabolizmu oksydacyjnego, który organizm wytwarza w sposób ciągły. Nadmiar wolnych rodników prowadzi do uszkodzenia DNA i mitochondriów, hamowania produkcji ATP, starzenia się i śmierci komórek. Kwasy alfa-liponowy i dihydroliponowy służą jako silne przeciwutleniacze. Teoretycznie są w stanie chronić komórki przed uszkodzeniami perekislyh, zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób związanych z radykalną agresją, a także spowalniając proces starzenia. [4]

Po drugie, kwas alfa-liponowy odgrywa rolę kofaktora zaangażowanego w metabolizm mitochondrialny. W warunkach tlenowych pirogronian przenika do mitochondriów, a podczas reakcji kompleksowej dehydrogenaza pirogronianowa przekształca się w acetylo-CoA, aby uczestniczyć w cyklu Krebsa. Ta reakcja wymaga pewnych koenzymów i kofaktorów, w tym kwasu alfa-liponowego. Brak kwasu alfa-liponowego wyraża się w rezerwowaniu pirogronianu w cytozolu i przekształceniu go w kwas mlekowy. Próg beztlenowy jest granicą, po której kwas mlekowy zaczyna gromadzić się we krwi. Ponieważ kwas alfa-liponowy jest kofaktorem w tym kompleksie reakcji, jego niedobór zmniejszy wydolność aerobową, próg tlenowy i dostępną energię. Teoretycznie wzrost ilości kwasu alfa-liponowego może zwiększyć skuteczność konwersji pirogronianu do acetylo-CoA, a tym samym zwiększyć liczbę mediatorów metabolizmu tlenowego. Z tego powodu niektórzy naukowcy sugerują, że przyjmowanie kwasu alfa-liponowego, witamin z grupy B i innych czynników biorących udział w tym kompleksie reakcji może zwiększyć próg tlenowy i poprawić metabolizm tlenowy.

Po trzecie, kwas alfa liponowy może być korzystny dla osób chorych na cukrzycę. Dla nich istnieje kilka źródeł stresu oksydacyjnego, który jest prekursorem wielu powikłań związanych z cukrzycą (insulinooporność, neuropatia, choroba nerek, itp.). Akceptacja kwasu alfa-liponowego w postaci dodatku do żywności ma korzystny wpływ na przebieg choroby, osłabiając komplikacje związane z agresją rodników. Ponadto okazało się, że kwas alfa-liponowy osłabia oporność na insulinę poprzez poprawę wychwytu glukozy przez komórki. [5]

Kwas alfa-liponowy może być przydatny w kulturystyce, ponieważ intensywny trening stymuluje powstawanie wolnych rodników, zwiększając stres oksydacyjny we włóknach mięśniowych. Przyjmowanie przeciwutleniaczy, takich jak kwas alfa liponowy, zmniejsza utlenianie. [6] W związku z tym wpływ ćwiczeń na powstawanie wolnych rodników jest osłabiony, a niszczenie białek i komórek jest hamowane. Teoretycznie może to pozwolić sportowcom trenować bardziej intensywnie z mniejszymi uszkodzeniami mięśni i innych włókien, a także szybciej regenerować się po treningu.

Ponadto kwas alfa-liponowy ma właściwości podobne do insuliny, poprawiając wchłanianie glukozy przez mięśnie. [7] W ten sposób stymulowane są procesy konserwacji glikogenu, zwiększa się ilość glukozy w mięśniach podczas wysiłku i utrzymuje się stabilny poziom glukozy we krwi. Ponadto bardzo interesujące jest to, czy spożycie kwasu alfa-liponowego z innymi składnikami odżywczymi (na przykład kreatyną) może przyspieszyć procesy wchłaniania mięśni związane z insuliną. Po trzecie, uzyskano dowody na to, że kwas alfa-liponowy może przyczyniać się do cięcia w mitochondriach. Oznacza to, że elektroniczny system transportu staje się mniej wydajny w wyniku zwiększonego wytwarzania ciepła. Taki scenariusz może nie być odpowiedni dla sportowców wytrzymałościowych, ale może służyć jako skuteczny sposób polepszenia termogenezy i zwiększania kosztów energii w podobny sposób jak w przypadku niesprzężonych polimerów, takich jak UCP-1. Innymi słowy, kwas alfa-liponowy może być silnym spalaczem tłuszczu.

W wielu badaniach badano wpływ przyjmowania kwasu alfa-liponowego na wskaźniki stresu oksydacyjnego i uszkodzenia mięśni. W większości przypadków stres oksydacyjny ulega zmniejszeniu. Jednak jest dużo mniej danych na temat wpływu kwasu alfa-liponowego na sam trening. Ostatnio opublikowano dane z kilku badań wpływu kwasu alfa-liponowego na markery stresu oksydacyjnego u szczurów. [8] Na przykład, Zengsiriswan (Saengsirisuwan) i współpracownicy donoszą, że stosowanie kwasu alfa-liponowego w połączeniu z ćwiczeniami poprawiło poziom insuliny u otyłych szczurów opornych na insulinę. Jednak w tym samym eksperymencie, ale nad szczupłymi, wrażliwymi na insulinę gryzoniami, nie uzyskano podobnych wyników.

Chociaż większość badań właściwości kwasu alfa liponowego przeprowadzono na zwierzętach, przeprowadzono eksperyment na ludziach, podczas którego zastosowano mieszaninę przeciwutleniaczy (w tym kwas alfa liponowy). Schmidt (Schmidt) i jego współpracownicy [9] badali wpływ mieszaniny przeciwutleniaczy na grupę żeglarzy, którzy przez zimne dni trenowali przez 24 dni. Do mieszanki włączono witaminę E, beta-karoten, kwas askorbinowy, selen, kwas alfa-liponowy, N-acetyl 1-cysteinę, katechinę, luteinę i likopen. Oceniono wskaźniki stresu oksydacyjnego. Zarówno grupy eksperymentalne, jak i kontrolne (placebo) wykazały wysoki poziom stresu oksydacyjnego po 24 dniach treningu. Nie było szczególnych różnic w wskaźnikach stresu oksydacyjnego między obiema grupami.

Jednak niezależne badanie przeprowadzone przez Petersen Shay w 2008 roku potwierdziło, że kwas alfa-liponowy ma działanie przeciwutleniające na ludzi, a także hamuje starzenie się dzięki modulacji i transdukcji sygnałów transkrypcji genów, a zatem poprawia stan antyoksydacyjny komórki. [10]

Podsumowanie Edytuj

Kwas alfa-liponowy ma właściwości przeciwutleniające, hamuje starzenie się organizmu i zwiększa spożycie insuliny przez tkanki. Teoretycznie sportowcy i kulturyści mogą czerpać korzyści ze spożywania kwasu alfa-liponowego jako suplementu diety, zmniejszając stres oksydacyjny i regulując metabolizm glukozy. Można jednak bezpiecznie powiedzieć, że kwas alfa-liponowy nie ma wyraźnego efektu anabolicznego, to znaczy, że nie przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej.

• Opti-Men od Optimum Nutrition
• Seria Cell-Tech Hardcore Pro firmy MuscleTech
• Opti-Women od Optimum Nutrition
• BSN's Cheaters Relief
• Aplodan z Muscletech
• TestostroGrow 2 HP od Ultimate Nutrition

Schemat dawkowania Edytuj

Dawki kwasu alfa-liponowego różnią się znacznie: od 50 do 400 mg na dzień.

W celach leczniczych (z cukrzycą i jej powikłaniami) kwas alfa-liponowy przyjmuje się w ilości od 600 do 1800 mg na dzień. Recepcja 30 minut przed posiłkiem.

Efekty uboczne Edytuj

Kwas alfa liponowy praktycznie nie wykazuje skutków ubocznych. W rzadkich przypadkach możliwe są reakcje alergiczne, uczucie ciężkości w głowie, zmiany w smaku. Znacznie częściej efekty uboczne rozwijają się po dożylnym podaniu leku. W przypadku przedawkowania możliwe są: niestrawność, nudności, wymioty, ból głowy itp.

Ze względu na połączenie z metalami (tworzenie się związków kompleksowych) nie jest przepisywany pacjentom przyjmującym cisplatynę, preparaty zawierające żelazo, magnez, wapń. Nie zaleca się łączenia z alkoholem.

Lek R-liponowy: instrukcje użytkowania

Kwas R-liponowy (inne nazwy - kwas liponowy, alfa-liponowy lub tioktyczny) jest naturalnym przeciwutleniaczem i związkiem o właściwościach przeciwzapalnych, które chronią mózg, pomagają w utracie wagi, ułatwiają cukrzycę, zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia i łagodzi ból. A to tylko niektóre z wielu zalet tego "uniwersalnego przeciwutleniacza".

Międzynarodowa niezastrzeżona nazwa

Kwas tioktyczny jest naturalnym przeciwutleniaczem i związkiem o właściwościach przeciwzapalnych.

W klasyfikacji ATX ma kod A16AX01. Oznacza to, że ten lek jest stosowany w leczeniu chorób wątroby i poprawy metabolizmu.

Formy uwalniania i składu

Dostępne w postaci tabletek, 50 sztuk w opakowaniu. Zawartość substancji czynnej wynosi 12 mg lub 25 mg. Nadal ten kwas można spotkać w kapsułkach i w postaci roztworu do wstrzykiwań.

Działanie farmakologiczne

Kwas liponowy jest małą cząsteczką niebiałkową, która jest specyficznie łączona z odpowiednimi białkami. Kwas ten odgrywa ważną rolę w bilansie energetycznym organizmu. Jego działanie z biochemicznego punktu widzenia jest podobne do działania witamin z grupy B. Poprawia czynność wątroby, jest środkiem odtruwającym dla zatrucia solami metali ciężkich i innymi zatruciami.

Farmakokinetyka

Biodostępność wynosi 30%. Rozprowadzany w objętości 450 ml / kg. 80-90% wydalane przez nerki.

Kwas liponowy jest małą cząsteczką niebiałkową, która jest specyficznie łączona z odpowiednimi białkami.

Wskazania do stosowania

Kwas alfa-liponowy ma wiele korzystnych właściwości, z których można korzystać. Większość właściwości leczniczych wynika z faktu, że ten kwas jest przeciwutleniaczem.

Pobudza prawidłowe poziomy hormonów wytwarzanych przez tarczycę.

Jeśli stan zdrowia tarczycy jest osłabiony, wtedy uwalnianie hormonów wymyka się spod kontroli. Badanie przeprowadzone w 2016 r. Wykazało, że kwas alfa-liponowy przyjmowany z kwercetyną i resweratrolem pomagał w zrównoważeniu poziomu hormonów.

Utrzymuje zdrowie nerwów

Jeśli wystąpi usterka obwodowego układu nerwowego, może to wywołać mrowienie lub drętwienie. Może to zakłócić koordynację osoby i jej zdolność do trzymania przedmiotów. Z biegiem czasu może to postępować i powodować coraz więcej problemów. Badania wykazały, że kwas ten może wspierać zdrowie układu nerwowego, a zwłaszcza jego obwód.

Obsługuje funkcje układu sercowo-naczyniowego

Niektóre badania pokazują, że kwas tioktyczny chroni komórki tętnicze i wspiera ich zdrowie. Ponadto kwas ten przyczynia się do prawidłowego krążenia krwi, co pomaga utrzymać zdrowie serca.

Chroni mięśnie przed stresem spowodowanym wysiłkiem fizycznym.

Niektóre treningi mogą przyspieszyć proces oksydacyjny na ciało, co z kolei niekorzystnie wpływa na stan tkanek i mięśni, a ból może wystąpić. Substancje odżywcze, które mają właściwości przeciwutleniające, takie jak kwas R-liponowy, mogą zmniejszyć ten efekt.

Wspiera funkcję wątroby

Wiele badań wskazuje, że kwas ten przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania wątroby i pomaga poradzić sobie z zatruciem organizmu.

Uzupełnienie tego leku może poprawić pamięć.

Wzmacnia pamięć i wspomaga zdrowie mózgu.

Im starszy staje się człowiek, tym mniej kwasu liponowego powstaje w organizmie. Ochrona wolnorodnikowa słabnie. Może to spowodować upośledzenie funkcji poznawczych. Uzupełnienie tego leku może poprawić pamięć i ogólny stan zdrowia mózgu.

Promuje zdrową skórę

Kwas alfa liponowy może pomóc osobom, które doświadczają suchości, podrażnienia, swędzenia lub pęknięć w skórze.

Ułatwia proces starzenia

Wraz ze wzrostem naszego wieku działanie utleniające wzrasta i obejmuje coraz więcej komórek w naszym ciele. Badania wykazały, że lek ten może pomóc zrównoważyć ten proces, opóźnić wystąpienie chorób związanych z funkcjonowaniem serca, chronić mózg przed chorobami związanymi z demencją, utratą pamięci.

Utrzymuje prawidłowy poziom glukozy we krwi

Przy niskich poziomach insuliny mogą wystąpić problemy zdrowotne spowodowane gromadzeniem się glukozy we krwi. Badania potwierdziły, że kwas tioktyczny pomaga zwalczyć podwyższony poziom cukru we krwi.

Utrzymuje prawidłową masę ciała

Aby przywrócić prawidłową wagę, konieczne są regularne ćwiczenia, odpowiednia dieta. Suplementy takie jak kwas alfa-liponowy mogą zwiększyć wpływ zdrowego stylu życia na organizm ludzki.

Co musisz wiedzieć o kwasie liponowym?

Kwas alfa-liponowy (angielski kwas alfa-liponowy), znany również jako kwas liponowy, kwas tioctowy, lipoat i tioktacyd, został odkryty w połowie ubiegłego wieku. Główną funkcją tej substancji jest udział w cyklu Krebbsa - zestaw reakcji biochemicznych, które dostarczają energię do wszystkich typów komórek. Ponadto kwas alfa-liponowy jest "pułapką" dla reaktywnych form tlenu. Ta właściwość pozwala na jej wykorzystanie w różnych dziedzinach medycyny.

Historia badań

W 1948 r. Bakteriolog Irvin Gansales (Irvin Gonzalez) odkrył, że bakterie tlenowe (żyjące tylko w obecności tlenu) giną bez jakiejś substancji, którą nazwał pirogronowym czynnikiem oksydacyjnym. W 1951 roku amerykański biochemik Lester Reed (Lester Reed) wyizolował tę substancję z wątroby wołowej i rozszyfrował jej strukturę. To wtedy nazwa wzięła się od kwasu alfa-liponowego.

Początkowo nowy związek przyciągał uwagę dzięki zdolności do utrzymania i poprawy funkcji wątroby. Kwas tioktyczny był aktywnie stosowany w zatruciach grzybowych, aby pomóc w przetwarzaniu toksyn w organizmie. Właściwości przeciwutleniające substancji zainteresowani naukowcy bliżej końca XX wieku, kiedy stało się jasne, że stres oksydacyjny zajmuje ważne miejsce w rozwoju wielu chorób. Endokrynolodzy byli szczególnie zainteresowani właściwościami kwasu alfa-liponowego, gdy znana stała się jego zdolność do poprawy stanu pacjentów z cukrzycą. Od tego czasu badania nie ustały, ujawniając coraz bardziej użyteczne właściwości substancji.

Charakterystyka biochemiczna

Struktura chemiczna kwasu alfa-liponowego to ośmiowęglowy łańcuch węglowy z dwoma atomami siarki. Z biologicznego punktu widzenia jest to witamino. W stanie normalnym organizm nie doświadcza niedoboru tej substancji (w przeciwieństwie do witamin), ale z różnymi zaburzeniami, które powodują brak lipoatu, jego brak pogłębia rozwój chorób.

Kwas liponowy jest asymetrycznym węglem (nie ma osi ani płaszczyzny symetrii) i dlatego możliwe są dla niego dwa optyczne izomery. Optyczne izomery są cząsteczkami, które mają ten sam wzór chemiczny, ale pod względem układu atomów w przestrzeni są odbiciami lustrzanymi siebie. W celu określenia, formy te nazywane są kwasem kwasu R-alfa-liponowego (kwas R + enancjomeru kwasu liponowego) i kwasu S-alfa-liponowego (S-enancjomer kwasu liponowego).

W organizmie kwas tioktyczny występuje w postaci R, która jest przede wszystkim w połączeniu z różnymi białkami. W tej postaci kwas tioktyczny działa jako naturalny kofaktor (katalizator) dla kilku mitochondrialnych kompleksów enzymatycznych, które biorą udział w produkcji energii i katabolizmu (rozszczepiania) aminokwasów i ketokwasów (źródeł energii wewnątrzkomórkowej). [1]

Suplementy diety oparte na tej substancji składają się zazwyczaj z kwasu R-liponowego lub w postaci mieszaniny zawierającej równą ilość postaci R i S, co znacznie obniża koszt produktu końcowego. Gdy wchodzi do przewodu pokarmowego, jest szybko wchłaniany, szczyt maksymalnego stężenia w organizmie osiągany jest w ciągu 25-90 minut, w zależności od dawki. [2] Postać R jest lepiej wchłaniana: jej maksymalne stężenie we krwi jest dwukrotnie wyższe niż w przypadku S. [3]

Mechanizmy działania

Kwas alfa-liponowy jest silnym przeciwutleniaczem. Może występować w formach utlenionych i zredukowanych, podczas gdy ich skuteczność przeciwutleniająca jest prawie taka sama. [4] Zredukowana forma (kwas dihydroliponowy) występuje również w wielu tkankach ludzkiego ciała. [5] W przeciwieństwie do rozpuszczalnej w wodzie witaminy C i rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy E, lipoat działa zarówno w środowisku wodnym, jak i olejowym, wewnątrz komórki iw strukturach zewnątrzkomórkowych. Ta wyjątkowa zdolność odróżnia kwas alfa-liponowy od wszystkich przeciwutleniaczy. Jako przeciwutleniacz, tiocyd ma również inne funkcje:

• Przywraca utlenioną postać innych przeciwutleniaczy: bezpośrednio - witaminę C [6] i pośrednio - witaminę E; [7]
• Zwiększa wewnątrzkomórkową i pozakomórkową zawartość glutationu [8] - głównego przeciwutleniacza wytwarzanego przez sam organizm;
• Chelaty (wiąże) i usuwa z organizmu nadmiar metali: miedź, mangan, cynk, [9] kadm, [10], rtęć, [11] arsen; [12]
• Zapobiega glikozylacji (tworzeniu się związków z glukozą) białkom [13], tym samym zwalczając powikłania cukrzycy.

Właściwości chemiczne i różnorodne działania doprowadziły do ​​powszechnego stosowania kwasu alfa-liponowego w praktycznej medycynie.

Zastosowanie kwasu liponowego w różnych zaburzeniach

Kwas alfa liponowy jest stosowany w następujących dziedzinach medycyny:

• Endokrynologia: poprawia stan chorych na cukrzycę i zapobiega związanym z tym powikłaniom;
• Neurologia i psychiatria: skuteczne w przewlekłych chorobach ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego;
• Gastroenterologia: poprawia stan wątroby, w tym w przypadku chorób tłuszczowych pochodzenia bezalkoholowego i alkoholowego;
• Kardiologia: poprawia stan serca i naczyń krwionośnych;
• Toksykologia: skutecznie usuwa toksyczne metale i inne niebezpieczne związki;
• Narcology: zapobiega rozwojowi chorób spowodowanych nadmiernym spożywaniem alkoholu;
• Medycyna sportowa: kwas liponowy odgrywa ważną rolę w sporcie - poprawia funkcje i regenerację mięśni;
• Dieta: promuje utratę wagi. By the way, większość pozytywnych opinii na temat kwasu liponowego są związane z tej właściwości;
• Kosmetologia: walczy z zewnętrznymi oznakami starzenia i poprawia kondycję skóry.

Aby uzyskać pełną listę korzystnych właściwości kwasu alfa liponowego, zobacz nasz drugi artykuł.

Dawkowanie i sposób podawania

Dzienne zapotrzebowanie na kwas alfa-liponowy dla zdrowej osoby wynosi 1-2 mg [14]. Biorąc jednak pod uwagę biodostępność około 30% i fakt, że jej stężenie w osoczu jest bezpośrednio zależne od dawki [15], minimalna zalecana dawka dla zdrowego człowieka wynosi 100 mg / dobę. W przypadku jakichkolwiek problemów zalecana dawka może wynosić od 300 do 1000 mg na dobę.

Skutki uboczne są rzadkie i nie zagrażają życiu. Są to głównie drobne naruszenia przewodu żołądkowo-jelitowego.

Przeczytaj więcej o kwasie alfa-liponowym w naszych specjalistycznych publikacjach:

Ostre widzenie z kwasem liponowym

Terapia neurodegeneracyjna kwasu liponowego

Kwas alfa liponowy: Wskazania do stosowania, recenzje i cena

Treść artykułu:

• Co to jest kwas alfa-liponowy
  
• Przydatne właściwości
  
• Wskazania do przyjęcia
  
• Leki TOP-5 z kwasem alfa-liponowym
  
• Instrukcje użytkowania
  
• Przeciwwskazania i szkoda
  
• Kwas alfa liponowy
  

Kwas alfa-liponowy jest jedną z najważniejszych substancji przeciwutleniających dla ludzkiego ciała. Ma złożony wpływ na to, będąc zarówno skutecznym środkiem profilaktycznym, jak i terapeutycznym. Jest przeznaczona dla sportowców, osób starszych, wegetarian i wszystkich, którzy chcą dobrze wyglądać w każdym wieku.

Co to jest kwas alfa-liponowy?

Kwas alfa-liponowy jest naturalną substancją należącą do grupy witamin i obecną w określonej ilości w ciele każdej osoby. Zwykle wytwarza się ją w wystarczającej ilości w sposób naturalny, ale w przypadku nieprawidłowego działania systemów i poszczególnych narządów danej osoby może pojawić się jej niedobór, który należy pilnie rozwiązać.

Inne nazwy substancji to kwas tioktacydowy, tioktyczny lub liponowy. W języku łacińskim jest napisane jako kwas alfa liponowy. Jest to jeden z najważniejszych koenzymów małych cząsteczek niebiałkowych, które wiążą wolne rodniki i są klasyfikowane jako przeciwutleniacze pochodzenia organicznego. W swojej nieprzetworzonej formie jest drobno zmielonym proszkiem o jasnożółtym kolorze z gorzkim smakiem i nieprzyjemnym zapachem.

Kwas alfa-liponowy jest wysoce rozpuszczalny w alkoholu, ale słabo w wodzie. Chociaż jego sól sodowa nie ma z tym żadnych problemów i jest to najczęściej wykorzystywana przez firmy farmaceutyczne do produkcji swoich funduszy. Na rynku są biologicznie aktywne dodatki do żywności i leki zawierające ten składnik.

Tioktokwas może być zawarty w kompozycji tabletek i kapsułek, w zależności od producenta. Można również wytworzyć oryginalny proszek, w którym stężenie substancji wynosi 100%. W przypadku leków składnik ten najczęściej łączy się z innymi - stearynianem magnezu, celulozą itp.

Biodostępność substancji wynosi od 30 do 40% przy podawaniu doustnym z kwasem alfa-liponowym w postaci tabletek, proszku lub kapsułek.

Preparaty wytwarzane na bazie kwasu alfa-liponowego zwykle mają okres trwałości wynoszący 2 lata. Przechowuj je w suchym, chronionym przed światłem słonecznym pomieszczeniu, w temperaturze poniżej 25 ° C.

Głównym źródłem tioktacylu wśród produktów spożywczych są mięso i podroby. Występuje w dużych ilościach w wieprzowinie, wątrobie z kurczaka i wołowiny, nerkach, sercu i mózgach. Ryż i szpinak mogą również dostarczać go do organizmu, ale w znacznie mniejszych ilościach.

Korzystne właściwości kwasu alfa liponowego

Jest skutecznym środkiem przeciwzapalnym, regenerującym, przeciwutleniającym, immunomodulującym. Jest używany zarówno do promocji zdrowia, jak i do poprawy wyglądu. Tioktacid zwalcza zmarszczki i zapobiega pojawianiu się nowych fałd.

Poniżej podajemy główne zalety przyjmowania kwasu alfa-liponowego:

Poprawia wchłanianie innych substancji. Kwas ten zwiększa biodostępność witaminy C i alfa-tokoferolu, tym samym zapobiegając pogarszaniu się odporności i przyspieszając regenerację skóry.

Chroni komórki przed zniszczeniem. Błona jest wzmocniona i stają się mniej podatne na działanie cytokin, które uszkadzają czerwone krwinki, płytki krwi, białe krwinki, a nawet plemniki. Zapewnia to zapobieganie impotencji, anemii, chorobom laryngologicznym.

Obniża cukier. Z tego powodu jego toksyczny wpływ na organizm jest zmniejszony i zapobiega się związanym z tym powikłaniom w postaci odwarstwienia siatkówki, neuropatii, stopy cukrzycowej, nerek i tarczycy. Również uszkodzona skóra jest przywracana szybciej, a ich suchość mija. Kwas alfa-liponowy wykorzystuje cukier jako paliwo, zwiększając poziom energii. W rzeczywistości przypomina działanie insuliny, chociaż nie może go całkowicie zastąpić.

Przetwarza węglowodany. Wchodząc do ciała w dużych ilościach, (w większości proste) gromadzą się w tkankach, a przy ich nadmiarze mogą powodować pojawienie się nadwagi, aż po otyłość. Tioktacyd zużywa zjedzone węglowodany, zamieniając je w energię.

Zmniejsza negatywny wpływ czynników środowiskowych. Substancja ta chroni człowieka przed promieniowaniem ultrafioletowym, alkoholem, substancjami rakotwórczymi, toksynami i stresem. Z jego pomocą poprawia samopoczucie, mija fizyczne i moralne zmęczenie, a siły wyłaniają się, by prowadzić aktywny tryb życia.

Wspomaga utratę wagi. To narzędzie jest silnym spalaczem tłuszczu, przyczynia się do jego rozszczepienia w naturalny sposób. Jest to spowodowane zwiększonym wytwarzaniem ciepła i zwiększonymi kosztami energii. Jest to szczególnie ważne dla sportowców, przede wszystkim kulturystów, którzy chcą schudnąć i budować mięśnie.

Poprawia kondycję skóry. Narzędzie pomaga wyeliminować trądzik, trądzik, zapalenie skóry, blizny, plamy starcze. W wyniku zastosowania kwasu alfa-liponowego tkanki są zaciśnięte, stają się gładsze, nawilżone i zyskują naturalny kolor i blask. Również pory są oczyszczone i ujawnione, mijają czarne kropki.

Wskazania do stosowania kwasu alfa-liponowego

Preparaty z zawartością tego składnika można podawać w dowolnym wieku, w zależności od producenta. Przede wszystkim są one wymagane przez wegetarian, ponieważ w ich przypadku z pokarmem tioktacyd nie może być dostarczony w odpowiedniej ilości. Głównymi konsumentami są sportowcy, a także osoby prowadzące niezdrowy tryb życia.

Oto główne wskazania do stosowania kwasu alfa-liponowego:

Cukrzyca. Narzędzie będzie przydatne zarówno w przypadku choroby pierwszego rodzaju, jak i drugiego. Ale nadal jego skuteczność jest wyższa dla osób, które nie są uzależnione od insuliny. Za pomocą tego kwasu można lepiej kontrolować poziom glukozy, obniżając dawkę leków redukujących cukier. Przeczytaj recenzję Dianormil Diabetes Drug.

Choroby dermatologiczne. Preparaty oparte na tej substancji są wskazane w przypadku egzemy, łuszczycy, alergii, dermatozy i pokrzywki.

Wady kosmetyczne. Należą do nich powiększone pory, czarne plamki, worki, siniaki i obrzęki pod oczami, plamy starcze, trądzik. Ponadto narzędzie radzi sobie z matową skórą, bliznami trądzikowymi, znamionami.

Jedzenie niezdrowego jedzenia. Suplementy diety z zawartością tego składnika będą przydatne dla tych, którzy lubią smażone, tłuszczu, mąki.

Są szczególnie ważne dla osób, które uwielbiają fast food, fast food, napoje alkoholowe, kawę, chipsy, krakersy, wędzone kiełbaski i ryby, w skrócie wszystko, co tłumi obronę organizmu przed działaniem antyoksydantów.

Leki TOP-5 z kwasem alfa-liponowym

Przygotowaliśmy przegląd 5 najpopularniejszych i najbardziej skutecznych dodatków do żywności. Są wśród nich te, które zawierają tioktacid w 100% stężeniu i są uzupełniane innymi składnikami. Do produkcji takich funduszy można wykorzystać składniki zwierzęce i roślinne. Zwykle są sprzedawane w postaci tabletek lub kapsułek, ta ostatnia jest jeszcze bardziej powszechna.

Opiszmy szczegółowo niektóre preparaty kwasu alfa-liponowego:

Kwas alfa liponowy (kwas liponowy) Solgar. Ten suplement diety jest produkowany w USA i jest kapsułką pakowaną w szklane słoiki po 30 sztuk. Ich skład, oprócz substancji czynnej, obejmuje dodatkowe składniki - celulozę i stearynian magnezu. Zaprojektowany w celu poprawy metabolizmu komórkowego, ochrony antyoksydacyjnej organizmu, obniżenia poziomu cukru we krwi i utraty wagi. Przeciwwskazania do zażywania kwasu alfa-liponowego to ciąża, karmienie piersią, indywidualna nietolerancja na lek i dzieciństwo. Dzienna dawka - 1 kapsułka, którą należy wypić przed posiłkami. Cena funduszy - 1200 rubli.

Doctor's Best, najlepszy kwas alfa liponowy. Narzędzie jest wykonane w USA i odnosi się do suplementów diety. Pomaga organizmowi zwalczać wolne rodniki, poprawia wchłanianie witamin C i E, utrzymuje poziom cukru we krwi na normalnym poziomie. Jedna kapsułka zawiera 150 mg głównego składnika aktywnego, uzupełnionego stearynianem magnezu i celulozą. Jego skorupa jest zrobiona z żelatyny, więc ten lek nie jest odpowiedni dla wegetarian. Suplement diety sprzedawany jest w plastikowym, nieprzezroczystym słoiku zawierającym 120 kapsułek. Oto jak wziąć kwas alfa liponowy - 1-6 sztuk. dziennie, w zależności od stanu zdrowia, ściśniętej wody, podczas posiłku lub wcześniej. Cena funduszy - 877 rubli.

Zdrowe początki, kwas alfa liponowy. Jest to kolejny suplement diety amerykańskiego producenta, którego skład stanowi naturalne składniki. Jest to kapsułka zawierająca 300 mg tioktacydu, stearynianu magnezu i celulozy. Skorupa jest wykonana z żelatyny, dlatego ta opcja nie jest odpowiednia dla zwolenników wegańskiego systemu żywnościowego. Głównym efektem leku jest zapewnienie efektu antyoksydacyjnego, zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się i normalizowanie wchłaniania kwasu askorbinowego i alfa-tokoferolu. Jako suplement diety zaleca się, aby dorośli przyjmowali jedną kapsułkę dziennie, połykając całą i wodę pitną. Optymalny czas odbioru jest rano, przed posiłkami lub w trakcie. W jednym plastikowym słoiku zawiera 150 sztuk, które wystarczają na 5 miesięcy leczenia. Cena funduszy - 1500 rubli.

Opti-Men. Jest to kompleks witaminowo-mineralny przeznaczony przede wszystkim dla kulturystów, którzy chcą budować mięśnie. Produkuje jego firmę Optimum Nutrition. Kompozycję reprezentują składniki roślinne - mieszanina enzymów, koncentratów owocowych i morskich. Kwas alfa-liponowy zawiera 25 mg, w jednej tabletce jest połączony z witaminami C, E, A, K, a także szereg mikro i makroelementów (selen, jod, cynk, magnez). Jeden można sprzedać na 150 kart., Sporządzając 50 porcji. Stawka dzienna wynosi 3 szt., Należy je spożywać przed posiłkami trzy razy dziennie. Pożądane jest dodanie Omega-3 do tego suplementu diety. Orientacyjna cena leku - 1200 rubli.

Teraz Foods, Alpha Lipoic Acid. Ten suplement diety może być stosowany przez wegetarian, ponieważ składa się wyłącznie z naturalnych składników. Aktywnym składnikiem jest tu tioktacyd, który stanowi 250 mg na porcję. Inne składniki to mąka ryżowa, dwutlenek krzemu, stearynian magnezu. Podstawą skorupy kapsułek stał się polisacharyd. W jednym pakiecie jest ich 120, które muszą być wypite z 1 szt. dziennie przed posiłkami lub podczas posiłków. W związku z tym wystarczy na 4 miesiące. Narzędzie nie jest odpowiednie dla osób poniżej 18 lat, aw przypadku ciąży należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia. Orientacyjna cena leku - 900 rubli.

Instrukcje dotyczące stosowania kwasu alfa liponowego

Przed rozpoczęciem kursu należy skonsultować się z lekarzem, chociaż leki zawierające tę substancję są wydawane w aptekach bez recepty. W czasie terapii należy przerwać karmienie piersią.

W przypadku stosowania proszku jego dawka może wynosić od 0,2 do 1%. W trudnych sytuacjach, gdy konieczna jest poprawa stanu pacjenta w krótkim czasie, możliwe jest zwiększenie stężenia do 5%.

Dla sportowców można go skorygować w górę - do 100-200 mg. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku łączenia substancji czynnej z L-karnityną i innymi składnikami, ponieważ w tym przypadku objętość tej substancji zmniejsza się.

Średnio, zgodnie z instrukcjami kwasu alfa-liponowego, należy przyjmować 1-2 kapsułki dziennie - rano i wieczorem. Wskazane jest, aby robić to 30 minut przed posiłkiem, aby składniki odżywcze były lepiej i szybciej wchłaniane. Nie zaleca się picia leku na pusty żołądek.

Przeciwwskazania i szkodliwość kwasu alfa liponowego

Leków zawierających ten składnik nie należy przepisywać dzieciom w wieku poniżej 6 lat. Przeciwwskazaniami do zażywania kwasu alfa-liponowego jest nadwrażliwość na substancję czynną, a także leczenie alkoholu lub polineuropatii cukrzycowej.

Podczas zażywania narkotyków mogą wystąpić następujące działania niepożądane:

Zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Charakterystyczne objawy to ból w okolicy nadbrzusza, silne nudności, w tym wymioty, biegunka i "dudnienie" w jamie brzusznej, wzmożone pragnienie.

Reakcja alergiczna. Przejawia się w postaci niekontrolowanego swędzenia, zaczerwienienia i podrażnienia skóry. W ciężkich przypadkach może wystąpić wstrząs anafilaktyczny, ale jest bardzo rzadki i występuje głównie w przypadku przedawkowania.

Inne komplikacje. Należą do nich migrena, hipoglikemia, duszność, podwójne widzenie i drgawki, zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe. W niektórych przypadkach mogą wystąpić krwotoki punktowe w skórze, prowadzące do siniaków na ciele. Najczęściej określa się to jako tendencję do wewnętrznego krwawienia i zakrzepicy.

Prawdziwe recenzje alfa lipoiczne

Większość recenzji narzędzia jest pozytywna. Wśród osób, które je opuszczają są głównie sportowcy i ci, którzy nie jedzą mięsa. Sami lekarze całkiem dobrze mówią o preparatach opartych na tioktacidzie. Tutaj zebraliśmy kilka opinii na temat tych suplementów diety.

Svetlana, 32 lata

Nie jadłem mięsa przez 6 lat, a im dłużej ten okres, tym gorzej staje się moja skóra. Rozumiem to, ale i tak nie zamierzam włączać produktów pochodzenia zwierzęcego. Ale lekarz powiedział, że z tego powodu miałem niedobór kwasu alfa-liponowego i przepisałem leki z jego zawartością. Tutaj, leczę je teraz, gdzieś już 3 tygodnie, i mogę powiedzieć, że skóra zaczęła się goić szybciej po urazach, i rzeczywiście, jej wygląd się poprawił.

W ostatnich latach aktywnie trenowałem na siłowni, koncentrując się na ćwiczeniach siłowych. Nie tak dawno temu zacząłem włączać L-karnitynę i kwas alfa-liponowy do mojego schematu. To prawda, biorę to jako część suplementów diety, które wciąż zawierają różne witaminy. Ogólnie jestem zadowolony z rezultatu, mniej się zmęczę, wyglądam świeżo, minęła migrena i przyzwoicie schudłem.

Kristina, 27 lat

Używam kwasu liponowego do utraty wagi, bardzo mi to pomaga, to naprawdę wchłania tłuszcz. Ale jednocześnie dużo trenuję, być może narzędzie działa w połączeniu z aktywnym stylem życia. W każdym razie podoba mi się to, że jest naturalne, nie szkodliwe dla zdrowia i nie uzależniające. Wśród braków mogę zauważyć tylko wysoką cenę.

Co to jest kwas alfa-liponowy - patrz wideo: