Elkarnitin

• Diagnostyka

Elkarnitin (levarnitin, L-carnitine) - substancja związana z witaminami, która stymuluje regenerację tkanki nerwowej, przyspiesza metabolizm tłuszczów i jest odporna na fizyczne wyczerpanie. Substancja jest syntetyzowana (25% normy) w wątrobie i nerkach, wchodzi do organizmu z pożywieniem. Ograniczenia w diecie mięsa i produktów mlecznych, niezdolność do asymilacji, zaburzenie oddychania tkankowego, zaburzenia metaboliczne prowadzą do niedoboru L-karnityny. Niedobór przejawia się zmęczeniem, drażliwością, niedociśnieniem, nadwrażliwością na wirusy, nadwagą, słabą wydajnością u dzieci w wieku szkolnym. U osób starszych stężenie substancji zmniejsza się ze względu na spowolnienie procesów biochemicznych. Funkcje fizyczne i umysłowe są zmniejszone, mięsień sercowy cierpi, a złogi tłuszczu powstają w wątrobie.

Suplementy z polecanymi przez elkarnitine sportowcom, dzieciom do rozwoju mięśni szkieletowych, wegetarianom. Lek jest przepisywany w przypadku nieprawidłowości kardiologicznych. Elkarnitin jest bardzo szeroko stosowany do utraty wagi. Przeglądy pacjentów wskazują na zmniejszenie arytmii, duszność i zwiększoną tolerancję na stres. W przypadku tyreotoksykozy substancja hamuje produkcję hormonów tarczycy, temperatura normalizuje się, osłabienie mięśni, bóle głowy, duszność, zmęczenie, niepokój.

Wiele preparatów karnitynowych jest w sprzedaży. Ale substancja istnieje w postaci L i biologicznie nieaktywnej postaci D. Skład preparatów niektórych producentów obejmuje obie formy substancji. W rezultacie izomer D zmniejsza koncentrację, zapobiega przedostawaniu się elkarnitiny do mięśni i mięśnia sercowego. W Stanach Zjednoczonych produkowane tylko czystą L-karnitynę, które można kupić w sklepie internetowym iHerb. Wytwarzanie elkarnitiny z naturalnych produktów lub metodą biosyntezy charakteryzuje się wysokimi kosztami, więc cena naturalnego produktu jest wyższa niż cena chemicznie zsyntetyzowana. Kupując produkty znaków towarowych Now Foods, Solgar, klienci mogą być pewni swojej naturalności i braku D-izomeru karnityny.

Działanie farmakologiczne

Elkarnitin w komórkach dostarcza tlen, aktywuje produkcję energii z kwasów tłuszczowych. Wzrasta mobilność i poziom sił, wytrzymałość we wszystkich grupach wiekowych.

Suplementy są przydatne w zapobieganiu utracie wzroku. L-karnityna spowalnia dystrofię siatkówki, rozwój zaćmy.

Elkarnitin chroni męskie komórki rozrodcze przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, zwiększa ruchliwość plemników.

Suplementy są stosowane w leczeniu zaburzeń motorycznych w udarach, porażeniach peryferyjnych i urazach mózgu. Poprawia przechodzenie impulsów nerwowych, koordynacji, mowy, ruchów mocy. L-karnityna zwiększa szansę na ruch i samoobsługę.

Elkarnitin poprawia pamięć i uczenie się, spowalnia spadek funkcji poznawczych i objawy depresyjne u osób starszych. Stosowanie suplementów hamuje rozwój demencji cyjanotycznej, depresję pamięci, zaburzenia mowy, koordynację, nastrój, aktywność życiową.

Elkarnitin w kardiologii

Lekarze zalecają L-karnitynę do podtrzymywania serca. W Ameryce wyniki badania na grupie 3 629 pacjentów wykazały, że w porównaniu z placebo, elkarnityna zmniejszyła o 40% rozwój dławicy po zawale, o 65% - komorowe zaburzenie rytmu. Preparaty z elkarnitinem wspierają zdolność mięśnia sercowego do zmniejszenia, z niedokrwieniem spowalniającym ekspansję lewej komory, zapobiega rozwojowi niewydolności serca. Możesz kupić elkarnitin jako dodatek do standardowej terapii. W przypadku stadium 1 i 2 niewydolności serca poprawia się tolerancja wysiłku. Kiedy dławica piersiowa zmniejsza częstotliwość ataków bólu, dyskomfort w klatce piersiowej.

Elkarnitin na starość

W wieku 60 lat produkcja substancji zmniejsza się, metabolizm spowalnia, mięśnie osłabiają się, a kurczliwość mięśnia sercowego słabnie.

Odbiór Elkarnitina w dojrzałym wieku:

• zmniejsza utratę masy kostnej, co prowadzi do złamań, artretyzmu, osteoporozy;
• chroni neurony przed uszkodzeniem przez mózg;
• hamuje procesy dystroficzne w mięśniu sercowym;
• chroni osłonki mielinowe;
• poprawia dopływ tlenu do mózgu, spowalnia zmiany związane z wiekiem;
• poprawia koncentrację uwagi, zdolność myślenia, pamięć;
• chroni osłonki mielinowe;
• zachowuje siłę mięśni, zdolność do złożonych działań;
• stymuluje aktywność układu odpornościowego.

W większości recenzji osób starszych o lekach z L-karnityną są pozytywne. Zmniejsza się intensywność zawrotów głowy, ból mięśni i stawów, zdolność do aktywnego poruszania się, praca w kraju.

Elkarnitin do utraty wagi

Substancja przenosi kwasy tłuszczowe do mitachondrii dla energii, ale dla utraty wagi to nie wystarczy. Eksperci zalecają stosowanie dodatku jako pomocy w intensywnej aktywności fizycznej (puls 150 uderzeń). L-karnityna pomaga utrzymać trening bez zaburzania rytmu serca. Zalecana dawka na odchudzanie - od 1,2 do 3 g jest dzielona dwukrotnie, przyjmowana 30 minut przed posiłkiem. W dni treningowe - jeden posiłek przed posiłkiem, drugi 30 minut przed zajęciami. Opinie wskazują, że za pomocą leku można było zmniejszyć wagę o 3-10 kg, zmniejszyć o 2-3 cm objętość talii i bioder.

Elkarnitin w żywieniu sportowców

L-karnityna w każdym sporcie zwiększa wytrzymałość, zmniejsza próg akumulacji zmęczenia, przyspiesza regenerację, chroni mięśnie przed zniszczeniem. Suplement łagodzi ból mięśni po ciężkich ładunków, zwiększa strawność białka i hamuje jego rozpad, zmniejsza niedotlenienie tkanek. Poprzez zwiększenie stężenia elkarnityny w mięśniach receptora androgenowego, który wiąże wolny testosteron, rozpoczyna się proces wzrostu mięśni.

Narzędzie niedopuszczające stosuje się do:

• zmniejszyć tkankę tłuszczową, suszenie mięśni;
• zmniejszenie wagi przed zawodami;
• z przetrenowaniem, przepracowaniem;
• .kiedy zyskuje masę mięśniową, aby zapobiec tworzeniu się tłuszczu, łagodzi zmęczenie.

Substancja daje znaczący efekt w połączeniu z koenzymem Q10 (ubichinol), beta-alaniną, wzmaga działanie spalaczy tłuszczu.

Jak zażywać Elcarnitine

Syrop jest pobierany 3 razy dziennie, 5 ml lub 15 ml przed treningiem.

Zalecana dawka leku w kapsułkach wynosi 1-3 mg na dzień, podzielona na dwie dawki. Suplement pobiera się pół godziny przed treningiem, rano i po posiłku. W dni wolne od treningu, Elkarnitin przyjmuje się rano, a po południu na pusty żołądek, czas podawania wynosi 1-1, 5 miesięcy.

Wskazania do stosowania

Elkarnitin akceptuje zapobieganie i odzyskiwanie poprzez:

• chroniczne zmęczenie, astenia, fizyczne wyczerpanie;
• uszkodzenie mózgu, zaburzenia krążenia;
• IHD, zapalenie mięśnia sercowego, kardiomiopatia;
• tłuszczowa hepatoza, zapalenie trzustki;
• zaburzenia pamięci;
• dystrofia mięśniowa;
• zmęczenie, depresja z celiakią;
• nadczynność tarczycy;
• Choroba Alzheimera, choroba Parkinsona;
• w okresie rehabilitacji po udarze.

Elkarnitine jest stosowana w programach odmładzających, jest przepisywana dzieciom z opóźnieniem wzrostu, hipotrofią (zaburzenia metaboliczne, obniżona odporność i rozwój).

Przeciwwskazania, działania niepożądane

Lek jest bezpieczny, nie obserwuje się działań niepożądanych przy dawce 1,5-2 mg na dobę. W przypadku przekroczenia dawki 3 g możliwe: nudności, biegunka, skurcze brzucha, nadpobudliwość, bezsenność. Elkarnitin daje łatwy ekscytujący efekt, dlatego jest akceptowany w pierwszej połowie dnia. Nie badano wpływu leku podczas ciąży.

Główne przeciwwskazania:

• epilepsja;
• mocznica;
• niedoczynność tarczycy;
• choroby onkologiczne.

To ważne! Przebieg podawania nie powinien przekraczać ośmiu tygodni, aby nie zmniejszyć produkcji substancji w organizmie.

Elkarnitin: instrukcje użytkowania

Jak przyjmować elkarnitin zależy od postaci uwalniania i dawkowania (wskazane na opakowaniu).

Zalecana dawka dla dorosłych wynosi 0,25-0,5 g 2-3 razy dziennie.

Stawkę można zwiększyć do 2 g dla osób wykonujących ciężką pracę fizyczną.

Z utratą masy ciała, sportem, możesz wziąć od 1,5 do 3 g. W schematach złożonego leczenia serca, wątroby, zaburzeń pamięci, fizycznego wyczerpania, weź 1-1,5 g substancji.

Z chorobą Alzheimera zająć 1,5-4 g dziennie.
Każdy producent zawiera instrukcje użycia w odniesieniu do zawartości aktywnego składnika.

Preparaty z L-karnityną

Na iHerb przedstawił leki w różnych formach uwalniania. Możesz kupić Elkarnitin w optymalnej formie i dawce. Cena zależy od producenta, ilości wprowadzanej substancji. Bezpieczeństwo i niezawodność preparatów potwierdza międzynarodowy certyfikat GMP. W aptece elkarnitine jest zwykle znacznie droższa i zawiera wiele niepotrzebnych suplementów. Jeśli weźmiesz aptekę, tylko w razie konieczności leczenia zastrzykami. Najlepsze elkarnitin w kapsułkach - tylko na iHerb (opis, instrukcje użytkowania, ceny, opinie na temat najlepszych leków poniżej).

Teraz Foods, L-karnityna

Elkarnitin w postaci tartatu szybko się wchłania. Stabilny związek składa się z L-karnityny i 30% kwasu winowego, który normalizuje kwasowość, reguluje procesy oksydacyjne, zwiększa witalność. Oba składniki w rozpadzie żołądka są trawione osobno. Kwas winowy poprawia wchłanianie, biodostępność, wchłanianie elkarinthiny. W przeciwieństwie do innych form substancji do krwioobiegu szybciej, pełniej przyswojone, zachowane dłużej w organizmie. Zalecana dawka 1-2 tabletek. Opakowanie leku trwa długo, więc cena nie wydaje się wysoka.

Teraz Foods, Acetyl-L-karnityna

Kapsułki uzupełniające są wygodne do przyjęcia. Kapsułki warzywne rozpuszczają się szybko, a proszek w postaci niesprasowanej jest dobrze wchłaniany. Elkarnitin w tej formie pojawił się niedawno. Promuje syntezę acetylocholiny, która przenosi impulsy nerwowe. W porównaniu z innymi formami acetylo-L-karnityny skutecznie działa na zaburzenia czynności mózgu zwalnia. Substancja w tej formie uwalniania zachowuje wszystkie swoje właściwości.

Solgar, acetylo-L-karnityna

Skład bioadditives obejmuje grupę acetylową, która przyczynia się do rozwoju neuroprzekaźnika acetylocholiny.

Inne użyteczne właściwości są dodawane do głównych funkcji leku do produkcji energii, utrzymania zdrowia serca, mięśni i zdolności do pracy.

Lek przyczynia się do ochrony i wzrostu nowych neuronów, chroni przed chorobami neurologicznymi, utrzymuje czystość umysłu.

Elkarnitin: recenzje

Svetlana, 27 lat, Woroneż:
Wzięła Elcarnitine przed treningiem. Wynik jest zadowolony. Podczas ćwiczenia nie ma uczucia zmęczenia. Porzucono na 6 tygodni 7 kg. Kupuję ponownie mój suplement iHerb. Zauważyłem istotną różnicę między jakością Elkarnitina Solgar a krajową.

Irina, 52, Azov:
Kupiłem mamę Elkarnitin, gdy zaczęła narzekać na arytmię, zmęczenie, zawroty głowy. Lek znacznie poprawił stan. Mama robi prace domowe, nie korzysta z windy, mówi, że pamięta, co czyta lepiej. Piszę recenzję, aby polecić Elcar starszym ludziom.

Sveta, 25 lat, wybitny:
Jestem zajęty tańcem. Elkarnitin pomaga utrzymać wagę, dodaje energii do treningu.

El Carnitine: instrukcje użytkowania

Jaki wpływ ma el-karnityna

Aminokwas ma działanie anaboliczne, przeciw niedotlenieniu i niedoczynności tarczycy, stymuluje regenerację tkanek, poprawia metabolizm tłuszczów, pomaga normalizować apetyt. Sama L-karnityna jest syntetyzowana przez organizm głównie w wątrobie. Aminokwasy, otrzymywane z żywności lub w postaci leków, mają podobne właściwości. Poprzez stymulację metabolizmu tłuszczów, el-karnityna spowalnia rozkład związków węglowodanowych i białkowych.

Lek zwiększa wydzielanie wydzielin przez gruczoły przewodu pokarmowego, wzmacnia enzymatyczną aktywność soków jelitowych i żołądkowych. Podczas uprawiania sportu el-karnityna zapobiega nadmiernemu gromadzeniu się kwasu mlekowego w mięśniach i przyczynia się do aktywnego podziału tłuszczu. Przyspiesza także regenerację tkanki nerwowej. L-karnityna jest wchłaniana w przewodzie pokarmowym i wydalana w postaci metabolitów przez nerki.

Kto pokazuje L-karnitynę

El-karnityna pomaga sportowcom zwiększyć wytrzymałość i efektywność treningu, budować mięśnie szybciej. Lek jest przepisywany osobom z chorobami układu sercowo-naczyniowego i osób starszych. L-karnityna spowalnia proces starzenia się mózgu, poprawia koncentrację, uwagę i pamięć. Dzieciom podaje się aminokwas w okresie aktywnego wzrostu w celu prawidłowego tworzenia mięśni szkieletowych i przy braku masy ciała. Aby zrekompensować brak L-karnityny, lek może być przydatny dla wegetarian i osób o zmniejszonym apetycie.

L-karnityna: uwalnianie postaci i dawek

L-karnityna wytwarzana jest w postaci tabletek, kapsułek lub syropów. Dawkowanie jest ustalane przez lekarza prowadzącego, biorąc pod uwagę wskazania i ogólny stan organizmu. Z reguły dorosłym przepisuje się 250-500 mg elkarnityny 2 lub 3 razy dziennie. Zaleca się picie na 4-6 tygodni, który można powtórzyć po kilku tygodniach. Ciągłe stosowanie leku dłużej niż sześć miesięcy jest niepożądane.

Skutki uboczne L-karnityny

Jeśli zastosujesz się do instrukcji użytkowania i zaleceń lekarza, L-karnityna jest zwykle dobrze tolerowana. Istnieją pojedyncze przypadki reakcji alergicznych, niestrawności i bólu w nadbrzuszu. U osób z historią mocznicy może rozwinąć się niewydolność mięśni. Nie zaleca się przyjmowania lewokarnityny w okresie ciąży i laktacji.

L-karnityna: instrukcje użytkowania i recenzje lekarzy

L-karnityna jest aminokwasem, który jest bardzo popularny wśród dietetyków i sprzedawców żywienia sportowego, ponieważ pozwala organizmowi pozbyć się nadmiaru tłuszczu tak szybko, jak to możliwe i uzyskać (tych, którzy mają organizm na etapie wyczerpania). Inną nazwą aminokwasu jest witamina B11 lub BT. Ma dobre właściwości anaboliczne, przyczynia się do lepszego odżywienia komórek tlenem, wpływa na gromadzenie się jodu w tarczycy, przyspiesza proces regeneracji tkanek.

L-karnityna powstaje w organizmie (wątroba i nerki) z metioniny i lizyny. Również jego wejście do tkanki może być organizowane za pomocą dodatków do żywności lub niektórych produktów.

Sportowcy aktywnie używają L-karnityny podczas uprawiania sportu.

Również L-karnityna zwiększa wytrzymałość podczas ćwiczeń, odżywia mięśnie energią i nie jest szkodliwa.

Wielokrotnie prowadzone badania potwierdziły korzyści z tego aminokwasu dla organizmu człowieka, szczególnie dla układu sercowo-naczyniowego.

Kto jest zalecany do przyjmowania L-karnityny?

L-karnityna może być aktywnie wykorzystywana przez osoby, które są na diecie, a także sportowców, aby poprawić wydajność organizmu i poprawić profesjonalne wyniki. Od wizyty u lekarza mogą go stosować osoby z brakiem aminokwasów w organizmie: osoby starsze koncentrują się i spowalniają starzenie się mózgu, osoby z chorobami mięśnia sercowego. Również aminokwasy zazwyczaj wymagają matek w ciąży, karmiących piersią, małych i wcześniaków, noworodków. Lek jest często przepisywany w skomplikowanym leczeniu.

L-Carnitine: jak wziąć?

L-karnityna jest sprzedawana w postaci tabletek, syropów, kapsułek, dlatego też sposoby ich stosowania są różne.

Jak wziąć płynną postać?

Postać płynna - syrop i ampułki. Recepcja syropu nie jest połączona z posiłkiem. Wskazane jest, aby nie rozcieńczać syropu wodą, ale wypić go później, jeśli to konieczne.

Dorośli przyjmują L-karnitynę trzy razy dziennie przez pięć mililitrów (jedna miarka). Zaleca się, aby sportowcy przyjmowali pojedynczą dawkę - 15 mililitrów (miarka) bezpośrednio przed rozpoczęciem treningu. W tym przypadku aminokwas skuteczniej przyczynia się do zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości i osiągania wyników.

Czas trwania leku - od czterech do sześciu tygodni. Jeśli wynik nie zostanie spełniony, kurs powtarza się po tygodniowej przerwie.

Lekarz przepisuje syrop dla dzieci w wieku do jednego roku, z dawką 10-20 kropli na raz. Dzieci w wieku od jednego do sześciu lat zwiększają pojedynczą dawkę do 20-27 kropli. Dzieci w wieku od sześciu do dwunastu lat zajmują 2,4-2,5 mililitra. Czas trwania odbioru - nie mniej niż miesiąc. Liczba przyjęć dziennie - 2-3. Pomiędzy kursami przerwa jest wykonywana na tydzień, po ewentualnym powtórzeniu kursu.

Szeroki i wytłoczony tył to wizytówka doświadczonego sportowca. Wszystko o szkoleniu najszerszych mięśni pleców tutaj.

Biorąc L-karnitynę w postaci tabletek

Lek podaje się doustnie. Nie zaleca się żucia ani miażdżenia tabletek, należy pić całkowicie, popijając wodą. Czas trwania leku i dawkowanie określa lekarz w oparciu o ogólny stan organizmu.

Dorośli zazwyczaj biorą 200-500 miligramów L-karnityny dwa do trzech razy dziennie. Zawodnicy mają wystarczająco dużo 500-2500 miligramów leku przed treningiem. Levocarnitine lepiej jest przyjmować kursy, biorąc pod uwagę życzenia lekarza. Długotrwałe stosowanie (ponad sześć miesięcy) jest niepożądane.

Akceptacja lewostronnej karnityny w postaci kapsułek

Lek przyjmuje się doustnie. Kapsułka nie otwiera się, połyka w całości, popija wodą. Dorośli zalecana dawka 200-500 miligramów dwa do trzech razy dziennie. Dla sportowców wystarczy jedna sztuczka przed rozpoczęciem treningu, w dawce 500-2500 mililitrów. Lek jest przyjmowany na kursy, nie dłużej niż sześć miesięcy. Czas trwania jednego kursu wynosi 4-6 tygodni. Następnie zostaje przerwana i kurs jest powtarzany w razie potrzeby.

L-karnityna: działania niepożądane

Akceptacja lewostronnej karnityny, jak każdy inny aminokwas, nie powoduje prawie żadnych skutków ubocznych. Bardzo rzadko, u niektórych osób występują reakcje alergiczne, wystąpiło naruszenie trawienia. Jednakże L-karnityna może powodować osłabienie mięśni, ból brzucha, wymioty i nudności u pacjentów z mocznicą. Ponadto, wprowadzenie leku do żyły może towarzyszyć dyskomfortowi. Niezwykle rzadkie przypadki pojawienia się specyficznego zapachu z organizmu po zażyciu lewostronnej karnityny.

L-karnityna: przeciwwskazania

Pomimo faktu, że aminokwas nie ma szkodliwego wpływu na organizm, pacjenci z niektórymi rodzajami chorób powinni lepiej unikać przyjmowania leku bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Należą do nich osoby z:

• Nadciśnienie.
• Marskość.
• Cukrzyca.
• Choroba nerek.
• Choroba naczyń obwodowych.
• Ponadto nie zaleca się przyjmowania leku u kobiet w ciąży.

Czy L-karnitynę można kupić w aptece?

Levocarnitine jest dostępna bez recepty, więc nie może być problemów z jej nabyciem. Jest również zawsze sprzedawany w sklepach ze sprzętem sportowym. Cena leku zaczyna się od 50 rubli i więcej.

Czy levocarnitine naprawdę pomaga schudnąć?

Należy od razu powiedzieć, że samo zażywanie L-karnityny nie doprowadzi do pożądanego rezultatu. Jednak po przeczytaniu wielu artykułów na temat utraty wagi, dochodzą do wniosku, że to wystarczy. Wiele dziewcząt i wszystkie posiłki zastępują tę substancję.

Zapamiętaj trzy podstawowe zasady, które pomogą Ci schudnąć:

Bądź aktywny.

L-karnityna przyczyni się tylko do szybkiego rozkładu tłuszczów, podczas gdy ty będziesz uprawiał sport. Lista działań jest następująca:

• Szybkie chodzenie
• Taniec
• Bieganie
• Ćwiczenia aerobowe
• Jazda na rowerze
• Zajęcia na siłowni lub w domu
• Joga, pilates

Śledź czas trwania treningu.

Aby L-karnityna wpłynęła na wynik, trening musi trwać co najmniej 25 minut. Konieczne jest, aby naturalny proces spalania tłuszczu został aktywowany, a następnie lek przejmie, usprawniając proces. Można go wziąć zarówno przed rozpoczęciem treningu, jak i podczas niego.

Najwygodniejszy sposób przyjmowania leku w postaci płynnej. Jego akcja zaczyna się najszybciej.

Prawidłowe odżywianie

Właściwe odżywianie jest bardzo ważne. Konieczne jest dostosowanie ciała tak, aby on sam aktywował proces spalania tłuszczu. Musisz mieć jasny plan żywieniowy. Na przykład zjedz zmiażdżony - pięć razy dziennie. Przed ćwiczeniami spożywaj pokarmy bogate w białko. Pamiętaj, że przyjmowanie leku nie powinno być połączone ze ścisłymi i niskokalorycznymi dietami, a wynik będzie odwrotny.

Pod koniec treningu przez pierwszą godzinę nic nie jedz z jedzenia. Następnie przygotuj shake proteinowy lub zjedz porcję białka.

Obserwując te warunki, można szybciej osiągnąć wyniki. Samo używanie L-karnityny, siedząc na kanapie, nie osiągnie niczego.

L-karnityna do utraty wagi: recenzje

W tym miejscu zebraliśmy dla Ciebie kilka recenzji na temat narkotyków z różnych forów zarówno od sportowców, jak i tych, którzy chcą schudnąć.

Elena: L-karnityna pomaga tylko wtedy, gdy ćwiczysz. Przyjmij lepiej dwadzieścia minut przed treningiem. Jeśli wypijesz go i będziesz nadal jadł z przyjemnością, nie musisz czekać na efekt. Lek jest idealny dla tych, którzy niewiele jedzą, ale nie zrzucają wagi. Innymi słowy, lek przyspiesza metabolizm. On na pewno nie jest szkodliwy, widział wiele razy, nic się nie stało. W treningu pomaga się pocić.

Masza: Do utraty wagi, najbardziej skuteczny, jak dla mnie - zastrzyki. Umieściłem je w pośladkach 2,5 mililitra domięśniowo na pół godziny przed treningiem. Kilkakrotnie bardziej efektywny niż picie.

Vitali: Mogę opowiedzieć ci o procesie L-karnityny. Ta substancja transportuje kwasy tłuszczowe do mitochondriów, w których już następuje ich dezintegracja. W prostych słowach, L-karnityna pomaga w spalaniu tłuszczu, ale musimy pamiętać, że jego regularne spożywanie zmniejsza efekt i ostatecznie redukuje go do zera. Ciało wytwarza tę substancję niezależnie, a gdy jest odbierane z zewnątrz, proces zatrzymuje się z czasem. Jak tylko przestaniesz brać narkotyki, tłuszcz zacznie się kumulować jeszcze szybciej. I tak L-karnityna daje siłę do treningu nawet tym, którzy są zbyt leniwi, aby robić wszystko.

Technika robienia przysiadu ze sztangą na ramionach, przeczytaj tutaj.

L-Carnitine: recenzje lekarzy

A teraz przeczytaj kilka recenzji lekarzy.

Informacje zwrotne od lekarzy na temat dobrze znanego zdrowia

Do niezbędnej syntezy L-karnityny konieczne jest przyjmowanie dużej ilości innych witamin: B3, C, B6, B9, B12, a także aminokwasów - metioniny i lizyny. Przy niewystarczającej ilości tych substancji w organizmie synteza L-karnityny spowalnia lub nawet całkowicie zanika.

L_Carnitine naprawdę poprawia spalanie złogów tłuszczu, obniża poziom cholesterolu, co wpływa na pracę serca. Wzmacnia także wytrzymałość intelektualną i fizyczną. Zużycie leku zmniejsza stres, sportowcy szybko zyskują "suchą" masę.

Wiele karnityny znajduje się w czerwonym mięsie, twarogu, serze, rybach, kurczakach, produktach mlecznych. Podczas obróbki cieplnej ryby i mięso tracą dużo karnityny.

Sportowcy

Tabletka L-karnityna jest ważna 40 minut po użyciu. Zażywanie tabletek przed rozpoczęciem treningu będzie miało niewielki wpływ na to. Lepiej jest pić gazowane napoje z tą substancją. Można ich używać zarówno przed treningiem, jak i podczas niego. Ci, którzy przyjmują lek tylko do utraty wagi, bez wysiłku fizycznego, lepiej jest użyć roztworu w ampułce. Po 10 minutach roztwór zaczyna działać. Ponadto istnieje roztwór w pojemnikach o pojemności 500 mililitrów i powyżej mililitrów oraz koncentraty, które można rozcieńczać w wodzie w następujący sposób: 1 dawka na 300-400 mililitrów wody.

Farmaceuta

L-karnityna z witaminą B2 jest świetna do zapobiegania chorobom układu krążenia, łagodzi chroniczne zmęczenie i aktywnie pomaga w oczyszczaniu organizmu podczas diety i treningu. Ćwiczenie z tym lekiem będzie łatwiejsze do wykonania.

Chanel

Najlepsi farmaceuci świata i producenci odżywiania sportowego przez kilkadziesiąt lat próbowali wynaleźć lek dla sportowców, który pozwoliłby im na powrót do zdrowia tak szybko, jak to możliwe. L-karnityna stała się takim lekiem. Promuje zestaw suchych mas, utrzymuje go pod ograniczeniami żywieniowymi. Levocarnitine, wchodząc do krwiobiegu, rozpoczyna przenoszenie kwasów tłuszczowych do komórek mięśniowych. Ciało ostatecznie otrzymuje energię z własnych rezerw tłuszczu. Sportowiec w wyniku utraty wagi, odczuwa przypływ energii i przybiera na wadze.

Teraz wiesz o niebezpieczeństwach i korzyściach L-karnityny, które zawierają karnitynę i jak ją prawidłowo przyjmować.

L-karnityna (Elkarnitin): cechy, instrukcje użytkowania

L-karnityna (elkarnitin, karnityna, lewostronna karnityna) jest naturalną substancją, która jest odpowiedzialna w naszym organizmie za procesy metaboliczne i jest w stanie zwiększyć regenerację mięśni. Aktywuje również metabolizm tłuszczów i poprawia apetyt. Zasadniczo, l-karnityna jest stosowana przez sportowców w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia i przyspieszenia regeneracji po treningu i do utraty wagi. Uzupełnia zasoby energii w organizmie i pomaga szybko wyzdrowieć po poważnym obciążeniu organizmu lub mózgu. Dodatek ten jest również zalecany osobom starszym w celu poprawy pamięci i uwagi.

Co to jest i jak działa?

L-karnityna stymuluje metabolizm tłuszczów, spowalniając w ten sposób rozkład białek i węglowodanów w organizmie. Udowodniono również, że pomaga to normalizować masę ciała i przyspiesza regenerację tkanki nerwowej. Dla osób z chorobami serca, L-karnityna pomaga zwiększyć odporność na wysiłek fizyczny. L-karnityna jest również wskazana dla osób z niedotlenieniem, ponieważ ma działanie przeciw niedotlenienie.

Istnieją również dowody na to, że l-karnityna poprawia żywotność męskich plemników, aw niektórych przypadkach pomaga w walce z zespołem przewlekłego zmęczenia.

Karnityna jest produkowana w ciele i pełni wiele ważnych funkcji:

1. Przenosi tłuszcze do mitochondriów, w których zachodzi proces ich rozdzielania. Tak więc brak karnityny nie pozwala na wydawanie nadchodzących tłuszczów.
2. Ochrona przed apoptozą ("samobójstwo" komórek).
3. Ochrona tkanki nerwowej.

Ponieważ l-karnityna jest substancją naturalną i powstaje w naszym organizmie, pojawia się pytanie: co się stanie, jeśli jej brakuje, a kiedy może brakować tej substancji? Podczas badań stwierdzono, że l-karnityna nie należy do niezastąpionych substancji, a jej niedobór może być spowodowany jedynie przez choroby genetyczne lub niektóre choroby (przewlekła choroba nerek lub długotrwałe stosowanie niektórych antybiotyków).

Tak więc elkarnitin jest pokazany następującym grupom ludzi:

1. Ludzie, którzy chcą schudnąć.
2. Sportowcy, którzy chcą budować mięśnie i zwiększać ich wyniki.
3. Ludzie z chorobami serca, chcąc poprawić swoje zdrowie lub bez zakłóceń, uprawiają sport.

Stosowanie l-karnityny najlepiej połączyć z przyjmowaniem kompleksu witamin: B3, C, B6, B9, B12. Najlepiej jest też spróbować zażywać aminokwasy metioninę i lizynę, ponieważ zwiększy to naturalną syntezę l-karnityny i nie będziesz musiał ciągle używać tego suplementu, ponieważ po tym, jak przestaniesz go używać, nadwaga znów zostanie uzyskana. Oczywiście naturalna synteza jest znacznie lepsza, warto więc kilka razy pomyśleć o tym, co trzeba kupić i czy w ogóle jest to konieczne.

Recenzje

Opinie na temat spożycia tej substancji są w większości pozytywne, a wielu, którzy próbowali przyjmować l-karnitynę, widzą tam wynik. Jednak, aby uzyskać efekt utraty wagi lub przybierania na wadze, konieczne jest połączenie przyjmowania suplementów z treningami i nie ulegać pokusie, aby jeść dużo, ponieważ elkarnitin zwiększa apetyt. I nie zapominaj, że ciało działa inaczej dla każdego, tak, że efekt przyjmowania suplementu może się różnić.

Na przykład możesz przybierać na wadze lub schudnąć wolniej niż inna osoba, a to z powodu różnego metabolizmu tłuszczów. Dlatego nie powinieneś oczekiwać natychmiastowych rezultatów i musisz trochę poczekać, zanim wyciągniesz wnioski.

Niektórzy twierdzą, że najskuteczniejsze zastrzyki domięśniowe są wstrzykiwane w pośladki przed wysiłkiem fizycznym. Domięśniowa droga podawania jakichkolwiek leków jest uważana za bardziej skuteczną niż podawanie doustne (do jamy ustnej), ale wiąże się z problemem infekcji za pomocą strzykawki, dlatego wielu może jej odmówić. I wielu twierdzi, że stosunkowo wysoka cena za l-karnitynę usprawiedliwia się.

Aby zapewnić Ci komfort, dla leku l karnityny, instrukcje użytkowania i wskazania do przyjęcia są podane poniżej.

Instrukcje użytkowania

Skład

Oprócz składnika aktywnego - l-karnityny, w suplemencie diety znajduje się kilka składników: stearynian magnezu i fosforan wapnia. Obie substancje są nieszkodliwe dla organizmu i nie wchodzą z nim w interakcje. Są one tam zawarte jako składniki tabletki zaprojektowane do zatrzymywania składnika aktywnego.

Skutki uboczne

Zwykle, jeśli przestrzegane są instrukcje użycia, nie obserwuje się żadnych skutków ubocznych leku. Istnieją pojedyncze przypadki nietolerancji i alergii. Przeciwwskazane w czasie ciąży i laktacji.

Formy uwalniania i dawkowania

Dostępne w postaci kapsułek, tabletek i syropów. Z reguły ampułki zawierają bardziej skoncentrowaną substancję, a zatem cena jest droższa niż tabletki i syropy.

Zwykle przyjmować 250-300 miligramów 2-3 razy dziennie. Przy zwiększonym wysiłku fizycznym dawkę zwiększa się do 500-1500 miligramów, a także 2-3 razy dziennie lub bezpośrednio przed wysiłkiem fizycznym. Nie spożywaj suplementu przez ponad 6 miesięcy. Nie jest również konieczne łączenie spożycia karnityny z pożywieniem. Jeśli nie bierzesz pigułek, ale syrop, wtedy dawka suplementu diety wynosi 5 mililitrów trzy razy dziennie, a sportowcy 15 mililitrów tuż przed treningiem. Jeśli kupiłeś kapsułki, istnieje kilka zaleceń dotyczących jego przyjmowania: nie otwieraj kapsułki, połykaj ją w całości i pij wodę. Dawka obliczona na podstawie masy substancji czynnej (karnityny) w kapsułce.

Gdzie kupić?

Możesz kupić l-karnitynę w aptece, sklepie żywienia sportowego lub tuż przy wejściu do niektórych siłowni. Cena tego dodatku zmienia się w zależności od formy uwolnienia i stężenia substancji czynnej.

Co jeszcze?

Jeśli zdecydujesz się schudnąć lub zabrać się do podbijania sportowej bluzy, lub po prostu chcesz postawić się w przyzwoitej formie fizycznej, oczywiście pomoże Ci l-karnityna, ale nie powinieneś także zapominać o ćwiczeniach fizycznych. Może to być zarówno trening, jak i regularne prowadzenie światła, które pomoże Ci wydać energię, która jest niezbędna do utraty wagi. Ponieważ ten suplement przyspiesza metabolizm tłuszczów, będziesz potrzebował więcej, więc nie zapomnij kontrolować swojej diety.

L-karnityna jest idealna dla osób, które jedzą trochę, ale wciąż nie zrzucają wagi. Jeśli nie masz postępu w tym, to warto pomyśleć i zacząć brać l-karnitynę. Nie bój się efektów ubocznych w postaci reakcji alergicznych lub chorób, które mogą pojawić się w trakcie przyjmowania tabletek: skuteczność leku została udowodniona przez dużą liczbę badań, i to zadziała, jeśli zastosujesz się do powyższego, nie zmniejszaj kaloryczności diety (jeśli już czujesz lekki głód) i kontynuuj trenowanie w tym samym tempie i lepiej zwiększaj to tempo.

L-karnityna

Opis na dzień 02.02.2016

• Nazwa łacińska: L-karnityna
• Kod ATX: A16AA01
• Składnik aktywny: lewokarnityna (lewokarnityna)
• Producent: OLIFEN Corporation, laboratorium nowoczesnego zdrowia, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Rosja), NOW International (USA), Adifarm (Bułgaria), Rudolf Wild GmbH Co KG (Niemcy), C. Hedenkamp (Niemcy) i inni.

Skład

Kompozycja w postaci syropu zawiera substancję czynną lewokarnitynę, a także szereg dodatkowych składników, w tym fruktozę.

Lek w tabletkach zawiera jako substancje czynne karnitynę, kwas askorbinowy, a także dodatkowe składniki. W tabletkach niektórych producentów pozostała jedynie karnityna jako składnik aktywny.

Środek w kapsułkach może zawierać 250 lub 500 mg lewostronnej karnityny.

Formularz zwolnienia

Wyprodukowano kilka różnych form tego narzędzia.

• Płynny syrop w butelkach po 100 ml.
• Tabletki Elkarnitin, które mogą znajdować się w blistrach po 10 szt., A także w plastikowych butelkach.
• Kapsułki są zawarte w plastikowych opakowaniach po 60, 150 sztuk.

Działanie farmakologiczne

Wikipedia informuje, że L-karnityna jest aminokwasem zbliżonym do witamin z grupy B. Jego synteza zachodzi w organizmie. Jest syntetyzowany z aminokwasów L-lizyny i L-metioniny. W związku z tym w organizmie powinno być wystarczająco dużo żelaza, a także niektóre witaminy - B3, B6, C.

Mówiąc o tym, czym jest L-karnityna, należy zauważyć, że jest ona również nazywana witaminą BT lub B11. Preparaty z karnityną mają działanie przeciwtarczycowe, przeciw niedotlenienia, anaboliczne, pobudzają aktywność regeneracyjną tkanek. Pod wpływem tej substancji osoba poprawia apetyt, aktywuje procesy metabolizmu tłuszczów.

Proces syntezy endogennej L-karnityny zachodzi głównie w wątrobie, a właściwości egzogennej L-karnityny są takie same jak w egzogennych. Należy wziąć pod uwagę przyjmowanie L-karnityny, która jest takim narzędziem normalizującym procesy metaboliczne, które wspierają aktywność koenzymu A. Pod wpływem działania L-karnityny rozkład białek i związków węglowodanowych jest spowalniany, ponieważ stymulowany jest metabolizm tłuszczów. Dlatego uważa się, że El-karnityna jest spalaczem tłuszczu "aptecznym".

W trakcie badań udowodniono, że substancja ta jest bardzo ważnym składnikiem procesu przekształcania tłuszczu nagromadzonego w organizmie w energię, zapewnia kontrolę hipoglikemii, zmniejsza ryzyko zawału mięśnia sercowego, wzmacnia mięsień sercowy.

Jeśli organizmowi brakuje tej substancji, tłuszcze nie są spalane, ale stopniowo gromadzą się w komórkach ciała.

Jeśli weźmiesz leki zawierające karnitynę i ćwiczenia fizyczne, możesz spalić znaczny tłuszcz. Substancja zmniejsza stopień kwasicy mleczanowej i pomaga zmniejszyć wagę. Obserwuje się działanie neurotroficzne środka, a lek aktywuje proces regeneracji tkanki nerwowej.

Należy pamiętać, że ten lek jest suplementem diety, a nie lekiem.

Farmakokinetyka i farmakodynamika

Po przyjęciu preparatów zawierających tę substancję doustnie substancja czynna jest dobrze wchłaniana w układzie pokarmowym. Najwyższe stężenie w osoczu odnotowano trzy godziny po podaniu. Wydalany przez nerki substancja jest wydalana w postaci metabolitów.

Wskazania do stosowania

Należy wziąć pod uwagę nie tylko sposób przyjmowania L-karnityny, ale także wskazania do przyjmowania tego leku.

Płyn L-karnityny i inne formy tego narzędzia stosowane są w celu zwiększenia wydajności i wytrzymałości podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych, a także w celu bardziej aktywnego wzrostu masy mięśniowej. Często ten sposób jest podejmowany przez tych, którzy uprawiają sportową dietę.

Przyjmowanie tego suplementu w kapsułkach i innych postaciach jest zalecane osobom z rozpoznaniem choroby serca w celu zwiększenia tolerancji wysiłku.

Również lekarstwa dla mężczyzn i kobiet w starszym wieku są przepisywane w celu zawieszenia procesu starzenia się mózgu, zwiększenia pamięci i zwiększenia koncentracji.

Czasami przepisywane wcześniakom, a także dzieciom w trakcie ich intensywnego wzrostu, w celu normalizacji masy i prawidłowego rozwoju mięśni szkieletowych dziecka.

Ponadto narzędzie może być zalecane do użytku przez osoby uprawiające wegetarianizm, aby zrekompensować brak L-karnityny w ciele, pacjentów z fizycznym wyczerpaniem, tych, którzy mają zmniejszony apetyt. Dawka w tym przypadku jest określana przez specjalistę.

Środki zawierające lewokarnitynę, przepisywane również jako część kompleksowego leczenia jako lek pomocniczy. To spotkanie jest wskazane w chorobach wątroby, układu hormonalnego, sercu, naczyniach krwionośnych.

Przeciwwskazania

Za przyjmowanie leku są określone takie przeciwwskazania:

Skutki uboczne L-karnityny

Z reguły, gdy otrzymanie tego narzędzia jest dobrze tolerowane. Ale czasami pojedyncze przypadki pojawiają się, gdy występują efekty uboczne. W szczególności mogą wystąpić objawy niestrawności, objawy alergii, ból w nadbrzuszu. Ludzie cierpiący na mocznicę mogą rozwinąć słabość mięśni podczas przyjmowania tego leku. Dlatego jeśli przyjmujesz leki i rozwijasz te działania niepożądane, musisz skonsultować się z lekarzem.

Instrukcje dotyczące L-karnityny (metoda i dawkowanie)

Osoby stosujące syrop L-Carnitine muszą ściśle przestrzegać instrukcji użycia. Powinien być przyjmowany do środka, niezależnie od czasu posiłku. Najlepiej jest pić go w stanie nierozcieńczonym, jeśli istnieje taka potrzeba, popić je zwykłą wodą do picia. Z reguły dorośli piją 5 ml syropu trzy razy dziennie. Jeśli środek zaradczy jest zalecany sportowcom, zaleca się wypicie 15 ml syropu przed rozpoczęciem treningu. Lewokarnitynę przyjmuje się w ciągu czterech do sześciu tygodni, a jeśli to konieczne, leczenie powtarza się kilka tygodni później.

Jeśli L-karnityna jest przepisywana pacjentom w wieku poniżej 1 roku życia, instrukcja użycia zawiera dawkę od 8 do 20 kropli jednorazowo.

Pacjenci w wieku od 1 roku do 6 lat otrzymują pojedynczą dawkę od 20 do 28 kropli, dzieci w wieku od 6 do 12 lat - pojedynczą dawkę 2,5 ml. W tej dawce lek podaje się dzieciom 2-3 razy dziennie przez miesiąc. Kurs można powtórzyć na zalecenie lekarza po kilku tygodniach.

Jak stosować lek w tabletkach i kapsułkach, zależy również od zaleceń lekarza. Tabletki należy połykać w całości, popijając wodą. Przy jakiej dawce i kiedy przyjmować lek, specjalista określa stan zdrowia pacjenta i wskazania. W większości przypadków zaleca się dorosłym picie 250-500 mg leków 2-3 razy dziennie. Osoby uprawiające sport powinny wziąć 500-1500 mg lewej karnityny raz przed rozpoczęciem treningu. Nie należy pić produktu zbyt długo - dłużej niż sześć miesięcy.

Odbiór w kapsułkach oznacza, że ​​należy pić kapsułki w całości, dawka i częstość stosowania są takie same jak w tabletkach.

Zażywaj ampułki L-karnityny w / do i domięśniowo może być tylko pod nadzorem specjalisty.

Przedawkowanie

W instrukcji nie ma informacji na temat przedawkowania L-karnityny.

Interakcja

W tym samym czasie, przyjmując L-karnitynę z kwasem liponowym i lekami anabolicznymi, wzmacnia się efekt terapeutyczny lewostronnej karnityny.

Przy jednoczesnym przyjmowaniu glikokortykosteroidów L-karnityna akumuluje się aktywniej w tkankach (z wyjątkiem wątroby).

Warunki sprzedaży

Możesz zamówić lub kupić ten lek w aptece bez recepty.

Warunki przechowywania

Przechowuj suplement diety w temperaturze t nie przekraczającej 25 stopni.

Okres przydatności do spożycia

1,5 roku. Po otwarciu butelki syropu można go zachować nie dłużej niż 15 dni.

Instrukcje specjalne

Należy pamiętać, że korzyści i szkody związane z lekiem zależą od tego, jak dobrze osoba przyjmuje ten lek. Szkodliwość dla ciała można zauważyć, jeśli aplikacja jest przeprowadzana niezależnie i niekontrolowanie.

Jak wybrać najbardziej optymalny lek, który jest lepszy i jak prawidłowo przyjmować płyn L-karnitynę, dietetyk powie na indywidualnej konsultacji.

Ludzie uprawiający wegetarianizm powinni wziąć pod uwagę naturalną lewostanitynę: przede wszystkim ryby, mleko i mięso. Dlatego, zgodnie z tym sposobem odżywiania, może być konieczne zażywanie tego leku.

Pod wpływem działania L-karnityny zwiększa się wytrzymałość, ale dla osiągnięcia największego efektu ważne jest przestrzeganie właściwej, zrównoważonej diety. W żywieniu sportowym ten lek został oficjalnie dopuszczony.

Czasami lek ten łączy się z przyjmowaniem innych spalaczy tłuszczu, aby uzyskać wyraźniejszy efekt. Biorąc L-karnitynę można łączyć z gainerami, białkami, koenzym Q10 i innymi kompleksami.

Analogi Leukarnitiny

Analogi leku - to znaczy zawierające w składzie ten sam składnik aktywny. L-karnityna jest wytwarzana pod różnymi markami, takie dodatki mogą również zawierać inne składniki aktywne. Są to acetylo-L-karnityna, Arnebya L-karnityna, Sportexpert L-karnityna z Evalaru (300 mg), Multipower L-karnityna, Doppelgerts Active L-karnityna magnezowa, Lonza, L-karnityna Fumaran, systemy energetyczne L-karnityna, L-karnityna Winna.

W żywieniu sportowym stosowane są również inne rodzaje lewostronnych suplementów karnitynowych: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate From Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA L-karnityna, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-karnityna, Body Shaper L-karnityna, VP Lab Koncentrat L-karnityny, Optimum Nutrition L-karnityna, Max Motion z L-karnityną, L-karnityną Czapki 750 Maxler, Pure Encapsulations Coq10 L-karnityna, Liquid Carnitine od Now Foods.

Jaki jest najlepszy lek i co wybrać, najlepiej zapytać profesjonalnego dietetyka. Możesz znaleźć ocenę i recenzje na specjalistycznych forach. Jednak wszystkie opinie użytkowników o tym, który lek jest najlepszy w rankingu i która firma jest lepiej uzupełniona, są subiektywne.

Karnityna i L-karnityna

Sieć ma wiele opinii na temat karnityny i L-karnityny, z których możemy wywnioskować, że skuteczność leków zależy od tego, czy dana osoba bierze je prawidłowo, czy stosuje dietę, czy uprawia sport. Stosuj również leki w innych kombinacjach, na przykład Ornityna i L-karnityna.

L-karnityna i L-winian

Oba suplementy, L-karnityna i L-winian - pomagają spalać tłuszcz i zwiększać wytrzymałość. Wybór i stosowanie konkretnego leku jest wskazane po konsultacji ze specjalistą.

L-karnityna i kreatyna

Kreatyna przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej u sportowców i wzrostu wskaźników wytrzymałości, dlatego czasami te dwa suplementy są łączone. Jaki jest odbiór tych funduszy i czy warto to robić, należy skonsultować się ze specjalistą.

Dla dzieci

Syrop jest czasem przepisywany dzieciom w odpowiedniej dawce, aby zwiększyć wzrost i rozwój. Jak pić płynny syrop zależy od wieku dziecka. Dawkowanie jest przepisywane przez pediatrę, określa również, dlaczego suplementy są potrzebne w każdym konkretnym przypadku.

Z alkoholem

W przypadku równoczesnego przyjmowania alkoholu i lewokarnityny nie obserwuje się wyraźnych działań niepożądanych. Jednak niepożądane jest przyjmowanie alkoholu w trakcie leczenia lekami lub suplementami.

L-karnityna do utraty wagi

Wiele recenzji L-Carnitine na utratę wagi wskazuje, że jeśli odpowiednio podawana, suplement pozwala kontrolować masę ciała. Jednakże instrukcja wskazuje, że dodatek jest jedynie pomocą.

Jak wziąć L-karnitynę do utraty wagi, zależy od tego, czy dana osoba uprawia sport, czy przestrzega diety. Przy przestrzeganiu wszystkich zaleceń narzędzie aktywuje proces spalania tłuszczu. W tym celu stosuje się leki różnych producentów - L-karnitynę, acetyl, systemy energetyczne itp.

Podczas ciąży

W czasie ciąży i karmienia dodatek ten jest niepożądany. Jeśli ciąża wystąpiła podczas stosowania lewoskaryniny, należy ją natychmiast przerwać.

L-Carnitine Recenzje

Recenzje online lekarzy na temat L-karnityny są mniej powszechne niż recenzje dziewcząt, które używają dodatku jako spalacza tłuszczu. Zasadniczo, 9 utraty świadectw wagi wskazuje, że L-Carnitine 300, ciekły syrop, lek z Evalaru, Turboslim i inne pomagają pozbyć się dodatkowych kilogramów tylko pod warunkiem intensywnego wysiłku fizycznego. Należy zauważyć, że należy go wypić bezpośrednio przed rozpoczęciem treningu, w przeciwnym razie nie będzie korzyści z odbioru. Jednak lek również nie zaszkodzi, jeśli zostaną wzięte pod uwagę przeciwwskazania. Ale niektóre odchudzanie, które służyło jako spalacz tłuszczu El-Carnitine, przegląda urlop i że dodatek jest bezużyteczny i nie sprzyja utracie wagi. Niektórzy użytkownicy piszą, że po odstawieniu leków od Evalara, Solgara i innych, rozwinęli zespół odstawienia, ale takie recenzje są rzadkie.

Liczne przeglądy L-karnityny na utratę wagi wskazują, że stosowanie lewostronnej karnityny do utraty wagi wynika z jej zdolności do przyspieszenia metabolizmu.

Często opinie o L-Carnitine Power System i innych dodatkach (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000, itp.) Pozostawiono sportowcom, którzy aktywnie szkolą. W większości przypadków są one pozytywne, ponieważ sportowcy piszą, że suplement pomaga zwiększyć wytrzymałość i sprzyja aktywności w sporcie. Często opinie dotyczą Acetyl Carnitine, Arnebya, a sportowcy często przyjmują L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme itd. Należy zauważyć, że nie wszystkie leki można kupić w aptece, niektóre trzeba zamówić na specjalnych stronach internetowych.

Cena L-karnityny, gdzie kupić

Które L-karnitynę lepiej kupować, powinien poradzić specjalista. Cena lewej karnityny zależy od leku, jego producenta. Cena L-karnityny w aptece zależy również od producenta leku.

Koszt spalacza tłuszczu tabletki El-Karnitin Solgar - od 2000 rubli za 30 sztuk. W Moskwie można kupić płynny lek do utraty wagi w cenie 2300 rubli. Ile wynosi dodatek do utraty wagi w Jekaterynburgu, w Petersburgu, należy znaleźć w miejscach sprzedaży suplementów. L Kapsułki karnitynowe można kupić w cenie 600 rubli za 60 sztuk. Multipower można kupić w cenie 2200 rubli. Dodatki cenowe Power System od 1300 rubli. Możliwe jest kupić lek Lida z karnityną w Charkowie, Kijów w cenie 230 hrywien. Gdzie kupić L Carnitine 300, należy zapytać w aptece. Kup L-karnitynę w Mińsku można zamówić.

Instrukcja użytkowania Elkarnitina i różnice w różnych formach uwalniania

Elkarnitin (levarnitin) - substancja, która wpływa na metabolizm i energię (przemianę materii) w organizmie, z którą jest szeroko rozpowszechniona w utracie wagi oraz w dziedzinie kultury fizycznej i sportu. Levocarnitine jest pochodną aminokwasu o strukturze podobnej do witaminy B. Jest nawet nazywana witaminą B₁₁.

Na podstawie elkarnitina zsyntetyzowano dużą liczbę substancji leczniczych i suplementów diety, mających szeroki zakres zastosowań, różniących się formą uwalniania, ceną i przeglądami. Aby nie "zgubić się" wśród takiej obfitości, systematyzujemy tę rozległą grupę leków.

Krótki przegląd leków zawierających elkarnitynę: różnice i cechy

• Narkotyki (elkar, karnityna, karnityna) są prawnie poddawane złożonym wieloetapowym badaniom klinicznym, dlatego zawierają precyzyjnie dobrane stężenia substancji czynnej i składników pomocniczych, które są wskazane w adnotacji. Badali szczegółowo mechanizm efektów terapeutycznych i farmakokinetyki (konwersja leku po spożyciu). Środki te są produkowane w postaci tabletek, kapsułek, roztworów do użytku wewnętrznego w różnych dawkach, w ampułkach do podawania dożylnego i domięśniowego. Leki elkarnitynowe są sprzedawane wyłącznie w systemie aptecznym, więc recepta na jego zakup nie jest potrzebna.
• Suplementy diety - suplementy diety - (karnityna, L-karnityna) podlegają prostszemu schematowi rejestracji, dlatego nie znajdziesz farmakokinetyki i farmakodynamiki w instrukcjach użycia, a same leki mogą mieć niższy poziom oczyszczenia i zawierają zanieczyszczenia, które nie są wymienione w adnotacji. Co do zasady, z powodu niewystarczających badań, suplementy diety mają mniej wskazań i przeciwwskazań. Forma uwalniania suplementu diety może być różna: tabletki, kapsułki, roztwór do użytku wewnętrznego, proszek do przygotowania roztworu. Suplementy z elkarnitinom mogą być sprzedawane nie tylko w aptekach, ale także w sklepach z artykułami żywieniowymi, w zasobach internetowych.

Oprócz wymienionych suplementów istnieją także złożone środki, które oprócz elkarnitinu zawierają inne substancje, które uzupełniają jego działanie. Należą do nich: L-karnityna + magnez firmy Doppelgerts oraz kwas alfa-liponowy Turboslim i L-karnityna.

Instrukcja użytkowania elkarnitina

Instrukcja opiera się na połączeniu adnotacji z suplementami diety i lekami opartymi na elkarnitinie.

Działanie farmakologiczne

Mechanizm działania elkarnitiny polega na stymulacji metabolizmu. Dostarcza dodatkowe substraty odżywcze do komórek, które są rozkładane w celu uwolnienia energii. Z tego powodu wzrasta odporność organizmu na stres fizyczny, zmniejsza się gromadzenie kwasu mlekowego w mięśniach.

Elkarnitin normalizuje metabolizm białek i tłuszczów, reguluje procesy trawienia, stymuluje uwalnianie enzymów trawiennych, poprawia przetwarzanie żywności, wzmacnia rozkład tłuszczów. Wynika to z użycia elkarnitina do utraty wagi.

Ponadto, lewokarnityna pośrednio hamuje działanie hormonów tarczycy na organizm, bez hamowania jego aktywności.

Farmakokinetyka

Elkarnitin dobrze wchłania się w jelicie, osiągając maksymalną zawartość w osoczu krwi po 3 godzinach. Czas działania wynosi 9 godzin. Lek jest wydalany przez nerki.

Wskazania

1. Przeciążenie fizyczne i psycho-emocjonalne;
2. Naczyniowe, pourazowe, toksyczne choroby mózgu;
3. Przewlekłe choroby żołądka i trzustki (zapalenie żołądka i trzustki) z niewystarczającą produkcją enzymów;
4. Choroby skóry: łuszczyca, wyprysk łojotokowy, choroby ogólnoustrojowe tkanki łącznej;
5. Zwiększona produkcja hormonów tarczycy;
6. Jadłowstręt psychiczny;
7. Okres rehabilitacji urazów, operacji, ostrych chorób;
8. Niedobór karnityny w chorobach dziedzicznych, miopatiach, kardiomiopatiach;
9. W pediatrii - z wolniejszym wzrostem, rozwojem i niską masą ciała, niedociśnieniem, skutkami urazu okołoporodowego lub głodu tlenowego.

Przeciwwskazania

• Indywidualna wrażliwość na poszczególne składniki leku;
• Okres rodzenia i karmienia piersią spowodowany brakiem niezbędnych badań w tej dziedzinie.

Dawkowanie i sposób podawania

Lek przyjmuje się 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Zalecane dawki pojedyncze różnią się w zależności od dowodów i ciężkości stanu od 0,25 do 2,5 grama. Czas trwania leczenia wynosi od 2 tygodni do 4 miesięcy.

• Przy nadmiernym stresie fizycznym i psychicznym dawka wynosi 0,75-2,5 g 3 razy dziennie;
• W jadłowstręcie psychicznym i na etapie rehabilitacji: 1,5 g 2-3 razy dziennie przez 1-2 miesiące;
• Do leczenia chorób skóry: 750 mg 2-3 r / d 2-4 tygodnie;
• W celu korekty przewlekłego zapalenia żołądka lub zapalenia trzustki: 375 mg 2-3 p / dzień 1-1,5 miesiąca;
• Przy zwiększonej produkcji hormonów tarczycy: 250 mg 2-3 razy dziennie od 20 dni do 3 miesięcy;
• W przypadku patologii mózgu: 250 mg 2 r / d przez 5 dni, możliwe są powtarzane kursy;
• W celu korekty niedoboru karnityny: 50-100 mg / kg dla 2-3 dawek przez 3-4 miesiące;
• W medycynie sportowej zalecane są wysokie dawki: 2,5 mg do 3 razy dziennie 1-2 miesiące przed zawodami;
• W praktyce pediatrycznej dzieci w wieku do 3 lat przyjmują dawki indywidualnie;
• W ciągu 3-6 lat: 100 mg 2-3 p / dobę przez 1 miesiąc;
• W 6-12 lat: 200-300 mg 2-3 razy u kobiet przez 1 miesiąc.

1. Bóle brzucha;
2. Nudności, rzadko wymioty;
3. Biegunka;
4. Zwiększone zmęczenie mięśni (miastenią) w niewydolności nerek;
5. Reakcje alergiczne.

Interakcja z lekami

1. Anaboliki i kwas liponowy wzmacniają działanie lewej karnityny;
2. Hormony glukokortykoidów przyczyniają się do zwiększenia stężenia elkarnityny w tkankach.

Jak wziąć elkarnitin do utraty wagi

Efekt utrata masy ciała ze względu na fakt, że elkarnitin działa jako spalacz tłuszczu, zwiększa tempo przemiany materii. Jeśli elkartin stosowany do odchudzania, to sporty równoległe są warunkiem wstępnym, w przeciwnym razie pożądany efekt nie będzie następował, szczególnie biorąc pod uwagę fakt, że lek zwiększa apetyt.

Zalecana dawka elkarnitin do utraty wagi wynosi 500-1000 mg 3 razy dziennie. W niektórych zaleceniach mówi się, że przyjmuje się dwa razy, ale w tym przypadku efekt lewostronnej karnityny nie pokryje całkowicie dnia (czas leczenia terapeutycznego po pojedynczej dawce wynosi 9 godzin). Aby wybrać optymalną dawkę, lepiej skonsultować się z lekarzem.

Lek jest pity 30 minut przed posiłkiem lub przed treningiem.

Składnik czynny pomaga wytrzymać znaczny wysiłek fizyczny, jednocześnie zapobiegając rozwojowi arytmii. Jeśli postawisz cel tylko na zrzucenie wagi, a nie na budowę masy mięśniowej, możesz użyć lewą karnitynę natychmiast po uprawianiu sportu. Jednak przy tym schemacie zaleca się nie jeść co najmniej 1,5-2 godzin.

Kurs terapeutyczny trwa 2 miesiące, następnie 2 tygodnie przerwy, następnie powtórzenie kursu. Potrzebna jest przerwa, aby w tym czasie organizm "skorygował" produkcję własnej lewoskarnityny.

Należy zauważyć, że stosowanie elkarnitiny w dużych dawkach rzadko powoduje niepożądane reakcje, ale uważa się, że tak duże spożycie przyczynia się do całkowitej konwersji zjedzonego tłuszczu w użyteczną energię.

Jaka forma wydania do wyboru

Przyjmowanie elkarnityny jako roztworu lub proszku jest korzystne dla osób mających trudności z połykaniem tabletek lub kapsułek. Wymagana ilość proszku jest wstępnie mierzona za pomocą specjalnego miarki i rozpuszczona w wodzie. Wadą tej formy zwolnienia jest niedogodność przyjęcia: trudno jest z tobą zabrać, zmierzyć odpowiednią ilość płynu lub proszku, a następnie umyć pojemnik pomiarowy.

Kapsułka lub tabletka jest wygodniejsza w przypadku, gdy jesteś z dala od domu. Porcje pręcików są również dość popularne: nie ma potrzeby mierzenia wymaganej ilości leku, jedna dawka zawiera pojedynczą dawkę.

W postaci płynnej, elkarnitin jest wchłaniany szybciej, jednak takie formy uwalniania, z reguły, dodatkowo zawierają środki smakowo-zapachowe, barwniki, środki słodzące, dlatego osoby z alergiami lepiej wybrać tabletki lub kapsułki. Nawiasem mówiąc, kapsułki dotyczące biodostępności substancji czynnej praktycznie nie ustępują płynnym analogom.

Koszt elkarnitina nie zależy od tego, czy ten lek jest lekiem czy suplementem. Na cenę w większym stopniu wpływa producent i dawkowanie substancji czynnej. Poniżej znajdują się średnie ceny dla elkarnitin w Moskwie.

• Carniten - 1200 rubli za 10 ampułek;
• Elkar - 400 rubli za 50 ml roztworu do użytku wewnętrznego lub 10 ampułek;
• L-karnityna - 300 rubli za 30 tabletek lub 50 ml roztworu;
• Karnityna - 300-400 rubli na 100 kapsułek;
• Carniton - 300-400 rubli za 20 tabletek lub 20 ml roztworu.
• Solgar L-karnityna - od 2000 rubli za 30 tabletek po 500 mg;
• Turboslim Kwas alfa liponowy i L-karnityna - od 600 rubli za 60 tabletek.
• Substancja Doppelgerts L-karnityna + magnez - 500 rubli na 30 tabletek po 1175 mg.

Opinia lekarzy

Recenzje lekarzy na temat stosowania elkarnitina do utraty wagi są w większości pozytywne. Wszystkie jednak wskazują na potrzebę wysiłku fizycznego. Jeśli planujesz schudnąć siedząc przed telewizorem z pudełkiem ciasteczek, elkarnitin - zdecydowanie nie twoja opcja. W tym przypadku będzie to po prostu działanie anaboliczne, oprócz wywoływania uczucia głodu, a skończy się tym, że zamiast jednego pudełka ciasteczek zjesz dwa.

Wielu ekspertów zaleca, aby karnityna nie pochodziła ze sztucznie zsyntetyzowanych leków, ale bezpośrednio z pożywienia. Musisz jeść pokarmy, takie jak mleko, wołowina, wieprzowina, kurczak, dorsz, jajka, ryż, makaron, szparagi, biały chleb. Jednak podczas obróbki cieplnej żywność traci znaczną część swoich korzystnych właściwości, a jeśli aktywnie uprawiasz sport, naturalne źródła karnityny nie będą dla ciebie wystarczające.

Lekarze zalecają również przyjmowanie elkarnitinu w celu zachowania tonu ciała podczas ścisłej diety. Wzrośnie energochłonność żywności, a ograniczenie w jedzeniu będzie łatwiej tolerowane: nie będzie osłabienia, zmęczenia, przygnębienia.

Recenzje

Liczne recenzje na temat elkarnitin na forach dotyczących utraty wagi sprowadzają się do tego, że trzeba pić tylko na tle regularnych ćwiczeń. Wielu twierdzi, że oprócz utraty wagi podczas przyjmowania leku, odczuwali przypływ energii i zwiększoną wydajność.

Tak więc, elkarnitin do utraty wagi ma głównie pośredni wpływ na organizm, zwiększając przenośność i zwiększając wydajność aktywności fizycznej. Najlepiej nadaje się dla osób, które chcą trenować dłużej, częściej i częściej, ale nie mogą z powodu złego stanu zdrowia lub po prostu braku sprawności fizycznej.