PAP obniżony: co to oznacza i jakie są normy wskaźnika

• Hipoglikemia

W organizmie ludzkim cholesterol, zwany także cholesterolem, aktywnie uczestniczy w procesach metabolicznych. Ten związek jest zawarty w wielu komórkach. Ale ten pierwiastek może być równie dobry - mający korzystny wpływ na funkcjonowanie narządów i tkanek - i zły - negatywnie wpływający na pracę organizmu i ogólny stan osoby.

Znaczny wzrost poziomu cholesterolu jest obarczony zwiększonym ryzykiem rozwoju chorób serca i naczyń, w szczególności zawałów serca i udarów. Czasami ludzie, którzy zdają testy, trudno jest zrozumieć wyniki. Dlatego wielu zastanawia się: "PAP jest obniżony: co to znaczy?"

Definicja HDL

Około 80% cholesterolu powstaje w organizmie, a mianowicie w wątrobie. Pozostałe 20% jest spożywane z jedzeniem. Substancja ta bierze udział w wytwarzaniu hormonów, tworzeniu błon komórkowych i kwasów żółciowych. Cholesterol jest słabo rozpuszczalną substancją w płynach. Jego transport przyczynia się do powstającej powłoki, składającej się ze specjalnych białek - apolipoprotein.

Związek ten - białka z cholesterolem - nazywany jest lipoproteiną. Różne rodzaje danej substancji krążą w naczyniach, które są utworzone z tych samych substancji (białka i cholesterolu). Tylko proporcje składników są różne.

Istnieją lipoproteiny:

• o bardzo małej gęstości (VLDL);
• mała gęstość (LDL);
• wysoka gęstość (HDL).

Pierwsze dwa gatunki zawierają niewielki cholesterol, prawie w całości składają się z białek. Co to znaczy, że obniżyłeś HDL, możesz skontaktować się z lekarzem. Ponieważ objętość związków białkowych znacznie przekracza ilość cholesterolu, HDL odnosi się do "dobrego cholesterolu".

Głównym zadaniem HDL jest transport nadmiaru lipidów do wątroby, w celu dalszego przetwarzania. Ten rodzaj związku nazywa się dobrem, odpowiada za 30% cholesterolu we krwi. Jeśli z jakiegoś powodu LDL przekracza HDL, jest obarczony tworzeniem blaszek miażdżycowych, które, gdy są gromadzone w naczyniach, mogą powodować niebezpieczne patologie układu SS, w szczególności zawał serca i udar.

Wskaźniki norm

Dobry poziom cholesterolu może się różnić z różnych powodów. Dopuszczalne HDL jest indywidualne w każdym przypadku. Jeśli HDL jest obniżony, oznacza to, że ryzyko takiej patologii jak miażdżyca jest bardzo wysokie.

Poniższe statystyki mogą określić ryzyko pojawienia się chorób CVD:

1. Wskaźnik HDL wynoszący 1,0 mmol / l u dorosłego mężczyzny i 1,3 mmol / l u kobiety wskazuje na wysokie ryzyko miażdżycy.
2. Wskaźniki 1,0-1,3 u przedstawicieli silnej połowy społeczeństwa i 1,3-1,5 mmol / l u kobiet są również wskazywane przez średnie prawdopodobieństwo pojawienia się patologii.
3. Szybkość 1,55 mmol / l wskazuje na małe prawdopodobieństwo wystąpienia choroby.

Dopuszczalne wskaźniki cholesterolu LDL dla dziecka w wieku poniżej 14 lat wynoszą 0,78-1,68 mmol / l, dla dziewczynki w wieku 15-19 lat - 0,78-1,81 mmol / l, dla młodego mężczyzny - 0,78-1,68, dla kobiety poniżej 30 lat - 0,78-1,94 mmol / l, dla mężczyzn w tym samym przedziale wiekowym - 0,78-1.81 mmol / l, kobiety 30-40 lat - 0,78-2,07 mmo / l, mężczyźni - 0,78-1,81 mmol / l, kobiety starsze niż 40 - 0,78-2,20, mężczyźni - 0,78-1,81.

Jeśli HDL jest obniżony, oznacza to, że istnieje ryzyko rozwoju patologii CAS. W takim przypadku konieczne jest wyjaśnienie przyczyny i podjęcie środków w celu zwiększenia prawidłowego poziomu cholesterolu.

Cholesterol o wysokiej gęstości: przyczyny redukcji i sposoby normalizacji poziomów HDL

Istnieje wiele powodów, dla których można zmniejszyć wskaźnik lipoprotein o wysokiej gęstości w organizmie. Jak podnieść poziom cholesterolu o wysokiej gęstości (dobry cholesterol, który pomaga w eliminacji złego cholesterolu z krwi do wątroby), możesz skontaktować się z lekarzem.

Obniżenie stężenia cholesterolu o dużej gęstości może być spowodowane następującymi przyczynami:

1. Obecność nadwagi lub otyłości. Patologii tej towarzyszy znaczące obniżenie poziomu HDL z powodu zmian zachodzących w metabolizmie lipidów.
2. Niezdrowa dieta i nieaktywny tryb życia. Nadużywanie żywności smażonej i tłustej, brak diety, jedzenie w biegu, jedzenie fast foodów i żywności wygodnej, wszystko to prędzej czy później staje się przyczyną blaszek cholesterolu w naczyniach i zmniejszenia ich eliminacji z organizmu. Nieaktywny tryb życia przyczynia się do wzrostu całkowitego cholesterolu we krwi.
3. Obecność patologii występujących w postaci przewlekłej. Niektóre patologie mogą znacznie obniżyć poziom dobrego cholesterolu o wysokiej gęstości. Ze względu na procesy patologiczne zauważa się występowanie uszkodzeń w procesach metabolicznych. Spadek stężenia substancji może być spowodowany zapaleniem wątroby, patologiami onkologicznymi, chorobami tarczycy i marskością wątroby.
4. Obecność szkodliwych nawyków. Udowodniono, że nadużywanie alkoholu, a także palenie tytoniu, powoduje obniżenie poziomu dobrego cholesterolu we krwi.
5. Biorąc leki. Ludzie z chorobami przewlekłymi muszą przez całe życie utrzymywać zdrowie i zapobiegać zaostrzeniu się chorób, pić różne leki. Większość współczesnych leków ma najbardziej negatywny wpływ na metabolizm tłuszczów i prowokuje występowanie awarii. Obniżenie stężenia dobrego cholesterolu jest zwykle spowodowane przyjmowaniem leków moczopędnych, sterydów anabolicznych, beta-blokerów.
6. Hormonalna nierównowaga. Zaburzenia hormonalne podczas ciąży prowadzą do zmniejszenia stężenia HDL. Normalizacja tła hormonalnego następuje rok lub dwa po porodzie. Okresowi klimakterium towarzyszy spadek poziomu estrogenu. Stężenie HDL zależy bezpośrednio od estrogenu, ponieważ hormon ten bierze udział w syntezie dobrego cholesterolu.
7. Obecność patologii nerek i układu moczowego, dolegliwości wątroby, alkoholizmu, nadciśnienia, cukrzycy, chorób sercowo-naczyniowych.

Symptomatologia

Odchylenia od normy dobrego cholesterolu nie mijają bez śladu. Jeśli obniża się poziom cholesterolu o dużej gęstości, oznacza to niepowodzenie w procesach metabolicznych, zwłaszcza w metabolizmie tłuszczów.

W towarzystwie dolegliwości takich przejawów:

• pojawienie się xantum (żółtawo-różowe złogi tłuszczu na skórze);
• niższe stężenie;
• zaburzenie pamięci;
• obrzęk palców kończyn górnych i dolnych;
• arytmia (zaburzenie rytmu serca i kołatanie serca);
• duszność (występuje zarówno po wysiłku fizycznym, jak i po stresie).

Pojawienie się tych wszystkich objawów jest spowodowane zwężeniem światła naczyniowego z powodu tworzenia się w nim blaszek cholesterolu.

Przedłużające się obniżenie poziomu dobrych lipidów jest obarczone blokadą naczyń krwionośnych. Możliwe jest dalsze pogorszenie krążenia krwi w niektórych częściach ciała.

Sposoby normalizacji poziomu HDL i terapii

Aby znormalizować stężenie w ciele dobrych lipidów, zalecono stosowanie następujących leków:

• Inhibitory wchłaniania cholesterolu: Ezetrol. Pomaga zapobiegać wchłanianiu tłuszczu do jelit.
• Sequestrants of the bile acids: Cholestyramine, Colestipol. Leki w tej grupie wspomagają syntezę kwasów żółciowych wątroby.
• Fibraty: klofibrat, fenofibrat i gemfibrozyl.
• Statinov: Cerivastatin, Lovastatin, Fluvastatin. Promuj hamowanie syntezy HDL i blokowanie odpowiednich enzymów w wątrobie.

Poziom cholesterolu we krwi jest regularnie monitorowany przez osoby cierpiące na choroby układu krążenia, nadwagę, otyłość, a także osoby prowadzące mało aktywny tryb życia, palące i stosujące alkohol.

Należy rozumieć, że w celu normalizacji stężenia cholesterolu we krwi, biorąc leki tylko w monoterapii.

Ludzie, którzy mają problem, muszą najpierw zmienić swój styl życia:

• Uprawiaj sport, a przynajmniej ćwicz ćwiczenia fizyczne. Aerobik, bieganie, pływanie, spacery lub jazda na rowerze - wszystko to pomoże poprawić ogólną kondycję i dobre samopoczucie oraz zwiększyć HDL.
• Właściwa i zbilansowana dieta pomaga normalizować poziom cholesterolu we krwi. Zaleca się wyłączenie z diety tłustych, smażonych, słonych, pikantnych potraw, przekąsek, wygodnych potraw, napojów alkoholowych. Wzbogacenie diety w produkty bogate w błonnik roślinny - pełnoziarniste rośliny, warzywa i owoce pomogą nie tylko w korygowaniu wagi, ale także zwiększaniu poziomu HDL.
• Lekarze i dietetycy zdecydowanie zalecają ograniczenie spożycia produktów bogatych w tłuszcze nasycone, tłuszcze trans i węglowodany. Taki pokarm jest szkodliwy dla organizmu, zwłaszcza jeśli jest spożywany w niezmierzonych ilościach.
• Rzuć palenie i alkohol. Eliminacja szkodliwych nawyków pomaga normalizować stężenie dobrego cholesterolu.

Zapobieganie

Łatwiej jest zapobiegać występowaniu problemów zdrowotnych, w szczególności obniżając poziom HDL, niż później. Aby zapobiec występowaniu choroby zalecanej do prawidłowego jedzenia, zrezygnuj ze złych nawyków, uprawiaj sport.

Osoby, które już mają problemy z metabolizmem tłuszczu, zaleca się:

• leczyć nadciśnienie, przyjmować leki przepisane przez lekarza w odpowiednim czasie;
• regularnie pić środki przeciwpłytkowe, na przykład kwas acetylosalicylowy;
• leczyć chroniczne dolegliwości;
• systematycznie testowane na obecność cholesterolu;
• stosować kwas nikotynowy;
• prowadzić wyjątkowo zdrowy tryb życia.

Rozpoznanie cholesterolu HDL - przyczyny obniżania się i sposoby normalizacji

Niedawno wszyscy razem uważaliśmy, że każdy cholesterol jest bardzo zły i staraliśmy się pod każdym względem unikać żywności o wysokiej zawartości. Następnie naukowcy i lekarze opracowali problem i doszli do wniosku, że tylko nadmiar "złego" cholesterolu szkodzi ciału, a "dobry" cholesterol jest bardzo ważny dla normalnego funkcjonowania wszystkich systemów ludzkiego ciała. Nadszedł czas, aby zrozumieć, co stanowi "dobry" cholesterol, a co zagraża nam jego brakiem lub niskim poziomem.

Czym jest HDL?

Charakterystyka i wartość cholesterolu HDL

Organizm jest harmonijnym i dobrze regulowanym układem naturalnym, w którym każdy jego element jest na swoim miejscu, zajęty wykonywaniem klarownej funkcji i bezpośrednio związany z resztą szczegółów złożonego mechanizmu - ludzkiego ciała.

Cholesterol jest ważną częścią tego systemu. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu ważne są wszystkie składniki, w tym tłuszcze - lipidy. Cholesterol należy do lipidów i, podobnie jak wszystko inne w ludzkim ciele, może być transportowany tylko wzdłuż głównych szlaków transportowych - naczyń krwionośnych. Jednak lipidy nie rozpuszczają się we krwi, więc nie można ich przenieść, by tak rzec, w czystej postaci. W transporcie wiążą się ze specjalnymi białkami transportowymi i stają się rozpuszczalne, to znaczy mogą poruszać się w krwioobiegu. Otrzymane związki nazywane są lipoproteinami lub lipoproteinami. "Dobrym" cholesterolem, który nas interesuje, jest lipoproteina o dużej gęstości.

Jego główna funkcja - ruch lipidów z tkanek narządów poprzez naczynia krwionośne do wątroby, gdzie jest przekształcany w kwasy tłuszczowe - jest wykorzystywany.

"Zły" cholesterol lub lipoproteiny o niskiej gęstości przenosi się z wątroby przez naczynia do różnych narządów i tkanek. Jeśli poziom HDL spadnie, a LDL wzrośnie, oznacza to, że cholesterol zaczyna poruszać się wolniej przez naczynia i stopniowo osiada na ich ściankach, tworząc płytki cholesterolowe. Prowadzi to do miażdżycy naczyń krwionośnych, a stamtąd do udarów, zawałów serca, chorób zakrzepowo-zatorowych i innych śmiertelnych chorób.

Przypisanie do analizy

Wskazania do badania poziomu cholesterolu HDL we krwi

Próbki na poziomie "dobrego" cholesterolu mogą dać lekarzowi instrukcje dotyczące obecności szeregu chorób:

• Miażdżyca
• Cukrzyca
• Choroba niedokrwienna serca
• Wątroba i choroba nerek
• Infekcja w ostrej fazie
• Otyłość

Analizy tego rodzaju odbywają się przed różnymi zabiegami chirurgicznymi, przyjmowaniem nowych leków, zmianami diety oraz monitorowaniem i kontrolowaniem wyników leczenia lub stosowania diet.

Dowody, że poziom cholesterolu we krwi jest obniżony we krwi pacjenta, wskazują na wysoki poziom ryzyka miażdżycy i towarzyszących chorób, ale nie wskazują na konkretną chorobę lub narząd. Aby wyjaśnić diagnozę, trzeba będzie przeprowadzić szereg dodatkowych badań i ankiet.

Również próbki cholesterolu są wykonywane rutynowo w celu sprawdzenia stanu pacjentów, w tym tych z otyłością.

Utracie masy ciała powinna towarzyszyć normalizacja wskaźników, dlatego potrzebne są badania, aby sprawdzić, czy proces przebiega prawidłowo i czy pacjent postępuje zgodnie z instrukcjami lekarza prowadzącego.

Przygotowanie i procedura do testowania

Diagnoza cholesterolu

Aby przeprowadzić testy na cholesterol, krew pobiera się z żyły, którą rano pobiera się na pusty żołądek. W ramach przygotowania pacjent powinien powstrzymać się od zjedzenia co najmniej 12, a maksymalnie 14 godzin przed analizą. Jest to konieczne do normalizacji cholesterolu i uzyskania najdokładniejszych danych.

Przed badaniem można pić tylko wodę, należy unikać stresu psychicznego i fizycznego. W przeddzień konieczności porzucenia tłustych i smażonych potraw, alkoholu i wszelkich agresywnych ładunków na organach trawiennych (przejadanie się, wędzone jedzenie, ciężkie jedzenie itd.).

Przygotowując się do dostarczenia analizy, należy pamiętać, że ta sama szkoda może być spowodowana nadmiernym pożywieniem, zwłaszcza o dużej zawartości tłuszczu i zbyt długim postem.

Aby te czynniki nie wpłynęły na normalne wyniki, pacjent powinien ściśle przestrzegać instrukcji i zaleceń dotyczących przygotowania próbek krwi do oznaczania poziomu cholesterolu. W przypadku pytań lepiej jest przekazać je niezwłocznie specjalistom, w przeciwnym razie może być konieczne powtórzenie analizy.

Dekodowanie: normalne

Poziom "dobrego" cholesterolu ciągle się zmienia i w różnych okresach różne wskaźniki są normą. Podczas przeprowadzania testu zawsze brana jest pod uwagę wiek i płeć pacjenta, ponieważ wskaźniki dla różnych kategorii pacjentów mogą się różnić.

Zredukowane HDL - co robić?

Lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL) to substancja do transportu nieużywanego cholesterolu (tłuszczów) we krwi z tkanek obwodowych do wątroby w celu usunięcia nadmiaru. HDL zmniejsza się w przypadku zaostrzenia chorób przewlekłych lub ostrych zakażeń.

• u mężczyzn 30-70 mg / dl (0,78-1,1 mmol / L);
• u kobiet, 30-85 mg / dl (0,78-2,2 mmol / l).

Można zauważyć, że dolny limit wskaźników dla dorosłych jest taki sam.

Cholesterol, główna substancja transportowana do wątroby za pośrednictwem HDL, odgrywa ważną rolę w organizmie: jest odpowiedzialny za utrzymanie twardości ścian komórkowych, produkcję hormonów steroidowych przez gruczoły płciowe i nadnercza oraz, zgodnie z najnowszymi danymi, jest również zaangażowany w oddychanie tkanki mózgowej. Zawiera dużo cholesterolu.

Lipoproteina (lipoproteina oznacza to samo) o wysokiej gęstości jest zwyczajowo nazywana "dobrą" ze względu na jej funkcję, która ostatecznie ma na celu wykorzystanie nadmiaru cholesterolu w wątrobie. Zapobiega rozmaitym katastrofom sercowo-naczyniowym, zajmuje się głównie kontrolą masy ciała ludzkiego, a nawet bierze udział w procesach immunologicznych.

Poczuj niemożliwy spadek lipoprotein o dużej gęstości. Aby zrozumieć, co oznacza obniżone HDL, należy zwrócić uwagę na pośrednie objawy problemów zdrowotnych:

• przyrost masy ciała poza zmianami stylu żywieniowego i wcześniejszego wysiłku fizycznego;
• pojawienie się duszności w wcześniej znanych spacerach z umiarkowaną prędkością chodzenia;
• zidentyfikowane zmiany hormonalne: menopauza, choroba tarczycy z niewystarczającą funkcją, długotrwałe stosowanie doustnych hormonalnych środków antykoncepcyjnych bez monitorowania powiązanych wskaźników, cukrzyca;
• długi odbiór następujących grup leków: beta-blokery (z nadciśnienia), diuretyki.

Kto jest przepisywany test krwi na HDL?

W celu szybkiego wykrycia obniżającej się HDL należy przeprowadzać okresowe badania przesiewowe, czyli takie, które uwzględniają wszystko zgodnie z planem ryzyka, a mianowicie:

• Kobiety w ciąży i menopauza - spadek HDL jest związany ze zmianami hormonalnymi, estrogenami. Estrogen, będący hormonem steroidowym syntetyzowanym z cholesterolu, reguluje produkcję HDL przez wątrobę poprzez sprzężenie zwrotne. Przy braku "dobrego" cholesterolu stężenie "nośników" tych cząsteczek z powrotem do wątroby zmniejsza się, a ilość nowo wytworzonego HDL maleje.

Zaobserwowano, że u kobiet po menopauzie poziom cholesterolu we krwi gwałtownie wzrasta

• Otyli. Wskaźnik masy ciała (BMI) jest większy niż 30.
• Po przebytym zawale mięśnia sercowego i innych wypadkach naczyniowych.
• Pacjenci z naczyniową miażdżycą, szczególnie w mózgu.
• W szczególności alergia pokarmowa - celiakia (nietolerancja glutenu, zawarta w dużych ilościach w produktach zbożowych), ponieważ ta grupa pacjentów ma ograniczoną zdolność do korzystania z najbogatszych w błonnik pokarmów, które odgrywają kluczową rolę w każdej diecie medycznej.
• Często analiza HDL jest zalecana przed zabiegami chirurgicznymi, inwazyjnymi (penetrującymi ciało) procedurami diagnostycznymi w celu oceny ryzyka możliwych powikłań.

Diagnostyka

W warunkach laboratoryjnych pobiera się krew, surowicę oddziela się i określa wartość HDL.

Ogrodzenie jest wykonane na pusty żołądek, 12-14 godzin po ostatnim posiłku. Mierzy się jeden z HDL lub cały profil lipidowy krwi w kompleksowej analizie. Wyniki są zwykle gotowe w ciągu 1 dnia lub 1 dnia roboczego.

W niektórych sytuacjach, aby odpowiedzieć na pytania diagnostyczne, obliczyć stosunek HDL do cholesterolu całkowitego.

Badania krwi na profilu lipidowym pozwalają zidentyfikować nieprawidłowości w metabolizmie tłuszczu w organizmie

Sam nie powinieneś przeprowadzać analizy. Często laboratorium jest zainteresowane większą ilością procedur diagnostycznych, dlatego lista niezbędnych badań powinna być wyznaczona przez lekarza prowadzącego.

Leczenie

Niskie wyniki w profilach HDL lub lipidowych nie powinny być leczone. Konieczne jest indywidualne leczenie pacjenta, zwracając uwagę na obraz kliniczny zaburzeń, dolegliwości i objawów. Robią to terapeuci. Lub ci lekarze, których pacjenci są zarejestrowani i na czas uczestniczą w konsultacjach: endokrynolog, kardiolog i inni.

Rozpocznij leczenie od ustalenia przyczyny, która spowodowała spadek HDL, a następnie leczenie jest ukierunkowane na wyeliminowanie zidentyfikowanej przyczyny lub usunięcie zaostrzenia. Najczęściej jest to:

• Cukrzyca. W celu leczenia monitoruje się poziom glukozy we krwi (leki obniżające poziom lipidów, dietę) i korektę powikłań.
• Marskość wątroby. Testy wątrobowe są monitorowane, dieta dostosowywana, ćwiczenia fizyczne są adekwatne do stanu i, z wyjątkiem alkoholu i innych substancji toksycznych, przepisywana jest terapia lekowa.
• Otyłość. Wskaźnik masy ciała określa się według wzoru: waga (kg) podzielona przez wzrost (cm) do kwadratu. Idealny zakres to 18-21. Zwiększona częstość występowania powyżej 30 jest uważana za otyłość, co zmniejsza masę ciała.

Otyłość jest jednym z czynników ryzyka dyslipidemii

• Dieta z obfitą ilością "szybkich" węglowodanów, duża ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych może również prowadzić do obniżenia HDL. Im większe stężenie we krwi lipoprotein o małej i bardzo niskiej gęstości (LDL i LDLP), tym niższe wartości HDL. Dlatego do leczenia prawidłowej diety.

Ogólne zalecenia dotyczące zwiększenia HDL

Uniwersalne wskazówki do normalizowania codziennej rutyny, zwiększania aktywności fizycznej i rezygnacji ze złych nawyków, które nie tylko pomogą podnieść wyniki HDL, ale także uniknąć wielu innych bolesnych warunków.

• Rzuć palenie. Już samo to podniesie wartość HDL o 10%.
• Obserwuj swoją wagę, unikaj podnoszenia jej do otyłości (BMI> 30), a jeśli ją masz, zwróć uwagę na środki, które ją zmniejszą.
• Wystarczające ćwiczenia. Ładowanie rano, w ciepłym sezonie. Dobrym narzędziem do cardio będzie jazda na rowerze z dala od autostrad.
• Zwróć uwagę na ilość płynu zużytego na dzień (nie powinna być mniejsza niż 2-2,5 litra na dzień). Kawa nie jest liczona w tej objętości, ponieważ ma działanie odwrotne do pożądanego celu, przyczynia się do odwodnienia i wysokiego ciśnienia krwi.
• Porzuć alkohol. Jako napoje alkoholowe można sporadycznie pić czerwone wino.

Kiedy zaburzenia metabolizmu lipidów z alkoholu muszą być porzucone

Niektóre pokarmy pomagają zwiększyć poziom HDL. To jest:

• ryby morskie;
• niskotłuszczowy twarożek;
• twardy ser;
• mleko i jogurt;
• białe mięso (drób, królik);
• orzechy i suszone owoce;
• rośliny strączkowe (soja, groch, ciecierzyca).

Przy całej różnorodności porad dotyczących normalizacji niskiego poziomu cholesterolu HDL kluczem do zapobiegania pozostaje normalizacja stylu życia z normalizacją masy ciała i wystarczającej aktywności fizycznej, a mianowicie fizjoterapia. Ta prosta, ale tak ważna rada szybko pomoże w doprowadzeniu wskaźników do normy, a ponadto jest doskonałym zapobieganiem chorobom sercowo-naczyniowym i układowi mięśniowo-szkieletowemu niż wszystkim możliwym dietom w tym samym czasie, ponieważ rola pokarmu we krwi cholesterolu wynosi zaledwie 20%..

HDL obniżone - co to znaczy?

Oznaczanie lipoprotein o dużej gęstości (HDL)

Lipoproteiny o wysokiej gęstości są związkami biochemicznymi, które obejmują apoproteiny (białka) i cholesterol, a także mogą być włączone jako obojętne tłuszcze. Ilość białek przewyższa ilość cholesterolu, zatem pod wysokim stężeniem lipoproteiny oznacza "dobry" cholesterol.

Głównym zadaniem jest usunięcie nadmiaru cholesterolu z krwi do wątroby za pomocą apoprotein, gdzie następuje wykorzystanie i wydalanie żółci.

Zmniejszenie stężenia lipoprotein prowadzi do powolnej eliminacji cholesterolu z blaszek miażdżycowych, które wpływają na błonę wewnętrzną naczyń krwionośnych. W rezultacie zwiększa się ryzyko miażdżycy, która przyczynia się do pojawienia się powikłań sercowo-naczyniowych.

Problemy z tarczycą i zaburzeniami poziomu hormonów TSH, T3 i T4 mogą prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak śpiączka tarczycy lub kryzys tyreotoksyczny, które często są śmiertelne.
Ale endokrynolog Marina Vladimirovna zapewnia, że ​​łatwo jest wyleczyć tarczycę nawet w domu, wystarczy pić. Czytaj więcej »

Powody obniżenia HDL

• Zmiany w poziomie hormonów u kobiet. Zmiany w poziomie hormonów podczas ciąży prowadzą do obniżenia poziomu HDL, a następnie trwają około 2 lata po porodzie. W okresie menopauzy obniża się poziom estrogenu u kobiety, a jej stężenie lipoprotein o dużej gęstości jest bezpośrednio zależne od niej, ponieważ estrogen bierze udział w syntezie cholesterolu HDL.
• Przyjmowanie leków. Ludzie z chorobami przewlekłymi, czasami zmuszeni do zachowania zdrowia przy dużej ilości leków. Niektóre z nich mają negatywny wpływ na metabolizm lipidów, zaburzając je na różnych poziomach. Leki te obejmują: leki moczopędne, beta-blokery, sterydy anaboliczne.
• Złe nawyki. Naukowcy potwierdzili, że złe nawyki, takie jak palenie i picie alkoholu, obniżają poziom HDL.
• Choroby przewlekłe. Niektóre choroby mogą zmniejszać poziom lipoprotein, wpływając na patologiczne procesy metabolizmu lipidów. Należą do nich: zapalenie wątroby, marskość wątroby, nadczynność tarczycy, rak.
• Niewłaściwa dieta i siedzący tryb życia. Nadmierne spożycie tłustych produktów żywnościowych przyczynia się do powstawania blaszek miażdżycowych i zmniejszenia ich produkcji z organizmu. Siedzący tryb życia gwarantuje wzrost stężenia całkowitego cholesterolu i lipoprotein we krwi.
• Otyłość. W tej chorobie występuje obniżenie poziomu HDL w wyniku nieodwracalnych zmian w metabolizmie lipidów.

Objawy obniżania

Odchylenia poziomu HDL od normalnych wartości wskazują na naruszenie metabolizmu lipidów.

W wyniku zaburzeń metabolizmu tłuszczów mogą wystąpić następujące objawy:

• Skrócenie oddechu. Może wystąpić po wysiłku fizycznym lub po stresie.
• Arytmia. Objaw ten objawia się zaburzeniem rytmu serca i kołataniem serca.
• Obrzęk palców rąk i nóg.
• Zmniejszona uważność i pamięć.
• Pojawienie się żółto-różowych złogów lipidowych na skórze - Xanthomas.

Wszystkie objawy, które pojawiły się u danej osoby, wiążą się ze zwężeniem światła naczyń krwionośnych z powodu odkładania blaszek miażdżycowych. Zazwyczaj występuje zablokowanie naczyń krwionośnych z długotrwałym zmniejszeniem poziomu lipoprotein o dużej gęstości, co prowadzi do słabego krążenia w pewnych obszarach ciała.

Odchylenia od normy

Poziom cholesterolu może się różnić z różnych powodów, nawet bez objawów objawowych. Dlatego pacjent będzie uczyć się o zmianach w poziomach HDL tylko wtedy, gdy występują problemy z układem sercowo-naczyniowym.

Odwrotną korelację można zaobserwować między wskaźnikami analizy HDL a ryzykiem rozwoju choroby serca:

• Wysoki poziom lipoprotein o dużej gęstości powyżej 60 mg / dl wskazuje na minimalne ryzyko rozwoju choroby niedokrwiennej serca.
• Jeśli wykryte zostanie wysokie stężenie lipoprotein o wysokiej i niskiej gęstości, konieczne jest przeprowadzenie dodatkowych testów w celu określenia przyczyn odchyleń od normy.
• Jeśli wynik testów HDL jest poniżej 40 mg / dl, zwiększa się ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Podobnie jak wyniki testu mogą potwierdzić obecność zespołu metabolicznego.
• Przy regularnym przyjmowaniu leków może dochodzić do obniżenia poziomu HDL do 20-40 mg / dl.
• Silny spadek stężenia lipoprotein poniżej 20 mg / dL może wskazywać na poważne procesy patologiczne występujące na etapie dekompensacji, a także na choroby genetyczne.

Przyczyny nieprawidłowych wskaźników lipoprotein o dużej gęstości mogą być wynikiem poważnych chorób, takich jak:

• Choroba nerek;
• Choroba wątroby;
• Miażdżyca;
• Alkoholizm;
• Nadciśnienie;
• Diabetes mellitus;
• Myxedema;
• Choroby układu sercowo-naczyniowego.

Wskaźniki normy HDL

Uważa się, że poziom HDL wskazuje na zdrowie ludzi. Dlatego dekodowanie wyników testu musi zostać dostarczone wykwalifikowanemu lekarzowi, który dokładnie przeanalizuje wskaźniki otrzymanych testów.

Poziom HDL

Preferowany

Granica

Niski

Mg / L

Norma HDL mg / dL

Mężczyźni

Kobiety

Co powinienem zrobić, obniżając HDL?

• Aktywność fizyczna Aby zwiększyć poziom HDL, musisz zacząć robić ćwiczenia aerobowe, a mianowicie jogging, pływanie, jazda na rowerze. Z powodu umiarkowanych długich obciążeń możliwe jest zwiększenie stężenia lipoprotein o dużej gęstości.
• Racjonalne żywienie. Prawidłowe i zbilansowane odżywianie zwiększa poziom HDL. Zawarte w produktach spożywczych wzbogaconych w błonnik pomaga w normalizacji stężenia lipoprotein. Produkty te obejmują owoce, warzywa, zboża i produkty pełnoziarniste.
• Ograniczone spożycie tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans. Poprzez zmniejszenie ilości spożywanych pokarmów bogatych w tłuszcze trans i węglowodany, możliwe jest zwiększenie poziomu HDL do normalnego poziomu.
• Walka z otyłością. Ze względu na istnienie odwrotnej zależności pomiędzy poziomem lipoprotein o dużej gęstości a wskaźnikiem masy ciała, konieczne jest wyeliminowanie kilku dodatkowych kilogramów, co przyczyni się do zwiększenia wyników HDL.
• Walka ze złymi nawykami. Pozbycie się złego nawyku, takiego jak palenie, normalizuje poziom lipoprotein do dobrych wyników.

Leczenie

Wraz z rozwojem przemysłu farmakologicznego pojawiła się duża liczba leków, które podnoszą poziom HDL, który działa na różnych poziomach ciała. Leki pomagają osiągnąć dość szybki efekt terapeutyczny w porównaniu z innymi metodami poprawy wydajności lipoprotein do normalnego poziomu.

Istnieją następujące leki:

• Statyny. Leki te są bardzo popularne, takie jak: ceriwastatyna, fluwastatyna i lowastatyna. Zasada działania statyn opiera się na hamowaniu syntezy lipoprotein o dużej gęstości, blokując odpowiednie enzymy w wątrobie.
• Fibraty. Popularne wśród leków tej grupy farmakologicznej są: klofibrat, fenofibrat i gemfibrozyl. Rzadko stosowane ze względu na działania niepożądane.
• Substancje wiążące kwasy żółciowe. Przedstawicielami tej grupy farmakologicznej są: cholestyramina, kolestypol. Zasada działania leków opiera się na zwiększeniu syntezy kwasu żółciowego przez wątrobę przy użyciu cholesterolu, który pochodzi z krwioobiegu, który jest naturalnie wykorzystywany przez organizm.
• Inhibitory wchłaniania cholesterolu. W Rosji jedynym narkotykiem zarejestrowanym w tej grupie jest ezetrol. Zasada działania leku polega na zapobieganiu wchłanianiu lipidów do jelita.

Powyższe preparaty są przepisywane przez ściśle wąskiego eksperta od wskazań i są stosowane w ciężkich przypadkach. Niektóre osoby mogą mieć wstępne warunki do wykonania badania krwi.

Lipoproteiny o dużej gęstości powinny być regularnie monitorowane przez osoby, które:

• Istnieją złe nawyki, takie jak palenie i nadmierne spożywanie napojów alkoholowych;
• Mają nadwagę i prowadzą siedzący tryb życia;
• Są w podeszłym wieku;
• Są choroby sercowo-naczyniowe.

Procedura badawcza

Badanie metabolizmu lipidów implikuje biochemiczne badanie osocza krwi w celu określenia stężenia cholesterolu całkowitego i jego składników, czyli lipoprotein o dużej gęstości i niskiej gęstości.

Kto jest wyznaczony?

Biochemiczne badanie krwi HDL wykonuje się w następujących przypadkach:

• Zaplanowane badania lekarskie dla osób powyżej 20 lat co 5 lat;
• Ludzie z wysokim ryzykiem rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego;
• Aby ocenić skuteczność diety niskotłuszczowej;
• Osoby z upośledzonym układem sercowo-naczyniowym;
• Aby ocenić ryzyko miażdżycy;
• Ludzie z zaburzeniami metabolizmu lipidów;
• Aby monitorować skuteczność przyjmowania leków obniżających poziom cholesterolu;
• Osoby z nadciśnieniem powyżej 130/85 mm. Hg v.;
• Osoby cierpiące na cukrzycę typu 1 i typu 2 z upośledzoną tolerancją glukozy.

Przygotowanie do procedury

Aby uzyskać najbardziej wiarygodne wyniki testu, należy przestrzegać następujących zaleceń:

• Konieczne jest prowadzenie badań w okresie remisji choroby przewlekłej i nie wcześniej niż 6 tygodni po jej zaostrzeniu. A także po zabiegach chirurgicznych, zawale mięśnia sercowego i udarze, badanie nie jest prowadzone przez 6 tygodni.
• Przestań brać leki przez 2 tygodnie, wpływając na metabolizm lipidów.
• Przez 2-3 dni dobrze się odżywiać, wyłączając z diety tłuste jedzenie i napoje alkoholowe.
• Ostatni posiłek powinien wynosić 6-8 godzin przed rozpoczęciem badania.
• 30 minut przed badaniem nie pal.
• W przeddzień badania wyklucza stres psycho-emocjonalny i fizyczny.

Zasady prowadzenia

• Aby określić poziom HDL, weź żylną krew pacjenta z żyły łokciowej w objętości 5-8 ml. Pobieranie krwi odbywa się koniecznie na czczo.
• Badania biochemiczne plazmy krwi prowadzone są w formie rozszerzonej, a jej dekodowanie pozwala na analizę składu jakościowego i ilościowego.
• Aby określić składniki metabolizmu lipidów, stosuje się specjalne odczynniki i różne metody badawcze, dlatego przy ponownym badaniu konieczne jest skontaktowanie się z jednym laboratorium w celu uzyskania wiarygodnych wyników badań.
• W celu wiarygodnej interpretacji wyników analiz przeprowadza się badanie profilu lipidowego krwi, czyli oznaczanie stężeń HDL i LDL.

Zapobieganie

Najlepszym sposobem na zachowanie zdrowia jest zapobieganie chorobom. Zgodność z regularnymi środkami zapobiegawczymi pomoże utrzymać prawidłowy poziom lipoprotein o dużej gęstości.

Podstawowe środki zapobiegawcze:

• Zapewnij odpowiednie odżywianie.
• Wyklucz złe nawyki ze swojego stylu życia.
• Prowadź aktywny tryb życia.
• Łącz regularne ćwiczenia z odpoczynkiem.

Wtórne środki zapobiegawcze:

• Walka z nadciśnieniem tętniczym, z częstością powyżej 140/80 mm Hg
• Regularne stosowanie leków przeciwpłytkowych, takich jak: kwas acetylosalicylowy.
• Zastosowanie kwasu nikotynowego w kompleksowej profilaktyce z innymi lekami.
• Leczenie chorób przewlekłych.

Lipoproteiny o wysokiej gęstości - HDL: co to jest norma, jak poprawić wydajność

HDL nazywa się dobrym, dobrym cholesterolem. W przeciwieństwie do lipoprotein o niskiej gęstości, cząstki te mają właściwości anty-aterogenne. Zwiększona ilość HDL we krwi zmniejsza prawdopodobieństwo blaszki miażdżycowej i chorób sercowo-naczyniowych.

Funkcje lipoprotein o wysokiej gęstości

Mają one małą średnicę 8-11 nm, gęstą strukturę. Cholesterol HDL zawiera dużą ilość białka, jego rdzeń składa się z:

• białko - 50%;
• fosfolipidy - 25%;
• estry cholesterolu - 16%;
• trigliceryny - 5%;
• wolny cholesterol cholesterol - 4%.

LDL dostarcza cholesterol wytwarzany przez wątrobę do tkanek i narządów. Tam wydaje na tworzenie błon komórkowych. Jego pozostałości zbierają lipoproteiny HDL o dużej gęstości. W trakcie procesu zmienia się ich kształt: dysk zamienia się w kulę. Dojrzałe lipoproteiny transportują cholesterol do wątroby, gdzie są przetwarzane, a następnie wydalane przez kwasy żółciowe.

Wysoki poziom HDL znacznie zmniejsza ryzyko miażdżycy, ataku serca, udaru i niedokrwienia narządów wewnętrznych.

Przygotowanie do dostarczenia profilu lipidowego

Zawartość cholesterolu HDL we krwi określa się za pomocą analizy biochemicznej - lipidogramu. Aby zapewnić wiarygodne wyniki, zaleca się przestrzeganie następujących zaleceń:

• Krew do badań podaje się rano od 8 do 10 godzin.
• 12 godzin przed testem nie można jeść, można pić zwykłą wodę.
• Dzień przed badaniem nie może być głodny lub odwrotnie przejadania się, używaj alkoholu zawierającego jego produkty: kefir, kwas chlebowy.
• Jeśli pacjent przyjmuje leki, witaminy, suplementy diety, należy to zgłosić lekarzowi przed zabiegiem. Być może zaleci całkowite zaprzestanie przyjmowania leków na 2-3 dni przed analizą lub odłożeniem badania. Silnie zniekształcają wyniki lipidogramu anaboliczne, hormonalne środki antykoncepcyjne, niesteroidowe leki przeciwzapalne.
• Nie należy palić bezpośrednio przed analizą.
• 15 minut przed zabiegiem pożądane jest odprężenie, wyciszenie, przywrócenie oddychania.

Co wpływa na wyniki analiz HDL? Obciążenia fizyczne, stres, bezsenność, skrajny odpoczynek, doświadczane przez pacjenta w przeddzień zabiegu, mogą wpływać na dokładność danych. Pod wpływem tych czynników poziom cholesterolu może wzrosnąć o 10-40%.

Analiza HDL przepisać:

• Każdego roku - osoby cierpiące na cukrzycę dowolnego typu, cierpiały na zawał serca, udar, z chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą.
• 1 raz w ciągu 2-3 lat badań przeprowadza się z genetyczną predyspozycją do miażdżycy, chorób serca.
• 1 raz na 5 lat zaleca się przeprowadzenie analizy osobom w wieku powyżej 20 lat w celu wczesnego wykrycia miażdżycy naczyniowej, chorób aparatu serca.
• Raz na 1-2 lata pożądane jest kontrolowanie metabolizmu lipidów z podwyższonym poziomem cholesterolu całkowitego, niestabilnym ciśnieniem krwi, przewlekłym nadciśnieniem tętniczym, otyłością.
• 2-3 miesiące po rozpoczęciu leczenia zachowawczego lub medycznego prowadzony jest profil lipidowy w celu zweryfikowania skuteczności przepisanego leczenia.

Norma HDL

W przypadku HDL ustalono granice normy, biorąc pod uwagę płeć i wiek pacjenta. Stężenie substancji jest mierzone w miligramach na decylitr (mg / dL) lub milimole na litr (mmol / l).

Lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL) - co to jest

Czasami przy badaniu spektrum lipidów stwierdza się, że poziom HDL jest podwyższony lub obniżony: co to oznacza? W naszym przeglądzie przeanalizujemy różnice między lipoproteinami o wysokiej i niskiej gęstości, które powodują odchylenia w pierwszej analizie od normy, i jakie metody, aby je zwiększyć.

Dobry i zły cholesterol

Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu w ciele ludzkim, która jest znana. O szkodzie tego związku organicznego jest wiele badań medycznych. Wszyscy oni kojarzą podwyższone poziomy cholesterolu we krwi i tak straszną chorobę jak miażdżyca.

Obecnie miażdżyca jest jedną z najczęstszych chorób u kobiet po 50 roku życia i mężczyzn po 40 latach. W ostatnich latach patologia występuje u młodych ludzi, a nawet w dzieciństwie.

Miażdżyca charakteryzuje się tworzeniem złogów cholesterolu - blaszek miażdżycowych - na wewnętrznej ścianie naczyń, które znacznie zawężają światło tętnic i powodują przerwanie dopływu krwi do narządów wewnętrznych. Przede wszystkim cierpią systemy, które stale wykonują dużo pracy i potrzebują regularnego zaopatrzenia w tlen i substancje odżywcze - sercowo-naczyniowe i nerwowe.

Powszechnymi powikłaniami miażdżycy są:

• encefalopatia dysko-rulacyjna;
• ONMK na typie niedokrwiennym - udar mózgu;
• choroba niedokrwienna serca, ból dusznicy bolesnej;
• ostry zawał mięśnia sercowego;
• zaburzenia krążenia w naczyniach nerek, kończynach dolnych.

Wiadomo, że główną rolą w powstawaniu choroby jest podwyższony poziom cholesterolu. Aby zrozumieć, jak rozwija się miażdżyca, musisz dowiedzieć się więcej o biochemii tego związku organicznego w ciele.

Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu, zgodnie z klasyfikacją chemiczną, związaną z alkoholami tłuszczowymi. Na wzmiankę o jego szkodliwym wpływie na organizm nie zapomnij o ważnych funkcjach biologicznych, które wykonuje ta substancja:

• wzmacnia błonę cytoplazmatyczną każdej komórki ludzkiego ciała, czyni ją bardziej elastyczną i trwałą;
• reguluje przepuszczalność ścian komórkowych, zapobiega przenikaniu do cytoplazmy niektórych toksycznych substancji i trucizn litycznych;
• część produkcji nadnerczy - glikokortykosteroidy, mineralokortykoidy, hormony płciowe;
• zaangażowany w syntezę kwasów żółciowych i witaminy D przez komórki wątroby.

Większość cholesterolu (około 80%) jest wytwarzana w organizmie przez hepatocyty, a tylko 20% pochodzi z pożywienia.

Komórki roślinne nasyconych lipidów nie zawierają zatem całego egzogennego cholesterolu w organizmie wchodzącego w skład tłuszczów zwierzęcych - mięsa, ryb, drobiu, mleka i produktów mlecznych, jaj.

Endogenny (własny) cholesterol jest syntetyzowany w komórkach wątroby. Jest nierozpuszczalny w wodzie, dlatego jest transportowany do komórek docelowych za pomocą specjalnych białek nośnikowych - apolipoprotein. Biochemiczny związek cholesterolu i apolipoproteiny nazywany jest lipoproteiną (lipoproteina, LP). W zależności od rozmiaru i funkcji wszystkie LP są podzielone na:

1. Lipoproteiny o bardzo niskiej gęstości (VLDL, VLDL) to największa frakcja cholesterolu, składająca się głównie z trójglicerydów. Ich średnica może osiągnąć 80 nm.
2. Lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL, LDL) to białko-tłuszczowe cząsteczki składające się z cząsteczki apolipoproteiny i dużej ilości cholesterolu. Średnia średnica wynosi 18-26 nm.
3. Lipoproteiny o dużej gęstości (HDL, HDL) to najmniejsza frakcja cholesterolu, którego średnica nie przekracza 10-11 nm. Objętość części białkowej w kompozycji znacznie przewyższa ilość tłuszczu.

Lipoproteiny o bardzo niskiej i niskiej gęstości (szczególnie LDL) są aterogennymi frakcjami cholesterolu. Te duże i duże cząstki prawie nie poruszają się przez naczynia obwodowe i mogą "stracić" niektóre z cząsteczek tłuszczowych podczas transportu do narządów docelowych. Takie lipidy są osadzane na powierzchni wewnętrznej ściany naczyń krwionośnych, wzmacniane przez tkankę łączną, a następnie za pomocą kalcynatów i tworzą dojrzałą blaszkę miażdżycową. W celu wywołania rozwoju miażdżycy, LDL i VLDL nazywane są "złym" cholesterolem.

Lipoproteiny o dużej gęstości, przeciwnie, są w stanie oczyścić naczynia ze złogów tłuszczowych gromadzących się na ich powierzchni. Małe i zwinne, przechwytują cząsteczki lipidów i przenoszą je do hepatocytów w celu dalszego przetworzenia w kwasy żółciowe i wydalania z organizmu przez przewód pokarmowy. Dla tej zdolności cholesterol HDL jest nazywany "dobrym".

Zatem nie cały cholesterol w organizmie jest zły. Możliwości rozwoju miażdżycy u poszczególnych pacjentów wskazują nie tylko wskaźnik OX (całkowity cholesterol) w badaniu krwi, ale także stosunek LDL i HDL. Im wyższa część pierwszego i mniejszego - drugiego, tym bardziej prawdopodobne jest wystąpienie dyslipidemii i tworzenie blaszek miażdżycowych na ściankach naczyń krwionośnych. Odwrotna zależność jest również ważna: zwiększony wskaźnik HDL można uznać za niskie ryzyko miażdżycy.

Jak przygotować się do analizy

Badanie krwi może być przeprowadzone jako część profilu lipidowego, kompleksowe badanie metabolizmu tkanki tłuszczowej organizmu lub niezależnie. Aby wynik testu był jak najbardziej dokładny, pacjenci powinni postępować zgodnie z następującymi wskazówkami:

1. Lipoproteiny o dużej gęstości są badane ściśle na pusty żołądek, w godzinach rannych (około 8.00 do 10.00).
2. Ostatni posiłek powinien wynosić 10-12 godzin przed dostarczeniem biomateriału.
3. 2-3 dni przed badaniem, wyeliminuj wszystkie tłuste potrawy smażone z diety.
4. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki (w tym witaminy i suplementy biologiczne), poinformuj o tym swojego lekarza. Może zalecić, aby nie pić pigułek przez 2-3 dni przed badaniem. Antybiotyki, hormony, witaminy, omega-3, NLPZ, glukokortykoidy itp. Są szczególnie dotknięte wynikami testu.
5. Nie pal co najmniej 30 minut przed testem.
6. Zanim wejdziesz do pomieszczenia do pobierania krwi, siedź przez 5-10 minut w miłej atmosferze i staraj się nie denerwować.

Krew pobierana jest zwykle z żyły w celu określenia poziomu lipoprotein o dużej gęstości. Sam zabieg zajmuje od 1 do 3 minut, a wynik analizy będzie gotowy następnego dnia (czasem po kilku godzinach). Wraz z danymi uzyskanymi z formularza analizy zwykle podaje się wartości odniesienia (normalne) przyjęte w tym laboratorium. Odbywa się to w celu ułatwienia dekodowania testu diagnostycznego.

Lekarze zalecają regularne oddawanie krwi w celu określenia całkowitego cholesterolu dla wszystkich mężczyzn i kobiet, którzy osiągnęli wiek 25-35 lat. Nawet przy normalnym profilu lipidowym test należy powtarzać co 5 lat.

Normy HDL

A jaki powinien być poziom lipoprotein o wysokiej gęstości u zdrowej osoby? Norma dla kobiet i mężczyzn z tej frakcji cholesterolu może być inna. Standardowe wartości profilu lipidowego przedstawiono w poniższej tabeli.

Według ośrodka badawczego NICE spadek poziomu lipoprotein o dużej gęstości o 5 mg / dl zwiększa ryzyko wystąpienia ostrej niewydolności naczyniowej (zawał serca, udar mózgu) o 25%.

Aby ocenić ryzyko miażdżycy, a także jej ostre i przewlekłe powikłania, ważne jest, aby wziąć pod uwagę stosunek lipoprotein o dużej gęstości do całkowitego cholesterolu.

Jeśli obniża się HDL ze względu na wysoki poziom aterogennych lipidów, pacjent prawdopodobnie ma już miażdżycę. Im bardziej wyraźne jest zjawisko dyslipidemii, tym bardziej aktywne jest powstawanie blaszek cholesterolu w organizmie.

Co to znaczy wzrost wartości

Podnoszenie nie jest tak często diagnozowane. Faktem jest, że maksymalne stężenie tej frakcji cholesterolu nie istnieje: im więcej lipoprotein o dużej gęstości w organizmie, tym mniejsze ryzyko miażdżycy.

W wyjątkowych przypadkach obserwuje się poważne naruszenie metabolizmu tłuszczów, a poziom cholesterolu HDL znacznie wzrasta. Możliwe przyczyny tego stanu to:

• dziedziczna dyslipidemia;
• przewlekłe zapalenie wątroby;
• zmiany marskości wątroby;
• chroniczne zatrucie;
• alkoholizm.

W takim przypadku ważne jest rozpoczęcie leczenia choroby podstawowej. Nie opracowano szczególnych środków mających na celu obniżenie poziomu HDL w medycynie. To właśnie ta frakcja cholesterolu jest w stanie oczyścić naczynia krwionośne z płytek i zapewnia zapobieganie miażdżycy.

Co to znaczy niższa wartość

Niski poziom HDL w organizmie jest znacznie częstszy niż wysoki. Takie odchylenie analizy od normy może być spowodowane:

• cukrzyca, niedoczynność tarczycy i inne zaburzenia hormonalne;
• przewlekłe choroby wątroby: zapalenie wątroby, marskość, rak;
• choroba nerek;
• dziedziczna (określona genetycznie) hiperlipoproteidemia typu IV;
• ostre procesy zakaźne;
• nadmierne spożycie miażdżycogennych frakcji cholesterolu z pożywieniem.

Jednocześnie ważne jest, aby wyeliminować istniejące przyczyny i, jeśli to możliwe, podnieść stężenie cholesterolu, aby było prawidłowe. Jak to zrobić, rozważamy w poniższej sekcji.

Jak zwiększyć HDL

Możliwe jest zwiększenie zawartości lipoprotein o dużej gęstości we krwi, jeśli wykonasz zestaw środków mających na celu poprawę diety, stylu życia i normalizacji masy ciała. Jeśli dyslipidemię spowodowały jakiekolwiek choroby narządów wewnętrznych, o ile to możliwe, przyczyny te należy wyeliminować.

Korekta stylu życia

Styl życia jest pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę pacjentów o niskim HDL. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarzy:

1. Wyeliminuj złe nawyki ze swojego życia. Nikotyna papierosowa ma szkodliwy wpływ na wewnętrzną ścianę naczyń krwionośnych i przyczynia się do osadzania się cholesterolu na powierzchni. Nadużywanie alkoholu negatywnie wpływa na metabolizm i niszczy komórki wątroby, w których normalnie powstają lipoproteiny. Odmowa palenia i alkoholu zwiększy poziom HDL o 12-15% i zmniejszy liczbę aterogennych lipoprotein o 10-20%.
2. Walcz z nadwagą. Otyłość w medycynie nazywa się stanem patologicznym, w którym BMI (wartość względna, odzwierciedlająca stosunek masy ciała i wzrostu pacjenta) przekracza 30. Nadmierna waga jest nie tylko dodatkowym obciążeniem serca i naczyń krwionośnych, ale także jedną z przyczyn wzrostu całkowitego cholesterolu z powodu jego frakcje aterogenne. Obniżenie poziomu kompensacji LDL i VLDL prowadzi do normalizacji poziomów lipoprotein o dużej gęstości. Udowodniono, że utrata 3 kg masy ciała prowadzi do wzrostu HDL o 1 mg / dL.
3. Uprawiaj sporty zatwierdzone przez lekarza. Lepiej jest, jeśli będzie to pływanie, spacery, pilates, joga, taniec. Poprzez formę aktywności fizycznej należy podchodzić z całą odpowiedzialnością. Powinien przynosić pacjentowi pozytywne emocje, a nie zwiększać obciążenia serca i naczyń krwionośnych. W przypadku ciężkiej patologii somatycznej aktywność pacjenta powinna być stopniowo zwiększana, aby organizm dostosowywał się do codziennych narastających obciążeń.

I, oczywiście, regularnie odwiedzaj lekarza. Współpraca z terapeutą pomoże szybciej i skuteczniej normalizować zakłócony metabolizm. Nie ignoruj ​​związanych z nimi terminów zalecanych przez terapeutę, poddaj się badaniom spektrum lipidowego 1 raz w ciągu 3-6 miesięcy i zbadaj naczynia serca i mózgu w przypadku objawów niewystarczającego dopływu krwi do tych narządów.

Dieta terapeutyczna

Odżywianie jest również ważne w dyslipidemii. Zasady diety leczniczej, która pozwala na podniesienie poziomu HDL, obejmują:

1. Odżywianie ułamkowe (do 6 razy dziennie), w małych porcjach.
2. Dzienny pokarm kaloryczny powinien wystarczyć do odnowienia kosztów energii, ale nie nadmiernego. Średnia wartość jest na poziomie 2300-2500 kcal.
3. Całkowita ilość tłuszczu wchodzącego do organizmu przez cały dzień nie powinna przekraczać 25-30% całkowitej liczby kalorii. Spośród nich większość zalecanych atrakcji dla nienasyconych tłuszczów (o niskiej zawartości cholesterolu).
4. Wykluczenie żywności o najwyższej możliwej zawartości "złego" cholesterolu: tłuszczu, łój wołowy; podroby: mózg, nerka; sery w wieku; margaryna, olej spożywczy.
5. Ograniczenie produktów mających LDL. Na przykład mięso i drób z dietą cholesterolową zaleca się jeść nie więcej niż 2-3 razy w tygodniu. Lepiej jest zastąpić go wysokiej jakości białkiem roślinnym - soją, fasolą.
6. Wystarczające spożycie błonnika. Owoce i warzywa powinny być podstawą dla pacjentów z miażdżycą. Mają one korzystny wpływ na pracę przewodu żołądkowo-jelitowego i pośrednio wpływają na zwiększenie produkcji HDL w wątrobie.
7. Włączenie do dziennej racji otrębów: owsa, żyta itp.
8. Włączenie do diety produktów, które zwiększają poziom HDL: tłuste ryby morskie, orzechy, naturalne oleje roślinne - oliwa, słonecznik, pestki dyni, itp.

Możliwe jest podniesienie HDL za pomocą suplementów diety zawierających omega-3 - wielonienasycone kwasy tłuszczowe bogate w "egzogenny" dobry cholesterol.

Według statystyk około 25% populacji świata powyżej 40 roku życia cierpi na miażdżycę. Zapadalność wśród młodych ludzi w wieku 25-30 lat rośnie z roku na rok. Zakłócenie metabolizmu tłuszczów w organizmie jest poważnym problemem, który wymaga kompleksowego podejścia i szybkiego leczenia. A zmiany poziomu HDL w analizie nie powinny pozostać bez specjalistycznej uwagi.