Otyłość u mężczyzn

• Diagnostyka

O rodzaju otyłości u mężczyzn w medycynie nazywa się ginoid. Nadmiar tłuszczu osadza się na brzuchu, klatce piersiowej i udach, figura uzyskuje zarysy w kształcie gruszki - jak u kobiet. Podobnie jak w przypadku innych rodzajów otyłości, warstwa tłuszczowa wokół wewnętrznego zgęstnieje, co znacząco wpływa na ich funkcjonalność.

Waga nie kumuluje się natychmiast - zwiększa się stopniowo. Przyrost masy można podzielić na 4 etapy:

• na początku waga po prostu się zwiększa, a kształt figury nieznacznie się zmienia;
• potem ból w plecach - w kręgosłupie i projekcji serca, duszność;
• zmniejsza libido i pogarsza się erekcja.

Główną przyczyną otyłości ginidowej są zaburzenia hormonalne.

Jeśli leczenie nie rozpocznie się na etapie 3-4, zaburzenia organiczne mogą stać się nieodwracalne. Jak niebezpieczny jest rodzaj otyłości ginidowej dla mężczyzn i co należy zrobić, aby przywrócić męskość twarzy?

Przyczyny otyłości u mężczyzn w rodzaju żeńskim

Skłonność do gromadzenia się tkanki tłuszczowej u kobiet może rozwinąć się u dorosłych i młodzieży - w wieku 10-12 lat.

Otyłość rozpoznaje się, gdy normalna waga zostanie przekroczona o 30%. Do określenia normalnej masy używa się różnych metod:

• kalkulator wagi - wskazane jest wybranie kalkulatora uwzględniającego nie tylko płeć i wiek, ale także cechy konstytucyjne;
• tabele porównujące ludzkie parametry;
• W warunkach medycznych przeprowadzane są różne pomiary - objętość talii, bioder, nadgarstków i szyi oraz gromadzenie zbieżnej historii.

Przyczynami zaburzeń równowagi hormonalnej mogą być:

• siedzący tryb życia;
• niezdrowa dieta;
• stres i niestabilność emocjonalna;
• niesprzyjająca ekologia;
• leczenie niektórymi lekami i stosowanie dodatków do żywności;
• zaburzenia psychiczne.

Prawdopodobieństwo wystąpienia niezdrowej pełności u dzieci wzrasta, gdy jeden z rodziców - lub oboje - ma nadwagę. Niezdrowy dziedziczność - przyczyną 50% przypadków otyłości u kobiet.

Niebezpieczeństwo i konsekwencje patologii

Otyłość ginekomastyczna wymaga obowiązkowego leczenia - ma negatywny wpływ na zdrowie.

1. Warstwa tłuszczowa wokół serca pogrubia się, utlenianie jest zakłócane w celu pompowania objętości krwi niezbędnej do normalnego życia, zwiększa się wielkość serca.
2. Zatłoczenie w okolicy miednicy powoduje nieprawidłowe funkcjonowanie aparatu seksualnego.
3. Spadek tempa procesów metabolicznych znajduje odzwierciedlenie w pracy jelit - toksyny gromadzą się w organizmie, a wątroba nie radzi sobie ze zwiększonym ładunkiem. Tkanka tłuszczowa wzrasta wokół wątroby, co powoduje ucisk na narząd.
4. Zwiększa się rozmiar żołądka - jest nadmiernie rozwinięty z powodu spożywania i spowolnienia metabolizmu, stagnacji pokarmowych w żołądku, wzrasta aktywność patogennej flory - gnilnych bakterii. Możliwość pojawienia się patologii żołądkowo-jelitowych jest podwojona.
5. Zwiększenie masy ciała znajduje odzwierciedlenie w stanie układu mięśniowo-szkieletowego - występują bóle kręgosłupa, zmniejsza się ruchliwość stawów kończyn dolnych.

Jeśli u mężczyzn w średnim i w podeszłym wieku dochodzi do przyrostu masy ciała u kobiet, ostatecznie tracą zdolność samodzielnego poruszania się.

Leczenie otyłości ginoidalnej

Bez względu na rodzaj otyłości - żeńska, pokarmowa, mieszana - aby wyleczyć pacjenta, jeśli tego nie chce, jest to niemożliwe. Tylko kompleksowe leczenie obejmuje eliminację powiązanych chorób, terapię dietetyczną i wysiłek fizyczny. Niemożliwe jest doprowadzenie dorosłego człowieka na siłownię siłą i uniemożliwienie mu wykonywania zawodu. Podobnie z jedzeniem - jeśli dana osoba nie uważa, że ​​musi schudnąć, to nadal będzie "fragmentarycznie".

Motywacja dla mężczyzn jest zagrożeniem wczesną impotencją i znacznym pogorszeniem zdrowia, w tej kolejności. Przedstawiciele silniejszego seksu podczas utraty wagi często muszą szukać pomocy u psychologów lub psychoterapeutów.

Leczenie musi rozpocząć się od pełnego badania. Konieczne jest zidentyfikowanie tego, co pobudziło charakterystyczne odkładanie się tkanki tłuszczowej - patologii tarczycy, nadnerczy, dysfunkcji w przysadce mózgowej? W niektórych przypadkach zmiany zachodzą z powodu rozwoju procesów onkologicznych - już na samym początku. Leki są stosowane w leczeniu patologii organicznych - w niektórych przypadkach konieczna jest interwencja chirurgiczna.

Środki terapeutyczne, bez których nie można pozbyć się otyłości:

1. Zmniejszenie wartości energetycznej codziennej diety - w wyjątkowych przypadkach do 400-600 kcal; Dieta dobierana jest indywidualnie przez dietetyka w świetle związanych z tym chorób.
2. Wybór kompleksowej terapii wysiłkiem - intensywny trening dla tych pacjentów nie jest zalecany; w kompleksie do utraty wagi należą:

• obciążenia sercowe - długie spacery - intensywność chodzenia stopniowo wzrasta, jazda rowerem lub jazda na rowerze;
• pływanie;
• szkolenie na symulatorze w pozycji leżącej lub siedzącej.

Obciążenie stawów kończyn dolnych należy zmniejszyć do minimum.

1. Jeśli utrata wagi nie jest możliwa przy pomocy diety i wysiłku fizycznego, dodaj leczenie medyczne. Leki przeciw odchudzaniu mają wystarczającą liczbę przeciwwskazań, więc samoleczenie jest niedopuszczalne.
2. Leczenie chirurgiczne jest konieczne u pacjentów z otyłością w stadium 3-4 (normalna waga jest podwojona, potrojona, a nawet czterokrotnie), gdy stan zdrowia jest zagrożony i nie ma czasu na czekanie, aż wszystko zostanie znormalizowane naturalnymi środkami. Operacje są również stosowane do tych, którzy nie mają wystarczającej siły woli, aby przestrzegać diety. Operacje są różnego rodzaju: do żołądka wprowadzany jest balonik, którego ciśnienie na ściankach żołądka powoduje uczucie nasycenia, wykonuje się liposukcję, usuwa się pętle jelitowe. Decyzję o rodzaju zabiegu podejmuje lekarz.

Bardzo ważne jest, aby pacjent był wspierany przez krewnych i przyjaciół, kolegów. Powinni być wrażliwi na ograniczenie odżywiania, nie proponować czegoś smacznego - szczególnie, gdy dochodzi do braku równowagi hormonalnej, a następnie otyłości u dziecka.

Technologia gotowania dla pacjenta - obróbka parą, gotowanie, duszenia, pieczenie w folii lub pergaminie. Od smażonych potraw będzie musiał całkowicie zrezygnować.

W menu dnia powinny dominować świeże warzywa i owoce - z wyjątkiem bananów i winogron; jeśli naprawdę chcesz słodycze, możesz jeść suszone owoce lub pół łyżeczki miodu dziennie. Można jeść niskotłuszczowe produkty mleczne - jogurt (niesłodzony), twarożek, kefir, ryazhenka; niskotłuszczowe odmiany ryb rzecznych, piersi kurczaka, królika. Masa porcji - 100-150 g.

Obecnie dietetycy preferują oddzielne odżywianie.

Sposób przyjmowania pokarmu jest ułamkowy, konieczne jest stopniowe wchłanianie pokarmu, dokładne przeżuwanie.

Kiedy tracisz wagę, powinieneś ustalać realistyczne cele i nie rejestrować utraty wagi. Pomoże to zapobiec pogorszeniu stanu zdrowia. Dobre wyniki - 6-8 kg miesięcznie - stopniowa utrata wagi pomaga poprawić stan.

Aby zapobiec nawrotowi otyłości ginoidalnej, zalecenia lekarza będą musiały być przestrzegane przez całe życie. Pewne ułatwienia w diecie są możliwe, ale przejadanie się jest niedopuszczalne. U dzieci, na tle dojrzewania hormonalnego, stan może normalizować się samodzielnie.

Otyłość u kobiet: stopień choroby i leczenie

Ciało kobiety częściej niż mężczyzna podlega gromadzeniu podskórnej tkanki tłuszczowej, we współczesnej medycynie istnieje nawet coś takiego jak otyłość brzuszna jednego z stopni. Przy takiej patologii wzrasta słabsza płeć brzucha, a ten nienormalny proces nie jest w żaden sposób związany z postępującą ciążą. Szczegółowo badając wszystkie istniejące rodzaje otyłości u kobiet, staje się jasne, że nadwaga powoduje problemy zdrowotne.

Co to jest otyłość u kobiet

W przypadku otyłości brzusznej, w dużych stężeniach przeważa tłuszcz wewnętrzny, który oficjalnie nazywa się tłuszczem trzewnym. Kiedy powstaje, istnieje poważne zagrożenie dla wszystkich narządów jamy brzusznej, ponieważ ich zwykła praca jest zauważalnie skomplikowana. Przewlekłe choroby narządów przewodu pokarmowego stopniowo się rozwijają, nie wyklucza się zaburzeń hormonalnych. Tak więc, raz zdrowe komórki narządów wewnętrznych odradzają się w tkance tłuszczowej. Dlatego otyłość typu żeńskiego jest nie tylko defektem estetycznym.

Przyczyny otyłości u kobiet

Taki problem zdrowotny może wystąpić w każdym wieku i wraz z czynnikiem genetycznym dominuje nawet u dzieci i młodzieży. Aby wynik diet terapeutycznych i innych środków terapeutycznych był produktywny, ważne jest poznanie etiologii procesu patologicznego, aby wyeliminować główne czynniki strącające. Powody, dla których odkładanie się tłuszczu w narządach otrzewnowych przedstawiono poniżej:

• długotrwały stres;
• nadmiar tłustych pokarmów w diecie;
• przejadanie się natury psychogennej;
• hipodynamia;
• terapia hormonalna.

Rodzaje otyłości

Metabolizm tłuszczów jest częściej upośledzony u kobiet, a ten problem może nie być związany z ciążą. Istnieje kilka rodzajów otyłości, a każda z nich wskazuje na panujące problemy ze zdrowiem kobiet. Klasyfikację dla rodzaju żeńskiego przedstawiono poniżej:

1. Otyłość brzuszna u kobiet. Najczęstszy rodzaj nieprawidłowego przyrostu masy w żołądku.
2. Otyłość nóg. Jest on sprowokowany przez choroby gruczołów dokrewnych, nadwaga zlokalizowana jest w kończynach dolnych.
3. Android Otyłość męska u kobiet, gdy tłuszcz gromadzi się w górnej części brzucha, klatkę piersiową.
4. Mieszane. Postać kobiety pokrywa się tłuszczem równomiernie, obszary problemowe nie są wizualnie rozróżniane.

Etapy

Jeśli problem zdrowotny kobiety już istnieje, jej leczenie zależy wyłącznie od stopnia progresywnego procesu patologicznego. Na przykład na wczesnym etapie operacja nie jest wymagana, aw czwartym stopniu nie można się bez niej obejść. A więc:

• 1 stopień. Nadwyżka stóp o 30%;
• 2 stopnie. Nadmiar 30-50%;
• 3 stopnie. Nadmiar 50-100%;
• 4 stopnie. Nadwyżki od 100%.

Co to jest niebezpieczna otyłość dla kobiet

Możesz zwiększyć aktywność fizyczną, ale pożądany wynik nie zostanie osiągnięty. Otyłość żywieniowa jest często poprzedzana chorobami wewnętrznymi, a nie pasywnym stylem życia. Problem zdrowotny ma dziedziczną predyspozycję, często postępuje w patologiach gruczołów dokrewnych. Jeśli nie uważnie "patrzysz" na stale zwiększony apetyt, następujące zdjęcia kliniczne nie są wykluczone:

• zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego;
• ryzyko zdiagnozowanej niepłodności;
• rozwój cukrzycy typu 2;
• ogólne zatrucie krwi;
• niewydolność serca;
• zmniejszona moc;
• zaburzenie hormonalne z zaburzeniami miesiączkowania;
• złogi soli w stawach;
• nadciśnienie tętnicze;
• udar;
• patologie związane z wątrobą;
• zawał mięśnia sercowego.

Leczenie

Otyłość brzuszna wymaga korekty w czasie za pomocą metod medycznych. Kompleksowe podejście do problemu zdrowotnego obejmuje motywację pacjenta, stosowanie diet terapeutycznych, zwiększoną aktywność fizyczną i dodatkowe leki. Oto cenne rekomendacje od kompetentnych specjalistów:

1. Na diecie ważne jest, aby porzucić słodycze, mąkę, fast food i wędliny, zmniejszyć spożycie soli i przypraw.
2. Zaleca się wybieranie sercowo i tłuszczowo-tłuszczowych kompleksów z efektywnych ćwiczeń fizycznych.
3. Lekarze doradzają, kiedy nadwaga spędza więcej czasu na świeżym powietrzu, aby chodzić.
4. W pełni wizualnej należy zwrócić szczególną uwagę na wskaźnik masy ciała, a także na otyłość, aby kontrolować odżywianie.
5. Weź pigułki tylko na zalecenie lekarza prowadzącego, ważne jest, aby wykluczyć powierzchowne samoleczenie.

Leczenie farmakologiczne

Jeśli nie ma talii, a figura ma typ "jabłka", leczenie zachowawcze lekami nie jest natychmiastowe. W przypadku otyłości stosowanie leków jest odpowiednie, jeśli w ciągu 3 miesięcy nie nastąpi całkowita pozytywna dynamika terapii nielekowej. Ważne jest, aby zwrócić uwagę na korzyści następujących grup farmakologicznych i ich przedstawicieli:

• leki hormonalne (w celu przywrócenia stężenia hormonów płciowych): Fepranon, Mirapront, Dezopimon;
• Suplementy (oparte na sibutraminie): Reduxine, Goldline, Meridia, Lindax;
• Suplementy (oparte na orlistat): Orlistat, Xenical.

Jeśli dominuje otyłość gnoidowa, lekarze zalecają przyjmowanie następujących leków pełnoprofilowych:

1. Fepranon. Lek ma działanie psychostymulujące, poprawia metabolizm i przyczynia się do utraty wagi w otyłości. Pojedyncza dawka to 1 tabletka, wielokrotność przyjmowania - do trzech razy dziennie przez 1 - 6 tygodni.
2. Mirapront. Lek przywraca funkcje seksualne, zalecane dla otyłości z wewnętrzną nierównowagą hormonalną. Weź pigułkę do środka przed jedzeniem rano. Pojedyncza dawka - 1 tabletka, krotność - do 2 - 3 razy dziennie.

Prawidłowe odżywianie

Kobiety muszą rozpocząć leczenie z obniżeniem stężenia cukru we krwi. Ponadto wymagane jest zmniejszenie dawek soli i przypraw, ponieważ takie składniki spożywcze zapobiegają odpływowi płynów, powodując zatory. Na zdjęciu kobiety przestraszyły swoje parametry i psychicznie chcą wprowadzić je na dietę. Podstawą diety powinna być żywność białkowa i warzywa, owoce jako źródło witamin i przeciwutleniaczy. Oto zdrowe składniki żywności:

• wołowina, kurczak, mięso królicze;
• niskotłuszczowe produkty mleczne;
• chude odmiany ryb;
• warzywa, owoce, warzywa.

Ale promuje wzrost brzucha w stosunku do ilości ud, takich jak:

• wędzone mięso, przyprawy, pikle;
• fast food;
• soda, alkohol;
• wyroby cukiernicze;
• kawa, mocna herbata.

Otyłość u mężczyzn: jak poradzić sobie z tak nieprzyjemną chorobą

U mężczyzn otyłość dla typu żeńskiego jest znacznie mniej powszechna. Mimo to niektórzy nie unikną tej nieprzyjemnej choroby. Wszakże jeśli "piwny brzuch" przynajmniej żartobliwie jest uważany za godność i ozdoby, to w tym przypadku ciało staje się kobiecymi zakolami, przypominającymi gruszkę w konturach. Wygląda bardzo brzydko i sprawia wiele kłopotów. Musisz wiedzieć, co zrobić z tą diagnozą i czy można przynajmniej coś naprawić.

Co to jest

Tak więc otyłość u mężczyzn w przypadku typu żeńskiego polega na gromadzeniu tkanki tłuszczowej głównie w dolnej części ciała - na pośladkach i udach. Dlatego też ta choroba ma inne nazwy - niższe lub pośladkowo-udowe. Jest żołądek, ale nie tak obszerny, jak w przypadku androida (brzucha).

Jednocześnie głównym zagrożeniem jest to, że tłuszcz trzewny pokrywa organy rozrodcze, co w prawie 90% przypadków powoduje problemy z potencją i niepłodnością, co jest silnym ciosem dla męskiej próżności.

Główną przyczyną otyłości u kobiet typu lekarzy nazywanych niewydolnością hormonalną. To on daje impuls, a czynniki zewnętrzne (niezdrowa dieta i brak aktywności fizycznej) tylko pogłębiają sytuację.

Pod tym względem kompleksowe leczenie obejmuje nie tylko diety i sport, ale także terapię hormonalną. Szanse na pełne wyzdrowienie i powrót do normalnego stylu życia dla mężczyzn są znacznie mniejsze niż w przypadku otyłości android.

Powody

Dlaczego więc typ męskiej otyłości u mężczyzn? Lekarze nazywają następujące przyczyny:

• niewydolność hormonalna, kiedy estrogeny (kobiece hormony) zaczynają być produkowane w dużych ilościach w męskim ciele, tłumiąc testosteron, który jest odpowiedzialny za rozkładanie tłuszczów;
• hipodynamia;
• przejadania się, wysokokaloryczne jedzenie, jedzenie nie w trybie, brak równowagi w diecie, brak witamin;
• dziedziczność;
• często podkreśla, że ​​mężczyźni są przyzwyczajeni do trzymania się w sobie i nie wylewają się, zajmując zgromadzone problemy;
• choroby przewlekłe i wrodzone.

Zagrożone są przede wszystkim nastolatki w okresie dojrzewania i mężczyźni po 40 latach. Te okresy wieku charakteryzują się brakiem równowagi hormonalnej.

Trudności polegają na tym, że jakiekolwiek zmiany związane z hormonalnym podłożem są trudne do naprawienia. Pomimo istnienia leków mających na celu ich normalizację, nie zawsze radzą sobie ze swoim zadaniem. Z tego powodu takie leczenie w niektórych przypadkach jest nieskuteczne.

Diagnostyka

Aby upewnić się, że mężczyzna ma otyłość typu żeńskiego, lekarz przeprowadza badanie zewnętrzne, zbiera anamnezę (informacje o rodzicach, istniejących chorobach i stylu życia), a następnie wysyła do testów i egzaminów:

• biochemia krwi;
• profil lipidowy;
• Ultradźwięki i MRI narządów wewnętrznych, co pozwala określić, który z nich cierpiał na trzewny tłuszcz;
• test tolerancji glukozy w celu wykrycia cukrzycy typu II;
• testy hormonalne (sprawdzane są przede wszystkim poziomy estrogenu i testosteronu);
• testy genetyczne do oznaczania kariotypu i wykrywania mutacji.

Zgodnie z wynikami testów i badań laboratoryjnych, lekarz wyciąga ostateczne wnioski potwierdzające lub odrzucające pierwotną diagnozę. Określa również stopień otyłości w celu oceny ryzyka i przepisania odpowiedniego leczenia.

Leczenie

Podobnie jak w przypadku każdej otyłości, jej typ żeński powinien być traktowany kompleksowo. Problem polega na tym, że jeśli mężczyźni mogą łatwo poradzić sobie z dwoma komponentami terapii (wciąż zmuszają się do uprawiania sportu i picia tabletek), wtedy zwykle mają problemy z normalizacją odżywiania. Naprawdę trudno im wyeliminować z diety produkty słone i mięsne. Bez tego powrót do zdrowia raczej nie nadejdzie.

Moc

Rzadko mężczyzna będzie niezależnie angażował się w normalizację swojej diety. Ten moment lepiej powierzyć profesjonalistom. Dietetycy dla każdego przypadku obliczają dzienną liczbę kalorii (co jest prawidłowe, nie przekracza 1 500 kcal) i sprawiają, że pacjent otrzymuje menu na każdy dzień przez cały tydzień. Będziemy musieli przestrzegać zasad właściwego odżywiania i ograniczyć się do używania szkodliwych produktów:

• złożone węglowodany (w małych ilościach), wysokiej jakości pokarmy białkowe, błonnik, witaminy i mikroelementy muszą być obecne w diecie;
• muszą rezygnować ze słodyczy, marynat, tłustych i smażonych potraw, fast foodów i alkoholu;
• jedz często, ale stopniowo.

Istnieją produkty, które zwiększają produkcję testosteronu, - tutaj muszą być włączone do diety:

• mięso drobiowe;
• owoce morza;
• zielone warzywa i warzywa;
• orzechy (musisz być ostrożny, ponieważ są wysokokaloryczne);
• z owoców i jagód - owoce cytrusowe (tylko bez grejpfruta), morele, papaja, winogrona, melon, daktyle, persimmon, porzeczki, śliwki, czereśnie, figi, granat, żurawina;
• z przypraw i ziół - curry, kardamon, żeń-szeń, złoty korzeń;
• ze zbóż: gryka, ryż, proso, jęczmień.

Mężczyźni rzadko potrafią obiektywnie ocenić swoje możliwości. Najczęściej, z taką diagnozą, ustalają zbyt nierealne cele (na przykład, aby stracić 10-20 kg miesięcznie). W przypadku żeńskiego typu otyłości podyktowanego hormonami, jest to po prostu niemożliwe. Nawet najbardziej rygorystyczna dieta (a takich nie poleca się tutaj) nie może przynieść takich rezultatów. Maksymalnie 5-6 kg na miesiąc - a potem tylko z powodzeniem innych środków medycznych.

Terapia behawioralna

Słysząc o diagnozie, wielu natychmiast udaje się na siłownię. W rzeczywistości lekarz musi ich ostrzec, że takie podejście do leczenia otyłości jest nieskuteczne. Konieczne jest załadowanie ciała, stopniowo zwiększając wysiłek fizyczny. Najczęściej proponuje się, aby poradzić sobie z nadwagą zgodnie z następującym schematem:

• Tydzień 1 - ćwiczenia rano i spacery wieczorem;
• 2. - pływanie i pływanie co najmniej dwa razy w tygodniu;
• 3. - włączenie do codziennych czynności każdego układu sercowo-naczyniowego;
• 4 - tylko na tym etapie możesz zacząć uprawiać aktywny sport i iść na siłownię.

Jednocześnie mężczyźni stają w obliczu znaczących zmian w stylu życia, z czego często nie są zadowoleni. Dotyczy to całkowitego odrzucenia złych nawyków (zarówno alkoholu, jak i palenia) i dobrego snu (co najmniej 8 godzin dziennie). Przytulne krzesło przy komputerze lub wygodna sofa przy telewizorze będą teraz musiały zostać zmienione na wieczorne spacery.

Leczenie hormonalne

W przypadku otyłości u kobiet głównym zadaniem leczenia hormonami jest normalizacja poziomu testosteronu. Aby to zrobić, przepisuj specjalne leki androgenne:

• Andriol;
• Androgel;
• Nebido;
• Omnadren;
• Sustanon 250;
• Propionian testosteronu.

W przypadku zaawansowanych postaci choroby hormony wstrzykuje się podskórnie lub domięśniowo. Jeśli stan otyłości jest pierwszy, lekarz może ograniczyć przepisywanie tych leków w postaci tabletek. Istnieją nawet plastry transdermalne.

Jeśli chodzi o pozostałe leki, wszystkie te sybutraminy i amfetaminy rzadko są skuteczne. W szczególności przepisywanie inhibitorów lipazy jest całkowicie bezużyteczne. Niewielkie wyniki można zaobserwować po zastosowaniu leków działających ośrodkowo, które bezpośrednio wpływają na mózg.

Interwencja chirurgiczna

W ciężkiej otyłości, gdy wszystkie inne metody leczenia są nieskuteczne, interwencja chirurgiczna jest oferowana mężczyznom. Mogą to być takie operacje, jak:

• opaska żołądkowa;
• resekcja rękawów żołądka;
• instalacja balonu wewnątrzżołądkowego;
• ominięcie żołądka, w tym laparoskopowe zapalenie trzustki.

Jeśli lekarz i pacjent pracują w jednym tandemie i osiągną te same cele, rezultat nie będzie długo czekać. Odzyskiwanie jest nadal możliwe.

Komplikacje

W przypadku braku odpowiedniego leczenia, rodzaj otyłości u kobiety może w znacznym stopniu zrujnować całe życie człowieka, zaczynając od rozwoju wewnętrznych kompleksów i kończąc na skutkach śmiertelnych. Komplikacje mogą być różne:

• zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów i inne choroby stawów;
• choroby nerek i układu moczowego;
• dyslipidemia - naruszenie lipolizy, metabolizmu tłuszczów;
• penis nie może całkowicie wyjść z powodu rozprzestrzeniania się tkanki tłuszczowej wokół niego;
• problemy w sferze intymnej: brak atrakcyjności dla kobiet, impotencja, zmniejszenie libido;
• cukrzyca typu II-III;
• pogorszenie stanu psychicznego: rozwijają się kompleksy, pojawia się zwątpienie, depresja, która czasami kończy się samobójstwem.

Mężczyźni, u których zdiagnozowano otyłość typu żeńskiego, nie powinni rezygnować, nadal siedzą na kanapie i chłoną żetony. Jest to poważna choroba, z którą trzeba walczyć ze wszystkich sił. Musisz zmusić się do poddania się kuracji, w przeciwnym razie nie można uniknąć komplikacji zdrowotnych. I są tak poważne, że nie tylko obniżają standard życia i powodują ośmieszenie innych. Patologie, których rozwój prowadzi do takiej otyłości, mogą zagrażać życiu. Dlatego nie ma czasu na myślenie - dzisiaj, pilnie umów się na wizytę z endokrynologiem.

3 rodzaje otyłości - jak radzić sobie z każdym z nich

Otyłość jest jakoś niezauważona z powodu problemu indywidualnej osoby, która stała się plagą nowoczesnego społeczeństwa. W rozwiniętych krajach świata, takich jak USA, liczba osób cierpiących na otyłość osiąga przerażające 68%, a co roku ta statystyka tylko się pogarsza. Co gorsza, otyłość zdecydowanie zajmuje drugie miejsce wśród chorób prowadzących do śmierci. Co powiedzieć o innych, jeśli w Rosji 50% mężczyzn i 62% kobiet powyżej 30 roku życia jest otyłych. A to jest bezpośrednia droga do rozwoju chorób serca, miażdżycy, cukrzycy, a więc zawału serca lub udaru mózgu.

Wydaje się, że powody rozwoju otyłości są dobrze znane wszystkim - siedzący tryb życia, zamiłowanie do fast foodów, przejadanie się i ciągły stres, ale tylko normalizacja odżywiania i aktywny styl życia nie zawsze gwarantują powrót szczupłej sylwetki i promocję zdrowia. "Być może wkładasz zły wysiłek!", Mówią dietetycy. Aby pozbyć się nadwagi i zapobiec problemom zdrowotnym, przede wszystkim musisz dowiedzieć się, czy masz otyłość i jaki jest jej typ, a następnie zbudować skuteczną strategię odchudzania w oparciu o dostępne dane. To jest warte szczegółowego spojrzenia.

Oznaczanie otyłości według wskaźnika masy ciała

Na początku dowiemy się, jak ustalić, czy masz otyłość. Nie trzeba iść do lekarza, ponieważ wystarczy obliczyć wskaźnik masy ciała, aby dowiedzieć się, czy masz nadwagę, a jeśli tak, to na jakim etapie jest otyłość.

Wskaźnik masy ciała (BMI) jest obliczany bardzo prosto. Do tego potrzebna jest masa ciała (w kilogramach) podzielona przez wzrost (w metrach), do kwadratu. Na przykład przy wzroście 182 cm i wadze 77 kg wskaźnik masy ciała będzie obliczany następująco: BMI = 77: (1,82 x 1,82) = 23,3.

• W przypadku kobiet, BMI poniżej 19 lat jest uważane za niedowagę, 19-24 to normalna waga, 25-30 to nadwaga, 30-41 to otyłość, a powyżej 41 to poważna otyłość.
• W przypadku mężczyzn, BMI poniżej 20 uważa się za niedowagę, 20-25 to normalna waga, 26-30 to nadwaga, 30-41 to otyłość, a powyżej 41 to poważna otyłość.

Teraz, gdy możesz obliczyć własny wskaźnik masy ciała i zidentyfikować nadwagę, pora poradzić sobie z otyłością i metodami walki z tym stanem.

Jeśli spojrzysz na wygląd osoby, możesz zobaczyć, że tłuszcz jest zlokalizowany w różnych częściach ciała. Na tej podstawie lekarze rozróżniają 3 rodzaje otyłości:

• typ ginidów (otyłość typu żeńskiego);
• typ androida (otyłość męska).
• mieszany typ.

Ginoid typu otyłości

Otyłość guinoidalna, często określana jako otyłość u kobiet, to zbiór złogów tłuszczu na pośladkach, udach i nogach. Najczęściej problem ten występuje u kobiet, których ciało ma kształt gruszki. W tym przypadku, nawet zrzucając dodatkowe kilogramy, nadmiar masy tłuszczu zdradziecko pozostaje w dolnej części ciała, co poważnie psuje jej wygląd i negatywnie wpływa na poczucie własnej wartości.

Według lekarzy ten typ otyłości rozwija się na tle zwiększonej produkcji żeńskich hormonów płciowych. Dlatego najczęściej ten problem prześladuje kobiety, choć czasami występuje u mężczyzn, którzy częściowo lub całkowicie zaburzają produkcję testosteronu. Osoby z gruszkowatą postacią, które mają skłonność do otyłości, cierpią na żylaki, hemoroidy, choroby układu mięśniowo-szkieletowego (osteochondroza, zapalenie stawów, kręgosłupa i stawów biodrowych), a także z powodu niewydolności żylnej i zapalenia tkanki łącznej.

Zajmowanie się tym rodzajem otyłości jest najtrudniejsze, ponieważ tłuszcz z bioder i pośladków będzie ostatni. Ważne jest, aby mieć cierpliwość, zmieniać dietę, a jednocześnie trenować kończyny dolne, robić jogging, jazdę na rowerze i inne aktywne ćwiczenia, w które zaangażowana jest większość nóg i pośladków. Przydatny będzie również regularny masaż stref lokalnych.

Jeśli mówimy o żywieniu otyłości dla rodzaju żeńskiego, ważne jest, aby pamiętać, że liczba posiłków powinna wynosić co najmniej 5 razy dziennie, a główny nacisk należy położyć na kolację, która powinna uwzględniać 40% dziennej diety. Faktem jest, że u osób z otyłością ginoidalną procesy metaboliczne są przyspieszane wieczorem, co oznacza, że ​​większość jedzenia powinna być spożywana podczas obiadu, najważniejsze jest to, że powinno być nie później niż 19:00 i nie później niż 3 godziny przed snem. Śniadanie należy pozostawić 20%, obiad - 30% dziennej diety, a pozostałe 10% podzielić równo pomiędzy dwie przekąski.

Ważne jest również, aby wykluczyć spożycie tłuszczów trans (olej spożywczy, margaryna), aby zminimalizować spożycie czekolady, miękkiego karmelu, pieczenia i słodyczy. Należy również wykluczyć białą mąkę, cukier, kawę i napoje alkoholowe. Podstawą codziennej diety powinny być surowe i gotowane warzywa i owoce, otręby, płatki zbożowe i pełnoziarniste pieczywo.

Powiedzmy też, że nagromadzony tłuszcz w okolicach uda wywołuje rozwój cellulitu. Aby przeciwdziałać tej pladze, konieczne jest "opieranie się" na produktach zawierających dużą ilość przeciwutleniaczy, a mianowicie owoców (cytryny i jabłka) i jagód (porzeczki, jagody, maliny). Łączna ilość spożytych owoców lub jagód na dzień powinna wynosić co najmniej 300 gramów.

Typ Androida otyłości

Otyłość w systemie Android często określa się mianem otyłości męskiej, a wszystko dlatego, że ta forma występuje częściej u mężczyzn (brzuch piwny). Dzięki temu w górnej części tułowia gromadzą się złogi tłuszczu, głównie na brzuchu, w klatce piersiowej iw okolicy pachowej. Lekarze nazywają tę otyłość najbardziej niebezpieczną dla osoby, ponieważ większość tłuszczu gromadzi się w narządach wewnętrznych, co prowadzi do zwiększonego ciśnienia, cukrzycy, niepłodności (u kobiet) i impotencji (u mężczyzn). Ponadto wątroba i nerki są upośledzone z powodu nadmiaru tłuszczu, który nieleczony może zagrozić niewydolności nerek lub wątroby.

Ustalenie tego typu otyłości jest łatwe. Zewnętrznie, osoba z takim problemem może zauważyć wypukły brzuch i brak talii, która jest większa w obwodzie niż obwód bioder. Z powodów medycznych obwód w talii ponad 80 cm u kobiet i ponad 94 cm u mężczyzn wskazuje na ryzyko otyłości androida. Ponadto, obecność otyłości tego typu można obliczyć dzieląc obwód talii przez obwód bioder. Jeśli wynikowy wskaźnik jest większy niż 1 dla mężczyzny i ponad 0,85 dla kobiety, to istnieje jeden powód, aby mówić o męskiej otyłości.

Jednak jest dobra wiadomość. Faktem jest, że ten rodzaj otyłości jest najłatwiejszy do leczenia. Aby to zrobić, musisz przede wszystkim normalizować jedzenie, w którym śniadanie powinno wynosić 40% diety, 30% na obiad i 20% na obiad, a pozostałe 10% na dwie przekąski. I musisz zacząć dzień od jedzenia bogatego w ciężkie węglowodany (wszystkie rodzaje zbóż ze zbóż). W ciągu dnia powinieneś jeść chude mięso, ryby z wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi (tuńczyk, łosoś, halibut, pstrąg), a także gotowane lub świeże warzywa i owoce, w zupach oraz w postaci sałatek. Musisz zakończyć dzień lekką kolacją z sałatką warzywną i kawałkiem chudego mięsa lub kefirem i chlebem.

Mieszany typ otyłości

Jest to najczęstszy typ otyłości, w której tłuszcz rozkłada się równomiernie w całym ciele - na ręce, nogi, brzuch, biodra i plecy. Niebezpieczeństwo takiej otyłości polega na jej niewidoczności, ponieważ po uzyskaniu dodatkowych 10-15 kilogramów osoba praktycznie nie zauważa wizualnych zmian na figurze. Tło hormonalne u osób z takim problemem jest normalne i dlatego metabolizm jest taki sam w ciągu dnia.

W tym przypadku trzeba poradzić sobie z problemem otyłości zgodnie ze scenariuszem "klasycznym", czyli jeść pięć razy dziennie (3 główne posiłki i 2 przekąski), gdzie główne posiłki powinny wynosić 25% dziennej racji, a przekąski powinny wynosić 12 5%.

Charakterystyczne, że ten typ otyłości jest związany z zatrzymaniem płynów w ciele. Nie powinieneś się tego obawiać, ponieważ nie powinieneś ograniczać się do przyjmowania płynów (to tylko zmniejszy twoje szanse na utratę wagi). Spróbuj spożywać 1,5-2 litrów płynów dziennie (w tym płynne produkty spożywcze), ogranicz spożycie soli, a także upewnij się, że pokarmy białkowe są zawsze w diecie. Średnio należy postępować zgodnie z normą 1 g białka na 1 kg masy ciała, jednak szybkość białka można zwiększyć do 2 g białka, jeśli osoba regularnie doświadcza wysiłku fizycznego. W tym przypadku białko jest pożądane do otrzymania z chudego mięsa i ryb (królik, pierś z kurczaka, dorsz, mintaja, morszczuk), a także z mleka, jaj i pokarmów roślinnych (zboża, groch, fasola i orzechy).

Zalecenia ogólne

Oprócz zaleceń punktowych dla każdego rodzaju otyłości, istnieją również ogólne zalecenia dla wszystkich, bez których otyłość po prostu nie może zostać pokonana.

Tak więc każda osoba z otyłością, niezależnie od jej typu, powinna na stałe zaprzestać palenia i przestać przyjmować alkohol. Ważne jest, aby zminimalizować użycie soli i cukru, zrezygnować z konserw, różnych zakupionych sosów (majonez, ketchup), aby zmniejszyć spożycie słodyczy i słodkich wypieków. Biały chleb również powinien zostać zbanowany, aw zamian należy użyć razowego chleba dietetycznego.

Ćwicz na otyłość

Nie zapomnij o aktywności fizycznej, która powinna stymulować krążenie krwi, poprawić metabolizm, a tym samym przyspieszyć spalanie tłuszczu i wzmocnić organizm. Aktywność fizyczna powinna zostać wybrana przez lekarza, ponieważ niektóre sporty mogą być traumatyczne dla osób z nadwagą.

Osoby z ciężką otyłością po prostu zaczynają się regularnie poruszać. Aby to zrobić, potrzebują 200-minutowej aktywności cardio na tydzień. Możesz po prostu robić codzienne spacery i lekkie biegi, ale najlepiej spędzić ten czas w basenie, pływając. Woda pomaga rozładować obciążenie kręgosłupa, a poza tym wszystkie główne mięśnie organizmu biorą udział w pływaniu, co doskonale poprawia skuteczność każdej diety.

Osoby otyłe mogą jeździć na rowerze, tańczyć lub chodzić na siłownię, pracując przy sprzęcie sercowo-naczyniowym. Jednak sporty drużynowe, które implikują skoki i wszelkiego rodzaju szok, są przeciwwskazane dla takich osób, ponieważ mogą one uszkodzić kostki i kolana. Doskonałym rozwiązaniem byłaby gimnastyka, a mianowicie callanetics. Ten rodzaj gimnastyki został specjalnie zaprojektowany do odchudzania i uzdrawiania ciała. Przyspiesza metabolizm i zmniejsza objętość organizmu z powodu szybkiego spalania tłuszczu. Angażując się w callanetics 3 razy w tygodniu przez godzinę w miesiącu można zobaczyć niesamowite efekty utraty wagi. Życzę ci zdrowia i pięknej figury! Zdjęcie: "Photobank Lory"

Osobliwości otyłości u mężczyzn dla rodzaju żeńskiego

Treść artykułu:

1. Przyczyny rozwoju
   
2. Różnice
   
3. Czy konieczne jest leczenie
   
4. Jak mogę wyleczyć
   
5. Jak jeść
   

Organizm może zacząć aktywnie przechowywać tłuszcze i może istnieć wiele przyczyn tego, na przykład, naruszenia diety. Na początku człowiek zaczyna przybierać na wadze, ale częściej nie zwraca się na to należytej uwagi i faktycznie nieodwracalne procesy zostały już aktywowane. Należy zauważyć, że tkanki tłuszczowe można osadzać w różnych częściach ciała i w zależności od tego określa się rodzaj patologii.

Dość często można znaleźć otyłość na typ żeński u mężczyzn, zwany także ginidem. Prowadzi to do zmiany kształtu przypominającego samicę ze względu na duże nagromadzenie tłuszczu na udach i pośladkach. Aby nie rozpocząć tej choroby i nie rozpocząć leczenia na czas, konieczne jest poznanie głównych przyczyn jej rozwoju, a także pierwszych objawów.

Przyczyny otyłości dla rodzaju żeńskiego u mężczyzn

Otyłość u mężczyzny można zdiagnozować, jeśli masa ciała wzrosła o jedną czwartą normy lub więcej. W zależności od ilości nadwagi można stwierdzić, że istnieje jakakolwiek patologia. Należy również pamiętać, że otyłość u kobiet może zacząć się u chłopców w wieku od 10 do 15 lat.

Istnieje wiele przyczyn rozwoju tej choroby, ale najczęstszymi są niedożywienie na tle prowadzącego siedzący tryb życia, a zwłaszcza zaburzenie układu dokrewnego. Jest to drugi powód, który można uznać za główny, gdy mówi się o kobiecej otyłości u mężczyzn. Jest to możliwe ze względu na wysokie stężenie estrogenu i niski poziom męskiego hormonu.

Oto kilka częstszych przyczyn rozwoju tej patologii:

• Częsty stres emocjonalny.
  
• Zła sytuacja środowiskowa.
  
• Używanie szkodliwych pokarmów w dużych ilościach.
  
• Różne zaburzenia psychiczne, takie jak stany depresyjne.
  

Czynniki dziedziczne również mają znaczenie. Naukowcy uważają, że przy obecności otyłości u rodziców, z prawie 50-procentowym prawdopodobieństwem można powiedzieć, że choroba przejawi się u dzieci.

Różnice między otyłością a pełnią

Aby ustalić, czy masz nadwagę, musisz porównać swoją masę ciała z normalną. Jak wspomniano powyżej, u mężczyzn otyłość uważa się za wzrost masy ciała o 25 procent. W przypadku kobiet liczba ta wynosi 30 procent.

Cechą otyłości u mężczyzn jest nagromadzenie tłuszczu w biodrach i jamie brzusznej. To sprawia, że ​​męska postać ma kształt gruszki. Należy zauważyć, że ta choroba jest niebezpieczna nie tylko ze względu na zwiększoną rezerwę tłuszczu podskórnego, ale również z powodu pojawienia się tkanki tłuszczowej wokół narządów wewnętrznych.

Żeńska otyłość u mężczyzn, podobnie jak inne typy tej choroby, ma cztery etapy rozwoju. Na początkowym etapie, najczęściej, oprócz wzrostu masy ciała, nie obserwuje się żadnych innych objawów. Następnie występuje duszność, ból w plecach, stawy, mięsień sercowy itp. Wraz z dalszym rozwojem tej choroby aktywowane są procesy zapalne, zaburzenia krążenia, a także pogorszenie jakości zaopatrzenia tkanek w tlen.

Jeśli typ żeńskiej otyłości u mężczyzn nie jest leczony, wówczas patologia szybko postępuje. W rezultacie może to prowadzić do pogorszenia funkcji erekcji, a nawet niepłodności. Fakt ten wynika z faktu, że nadmierna tkanka tłuszczowa może powodować zakłócenia nie tylko narządów wewnętrznych, ale także układu hormonalnego.

Czy konieczne jest leczenie otyłości u mężczyzn?

Ta patologia koniecznie wymaga leczenia i aby to zrozumieć, wystarczy wiedzieć o możliwych komplikacjach. Przede wszystkim dotyczy mięśnia sercowego. Gdy zapasy tkanek pogarszają się wraz z otyłością, serce powiększa się, aby móc pompować więcej krwi.

Jednocześnie możliwa jest stagnacja krwi w obszarze miednicy, co negatywnie wpływa na funkcjonowanie płuc. W związku z naruszeniem procesów wentylacyjnych tego narządu, osoba ma duszność, kaszel, a procesy zapalne są aktywowane ze względu na wzrost liczby patogenów.

Poważne zmiany zachodzą również w układzie pokarmowym, a wątroba najbardziej cierpi na otyłość z powodu rodzaju żeńskiego u mężczyzn. Tkanka tłuszczowa wokół narządu jest powiększona, w wyniku czego wątroba nie może prawidłowo spełniać swojej funkcji. W przypadku otyłości rozmiar żołądka zawsze wzrasta, ponieważ osoba spożywa dużą ilość pokarmu.

Na drugim etapie rozwoju choroby zaczynają się problemy z kręgosłupem i więzadłem stawowym. Ze względu na rozwój procesów dystroficznych pojawia się ból. Ponadto tej patologii często towarzyszy znaczny spadek ruchomości stawów nóg. Z reguły ludzie otyli pod względem typu żeńskiego u mężczyzn prowadzą nieaktywny tryb życia iw pewnym momencie tracą zdolność samodzielnego poruszania się.

Jak można wyleczyć typ męskiej otyłości u mężczyzn?

Do leczenia tej patologii w pierwszej kolejności powinny przejść pełne badanie lekarskie. Zauważyliśmy już, że najczęstszą przyczyną rozwoju otyłości u kobiet u mężczyzn jest zaburzenie układu dokrewnego. Jest to ułatwione przez obniżenie poziomu testosteronu lub zwiększenie stężenia estrogenu. Jednak dokładna odpowiedź na to pytanie może dać jedynie testy krwi na poziom hormonów.

Jeśli stwierdzono zmiany w układzie hormonalnym, konieczne jest określenie przyczyn ich pojawienia się. Być może istnieje patologia nadnerczy, tarczycy, przysadki itp. Należy również pamiętać, że takie zmiany mogą być inicjowane przez choroby onkologiczne. Z tego powodu konieczne jest przeprowadzenie pełnego badania lekarskiego w celu dokładnego ustalenia przyczyny rozwoju otyłości kobiecej u mężczyzn.

Po ustaleniu przyczyn rozwoju patologii zawsze należy rozpocząć leczenie choroby poprzez zmianę diety. Pacjent powinien przejść na stosowanie niskokalorycznego programu żywieniowego, aby ułatwić pracę układu trawiennego. Ogromne znaczenie ma także zdrowy i aktywny tryb życia. W przypadku otyłości dla rodzaju żeńskiego u mężczyzn, konieczne jest poruszanie się w miarę możliwości.

Przy wyraźnych objawach choroby może być wymagana operacja. Zmniejszy to objętość żołądka i usunie tkankę tłuszczową. Należy jednak pamiętać, że gdy po interwencji chirurgicznej masa ciała zbliżyła się do normy, w żadnym wypadku nie należy zaprzestać stosowania diety. W takim przypadku nadwyżka masy powróci w krótkim czasie.

Otyłość u mężczyzn wpływa na pracę wszystkich układów i narządów ciała. Sugeruje to, że dodatkowo konieczne jest stosowanie różnych leków, które mogą normalizować pracę mięśnia sercowego, wątroby, przewodu pokarmowego itp. W walce z otyłością u mężczyzn tylko zintegrowane podejście może przynieść pozytywne rezultaty.

Jak jeść otyłość u kobiet w przypadku mężczyzn?

W przypadku każdego rodzaju otyłości, jak już powiedzieliśmy, należy zwrócić szczególną uwagę na dietę. Nie będziesz w stanie pokonać tej choroby, jeśli nie przełączysz się na odpowiedni program żywieniowy o niskiej wartości energetycznej. Z diety należy usunąć smażone (tłuszczowe) potrawy, słodycze, słodycze, kawę, soki, herbatę itp.

Jednocześnie w diecie powinny znajdować się warzywa i owoce (świeże), warzywa i zboża. Mięso może również być obecne w diecie, ale nie więcej niż 2 razy w ciągu tygodnia. Priorytet należy przyznać dietetycznym mięsom. Soki wyłączone z diety muszą być zastąpione zwykłą wodą i spożywane w ciągu dnia w ilości co najmniej dwóch litrów.

Aby osiągnąć pozytywne rezultaty w krótkim czasie, musisz także zmienić swój styl życia - spróbuj przenieść więcej. Jeśli twoja waga jest duża, zacznij od chodzenia. Wraz ze spadkiem stopniowo przechodź do joggingu. Również bardzo przydatne może być jazda na rowerze i pływanie. Należy również pamiętać, że organizm najpierw zaczyna palić trzewną tkankę tłuszczową. Jeśli od razu nie zauważysz zmian na swojej figurze, powinieneś trochę poczekać, kiedy ciało zacznie spalać tłuszcz podskórny.

Jeśli zmiany w programie żywieniowym i nowy styl życia nie przynoszą istotnych zmian, warto zastosować leczenie farmakologiczne, a także hormonalną terapię zastępczą. Oczywiście tylko lekarz powinien zajmować się doborem leków. Będzie mógł znaleźć narzędzia, które pomogą zmniejszyć wagę, powstrzymać apetyt i poprawić stan emocjonalny. Równocześnie pożądane jest stosowanie kompleksów mikroelementów i narzędzi poprawiających funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Interwencja chirurgiczna będzie wymagana na trzecim etapie rozwoju patologii, ponieważ leki tutaj będą bezsilne.

Nikt nie zakwestionuje faktu, że otyłość dla rodzaju żeńskiego u mężczyzn jest w stanie doprowadzić osobę do poważnych problemów. Dotyczą one zarówno psychologii, jak i pracy wszystkich systemów ciała. Aby ich uniknąć, konieczne jest rozpoczęcie leczenia choroby we wczesnych stadiach jej rozwoju. Jak tylko zaczniesz aktywnie przybrać na wadze, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Więcej informacji na temat otyłości u mężczyzn można znaleźć w tym filmie:

Żeńska otyłość u mężczyzn - przyczyny, objawy i leczenie

W porównaniu z brzuszną otyłością ginekinową (typu żeńskiego) u mężczyzn rozwija się znacznie rzadziej. Hormonalna nierównowaga często działa jako przyczyna, ponieważ w przypadku męskiej płci tłuszcz nie jest zwykle przechowywany w miejscach charakterystycznych dla kobiet. Masa ciała mężczyzn z otyłością przekracza zdrową wagę o 25% lub więcej.

Co to jest odkładanie tłuszczu w rodzaju żeńskim

Diagnoza "otyłości" ustalona przy przekroczeniu wskaźnika masy ciała (BMI) w 30 kg / kw. m. Nadwagę obserwuje się przy BMI w zakresie 25-30 kg / sq. Biorąc pod uwagę lokalizację złogów tłuszczu, wyróżnia się następujące rodzaje otyłości u mężczyzn:

• Według typu męskiego. Tłuszcz jest przechowywany w górnej części ciała, głównie w jamie brzusznej. Taka otyłość nazywa się brzuchem lub androidem, a postać - "jabłkiem".
• Według typu żeńskiego. Tłuszcz jest mało osadzony na szyi, ramionach, w górnej części brzucha. Ta figura wygląda jak gruszka na zdjęciu. Otyłość nazywa się ginoid. Tłuszcz jest przechowywany na pośladkach i udach.

Jaka jest niebezpieczna otyłość u mężczyzn?

Otyłość u mężczyzn jest uważana za bardziej niebezpieczną dla mężczyzn. Powodem jest to, że ponieważ tłuszcz trzewny odkłada się w okolicy talii, ma to negatywny wpływ na wiele narządów wewnętrznych znajdujących się w tej strefie. Należy pamiętać, że otyłość brzuszna zmniejsza talię tylko o 4 cm i już znacznie poprawia wymianę tłuszczu i węglowodanów.

Odkładając tłuszcz na kobiety, tłuszcz nie wpływa na zdrowie mężczyzny. Depozyty są mniej podatne na działanie hormonów i są mniej niebezpieczne dla narządów wewnętrznych. Możliwe powikłania opóźnienia tkanki tłuszczowej na rodzaju żeńskiego:

• osteochondroza;
• żylaki;
• miażdżyca;
• nadciśnienie;
• poprawa funkcji erekcji;
• impotencja;
• niepłodność

Obwód talii i ryzyko powikłań

Wysokie ryzyko rozwoju powikłań u mężczyzny obserwuje się przy obwodzie talii większym niż 102 cm, większym - ponad 94 cm, przy takiej objętości brzucha wzrasta prawdopodobieństwo wystąpienia patologii sercowo-naczyniowych. Według WHO osoby otyłe mają cukrzycę 2,9 razy częściej, hiperlipidemię 1,5 razy.

Przyczyny otyłości dla rodzaju żeńskiego u mężczyzn

Z powodu przewagi testosteronu u mężczyzny powstają szerokie ramiona i węższe biodra. Estrogen nie ma znaczącego wpływu na tkankę tłuszczową i kształt ciała. Kiedy zaburzenia hormonalne zaczynają dominować żeńskie hormony płciowe, a ilość testosteronu spada. Na tym ciało człowieka reaguje odkładaniem tłuszczu, jak u kobiet. Głównymi przyczynami tej patologii są:

• zaburzenie endokrynologiczne;
• dorastania, gdy ciało jest restrukturyzowane;
• hipodynamia (siedzący tryb życia);
• naruszenie diety;
• zaburzenia psychiczne;
• predyspozycje genetyczne.

Taktyka w leczeniu otyłości u mężczyzn

Podstawą leczenia jest prawidłowe odżywianie. Dieta - to ponad połowa sukcesu w pozbyciu się nadwagi. Należy pamiętać, że otyłość brzuszna u mężczyzn jest łatwiejsza do wyleczenia. Utrata wagi podczas przechowywania tłuszczu jest trudniejsza dla kobiet. Powodem jest to, że biodra i pośladki schudnąć najbardziej. Główne metody leczenia:

• Dieta z dużą ilością białek i niewielką ilością złożonych węglowodanów.
• Regularna aktywność fizyczna. Codzienne spacery, jogging, pływanie, cardio w formie jazdy na rowerze, trening siłowy - konieczna jest każda mobilność na otyłość.
• Przyjmowanie leków. Jest przepisywany w przypadku zaburzeń hormonalnych.
• Interwencja chirurgiczna. Przeprowadzana jest w przypadku nieskuteczności metod zachowawczych.

Dietoterapia

W ciągu dnia powinno być do 5-6 posiłków: 3-4 główne, 2-3 dodatkowe. Zasady diety obejmują:

• Ogranicz ilość cukru w ​​diecie.
• Porzuć mąkę, słodką, grubą.
• Nie należy przekraczać dziennej dawki alkoholu w 20 g.
• Pić produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu.
• Codziennie są warzywa i owoce.
• Przygotuj jedzenie poprzez pieczenie, gotowanie, duszenie, gotowanie na parze.

Leczenie farmakologiczne

Wskazania do stosowania leków w otyłości guinoidalnej - zaburzenia hormonalne w organizmie człowieka. Lekarz może przepisać pacjentowi następujące grupy leków:

• Preparaty testosteronu. Pokazano w diagnozowaniu niskich poziomów męskich hormonów płciowych.
• Stabilizatory nastroju: werapamil, rysperydon, karbamazepina. Stosowany w zaburzeniach depresyjnych.
• Przyczynia się do utraty wagi: Orlistat, Xenical. Przyczyniają się do braku energii organizmu, tym samym uruchamiając mobilizację własnych rezerw tłuszczu.

Metody chirurgiczne

Jeśli konserwatywne metody nie pomagają schudnąć przez długi czas - lekarze uciekają się do bardziej radykalnego leczenia. Opcje operacji:

• Zmniejszenie żołądka. Powstaje poprzez usunięcie jego części. Inna opcja - przecięcie i formacja "małego żołądka". Czasami wykonuje się bandażowanie, w którym na organ nałożony jest specjalny bandaż, który spowalnia ruch pokarmu przez narząd.
• Liposukcja Jest skierowany na usuwanie tłuszczu w obszarze jego lokalizacji. Po zabiegu mężczyzna może ponownie przybrać na wadze, jeśli nie zastosuje się do zaleceń lekarza.

Psychoterapia

Ważny warunek utraty wagi - pewność psychiczna. Mężczyzna musi iść do celu, więc potrzebuje wsparcia, zwłaszcza krewnych i przyjaciół. Jeśli przyczyną nadmiernej wagi są problemy psychologiczne, pacjent powinien skonsultować się z psychologiem. Pomoże to zidentyfikować problem i poradzić sobie z nim.