Przegląd klasyfikacji otyłości: jej rodzaje, rodzaje i stopnie w zależności od różnych cech choroby

Analizy

Otyłość jest poważną i wielostronną chorobą. Różne klasyfikacje badają i badają je pod różnymi kątami. W sercu jednego są podstawowe przyczyny - czynniki, które sprowokowały jego rozwój. Drugi opiera się na lokalizacji osadów. Trzeci koncentruje się na narządach tłuszczowych trzewnej.

Istnieje ogólnie przyjęta typologia - według stopni (etapów). Krótki przegląd każdego z nich pozwoli ci bliżej przyjrzeć się tej patologii i poznać wszystkie jej pułapki.

6 rodzajów

W zależności od przyczyny choroby i umiejscowienia złogów wyróżnia się 6 typów otyłości. Ta klasyfikacja jest dość kontrowersyjna, powoduje ogromną ilość dyskusji i krytyki, ale mimo to istnieje.

Głównym powodem nadwagi jest ogromna ilość jedzenia spożywanego, gdy osoba nie może kontrolować swojego apetytu. Duże porcje, brak posiłków, tj. Jeść, gdy chcesz, co oznacza prawie stale.

W tym przypadku tłuszcz zwykle gromadzi się w górnej części ciała - na klatce piersiowej, ramionach, brzuchu, talii i bokach. Tego typu dzisiaj nazywa się bardzo metaforycznie - McDonalda, ponieważ najczęściej tacy ludzie cierpią z powodu bolesnej tendencji do fast foodów i słodkich napojów gazowanych. Drugą nazwą choroby jest otyłość pokarmowa (związana z pokarmem).

№2. Nerwowy brzuch

Uważa się, że tłuszcz, który gromadzi się głównie w jamie brzusznej, powstaje w wyniku depresji lub stałego stresu, z którym człowiek musi się codziennie spotykać. Zwykle tworzy się nawyk "zakleszczenia" problemu czymś słodkim i smacznym, co oznacza - dość szkodliwe. Taka otyłość nazywana jest także kompulsywną.

Jeśli dana osoba radzi sobie z dwoma pierwszymi typami, ograniczając apetyt i oszczędzając system nerwowy przed zmartwieniami, wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane.

Przyczyną tej choroby jest nierównowaga hormonalna, często związana z ciążą, porodem i menopauzą. Dodatkowe kilogramy gromadzą się na pośladkach i udach. Sytuację pogarsza palenie, alkohol i hipodynamia. Często tę patologię rozpoznaje się u dzieci w wieku dojrzewania w okresie dojrzewania.

№4. Aterogenna nierównowaga metaboliczna

Według innej klasyfikacji, ten rodzaj otyłości nazywa się trzewną. Tutaj wszystkie złogi są wewnętrzne i gromadzą się głównie w jamie brzusznej. Wpływa to przede wszystkim na oddech.

№5. Zmiana kanałów żylnych

Zgodnie z tradycyjną opinią, pulchne, opuchnięte nogi - to konsekwencja złego stylu życia. Istnieje jednak inny punkt widzenia. Mówi się, że ten typ otyłości jest dziedziczony genetycznie. Szczególnie ten problem nasila się w czasie ciąży.

W tym przypadku nagromadzenie dodatkowych kilogramów występuje głównie u mężczyzn, którzy wcześniej aktywnie uprawiali sport lub pracowali fizycznie. Ale z biegiem czasu musieli zmienić styl życia i stać się, na przykład, pracownikami biurowymi, porzucić symulator. Tak więc tkanka mięśniowa stopniowo przekształca się w tłuszcz.

Klasyfikacja hormonalna

Poniższa klasyfikacja sugeruje rodzaje otyłości, które są spowodowane nieprawidłowym funkcjonowaniem układu hormonalnego - gruczołów dokrewnych, które uwalniają hormony syntetyzowane przez nich bezpośrednio do krwi.

Jeśli tłuszcz trzewny wychwytuje wątrobę i uniemożliwia jej prawidłowe funkcjonowanie, istnieje typ choroby wątroby. Dzieje się tak najczęściej z powodu przejadania się węglowodanów. Kończąc bez leczenia, wszystko jest bardzo żałosne - albo cukrzyca, albo całkowita niewydolność wątroby.

Jednym z najczęstszych typów jest nadnercza. Jest tak nazwany, ponieważ najczęściej zdiagnozowany jest u osób z guzem lub po prostu nadnerczem. Ciało zazwyczaj pochłania jedzenie zbyt szybko, a zatem waga może wzrosnąć, nawet jeśli ograniczasz odżywianie. Tacy ludzie wyróżniają się gęstą i muskularną sylwetką. Depozyty powstają głównie z cukrów, tłuszczów i skrobi.

Trzeci typ to tarczycy. Głównym objawem jest obrzęk nóg. W towarzystwie osłabionej wątroby i nadnerczy. Druga nazwa to tarczycy, ponieważ choroba rozwija się na tle obniżenia poziomu trijodotyroniny i tyroksyny, hormonów tarczycy. W rezultacie wszystkie części metabolizmu są hamowane.

Okresowe pragnienie, zwiększony apetyt, wielomocz lub zaburzenia snu nie są charakterystyczne dla tej patologii. Ale jednocześnie obserwuje się objawy niedoczynności tarczycy: osłabienie, słabą pamięć, obrzęk, utratę apetytu, zaparcia, wzdęcia, suchą skórę, chłód kończyn, duszność podczas chodzenia, kruchość i utratę włosów, ból w sercu i za mostkiem.

Jeśli przedni płat przysadki zmniejsza wytwarzanie folliculiny i hormonu luteiny, powoduje to pogrubienie uda. U ludzi ten rodzaj osadu nazywa się "bryczesami". Zwykle obserwuje się to u nastolatków w okresie dojrzewania z powodu niewystarczającego rozwoju jajników (jąder). Ta choroba ma inną nazwę - otyłość typu przysadkowego, w zależności od części mózgu, której praca jest upośledzona.

Według płci

Ta klasyfikacja oferuje najbardziej znane rodzaje otyłości, w zależności od lokalizacji złogów tłuszczu.

Typ ginoidowy występuje wtedy, gdy figura przypomina gruszkę, to znaczy złogi tłuszczu są zlokalizowane głównie na udach i pośladkach. Nawet przy odchudzaniu kilogramy przede wszystkim opuszczą górną część ciała, co znacznie komplikuje cały proces.

Główną przyczyną choroby - zwiększonej produkcji żeńskich hormonów płciowych. Dlatego najczęściej zdiagnozowana jest u kobiet. Od czasu do czasu zdarza się to u mężczyzn, gdy ich ciało częściowo lub całkowicie zakłóca syntezę testosteronu. Konsekwencje otyłości typu gruszki - żylaki, hemoroidy, choroby układu mięśniowo-szkieletowego (zapalenie stawów, osteochondroza, spondyloza, koksografia), niewydolność żylna, zapalenie tkanki łącznej.

Co do zasady, u mężczyzn zdiagnozowano typ androida, kiedy gromadzą się głównie w górnej części torsu i powstaje tzw. "Piwo". Mimo tak miłej nazwy choroba stanowi poważne zagrożenie nie tylko dla zdrowia, ale także dla życia. Większość złogów zlokalizowana jest w narządach wewnętrznych, co prowadzi do zwiększonego ciśnienia, niepłodności, impotencji, cukrzycy i zaburzeń czynności wątroby i nerek. Tworzy postać jak jabłko.

Tłuszcz, który gromadzi się w otrzewnej, jest brzuszny (łaciński brzuch - "brzuch").

Ta, która wchodzi do wnętrza ciała i wikła narządy (wątroba, serce, nerki), jest trzewna (łacina wnętrzności - wnętrzności). Oba te pojęcia są często używane w odniesieniu do typu android.

Zwykle obserwuje się u dzieci, chociaż u niektórych dorosłych również występuje. Tłuszcz jest równomiernie rozprowadzany po całym ciele. Niebezpieczeństwo polega na tym, że trudno jest rozpoznać chorobę z powodu jej niewidocznego przebiegu. Po pierwsze przyrost masy nawet o 10 kg jest praktycznie niewidoczny. Po drugie powstaje tłuszcz trzewny, który zakłóca funkcjonowanie wielu narządów wewnętrznych.

Według postaci kobiecych

Ta klasyfikacja otyłości wpływa na problem nadwagi tylko u kobiet.

Typ ginekologiczny jest najczęstszy u kobiet. Główną cechą jest kształt gruszki. Tłuszcz osadza się na udach, pośladkach, w dolnej części brzucha na poziomie kości łonowej. W tym samym czasie w mniejszych ilościach, ale jest też w skrzyni. Tkanka tłuszczowa jest nierówna, grudkowata, co nieuchronnie kończy się cellulitem. Zwiększona produkcja estrogenu jest diagnozowana w organizmie (w jajnikach).

Nadmierne osady zlokalizowane są w dolnej części otrzewnej i bioder, a szczyt pozostaje szczupły. Ma tę nazwę ze względu na zwiększoną aktywność sekrecyjną tarczycy, która syntetyzuje hormon tyroksyny.

Często kobiety mają typ limfatyczny, kiedy powstaje obrzęk ciała z powodu gromadzenia się tłuszczu w tkankach. Jest rozprowadzany po całym ciele i jest bardzo szkodliwy dla pracy narządów wewnętrznych. Są to zwykle nazywane bułeczki i zbyt późno zauważają problem nadwagi.

Męski typ sylwetki często występuje u kobiet uprawiających sport. Jeśli są tęgi, złogi tłuszczu są zlokalizowane w górnej części ciała, głównie na brzuchu. Uda i nogi pozostają muskularne i szczupłe. Może sprawiać wrażenie "ciąży". Androidy mają tendencję do dojrzewania na wadze w młodym wieku, jeśli opuszczą sport i zaczynają prowadzić aktywny tryb życia.

Stopień klasyfikacji

Podstawą najsłynniejszej klasyfikacji jest otyłość określana na podstawie wskaźnika masy ciała (BMI), obliczanego według wzoru:

BMI = m (waga w kg) / h 2 (wysokość wm)

Następnie potrzebna jest tabela, w której wskazane są wartości BMI i odpowiadające im etapy otyłości. Jest to klasyfikacja WHO, opracowana w 1997 roku i nie straciła na aktualności.

Każda osoba może niezależnie dokonać obliczenia stopnia otyłości przez BMI, tak że nawet przed pójściem do lekarza, przynajmniej w przybliżeniu znać jego diagnozę.

Początkowy etap choroby. Waga przekracza normę, talię traci swój kształt. Coraz częściej wzrasta ciśnienie, wzrasta potliwość, nie można już chodzić kilkaset metrów pieszo bez duszności.

Jeśli zmienisz styl życia i rozpoczniesz leczenie pod nadzorem specjalistów, te dodatkowe funty mogą zniknąć i nigdy nie wrócić. Odzyskanie jest możliwe.

Widoczne gołym okiem. Bardzo trudno jest chodzić i wykonywać podstawowe czynności fizyczne. Coraz częściej płuca zawodzą. Nawet pochylenie się, aby umyć podłogi lub zawiązać sznurowadła jest trudne. Czas zacząć coś robić. Są szanse na wyleczenie, choć zajmie to dużo czasu (od 1 do 3 lat).

To nie tylko choroba, ale prawdziwa patologia trudna do leczenia. Równocześnie wzrasta ciśnienie, bóle stawów, rozwija się cukrzyca i wiele innych chorób. Istnieje drażliwość, kompleksy i depresja. Główne metody leczenia są chirurgiczne, ponieważ pozostałe są nieskuteczne.

Ta klasyfikacja otyłości według stopni (etapów) jest używana przez lekarzy w celu określenia ciężkości choroby i przepisania prawidłowego leczenia.

Więcej na temat każdego z nich, w naszych poprzednich artykułach: "Otyłość pierwszego, drugiego, trzeciego stopnia".

I inne klasyfikacje

W praktyce medycznej istnieje również klasyfikacja ze względu na charakter choroby:

stabilny, gdy waga nie zmienia się przez długi czas;
postępowe, gdy stale rośnie;
resztkowe, gdy nawet po zrzuceniu wagi miejscowe złogi tłuszczu i niektóre komplikacje zdrowotne pozostają jako efekty resztkowe.

Zgodnie z lokalizacją tłuszczu trzewnego:

serce (inna nazwa to rodzaj otyłości typu płytkowego z powodu rozwoju miażdżycy): tkanka tłuszczowa wpływa na torebkę serca;
wątroba (tłuszczowa wątrobioza): zaburzenia w wydzielaniu żółci, ogólne zatrucie organizmu może rozpocząć się w dowolnym momencie;
nerki: występuje stagnacja moczu, tworzenie kamieni, rozwój zakażeń i stanów zapalnych;
trzustka: zakłóciła pracę całego układu trawiennego.

Aby wyjaśnić rozpoznanie otyłości ciała, pomagają laboratoryjne metody MRI i USG.

Pytanie-odpowiedź

Często ludzie mają pytania dotyczące rodzajów, rodzajów i etapów choroby.

Ile jest stopni otyłości i co jest największe?

Istnieją trzy stopnie otyłości: 1, 2 i 3. Maksymalnie - trzeci. Jest również nazywany chorobliwym.

Jaki jest najbardziej niebezpieczny typ otyłości i dlaczego?

Visceral Z dwóch powodów: rozwija się niepostrzeżenie i zakłóca pracę ważnych narządów, które mogą odmówić w dowolnym momencie - w takich przypadkach śmierć jest nieunikniona.
Morbid Ponieważ praktycznie nie można go leczyć i prowadzi do poważnych komplikacji zdrowotnych.

Jaka jest najbardziej poprawna klasyfikacja?

Każda z nich odzwierciedla pewną stronę choroby: rodzaj figury, umiejscowienie tłuszczu, przyczyny, charakter przebiegu, płeć itd. Nie ma więc dokładnej odpowiedzi na to pytanie. Najczęściej stosowaną klasyfikacją dla otyłości jest BMI, ponieważ pozwala ona określić złożoność patologii i wybrać odpowiednie leczenie.

Według różnych klasyfikacji otyłość może być bardzo wielostronna. Pomimo faktu, że każdy z nich opiera się na różnych cechach choroby, konieczne jest zrozumienie jednej rzeczy - jest to bardzo niebezpieczne. I nie tylko pod względem zdrowia, ale także życia.

W przypadku braku odpowiedniego leczenia otyłość przekłada się na stan przewlekły. Nie trzeba myśleć, że problem sam zniknie: im szybciej go złapiecie i podejmiecie niezbędne kroki, tym łatwiej będzie sobie z nim poradzić.

Klasyfikacja otyłości u kobiet

Dowiedz się, jak szybko schudnąć
bez większego wysiłku!

Wygląd i postać kobiety zależą nie tylko od bezwzględnej ilości tłuszczu w ciele, ale także od charakteru jego rozmieszczenia na różnych częściach ciała. Wskaźnik ten jest określony przez rodzaj otyłości ustanowionej genetycznie lub nabytej z powodu zaburzeń hormonalnych w organizmie. Pozwól nam zrozumieć, jakie typy otyłości występują u kobiet i jak wpływają one na rozwój patologii narządów wewnętrznych związanych z nadmiernym gromadzeniem się tkanki tłuszczowej.

Otyłość - nadmierne gromadzenie się komórek tłuszczowych w ciele, prowadzące do nadwagi i powikłań narządów wewnętrznych.

W leczeniu tej przewlekłej choroby konieczne jest poznanie przyczyn nieprawidłowego wzrostu tkanki tłuszczowej i stosowanie różnych technik odchudzania, które dają najlepsze wyniki dzięki zintegrowanemu podejściu.

Światowa Organizacja Zdrowia zaproponowała następującą klasyfikację rodzajów otyłości u kobiet:

z powodu wystąpienia;
w sprawie mechanizmu rozwoju;
na temat lokalizacji tkanki tłuszczowej na ciele.

Po dokładnym przeanalizowaniu każdej klasyfikacji, możesz poznać przyczyny pojawienia się nadwagi u kobiet i wybrać odpowiednią metodę odchudzania.

Klasyfikacja ze względu na wystąpienie

W tego typu klasyfikacji wyróżnia się otyłość pierwotną i wtórną.

95% wszystkich przypadków nadwagi wiąże się z otyłością pierwotną (egzogeniczną). Związane jest to z nadmiernym spożyciem pokarmu lub brakiem aktywności fizycznej. Najczęstsze przyczyny to oba czynniki. Tłuszcz i węglowodany pochodzące z pożywienia, a nie wydawane na dostarczanie organizmowi energii, gromadzą się w tkance podskórnej lub wokół narządów wewnętrznych.

Wtórna otyłość nie wiąże się z nawykami żywieniowymi. Występuje z powodu różnych zaburzeń w funkcjonowaniu narządów i układów organizmu:

system hormonalny
ośrodki żywieniowe mózgu
na tle choroby psychicznej
przyjmowanie różnych leków

W zależności od pierwotnej przyczyny (choroby podstawowej lub zaburzenia) nadmiar tłuszczu może być przechowywany w różnych częściach ciała.

Środki do utraty wagi będą skuteczne tylko w przypadku prawidłowo przepisanego leczenia patologii, która spowodowała pojawienie się nadwagi.

Klasyfikacja mechanizmu rozwojowego

W zależności od zmian tkanki tłuszczowej rozróżnia się następujące rodzaje otyłości:

hiperplastyczny - wzrost liczby adipocytów (komórek tłuszczowych) następuje bez zmiany ich wielkości;
przerostowe - adipocyty zwiększają objętość, ale ich liczba pozostaje niezmieniona;
mieszane - na tle wzrostu liczby komórek tłuszczowych obserwuje się ich proliferację objętościową.

Typy hiperplastyczne i mieszane występują u dzieci cierpiących na zaburzenia pokarmowe lub hormonalne od wczesnego dzieciństwa. Przerostowy typ nadmiaru tłuszczu jest narażony na kobiety w wieku powyżej 20 lat.

Klasyfikacja poprzez lokalizację tkanki tłuszczowej w ciele

Ta klasyfikacja otyłości jest najbardziej popularna. Zgodnie z nim istnieją 3 rodzaje:

Zatrzymajmy się nad każdym z nich.

Typ Androida lub otyłość brzuszna

Nagromadzenie tego typu komórek tłuszczowych zwykle występuje u mężczyzn, ale ze znaczną zmianą poziomu hormonalnego lub z powodu stale doświadczającego stresu, rozwija się również u kobiet.

W otyłości brzusznej większość tłuszczu jest skoncentrowana w centralnej części ciała (tłumaczone z łacińskiego brzucha - żołądka). Postać kobiety przypomina jabłko.

Złogi tłuszczowe gromadzą się w tkance podskórnej, ale większość z nich zlokalizowana jest wokół narządów wewnętrznych. W przypadku typu androidu często występują powikłania ze strony narządów i układów organizmu:

wysokie ciśnienie krwi;
duszność przy minimalnym wysiłku;
zaburzenia w funkcjonowaniu układu trawiennego;
awarie cyklu miesiączkowego.

Otyłość brzuszna u kobiet często staje się impulsem do rozwoju:

cukrzyca;
miażdżyca;
nadciśnienie;
otyłość wątroby (hepatoza).

Pojawienie się i progresja tych chorób jest bezpośrednio związana z niekorzystnym wpływem nadmiaru tłuszczu na narządy wewnętrzne.

Typ ginoidów

Złogi tłuszczowe typu ginidowego gromadzą się na udach, w podbrzuszu i pośladkach. Z tego powodu figura wygląda jak gruszka.

Tworzenie się nadmiaru tkanki tłuszczowej na biodrach spowodowane jest zwiększoną produkcją żeńskich hormonów płciowych. Dlatego ten typ otyłości jest typowy dla kobiet.

Efekty gromadzenia tłuszczu na udach nie są tak smutne, jak w przypadku otyłości brzusznej. Ale to właśnie nadmierna kompletność typu ginoidalnego jest uważana za przyczynę takich chorób nabytych wraz z wiekiem jako:

żylaki;
choroba zwyrodnieniowa stawów kolanowych i biodrowych;
hemoroidy;
cellulit;
niewydolność żylna.

Walka z nadwagą w tej formie jest często trudna. Nawet przy znacznej utracie wagi kobiety objętość jej ud nie może się uporczywie zmniejszać.

Typ mieszany

Tłuszcz rozkłada się równomiernie w całym ciele: w okolicy brzucha, na plecach, rękach i nogach. Jest on osadzony pod skórą i wokół narządów wewnętrznych. To jest niebezpieczeństwo tego typu otyłości - niewielki wzrost masy ciała nie jest zauważalny wizualnie, ale tłuszcz brzuszny może już zakłócać funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Zgodnie z różnymi klasyfikacjami istnieje kilka rodzajów otyłości, opartych na różnych cechach choroby. Ważne jest, aby zrozumieć, że nadwaga jest niebezpieczna dla zdrowia i często zagrażająca życiu, więc musisz się jej pozbyć. Mając do czynienia z otyłością, łatwiej jest znaleźć przyczynę jej rozwoju i skierować wszelkie możliwe wysiłki, aby ją wyeliminować.

3 rodzaje otyłości - jak radzić sobie z każdym z nich

Otyłość jest jakoś niezauważona z powodu problemu indywidualnej osoby, która stała się plagą nowoczesnego społeczeństwa. W rozwiniętych krajach świata, takich jak USA, liczba osób cierpiących na otyłość osiąga przerażające 68%, a co roku ta statystyka tylko się pogarsza. Co gorsza, otyłość zdecydowanie zajmuje drugie miejsce wśród chorób prowadzących do śmierci. Co powiedzieć o innych, jeśli w Rosji 50% mężczyzn i 62% kobiet powyżej 30 roku życia jest otyłych. A to jest bezpośrednia droga do rozwoju chorób serca, miażdżycy, cukrzycy, a więc zawału serca lub udaru mózgu.

Wydaje się, że powody rozwoju otyłości są dobrze znane wszystkim - siedzący tryb życia, zamiłowanie do fast foodów, przejadanie się i ciągły stres, ale tylko normalizacja odżywiania i aktywny styl życia nie zawsze gwarantują powrót szczupłej sylwetki i promocję zdrowia. "Być może wkładasz zły wysiłek!", Mówią dietetycy. Aby pozbyć się nadwagi i zapobiec problemom zdrowotnym, przede wszystkim musisz dowiedzieć się, czy masz otyłość i jaki jest jej typ, a następnie zbudować skuteczną strategię odchudzania w oparciu o dostępne dane. To jest warte szczegółowego spojrzenia.

Oznaczanie otyłości według wskaźnika masy ciała

Na początku dowiemy się, jak ustalić, czy masz otyłość. Nie trzeba iść do lekarza, ponieważ wystarczy obliczyć wskaźnik masy ciała, aby dowiedzieć się, czy masz nadwagę, a jeśli tak, to na jakim etapie jest otyłość.

Wskaźnik masy ciała (BMI) jest obliczany bardzo prosto. Do tego potrzebna jest masa ciała (w kilogramach) podzielona przez wzrost (w metrach), do kwadratu. Na przykład przy wzroście 182 cm i wadze 77 kg wskaźnik masy ciała będzie obliczany następująco: BMI = 77: (1,82 x 1,82) = 23,3.

W przypadku kobiet, BMI poniżej 19 lat jest uważane za niedowagę, 19-24 to normalna waga, 25-30 to nadwaga, 30-41 to otyłość, a powyżej 41 to poważna otyłość.
W przypadku mężczyzn, BMI poniżej 20 uważa się za niedowagę, 20-25 to normalna waga, 26-30 to nadwaga, 30-41 to otyłość, a powyżej 41 to poważna otyłość.

Teraz, gdy możesz obliczyć własny wskaźnik masy ciała i zidentyfikować nadwagę, pora poradzić sobie z otyłością i metodami walki z tym stanem.

Jeśli spojrzysz na wygląd osoby, możesz zobaczyć, że tłuszcz jest zlokalizowany w różnych częściach ciała. Na tej podstawie lekarze rozróżniają 3 rodzaje otyłości:

typ ginidów (otyłość typu żeńskiego);
typ androida (otyłość męska).
mieszany typ.

Ginoid typu otyłości

Otyłość guinoidalna, często określana jako otyłość u kobiet, to zbiór złogów tłuszczu na pośladkach, udach i nogach. Najczęściej problem ten występuje u kobiet, których ciało ma kształt gruszki. W tym przypadku, nawet zrzucając dodatkowe kilogramy, nadmiar masy tłuszczu zdradziecko pozostaje w dolnej części ciała, co poważnie psuje jej wygląd i negatywnie wpływa na poczucie własnej wartości.

Według lekarzy ten typ otyłości rozwija się na tle zwiększonej produkcji żeńskich hormonów płciowych. Dlatego najczęściej ten problem prześladuje kobiety, choć czasami występuje u mężczyzn, którzy częściowo lub całkowicie zaburzają produkcję testosteronu. Osoby z gruszkowatą postacią, które mają skłonność do otyłości, cierpią na żylaki, hemoroidy, choroby układu mięśniowo-szkieletowego (osteochondroza, zapalenie stawów, kręgosłupa i stawów biodrowych), a także z powodu niewydolności żylnej i zapalenia tkanki łącznej.

Zajmowanie się tym rodzajem otyłości jest najtrudniejsze, ponieważ tłuszcz z bioder i pośladków będzie ostatni. Ważne jest, aby mieć cierpliwość, zmieniać dietę, a jednocześnie trenować kończyny dolne, robić jogging, jazdę na rowerze i inne aktywne ćwiczenia, w które zaangażowana jest większość nóg i pośladków. Przydatny będzie również regularny masaż stref lokalnych.

Jeśli mówimy o żywieniu otyłości dla rodzaju żeńskiego, ważne jest, aby pamiętać, że liczba posiłków powinna wynosić co najmniej 5 razy dziennie, a główny nacisk należy położyć na kolację, która powinna uwzględniać 40% dziennej diety. Faktem jest, że u osób z otyłością ginoidalną procesy metaboliczne są przyspieszane wieczorem, co oznacza, że większość jedzenia powinna być spożywana podczas obiadu, najważniejsze jest to, że powinno być nie później niż 19:00 i nie później niż 3 godziny przed snem. Śniadanie należy pozostawić 20%, obiad - 30% dziennej diety, a pozostałe 10% podzielić równo pomiędzy dwie przekąski.

Ważne jest również, aby wykluczyć spożycie tłuszczów trans (olej spożywczy, margaryna), aby zminimalizować spożycie czekolady, miękkiego karmelu, pieczenia i słodyczy. Należy również wykluczyć białą mąkę, cukier, kawę i napoje alkoholowe. Podstawą codziennej diety powinny być surowe i gotowane warzywa i owoce, otręby, płatki zbożowe i pełnoziarniste pieczywo.

Powiedzmy też, że nagromadzony tłuszcz w okolicach uda wywołuje rozwój cellulitu. Aby przeciwdziałać tej pladze, konieczne jest "opieranie się" na produktach zawierających dużą ilość przeciwutleniaczy, a mianowicie owoców (cytryny i jabłka) i jagód (porzeczki, jagody, maliny). Łączna ilość spożytych owoców lub jagód na dzień powinna wynosić co najmniej 300 gramów.

Typ Androida otyłości

Otyłość w systemie Android często określa się mianem otyłości męskiej, a wszystko dlatego, że ta forma występuje częściej u mężczyzn (brzuch piwny). Dzięki temu w górnej części tułowia gromadzą się złogi tłuszczu, głównie na brzuchu, w klatce piersiowej iw okolicy pachowej. Lekarze nazywają tę otyłość najbardziej niebezpieczną dla osoby, ponieważ większość tłuszczu gromadzi się w narządach wewnętrznych, co prowadzi do zwiększonego ciśnienia, cukrzycy, niepłodności (u kobiet) i impotencji (u mężczyzn). Ponadto wątroba i nerki są upośledzone z powodu nadmiaru tłuszczu, który nieleczony może zagrozić niewydolności nerek lub wątroby.

Ustalenie tego typu otyłości jest łatwe. Zewnętrznie, osoba z takim problemem może zauważyć wypukły brzuch i brak talii, która jest większa w obwodzie niż obwód bioder. Z powodów medycznych obwód w talii ponad 80 cm u kobiet i ponad 94 cm u mężczyzn wskazuje na ryzyko otyłości androida. Ponadto, obecność otyłości tego typu można obliczyć dzieląc obwód talii przez obwód bioder. Jeśli wynikowy wskaźnik jest większy niż 1 dla mężczyzny i ponad 0,85 dla kobiety, to istnieje jeden powód, aby mówić o męskiej otyłości.

Jednak jest dobra wiadomość. Faktem jest, że ten rodzaj otyłości jest najłatwiejszy do leczenia. Aby to zrobić, musisz przede wszystkim normalizować jedzenie, w którym śniadanie powinno wynosić 40% diety, 30% na obiad i 20% na obiad, a pozostałe 10% na dwie przekąski. I musisz zacząć dzień od jedzenia bogatego w ciężkie węglowodany (wszystkie rodzaje zbóż ze zbóż). W ciągu dnia powinieneś jeść chude mięso, ryby z wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi (tuńczyk, łosoś, halibut, pstrąg), a także gotowane lub świeże warzywa i owoce, w zupach oraz w postaci sałatek. Musisz zakończyć dzień lekką kolacją z sałatką warzywną i kawałkiem chudego mięsa lub kefirem i chlebem.

Mieszany typ otyłości

Jest to najczęstszy typ otyłości, w której tłuszcz rozkłada się równomiernie w całym ciele - na ręce, nogi, brzuch, biodra i plecy. Niebezpieczeństwo takiej otyłości polega na jej niewidoczności, ponieważ po uzyskaniu dodatkowych 10-15 kilogramów osoba praktycznie nie zauważa wizualnych zmian na figurze. Tło hormonalne u osób z takim problemem jest normalne i dlatego metabolizm jest taki sam w ciągu dnia.

W tym przypadku trzeba poradzić sobie z problemem otyłości zgodnie ze scenariuszem "klasycznym", czyli jeść pięć razy dziennie (3 główne posiłki i 2 przekąski), gdzie główne posiłki powinny wynosić 25% dziennej racji, a przekąski powinny wynosić 12 5%.

Charakterystyczne, że ten typ otyłości jest związany z zatrzymaniem płynów w ciele. Nie powinieneś się tego obawiać, ponieważ nie powinieneś ograniczać się do przyjmowania płynów (to tylko zmniejszy twoje szanse na utratę wagi). Spróbuj spożywać 1,5-2 litrów płynów dziennie (w tym płynne produkty spożywcze), ogranicz spożycie soli, a także upewnij się, że pokarmy białkowe są zawsze w diecie. Średnio należy postępować zgodnie z normą 1 g białka na 1 kg masy ciała, jednak szybkość białka można zwiększyć do 2 g białka, jeśli osoba regularnie doświadcza wysiłku fizycznego. W tym przypadku białko jest pożądane do otrzymania z chudego mięsa i ryb (królik, pierś z kurczaka, dorsz, mintaja, morszczuk), a także z mleka, jaj i pokarmów roślinnych (zboża, groch, fasola i orzechy).

Zalecenia ogólne

Oprócz zaleceń punktowych dla każdego rodzaju otyłości, istnieją również ogólne zalecenia dla wszystkich, bez których otyłość po prostu nie może zostać pokonana.

Tak więc każda osoba z otyłością, niezależnie od jej typu, powinna na stałe zaprzestać palenia i przestać przyjmować alkohol. Ważne jest, aby zminimalizować użycie soli i cukru, zrezygnować z konserw, różnych zakupionych sosów (majonez, ketchup), aby zmniejszyć spożycie słodyczy i słodkich wypieków. Biały chleb również powinien zostać zbanowany, aw zamian należy użyć razowego chleba dietetycznego.

Ćwicz na otyłość

Nie zapomnij o aktywności fizycznej, która powinna stymulować krążenie krwi, poprawić metabolizm, a tym samym przyspieszyć spalanie tłuszczu i wzmocnić organizm. Aktywność fizyczna powinna zostać wybrana przez lekarza, ponieważ niektóre sporty mogą być traumatyczne dla osób z nadwagą.

Osoby z ciężką otyłością po prostu zaczynają się regularnie poruszać. Aby to zrobić, potrzebują 200-minutowej aktywności cardio na tydzień. Możesz po prostu robić codzienne spacery i lekkie biegi, ale najlepiej spędzić ten czas w basenie, pływając. Woda pomaga rozładować obciążenie kręgosłupa, a poza tym wszystkie główne mięśnie organizmu biorą udział w pływaniu, co doskonale poprawia skuteczność każdej diety.

Osoby otyłe mogą jeździć na rowerze, tańczyć lub chodzić na siłownię, pracując przy sprzęcie sercowo-naczyniowym. Jednak sporty drużynowe, które implikują skoki i wszelkiego rodzaju szok, są przeciwwskazane dla takich osób, ponieważ mogą one uszkodzić kostki i kolana. Doskonałym rozwiązaniem byłaby gimnastyka, a mianowicie callanetics. Ten rodzaj gimnastyki został specjalnie zaprojektowany do odchudzania i uzdrawiania ciała. Przyspiesza metabolizm i zmniejsza objętość organizmu z powodu szybkiego spalania tłuszczu. Angażując się w callanetics 3 razy w tygodniu przez godzinę w miesiącu można zobaczyć niesamowite efekty utraty wagi. Życzę ci zdrowia i pięknej figury! Zdjęcie: "Photobank Lory"

Otyłość brzuszna u kobiet i mężczyzn: przyczyny i leczenie

Otyłość brzuszna to choroba, w której nadmiar tłuszczu koncentruje się na brzuchu i górnej części torsu. Choroba rozwija się, gdy duża ilość kalorii z pożywienia nie jest wydalana i bezpiecznie odkładana w postaci tłuszczu.

Przyczyny choroby

Gdy warstwa nadwagowa tkanki tłuszczowej odkłada się na powierzchni narządów wewnętrznych i nazywa się trzewną. Tłustwiczy tłuszcz ciasno otula organy wewnętrzne, ściska, utrudnia normalne funkcjonowanie. Tkanka tłuszczowa jest przesiąknięta naczyniami krwionośnymi, przez które niesiony jest hormon produkowany przez komórki. Hormon ten reaguje na stres nerwowy i przyczynia się do naruszenia metabolizmu węglowodanów.

Przyczynami choroby są:

Przejadanie się;
Hipodynamia;
Hormonalna awaria w ciele;
Choroby tarczycy;
Ciąża;
Choroby układu nerwowego (stres, psychoza, atak paniki);
Skutki uboczne po zażyciu leków (hormony, leki uspokajające, przeciwdepresyjne);
Dziedziczna predyspozycja

Rodzaje otyłości trzewnej

Otyłość serca. Tłuszcz otula torebkę serca, zaburza aktywność serca.
Otyłość wątroby (tłuszczowa hepatoza). Prowadzi to do upośledzenia powstawania żółci i detoksykacji szkodliwych substancji w organizmie.
Otyłość nerek. Gęsta warstwa tłuszczu narusza funkcję moczową, następuje stagnacja moczu. W konsekwencji - powstawanie kamieni, procesy infekcyjne i zapalne w układzie moczowo-płciowym.
Otyłość trzustki - prowadzi do zaburzeń w układzie pokarmowym.

Istnieją dwa etapy otyłości brzusznej: progresywne i stabilne. Wraz z postępującym etapem następuje stały wzrost wagi, przy czym stabilna masa pozostaje niezmieniona.

Obliczanie prawidłowej masy ciała. Otyłość

Aby dowiedzieć się, jaka waga jest normalna, użyj prostej formuły: Wysokość (cm) - 100 = normalna waga. Przykład: 189 cm-100 = 89, czyli przy wzroście 189 cm, waga powinna wynosić idealnie 89 kg. Dopuszczalny błąd to 8-10 jednostek. W oparciu o tę formułę wyróżniono 4 stopnie otyłości:

1 stopień Nadmiar masy ciała to 8-10 kg. Dla osoby nie ma żadnych niedogodności. Podczas wysiłku pojawia się skrócenie oddechu, szybko mijając w spoczynku.

2 stopnie. Waga przekracza normę o 10-15 kg. Skrócenie oddechu, pocenie się pojawia się nawet przy niewielkim wysiłku. Nogi szybko się męczą, puchną wieczorem. Postać ludzka ulega zmianom, widoczne widoczne złogi tłuszczu pojawiają się na brzuchu, rękach.

3 stopnie. Nadmierna masa ciała wynosi 50% lub więcej normalnej wagi. Zwiększenie obciążenia serca i kończyn dolnych niekorzystnie wpływa na mobilność osoby. Aktywność silnika jest zminimalizowana.

4 stopnie. Jest to bardzo rzadkie. Osoba z nadwagą przekracza normalne 4-5 razy. Pacjent praktycznie nie porusza się i nie może służyć samemu sobie. Obciążenie serca, wątroby, nerek i innych narządów jest katastrofalne. Bez opieki medycznej umiera osoba.

Objawy otyłości brzusznej

Choroba przejawia się niezauważona. Z początku nadwaga jest postrzegana spokojnie, przypisywana "nerwowemu trybowi życia". W tym czasie tłuszcz trzewny stopniowo gromadzi się na brzuchu, ramionach, klatce piersiowej, przykrywa narządy wewnętrzne. Trzewny tłuszcz zaczyna wytwarzać hormon, który zwiększa apetyt. Jego komórki zmniejszają wrażliwość narządów na insulinę, co stwarza warunki do wystąpienia cukrzycy. Zwiększony apetyt, preferowane są pikantne, tłuste, smażone potrawy, słodycze.

Nagromadzenie tłuszczu u mężczyzn i kobiet jest nieco inne.

Jak objawia się w kobietach

U kobiet tkanki tłuszczowe gromadzą się głównie w talii, biodrach, pośladkach (tak zwane "uszy niedźwiedzi").

Znaki u mężczyzn

U mężczyzn żołądek zaczyna rosnąć pierwszy. Ze względu na spokojny i satysfakcjonujący tryb życia, tłuszcz trzewny odkłada się w okolicy gruczołu. Pojawia się tak zwany "brzuch piwny". Tłuszcz na brzuchu rośnie, mężczyzna prowadzi siedzący tryb życia, brzuch rośnie jeszcze bardziej... Z tego błędnego koła jest tylko jedno wyjście - dieta i sport.

W stabilnym stadium 3 i 4 stopni otyłości objawy choroby są wyraźniejsze:

słabość, letarg, apatia;
niekontrolowany apetyt;
uporczywa duszność;
ból, dyskomfort w sercu;
zaburzenia oddawania moczu i defekacji;
stany neurotyczne;
podwyższony poziom cholesterolu i cukru we krwi;
ból, obrzęk kończyn dolnych, szczególnie wieczorem.

Co jest niebezpieczne?

Według badań medycznych osoby z otyłością brzuszną mają zwiększone ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego (insulinooporności), gdy komórki organizmu stają się tolerancyjne na glukozę. W zaawansowanych przypadkach cukrzyca jest dopuszczalna.

Oprócz hiperglikemii otyłość brzuszna często charakteryzuje się zwiększonym poziomem lipidów we krwi, a także lipoprotein o niskiej gęstości (złego cholesterolu). Gdy występuje nadmiar lipoprotein o niskiej gęstości, powstają tak zwane blaszki cholesterolowe, w wyniku czego gwałtownie wzrasta zagrożenie zmianami miażdżycowymi, udarem i zawałem mięśnia sercowego.

Dla kobiet forma otyłości brzusznej jest również niebezpieczna, ponieważ powoduje produkcję męskich hormonów płciowych, które są syntetyzowane w jajnikach i korze nadnerczy. Z powodu tej nierównowagi hormonalnej kobiety tworzą hirsutyzm - wzrost włosów typu męskiego. Ponadto, przy wysokiej produkcji męskich hormonów płciowych, cykl menstruacyjny jest zaburzony.

Jak radzić sobie z otyłością typu brzusznego?

Głównym celem walki z otyłością jest usunięcie trzewnej tkanki tłuszczowej z organizmu.

W przypadku nieprawidłowego działania hormonalnego organizmu konieczne jest wykonanie USG tarczycy. Zgodnie z wynikami analizy przepisuje się preparaty hormonalne.

Wzrost poziomu cukru we krwi jest alarmującym sygnałem wystąpienia choroby, takiej jak cukrzyca. W skład złożonego leczenia podaje się leki zmniejszające stężenie glukozy we krwi. W takich przypadkach konieczne jest radzenie sobie z przyczyną (chorobą), a nie z konsekwencją jej (nadwaga).

Jeśli otyłość jest dziedziczna, metody leczenia są opracowywane wspólnie z endokrynologiem i immunologiem.

Leczenie otyłości

Przemysł farmaceutyczny oferuje szeroką gamę leków na odchudzanie. Różnią się wydajnością, sposobem aplikacji:

zmniejszyć apetyt;
powodując uczucie pełności;
wzmacniające zużycie energii;
przyczynianie się do szybkiego rozpadu tłuszczów w organizmie.

Leki przyjmowane są wyłącznie na receptę. Niezależnie, możesz wybrać tylko herbatę do utraty wagi.

Liposukcja

Jest to operacja chirurgiczna, w której tłuszcz jest wypompowywany z problematycznych obszarów ciała. Jest to wykazane w ciężkich przypadkach (stadium otyłości 3-4). Operacja jest prosta, odbywa się w znieczuleniu. W jednej sesji napompowano do 6 kg tłuszczu. Zdolność do pracy jest przywracana w ciągu dnia. Aby uzyskać najlepszy efekt, zaleca się noszenie specjalnej bielizny przez 3 miesiące.

Jeśli nie ma poważnych naruszeń ze strony narządów i systemów, opracowywany jest wszechstronny program odchudzania. Obejmuje żywienie kliniczne, ćwiczenia, terapeuta doradczy.

Żywność zdrowotna

Przede wszystkim musisz zmniejszyć spożycie wysokokalorycznych produktów spożywczych.

Wyłączone z diety:

ciasta;
ciasta;
słodycze;
plik cookie;
pieczenie;
wyroby cukiernicze;
żywność w puszkach;
wędzone mięso;
marynowane warzywa;
solona ryba;
tłuste mięso;
ziemniaki, makaron;
woda gazowana;
pikantne przekąski.

Skład codziennej diety powinien zawierać:

warzywa, owoce;
czarny chleb;
miód (jako substytut cukru);
sfermentowane produkty mleczne;
chude mięso;
ryby;
zieleni;
jajka;
winegret.

Menu na każdy dzień pomoże uczynić dietetyka. Musisz jeść często (5-6 razy dziennie), w małych porcjach (porcja nie większa niż 250 gramów). W nocy wypij szklankę kefiru lub jogurt o niskiej zawartości tłuszczu.

Raz w tygodniu wymagane są dni postu (jabłko, twaróg, mięso, ryż, owoce, nabiał).

Jednak bez wysiłku wyniki leczenia będą nieistotne.

Fizjoterapia dla otyłości brzusznej

Aby zmniejszyć nadmiar masy, konieczne jest, aby energia dostarczana z żywności była nie tylko całkowicie marnowana, ale także odczuwalny jest jej deficyt. W takich przypadkach na pomoc przychodzi wychowanie fizyczne.

Poprawnie dobrany zestaw ćwiczeń:

pomaga całkowicie marnować energię;
ćwiczy pracę serca;
wzmacnia i buduje mięśnie;
wspomaga spalanie tłuszczu, utratę wagi;
poprawia funkcjonowanie układu oddechowego;
zwiększa wydajność i witalność osoby.

Kompleks ćwiczeń wykonywany jest zgodnie z zasadą "od łatwego do trudnego":

Początkowy etap obejmuje więcej ćwiczeń na rozgrzewkę, rozciąganie, rozwijanie stawów, zginanie w różnych kierunkach.
Następnie dodaje się ćwiczenia: spacery, jogging, skoki, skoki na miejscu.
I tylko wtedy możesz zaangażować się w pompowanie prasy, pompek, sprintu i tak dalej.
W celu utrwalenia wyników przydatne jest pływanie, jazda na rowerze, tenis, nordic walking.

Nietradycyjne zabiegi

Takie metody obejmują akupunkturę, łaźnię rosyjską, saunę.

Akupunktura jest z powodzeniem stosowana w leczeniu otyłości brzusznej. Z powodu aktywacji punktów biologicznych proces przemiany materii wzrasta w organizmie, masa powoli, ale systematycznie spada. Procedura jest trochę bolesna. Specjalne igły są wstawiane w określone punkty ciała przez kilka minut. Efekt przewyższa wszelkie oczekiwania. Co ważne, ta procedura nie ma praktycznie żadnych skutków ubocznych.

Działanie kąpieli i sauny opiera się na odparowywaniu płynu z organizmu. Wysoka temperatura w łaźni parowej aktywuje procesy metaboliczne, przyczynia się do topienia tłuszczu i usuwania nadmiaru wody z organizmu. Nic dziwnego, że rosyjska łaźnia nazywa się "uzdrowicielem ciała i duszy".

Warto pamiętać, że odwiedzanie łaźni parowej jest przeciwwskazane w wielu chorobach:

nadciśnienie;
sercowo-naczyniowe;
epilepsja;
zakaźne choroby skóry (egzema, różyczka, ospa wietrzna);
choroby grzybowe.

Więcej informacji o otyłości brzusznej można znaleźć na poniższym wideo:

Otyłość jest uleczalna. Najważniejsze, że człowiek powinien znaleźć siłę, by zmienić swój sposób życia, ściśle przestrzegając zaleceń lekarza.

Otyłość u kobiet: stopień choroby i leczenie

Ciało kobiety częściej niż mężczyzna podlega gromadzeniu podskórnej tkanki tłuszczowej, we współczesnej medycynie istnieje nawet coś takiego jak otyłość brzuszna jednego z stopni. Przy takiej patologii wzrasta słabsza płeć brzucha, a ten nienormalny proces nie jest w żaden sposób związany z postępującą ciążą. Szczegółowo badając wszystkie istniejące rodzaje otyłości u kobiet, staje się jasne, że nadwaga powoduje problemy zdrowotne.

Co to jest otyłość u kobiet

W przypadku otyłości brzusznej, w dużych stężeniach przeważa tłuszcz wewnętrzny, który oficjalnie nazywa się tłuszczem trzewnym. Kiedy powstaje, istnieje poważne zagrożenie dla wszystkich narządów jamy brzusznej, ponieważ ich zwykła praca jest zauważalnie skomplikowana. Przewlekłe choroby narządów przewodu pokarmowego stopniowo się rozwijają, nie wyklucza się zaburzeń hormonalnych. Tak więc, raz zdrowe komórki narządów wewnętrznych odradzają się w tkance tłuszczowej. Dlatego otyłość typu żeńskiego jest nie tylko defektem estetycznym.

Przyczyny otyłości u kobiet

Taki problem zdrowotny może wystąpić w każdym wieku i wraz z czynnikiem genetycznym dominuje nawet u dzieci i młodzieży. Aby wynik diet terapeutycznych i innych środków terapeutycznych był produktywny, ważne jest poznanie etiologii procesu patologicznego, aby wyeliminować główne czynniki strącające. Powody, dla których odkładanie się tłuszczu w narządach otrzewnowych przedstawiono poniżej:

długotrwały stres;
nadmiar tłustych pokarmów w diecie;
przejadanie się natury psychogennej;
hipodynamia;
terapia hormonalna.

Rodzaje otyłości

Metabolizm tłuszczów jest częściej upośledzony u kobiet, a ten problem może nie być związany z ciążą. Istnieje kilka rodzajów otyłości, a każda z nich wskazuje na panujące problemy ze zdrowiem kobiet. Klasyfikację dla rodzaju żeńskiego przedstawiono poniżej:

Otyłość brzuszna u kobiet. Najczęstszy rodzaj nieprawidłowego przyrostu masy w żołądku.
Otyłość nóg. Jest on sprowokowany przez choroby gruczołów dokrewnych, nadwaga zlokalizowana jest w kończynach dolnych.
Android Otyłość męska u kobiet, gdy tłuszcz gromadzi się w górnej części brzucha, klatkę piersiową.
Mieszane. Postać kobiety pokrywa się tłuszczem równomiernie, obszary problemowe nie są wizualnie rozróżniane.

Etapy

Jeśli problem zdrowotny kobiety już istnieje, jej leczenie zależy wyłącznie od stopnia progresywnego procesu patologicznego. Na przykład na wczesnym etapie operacja nie jest wymagana, aw czwartym stopniu nie można się bez niej obejść. A więc:

1 stopień. Nadwyżka stóp o 30%;
2 stopnie. Nadmiar 30-50%;
3 stopnie. Nadmiar 50-100%;
4 stopnie. Nadwyżki od 100%.

Co to jest niebezpieczna otyłość dla kobiet

Możesz zwiększyć aktywność fizyczną, ale pożądany wynik nie zostanie osiągnięty. Otyłość żywieniowa jest często poprzedzana chorobami wewnętrznymi, a nie pasywnym stylem życia. Problem zdrowotny ma dziedziczną predyspozycję, często postępuje w patologiach gruczołów dokrewnych. Jeśli nie uważnie "patrzysz" na stale zwiększony apetyt, następujące zdjęcia kliniczne nie są wykluczone:

zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego;
ryzyko zdiagnozowanej niepłodności;
rozwój cukrzycy typu 2;
ogólne zatrucie krwi;
niewydolność serca;
zmniejszona moc;
zaburzenie hormonalne z zaburzeniami miesiączkowania;
złogi soli w stawach;
nadciśnienie tętnicze;
udar;
patologie związane z wątrobą;
zawał mięśnia sercowego.

Leczenie

Otyłość brzuszna wymaga korekty w czasie za pomocą metod medycznych. Kompleksowe podejście do problemu zdrowotnego obejmuje motywację pacjenta, stosowanie diet terapeutycznych, zwiększoną aktywność fizyczną i dodatkowe leki. Oto cenne rekomendacje od kompetentnych specjalistów:

Na diecie ważne jest, aby porzucić słodycze, mąkę, fast food i wędliny, zmniejszyć spożycie soli i przypraw.
Zaleca się wybieranie sercowo i tłuszczowo-tłuszczowych kompleksów z efektywnych ćwiczeń fizycznych.
Lekarze doradzają, kiedy nadwaga spędza więcej czasu na świeżym powietrzu, aby chodzić.
W pełni wizualnej należy zwrócić szczególną uwagę na wskaźnik masy ciała, a także na otyłość, aby kontrolować odżywianie.
Weź pigułki tylko na zalecenie lekarza prowadzącego, ważne jest, aby wykluczyć powierzchowne samoleczenie.

Leczenie farmakologiczne

Jeśli nie ma talii, a figura ma typ "jabłka", leczenie zachowawcze lekami nie jest natychmiastowe. W przypadku otyłości stosowanie leków jest odpowiednie, jeśli w ciągu 3 miesięcy nie nastąpi całkowita pozytywna dynamika terapii nielekowej. Ważne jest, aby zwrócić uwagę na korzyści następujących grup farmakologicznych i ich przedstawicieli:

leki hormonalne (w celu przywrócenia stężenia hormonów płciowych): Fepranon, Mirapront, Dezopimon;
Suplementy (oparte na sibutraminie): Reduxine, Goldline, Meridia, Lindax;
Suplementy (oparte na orlistat): Orlistat, Xenical.

Jeśli dominuje otyłość gnoidowa, lekarze zalecają przyjmowanie następujących leków pełnoprofilowych:

Fepranon. Lek ma działanie psychostymulujące, poprawia metabolizm i przyczynia się do utraty wagi w otyłości. Pojedyncza dawka to 1 tabletka, wielokrotność przyjmowania - do trzech razy dziennie przez 1 - 6 tygodni.
Mirapront. Lek przywraca funkcje seksualne, zalecane dla otyłości z wewnętrzną nierównowagą hormonalną. Weź pigułkę do środka przed jedzeniem rano. Pojedyncza dawka - 1 tabletka, krotność - do 2 - 3 razy dziennie.

Prawidłowe odżywianie

Kobiety muszą rozpocząć leczenie z obniżeniem stężenia cukru we krwi. Ponadto wymagane jest zmniejszenie dawek soli i przypraw, ponieważ takie składniki spożywcze zapobiegają odpływowi płynów, powodując zatory. Na zdjęciu kobiety przestraszyły swoje parametry i psychicznie chcą wprowadzić je na dietę. Podstawą diety powinna być żywność białkowa i warzywa, owoce jako źródło witamin i przeciwutleniaczy. Oto zdrowe składniki żywności:

wołowina, kurczak, mięso królicze;
niskotłuszczowe produkty mleczne;
chude odmiany ryb;
warzywa, owoce, warzywa.

Ale promuje wzrost brzucha w stosunku do ilości ud, takich jak:

wędzone mięso, przyprawy, pikle;
fast food;
soda, alkohol;
wyroby cukiernicze;
kawa, mocna herbata.

Męska otyłość u kobiet

Otyłość różni się nie tylko stopniem, ale także typem - jest to samiec i samica. Męska otyłość u kobiet jest dość powszechna, a jej charakterystyczną cechą jest postać w kształcie jabłka, jak na zdjęciu.

W takim przypadku główne złogi tłuszczu są skoncentrowane w jamie brzusznej. Aby dowiedzieć się, jaki jest zasięg otyłości brzusznej lub męskiej, obwód talii dzieli się obwodem bioder. Jeśli wskaźnik ten u kobiety nie przekracza 0,85, to jej parametry są prawidłowe, a jeśli jest wyższe, to jest to już patologia. Występowanie otyłości męskiej może być spowodowane predyspozycjami genetycznymi, siedzącym trybem życia, a także poważniejszymi przyczynami. Na przykład przejadanie się, oparte na naruszeniu stanu psychicznego kobiety, wynikającego ze spadku stężenia serotoniny, prowadzącego do stanu depresyjnego. Absorbując dużą ilość pokarmu, panie uspokajają się, co prowadzi do odkładania się tłuszczu w różnych częściach ciała. Innym poważnym powodem jest nieprawidłowe funkcjonowanie centrum żywnościowego znajdującego się w podwzgórzu. Z tego powodu osoba częściej niż zwykle zaczyna odczuwać uczucie głodu i próbuje utopić go smacznym jedzeniem.

W przypadku kobiet otyłość typu męskiego jest bardziej niebezpieczna, ponieważ powoduje wzrost produkcji męskich narządów płciowych, z których wydzielaniem odpowiedzialna jest kora nadnercza i jajniki. W wyniku tego mogą wystąpić nieregularne miesiączki, a także zwiększony porost włosów na twarzy, rękach i nogach. Poważniejsze patologie spowodowane przez otyłość u mężczyzn to rozwój cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, miażdżycy i innych chorób. Aby uniknąć tych wszystkich problemów, kobiety w grupach wysokiego ryzyka powinny dbać o swoje zdrowie.

Przejrzyj swoją dietę, a przy pomocy dietetyka przygotuj dietę, która pomoże utrzymać wagę pod kontrolą.
Zacznij przyjmować leki przepisane przez twojego lekarza. Są to leki, które zmniejszają apetyt, przyspieszają metabolizm, spowalniają proces wchłaniania składników odżywczych w jelicie.
Poświęć więcej czasu na aktywność fizyczną, zacznij wykonywać ćwiczenia dla bardzo grubych kobiet, tak aby zużyta energia przewyższała ilość dostarczaną organizmowi wraz z pożywieniem.

Jeśli na czas, zwracając uwagę na fakt, że tłuszcz zaczyna się odkładać w okolicy brzucha, zaczynasz podejmować odpowiednie działania, masa stopniowo normalizuje się, a twoje zdrowie zaczyna zauważalnie poprawiać.