Trójglicerydy są podniesione lub obniżone: co to oznacza i czy jest to niebezpieczne dla zdrowia

• Diagnostyka

Nie jest łatwo samodzielnie zrozumieć wszystkie składniki krwi, które wpływają na choroby układu sercowo-naczyniowego. Zrozumienie, czym są trójglicerydy, jak również ich niski i podwyższony poziom, jest dość proste.

Wysoki wskaźnik znacznie zwiększy ryzyko rozwoju chorób serca, a niski zwiększy prawdopodobieństwo wystąpienia chorób tarczycy, co również będzie miało negatywny wpływ na serce.

Przyjrzyjmy się bliżej, czym są trójglicerydy w biochemicznym badaniu krwi, co to oznacza dla organizmu, gdy są podnoszone lub opuszczane, z jakich powodów istnieje zmiana w ich poziomie.

Co to jest

Trójglicerydy to związki chemiczne wchłaniane przez organizm w celu dostarczenia mu energii i korzystnych substancji. Są najczęstszą postacią tłuszczu w ludzkim ciele, a także głównym składnikiem naturalnych tłuszczów zwierzęcych i olejów roślinnych.

Cząsteczka triglicerydów jest postacią chemicznego glicerolu, który zawiera trzy kwasy tłuszczowe. Aby uzyskać szybką absorpcję, rozkładają się na jej składniki w jelicie cienkim, a następnie ponownie łączą się z cholesterolem i tworzą chylomikrony, czyli lipoproteiny, które są źródłem energii dla wszystkich komórek w ciele.

Wskaźniki norm u dzieci, dorosłych mężczyzn i kobiet

Optymalne wartości triglicerydów dla dzieci poniżej 18 roku życia wynoszą 150 mg / dL lub mniej.

Wartości pomiędzy 150 a 199 mg / dL są uważane za wyjątkowo wysokie, 200-499 mg / dl wysokie, a ponad 500 mg / dl bardzo wysokie.

U dorosłych (kobiet i mężczyzn) wartości są nieco inne:

Optymalne stawki dla kobiet i mężczyzn w zależności od wieku:

Aby dowiedzieć się więcej na temat znaczenia tego wskaźnika w analizie, zobacz wideo:

Przyczyny zwiększenia i zmniejszenia liczby krwinek

Przyczyny wysokich lub niskich triglicerydów we krwi kobiet i mężczyzn różnią się. Na przykład:

• Umiarkowane ćwiczenia zmniejszają stężenie lipidów;
• Utrata wagi jest również związana ze spadkiem stężenia triglicerydów w surowicy;
• Zmniejszenie spożycia tłuszczów nasyconych tłuszczów trans (jak również uwodornione oleje roślinne) i cholesterolu (żółtka, produkty mleczne, margaryna, fast food), wręcz przeciwnie, zwiększa zawartość lipidów i jeść małe ilości węglowodanów obniża go;
• Spożywanie alkoholu zwiększa zawartość lipidów;
• Jedzenie ryb może zmniejszyć stężenie trójglicerydów w surowicy ze względu na wysokie stężenie omega-3.

Wysoki poziom w diagnostyce chorób sercowo-naczyniowych i innych chorób

Hipertriglicerydemia (podwyższony poziom trójglicerydów) może wywołać stwardnienie tętnic lub zgrubienie ich ścian (miażdżyca), co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia udaru, zawału serca lub ataku serca.

Miażdżyca tętnic jest schorzeniem charakteryzującym się powstawaniem wzrostów tłuszczowych na ściankach tętnic, co prowadzi do ich zwężenia i stwardnienia. Z biegiem czasu ten proces stwarza sytuacje, w których krew staje się trudna do przejścia przez tętnice.

W tych "wąskich" korytarzach mogą tworzyć się specyficzne skrzepy (skrzepy, płytki), które przemieszczają się przez krwioobieg do mózgu lub serca, prowadząc do ataku serca lub udaru. Skrzepy te bezpośrednio korelują z chorobą niedokrwienną serca.

Nagła śmierć może być wynikiem tworzenia się takich tłuszczowych blaszek, ponieważ serce pozbawione jest niezbędnych składników odżywczych i tlenu.

Hipertrójglicerydemia może powodować dalsze typy chorób serca i powikłań. Na przykład choroba wieńcowa może prowadzić do niewydolności serca - stopniowego pogorszenia zdolności serca do zaopatrywania ciała w krew.

Dodatkowe pośrednie powikłania wynikające z podwyższonych poziomów triglicerydów obejmują choroby aorty i tętnic obwodowych. Ten stan charakteryzuje się spadkiem przepływu krwi w nogach. Zamknięcie naczyniowe związane z chorobą tętnic obwodowych zmniejsza liczbę składników odżywczych i stężenie tlenu transportowanego w organizmie.

Hipertriglicerydemia często wydaje się być cechą innych chorób, które zwiększają ryzyko CVD i ataku serca, takich jak zespół metaboliczny lub otyłość. W obecności takich chorób w całkowitej liczbie krwinek będzie wysoka glukoza w surowicy, a także wskaźnik całkowitego cholesterolu.

Cukrzyca typu 2 jest bezpośrednio związane ze zwiększonym stężeniem triglicerydów, jak i niedoczynności tarczycy, choroby wątroby (stłuszczenia wątroby, zapalenie wątroby, marskość wątroby, gemahromatoz) albo nerek (kamica nerkowa, odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie pęcherza moczowego).

Hipertriglicerydemia może być efektem ubocznym po zażyciu pewnych leków, takich jak beta-blokery, pigułki antykoncepcyjne, diuretyki (diuretyki) lub steroidy.

Hipertriglicerydemia może być oznaką takich chorób i stanów, jak:

• Marskość wątroby lub jej poważne uszkodzenie;
• Dieta bogata w proste węglowodany i niską zawartość białka;
• Zmniejszona aktywność tarczycy;
• Zespół nerczycowy (zaburzenie czynności nerek);
• Zespół Cushinga;
• Polycystic ovary.

Niskie stężenia i ich przyczyny

Hipotiplicerydemia (lub niski poziom trójglicerydów) jest dość rzadkim schorzeniem.

Najbardziej prawdopodobne przyczyny hipotriglicerydemii to:

• Nadczynność tarczycy (lub tyreotoksykoza) oznacza przekroczenie poziomu hormonów tarczycy;
• Niedożywienie - chroniczne niedożywienie wyczerpuje ludzkie ciało. Niedożywienie i utrata apetytu mają wiele przyczyn, w tym: raka, nadmiernego spożycia alkoholu *, utraty pamięci, depresji, gruźlicy, sepsy, operacji);
• Niektóre leki obniżają stężenie trójglicerydów do skrajnie niskich wartości (są to statyny, kwas askorbinowy, fenofibrat, klofibrat, asparaginaza, gemfibrozyl);
• Dieta z wyjątkiem tłuszczu;
• Zespół złego wchłaniania - w tym stanie ciało pacjenta doświadcza trudności w trawieniu pokarmu i wchłanianiu z niego składników odżywczych. Wiele chorób powoduje upośledzenie wchłaniania niezbędnych składników pokarmowych w przewodzie żołądkowo-jelitowym. Osoby z zespołem złego wchłaniania tłuszczu mają skrajnie niski poziom trójglicerydów.

Nadmierne spożycie alkoholu może zwiększyć stężenie lipidów we krwi, zmuszając wątrobę do produkcji większej ilości kwasów tłuszczowych. Istnieją jednak pewne aspekty umiarkowanego spożycia alkoholu, takie jak kieliszek wina lub butelka piwa, która może zrównoważyć poziom lipidów.

Umiarkowane spożycie alkoholu może również nieznacznie zwiększyć liczbę lipoprotein o dużej gęstości (LDL lub "dobry" cholesterol) i zmniejszyć szanse na rozwój CVD. Jednak spożywanie alkoholu nie może być stosowane jako podstawowa terapia.

Zwiększone poziomy hormonu tarczycy są pośrednio związane z niskimi stężeniami lipidów. A sama nadczynność tarczycy może wywołać postęp komplikacji sercowych.

Te ostatnie obejmują tachykardię i osłabienie mięśnia sercowego (zastoinową niewydolność serca) - stan, w którym serce nie jest w stanie pompować potrzebnej objętości krwi, aby zaspokoić wszystkie potrzeby organizmu. Powikłania te są zazwyczaj odwracalne przy odpowiednim podejściu i leczeniu.

Chociaż kołatanie serca jest głównym objawem hiperteriozy, nieregularny rytm zatokowy serca lub migotanie przedsionków (zaburzenie rytmu serca) jest również uważane za jeden z efektów ubocznych niskiego poziomu trójglicerydów w sercu.

Migotanie przedsionków występuje w wyniku chaotycznego skurczu górnych przedsionków. Zamiast przenosić i pompować krew do komór (koordynując całe ciało z nią), przedsionki stają się mniej skuteczne, osłabione i zdezorganizowane.

Hipotiplicerydemia może być oznaką chorób takich jak:

• AIDS, HIV (leki przeciw HIV zmniejszają poziom lipidów do małych wartości, ponieważ pacjenci HIV często cierpią na hiperlipidemię);
• Leki (leki zobojętniające sok żołądkowy, antybiotyki);
• Rak (marskość wątroby, rak nerki, gruczolak tarczycy);
• Chirurgia (chirurgia otyłości, chirurgia narządów miednicy);
• Przewlekła choroba wątroby (dystrofia wątrobowo-mózgowa, toksyczne uszkodzenie wątroby);
• Zapalenie trzustki;
• Nietolerancja mleka;
• Okres po napromieniowaniu lub chemioterapii.

Podsumowując

Trójglicerydy przechowują większość tłuszczu w całym ciele. Ich stężenie we krwi mierzy się razem z innymi poziomami tłuszczu, takimi jak lipoproteiny o wysokiej i niskiej gęstości, a także cholesterolem, są obecne w prawie wszystkich produktach spożywczych.

W krwi ludzkiej trójglicerydy są mieszaniną tłuszczów pochodzących z żywności i tłuszczów wytwarzanych przez organizm jako źródło energii. Podwyższone i obniżone poziomy są spowodowane różnymi procesami.

Są one uważane za wskaźnik do oceny prawdopodobieństwa miażdżycy, chorób tarczycy, migotania przedsionków, zastoinowej niewydolności serca. Podwyższone stężenia trójglicerydów w analizie biochemii są obecne wraz z wysokim poziomem glukozy we krwi i cholesterolu oraz niższymi stężeniami - wraz z niską ESR i płytkami krwi.

Trójglicerydy: co to jest, norma, jak zmniejszyć

Dobry cholesterol, zły cholesterol, tłuszcz nasycony i nienasycony tłuszcz - czasami wydaje się, że potrzebujemy programu do śledzenia roli wszystkich tłuszczów w historii chorób serca. Mówiąc prosto, trójglicerydy są tłuszczami we krwi, a ich wysoki poziom może zwiększać ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Poniżej rozważamy: Trójglicerydy - co to jest, wskaźnik trójglicerydów we krwi, trójglicerydy są podwyższone - co to oznacza i wiele więcej.

Trójglicerydy, co to jest, norma, jak zmniejszyć

Czym są trójglicerydy?

Trójglicerydy (TG, triacyloglicerole, TAG lub triacyloglicerydy) to ester utworzony z glicerolu i trzech kwasów tłuszczowych (z tri- i glicerydów). Trójglicerydy są głównymi składnikami tłuszczu u ludzi i zwierząt, a także tłuszczu roślinnego. Istnieje wiele różnych rodzajów triglicerydów, które są podzielone na nasycone i nienasycone.

Tłuszcze nasycone są "nasycone" wodorem - wszystkie dostępne miejsca, w których atomy wodoru mogą wiązać się z atomami węgla są zajęte. Mają wyższą temperaturę topnienia i najprawdopodobniej są stałe w temperaturze pokojowej. Tłuszcze nienasycone mają podwójne wiązania między określonymi atomami węgla, zmniejszając liczbę miejsc, w których atomy wodoru mogą wiązać się z atomami węgla. Mają niższą temperaturę topnienia i bardziej prawdopodobne jest, że będą ciekłe w temperaturze pokojowej.

Jest to rodzaj tłuszczu, który znajduje się we krwi i jest najczęstszym rodzajem tłuszczu w ciele. Trójglicerydy są niezbędne dla zdrowia, ale w nadmiernych ilościach mogą być szkodliwe i mogą zwiększać ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Z tego powodu naukowcy uważają, że poziomy triglicerydów mogą stanowić ważną miarę zdrowia metabolicznego.

Kiedy spożywasz więcej kalorii niż potrzebujesz, organizm zapisuje te kalorie jako trójglicerydy, które później mogą być wykorzystane przez ciało dla energii.

Większość wykorzystywanych przez nas tłuszczów, takich jak naturalne oleje (wielonienasycone i jednonienasycone), tłuszcze zwierzęce i tłuszcze trans, to trójglicerydy. Przydatne i szkodliwe tłuszcze zwiększają poziomy triglicerydów. Tłuszcze trans (takie jak margaryna) i tłuszcze nasycone (takie jak tłuste czerwone mięso, skórka drobiowa, smalec i niektóre produkty mleczne) mogą zwiększać poziomy trójglicerydów bardziej niż małe porcje mięsa i nienasyconych tłuszczów, takich jak oliwa z oliwek, awokado, orzechy i niskotłuszczowe produkty mleczne. Dopracowane, proste węglowodany i alkohol mogą również zwiększyć poziom trójglicerydów.

Wysoki poziom trójglicerydów może również być efektem ubocznym leków, takich jak beta-blokery, pigułki antykoncepcyjne, steroidy i diuretyki (1).

Lipidy

Trójglicerydy i cholesterol należą do rodziny tłuszczów (zwanych także lipidami), ale mają różne funkcje. Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu, używaną przez organizm do produkcji hormonów, witaminy D i jest częścią błony otaczającej komórki. Cholesterol jest woskopodobny i bezwonny. Wątroba wytwarza ją z produktów pochodzenia zwierzęcego.

Cholesterolu i trójglicerydów w ich czystej postaci nie można mieszać z krwią. W rezultacie wątroba wysyła je w połączeniu z białkami, zwanymi lipoproteinami. Lipoproteiny przenoszą cholesterol i triglicerydy w organizmie poprzez krwiobieg (2).

Istnieją trzy rodzaje lipoprotein. Są to lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL), lipoproteiny o bardzo niskiej gęstości (VLDL) i lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL). LDL, zwany także cholesterolem LDL, jest uważany za "zły" rodzaj lipoproteiny, ponieważ przyczynia się do gromadzenia się płytki nazębnej w tętnicach. Cholesterol HDL jest uważany za "dobry", ponieważ usuwa LDL z tętnic (3).

Co jest niebezpieczne w przypadku wysokich triglicerydów?

Wysoki poziom trójglicerydów prowadzi do rozwoju miażdżycy i grozi pojawieniem się zawałów serca i udarów mózgu.

Jeśli poziom trójglicerydów we krwi jest zbyt wysoki, mogą powodować tworzenie się płytek cholesterolowych na ściankach tętnic. Naukowcy nie są pewni, jak i dlaczego triglicerydy powodują powstawanie płytki nazębnej, ale wiedzą, że osoby z wysokim poziomem trójglicerydów często mają wysoki poziom LDL. Gdy cholesterol gromadzi się w tętnicach, ściany tętnicy mogą stwardnieć lub ich światło może się zwężać, co nazywa się miażdżycą.

Miażdżyca zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu i chorób sercowo-naczyniowych. Kobiety z wysokim poziomem trójglicerydów są szczególnie narażone na rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Naukowcy są przekonani, że wysoki poziom trójglicerydów może również wskazywać na inne stany, które zwiększają ryzyko wystąpienia tych chorób, takich jak otyłość i zespół metaboliczny (4).

Według Kliniki Mayo, bardzo wysoki poziom trójglicerydów może prowadzić do ostrego zapalenia trzustki. Może to być również objaw cukrzycy typu 2, niedoczynności tarczycy, choroby nerek i chorób wątroby lub rzadkich chorób genetycznych związanych z metabolizmem.

Należy zauważyć, że potrzeba więcej badań, aby zapewnić, że wysokie poziomy trójglicerydów stanowią niezależne ryzyko chorób serca i innych chorób (5). Choroby te mają inne czynniki ryzyka, takie jak wysoki poziom cholesterolu, więc rola triglicerydów jest wciąż określana.

Niektóre przykłady wykazały, że trójglicerydy mogą być niezależnym czynnikiem ryzyka dla choroby. Ponadto, badanie z 2007 roku opublikowane w Annals of Internal Medicine wykazało, że młodzi mężczyźni z najwyższymi poziomami triglicerydów czterokrotnie częściej chorowali na choroby układu krążenia niż pacjenci w tym samym wieku z najniższymi poziomami triglicerydów ( 6).

Przyczyny nienormalnie wysokich triglicerydów

Wysoki poziom trójglicerydów we krwi w medycynie znany jest jako hipertriglicerydemia. Choroby, które mogą prowadzić do zwiększenia poziomów triglicerydów, obejmują:

• Źle kontrolowana cukrzyca;
• Choroba nerek;
• Alkoholizm;
• Niedoczynność tarczycy;
• Choroby wątroby, w tym marskość;
• Otyłość;
• Genetyczne zaburzenia metabolizmu lipidów.

Czynniki ryzyka dla wysokich triglicerydów obejmują również:

• Wiek - im jesteś starszy, tym wyższy poziom TG.
• Masa ciała - nadwaga zwiększa ryzyko wysokich poziomów TG.
• Aktywność fizyczna - siedzący tryb życia zwiększa ryzyko wysokiego poziomu TG.

Hipertriglicerydemia może również wystąpić podczas przyjmowania pewnych leków, na przykład pigułek antykoncepcyjnych, estrogenów, beta-blokerów i leków immunosupresyjnych. (7)

Norma dotycząca triglicerydów we krwi

Aby mieć dobre zdrowie, należy dążyć do uzyskania prawidłowego poziomu trójglicerydów we krwi. Poniższe liczby pomogą ci zrozumieć normalną wartość poziomu TG we krwi:

• Normalny poziom TG: mniejszy niż 150 mg / dL lub mniejszy niż 1,7 mmol / l;
• Niezwykle wysoki poziom TG: od 150 do 199 mg / dl lub od 1,8 do 2,2 mmol / l;
• Wysokie poziomy TG: 200 do 499 mg / dl lub 2,3 do 5,6 mmol / l;
• Bardzo wysokie poziomy TG: 500 mg / dL lub więcej lub 5,7 mmol / L lub więcej.

Poziom trójglicerydów we krwi: normalny, niski i wysoki

Trójglicerydy są związkami organicznymi związanymi z lipidami. W organizmie człowieka wykonuj kilka funkcji - zachowanie energii zmagazynowanej w tkance tłuszczowej i utrzymanie struktury błon komórkowych. Przyjmowanie trójglicerydów w organizmie odbywa się z pożywieniem. Nasiona roślin, tkanki tłuszczowe i wątroba zawierają trójglicerydy, które są istotną częścią ludzkiego pożywienia. Następnie są syntetyzowane w komórkach tkanki tłuszczowej, a następnie w wątrobie i jelicie. Poziom trójglicerydów we krwi zależy od wieku osoby. Do diagnozy wielu chorób przy użyciu analizy trójglicerydów.

Czym są trójglicerydy?

Obojętne tłuszcze lub triglicerydy są podstawowym źródłem energii dla komórek. Są w przeważającej mierze syntetyzowane w jelitach, tkankach i nerkach. Poziom TG zależy bezpośrednio od wskaźników wieku danej osoby, stanu jego ciała i innych czynników.

Co to jest badanie krwi na obecność trójglicerydów?

Analiza jest konieczna, jeśli poziom jest wyższy lub niższy niż norma zgodnie z wynikami ogólnego badania krwi. Bardziej szczegółowe badanie w klinice pozwala zidentyfikować wiele negatywnych stanów organizmu, w tym chorób, zespołów i innych czynników.

Norma trójglicerydów

Stawki krwi TG są obliczane indywidualnie w zależności od wieku i płci badanego pacjenta. Mierzony jest w mol / litr.

• Wiek od 0 do piętnastu lat - u kobiet od 0,4 do 1,48 mmol / l, u mężczyzn od 0,34 do 1,15 mmol / litr.
• Wiek od piętnastu do 25 lat - u kobiet od 0,4 do 1,53 mmol / l, u mężczyzn od 0,45 do 2,27 mmol / l.
• Wiek od 25 do 35 lat - dla kobiet od 0,44 do 1,7 mmol / l, dla mężczyzn od 0,52 do 3,02 mmol / l.
• Wiek od 35 do 45 lat - u kobiet od 0,45 do 2,16 mmol / l, u mężczyzn od 0,61 do 3,62 mmol / l.
• Wiek od 45 do 55 lat - dla kobiet od 0,52 do 2,63 mmol / l, dla mężczyzn od 0,65 do 3,71 mmol / l.
• Wiek od 55 do 60 lat - u kobiet od 0,62 do 2,96 mmol / l, u mężczyzn od 0,65 do 3,29 mmol / l.
• Wiek od 60 do 70 lat - u kobiet od 0,63 do 2,71 mmol / l, u mężczyzn od 0,62 do 3,29 mmol / l.

Co mówią podwyższone triglicerydy?

Podwyższone triglicerydy mogą wskazywać na wiele problemów i chorób. W szczególności jest trzustki, cukrzycę, neurotyczne anoreksja, niedoczynność tarczycy, przewlekła alkoholizm, marskość wątroby i zapalenie wątroby, osłabienie zespołu wchłanianie glukozy zaburzenia osobowości genetycznej, dna, otyłość, choroba wieńcowa serca, niewydolność nerek, zakrzepicy, zawału mięśnia sercowego, miażdżycy tętnic, talasemii nadciśnienie.

Ponadto TG wzrasta, gdy stosuje się leki hormonalne, tabletki antykoncepcyjne i ciążę.

Co mówią niższe triglicerydy?

Niski poziom triglicerydów wskazuje na brak odżywienia pod względem nasycenia, uszkodzenia nerek i obecności oparzeń lub urazów. Ponadto, niski TG może być wskaźnikiem miastenia, zawałów serca, przewlekłych problemów z płucami i nadczynności tarczycy. Zmniejsza również tę liczbę, regularne przyjmowanie witaminy C.

Jak podnieść poziom TG?

Ułóż to na tyle prostą - jedz częściej, lepiej i lepiej, ogranicz spożycie witaminy C, spróbuj natychmiast być leczonym z powodu poważnych chorób, w tym nie zapominając o rehabilitacji po operacji.

Jak obniżyć trójglicerydy we krwi?

Dzięki złożonym działaniom można szybko i skutecznie obniżyć poziom TG we krwi.

• Rzuć palenie i alkohol.
• Zachowaj zdrowy i aktywny tryb życia, uprawiaj sport.
• Radykalnie zmień dietę! Wyklucz słodycze, rafinowane węglowodany z codziennego menu, spożywaj więcej produktów bogatych w kwasy tłuszczowe Omega3, nie zapomnij o pokarmach roślinnych i błonniku. Znacząco ogranicza użycie fruktozy!

Używaj konkretnych leków to:

• Fibraty (fenofibrat i gemfibrozyl) - leki zmniejszające poziom TG w związku z blokadą produkcji tego składnika organicznego z powodu HDL.
• Kwas nikotynowy (niacyna) - lek zmniejsza poziom produkcji triglicerydów przez wątrobę.
• Receptura oleju z wątroby dorsza - normalizuje poziom TG.
• Statyny (lowastatyna, symwastatyna) - leki te blokują reduktazę HMG-CoA, która indukuje czynną produkcję cholesterolu, a tym samym obniża ogólny poziom triglicerydów.

Trójglicerydy we krwi: norma według wieku, przyczyny wzrostu, jak obniżyć

Trójglicerydy z ich nazwy można przypisać czemuś nieco odważnemu, czego bardzo się boimy. Dotyczy to w szczególności osób, które nie zapominają wchodzić na wagę każdego ranka. Co dzieje się z produktami spożywanymi przez organizm, składającymi się głównie z lipidów? Niesmaczne kawałki ciasta lub kebabu (to nie ma znaczenia), pozostawiając przyjemne wspomnienia w języku, angażują się w metabolizm tłuszczów. W jelicie cienkim wchodzą bardzo duże lipoproteiny wytwarzane przez lipidy, zwane chylomikronami, które są nośnikiem składników metabolizmu tłuszczów.

metabolizm tłuszczu w wątrobie i powstawanie trójglicydów

Chylomikrony, porywając tłuszcz, dostają się do naczyń limfatycznych, a następnie do krwioobiegu. Jednak ich ścieżka leży w wątrobie, skąd ostatecznie przybywają. Tam rozkładają się chylomikrony, uwalniając dużą ilość kwasów tłuszczowych (FA), które wnikając do tkanek - tłuszczu i mięśni, uzupełniają nasze nie zawsze pożądane rezerwy tłuszczu. Ponadto lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL) i triglicerydy syntetyzowane są w wątrobie z kwasów tłuszczowych, które w nadmiarze uważamy za winowajców wielu naszych nieszczęść, aw normalnych warunkach pomagają w dostarczaniu organizmowi energii i innych przydatnych funkcji. Nawiasem mówiąc, wiele bardzo ważnych dla ciała triacylogliceroli znajduje się w olejach roślinnych (nienasyconych kwasach tłuszczowych).

Co pięć lat - nowe wartości

Normy triglicerydów nie są stałe, w pewnym sensie, zależą od wieku i płci, a także wielu parametrów biochemicznych. Jeśli u małych dziewczynek i prawie dziewcząt są one nieco wyższe, to począwszy od 15 roku życia wskaźniki zmieniają się w przeciwnym kierunku. Duża różnica (prawie 1,5-krotna) występuje pomiędzy górnym limitem normy u mężczyzn i kobiet w wieku młodym i średnim, przy czym mężczyźni mogą mieć wyższe wskaźniki. Po 50-55 latach norma wśród kobiet (górna granica) nieustannie dąży do dogonienia mężczyzny i do wieku 70 lat praktycznie mu się to udaje, a dolna granica na ogół zaczyna przekraczać normę u mężczyzn. Granice wartości dopuszczalnych według wieku przedstawiono w tabeli:

Oczywiście, co pięć lat zmieniają się normy u kobiet i mężczyzn, ale nadal są wyższe u mężczyzn. Tymczasem należy dążyć do tego, aby TAGy nie przekroczyły progu 2,30 mmol / l. Jeśli triglicerydy są podniesione do 5,6 mmol / l, wtedy mówią o łagodnej hipertrójglicerydemii. Oczywiście osoba może po prostu świętować długie wakacje, ale niestety prowadzi to do rozwoju patologii układu sercowo-naczyniowego, ponieważ trójglicerydy biorą udział w tworzeniu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL). Poziom triacylogliceroli powyżej 5,6 mmol / l jest już uważany za wyraźny stopień. Oznacza to, że w organizmie występują pewne zaburzenia. Wysokie wskaźniki TG, kilkadziesiąt razy wyższe niż dopuszczalne wartości, mogą wskazywać na dziedziczną patologię metabolizmu tłuszczów (pierwotna trójglicerydemia).

Przyczyną wzrostu jest inna choroba

Wtórna trójglicerydemia jest konsekwencją różnych zaburzeń w organizmie, to znaczy inną patologię uważa się za przyczynę wzrostu triglicerydów w surowicy:

• Choroby układu sercowo-naczyniowego: miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca.
• Choroby wątroby i dróg żółciowych, prowadzące do stagnacji żółci w wątrobie: zapalenie wątroby pochodzenia wirusowego, zablokowanie dróg żółciowych.
• Cukrzyca.
• Ostra i przewlekła choroba nerek (zespół nerczycowy, niewydolność nerek).
• Procesy zapalne zlokalizowane w trzustce (zapalenie trzustki).
• W szczególności hiperurykemia (duże stężenie kwasu moczowego we krwi) i dna.
• Niedoczynność tarczycy (obrzęk śluzowaty).
• Otyłość.
• Zastosowanie kortykosteroidów, diuretyków, beta-blokerów.
• Wysokie trójglicerydy występują u przewlekłych alkoholików i osób palących.

Zwykle analiza triglicerydów nie jest zalecana w oderwaniu od innych przedstawicieli spektrum lipidów. Wraz z nim bada się z reguły inne lipoproteiny (HDL, LDL itp.)

Źródło energii i przyczyna "tłuszczu" krwi

Poziom triglicerydów zmienia się w ciągu dnia. Ich zawartość w surowicy znacznie wzrasta po posiłku (po 15-30 minutach), ale w celu zredukowania trójglicerydów nie jest to takie proste, zajmie to około 12 godzin, więc przed pójściem do analizy pacjentom zaleca się powstrzymanie się od jedzenia przez 16 godzin.

Dlatego główna przyczyna wzrostu trójglicerydów w surowicy u osób zdrowych jest uznana za specjalną (stale wysokokaloryczną) dietę. Jeśli duża ilość kalorii dostanie się do organizmu, triglicerydy powstałe w wyniku przemian biochemicznych są przechowywane w tkance tłuszczowej, aby pomóc ciału w sytuacji awaryjnej, dając mu "zmagazynowaną" energię (trójglicerydy są rozdzielane na kwasy tłuszczowe i glicerol). Jednak w większości przypadków trójglicerydy nie są odpowiedzialne za nasze choroby związane z zaburzeniami metabolizmu tłuszczów, ale sama osoba nadmiernie je zwiększa, ale jednocześnie cholesterol i jego szkodliwe frakcje (LDL), rozwijające się zmiany miażdżycowe we własnych naczyniach krwionośnych i inne zaburzenia w wielu systemach.

Ludzie, którzy regularnie odwiedzają centra transfuzji krwi, czasami słyszą o tłustej krwi (lekarze nazywają to "chylouse"). Dawcy personelu z reguły ostrzegają, że w przededniu tak szlachetnego działania, tak ważnego dla czyjegoś życia, nie należy angażować się w tłuste jedzenie, ponieważ poziom triglicerydów będzie wysoki, a krew jest "chyliczna" i nie nadaje się do transfuzji.

Inne trójglicerydy pomagają obniżyć poziom trójglicerydów.

Zmniejszenie stężenia trójglicerydów w początkowych stadiach pomoże w diecie mającej na celu normalizację masy ciała i metabolizmu tłuszczów.

Nie ma nic trudnego w korekcie poziomu diety w diecie:

1. Zastąpić cukry proste złożonymi węglowodanami, ponieważ naukowcy zauważyli, że ludzie, którzy stosują polisacharydy i ograniczają glukozę, rzadko mają podobny problem.
2. Tłuszcze nasycone, pożądane jest, aby ogólnie wyłączyć z diety, preferując dania rybne i inne owoce morza zawierające wielonienasycone kwasy tłuszczowe.
3. Zamiast majonezu, spróbuj napełnić sałatkę oliwą z oliwek.
4. Zapomnij o przyjemnym podnieceniu płynącym z alkoholu, dużo energii może przynieść ćwiczenia, najważniejsze jest zacząć, potem stać się nawykiem, a sport i alkohol, jak wiadomo, są niekompatybilne. Palenie również musi się skończyć.

Jeśli sprawy zaszły za daleko, dieta nie pomaga, a osoba czuje, że nie ma dość siły, by poradzić sobie z problemem, powinien udać się do lekarza. Pomoże to zrozumieć prawidłowe odżywianie, ocenić suplementy diety (zwykle Omega-3), przepisać leki i okresowo przeprowadzi kontrolne badania triglicerydów i ogólnie widma lipidów.

Suplementy odżywcze, spalacze tłuszczu i przyspieszenia wzrostu mięśni

Nawiasem mówiąc, korzystne właściwości trójglicerydów są traktowane jako podstawa specjalnej żywności dietetycznej dla osób, które nie są w stanie wchłonąć tłuszczów w naturalny sposób. Średniołańcuchowe TG, nienasycone kwasy tłuszczowe (Omega-3 i Omega-6), białka, węglowodany, wszelkiego rodzaju witaminy i pierwiastki śladowe są częścią mieszanek odżywczych przeznaczonych do żywienia chorych osłabionych, chorych na raka i chorych psychicznie.

Trójglicerydy o średniej długości łańcucha

Są lepiej znane jako oleje MCT i nieustannie tworzą wokół siebie wiele kontrowersji wśród tych, którzy próbują:

• Aby poprawić sylwetkę, zastępując masę tłuszczu z mięśni, ale po prostu - szybko spalić tłuszcz i schudnąć;
• Aby przyspieszyć wzrost mięśni i zdobyć dodatkową energię, aby wygrać zawody olimpijskie, tak wielu sportowców używa ich jako odżywczych suplementów sportowych.

Jednak ani pierwsza, ani druga nie są naukowo udowodnione i uzasadnione, więc nie poprowadzimy czytelnika błędną drogą. Pytanie wymaga studiowania, więc jeśli takie pragnienia mają miejsce, wtedy wątpliwości powinny pozostać - należy skonsultować się nie z reklamą, ale ze specjalistą.

Omega-3

Sportowcy zawsze wiedzą więcej na temat żywienia, więc starają się nie ignorować suplementów zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe ("dobre" tłuszcze - Omega-3 i Omega-6). Nasze ciało nie wie, jak je produkować, ale naprawdę ich potrzebuje. Redukują poziom "złych" tłuszczów, zapobiegając rozwojowi miażdżycy, nadciśnienia i innych dolegliwości związanych z sercem.

Nienasycone kwasy tłuszczowe w dużych ilościach znajdują się w owocach morza, różnych olejach roślinnych (rzepak, kukurydza, kokos, soja), więc są tak przydatne. Olej rybny, prawie zapomniany przez pokolenie lat 50. i 60. ubiegłego wieku, to także Omega-3.

Podsumowując, powinienem powiedzieć kilka słów o przypadkach, w których trójglicerydy są obniżone, ponieważ takie pytanie może martwić czytelników.

Małe cyfry TG nie mają specjalnej wartości diagnostycznej, ale jeśli mówimy, powiemy. Trójglicerydy, podobnie jak inne lipidy i lipoproteiny, zmniejszają się wraz z nadmiernym funkcjonowaniem tarczycy, hipolipoproteinemią, syndromem złego wchłaniania (w wyniku naruszenia wchłaniania w przewodzie pokarmowym, utrata składników odżywczych dla organizmu), celowego lub nieumyślnie długotrwałego głodu. Należy jednak pamiętać, że lekarz nie przepisuje (lub bardzo rzadko) jednego wskaźnika (trójglicerydów). Z reguły przechodzą one w kompleks z innymi analizami, które definiują diagnozę. Być może nie warto więc omijać ogólnie przyjętej praktyki lekarskiej, aby zmniejszyć lub zwiększyć każdy wskaźnik brany osobno?

Czym są trójglicerydy, normalne stawki, przyczyny wzrostu, jak zmniejszyć

Miażdżyca rozwija się z naruszeniem metabolizmu lipidów: cholesterolu i trójglicerydów. Jeśli rola pierwszego w rozwoju miażdżycy jest oczywista, to druga znana jest znacznie mniej. Trójglicerydy: co to jest, jak często trzeba kontrolować ich poziom, dlaczego zmienia się stężenie neutralnych tłuszczów, jak sobie z tym radzić.

Trójglicerydy - co to jest

Trójglicerydy (TG, triacyloglicerole, TAG, triacyloglicerydy lub tłuszcze obojętne) są rodzajem lipidu, w którym organizm przechowuje dodatkowe kalorie. Struktura ich cząsteczek: gliceryna, trzy kwasy tłuszczowe. Większość lipidów pokarmowych stosuje się również do tłuszczów obojętnych.

Po posiłku poziom triglicerydów zawsze rośnie. Wszystkie kalorie żywności, które nie mogą być przetwarzane w tej chwili, ciało zamienia się w neutralne tłuszcze - główny składnik tkanki tłuszczowej. Te zapasy są zużywane między spożyciem żywności dla energii. Jeśli ilość otrzymanych kalorii przekracza potrzeby organizmu, wzrasta poziom tłuszczów obojętnych - rozwija się hiperlipidemia.

Trójglicerydy same w sobie nie mogą znajdować się we krwi. W przeciwnym razie ich tłuszczowe krople zatykałyby naczynia. Dlatego każda cząsteczka triglicerydu wiąże się z białkiem. W ten sposób powstaje lipoproteina. Chylomikrony są odpowiedzialne za transport neutralnych pokarmowo tłuszczy, a do dalszego metabolizmu - głównie lipoproteiny o bardzo niskiej gęstości (VLDL).

Wysoki poziom trójglicerydów jest czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Powód tego wzoru nie jest całkowicie zrozumiały. Pewne czynniki przyczyniają się do hipertrójglicerydemii, a także zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia patologii układu sercowo-naczyniowego:

• dieta zawierająca nadmiar prostych cukrów, tłuszczów nasyconych;
• nieaktywny styl życia;
• otyłość;
• palenie;
• nadużywanie alkoholu;
• cukrzyca;
• choroba nerek.

Kontrola poziomu TG

Aby kontrolować stężenie neutralnych tłuszczów, należy regularnie wykonywać badanie krwi. Hipertrójglicerydemii nie towarzyszą określone objawy. Przez długi czas wzrost stężenia trójglicerydów nie wpływa na samopoczucie człowieka. Na tym etapie wzrost poziomu neutralnych tłuszczów można wykryć tylko przypadkowo podczas dostarczania planowanego profilu lipidowego.

Aby określić stężenie neutralnych tłuszczów, krew pobierana jest z żyły. Analizę podaje się rano od 8 do 10 godzin. Przed badaniem konieczne jest:

• jeden dzień przed przyjęciem profilu lipidowego nie pij alkoholu;
• przez 12-14 godzin, aby przestrzegać głodowej diety;
• na godzinę przed pobraniem krwi, unikaj stresu emocjonalnego, fizycznego, nie pal.

Normalne poziomy triglicerydów

Stężenie obojętnego tłuszczu zmienia się z wiekiem, różni się u mężczyzn i kobiet. Współczynniki trójglicerydów mogą nie być takie same dla różnych laboratoriów. Wynika to z użycia różnych odczynników, technik.

TG: norma u mężczyzn

Przez całe życie człowieka poziom trójglicerydów stopniowo wzrasta. Jeśli początkowo stężenie tłuszczów obojętnych jest niższe niż u kobiet, to w ciągu 20-25 lat sytuacja ulega zmianie.

Tabela 1. Wskaźnik trójglicerydów we krwi mężczyzn w różnym wieku.

Jakie są trójglicerydy (TG) w badaniu krwi i jaka jest ich norma? (TABELE)

trójglicerydy w analizie biochemicznej krwi (profil lipidowy / profil lipidowy):

Czym są trójglicerydy?

Trójglicerydy (skrót TG) lub triacyloglicerydy (skrót TAG) to złożone związki (estry) glicerolu (trójatomowy alkohol) i kwasów tłuszczowych (również z reguły trzy - stąd prefiks "TRZY"). Stanowią one priorytetową "pojemność" dla akumulacji, niezbędnej dla organizmu, kwasów tłuszczowych, a także jednego z najważniejszych - źródeł energii dla osoby (reprezentującej alternatywną / "bezpieczną" wersję glukozy, to znaczy, kiedy jej zasoby są wyczerpane).

Trójglicerydy (tłuszcze) są bardzo ważne dla naszego zdrowia (posiadają wiele istotnych / koniecznych właściwości), ale w nadmiarze są szkodliwe! Zwiększenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych / naczyniowych, miażdżycy, zapalenia trzustki, cukrzycy, stłuszczenia wątroby i nadciśnienia. Jednak nie mniej niepokojący jest uważany i - ich obniżony poziom, wskazując na inne problemy z naszym zdrowiem (o tym - tuż poniżej w tym artykule).

Trójglicerydy - fotografia makro

Jedną z głównych przyczyn zwiększonego poziomu trójglicerydów we krwi jest duża ilość niewydanych kalorii (tak zwane "jednostki energii"), które nasz organizm zachowuje jako TG (jako rezerwę "energii" na przyszłość). Tak więc, jeśli spożywasz zbyt dużo wysokokalorycznych / tłustych pokarmów i prowadzisz mały / mobilny styl życia, doprowadzi to do wzrostu liczby "dodatkowych" (nieodebranych) trójglicerydów!

Triacyloglicerydy są transportowane we krwi, będąc częścią lipoprotein o bardzo niskiej gęstości (VLDL) lub chylomikronów (CM). Główną funkcją tego ostatniego jest transfer dietetycznych (tj. Spożywczych) trójglicerydów / tłuszczów egzogennych (dostarczanych nam z pożywienia) z jelita cienkiego (gdzie są one wchłaniane) do krwioobiegu (poprzez naczynia limfatyczne). Jednakże, znacznie większa ilość TH pochodzi nie z pożywienia, ale jest syntetyzowana w wątrobie (są to już endogenne tłuszcze), skąd w błonie białkowej VLDL "opuszczają" ją do komórek wzdłuż tętnic układu krążenia.

Dlaczego wskaźniki TG mają znaczenie dla lekarzy?

W przypadku lekarzy, trójglicerydy w surowicy (TG) są wskaźnikiem metabolizmu tłuszczów (lipidów), co jest niezwykle konieczne (najczęściej) do diagnozy hipertriglicerydemii i innych zaburzeń metabolizmu tłuszczów (metabolizm lipidów / dyslipoproteinemia). Oprócz oceny ryzyka choroby wieńcowej (CHD), miażdżycy tętnic (w szczególności zmian miażdżycowych naczyń wieńcowych lub naczyń mózgowych).

Dodatkowo, lekarze stosują oznaczanie poziomu trójglicerydów do dokładnej klasyfikacji hiperlipoproteinemii (tj. Do typowania fenofoproteiny) i odpowiednio do przepisywania odpowiedniego leczenia (dla każdego fenotypu / typu osobno). Jak również w rozpoznawaniu otyłości, nadciśnienia (wysokie ciśnienie krwi), cukrzyca i zapalenie trzustki. Na przykład zwiększona zawartość TG o ponad 11,2 mmol / l bezpośrednio wskazuje specjalistom biorącym udział w badaniu zwiększone ryzyko powikłań ostrego zapalenia trzustki.

Z reguły wykrywanie trójglicerydów we krwi (przy użyciu lipidogramu) jest przeprowadzane jednocześnie z określeniem - i innymi (nie mniej ważnymi) wskaźnikami metabolizmu lipidów: cholesterol całkowity (cholesterol), LDL (lipoproteina o niskiej gęstości / "zły" cholesterol) i HDL (lipoproteina wysoka gęstość / "dobry" cholesterol). Być może masz pytanie: dlaczego jeden jest dobry, a drugi zły? Natychmiastowa odpowiedź - dostępna dla percepcji.

Konwencjonalnie "zły" nazywany jest - cholesterol LDL (LDL) ze względu na fakt, że jego nadmiarowy poziom przyczynia się do tworzenia się cholesterolu / blaszek miażdżycowych (wewnątrz ścian naczyń krwionośnych). Ciasnąca szczelina, utrudniająca normalny przepływ krwi lub może całkowicie (z czasem i bez leczenia) blokują je, co jest obarczone udarem lub zawałem serca. Z tego powodu cholesterol HDL (HDL) uważany jest za "dobry" - ponieważ pobiera nadmiar pierwszego "brata-łotrzyka" i "przenosi" je z powrotem do wątroby (w celu przetworzenia i usunięcia z organizmu).

Trójglicerydy i cholesterol - jaka jest różnica i podobieństwa?

Pomimo faktu, że zarówno cholesterol jak i triglicerydy są w rzeczywistości tymi samymi lipidami (tj. Tłuszczami / substancjami tłuszczopodobnymi), ale ich funkcje są całkowicie różne. Chociaż są dla nas RZECZYWISTE! Głównym celem cholesterolu (cholesterolu) jest udział w produkcji witaminy D, hormonów nadnerczy, hormonów płciowych, a także zapewnienie normalnego funkcjonowania mózgu i układu odpornościowego (w tym niezawodnej ochrony przed chorobami nowotworowymi). Ponadto cholesterol tworzy otoczki włókien nerwowych i stanowi "szkielet ochronny" błony komórkowej. Głównym zadaniem trójglicerydów (TG) jest dostarczanie organizmowi (częściowo "zbudowanemu" powyżej / wspomnianemu cholesterolowi) energii (ze względu na spalanie kalorii z "zapasu"). To znaczy, aby dać nam możliwość życia, a gdy jest to konieczne - skutecznie "walczyć o przetrwanie".

Normy krwi Triglicerydy (w mmol / L i mg / dL)

Wartości referencyjne (tj. Trójglicerydy we krwi u dorosłych) wahają się od 0,5 do 2,2 mmol / l (55 do 195 mg / dl według standardów w Stanach Zjednoczonych, Niemczech, Izraelu i Francji). W poniższej tabeli można zapoznać się z innymi wartościami i odpowiednio grupami ryzyka (na podstawie danych z Kliniki Mayo / "Kliniki Mayo"). I trochę niżej, po szczegółowych tabelach (dla mężczyzn i kobiet według wieku), dowiesz się o tym, co wskazują wysokie i niskie poziomy triglicerydów (zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, czasami osobno).

Trójglicerydy - norma u mężczyzn (tabela według wieku)

Poniżej znajduje się szczegółowa tabela: standardy triglicerydów (TAG / TG) we krwi mężczyzn (według wieku) / u chłopców i chłopców (tj. U nastolatków i małych dzieci). Jednostki: mmol / L i mg / dL.

Trójglicerydy - norma u kobiet (tabela według wieku)

Oferujemy następującą tabelę: standardy triglicerydów (TAG / TG) we krwi kobiet (według wieku) / dziewcząt i dziewcząt (tj. Małych dzieci lub nastolatków). Jednostki: mmol / L i mg / dL.

Trójglicerydy (TG) - poniżej normy

Co oznaczają niskie poziomy trójglicerydów (TG) we krwi kobiet i mężczyzn? Ten stan może być spowodowany banalnym niedożywieniem (na przykład z powodu "szkodliwych" diet) lub efektem ubocznym po przyjęciu pewnych leków. Nawet z kwasu askorbinowego (tj. Witaminy C - w wysokich dawkach). Również obniżone stężenie trójglicerydów w biochemicznym badaniu krwi można zaobserwować u osób cierpiących na nadczynność tarczycy, POChP (przewlekłą obturacyjną chorobę płuc), zespół złego wchłaniania, nadczynność przytarczyc. Innymi przyczynami niskiego poziomu w surowicy są niedawne (chirurgiczne) operacje, urazy, oparzenia lub radioterapia. Krytycznie niskie poziomy - "ostrzec" przed zawałem mózgu.

SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE O TYM W ARTYKULE:

Trójglicerydy (TG) - powyżej normy

Wysokie triglicerydy (TG) w profilu lipidowym krwi mogą wskazywać lekarzom na ryzyko chorób takich jak miażdżyca, cukrzyca, zapalenie trzustki (przewlekłe lub ostre / w przypadku powikłań OP), stłuszczenie wątroby, marskość wątroby, nadciśnienie, IHD (choroba niedokrwienna serca), niewydolność nerek (w postaci przewlekłej). Wskazują również bezpośrednio na odłożony zawał mięśnia sercowego, zwiększone ryzyko rozwoju zakrzepicy w mózgu, otyłości i dny moczanowej. Ponadto poziom TG (znacznie wyższy niż normalnie) można zaobserwować u osób cierpiących na alkoholizm.

Pamiętaj, że podwyższone poziomy trójglicerydów można wykryć u kobiet w okresie ciąży, podczas menopauzy (menopauzy), po zażyciu pigułek antykoncepcyjnych lub podczas terapii hormonalnej (szczególnie podczas doustnego estrogenu). I na koniec wskazują na czysto żeńską chorobę - PCOS (zespół policystycznych jajników).

PRZECZYTAJ NA NASZEJ STRONIE:

Zapobieganie normie trójglicerydów (TG)

"Ostrzegany jest przedramieniem!" Lub "Strzeż się nieszczęść, gdy ich nie ma" - nauczają nas starożytni przodkowie. Dlatego zamiast w przyszłości "bohatersko" rozwiązywać problemy z nadmiernie wysokimi poziomami triglicerydów (lub niskich) - czy nie lepiej byłoby zabezpieczyć się od właściwej profilaktyki od razu? Podobnie, nie jest szczególnie mądry: dwa razy wykonać ten sam rake. To znaczy, po wyleczeniu z chorób, aby powrócić do "starych kolein", prowokując ich powtarzający się rozwój.

Zapobieganie normalnym poziomom: zdrowy styl życia i prawidłowe odżywianie. Umiarkowane ćwiczenia + kontrola kalorii, wagi i talii.

Jak więc chronić się przed negatywnymi skutkami "znormalizowanych" trójglicerydów we krwi? Jak zachować zdrowie przez wiele lat? Tak pozytywny i witalność!

• Nie dajcie się zwieść napojom alkoholowym (zwłaszcza piwu i winu)!
• Ogranicz w swojej diecie liczbę produktów słodkich i mącznych (i "przechowuj" i całkowicie eliminuj). Zamiast "słodkich" ciast i ciast - kochaj całym sercem: świeże (kwaśne) owoce, jagody (w pierwszej kolejności truskawki i jagody), a także małe / tłuste jogurty (od sprawdzonych producentów).
• Zjedz to - kwaśne owoce, np. nie nasycone fruktozą (np. NIE jedz dużo winogron, bananów, melonów i brzoskwiń). "Lean" na zielonych jabłkach, mandarynkach i pomarańczach. Jeśli naprawdę chcesz słodkich owoców - w ilości nie większej niż 100 gramów. dziennie.
• Zasadniczo (zwłaszcza jeśli masz powyżej 50 lat): używaj tłustych ryb morskich 2 razy w tygodniu. To nie tylko uratuje cię przed wysokimi triglicerydami, ale także zmniejszy ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych o co najmniej 30%!
• Aktywnie rozwijaj swoje umiejętności kulinarne, używając - nie tylko sprawdzonych produktów (bez szkodliwych "składowanych" dodatków, które wydłużają okres przydatności do spożycia), ale także zdrowych "narzędzi" do ich przygotowania. Tj "Piekarnik", parowiec grillowy (z rusztem) lub patelnia (z ANTI / gorącą płytką).

• Do gotowania potraw domowej roboty lub sosów sałatkowych kupuj tylko najlepsze oleje roślinne. Zdrowie jest najdroższe! Idealny - oliwa z oliwek. Wyklucz - margarynę, smalec i masło. Uważaj na produkty (w szczególności "sklep") zawierające - olej palmowy!
• Znacznie zmniejszyć spożycie produktów mięsnych, takich jak wędzone kiełbaski, bekon, boczek, a także kiełbasy lub parówki o wysokiej zawartości mięsa wieprzowego. Przecież nie na darmo Bóg uważa, że ​​wieprzowina jest "nieczysta". Najlepsza opcja - kiełbasa lekarza! Nic dziwnego, że tak się nazywa!
• Właściwa równowaga w codziennym menu - ilość białka. Alternatywne, zalecane przez lekarzy, ilości białka zwierzęcego - z warzywami (rośliny strączkowe / fasola, soja i tofu).
• Staraj się jeść dużo warzyw (plus pełnoziarniste produkty mączne), zapewniając w ten sposób organizmowi wystarczającą ilość CELLULAR. Po prostu pij dużo wody (czysta / temperatura pokojowa).

Trójglicerydy w analizie biochemicznej krwi

Trójglicerydy są ważnymi lipidami w krwi ludzkiej, pochodnymi glicerolu, które służą jako źródło energii do prawidłowego funkcjonowania komórek ciała. Ich normalny poziom we krwi kobiet i mężczyzn jest inny. Aby określić ich zawartość, należy przeprowadzić biochemiczną analizę surowicy. Wynikowa liczba służy do diagnozowania różnych chorób.

Badania naukowe nad zależnością równowagi trójglicerydów od zdrowia ciała

Przez lata luminarze medycyny niestrudzenie badali wpływ poziomów trójglicerydów na stan danej osoby. W związku z tym fińscy naukowcy przeprowadzili badanie i udowodnili, że u osób w podeszłym wieku z zaburzoną równowagą cholesterolu i podwyższonymi poziomami triglicerydów (ponad 2,3 mmol / l) ryzyko zawału jest kilkakrotnie wyższe niż u rówieśników o normalnym poziomie tych substancji.

W powyższej tabeli przedstawiono wskaźnik zawartości pochodnych glicerolu u osób w różnych kategoriach wiekowych. Ale amerykańscy naukowcy zakładają, że poziom 1,13 mmol / l jest już alarmującym sygnałem, możliwy jest rozwój chorób serca i naczyń krwionośnych. Ale nawet w przypadku, gdy wskaźnik nie jest zwiększony, należy zwrócić uwagę na inną substancję, która jest w ścisłym związku z trójglicerydami - cholesterolem. Jego stężenie zależy również od biochemicznego badania krwi.

Trójglicerydy i cholesterol

Cholesterol występuje w dwóch rodzajach:

Jeśli unikasz terminów medycznych, te dwa typy to "dobry" i "zły" cholesterol. Pierwszy powinien być jak najwięcej, drugi - jak najmniej. Zależność jest prosta: wysoka stopa złego cholesterolu niezmiennie pociąga za sobą zwiększony poziom pochodnych glicerolu.

Co wskazują podwyższone i obniżone poziomy trójglicerydów we krwi?

Jeżeli analiza wykazała odchylenie od normy, jest to powód do niepokoju. Wysoka zawartość wskazuje na możliwe choroby sercowo-naczyniowe, choroby nerek, cukrzycę, zapalenie trzustki, różne choroby wątroby. Niezmiennie, biochemia pokaże nadmierną zawartość alkoholowych pochodnych glicerolu we krwi. Możliwy wzrost i podczas ciąży lub przyjmowania hormonów. Ponieważ lista możliwych przyczyn jest olbrzymia, analiza trójglicerydów jest tylko niewielką częścią badań dla postawienia prawidłowej diagnozy. Zmniejszenie poziomu tych substancji jest możliwe, jeżeli przyczyny odchyleń od normy są prawidłowo zidentyfikowane.

Redukcja pochodnych glicerolu do właściwego poziomu jest możliwa za pomocą leków lub środków ludowej.

Oznaczenie trójglicerydów we krwi

Biomateriałem w tym badaniu jest krew żylna. Przypisana analiza do następujących celów:

1. Aby ocenić możliwość wystąpienia objawów miażdżycy, która charakteryzuje się niekontrolowanym wzrostem blaszek cholesterolowych, istnieje ryzyko całkowitego zablokowania naczynia.
2. Do monitorowania przebiegu leczenia lekami stosowanymi w celu obniżenia poziomu pochodnych glicerolu.

Sytuacje, kiedy lekarz zleca badanie triglicerydów:

1. Wraz z analizą poziomów cholesterolu lub w celu określenia całkowitego profilu lipidowego. Badanie to jest zalecane dla osób dorosłych, które przekroczyły próg 20 lat przynajmniej raz na 4-5 lat;
2. W celach profilaktycznych, jeśli pacjentowi zaleca się dietę o obniżonej zawartości tłuszczu, w celu kontrolowania poziomu lipidów i określenia stopnia ryzyka chorób serca i naczyń;
3. W cukrzycy analiza ta nie jest tylko zalecana, jest wymagana, ponieważ poziom cukru i trójglicerydów są stale zależne od siebie nawzajem;
4. Jeśli dziecko ma podwyższony poziom cholesterolu lub choroby serca, konieczne jest monitorowanie stężenia trójglicerydów.

Interpretacja wyników

W przypadku wykrycia odchylenia od normy rozróżnia się 4 grupy ryzyka:

1. Dopuszczalne ryzyko - do 1,7 mmol / l - niewielkie ryzyko rozwoju chorób serca i naczyń krwionośnych;
2. Średnie ryzyko - 1,7-2,2 mmol / l - średnie prawdopodobieństwo rozwoju chorób serca i naczyń;
3. Wysokie ryzyko - 2,3-5,6 mmol / l - wysokie prawdopodobieństwo pojawienia się choroby serca;
4. Bardzo wysokie ryzyko - ponad 5,6 mmol / l - jest krytyczne, istnieje ryzyko zapalenia trzustki, pilnie jest rozpocząć leczenie lekami, które zmniejszają ilość trójglicerydów w organizmie.

Poziomy triglicerydów poniżej normalnego mogą wskazywać:

• Hipoliproproteinemię;
• Naruszenie tarczycy;
• Zawał mózgu;
• Nieprawidłowa funkcja wchłaniania w jelitach;
• Choroba płuc.

Leki zaprojektowane w celu obniżenia stężenia triglicerydów

• Fibraty. Należy do kwasów karboksylowych. Spadek występuje ze względu na funkcję amfipatyczną;
• Kwas nikotynowy. Działa tak samo jak fibraty, ale zwiększa wskaźnik "dobrego" cholesterolu;
• Kwasy tłuszczowe omega-3. Zmniejszanie triglicerydów przy ich pomocy osiąga się szybko. Tanie i dostępne dla wszystkich, które można znaleźć w każdej aptece - olej rybny;
• Statyny. Walka z złym cholesterolem.

Leki te należy stosować ostrożnie. Warto pamiętać, że przyjmowanie tych leków może powodować różne działania niepożądane:

• rozstrój żołądka;
• zawroty głowy;
• gwałtowny spadek ciśnienia krwi;
• niewydolność oddechowa;
• wysypka.

Wskazówki dotyczące utrzymywania prawidłowych poziomów trójglicerydów

Określenie poziomu triglicerydów we krwi jest ważnym krokiem, jeśli masz nadwagę. Nadmierne spożycie dodatkowych kalorii w organizmie, ich stopniowe gromadzenie jest doskonałą podłożą dla rozwoju różnych chorób i zwiększania poziomu cholesterolu. Lepiej jest ograniczyć się do słodyczy i spożywania pokarmów o dużej zawartości tłuszczów nasyconych - mleka pełnego, sera, mięsa, niż potem leczyć nabytą dolegliwość.

Aby zmniejszyć stężenie pochodnych glicerolu można, podając cukier. Fruktoza występuje w dużych ilościach w:

• lody;
• jogurt z dodatkami;
• płatki śniadaniowe (zboża, kulki itp.);
• napoje gazowane;
• słodycze i pieczenie.

Ograniczaj się do tych pokarmów, jeśli zaburzona jest równowaga trójglicerydów i cholesterolu w twoim ciele.

Przeczytaj skład żywności, unikaj ukrytych cukrów. Powiedz "nie" produktom, jeśli zobaczysz słowo na etykiecie z końcówką "-toza":

Zjedz "właściwe" tłuszcze znajdujące się w orzechach, kurczaku, oliwie z oliwek, awokado. Odrzuć "złe" tłuszcze, ciastka, frytki, margarynę.

Ryby - źródło kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne dla organizmu.

Orzechy, warzywa i zioła pomagają utrzymać równowagę substancji w ciele.

Porzuć alkohol.

Nie nadużywaj słodkich napojów. Lepiej odmówić kawy z mlekiem i cukrem, wypijając filiżankę pachnącej zielonej herbaty.

Nie prowadź siedzącego trybu życia. Nadmierna waga jest pewnym sposobem na przekroczenie poziomu trójglicerydów.

Regularnie przeprowadzaj badania lekarskie, aby monitorować poziom trójglicerydów i cholesterolu.

Podobnie jak w przypadku wielu innych problemów zdrowotnych, podwyższone stężenie trójglicerydów może wynikać z naruszenia codziennego schematu, złej diety i złych nawyków. Zdecydowałeś się prowadzić zdrowy tryb życia, uprawiać sport, jeść świeże i zdrowe jedzenie? Więc wszystkie wskaźniki będą normalne!