Podwyższony poziom cholesterolu: przyczyny i leczenie

Analizy

Wysoki poziom cholesterolu (hipercholesterolemia) jest stanem, w którym nadmiar tej substancji występuje w organizmie. Na całym świecie co trzecia osoba powyżej 25. roku życia cierpi na wysoki poziom cholesterolu. Ludzie z wysokim poziomem cholesterolu są znacznie bardziej podatni na choroby sercowo-naczyniowe (CVD).

Hipercholesterolemia jest niebezpieczna, ponieważ może być bezobjawowa przez długi czas, dlatego choroby układu sercowo-naczyniowego są diagnozowane na późnym etapie i są główną przyczyną zgonów w krajach rozwiniętych.

W niektórych przypadkach hipercholesterolemia jest obserwowana nawet u osób o prawidłowej wadze, odpowiedniej diecie i prowadzących aktywny tryb życia. Podwyższone stężenie cholesterolu często towarzyszy innym znacznie bardziej widocznym schorzeniom, takim jak otyłość i cukrzyca. Dlatego uwaga często przełącza się na te choroby. W rezultacie znaczna część osób z wysokim poziomem cholesterolu nie otrzymuje leczenia nawet w krajach rozwiniętych.

Cholesterol i jego rodzaje

Cholesterol jest naturalnym składnikiem wszystkich komórek w ciele. Jest to miękka, woskowa, tłusta substancja, która jest bardziej syntetyzowana w ciele, a tylko niewielka część pochodzi z pożywienia. Cholesterol jest niezbędny do tworzenia błon komórkowych organizmu, witaminy D i niektórych hormonów. Cholesterol nie rozpuszcza się w wodzie, więc samo w sobie nie może poruszać się po ciele. Cząsteczki zwane lipoproteinami pomagają transportować cholesterol do układu krążenia. Istnieją dwa główne typy lipoprotein:

"Dobry" (HDL lub lipoproteiny o wysokiej gęstości);
"Złe" (LDL lub lipoproteiny, które charakteryzują się niską gęstością) lipoproteiny.

Normalny poziom całkowitego cholesterolu we krwi wynosi 140-200 mg / dL. Jednak całkowity cholesterol nie daje pełnego obrazu stanu zdrowia. Stosunek między dwoma postaciami cholesterolu (tj. Między HDL i HDL) jest ważnym wskaźnikiem ryzyka CVD. Również we krwi istnieje trzeci rodzaj substancji tłuszczopodobnych - trójglicerydów. Wraz ze wzrostem ich stężenia stężenie HDL maleje.

Trójglicerydy są główną formą tłuszczu przechowywaną przez organizm. Kiedy myślisz o tłuszczu na udach i brzuchu, to zastanów się nad trójglicerydami. Są produktem końcowym rozkładu tłuszczów spożywanych z żywnością. Każdy rodzaj pożywienia trawionego przez twoje ciało, który nie jest natychmiast kierowany na potrzeby energetyczne lub inne potrzeby, przekształca się w trójglicerydy przechowywane w tkance tłuszczowej. Podobnie jak cholesterol, trójglicerydy są transportowane przez organizm poprzez lipoproteiny.

Jeśli masz wysoki poziom cholesterolu, zazwyczaj oznacza to, że poziom LDL jest podwyższony. Jednak zazwyczaj poziom HDL jest prawidłowy lub nawet zmniejszony, a zawartość triglicerydów jest prawidłowa lub podwyższona.

Cholesterol obecny w żywności o nadmiernym spożyciu może być szkodliwy. Podwyższone stężenie cholesterolu zwiększa ryzyko CVD, zawału serca i udaru mózgu. Gdy zbyt dużo LDL krąży we krwi, może prowadzić do tworzenia się płytek cholesterolowych (złogów cholesterolu) na wewnętrznej powierzchni tętnic. Płytki stopniowo zwężają lub nawet blokują światło tętnic, co prowadzi do zmniejszenia przepływu krwi do mózgu, serca i innych narządów. Może to prowadzić do zawału serca lub udaru.

Dlaczego wzrasta poziom cholesterolu? W niektórych przypadkach niektórzy ludzie mają podwyższone stężenie cholesterolu z powodu czynników dziedzicznych. Jednak główną przyczyną wysokiego poziomu cholesterolu w większości przypadków jest niewłaściwy sposób życia w połączeniu z spożywaniem dużych ilości tłustych pokarmów, nadmiernie obfitych w tłuszcze nasycone. Podwyższonego cholesterolu można zapobiegać, czasami wystarczy dostosować dietę i wprowadzić aktywność fizyczną do swojego życia. Jeśli to nie wystarczy, lekarz może zalecić przyjmowanie niektórych leków obniżających poziom cholesterolu.

Oznaki wzrostu

Zwykle objawy wysokiego cholesterolu nie pojawiają się. W większości przypadków wysoki poziom cholesterolu prowadzi do niebezpiecznego CVD (zawał serca, udar mózgu itd.) I jest diagnozowany podczas badania w związku z nimi. Choroby te zwykle rozwijają się w wyniku osadzania się płytek cholesterolu na wewnętrznej powierzchni tętnic. Jedynym sposobem na wykrycie tego niebezpiecznego zjawiska jest wykonanie badania krwi na obecność cholesterolu. Wskazane jest sprawdzenie cholesterolu po ukończeniu 20 lat. Nawet jeśli cholesterol jest całkowicie normalny, warto sprawdzić jego poziom we krwi około raz na 5 lat. Jeśli masz wrodzone predyspozycje do wysokiego poziomu cholesterolu, lekarz może zalecać takie badania znacznie częściej. Ponadto, częstsze badania cholesterolu są przeprowadzane w przypadkach, gdy istnieją czynniki ryzyka (wysokie ciśnienie krwi, nadwaga i palenie.

Należy krótko przeanalizować objawy przedmiotowe i podmiotowe, które pojawiają się w przypadkach, w których podwyższony poziom cholesterolu prowadzi do CVD.

Niewydolność wieńcowa

Objawy niewydolności wieńcowej mogą różnić się u mężczyzn i kobiet. Jednak zarówno u mężczyzn jak i kobiet CVD pozostaje główną przyczyną zgonów w krajach rozwiniętych. Do najczęstszych objawów niewydolności wieńcowej należą:

dławica piersiowa, bóle w klatce piersiowej;
nudności;
duszność;
ból szyi, górnej części brzucha lub pleców;
drętwienie lub chłód kończyn.

Udar

Nagromadzenie płytek z wysokim poziomem cholesterolu wiąże się z poważnym ryzykiem zmniejszenia dopływu tlenu do niektórych części mózgu. Dokładnie tak jest z udarem. Udar to nagły wypadek medyczny wymagający pilnej pomocy lekarskiej. Objawy obejmują:

nagła utrata równowagi i koordynacji;
nagłe zawroty głowy;
asymetria twarzy (opadanie powieki lub ust po jednej stronie);
niemożność poruszania się (szczególnie asymetryczna);
zamieszanie, niekonsekwencja;
niejasna mowa;
drętwienie twarzy, ramion, nóg (szczególnie asymetryczne);
niewyraźne widzenie, podzielone widzenie;
nagły silny ból głowy.

Zawał serca

Tętnice zaopatrujące serce w krew mogą się zatkać z powodu gromadzenia się płytek. Proces ten, zwany miażdżycą, przebiega powoli i przebiega bezobjawowo. Z czasem możliwe jest oddzielenie płytki nazębnej. Kiedy tak się dzieje, wokół niego powstaje skrzeplina. Może to doprowadzić do zablokowania naczyń krwionośnych zaopatrujących mięsień sercowy, prowadzących do niedokrwienia. Z powodu uszkodzenia serca lub nekrozy jego tkanek z powodu braku tlenu, rozwija się atak serca. Objawy zawału serca obejmują:

uczucie ciasnoty i napięcia w klatce piersiowej, ból w klatce piersiowej lub ramionach;
problemy z oddychaniem;
pojawienie się lęku;
zawroty głowy;
nudności, niestrawność lub zgaga;
przepracowanie

Zawał serca jest nagłym przypadkiem wymagającym natychmiastowego leczenia. Martwica tkanek serca może być nieodwracalna, a nawet śmiertelna, jeśli leczenie chirurgiczne nie jest zapewnione.

Miażdżyca tętnic obwodowych

Choroba ta jest konsekwencją wysokiego poziomu cholesterolu, który prowadzi do złogów blaszki miażdżycowej wewnątrz tętnic. Prowadzi to do zablokowania przepływu krwi do nerek, ramion, żołądka, nóg. Wczesne stadia tej choroby obejmują następujące objawy:

mrowienie i pieczenie w palcach;
odczucia bólowe;
zmęczenie;
chromanie przestankowe;
dyskomfort w nogach i stopach;
przerzedzenie, bladość i blask skóry na nogach i stopach;
występowanie wrzodów na nogach i stopach, które goją się bardzo powoli;
paznokieć pogrubienie;
zmniejszenie wzrostu włosów na nogach.

Układ trawienny

Podwyższone stężenie cholesterolu może prowadzić do braku równowagi żółci, co powoduje tworzenie się kamieni żółciowych. Znaczny odsetek przypadków kamicy żółciowej jest spowodowany podwyższonym poziomem cholesterolu. Nagromadzenie blaszki miażdżycowej w tętnicach może prowadzić do zablokowania przepływu krwi do nerek i żołądka. Kiedy tętnice zaopatrujące jelita są zablokowane, rozwija się zespół niedokrwienny, któremu towarzyszą bóle brzucha, nudności, wymioty i krwawe stolce.

Przyczyny i czynniki ryzyka

W niektórych przypadkach wysoki poziom cholesterolu jest dziedziczny. W tym samym czasie twoja wątroba będzie wytwarzać zbyt dużo cholesterolu lub twoje ciało nie usunie LDL z krwi w skuteczny sposób. Podwyższony cholesterol i zwiększone stężenia trójglicerydów mogą być związane z innymi chorobami, takimi jak cukrzyca. Jednak w większości przypadków podwyższony poziom cholesterolu jest spowodowany spożywaniem nadmiaru żywności z tłuszczami nasyconymi, a także niewystarczającą aktywnością fizyczną. Podwyższone stężenie cholesterolu występuje częściej u osób z nadwagą.

Niektóre czynniki predysponują osobę do podwyższenia poziomu cholesterolu. Nie wszystkie z nich można wyeliminować, ale niektóre można i należy wyeliminować. Najważniejsze czynniki w rozwoju wysokiego cholesterolu to:

nadwaga i otyłość;
spożywania diety zawierającej dużą ilość tłuszczów nasyconych i trans, które są obecne w dużych ilościach w wygodnych produktach spożywczych i smażonych potrawach;
brak ruchu;
predyspozycje genetyczne do CVD;
nadciśnienie;
palenie;
cukrzyca;
nadczynność tarczycy;
żółtaczka zastoinowa;
hyperadrenocorticism;
jadłowstręt psychiczny;
przewlekła niewydolność nerek;
zespół nerczycowy.

Większość ludzi często nie wykazuje oznak wysokiego cholesterolu. Badanie krwi jest jedynym sposobem na sprawdzenie stężenia cholesterolu. Jeśli całkowity poziom cholesterolu we krwi przekracza 200 mg / dL lub HDL jest poniżej 40, lekarz może chcieć przeprowadzić analizę lipidową na czczo w celu wyjaśnienia rozpoznania. Ten rodzaj analizy wymaga powstrzymania się od jedzenia żywności na 12 godzin przed pobraniem krwi. Chociaż poziomy cholesterolu powyżej 200 mg / dl są zwykle uważane za podwyższone, w każdym przypadku konieczne jest indywidualne podejście, biorąc pod uwagę ogólny stan zdrowia pacjenta oraz obecność lub brak CVD. Poniżej przedstawiono różne zakresy cholesterolu i ich interpretację przez lekarzy:

Zapobieganie

Większość ludzi może obniżyć poziom cholesterolu poprzez spożywanie zbilansowanej diety, regularne ćwiczenia i kontrolowanie własnej wagi.

Pełna dieta pomaga w odchudzaniu. Nawet utrata masy ciała wynosząca zaledwie 2-5 kilogramów może poprawić kontrolę cholesterolu. Możesz poprawić swoją dietę w następujący sposób.

Zmniejsz spożycie tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans. Tłuszcz nasycony powinien przynieść nie więcej niż 10% całkowitej ilości kalorii zużytych do diety, a tłuszcze trans powinny zostać całkowicie wyeliminowane. Dane z badań pokazują, że tłuszcze trans znacznie zwiększają ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Nienasycone tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek i olej rzepakowy, powinny być preferowane.
Jedz produkty pełnoziarniste, chleb pełnoziarnisty, nieprzetworzone zboża, brązowy ryż i otręby.
Jedz więcej owoców i warzyw, które są bogate w błonnik i obniżają poziom cholesterolu.
Ogranicz żywność zawierającą cholesterol. Najwięcej cholesterolu znajduje się w żółtkach jaj, pełnych przetworach mlecznych i flakonach.
Jedz tłuste ryby (na przykład dziki łosoś, śledź lub gromadnik), spożywaj co najmniej dwie porcje tygodniowo.
Używaj pokarmów zawierających fitosterole i stanole obecne w orzechach, nasionach, olejach roślinnych, soku pomarańczowym, jogurcie. Badania pokazują, że dzienne spożycie 2-3 gramów fitosteroli może obniżyć poziom cholesterolu LDL o 15%.
Zwiększ spożycie pokarmów bogatych w błonnik, takich jak płatki owsiane, płatki jęczmienne, rośliny strączkowe, owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste.

Wiele nowo narodzonych diet jest bardzo popularnych wśród ludzi, ale często są one bezużyteczne dla długotrwałej utraty wagi, a czasem nawet szkodliwe dla zdrowia, ponieważ wykluczają bardzo ważne elementy diety. Rodzaje diet, które usuwają duże grupy produktów naturalnych z diety są zazwyczaj niezdrowe. Przy podwyższonym poziomie cholesterolu eksperci zalecają aktywne korzystanie z bogatego menu, w tym dużej ilości owoców i warzyw:

zboża: 6-8 porcji dziennie (połowa z nich powinna składać się z pełnoziarnistych zbóż);
warzywa: 3-5 porcji dziennie;
owoce: 4-5 porcji dziennie;
Beztłuszczowe lub o niskiej zawartości tłuszczu produkty mleczne: 2-3 porcje dziennie;
chude mięso, drób, owoce morza: 85-170 gramów dziennie;
tłuszcze i oleje: 2-3 łyżki dziennie (należy stosować tłuszcze nienasycone, np. oliwę lub olej rzepakowy);
orzechy, nasiona, rośliny strączkowe: 3-5 porcji tygodniowo;
słodycze, cukier: mniej niż 5 porcji tygodniowo (im mniej, tym lepiej).

Zaleca się również stosowanie 2 porcji tłustych ryb tygodniowo, ograniczając spożycie sodu za pomocą soli (nie więcej niż 2400 mg / dzień). Jeśli ograniczenie spożycia soli i nasyconego tłuszczu nie spowoduje pożądanego wpływu na poziom cholesterolu, lekarz może zalecić spożywanie bardziej rozpuszczalnego błonnika, a także steroli roślinnych.

W niektórych przypadkach zaleca się dietę śródziemnomorską, która koncentruje się na jedzeniu pełnoziarnistych owoców, warzyw, ryb i oliwy z oliwek. Pomimo tego, że dieta zawiera dużo tłuszczu, większość z nich jest jednonienasyconych i. Również ta dieta jest pełna błonnika i przeciwutleniaczy.

Zmniejszenie masy ciała poprzez ćwiczenia

Nadmierna waga zwiększa ryzyko wysokiego cholesterolu i CVD. Zmniejszenie masy prowadzi do zmniejszenia stężenia triglicerydów i zwiększenia poziomów HDL. Jeśli istnieje nadwyżka wagi, powinieneś dążyć do jej płynnego i stałego zmniejszania poprzez przetestowane i ugruntowane diety.

Regularne ćwiczenia zmniejszają ryzyko rozwoju CVD i pomagają zmniejszyć LDL. Są szczególnie skuteczne w połączeniu z odpowiednią dietą. Tylko 30 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności 5 razy w tygodniu może pomóc w zrzuceniu wagi i obniżeniu poziomu cholesterolu LDL. W celu opracowania systemu szkolenia i oceny poziomu dopuszczalnych ładunków lepiej skonsultować się ze specjalistą.

Leczenie farmakologiczne

Jeśli dieta i regularne ćwiczenia nie pomagają w normalizacji cholesterolu, specjalista może przepisać leki na wysoki poziom cholesterolu. W przypadkach, w których wyniki badania krwi wykazują bardzo wysoki poziom cholesterolu (ponad 200 mg / dL), leczenie odwykowe może być przepisane od samego początku wraz z dietą i ćwiczeniami. Leki powszechnie stosowane do obniżania poziomu cholesterolu dzielą się na następujące grupy:

Jest to zwykle lek priorytetowy w walce z wysokim poziomem cholesterolu. Są łatwe do podjęcia i rzadko wchodzą w interakcje z innymi środkami. Skutki uboczne tych leków obejmują zapalenie mięśni, ból stawów, niestrawność i uszkodzenie wątroby. Statyny obejmują:

Lek ten jest stosowany w celu zmniejszenia stężenia LDL i zwiększenia HDL. Działania niepożądane obejmują zaczerwienienie skóry, rozstrój żołądka, bóle głowy, zawroty głowy, zaburzenia widzenia i uszkodzenie wątroby.

Substancje wiążące kwasy żółciowe:

Leki te są stosowane w leczeniu wysokiego cholesterolu we krwi. Działania niepożądane obejmują wzdęcia, zaparcia, zgagę i zwiększone poziomy trójglicerydów. Osoby z podwyższonym poziomem trójglicerydów nie powinny przyjmować tych leków. Ta grupa leków obejmuje:

Inhibitory wchłaniania cholesterolu

Lek zwany ezetimibem ogranicza wchłanianie cholesterolu w jelicie cienkim. Działania niepożądane obejmują bóle głowy, nudności, osłabienie mięśni. Lek ten jest czasem stosowany w skojarzeniu z symwastatyną.

Pochodne kwasu foliowego:

Leki te są skuteczne w zmniejszaniu poziomów trójglicerydów. W mniejszym stopniu są one przydatne w obniżaniu poziomów LDL. Zwykle są używane przez użytkowników nie niacynowych. Działania niepożądane obejmują zapalenie mięśni, zaburzenia żołądkowe, nadwrażliwość na światło, kamienie żółciowe, zaburzenia rytmu serca i uszkodzenie wątroby. Leki te obejmują:

W przypadkach, gdy pacjent nie jest podatny na określoną klasę leków, lekarz może przepisać połączenie leków z dwóch klas.

Odżywianie i suplementy żywieniowe

Oprócz prawidłowej diety opisanej powyżej, zaleca się dodanie do diety pewnych rodzajów żywności i dodatków do żywności, które mogą pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu.

Celuloza. Wiele badań wykazało, że rozpuszczalne błonnik, obecny w roślinach strączkowych, otrębach owsianych, kaszy jęczmiennej, jabłkach i nasionach lnu, obniża poziom LDL i triglicerydów. Błonnik przyczynia się również do utraty wagi, ponieważ powoduje uczucie sytości. Mężczyźni powinni spożywać około 30-38 gramów błonnika dziennie, a kobiety - 21-25.
Beta Glucan. Ten rodzaj rozpuszczalnego polisacharydu występuje w otrębach owsianych i innych roślinach. Ze względu na to, że obniża poziom LDL, płatki owsiane są uważane za rodzaj żywności, która zmniejsza nadmiar cholesterolu.
Soja. Wiele badań wykazało, że spożywanie białka sojowego (tofu, tempeh i miso) jako alternatywy dla mięsa zwierzęcego pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Jednak przed podjęciem suplementów diety zawierających soję, może warto skonsultować się z dietetykiem. Faktem jest, że izoflawony zawarte w soi, takie jak estrogeny, mogą prowadzić do zwiększonego ryzyka raka piersi i innych nowotworów.
Kwasy tłuszczowe omega-3. Związki te są obecne w dużych ilościach w oleju rybim, ich stosowanie przyczynia się do zapobiegania CVD. Jeśli są przyjmowane jako suplement diety, substancje te mogą przyczyniać się do rozrzedzenia krwi. Dlatego osoby przyjmujące preparaty rozrzedzające krew powinny skonsultować się z lekarzem przed zażyciem oleju z ryb.
Kwas alfa-linolenowy. Ten związek jest jedną z opcji kwasów tłuszczowych omega-3, które pomagają chronić serce. Jednak nie przyczynia się do redukcji triglicerydów, a znaczenie redukcji LDL pozostaje wątpliwe.
Witamina C. Wiele badań wykazało, że spożywanie tej witaminy w ilości 100-200 miligramów dziennie pomaga obniżyć poziom cholesterolu.
Beta Systerol. Ten związek jest sterolem roślinnym, substancją, która może zmniejszyć wchłanianie cholesterolu w jelicie. Wiele badań wykazało, że stosowanie tej substancji przyczynia się do redukcji LDL w organizmie. Należy jednak rozumieć, że beta-systerol może również zmniejszać poziomy witaminy E i beta-karotenu zaabsorbowanego przez jelita. W związku z tym konieczne może być skonsultowanie się z lekarzem.
Policosanol. Ta naturalna substancja jest uzyskiwana z trzciny cukrowej, może redukować LDL i zwiększać HDL. Może również zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi. Z drugiej strony, polikosanol może zwiększać ryzyko krwawienia, więc nie powinni go przyjmować osoby stosujące rozcieńczalniki krwi.
Koenzym Q10. Naukowcy uważają, że koenzym Q10 może zwiększać poziom przeciwutleniaczy, co przyczynia się do zapobiegania chorobom serca. Osoby przyjmujące statyny często charakteryzują się niskim poziomem koenzymu Q10. Dlatego w niektórych przypadkach przypisuje się im dodatkowe spożycie dodatków do żywności z tą substancją.
Polifenole. Polifenole są substancjami pochodzenia roślinnego, które mają właściwości przeciwutleniające. Mogą zmniejszyć ryzyko miażdżycy przez minimalizację szkód wyrządzonych przez podwyższone poziomy LDL.
Resweratrol. Pomimo faktu, że resweratrol jest uważany za przydatny w zmniejszaniu ryzyka CVD, optymalna dawka jego spożycia nie jest jeszcze znana. Ponadto, resweratrol ma niestety działanie podobne do estrogenu, co jest niepożądane. Może również wchodzić w interakcje z innymi lekami. W związku z tym konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem przed włączeniem tej substancji do diety.

Zioła lecznicze

Ziołolecznictwo jest aktywnie stosowane w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu. Ważne jest, aby zrozumieć, że zioła lecznicze mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami. Dlatego przed skorzystaniem z leków ziołowych należy skonsultować się ze specjalistą. Rośliny, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu to:

głóg;
czosnek;
banan;
guggul;
czerwony sfermentowany ryż.

Rokowanie i ryzyko powikłań

W przypadku braku leczenia podwyższony poziom cholesterolu może prowadzić do wielu powikłań. Należą do nich:

Choroba serca Zwiększony poziom cholesterolu ponad 2 razy zwiększa ryzyko zawału serca. Obniżenie poziomu cholesterolu o 1% zmniejsza ryzyko niewydolności wieńcowej i 2%.
Udar Niski poziom HDL wiąże się ze zwiększonym ryzykiem udaru.
Insulinooporność. 88% osób z niskim HDL i 84% osób z wysokim poziomem trójglicerydów ma oporność na insulinę, co prowadzi do podwyższenia poziomu cukru. Wiele osób z opornością na insulinę boryka się z problemem rozwoju cukrzycy.

Aby poprawić długoterminowe rokowanie dla hipercholesterolemii, konieczne jest utrzymanie prawidłowej wagi, stosowanie diety o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i wymaganego poziomu aktywności fizycznej. Jakie są korzyści dla organizmu w normalizowaniu poziomu cholesterolu? Główną zaletą tego jest znaczące zmniejszenie ryzyka CVD, jak również lepsze rokowanie, jeżeli choroby te już istnieją.

Czy powinienem być zaskoczony problemami wysokiego cholesterolu w przypadku, gdy taki problem nie jest obecnie obserwowany? Nawet jeśli masz normalny cholesterol i nie masz problemów z CVD, powinieneś przestrzegać zdrowego stylu życia, aby zapewnić Twojemu organizmowi dodatkowy margines bezpieczeństwa na przyszłość. Obejmuje to zdrowe odżywianie, regularne ćwiczenia, unikanie palenia i nadużywania alkoholu. Ważne jest, aby pamiętać, że nadużywanie alkoholu odnosi się również do przyczyn wysokiego poziomu cholesterolu.

Dziedziczna hipercholesterolemia

Wysoki poziom cholesterolu spowodowany czynnikami dziedzicznymi jest nazywany dziedziczną hipercholesterolemią. Choroba ta charakteryzuje się wieloma cechami, dlatego jest omawiana tutaj osobno. W przypadku dziedzicznej hipercholesterolemii poziom LDL we krwi przekracza normę już od niemowlęctwa. To zaburzenie metaboliczne jest wykrywane podczas standardowych kontroli zdrowia. Czasami może być również wykrywane przez obecność tłuszczowych blaszek na skórze lub wokół oczu. Leczenie polega na zdrowym trybie życia i przyjmowaniu leków obniżających poziom cholesterolu.

Przyczyny wysokiego cholesterolu w dziedzicznej hipercholesterolemii

Wrodzona hipercholesterolemia jest spowodowana defektem genu, który kontroluje metabolizm cholesterolu w organizmie. W wyniku tej wady, LDL nie rozpada się prawidłowo i gromadzi się we krwi. W większości przypadków nieudany gen jest dziedziczony heterozygotycznie od jednego z rodziców. Jeśli dziedziczenie jest homozygotyczne, to znaczy oboje rodzice są nosicielami takiego nieudanego genu, choroba przebiega w cięższej postaci (homozygotycznej). Heterozygotyczna dziedziczna hipercholesterolemia występuje w jednym przypadku na 500 osób. Homozygotyczna postać choroby występuje rzadko.

Cechy choroby

Ważną cechą tej choroby jest rozwój CVD w młodym wieku. Jest to spowodowane tworzeniem blaszek miażdżycowych na wewnętrznej ścianie tętnic wieńcowych. Może to prowadzić do zawałów serca nawet u młodych ludzi. Ponadto odnotowano następujące zjawiska:

ksantomy - złogi tłuszczowe w skórze, bogate w cholesterol, zwykle umiejscowione wokół łokci, kolan, pośladków i ścięgien;
Xanthelasma - złogi tłuszczu na powiekach;
łuk rogówki;
otyłość.

Rozpoznanie i leczenie dziedzicznej hipercholesterolemii

Często zdiagnozowanie tej choroby występuje podczas standardowych badań lekarskich i badań lekarskich. Również lekarz lub sam pacjent może zauważyć złogi tłuszczu na skórze lub wokół oczu. Jeśli ta choroba zostanie zdiagnozowana u twojego bliskiego krewnego, możesz zalecić testowanie wysokiego poziomu cholesterolu.

U dorosłych, obecność tej choroby jest zwykle przyjmowana z całkowitym poziomem cholesterolu powyżej 7,5 milimoli na litr lub stężeniem LDL powyżej 4,9. U dzieci w wieku 10-15 lat wartości progowe dla tych wskaźników wynoszą odpowiednio 6,7 i 4,0.

W przypadku heterozygotycznej dziedzicznej hipercholesterolemii u dzieci i młodzieży rozwój objawów jest mało prawdopodobny. Jednak wraz ze wzrostem wieku leczenie tej choroby może być konieczne w celu zapobiegania CVD.

Opcje leczenia

Choroba dziedziczna, dziedziczna hipercholesterolemia zazwyczaj nie jest spowodowana niezdrowym trybem życia. Jednak utrzymywanie ciała w lepszej kondycji fizycznej pomoże zapobiec przyszłym problemom. Poniższe metody mogą pomóc w ochronie ciała.

Zdrowa żywność. W większości przypadków, nawet przy braku otyłości lub nadwagi, konieczna jest konsultacja z dietetykiem.
Umiarkowane ćwiczenia.
Unikanie palenia.
Zachowaj normalną wagę.

Zazwyczaj zaleca się przyjmowanie leków obniżających poziom cholesterolu. Najczęściej przepisywane jest przyjmowanie statyn. Chore dzieci zwykle przyjmują statyny w późnym dzieciństwie lub we wczesnym okresie dojrzewania. Niektóre dzieci mogą potrzebować aferezy. Ta metoda leczenia, w której stosuje się filtrowanie LDL z krwi, jest zwykle związana w przypadkach homozygotycznej dziedzicznej hipercholesterolemii. Twój lekarz może zalecić testowanie wysokiego poziomu cholesterolu innym członkom rodziny pacjenta.

Prognoza

Zwykle rokowanie u pacjentów z rodzinną dziedziczną hipercholesterolemią jest całkiem korzystne w przypadku przestrzegania zdrowego stylu życia, regularnego monitorowania poziomu cholesterolu i przyjmowania wszystkich przepisanych leków. W przypadku homozygotycznej postaci choroby prognozy są mniej korzystne.

Zwiększony poziom cholesterolu we krwi: przyczyny i sposób leczenia

Cholesterol (lat. Cholesterin) jest podobną do tłuszczu substancją obecną w składzie dowolnych organizmów żywych. Z jedzeniem przychodzi tylko 30% wymaganej ilości. Reszta ciała jest syntetyzowana niezależnie. Ważne jest zbadanie sytuacji, kiedy poziom cholesterolu we krwi jest podwyższony, powodów, w jaki sposób leczyć i zapobiegać nawrotom choroby.

Powody do podnoszenia

Kiedy wskaźniki cholesterolu we krwi przekraczają normę o ponad jedną trzecią, mówią o wzroście jego poziomu. U zdrowej osoby parametr ten nie powinien przekraczać 5 mmol na litr. Nie wszystkie substancje tłuszczopodobne obecne w krwioobiegu są niebezpieczne. Należy unikać wyłącznie lipoprotein o niskiej gęstości. Mają one właściwość mocowania na ścianie naczyniowej i tworzenia blaszek miażdżycowych po pewnym czasie.

Powierzchnia utworzonego wzrostu stopniowo przekształca się w zakrzep składający się z białek i płytek krwi. Ten skrzep zwęża naczynia krwionośne jeszcze bardziej, jeśli zniknie z niego mały fragment, istnieje ryzyko upośledzenia przepływu krwi. Ta bryła przesunie się przez naczynie, aż osiągnie najwęższą sekcję. Tutaj utknie i doprowadzi do niedokrwienia.

Często podobne zjawiska występują w tkankach kończyn dolnych, nerek, jelit. Zgodnie z tym, mówi się o zawale tego lub tego organu. Zdarza się również, że naczynie odpowiednie dla serca podlega patologii. W takim przypadku pacjent jest narażony na zawał mięśnia sercowego. Gdyby to były naczynia mózgu, dochodzi do udaru.

Choroba charakteryzuje się powolnym postępowaniem, dlatego osoba ta często nie zauważa objawów. Pierwsze objawy dają o sobie znać, gdy tętnica jest zablokowana o ponad 50%. W takich przypadkach mówi się o progresywnym stadium miażdżycy.

Istnieje wiele sytuacji, które mogą powodować wysoki poziom cholesterolu. Co należy zrobić w tej sytuacji, można ustalić w zależności od miejsca, w którym objawia się dolegliwość - te lub inne objawy wystąpią. Jeśli jest to aorta, zostanie wykryte nadciśnienie tętnicze.

Spośród możliwych powikłań konieczne jest wskazanie tętniaka aorty, a nawet śmierci, jeśli pomoc medyczna nie przyspieszy w czasie. Zawroty głowy i zaburzenia ogólnego stanu spowodują zablokowanie łuku aorty, ponieważ niedotlenienie tlenu doświadczy mózgu. Kiedy skrzep krwi zamyka tętnice wieńcowe, diagnozuje się chorobę niedokrwienną serca.

Nadciśnienie tętnicze może również występować w przypadku choroby tętnic nerkowych. Jeśli skrzeplina utknie w naczyniach narządów płciowych, prawdopodobnie wystąpi zaburzenie odpowiadającego charakteru.

Patologia dotykająca kończyn dolnych prowadzi do chromania przestankowego i bolesności. Warto zauważyć, że cholesterol najczęściej wzrasta u mężczyzn i kobiet w różnych okresach. Dla przedstawicieli silniejszego seksu jest wiek powyżej 35 lat. U kobiet występuje zwykle po menopauzie. Jeśli stężenie cholesterolu we krwi wzrosło, oznacza to pojawienie się poważnych zaburzeń wymagających natychmiastowego działania.

Niekorzystne czynniki

Cholesterol jest odpowiedzialny za dość ważną funkcję: produkcję hormonów. Przede wszystkim niewłaściwy pokarm podnosi poziom cholesterolu we krwi. Wiele osób spożywa zbyt tłuste potrawy w dużych ilościach. Nawet te potrawy, które wydają się nieszkodliwe, mogą wpłynąć na ten wskaźnik. Przykładem może być omlet na śniadanie.

Rafinowane oleje, kiełbasy, przetworzony ser, smażone potrawy stanowią potencjalne zagrożenie. Aby uniknąć problemów, lekarze zalecają dietę bogatą w owoce, warzywa, białe mięso, płatki zbożowe.

Główne mechanizmy hipercholesterolemii

Również wśród powodów wysokiego poziomu cholesterolu we krwi jest brak aktywności fizycznej. Wraz z predyspozycjami genetycznymi czynnik ten jest również uważany za jeden z najważniejszych. Zajęcia sportowe mogą skutecznie wykorzystywać szkodliwy cholesterol. Przydatne, wręcz przeciwnie, wzrasta. Ale nie jest konieczne angażowanie się w wyczerpujące ćwiczenia, ponieważ są one w stanie prowadzić do zawału serca i hipercholesterolemii z takim samym prawdopodobieństwem. Obciążenie musi być pewne.

Ryzyko podwyższenia poziomu cholesterolu jest obecne w cukrzycy, alkoholizmie, chorobach pęcherzyka żółciowego i patologiach układu hormonalnego. Wszelkie zmiany w metabolizmie i produkcji hormonów mogą powodować wzrost jego poziomu.

Istnieją również grupy leków, które prowadzą do niepożądanych zdarzeń. Są to sterydy anaboliczne i kortykosteroidy, Amiodaron, Lewodopa, niektóre leki moczopędne, fenytoina, Progesteron.

Stres jest przyczyną wielu chorób. Jest także w stanie wywołać hipercholesterolemię. Osoba stojąca w obliczu takiej sytuacji musi nauczyć się relaksować i łagodzić stres. Dobra aktywność fizyczna przyczynia się do tego. Brak snu nie odbija się korzystnie na ciele. Jeśli osoba jest przyzwyczajona do późnego spania, można ją również przypisać do grupy ryzyka.

Inne niuanse

Bomba zegarowa układu sercowo-naczyniowego może być nazywana paleniem tytoniu. Zwiększa lepkość krwi, przyspiesza powstawanie blaszek miażdżycowych, co razem zwiększa prawdopodobieństwo zawału serca. Palenie przyczynia się również do wzrostu poziomu cholesterolu we krwi. Otyłość może również prowadzić do tego stanu. Zwiększa zawartość trójglicerydów. Jak tylko osoba normalizuje swoją wagę, poziom cholesterolu spada.

Spośród innych niekorzystnych czynników można wyróżnić genetykę, wiek, płeć. Najlepszym wskazaniem na genetyczną predyspozycję do hipercholesterolemii jest wysoki poziom tworzenia tłuszczu od najmłodszych lat. Nawiasem mówiąc, wraz z wiekiem poziom cholesterolu wzrasta. Jest to zjawisko fizjologiczne. Jej wzrost zaczyna się u kobiet w wieku 20 lat, osiąga maksimum w okresie menopauzy.

U mężczyzn poziom cholesterolu również zaczyna rosnąć od najmłodszych lat. Maksymalne niebezpieczeństwo obserwuje się po 60 latach. Osoby zagrożone muszą pilnie odwiedzić lekarza w celu przeprowadzenia kompleksowego badania.

Niebezpieczeństwo wysokiego poziomu

Trwały wzrost poziomu cholesterolu stwarza pewne zagrożenie dla zdrowia. Jednak nie wszyscy zwracają uwagę na ten fakt. Nie powinieneś być zaniedbany w takiej sytuacji, ponieważ może to prowadzić do patologii serca i naczyń krwionośnych.

Pomimo ogromnego wyboru leków, tradycyjnych metod leczenia, hipercholesterolemia pozostaje jedną z najniebezpieczniejszych chorób dla życia ludzi. Światowa Organizacja Zdrowia twierdzi, że 50% zawałów serca na świecie spowodowane jest wzrostem stężenia cholesterolu we krwi. Aby naprawdę ocenić zagrożenie, warto dowiedzieć się więcej o niebezpiecznych i nie niebezpiecznych typach tych komórek:

LDL. Uważa się, że zły cholesterol. Zwiększenie jego poziomu prowadzi do zatkania tętnic i potencjalnego zagrożenia zawałami serca i udarami. Dlatego należy dążyć do uzyskania znaku nie większego niż 100 mg na dl. Jest to norma dla zdrowej osoby. Ale jeśli zdiagnozowano chorobę serca, ten poziom powinien zostać zwiększony do co najmniej 70 mg na dl.
Dobry cholesterol normalizuje zawartość zła. Jest w stanie przylegać do złych lipoprotein i przenosić je do wątroby, skąd będą one naturalnie wydalane z organizmu.
Trójglicerydy to kolejny rodzaj niezdrowego tłuszczu. Ciągle krążą w krwioobiegu i zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia niebezpiecznych chorób. Wskaźniki tych związków nie powinny być wyższe niż 50 mg na dl.

Gdy poziom złego cholesterolu wzrasta, jego nadmiar osadza się na ściankach naczyń, stopniowo zwężając ich światło. Ściany w wyniku utraty siły, przepływ krwi jest zepsuty. Dopływ krwi do narządów cierpi, pojawia się niedokrwienie. Prawdopodobieństwo błędnej diagnozy jest dość wysokie i nie chodzi nawet o to, że dana osoba nie prosi o pomoc, ale objawy pojawiają się tylko na późniejszych etapach. Dlatego należy zwrócić uwagę na następujące znaki:

ból podczas chodzenia;
powstawanie żółtych plam na skórze;
nadwaga;
uciskające bóle w klatce piersiowej.

Jeśli istnieje co najmniej jeden z tych czynników, należy skonsultować się z lekarzem i zbadać, aby wykluczyć prawdopodobieństwo patologii.

Główne mity

Hipercholesterolemia jest niebezpieczną chorobą, ale nadal nie należy się jej zbyt bać. To może zmienić się w obsesję. Niektórzy uważają, że konieczne jest zmniejszenie wskaźników za pomocą wszelkich dostępnych środków. W rezultacie pojawiają się różne diety, co sugeruje włączenie zdrowych produktów tłuszczowych do menu. Porzucenie ich jest całkowicie błędne, ponieważ możesz dostać w wyniku jeszcze większej szkody dla zdrowia. Aby utrzymać normalny poziom cholesterolu i zachować zdrowie, musisz dowiedzieć się, które tłuste mity najczęściej ludzie wierzą.

Zgodnie z pierwszym mitem uważa się, że cholesterol dostaje się do organizmu tylko z pożywieniem. Jednak tylko niewielki procent takich związków pochodzi z zewnątrz. Największy procent z nich jest syntetyzowany niezależnie w ciele. Dlatego nie uda się zmniejszyć poziomu tych tłuszczów poprzez różne diety. Eksperci zalecają dietę o niskiej zawartości cholesterolu, ale nie do zapobiegania chorobie, ale do celów leczniczych, gdy zawartość LDL jest wysoka. W zestawie produktów nie powinno być obecnych olej palmowy i kokos, słodycze, słodkie wypieki.

Każdy cholesterol jest zły - to kolejne powszechne błędne przekonanie. LDL może powodować poważne patologie. HDL stosuje się w celach profilaktycznych. Szkodliwy cholesterol może być niebezpieczny tylko wtedy, gdy jest powyżej normy.

Często ludzie wierzą, że gdy przekroczona zostanie dopuszczalna norma, pojawią się choroby. Ale sam wysoki poziom tłuszczu nie może prowadzić do chorób. To tylko sygnał, na który trzeba zwrócić uwagę i poszukać przyczyn, które doprowadziły do takiej sytuacji.

Hipercholesterolemia może wskazywać na patologię układu wydalniczego, tarczycy i wielu innych układów i narządów. W szczególności udary i zawały serca nie są spowodowane przez cholesterol, ale przez regularny stres, niezdrowe odżywianie, brak aktywności fizycznej oraz spożywanie alkoholu i nikotyny. Całkowity cholesterol nie powinien wzrosnąć o więcej niż 5,2, a trójglicerydy - 2 mmol na litr. Każdy rodzaj cholesterolu musi wynosić od 1,9 do 3,5 mmol na litr. Przy podwyższonym poziomie LDL i niskim poziomie HDL mówią, że organizm jest w złym stanie.

Warto zauważyć, że podwyższony poziom trójglicerydów jest bardziej poważnym objawem niż wzrost poziomu cholesterolu. Uważa się, że przybycie tych ostatnich przyczynia się do skrócenia średniej długości życia. Ale w połowie lat dziewięćdziesiątych przeprowadzono badania, które potwierdziły, że teoria jest nieprawidłowa. Do tej pory nie udało nam się przedstawić jednego przekonującego argumentu, który by potwierdził ten mit.

Inną powszechną opinią jest to, że leki należy pić, gdy tylko poziom cholesterolu wzrośnie. Statyny i inne grupy leków są przepisywane tylko wtedy, gdy są absolutnie konieczne, ponieważ mają wiele skutków ubocznych. Lepiej jest uciekać się do alternatywy w postaci żywności, która może zmniejszyć tę liczbę. To jest oliwa z oliwek, ryby morskie, orzechy.

Leczenie dolegliwości

Istnieje wiele przyczyn wysokiego poziomu cholesterolu. Jak je zmniejszyć, można zrozumieć po szczegółowym badaniu. Do leczenia stosuje się leki i metody nielekowe. Przede wszystkim konieczne są umiarkowane ćwiczenia. Promuje wykorzystanie tłuszczu pochodzącego z niewłaściwych pokarmów.

Szkodliwe lipidy są szybko usuwane z krwioobiegu, a nie osadzają się na ścianie naczynia. Ich recykling przyczynia się do biegu. Dlatego ludzie, którzy regularnie uprawiają jogging, są mniej podatni na tworzenie płytek. Ale możesz dać pierwszeństwo innym ćwiczeniom fizycznym, iść do tańca, chodzić regularnie.

Dla starszych osób spacery są tak ważne, jak to tylko możliwe, ale to nie znaczy, że musisz przeciążać. Będzie to miało odwrotny skutek. Jest kilka dobrych wskazówek dla dobrego samopoczucia:

Porzuć złe nawyki. Palenie jest szkodliwe dla zdrowia i jest częstą przyczyną patologii sercowo-naczyniowych. Nikotyna niekorzystnie wpływa na wszystkie narządy, a także zwiększa prawdopodobieństwo miażdżycy.
Alkohol niekoniecznie całkowicie wyklucza. W rozsądnych ilościach jest w stanie zwalczać złogi lipidów. Ale musisz znać normę. Stanowi 50 g dla mocnych napojów alkoholowych, 200 g dziennie dla napojów o niskiej zawartości alkoholu i nie więcej. Ale takie podejście nie jest odpowiednie dla każdego pacjenta. Ponadto wielu lekarzy jest przeciwnych stosowaniu alkoholu, nawet w małych dawkach.
Aby obniżyć poziom cholesterolu o 15% lub więcej, możesz zastąpić czarną herbatę zieloną herbatą. Znajdujące się w nim substancje wzmacniają naczynia włosowate i zmniejszają poziom szkodliwych złogów tłuszczu. Przydają się użyteczne lipoproteiny o dużej gęstości.
Dobrym środkiem zapobiegania może być użycie świeżych soków. Soki z buraków, marchwi, kapusty i pomarańczy są uważane za naprawdę skuteczne.

Porady żywieniowe

Dieta jest ważna i zakłada ograniczenie do minimalnego poziomu spożycia niektórych produktów spożywczych, podczas gdy inne powinny być całkowicie wykluczone. Codziennie osoba powinna spożywać do 300 mg cholesterolu. Przechowywać w maksymalnej ilości żółtka jaja, kawioru, podrobów, wędzonego mięsa i masła. Przyczyniają się do stałego wzrostu szkodliwych lipoprotein. Jednocześnie w diecie muszą być obecne:

Różne rodzaje olejów roślinnych. Działają one jako substytut masła lub częściowo go zastępują.
Awokado, takie jak oliwa z oliwek, orzechy, zawierają specjalne związki. Regularne stosowanie tych produktów jest właściwym krokiem w kierunku obniżenia lipidów o niskiej gęstości.
Owoce należy spożywać w ilości 2 porcji dziennie. Bardzo przydatne pomarańcze. Musimy zwrócić uwagę na grejpfrut zawierający pektynę. Jedząc przez dwa miesiące, możesz znacznie obniżyć poziom cholesterolu.
Zboża. Szczególnie przydatna kasza gryczana, owsiana i pszenna. Konieczne jest również włączenie do menu pełnych ziaren.
Rośliny strączkowe - ze względu na obecność błonnika rozpuszczalnego. Ten związek wykazuje związki podobne do tłuszczu. Bran ma podobny efekt.
Ryba Należy zwrócić uwagę na odmiany tłuszczowe bogate w kwasy omega-3. Zmniejszają one lepkość krwi, a zatem przyczyniają się do zapobiegania powstawaniu zakrzepów krwi
Czosnek Działa na tablicach w naturalny sposób. Ale powinna być używana w swojej surowej postaci.

Jeśli chodzi o mięso, zalecane są tylko chude rodzaje mięsa: królik, indyk.

Używanie leków

Ćwiczenia i jedzenie zdrowej żywności przynoszą namacalne korzyści. Ale styl życia jest również ważny. Leki oferowane są w zależności od stanu organizmu. Najważniejsze z nich to:

Simvastatin, Vasilip, Ovenkor. Aktywnym składnikiem wszystkich tych leków jest symwastatyna. Aby wziąć takie fundusze, należy zachować ostrożność, ponieważ mają imponującą listę skutków ubocznych. W szczególności mogą prowadzić do zawieszenia syntezy mewalonianu. Działa jako prekursor cholesterolu. Ma także kilka innych ważnych funkcji. Wraz ze spadkiem poziomu nadnercza zostają zaburzone. Dlatego pacjenci przyjmujący tę grupę statyn zwiększają ryzyko reakcji alergicznych, obrzęków, a nawet niepłodności. W związku z tym konieczne jest picie takich leków pod ścisłym nadzorem lekarza.
Lipantil 200 m, Traykor. Są skuteczne u pacjentów z cukrzycą. W przypadku ciągłego stosowania możliwe jest obniżenie poziomu cholesterolu i uniknięcie potencjalnych powikłań, takich jak cukrzyca. Leki te neutralizują kwas moczowy. Nie stosuje się ich w przypadku nietolerancji na orzeszki ziemne lub choroby pęcherza moczowego.
Atorvastatin, Liptonorm, Torvakad. Atorwastatyna jest aktywnym składnikiem tych leków. Fundusze te są klasyfikowane jako grupa statyn. Mogą mieć dość wyraźne skutki uboczne, dlatego pomimo ich skuteczności są stosowane w terapii z ostrożnością.
Rosuvastatin. Jest to substancja czynna zawarta w preparatach Rosulip, Rosukard. Zaleca się ich stosowanie, gdy zawartość cholesterolu jest wysoka. Dawka dla tej kategorii statyn powinna być niewielka.

Suplementy diety mogą być stosowane za zgodą lekarza prowadzącego. Nie eliminują patologii, ale działają jako pomoc. Suplementy nie są tak skuteczne jak statyny, ale są prawie pozbawione efektów ubocznych.

Najczęściej stosowany kwas liponowy, Tykveol, Doppelgerts Omega 3, Sitopren. Leczenie witaminami działa jako dodatkowy środek. Szczególną uwagę należy zwrócić na witaminy z grupy B. Lepiej jest uzyskać te witaminy z pożywienia, a nie z narkotyków.

Środki zapobiegawcze

Środki zapobiegawcze obejmują utrzymanie aktywnego stylu życia. Przyczynia się to do zdrowego stanu serca i naczyń krwionośnych. Powinieneś także przestrzegać poniższych zaleceń:

Wyeliminuj stresujące sytuacje lub zminimalizuj je. Nie da się ich całkowicie uniknąć, ale można się przyzwyczaić do łatwiejszego leczenia problemów, można także podłączyć środki uspokajające pochodzenia naturalnego.
Aby zmniejszyć zawartość żywności z dużą ilością cholesterolu, aby uniknąć przejadania się. Jeśli lipoproteiny o niskiej gęstości we krwi nie zostaną powiększone, nie powinny być całkowicie opuszczone. Jednak dla zapobiegania ważne jest, aby żywność była tak zrównoważona i zdrowa, jak to tylko możliwe.
Hypodynamia, innymi słowy, niski poziom aktywności fizycznej. Im mniej ruchów wykonuje osoba, tym większe prawdopodobieństwo, że płytki miażdżycowe osadzą się na jego ściankach naczynia.
Rzucenie palenia i picie alkoholu. Szczególnie niebezpieczne są złe nawyki, jeśli osoba ma już wysoki poziom cholesterolu. W tym przypadku prawdopodobieństwo udarów i zawałów serca wzrasta kilka razy.
Regularne wizyty u lekarza i testowanie. Jest to szczególnie ważne w przypadku kobiet, które weszły w okres menopauzy, a mężczyźni w wieku powyżej 35 lat.
Uważaj na wagę. Nie wpływa bezpośrednio na poziom cholesterolu, ale choroby wywoływane przez dodatkowe kilogramy mogą powodować wzrost cholesterolu.

Przede wszystkim, hipercholesterolemia jest powodem do poszukiwania niepowodzeń w pracy organizmu. Musisz także zwrócić uwagę na swój styl życia. Musimy przyjąć zintegrowane podejście, aby uniknąć tworzenia się blaszek cholesterolu. O wiele łatwiej jest zapobiegać chorobie niż leczyć ją w przyszłości, tym bardziej nowoczesne leki, które eliminują ten problem, odznaczają się imponującym zestawem efektów ubocznych.

5 przydatnych ziół i przypraw

Oprócz statyn, istnieją zioła i przyprawy, które pomagają utrzymać poziom cholesterolu na normalnym poziomie. Ponadto są one całkowicie naturalnym sposobem radzenia sobie z problemem, pozbawionym efektów ubocznych. Oto 5 najlepszych ziół i przypraw:

Lucerna Badania wykazały, że jego nasiona zapobiegają tworzeniu się cholesterolu i zapobiegają tworzeniu blaszki miażdżycowej. Szkodliwe rodzaje cholesterolu są uwalniane z organizmu, a lipoproteiny o dużej gęstości (HDL), czyli "dobry" cholesterol, pozostają "nietknięte". Jednak spożywanie dużej liczby nasion może uszkadzać czerwone krwinki.
Pieprz Cayenne. Jest stosowany w gorących sosach. Jego ekstrakt normalizuje przepływ krwi i usuwa toksyny. W rezultacie krew dociera do wszystkich narządów, transportując do nich tlen i składniki odżywcze. Badania naukowe wykazały, że czerwona papryka obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
Czosnek Związki siarki w czosnku utrzymują cholesterol w równowadze. Czosnek ma właściwości przeciwzakrzepowe i zmniejsza powstawanie blaszek miażdżycowych, zmniejszając w ten sposób ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i udaru mózgu.
Babka. Rozległe badania wykazały, że obniża poziom cholesterolu. Wyniki pokazują, że 10 g liści dziennie może obniżyć poziom LDL o 9%. Jego połączenie z otrębami owsianymi jest jeszcze bardziej skuteczne.
Czerwony ryż drożdżowy Jego właściwości lecznicze obejmują obniżanie LDL, zwiększony przepływ krwi i łatwiejsze trawienie. Badania naukowe wykazały, że obniża on również poziom trójglicerydów we krwi.

Inne zioła i przyprawy, które można wykorzystać do kontrolowania cholesterolu to żeń-szeń, kurkuma, aloes i szafran. W każdym przypadku stosowanie ziół powinno być prowadzone z kontrolą żywności, ponieważ przedawkowanie może mieć niepożądane konsekwencje.

Poziom cholesterolu we krwi jest podwyższony: przyczyny, jak niebezpieczne, jak leczyć

Ludzie z dala od medycyny, gdy dowiadują się, że mają wysoki poziom cholesterolu, przestraszeni.

Ostatecznie ta substancja jest tradycyjnie uważana za winowajcę wszystkich chorób sercowo-naczyniowych - miażdżycy, udaru niedokrwiennego, zawału mięśnia sercowego.

Jakie są powody, dla których poziom cholesterolu we krwi wzrasta, co to znaczy i co może zagrażać, co robić i jak leczyć, jeśli poziom cholesterolu we krwi jest podwyższony? A czy cholesterol jest niebezpieczny dla zdrowia?

Tabela norm dla dzieci i dorosłych mężczyzn i kobiet według wieku

Nie było błędnej opinii, że im niższe stężenie cholesterolu we krwi, tym lepiej. Wielu pacjentów, widząc w formie z wynikami analiz niskie wskaźniki przed kolumną "Cholesterol", wzdychają z ulgą. Jednak rzeczy nie są takie proste.

Lekarze wyjaśniają, że istnieje "zły" i "dobry" cholesterol. Pierwsze osadza się na ściankach naczyń krwionośnych, tworząc płytki i warstwy i prowadzi do zmniejszenia światła naczyń krwionośnych. Ta substancja jest naprawdę niebezpieczna dla zdrowia.

Szybkość tej substancji we krwi zależy od płci i wieku osoby:

Ponieważ podwyższony poziom cholesterolu nie daje o sobie znać, musisz co rok zdawać testy.

Dlaczego są podwyższone stawki

Większość cholesterolu (70%) jest produkowana przez organizm. Dlatego zwiększona produkcja tej substancji jest zwykle związana z chorobami narządów wewnętrznych. Następujące choroby powodują wysoki poziom cholesterolu we krwi:

cukrzyca;
choroba wątroby (zapalenie wątroby, marskość);
nefroptoza, niewydolność nerek;
choroby trzustki (zapalenie trzustki, nowotwory złośliwe);
nadciśnienie;
choroba tarczycy.

Ale są inne czynniki, które mogą wpływać na produkcję cholesterolu:

Zaburzenia genetyczne. Tempo metabolizmu i osobliwości przetwarzania cholesterolu są dziedziczone po rodzicach. Jeśli ojciec lub matka mieli podobne odchylenia, jest bardzo prawdopodobne (do 75%), że dziecko będzie miało te same problemy.
Niewłaściwe odżywianie. Ze szkodliwymi produktami w organizmie człowieka dostaje tylko 25% cholesterolu. Ale tłuste potrawy (mięso, ciastka, kiełbasy, sery, smalec, ciasta) są bardziej prawdopodobne, że staną się "złe". Jeśli dana osoba nie chce mieć problemów z cholesterolem, powinna przestrzegać diety niskowęglowodanowej.
Nadwaga. Trudno powiedzieć, czy nadwaga rzeczywiście przyczynia się do nieprawidłowego przetwarzania cholesterolu. Udowodniono jednak, że 65% osób otyłych ma problemy z "złym" cholesterolem.
Hipodynamia. Brak aktywności ruchowej prowadzi do zaburzeń procesów metabolicznych w organizmie i stagnacji "złego" cholesterolu. Zauważono, że wraz ze wzrostem wysiłku fizycznego poziom tej substancji we krwi gwałtownie maleje.
Niekontrolowane leki. Leki hormonalne, kortykosteroidy lub beta-blokery mogą powodować nieznaczny wzrost poziomu cholesterolu we krwi.
Złe nawyki. Lekarze twierdzą, że ludzie, którzy piją alkohol i palą kilka papierosów dziennie, często doświadczają silnego wzrostu złego cholesterolu i spadku dobroci.

Komunikacja z chorobami układu krążenia

Podwyższone stężenie cholesterolu jest częstą przyczyną chorób sercowo-naczyniowych. Nadmiar "złego" cholesterolu osadza się na ściankach naczyń krwionośnych, zmniejsza ich klirens i przyczynia się do rozwoju różnych patologii.

Zwiększony poziom cholesterolu powoduje rozwój następujących chorób:

miażdżyca ze zmniejszeniem światła naczyń lub ich całkowitym zablokowaniem;
choroba wieńcowa z uszkodzeniem tętnic;
zawał mięśnia sercowego w przypadku przerwania dostępu tlenu do mięśnia sercowego z powodu zablokowania tętnicy wieńcowej z zakrzepem;
dusznica bolesna z powodu niedostatecznego nasycenia mięśnia sercowego tlenem;
udar z częściową lub całkowitą blokadą tętnic dostarczających tlen do mózgu.

Diagnoza, objawy i dodatkowe badania

Zwykle osoba z podwyższonym poziomem cholesterolu ma następujące objawy:

jasnoszare obrzeże wokół rogówki;
żółtawe guzki na skórze powiek;
dławica piersiowa;
osłabienie i ból kończyn dolnych po wysiłku.

Niemożliwe jest zdiagnozowanie odchylenia przez zewnętrzne objawy przedmiotowe i podmiotowe. Czasami mogą być całkowicie nieobecni. Dlatego, aby zidentyfikować poziom cholesterolu, należy sporządzić profil lipidowy - badanie krwi z żyły. Pokaże poziom całkowitego, "złego" i "dobrego" cholesterolu we krwi.

Więcej szczegółów na temat profilu lipidowego i jego wskaźników opisano w wideo:

Diagnoza w przypadku wykrycia wysokiego poziomu

Po ustaleniu poziomu cholesterolu należy skontaktować się z terapeutą. Lekarz sprawdzi dokumentację medyczną pacjenta i określi, czy ma ryzyko zachorowania na choroby naczyniowe i serca.

Wysokie ryzyko wystąpienia takich chorób u osób z następujących kategorii:

ze znacznym nadmiarem cholesterolu;
z nadciśnieniem;
z cukrzycą pierwszego lub drugiego typu.

Endokrynolog przeprowadzi:

badanie palpacyjne tarczycy;
USG;
MRI;
badanie krwi na obecność hormonów.

Gastroenterolog przepisze:

USG wątroby i trzustki;
biochemiczne badanie krwi;
MRI lub CT;
biopsja wątroby.

Tylko w przypadku pełnego badania zostanie określona prawdziwa przyczyna odrzucenia i zostanie określone właściwe leczenie.

Taktyka leczenia wzmacniającego: jak obniżyć zawartość "złego" cholesterolu

Jak obniżyć poziom cholesterolu we krwi i doprowadzić go do normy? Aby obniżyć poziom cholesterolu, pacjent musi całkowicie zmienić styl życia i leczyć współistniejące choroby. Jeśli zakłócenie spowodowane jest niewłaściwym metabolizmem lub błędami żywieniowymi, pacjent musi:

spożywać dietę o niskiej zawartości węglowodanów lub niskokaloryczną;
unikać żywności wysokotłuszczowej;
są pomidory, groch, marchew, orzechy, czosnek, ryby;
spać co najmniej 8 godzin dziennie;
zwracać uwagę na walkę z otyłością;
codzienne płatne treningi sportowe co najmniej godzinę;
porzucić złe nawyki.

Produkty i naczynia przydatne do utrzymania i oczyszczenia organizmu są wymienione w tym filmie:

Zwykle dieta i odpowiedni tryb życia wystarczą, aby poziom cholesterolu wrócił do normy. Ale jeśli istnieje poważne ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, lekarz przepisze leki obniżające poziom cholesterolu we krwi - od "złego" i utrzymując "dobre":

Statyny ("Lowastatyna", "Atorwastatyna", "Rozuwastatyna"). Leki te zmniejszają produkcję cholesterolu w wątrobie.
Witamina B3 (niacyna). Zmniejsza wytwarzanie "złego" cholesterolu, ale może uszkadzać wątrobę. Dlatego należy go przyjmować pod nadzorem lekarza lub zastępować statynami.
Sequestrants kwasów żółciowych ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Leki te wpływają na aktywność kwasów żółciowych wytwarzanych przez wątrobę. Ponieważ cholesterol jest materiałem budulcowym dla żółci, o niskiej aktywności kwasu, wątroba jest zmuszona do przetworzenia go więcej.
Inhibitory odsysania ("Ezetimibe"). Leki te naruszają proces wchłaniania cholesterolu w jelicie cienkim.
Leki przeciwnadciśnieniowe. Leki te nie obniżają poziomu cholesterolu, ale pomagają utrzymać zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Są to diuretyki, blokery kanałów wapniowych, beta-blokery.

Dowiedz się wszystkiego o stosowaniu statyn z filmu informacyjnego:

Fani leczenia środków ludowej będą zdenerwowany, ale większość leków ludowych są całkowicie bezużyteczne w walce z nadmiarem cholesterolu. Mogą być stosowane jedynie jako dodatkowy środek do terapii lekowej i diety.

Podwyższony poziom cholesterolu we krwi nie jest chorobą, ale objawem innych zaburzeń w organizmie. Jednak to odchylenie może prowadzić do poważnych powikłań i chorób naczyń krwionośnych i serca.

Przydatne wideo o tym, czym jest cholesterol we krwi i jak się go pozbyć:

Aby znormalizować poziom cholesterolu, pacjent będzie musiał przejść pełne badanie układu endokrynnego i sercowo-naczyniowego, a także badanie przewodu żołądkowo-jelitowego. Dopiero po zidentyfikowaniu rzeczywistych przyczyn wzrostu poziomu cholesterolu we krwi jego poziom może zostać znormalizowany.