L-karnityna jest naturalnym i nieszkodliwym sposobem utraty wagi i zwiększenia skuteczności treningu.

• Produkty

W pogoni za smukłą sylwetką i redukcją wagi, wielu usiądzie na wątpliwych suplementach diety o źle zbadanej kompozycji. Być może uda im się osiągnąć szybki efekt, ale z reguły kosztem własnego zdrowia.

Rzeczywiście, znalezienie przydatnych i bezpiecznych leków dzisiaj nie jest łatwe, ale jest wykonalnym zadaniem. W szczególności, sportowcy uwielbiają używać L-karnityny do utraty wagi i budowania mięśni. Jest to substancja podobna do witaminy, która jest całkowicie nieszkodliwa i całkowicie naturalna.

Opis

L-karnityna - substancja związana z witaminami B, syntetyzowana w ludzkim ciele. Obecny w tkankach niektórych mięśni i wątroby. Przyspiesza procesy metaboliczne, wspiera aktywność koenzymu A (utlenia kwasy tłuszczowe). Jest stosowany w leczeniu chorób nerek.

Kiedy jest niedobór, organizm nie może przetwarzać tłuszczów pochodzących z pożywienia, co prowadzi nie tylko do otyłości, ale także do problemów z sercem.

Preparaty oparte na tej substancji są aktywnie stosowane w oficjalnej medycynie.

Plusy

Utrata masy przy użyciu L-karnityny jest solidna i prawie bez żadnych wad:

• aktywacja procesów spalania tłuszczu;
• możliwość korzystania z innych dodatków;
• spowolnienie procesu starzenia;
• ochrona serca i naczyń krwionośnych przed cholesterolem;
• ułatwiać trening cardio i siłę;
• działanie tonizujące i immunostymulujące;
• brak bólu mięśni po wysiłku;
• wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej;
• zmniejszenie zmęczenia - psychicznego i fizycznego.

Korzystając z suplementów diety, sam zauważysz, że twoje treningi stały się o wiele bardziej skuteczne i skuteczne. Wytrwałość wzrasta, a wraz z nią osiągasz nowe wyżyny - odpowiednio, tracisz znacznie więcej kalorii.

Imiona W różnych źródłach L-karnitynę można znaleźć pod różnymi nazwami: levocarnitinum, L-karnitynę, witaminę Bt, lewą karnitynę, witaminę B11.

Mechanizm utraty wagi

L-karnitynę można bezpiecznie stosować do utraty wagi, ponieważ jej właściwości gwarantują nie tylko poprawę samopoczucia i efektywności treningu, ale także oszałamiające zmiany zewnętrzne na figurze.

Wykonuje następujące funkcje:

• chroni tkankę mięśniową przed rozszczepieniem;
• Ma pozytywny wpływ na układ nerwowy, co jest bardzo ważne dla utraty wagi (nie ma drażliwości) i intensywnych ćwiczeń (nastrój jest podwyższony, dzięki czemu treningi są przeprowadzane regularnie, bez przerwy);
• zamienia tłuszcze w energię, zapobiegając ich odkładaniu się w różnych częściach ciała;
• zapobiega gromadzeniu się kwasu mlekowego w mięśniach;
• zapobiega rozwojowi zespołu przetrenowania;
• obniża poziom cholesterolu;
• skraca czas odnowy po uprawianiu sportu;
• utrzymuje stabilny poziom koenzymu A w organizmie, co jest bardzo ważne dla optymalizacji metabolizmu energetycznego;
• promuje detoksykację z cytotoksycznych kwasów organicznych i ksenobiotyków;
• zwiększa wytrzymałość;
• przyspiesza metabolizm białek;
• jest anaboliczny, to znaczy promuje wzrost masy mięśniowej.

Dzięki temu można go stosować w dwóch kierunkach: w celu zwiększenia skuteczności treningu siłowego, jako anaboliczka, a także w celu zmniejszenia masy ciała, jako spalacza tłuszczu. Ale ten sposób radzenia sobie z dodatkowymi kilogramami nie jest dla leniwych - bez treningu nie będzie rezultatu.

Pochodzenie nazwy. Termin "L-karnityna" wywodzi się od łacińskiego "сarnis", co oznacza "mięso" - ponieważ w tym produkcie jest go całkiem sporo.

Wskazania i przeciwwskazania

Preparaty L-karnityny mogą być oficjalnie używane przez sportowców. Komisja antydopingowa nie jest zabroniona, więc wielu nie przestaje jej używać, nawet podczas zawodów.

Wskazania do stosowania:

• niepłodność męska;
• hipoperfuzja;
• encefalopatia dysko-rulacyjna;
• choroby skóry: łojotokowe zapalenie skóry, łuszczyca, twardzina ogniskowa, wyprysk, toczeń rumieniowaty;
• opóźnienie wzrostu;
• intensywne ćwiczenia - w celu zmniejszenia zmęczenia, zwiększenia wydajności i wytrzymałości, takie jak anaboliczne i adaptogen;
• zawał mięśnia sercowego;
• kardiochirurgia niedokrwienna, udar;
• zaburzenia krążenia mózgowego;
• Neuropatia Cygnusa-Pearsona;
• otyłość;
• Patologie niedoboru karnityny: zespoły Marfana, Ehlersa-Danlosa i Beala, stwardnienie guzowate, postępująca dystrofia mięśniowa;
• uszkodzenie mózgu;
• warunki po zawale;
• rehabilitacja po operacji i ciężkich chorobach;
• zespoły MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre;
• dławica piersiowa;
• tyreotoksykoza.

Wskazania do utraty wagi:

• zmęczenie podczas wysiłku fizycznego;
• ból, skurcze po treningu;
• drżenie kończyn, silnie napięte mięśnie;
• brak wyników w sporcie, pomimo ich intensywności;
• trzewny tłuszcz brzuszny;
• duszność, osłabienie, zawroty głowy, szybkie bicie serca w czasie treningu.

Przeciwwskazania:

• alergia;
• ciąża;
• bezsenność;
• ból w nadbrzuszu;
• HIV;
• nadciśnienie;
• nadwrażliwość;
• niestrawność;
• choroba tarczycy;
• laktacja;
• onkologia;
• choroba nerek;
• cukrzyca;
• niewydolność serca;
• trimetyloaminuria;
• epilepsja.

Substancja ta nie może niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie narządów. Ale uruchamia procesy, które powodują, że systemy ciała działają w trybie rozszerzonym. A jeśli początkowo zdrowie nie jest w porządku, może po prostu nie poradzić sobie. Dlatego należy pamiętać o tej liście.

Z historii. ZSRR chlorek DL-karnitynę stosuje się w leczeniu chorób układu nerwowego, ale nie ma danych dotyczących stosowania produktu prowadzono na OUN.

Zasady stosowania

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak zażywać L-karnitynę w celu wydobycia z niej maksymalnych korzyści. Metody i dawki są określane przez różne czynniki. Wiodąca rola odgrywana przez wybrany lek i indywidualne cechy.

Na rynku można znaleźć różne suplementy diety z lewokarnityną: w kapsułkach i tabletkach, w postaci płynnej, w proszku. Każda instrukcja jest dołączona, której należy przestrzegać. Jeśli zalecana dawka lub reżim z jakiegoś powodu nie pasuje do ciebie, zawsze możesz dostosować te parametry za pomocą swojego trenera.

Ta opcja jest jeszcze lepsza, ponieważ instruktor będzie mógł profesjonalnie ocenić twoje dane osobowe, a już na ich podstawie polecić, w jaki sposób powinieneś wypić nabyte lekarstwo. Będzie to zależało od początkowej masy ciała, stanu zdrowia i intensywności planowanych treningów.

Kapsułki i tabletki

Jest to najdogodniejsza i najbardziej pożądana forma. Właściwe podawanie L-karnityny w kapsułkach i tabletkach określa instrukcja dla każdego leku, ponieważ stężenie substancji czynnej w nich może być różne.

Zalecane dzienne spożycie wynosi nie więcej niż 3000 mg. Musi być podzielony na porcje.

Jeśli istnieje możliwość wyboru pomiędzy tabletkami i kapsułkami, preferuj to drugie. Są szybciej wchłaniane przez krew.

W postaci płynnej

Skoncentrowany syrop lub lekki roztwór L-karnityny przyjmuje się niezależnie od posiłku. Pije nierozcieńczony. Sportowcy powinni używać 15 ml przed treningiem raz dziennie. Czas trwania kursu wynosi 6 tygodni, następnie przerwa 2 tygodnie, a poprzedni schemat powtarza się ponownie.

Proszek

Proszek lewocarnitiny jest białym krystalicznym koncentratem bez smaku i zapachu. Łatwo rozpuszczalny w wodzie, można pić nawet sok. Ekonomiczne pod względem dawek. Jedyny mankament - gotowanie wymaga czasu. Dla wygody producenci wykonują narzędzie za pomocą miarki.

Karnitynę można znaleźć w kije, co jest bardzo wygodne: 1 kij = 1 porcja. Każdemu lekowi towarzyszy instrukcja użycia od producenta, która wskazuje zalecaną dawkę.

1. Pierwsza porcja proszku jest rano przed posiłkiem, a druga 30 minut przed ćwiczeniem.
2. Jeśli aktywność fizyczna jest duża, możesz pić 3 razy dziennie.
3. Kurs: 2 miesiące utraty wagi / 2 tygodnie odpoczynku. Możesz powtarzać ten schemat przez pół roku.

Maksymalna dzienna dawka pozostaje taka sama, jak w przypadku spożywania kapsułek - 3000 mg, ale do tego momentu nie ma potrzeby nadrabiania zaległości. W zależności od celu stosowania lewostronnej karnityny w proszku dawki dzienne mogą być różne:

• dla złożonego leczenia: 1 200 mg;
• z silnym wysiłkiem fizycznym: 1 600 mg;
• dla sportowców: 2000 mg;
• utrata masy ciała: 1500 mg.

Zwróć uwagę na następujące sproszkowane preparaty:

• 300 gramów czystej karnityny z RPS Nutrition (USA);
• utrata masy ciała + poprawa krążenia krwi, aktywność mózgu i serca od Scitec Nutrition (USA);
• koncentrat karnityny, tauryny i witamin B z Ostrovit (Polska);
• kompleks lipotropowy z suplementami mineralnymi, kofeina działania anabolicznego i neurostymulującego z PowerPro (USA);
• kompleks z trójwartościowymi chromami i ekstraktami roślinnymi z BioTech (USA);
• 4 formy (czyste, odpadowe, acetyl, fumaran) o smakach z Carnibolic Nutrabolics (USA);
• 300 gramów winianu z lewą karnityną bez dodatków z Anabolic Innovations (USA);
• 700 ml acetylo-L-karnityny z kwasem stearynowym z SAN (USA).

Są to najskuteczniejsze preparaty w proszku, które sprawdziły się na rynku suplementów diety.

Zastrzyki

Istnieje inny sposób użycia L-karnityny - wprowadzenie 10% roztworu do mięśni lub żyły. Przypisany, jeśli podanie doustne nie jest możliwe (w przypadku urazów jamy ustnej, narządów trawiennych). Dawkowanie ustalane jest indywidualnie.

1. 100 mg substancji rozcieńcza się w 50 ml roztworu chlorku sodu (0,9%).
2. Wstrzyknięto powoli dożylnie: strumień (około 3 min) lub kroplówkę (około 60 kropli / min).

Należy pamiętać, że wstrzyknięciu L-karnityny często towarzyszą nieprzyjemne odczucia. Wśród skutków ubocznych - uszkodzenie naczyń krwionośnych, tkanek miękkich.

Spośród wszystkich sposobów użycia narkotyków z zastrzykiem levarnitin - najbardziej skuteczne, ale nie do końca udane. Po pierwsze, nie każdy może oddać strzał w swoje. Po drugie, ból po, przeszkadza w treningu.

Bądź uważny. L-karnityna ma brata bliźniaka, jego syntetycznym analogiem jest D-karnityna, która ma daleko do pozytywnego wpływu na organizm. Badania pokazują, że niektórzy pozbawieni skrupułów producenci odżywek dla sportowców mogą włączyć go do suplementów diety. Przeczytaj uważnie skład zakupionych leków, aby się tam nie pojawiły.

Dodatkowe zalecenia

Na początku warto zdecydować, gdzie kupisz leki z L-karnityną:

• aby uzyskać efekt terapeutyczny, lepiej kupić lek w aptece;
• W przypadku utraty wagi preferuj suplementy diety, które można zamówić w licznych zasobach online;
• Aby zwiększyć efektywność treningu, stosuj odżywkę dla sportowców sprzedawaną w wyspecjalizowanych sklepach.

I postaraj się przestrzegać następujących zaleceń:

1. L-karnitynę można przyjmować nie tylko w postaci leków i suplementów diety. Ta substancja jest zawarta w nadmiarze w produktach spożywczych (lista jest podana poniżej).
2. Anaboliki i kwas liponowy wzmacniają działanie L-karnityny.
3. Promuje utratę wagi tylko wtedy, gdy wykonywane są ćwiczenia aerobowe. Jeśli jest pożądane, aby mężczyźni ćwiczyli na siłowni, wtedy gimnastyka, taniec, Pilates, fitness, jogging i jazda na rowerze będą odpowiednie dla kobiet.
4. Nie głoduj. Przestrzegaj zasad żywienia frakcyjnego: posiłki powinny być częste, a porcje - małe.
5. W diecie powinny dominować produkty o obniżonej zawartości tłuszczu.
6. Zaleca się opieranie się na białkach, ograniczając spożycie węglowodanów.
7. Alkohol jest surowo zabroniony.
8. Diety mono nie są zalecane.
9. Trening powinien trwać co najmniej 30 minut.

Pokarmy bogate w L-karnitynę:

• sok pomarańczowy;
• masło orzechowe;
• boczek;
• biały chleb;
• mielona wołowina;
• pierś z kurczaka;
• makaron;
• lody;
• ryż (gotowany);
• wieprzowina;
• szparagi;
• stek wołowy;
• dorsz;
• mleko pełne;
• jaja.

Włącz te produkty do swojej codziennej diety, aby wzbogacić swoje ciało o tę naturalną substancję.

Uwaga. L-karnityna jest niszczona przez obróbkę cieplną. Dlatego, jeśli produkty z powyższej listy mogą być spożywane na surowo, je je bez gotowania na kuchence.

Skutki uboczne

Levocarnitine ma działania niepożądane, ale są one bardzo rzadko obserwowane. Przedawkowanie jest prawie niemożliwe, ponieważ wszystkie ekscesy substancji są aktywnie wydalane z moczem.

W przypadku naruszenia instrukcji lub przeciwwskazań mogą wystąpić następujące nieprzyjemne objawy:

• reakcje alergiczne;
• bezsenność;
• bolesne trawienie (niestrawność);
• bóle brzucha (ból żołądka);
• zapach powietrza;
• nerwowość;
• nadmierne pocenie;
• zwiększony apetyt;
• wymioty;
• drgawki;
• nudności

Z reguły wszystkie efekty uboczne po zażyciu leków przechodzą w ciągu 2-3 dni. Jeśli tak się nie stanie, zaleca się skonsultować z lekarzem.

Uwaga. Bardzo przydatne dla mężczyzn jest przyjmowanie L-karnityny nie tylko w celu zmniejszenia masy ciała i budowy mięśni, ale także w celu poprawy funkcji rozrodczych. Substancja ta przyczynia się do aktywności plemników, a nawet jest przepisywana do leczenia niepłodności.

Ocena

Która L-karnityna jest lepsza dla utraty wagi? Wybór nie jest łatwy, ponieważ jest na nim dużo leków.

Poniżej znajduje się ranking najbardziej skutecznych i poszukiwanych suplementów diety.

1. Acetyl L-karnityna z Dymatize (USA). 24 USD za 90 kapsułek.
2. Acetyl L-karnityna od Maxler (Niemcy). 18 USD za 100 tabletek.
3. Acetyl L-karnityna z Twinlab (USA). 54 USD za 120 kapsułek.
4. Alcar z SAN (USA) - tabletki. 44 USD za 100 sztuk.
5. Carni X od Scitec Nutrition (Węgry). 16 USD za 60 kapsułek.
6. Carnipure od Gaspari Nutrition (USA) - w proszku. 35 USD za 100 gramów.
7. Atak L-karnityny z Power System (Niemcy) - roztwór z guaraną i kofeiną. 21 USD za 500 ml.
8. L-Carnitine z Power System (Niemcy) - roztwór. 31 USD za 1000 ml.
9. L-karnityna - 3 000 od Maxler (Niemcy) - koncentrat. 25 USD za 1000 ml roztworu.
10. L-Carnitine-750 od Maxler (Niemcy). 23 USD za 100 kapsułek.
11. Kapsułki L-Carnitine z Weider (Niemcy). 19 USD za 100 kapsułek.
12. Płynna formuła L-Carnitine Extreme z Weider (Niemcy). 24 USD za 20 ampułek.
13. L-Carnitine Power z SAN (USA) - w kapsułkach. 19 USD za 60 sztuk.
14. Xtreme L-Carnitine z Dymatize (USA). 18 USD za 60 kapsułek.
15. L-karnityna z Myprotein (UK). 12 USD za 90 tabletek.
16. L-karnityna z Ultimate Nutrition (USA). 20 USD za 30 tabletek.
17. Koncentrat L-karnityny z VP Laboratory (UK). 31 USD za 1000 ml roztworu.
18. L-karnityna z firmy Maxler (Niemcy) - roztwór. 38 USD za 1000 ml.
19. Płynna L-karnityna z Optimum Nutrition (USA). 10 USD za prawie 350 ml.
20. L-karnityna z GlavAktiv (Rosja). 6,7 USD za 60 kapsułek.

Aby znaleźć najlepszy lek dla siebie, wypróbuj różne opcje.

Przez strony historii. L-karnitynę odkryli w 1905 r. Naukowcy V.S. Gulevich i R.P. Krimberg. Wyizolowali go z tkanki mięśniowej.

Analogi

L-karnityna jest głównym aktywnym składnikiem wielu leków, które można stosować zarówno do celów terapeutycznych, jak i do utraty wagi. Najpopularniejsze analogi:

• Alimba - włoski lek;
• Karnityna;
• Carnifit (Carnifit);
• Cartan (Cartan) - lek na zaburzenia żołądkowe, dostępny jest w postaci proszku do sporządzania roztworu lub ampułek do wstrzykiwań (produkcja - Grecja);
• Elkar - środek do poprawy procesów metabolicznych, można kupić wodny roztwór (z zakraplaczem i probówką) i ampułki do wstrzykiwań.

Elastyczne pośladki, cienka talia, napompowana prasa - wszystko to jest całkiem możliwe, jeśli wprowadzisz L-karnitynę w swoim programie odchudzania. Mężczyźni będą mieli bardzo pożądaną kostkę, a kobiety będą mogły rozkoszować się otaczającymi je osobami z idealną figurą. W tym samym czasie twoje zdrowie pozostanie w doskonałej kolejności, aw niektórych sytuacjach nawet się poprawi.

L-karnityna: instrukcje użytkowania i recenzje lekarzy

L-karnityna jest aminokwasem, który jest bardzo popularny wśród dietetyków i sprzedawców żywienia sportowego, ponieważ pozwala organizmowi pozbyć się nadmiaru tłuszczu tak szybko, jak to możliwe i uzyskać (tych, którzy mają organizm na etapie wyczerpania). Inną nazwą aminokwasu jest witamina B11 lub BT. Ma dobre właściwości anaboliczne, przyczynia się do lepszego odżywienia komórek tlenem, wpływa na gromadzenie się jodu w tarczycy, przyspiesza proces regeneracji tkanek.

L-karnityna powstaje w organizmie (wątroba i nerki) z metioniny i lizyny. Również jego wejście do tkanki może być organizowane za pomocą dodatków do żywności lub niektórych produktów.

Sportowcy aktywnie używają L-karnityny podczas uprawiania sportu.

Również L-karnityna zwiększa wytrzymałość podczas ćwiczeń, odżywia mięśnie energią i nie jest szkodliwa.

Wielokrotnie prowadzone badania potwierdziły korzyści z tego aminokwasu dla organizmu człowieka, szczególnie dla układu sercowo-naczyniowego.

Kto jest zalecany do przyjmowania L-karnityny?

L-karnityna może być aktywnie wykorzystywana przez osoby, które są na diecie, a także sportowców, aby poprawić wydajność organizmu i poprawić profesjonalne wyniki. Od wizyty u lekarza mogą go stosować osoby z brakiem aminokwasów w organizmie: osoby starsze koncentrują się i spowalniają starzenie się mózgu, osoby z chorobami mięśnia sercowego. Również aminokwasy zazwyczaj wymagają matek w ciąży, karmiących piersią, małych i wcześniaków, noworodków. Lek jest często przepisywany w skomplikowanym leczeniu.

L-Carnitine: jak wziąć?

L-karnityna jest sprzedawana w postaci tabletek, syropów, kapsułek, dlatego też sposoby ich stosowania są różne.

Jak wziąć płynną postać?

Postać płynna - syrop i ampułki. Recepcja syropu nie jest połączona z posiłkiem. Wskazane jest, aby nie rozcieńczać syropu wodą, ale wypić go później, jeśli to konieczne.

Dorośli przyjmują L-karnitynę trzy razy dziennie przez pięć mililitrów (jedna miarka). Zaleca się, aby sportowcy przyjmowali pojedynczą dawkę - 15 mililitrów (miarka) bezpośrednio przed rozpoczęciem treningu. W tym przypadku aminokwas skuteczniej przyczynia się do zwiększenia masy mięśniowej, wytrzymałości i osiągania wyników.

Czas trwania leku - od czterech do sześciu tygodni. Jeśli wynik nie zostanie spełniony, kurs powtarza się po tygodniowej przerwie.

Lekarz przepisuje syrop dla dzieci w wieku do jednego roku, z dawką 10-20 kropli na raz. Dzieci w wieku od jednego do sześciu lat zwiększają pojedynczą dawkę do 20-27 kropli. Dzieci w wieku od sześciu do dwunastu lat zajmują 2,4-2,5 mililitra. Czas trwania odbioru - nie mniej niż miesiąc. Liczba przyjęć dziennie - 2-3. Pomiędzy kursami przerwa jest wykonywana na tydzień, po ewentualnym powtórzeniu kursu.

Szeroki i wytłoczony tył to wizytówka doświadczonego sportowca. Wszystko o szkoleniu najszerszych mięśni pleców tutaj.

Biorąc L-karnitynę w postaci tabletek

Lek podaje się doustnie. Nie zaleca się żucia ani miażdżenia tabletek, należy pić całkowicie, popijając wodą. Czas trwania leku i dawkowanie określa lekarz w oparciu o ogólny stan organizmu.

Dorośli zazwyczaj biorą 200-500 miligramów L-karnityny dwa do trzech razy dziennie. Zawodnicy mają wystarczająco dużo 500-2500 miligramów leku przed treningiem. Levocarnitine lepiej jest przyjmować kursy, biorąc pod uwagę życzenia lekarza. Długotrwałe stosowanie (ponad sześć miesięcy) jest niepożądane.

Akceptacja lewostronnej karnityny w postaci kapsułek

Lek przyjmuje się doustnie. Kapsułka nie otwiera się, połyka w całości, popija wodą. Dorośli zalecana dawka 200-500 miligramów dwa do trzech razy dziennie. Dla sportowców wystarczy jedna sztuczka przed rozpoczęciem treningu, w dawce 500-2500 mililitrów. Lek jest przyjmowany na kursy, nie dłużej niż sześć miesięcy. Czas trwania jednego kursu wynosi 4-6 tygodni. Następnie zostaje przerwana i kurs jest powtarzany w razie potrzeby.

L-karnityna: działania niepożądane

Akceptacja lewostronnej karnityny, jak każdy inny aminokwas, nie powoduje prawie żadnych skutków ubocznych. Bardzo rzadko, u niektórych osób występują reakcje alergiczne, wystąpiło naruszenie trawienia. Jednakże L-karnityna może powodować osłabienie mięśni, ból brzucha, wymioty i nudności u pacjentów z mocznicą. Ponadto, wprowadzenie leku do żyły może towarzyszyć dyskomfortowi. Niezwykle rzadkie przypadki pojawienia się specyficznego zapachu z organizmu po zażyciu lewostronnej karnityny.

L-karnityna: przeciwwskazania

Pomimo faktu, że aminokwas nie ma szkodliwego wpływu na organizm, pacjenci z niektórymi rodzajami chorób powinni lepiej unikać przyjmowania leku bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Należą do nich osoby z:

• Nadciśnienie.
• Marskość.
• Cukrzyca.
• Choroba nerek.
• Choroba naczyń obwodowych.
• Ponadto nie zaleca się przyjmowania leku u kobiet w ciąży.

Czy L-karnitynę można kupić w aptece?

Levocarnitine jest dostępna bez recepty, więc nie może być problemów z jej nabyciem. Jest również zawsze sprzedawany w sklepach ze sprzętem sportowym. Cena leku zaczyna się od 50 rubli i więcej.

Czy levocarnitine naprawdę pomaga schudnąć?

Należy od razu powiedzieć, że samo zażywanie L-karnityny nie doprowadzi do pożądanego rezultatu. Jednak po przeczytaniu wielu artykułów na temat utraty wagi, dochodzą do wniosku, że to wystarczy. Wiele dziewcząt i wszystkie posiłki zastępują tę substancję.

Zapamiętaj trzy podstawowe zasady, które pomogą Ci schudnąć:

Bądź aktywny.

L-karnityna przyczyni się tylko do szybkiego rozkładu tłuszczów, podczas gdy ty będziesz uprawiał sport. Lista działań jest następująca:

• Szybkie chodzenie
• Taniec
• Bieganie
• Ćwiczenia aerobowe
• Jazda na rowerze
• Zajęcia na siłowni lub w domu
• Joga, pilates

Śledź czas trwania treningu.

Aby L-karnityna wpłynęła na wynik, trening musi trwać co najmniej 25 minut. Konieczne jest, aby naturalny proces spalania tłuszczu został aktywowany, a następnie lek przejmie, usprawniając proces. Można go wziąć zarówno przed rozpoczęciem treningu, jak i podczas niego.

Najwygodniejszy sposób przyjmowania leku w postaci płynnej. Jego akcja zaczyna się najszybciej.

Prawidłowe odżywianie

Właściwe odżywianie jest bardzo ważne. Konieczne jest dostosowanie ciała tak, aby on sam aktywował proces spalania tłuszczu. Musisz mieć jasny plan żywieniowy. Na przykład zjedz zmiażdżony - pięć razy dziennie. Przed ćwiczeniami spożywaj pokarmy bogate w białko. Pamiętaj, że przyjmowanie leku nie powinno być połączone ze ścisłymi i niskokalorycznymi dietami, a wynik będzie odwrotny.

Pod koniec treningu przez pierwszą godzinę nic nie jedz z jedzenia. Następnie przygotuj shake proteinowy lub zjedz porcję białka.

Obserwując te warunki, można szybciej osiągnąć wyniki. Samo używanie L-karnityny, siedząc na kanapie, nie osiągnie niczego.

L-karnityna do utraty wagi: recenzje

W tym miejscu zebraliśmy dla Ciebie kilka recenzji na temat narkotyków z różnych forów zarówno od sportowców, jak i tych, którzy chcą schudnąć.

Elena: L-karnityna pomaga tylko wtedy, gdy ćwiczysz. Przyjmij lepiej dwadzieścia minut przed treningiem. Jeśli wypijesz go i będziesz nadal jadł z przyjemnością, nie musisz czekać na efekt. Lek jest idealny dla tych, którzy niewiele jedzą, ale nie zrzucają wagi. Innymi słowy, lek przyspiesza metabolizm. On na pewno nie jest szkodliwy, widział wiele razy, nic się nie stało. W treningu pomaga się pocić.

Masza: Do utraty wagi, najbardziej skuteczny, jak dla mnie - zastrzyki. Umieściłem je w pośladkach 2,5 mililitra domięśniowo na pół godziny przed treningiem. Kilkakrotnie bardziej efektywny niż picie.

Vitali: Mogę opowiedzieć ci o procesie L-karnityny. Ta substancja transportuje kwasy tłuszczowe do mitochondriów, w których już następuje ich dezintegracja. W prostych słowach, L-karnityna pomaga w spalaniu tłuszczu, ale musimy pamiętać, że jego regularne spożywanie zmniejsza efekt i ostatecznie redukuje go do zera. Ciało wytwarza tę substancję niezależnie, a gdy jest odbierane z zewnątrz, proces zatrzymuje się z czasem. Jak tylko przestaniesz brać narkotyki, tłuszcz zacznie się kumulować jeszcze szybciej. I tak L-karnityna daje siłę do treningu nawet tym, którzy są zbyt leniwi, aby robić wszystko.

Technika robienia przysiadu ze sztangą na ramionach, przeczytaj tutaj.

L-Carnitine: recenzje lekarzy

A teraz przeczytaj kilka recenzji lekarzy.

Informacje zwrotne od lekarzy na temat dobrze znanego zdrowia

Do niezbędnej syntezy L-karnityny konieczne jest przyjmowanie dużej ilości innych witamin: B3, C, B6, B9, B12, a także aminokwasów - metioniny i lizyny. Przy niewystarczającej ilości tych substancji w organizmie synteza L-karnityny spowalnia lub nawet całkowicie zanika.

L_Carnitine naprawdę poprawia spalanie złogów tłuszczu, obniża poziom cholesterolu, co wpływa na pracę serca. Wzmacnia także wytrzymałość intelektualną i fizyczną. Zużycie leku zmniejsza stres, sportowcy szybko zyskują "suchą" masę.

Wiele karnityny znajduje się w czerwonym mięsie, twarogu, serze, rybach, kurczakach, produktach mlecznych. Podczas obróbki cieplnej ryby i mięso tracą dużo karnityny.

Sportowcy

Tabletka L-karnityna jest ważna 40 minut po użyciu. Zażywanie tabletek przed rozpoczęciem treningu będzie miało niewielki wpływ na to. Lepiej jest pić gazowane napoje z tą substancją. Można ich używać zarówno przed treningiem, jak i podczas niego. Ci, którzy przyjmują lek tylko do utraty wagi, bez wysiłku fizycznego, lepiej jest użyć roztworu w ampułce. Po 10 minutach roztwór zaczyna działać. Ponadto istnieje roztwór w pojemnikach o pojemności 500 mililitrów i powyżej mililitrów oraz koncentraty, które można rozcieńczać w wodzie w następujący sposób: 1 dawka na 300-400 mililitrów wody.

Farmaceuta

L-karnityna z witaminą B2 jest świetna do zapobiegania chorobom układu krążenia, łagodzi chroniczne zmęczenie i aktywnie pomaga w oczyszczaniu organizmu podczas diety i treningu. Ćwiczenie z tym lekiem będzie łatwiejsze do wykonania.

Chanel

Najlepsi farmaceuci świata i producenci odżywiania sportowego przez kilkadziesiąt lat próbowali wynaleźć lek dla sportowców, który pozwoliłby im na powrót do zdrowia tak szybko, jak to możliwe. L-karnityna stała się takim lekiem. Promuje zestaw suchych mas, utrzymuje go pod ograniczeniami żywieniowymi. Levocarnitine, wchodząc do krwiobiegu, rozpoczyna przenoszenie kwasów tłuszczowych do komórek mięśniowych. Ciało ostatecznie otrzymuje energię z własnych rezerw tłuszczu. Sportowiec w wyniku utraty wagi, odczuwa przypływ energii i przybiera na wadze.

Teraz wiesz o niebezpieczeństwach i korzyściach L-karnityny, które zawierają karnitynę i jak ją prawidłowo przyjmować.

Co to jest L-karnityna i jak stosować odchudzanie

Proces odchudzania powinien obejmować dostosowanie diety i ćwiczeń fizycznych. Oprócz tych dwóch głównych punktów, niektórzy używają specjalistycznych suplementów. Najczęściej robią to profesjonalni sportowcy, ale są też zwykli ludzie, którzy chcą stracić na wadze. L-karnityna jest jednym z najpopularniejszych suplementów. Spróbujmy zrozumieć cechy tego leku, jego wpływ na organizm, zasady przyjmowania i inne ważne aspekty.

Co to jest L-karnityna

Suplement jest substancją, która sama występuje w organizmie. Karnityna jest syntetyzowana w mózgu, nerkach i wątrobie. Aby wyprodukować go w normalnej ilości, osoba musi przestrzegać zrównoważonej diety, wzbogaconej o duże ilości białka zwierzęcego. W rzeczywistości białko jest głównym źródłem L-karnityny.

Niedobór karnityny może powodować problemy metaboliczne, które mogą prowadzić do otyłości, a nawet problemów z sercem. Dla sportowców suplement jest niezbędnym narzędziem w walce ze złogami tłuszczu, ponieważ jest aktywnie zaangażowany w proces produkcji energii z tłuszczów.

Jak L-karnityna wpływa na organizm?

Oprócz powyższej aktywacji procesu metabolicznego, lek zwiększa wytrzymałość osoby i zmniejsza częstość zmęczenia, co jest konieczne podczas wysiłku fizycznego. Odbiór substancji po ćwiczeniach pomaga w odbudowie mięśni, w trakcie treningu chroni przed ewentualnym rozciąganiem lub uszkodzeniem tkanki.

Głównym celem leku - jest pomaganie ciału w wykonywaniu jego naturalnych funkcji (regeneracja, gojenie, zapadanie tkanki tłuszczowej itp.). Jest szczególnie polecany do treningu siłowego, gdy obciążenie mięśni jest największe.

Właściwości dodatku

L-karnityna jest lekiem wielofunkcyjnym, który jest popularny wśród ludzi ze względu na szereg podstawowych korzystnych właściwości:

• aktywacja metabolizmu;
• przyspieszenie procesu spalania tłuszczu, poprzez jego przetworzenie na energię;
• zapobieganie pojawianiu się złogów tłuszczu;
• obniżenie poziomu cholesterolu;
• zwiększyć wytrzymałość i wydajność;
• skrócenie okresu powrotu do zdrowia po ćwiczeniach;
• nasycenie tlenem komórek ciała;
• promuje lepsze odżywianie mięśnia sercowego;
• zwiększone mechanizmy obronne;
• długi i trwały efekt po zaprzestaniu użytkowania.

Wpływ na inteligencję

Oprócz działania fizycznego na organizm, L-karnityna wpływa na aktywność umysłową człowieka. Zgodnie z wynikami wielu badań udowodniono, że codzienne spożywanie dodatku w ilości od 2 g przez pół roku poprawia sprawność umysłową. Zgodnie z wynikami tej techniki, obciążenia intelektualne stają się łatwiejsze do przeniesienia.

Wpływ na układ sercowo-naczyniowy

Brak L-karnityny ma bardzo negatywny wpływ na funkcjonowanie serca. Dlatego suplement może być przepisywany jako terapia dla osób cierpiących na choroby sercowo-naczyniowe, szczególnie jeśli obserwuje się ten rodzaj niewydolności. Poza tym, że substancja obniża poziom cholesterolu, obniża ciśnienie krwi i zapobiega rozwojowi miażdżycy.

Wskazania do stosowania

Rozległe właściwości tego produktu sugerują jego zastosowanie nie tylko do utraty wagi, ale także do leczenia niektórych chorób. Spośród osób, które potrzebują L-karnityny do celów terapeutycznych, można zidentyfikować:

• diabetycy;
• choroby sercowo-naczyniowe;
• otyłość;
• wymagające odtworzenia wątroby;
• Pacjenci z AIDS (wiele leków stosowanych w leczeniu tej choroby powoduje niedobór karnityny, którą należy uzupełniać sztucznymi środkami);
• osoby cierpiące na uszkodzenie nerek i wątroby (narządy te są odpowiedzialne za syntezę karnityny, której poziom musi zostać uzupełniony, jeśli występują problemy);
• ludzie zagrożeni zakrzepicą.

Cel tego suplementu w związku z jedną z powyższych chorób powinien wystąpić wyłącznie u lekarza. Określa również dawkę i okres terapii.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Pomimo faktu, że producenci zapewniają nas o nieszkodliwości leku, istnieje wiele chorób, w których karnitynę należy przyjmować pod ścisłym nadzorem lekarza:

• cukrzyca;
• nadciśnienie;
• marskość wątroby;
• obwodowa choroba naczyniowa;
• problemy z nerkami.

Wśród skutków ubocznych można zidentyfikować wiele rzadkich zdarzeń: bezsenność, bóle głowy, nudności, problemy z krzesłem. Z reguły opisane działania niepożądane są charakterystyczne tylko dla osób z indywidualną nietolerancją składników składowych.

Suplementy diety

Do dziś karnityna jest dostępna w kilku formach. Możesz wybrać najbardziej odpowiedni dla siebie, zapoznając się z właściwościami wszystkich prezentowanych formularzy.

Czysta 100% L-karnityna

Klasyczna wersja, z której najczęściej korzystają sportowcy. W tej postaci substancja charakteryzuje się wysoką biodostępnością. Doskonale udowodniono, że eliminuje problemy z metabolizmem. Ze względu na tę drugą właściwość, ten rodzaj karnityny był stosowany w leczeniu anoreksji i otyłości przez około pół wieku.

Winian L-karnityny

Ta forma jest szczególnie polecana osobom, które mają problemy z nadwagą. Ma najbardziej aktywną formę, a poziom biodostępności jest nawet wyższy niż w czystej postaci. Lek jest doskonale podzielony w przewodzie pokarmowym na użyteczne kwasy i czystą substancję.

Acetyl L-karnityna

Jedna z najnowszych wymyślonych form. Oprócz zwykłej karnityny jest grupa acetylowa. Określone połączenie może przeniknąć do mózgu. Ze względu na tę właściwość dodatek charakteryzuje się także działaniem neurostymulującym na ciało. Oznacza to, że wraz z poprawą metabolizmu i procesu spalania tłuszczu, osoba również otrzyma wzrost aktywności mózgu.

Propionyl L-karnityna

Ta postać leku składa się z estru karnityny i glicyny. Połączenie tych składników pozwoliło nam osiągnąć efekt stymulowania metabolizmu lipidów i zwiększenia syntezy tlenku azotu. Jedna z najbardziej użytecznych właściwości dodatku może być nazwana efektem rozszerzającym naczynia krwionośne. W tym wykonaniu karnityna jest zalecana dla osób z chorobami serca. Między innymi ten dodatek wzmacnia syntezę testosteronu, zmniejsza uwalnianie kwasu mlekowego do mięśni podczas treningów, a także charakteryzuje się właściwościami antyoksydacyjnymi. Ponadto Propionil zwalcza chroniczne zmęczenie.

Fumaran L-karnityny

Ten rodzaj karnityny jest wynikiem połączenia czystej substancji z kwasem fumarowym. Idealny dla osób z nadwagą. Punktem dodatnim produktu jest pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

Jak wziąć L-karnitynę do utraty wagi

Proces przyjmowania suplementów zależy od formy produktu wybranego do spożycia. Rozważ w odniesieniu do każdego z nich.

Jak wziąć płyn L-karnitynę do utraty wagi

Ciekły dodatek jest kilku rodzajów:

• w butelkach - gotowe do spożycia;
• syrop - wymaga rozcieńczenia w wodzie;
• w ampułkach - również gotowych do użycia, jedyną różnicą jest to, że środek jest pakowany w małe pojemniki.

Każde narzędzie ma własną instrukcję obsługi. Różni producenci reguł przyjmowania mogą się nieznacznie różnić. Konieczne jest przestrzeganie odpowiedniej wytycznej, która wskazuje stężenie i dawkę.

Zaletą ciekłej postaci karnityny jest jej szybkie wchłanianie. Wśród braków można nazwać dużą liczbę barwników i różnych smaków.

Jak przyjmować kapsułki

Wariant kapsułki ma dobrą strawność. Karnityna działa szybko i jest dość łatwa w użyciu.

Dokładniejsze dawki należy sprawdzić u swojego trenera lub lekarza.

Jak wypić tabletkę

Jedną z najtańszych form karnityny są pigułki. Ich główną zaletą w stosunku do innych rodzajów leku są oszczędności. Kupowanie tabletu nie trafia do kieszeni tak bardzo, ale warto zauważyć, że w tej formie produkt nie jest tak dobrze wchłaniany jak opisano powyżej. Liczba dawek i dawka w przybliżeniu pokrywają się z użyciem kapsułek. Dokładniejsze informacje można znaleźć w instrukcjach.

Proszek

Stosunkowo niski koszt i dobry efekt są połączone w tej formie uwalniania karnityny. Dla wielu ten rodzaj narkotyków jest najbardziej problematyczny w użyciu. Chodzi o to, że w jego recepcji warto majstrować: proszek rozcieńcza się w pół litra płynu. Pij wynikowy napój na raz. Płyn powinien brać dokładnie tyle, ile zapisano w instrukcji. Nie mniej, ponieważ lek stanie się niezdatny do spożycia.

Czy mogę pić L-karnitynę bez treningów?

Jeśli chcesz schudnąć i w tym celu zdecydowałeś się na suplement i nie planujesz iść na sport, to nie ma żadnego szczególnego powodu do spożywania narkotyków. L-karnityna nie jest spalaczem tłuszczu i nie ma sensu używać jej jako suplementu diety do utraty wagi. Będzie to miało tylko korzystne efekty opisane powyżej, ale nie pomoże zmniejszyć masy ciała. Ale w połączeniu z treningami, możesz osiągnąć bardziej intensywną utratę wagi poprzez spalanie większej ilości tłuszczu niż bez tego suplementu.

Dzienna dawka L-karnityny

Ilość spożytego suplementu zależy od tego, czy angażujesz się w aktywną aktywność fizyczną. Dla sportowców dawka będzie wyższa niż dla zwykłych ludzi. Tak więc ich dzienna dawka wynosi około 1200 mg el-karnityny. Zaleca się podzielenie tej kwoty na 2 równe spożycie: przed jednym z posiłków (najlepiej na śniadanie) i przed treningiem. W szczególności przed aktywnością fizyczną preferowany jest ciekły produkt.

Karnitynę można pić bez treningu. W takim przypadku podczas posiłków należy przyjmować 1-2 kapsułki 3 razy dziennie. Jeśli odbiór funduszy odbywa się w celach leczniczych, to tylko lekarz prowadzący może określić dawkowanie. Należy pamiętać, że stosowanie leku bez włączenia aktywności fizycznej będzie przydatne dla organizmu, ale nie wpłynie na proces utraty wagi.

Przed użyciem jakiejkolwiek postaci suplementu uważnie przeczytaj instrukcję. Zwykle opisuje on wystarczająco szczegółowo schemat.

Połączenie z innymi lekami

Karnityna, jak wspomniano powyżej, jest substancją naturalną dla organizmu. Na tej podstawie można argumentować, że biorąc to w połączeniu z innymi lekami, nie wpłynie to na skuteczność obu. Dlatego suplement ten jest często stosowany w połączeniu z innymi spalaczami tłuszczu w przypadku przyjmowania do utraty wagi lub w połączeniu z lekami w przypadku terapii terapeutycznej. Te ostatnie należy uzgodnić z lekarzem.

Kolejną kwestią jest połączenie karnityny z substancjami, które mają stymulujący wpływ na organizm. Należą do nich w szczególności kofeina. Łączenie tych substancji ze sobą jest niedopuszczalne.

L-karnityna w żywności

Jak już wspomniano, substancja, o której mowa, jest syntetyzowana z białka zwierzęcego. Tak więc zwykła żywność może być również źródłem l-karnityny. Zwiększoną zawartość tego składnika obserwuje się oczywiście w mięsie (zwłaszcza w wołowinie). W celu bardziej szczegółowego zapoznania się z zawartością substancji w niektórych produktach można zapoznać się z danymi podanymi w tabeli.

L-karnityna

Opis na dzień 02.02.2016

• Nazwa łacińska: L-karnityna
• Kod ATX: A16AA01
• Składnik aktywny: lewokarnityna (lewokarnityna)
• Producent: OLIFEN Corporation, laboratorium nowoczesnego zdrowia, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Rosja), NOW International (USA), Adifarm (Bułgaria), Rudolf Wild GmbH Co KG (Niemcy), C. Hedenkamp (Niemcy) i inni.

Skład

Kompozycja w postaci syropu zawiera substancję czynną lewokarnitynę, a także szereg dodatkowych składników, w tym fruktozę.

Lek w tabletkach zawiera jako substancje czynne karnitynę, kwas askorbinowy, a także dodatkowe składniki. W tabletkach niektórych producentów pozostała jedynie karnityna jako składnik aktywny.

Środek w kapsułkach może zawierać 250 lub 500 mg lewostronnej karnityny.

Formularz zwolnienia

Wyprodukowano kilka różnych form tego narzędzia.

• Płynny syrop w butelkach po 100 ml.
• Tabletki Elkarnitin, które mogą znajdować się w blistrach po 10 szt., A także w plastikowych butelkach.
• Kapsułki są zawarte w plastikowych opakowaniach po 60, 150 sztuk.

Działanie farmakologiczne

Wikipedia informuje, że L-karnityna jest aminokwasem zbliżonym do witamin z grupy B. Jego synteza zachodzi w organizmie. Jest syntetyzowany z aminokwasów L-lizyny i L-metioniny. W związku z tym w organizmie powinno być wystarczająco dużo żelaza, a także niektóre witaminy - B3, B6, C.

Mówiąc o tym, czym jest L-karnityna, należy zauważyć, że jest ona również nazywana witaminą BT lub B11. Preparaty z karnityną mają działanie przeciwtarczycowe, przeciw niedotlenienia, anaboliczne, pobudzają aktywność regeneracyjną tkanek. Pod wpływem tej substancji osoba poprawia apetyt, aktywuje procesy metabolizmu tłuszczów.

Proces syntezy endogennej L-karnityny zachodzi głównie w wątrobie, a właściwości egzogennej L-karnityny są takie same jak w egzogennych. Należy wziąć pod uwagę przyjmowanie L-karnityny, która jest takim narzędziem normalizującym procesy metaboliczne, które wspierają aktywność koenzymu A. Pod wpływem działania L-karnityny rozkład białek i związków węglowodanowych jest spowalniany, ponieważ stymulowany jest metabolizm tłuszczów. Dlatego uważa się, że El-karnityna jest spalaczem tłuszczu "aptecznym".

W trakcie badań udowodniono, że substancja ta jest bardzo ważnym składnikiem procesu przekształcania tłuszczu nagromadzonego w organizmie w energię, zapewnia kontrolę hipoglikemii, zmniejsza ryzyko zawału mięśnia sercowego, wzmacnia mięsień sercowy.

Jeśli organizmowi brakuje tej substancji, tłuszcze nie są spalane, ale stopniowo gromadzą się w komórkach ciała.

Jeśli weźmiesz leki zawierające karnitynę i ćwiczenia fizyczne, możesz spalić znaczny tłuszcz. Substancja zmniejsza stopień kwasicy mleczanowej i pomaga zmniejszyć wagę. Obserwuje się działanie neurotroficzne środka, a lek aktywuje proces regeneracji tkanki nerwowej.

Należy pamiętać, że ten lek jest suplementem diety, a nie lekiem.

Farmakokinetyka i farmakodynamika

Po przyjęciu preparatów zawierających tę substancję doustnie substancja czynna jest dobrze wchłaniana w układzie pokarmowym. Najwyższe stężenie w osoczu odnotowano trzy godziny po podaniu. Wydalany przez nerki substancja jest wydalana w postaci metabolitów.

Wskazania do stosowania

Należy wziąć pod uwagę nie tylko sposób przyjmowania L-karnityny, ale także wskazania do przyjmowania tego leku.

Płyn L-karnityny i inne formy tego narzędzia stosowane są w celu zwiększenia wydajności i wytrzymałości podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych, a także w celu bardziej aktywnego wzrostu masy mięśniowej. Często ten sposób jest podejmowany przez tych, którzy uprawiają sportową dietę.

Przyjmowanie tego suplementu w kapsułkach i innych postaciach jest zalecane osobom z rozpoznaniem choroby serca w celu zwiększenia tolerancji wysiłku.

Również lekarstwa dla mężczyzn i kobiet w starszym wieku są przepisywane w celu zawieszenia procesu starzenia się mózgu, zwiększenia pamięci i zwiększenia koncentracji.

Czasami przepisywane wcześniakom, a także dzieciom w trakcie ich intensywnego wzrostu, w celu normalizacji masy i prawidłowego rozwoju mięśni szkieletowych dziecka.

Ponadto narzędzie może być zalecane do użytku przez osoby uprawiające wegetarianizm, aby zrekompensować brak L-karnityny w ciele, pacjentów z fizycznym wyczerpaniem, tych, którzy mają zmniejszony apetyt. Dawka w tym przypadku jest określana przez specjalistę.

Środki zawierające lewokarnitynę, przepisywane również jako część kompleksowego leczenia jako lek pomocniczy. To spotkanie jest wskazane w chorobach wątroby, układu hormonalnego, sercu, naczyniach krwionośnych.

Przeciwwskazania

Za przyjmowanie leku są określone takie przeciwwskazania:

Skutki uboczne L-karnityny

Z reguły, gdy otrzymanie tego narzędzia jest dobrze tolerowane. Ale czasami pojedyncze przypadki pojawiają się, gdy występują efekty uboczne. W szczególności mogą wystąpić objawy niestrawności, objawy alergii, ból w nadbrzuszu. Ludzie cierpiący na mocznicę mogą rozwinąć słabość mięśni podczas przyjmowania tego leku. Dlatego jeśli przyjmujesz leki i rozwijasz te działania niepożądane, musisz skonsultować się z lekarzem.

Instrukcje dotyczące L-karnityny (metoda i dawkowanie)

Osoby stosujące syrop L-Carnitine muszą ściśle przestrzegać instrukcji użycia. Powinien być przyjmowany do środka, niezależnie od czasu posiłku. Najlepiej jest pić go w stanie nierozcieńczonym, jeśli istnieje taka potrzeba, popić je zwykłą wodą do picia. Z reguły dorośli piją 5 ml syropu trzy razy dziennie. Jeśli środek zaradczy jest zalecany sportowcom, zaleca się wypicie 15 ml syropu przed rozpoczęciem treningu. Lewokarnitynę przyjmuje się w ciągu czterech do sześciu tygodni, a jeśli to konieczne, leczenie powtarza się kilka tygodni później.

Jeśli L-karnityna jest przepisywana pacjentom w wieku poniżej 1 roku życia, instrukcja użycia zawiera dawkę od 8 do 20 kropli jednorazowo.

Pacjenci w wieku od 1 roku do 6 lat otrzymują pojedynczą dawkę od 20 do 28 kropli, dzieci w wieku od 6 do 12 lat - pojedynczą dawkę 2,5 ml. W tej dawce lek podaje się dzieciom 2-3 razy dziennie przez miesiąc. Kurs można powtórzyć na zalecenie lekarza po kilku tygodniach.

Jak stosować lek w tabletkach i kapsułkach, zależy również od zaleceń lekarza. Tabletki należy połykać w całości, popijając wodą. Przy jakiej dawce i kiedy przyjmować lek, specjalista określa stan zdrowia pacjenta i wskazania. W większości przypadków zaleca się dorosłym picie 250-500 mg leków 2-3 razy dziennie. Osoby uprawiające sport powinny wziąć 500-1500 mg lewej karnityny raz przed rozpoczęciem treningu. Nie należy pić produktu zbyt długo - dłużej niż sześć miesięcy.

Odbiór w kapsułkach oznacza, że ​​należy pić kapsułki w całości, dawka i częstość stosowania są takie same jak w tabletkach.

Zażywaj ampułki L-karnityny w / do i domięśniowo może być tylko pod nadzorem specjalisty.

Przedawkowanie

W instrukcji nie ma informacji na temat przedawkowania L-karnityny.

Interakcja

W tym samym czasie, przyjmując L-karnitynę z kwasem liponowym i lekami anabolicznymi, wzmacnia się efekt terapeutyczny lewostronnej karnityny.

Przy jednoczesnym przyjmowaniu glikokortykosteroidów L-karnityna akumuluje się aktywniej w tkankach (z wyjątkiem wątroby).

Warunki sprzedaży

Możesz zamówić lub kupić ten lek w aptece bez recepty.

Warunki przechowywania

Przechowuj suplement diety w temperaturze t nie przekraczającej 25 stopni.

Okres przydatności do spożycia

1,5 roku. Po otwarciu butelki syropu można go zachować nie dłużej niż 15 dni.

Instrukcje specjalne

Należy pamiętać, że korzyści i szkody związane z lekiem zależą od tego, jak dobrze osoba przyjmuje ten lek. Szkodliwość dla ciała można zauważyć, jeśli aplikacja jest przeprowadzana niezależnie i niekontrolowanie.

Jak wybrać najbardziej optymalny lek, który jest lepszy i jak prawidłowo przyjmować płyn L-karnitynę, dietetyk powie na indywidualnej konsultacji.

Ludzie uprawiający wegetarianizm powinni wziąć pod uwagę naturalną lewostanitynę: przede wszystkim ryby, mleko i mięso. Dlatego, zgodnie z tym sposobem odżywiania, może być konieczne zażywanie tego leku.

Pod wpływem działania L-karnityny zwiększa się wytrzymałość, ale dla osiągnięcia największego efektu ważne jest przestrzeganie właściwej, zrównoważonej diety. W żywieniu sportowym ten lek został oficjalnie dopuszczony.

Czasami lek ten łączy się z przyjmowaniem innych spalaczy tłuszczu, aby uzyskać wyraźniejszy efekt. Biorąc L-karnitynę można łączyć z gainerami, białkami, koenzym Q10 i innymi kompleksami.

Analogi Leukarnitiny

Analogi leku - to znaczy zawierające w składzie ten sam składnik aktywny. L-karnityna jest wytwarzana pod różnymi markami, takie dodatki mogą również zawierać inne składniki aktywne. Są to acetylo-L-karnityna, Arnebya L-karnityna, Sportexpert L-karnityna z Evalaru (300 mg), Multipower L-karnityna, Doppelgerts Active L-karnityna magnezowa, Lonza, L-karnityna Fumaran, systemy energetyczne L-karnityna, L-karnityna Winna.

W żywieniu sportowym stosowane są również inne rodzaje lewostronnych suplementów karnitynowych: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate From Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA L-karnityna, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-karnityna, Body Shaper L-karnityna, VP Lab Koncentrat L-karnityny, Optimum Nutrition L-karnityna, Max Motion z L-karnityną, L-karnityną Czapki 750 Maxler, Pure Encapsulations Coq10 L-karnityna, Liquid Carnitine od Now Foods.

Jaki jest najlepszy lek i co wybrać, najlepiej zapytać profesjonalnego dietetyka. Możesz znaleźć ocenę i recenzje na specjalistycznych forach. Jednak wszystkie opinie użytkowników o tym, który lek jest najlepszy w rankingu i która firma jest lepiej uzupełniona, są subiektywne.

Karnityna i L-karnityna

Sieć ma wiele opinii na temat karnityny i L-karnityny, z których możemy wywnioskować, że skuteczność leków zależy od tego, czy dana osoba bierze je prawidłowo, czy stosuje dietę, czy uprawia sport. Stosuj również leki w innych kombinacjach, na przykład Ornityna i L-karnityna.

L-karnityna i L-winian

Oba suplementy, L-karnityna i L-winian - pomagają spalać tłuszcz i zwiększać wytrzymałość. Wybór i stosowanie konkretnego leku jest wskazane po konsultacji ze specjalistą.

L-karnityna i kreatyna

Kreatyna przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej u sportowców i wzrostu wskaźników wytrzymałości, dlatego czasami te dwa suplementy są łączone. Jaki jest odbiór tych funduszy i czy warto to robić, należy skonsultować się ze specjalistą.

Dla dzieci

Syrop jest czasem przepisywany dzieciom w odpowiedniej dawce, aby zwiększyć wzrost i rozwój. Jak pić płynny syrop zależy od wieku dziecka. Dawkowanie jest przepisywane przez pediatrę, określa również, dlaczego suplementy są potrzebne w każdym konkretnym przypadku.

Z alkoholem

W przypadku równoczesnego przyjmowania alkoholu i lewokarnityny nie obserwuje się wyraźnych działań niepożądanych. Jednak niepożądane jest przyjmowanie alkoholu w trakcie leczenia lekami lub suplementami.

L-karnityna do utraty wagi

Wiele recenzji L-Carnitine na utratę wagi wskazuje, że jeśli odpowiednio podawana, suplement pozwala kontrolować masę ciała. Jednakże instrukcja wskazuje, że dodatek jest jedynie pomocą.

Jak wziąć L-karnitynę do utraty wagi, zależy od tego, czy dana osoba uprawia sport, czy przestrzega diety. Przy przestrzeganiu wszystkich zaleceń narzędzie aktywuje proces spalania tłuszczu. W tym celu stosuje się leki różnych producentów - L-karnitynę, acetyl, systemy energetyczne itp.

Podczas ciąży

W czasie ciąży i karmienia dodatek ten jest niepożądany. Jeśli ciąża wystąpiła podczas stosowania lewoskaryniny, należy ją natychmiast przerwać.

L-Carnitine Recenzje

Recenzje online lekarzy na temat L-karnityny są mniej powszechne niż recenzje dziewcząt, które używają dodatku jako spalacza tłuszczu. Zasadniczo, 9 utraty świadectw wagi wskazuje, że L-Carnitine 300, ciekły syrop, lek z Evalaru, Turboslim i inne pomagają pozbyć się dodatkowych kilogramów tylko pod warunkiem intensywnego wysiłku fizycznego. Należy zauważyć, że należy go wypić bezpośrednio przed rozpoczęciem treningu, w przeciwnym razie nie będzie korzyści z odbioru. Jednak lek również nie zaszkodzi, jeśli zostaną wzięte pod uwagę przeciwwskazania. Ale niektóre odchudzanie, które służyło jako spalacz tłuszczu El-Carnitine, przegląda urlop i że dodatek jest bezużyteczny i nie sprzyja utracie wagi. Niektórzy użytkownicy piszą, że po odstawieniu leków od Evalara, Solgara i innych, rozwinęli zespół odstawienia, ale takie recenzje są rzadkie.

Liczne przeglądy L-karnityny na utratę wagi wskazują, że stosowanie lewostronnej karnityny do utraty wagi wynika z jej zdolności do przyspieszenia metabolizmu.

Często opinie o L-Carnitine Power System i innych dodatkach (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000, itp.) Pozostawiono sportowcom, którzy aktywnie szkolą. W większości przypadków są one pozytywne, ponieważ sportowcy piszą, że suplement pomaga zwiększyć wytrzymałość i sprzyja aktywności w sporcie. Często opinie dotyczą Acetyl Carnitine, Arnebya, a sportowcy często przyjmują L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme itd. Należy zauważyć, że nie wszystkie leki można kupić w aptece, niektóre trzeba zamówić na specjalnych stronach internetowych.

Cena L-karnityny, gdzie kupić

Które L-karnitynę lepiej kupować, powinien poradzić specjalista. Cena lewej karnityny zależy od leku, jego producenta. Cena L-karnityny w aptece zależy również od producenta leku.

Koszt spalacza tłuszczu tabletki El-Karnitin Solgar - od 2000 rubli za 30 sztuk. W Moskwie można kupić płynny lek do utraty wagi w cenie 2300 rubli. Ile wynosi dodatek do utraty wagi w Jekaterynburgu, w Petersburgu, należy znaleźć w miejscach sprzedaży suplementów. L Kapsułki karnitynowe można kupić w cenie 600 rubli za 60 sztuk. Multipower można kupić w cenie 2200 rubli. Dodatki cenowe Power System od 1300 rubli. Możliwe jest kupić lek Lida z karnityną w Charkowie, Kijów w cenie 230 hrywien. Gdzie kupić L Carnitine 300, należy zapytać w aptece. Kup L-karnitynę w Mińsku można zamówić.