8 najlepszych L-karnityn

• Produkty

Współczesny rynek żywienia sportowego reprezentowany jest przez dużą grupę leków zwanych "spalaczami tłuszczu". Istnieje wiele rodzajów, ale jedną z najbardziej poszukiwanych jest L-karnityna (czyli lewostronna karnityna). Recenzja plusów i minusów najlepszych (zdaniem sportowców) L-karnityn - w naszym rankingu.

Do czego służy karnityna?

L-karnityna jest substancją naturalną, którą organizm ludzki częściowo wytwarza z wystarczającą ilością pokarmów białkowych (mięso, drób, jaja itp.).

Zasadniczo karnityna nie jest dokładnie spalaczem tłuszczu. Jest to raczej suplement diety, który pomaga przyspieszyć metabolizm, zwiększyć wytrzymałość i ma pozytywny wpływ na pracę układu sercowo-naczyniowego. W związku z tym intensywność treningu wzrasta, a pozyskiwanie energii poprzez akumulację tłuszczu staje się nawet nieznacznie pobocznym, ale nie mniej pożądanym efektem.

Ważne wyjaśnienie - sens karnityny nie będzie pozbawiony istotnych składników: aktywności fizycznej (zwłaszcza cardio) i zbilansowanej diety. Stąd różne opinie na temat leku. Niezadowolenie zwykle wyrażają ci, którzy mieli nadzieję na "magiczną pigułkę", która pomaga schudnąć siedząc na kanapie. Ale ludzie, dla których znany styl życia nie jest pustym dźwiękiem, uważają L-karnitynę za doskonałą pomoc w osiągnięciu dobrej kondycji fizycznej.

Postacie uwalniania L-karnityny

Ciecz

W tej formie karnityna jest szybciej wchłaniana przez organizm, a zatem zaczyna działać szybciej. Wadą jest obecność konserwantów i substancji słodzących.

Proszek

Na rynku rosyjskim ten typ L-karnityny występuje najczęściej w dwóch wersjach: aptece (w postaci saszetek lub saszetek do rozpuszczania w wodzie) i sportowej (wiele marek po prostu pakuje karnitynę w swoje pojemniki). Wadą jest to, że proszek musi być rozcieńczony czymś, a wygoda polega na tym, że można go dodać do gotowego napoju.

Tabletki lub kapsułki

Ta opcja jest absorbowana dłużej niż forma płynna, ale zawiera co najmniej obce substancje. Przy zakupie należy zwrócić uwagę na skład i koncentrację czystej karnityny.

L-karnityna do utraty wagi. Jak wybrać i gdzie kupić?

L-karnityna do utraty wagi. Jak wybrać i gdzie kupić?

Dzisiaj chciałbym rozważyć taki sportowy dodatek, jak l-karnityna do utraty wagi. Wiele dziewcząt interesuje się takimi pytaniami: czy można wziąć l-karnitynę? Czy l-karnityna jest bezpieczna dla zdrowia? Jak stosować l-karnitynę do odchudzania? Którą L-karnitynę można zażywać i gdzie lepiej ją kupić? i tak dalej Dzisiaj postaram się krótko, ale informacyjnie i jasno odpowiedzieć na wszystkie te pytania.

Na początek przyjrzyjmy się, czym jest L-karnityna i jak wpływa ona na proces odchudzania?

Niektórzy uważają, że l-karnityna jest aminokwasem, podczas gdy inne odnoszą się do l-karnityny do substancji podobnych do witamin, ponieważ twierdzą, że nie ma grupy aminowej w cząsteczce l-karnityny. Kto ma rację, pierwszy lub drugi, nie jest ważny, ale ważne jest to, że substancja ta odgrywa bardzo dużą rolę nie tylko w procesie utraty wagi, ale także w innych ważnych procesach zachodzących w naszym ciele. Aby zrozumieć naturę l-karnityny, musisz wiedzieć, że jest ona syntetyzowana przy udziale aminokwasów metioniny i lizyny, a także niektórych witamin. Oznacza to, że jesteśmy w stanie zwiększyć produkcję l-karnityny w naszym organizmie poprzez zwiększenie spożycia białka i witamin z grupy B i C w naszej diecie.

Przejdźmy teraz do głównych funkcji l-karnityny.

L-karnityna działa

Główną funkcją l-karnityny jest transport kwasów tłuszczowych przez błony komórek mięśniowych, gdzie są one utleniane i spalane.

W świecie profesjonalnego kulturystyki i fitnessu L-karnityna jest powszechnie znana jako najbezpieczniejszy i najbardziej naturalny spalacz tłuszczu! Jego odbiór zalecany jest nawet dzieciom cierpiącym na otyłość i zaburzającym metabolizm lipidów.

Ale nie musisz ulegać złudzeniom, że możesz kupić L-karnitynę do utraty wagi, pić przez cały dzień i usiąść dokładnie na kanapie! Nie! Ta metoda nie przyniesie żadnych wyników, a oto dlaczego.

Sam L-karnityna nie utlenia tłuszczów, usuwa je z komórek tłuszczowych i eskortuje (transportuje) do mitochondriów komórek mięśniowych, gdzie dochodzi do ich utleniania i spalania. Ale aby tłuszcz mógł być wykorzystany w mięśniach, potrzebne jest obciążenie tlenowe, tj. trzeba się ruszać.

Chciałbym również zwrócić uwagę na znaczną różnicę i zalety l-karnityny dla utraty masy z różnych rodzajów termogenicznych i spalających tłuszcz.

L-karnityna transportuje tłuszcze do komórek mięśniowych, podczas gdy spalacze tłuszczu i termogeniki pomagają tłuszcze podskórne w rozbiciu na wolne kwasy tłuszczowe i glicerynę, ale nie są zaangażowane w ich przenikanie do komórek mięśniowych. A jeśli kwasy tłuszczowe nie są odbierane wewnątrz komórek mięśniowych, gdzie spalone i utlenione, wtedy wszystkie korzyści spalaczy tłuszczu są zredukowane do zera. Duża ilość kwasów tłuszczowych powstaje we krwi, a niektóre z nich osadzają się na naczyniach krwionośnych, z których niektóre trafiają ponownie do tłuszczu. Dlatego tak ważne jest, aby ludzie, którzy chcą schudnąć, mieli w swoim ciele wystarczającą ilość L-karnityny, która jest odpowiedzialna za spalanie tłuszczów, a nie tylko za ich rozkład.

Pomocnicze funkcje l-karnityny i jej korzyści:

• L-karnityna działa również jako bioenergetyczny dla organizmu, poprawia funkcję serca. Niewiele osób wie, że ludzkie serce czerpie 70% energii z tłuszczów, a działanie l-karnityny tylko poprawia przenikanie tłuszczów do naszych mięśni, a także do mięśnia sercowego.
• L-karnityna przywraca komórki wątroby.
• L-karnityna jest profilaktyką miażdżycy, ponieważ zwiększa syntezę lecytyny w wątrobie - substancji, która niszczy miękkie blaszki miażdżycowe.
• L-karnityna poprawia funkcje żołądkowo-jelitowe; normalizuje kwasowość i objętość soku żołądkowego; poprawia trawienie białka.
• L-karnityna normalizuje tarczycę.

Zasady przyjmowania l-karnityny w celu zmniejszenia masy ciała

Zwykle L-karnitynę do utraty wagi stosuje się 15-20 minut przed wysiłkiem fizycznym. W dni odpoczynku można również zażywać L-karnitynę, ale po jej przyjęciu trzeba wstać i zrobić coś w domu, a przynajmniej pójść do parku i iść pół godziny, wdychając świeże powietrze. Tak więc będziesz miał obciążenie tlenowe, które przyczyni się do tego, że l-karnityna wnika głęboko w komórkę tłuszczową i transportuje ją do miejsca spalania - w mięśniach.

Dawkowanie L-karnityny do utraty wagi

Im więcej osoba ma procent tkanki tłuszczowej, a im więcej tłuszczu podskórnego ulega rozkładowi na kwasy tłuszczowe, tym bardziej potrzebuje on l-karnityny.

Minimalna dawka wynosi 3 g. Optymalna dawka L-karnityny do utraty wagi wynosi 5-7 g. Dawka ta może być podzielona na 2 dawki. Na przykład wypij 2 g przed spacerem (droga do pracy, przejdź do parku) i 3 g przed treningiem. Im większa dawka, tym więcej kwasów tłuszczowych zostanie utlenionych, a więcej tłuszczu zostanie spalonych podczas treningu.

Warunki, w jakich działa l-karnityna:

- Dieta z naciskiem na białko;

- stosowanie regularnych ćwiczeń wysokobiałkowych.

Strefa tętna dla utraty tkanki tłuszczowej: 220 lat. Z uzyskanej liczby obliczymy 70-80%, będzie to zakres, w którym trzeba pracować na spalanie tłuszczu.

Jeśli dziewczyna nie ćwiczy i nie przestrzega diety, NIE ZNACZY do przyjmowania l-karnityny do utraty wagi. Będzie wykonywać swoją główną funkcję - transportować tłuszcze do komórek mięśniowych, ale nie będą się palić, a zatem Twój tłuszcz nie będzie nigdzie wędrować.

Czas trwania odbioru l-karnityny

Przebieg dopuszczenia może wynosić jeden miesiąc, dwa, trzy i cztery. Nie ma żadnych skutków ubocznych z l-karnityny, ale jest jeden niuans. L-karnityna może się zmieniać z postaci D do postaci L. Może się to zdarzyć przy długotrwałym używaniu go przez około sześć miesięcy (ktoś może wcześniej, ktoś później). Ta forma nie jest niebezpieczna, ale wchodząc do niej, l-karnityna nie staje się tak aktywna i można przestać odczuwać widoczny efekt jej przyjmowania. W takim przypadku musisz zrobić przerwę na 1-2 miesiące lub zmienić l-karnitynę na inną (np. Użyłeś płynu, ale musisz zmienić formę na kapsułki lub proszek).

Której L-karnityny wybrać?

Pamiętaj, aby zbadać skład kupowanej l-karnityny, nie powinien zawierać węglowodanów i prostych cukrów, takich jak maltodekstryna, sacharyna, aspartam, acesulfam potasowy, cyklaminian sodu, a także konserwantów. Bezpieczne substancje słodzące, które można znaleźć w l-karnitynie, to stewia i sukraloza, ale nie powinny być tam zbyt skoncentrowane.

Najlepiej jest wybrać l-karnitynę w postaci proszku lub kapsułek, w ich składzie najmniej składników dodatkowych, w postaci płynnej l-karnityny, wręcz przeciwnie, producenci dodają więcej składników, aby uczynić je bardziej smacznymi i wydłużyć okres przydatności do spożycia. W ich składzie zawsze znajdują się różne słodziki i konserwanty.

Gdzie kupić l-karnitynę?

L-karnityna - pierwotnie znana była nie jako dodatek sportowy, ale jako narkotyk w walce z otyłością, którą można kupić w aptece. Instrukcje farmaceutycznej L-karnityny są często napisane, że powinny być spożywane z jedzeniem 2-3 razy dziennie, to znaczy, że jest dodatkiem do żywności. Instrukcje wskazują również, że sportowcy mogą z niego korzystać bezpośrednio przed treningiem, ale ile minut przed treningiem, w jakich dawkach nie ma o tym słowa. Myślę, że to pierwszy negatyw. Drugi minus, którego osobiście doświadczyłem na sobie, po zakupie l-karnityny w aptece na potrzeby eksperymentu, to obecność dość dużej ilości węglowodanów i cukrów w postaci: skrobi ziemniaczanej, laktozy i syropu cukrowego. Być może w aptece jest l-karnityna, nawet bez tych suplementów, ale ja jej nie znalazłem.

Kolejną wadą apteki L-karnityny jest to, że jest ona praktycznie cała syntetyczna, naturalna L-karnityna jest bardzo rzadkim gościem w aptekach (dowiedziałem się o tym od osoby, która przez 20 lat pracowała jako lekarz i dużo wiedziała na temat narkotyków) za każdym razem, gdy byłem na sobie, kiedy piłem kilka tabletek L-karnityny przed treningiem, i zacząłem mdlić podczas treningu. Dlatego osobiście z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że nie warto kupować l-karnityny do utraty wagi w aptece, to jest wyrzucane pieniądze, a wynikiem jest ZERO. Lepiej jest kupić ten wspaniały suplement w sklepie z artykułami żywieniowymi, oczywiście, po dokładnym przestudiowaniu kompozycji i upewnieniu się, że kupujesz czysty i wysokiej jakości produkt.

A z tobą zawsze była twoja, Janelia Skrypnyk.

Ocena najlepszych L-karnityn według opinii klientów

Elastyczna prasa i napięte pośladki, ramiona z napiętymi bicepsami i tricepsem, twarz bez podwójnego podbródka i mocne nogi - wszystko to można uzyskać znacznie szybciej, jeśli uprawiasz sport i bierzesz najlepszą L-karnitynę do utraty wagi w tym samym czasie. Nie można zgubić się w różnorodności ofert na rynku, po przeanalizowaniu naszej oceny najbardziej skutecznych i popularnych środków.

Najlepsze L-karnityny - którą firmę kupić

Europejską jakość zapewniają firmy z Węgier, Rumunii, Niemiec, Anglii. Niekwestionowanym liderem w tej niszy są Stany Zjednoczone. Spośród sprawdzonych firm zasługują na uwagę:

1. NutraKey to firma ze Stanów Zjednoczonych, założona w 2004 roku i produkująca produkty o szerokim spektrum aktywności dla sportowców.
2. Optimum Nutrition - działa od 1996 roku, nakłada surowe wymagania dotyczące jakości surowców, produkuje naturalne produkty.
3. NOW Foods - firma z USA, działająca na rynku od 1968 roku, posiada własne laboratoria kontroli jakości, produkuje produkty o średnim koszcie.
4. MusclePharm ma siedzibę w Denver (USA), produkty marki są używane przez Arnolda Schwarzeneggera, golfa Tiger Woods, renomowanego trenera fitness Cheidi Dunmore.
5. MyProtein to angielska marka premium odżywiania sportowego zarejestrowana w 2004 roku.
6. BioTech - amerykańska marka, w której karnityny są produkowane we wszystkich istniejących formach, wykorzystuje wyłącznie naturalne składniki.

Każda z firm na liście ma własne warsztaty, laboratoria i działy marketingu.

Najlepsze rankingi L-karnityny

Wybierając nominowanych, zwracaliśmy uwagę przede wszystkim na prawdziwe opinie użytkowników i trenerów fitness. Ta sama ocena została dokonana z uwzględnieniem następujących niuansów:

• Formularz wydania;
• Skład i zawartość procentowa głównej substancji;
• Popularność marki;
• Koszt;
• Bezpieczeństwo zdrowotne;
• Skuteczność;
• Funkcje;
• Sposób podawania;
• Cel użycia;
• Dostępność w sklepach.

Najlepsza solidna L-karnityna

Dostępne są 3 formy uwalniania - proszek, kapsułkowany i wstępnie uformowany. Takie środki nie są tak dogodne jak płyny, wymagają rozcieńczenia, ale są wchłaniane szybciej i łatwiej. Popularni producenci produktów z USA, Kanady, Niemiec, Węgier.

Najskuteczniejsze pigułki według instruktorów fitness

Optymalne odżywianie L-karnityna jest odpowiednia dla mężczyzn i kobiet. Dostępne w plastikowym słoiku z 60 zakładkami. na 30-dniowy kurs. Zawiera karnitynę, wapń i fosfor. Użyj 1 zakładki. przed śniadaniem i treningiem, woda pitna.

Zalety:

• Naturalny i bezpieczny;
• Działa podczas ćwiczeń i po;
• Chroni serce przed przeciążeniem;
• Mały rozmiar pigułki;
• Nie uszkadza wątroby;
• Pobudza produkcję hormonu wzrostu.

Wady:

• Trawiony dłużej niż syropy;
• Możliwe jest indywidualne nietolerowanie składników;
• Konieczne jest picie wody.

Pozytywne opinie na temat optymalnego odżywiania L-karnitynę pozostawia głównie kobietom.

Zwycięzca wśród proszku

MyProtein Acetyl jest oparty na aminokwasach metioniny i lizyny, pakowanych w worki Croft o wadze 250 gi 500 g. Jedna paczka zawiera odpowiednio 500 i 1000 porcji. Liczba przyjęć dziennie - 3 razy. Proszek (25 g) rozpuszcza się w 200 g soku lub wody i przyjmuje z posiłkami.

Zalety:

• Jedna paczka trwa długo (3-6 miesięcy);
• Gromadzi się w tkankach;
• Poprawia odciążenie ciała;
• Jest on łączony z różnymi cieczami;
• Prawie bez smaku;
• Zwiększa wytrzymałość;
• Poprawia psychiczną i fizyczną aktywność.

Wady:

• Etykieta w języku angielskim;
• Wymaga płynu rozcieńczającego;
• Wskazane jest łączenie z innymi suplementami w celu zmniejszenia masy ciała.

Dietetycy i zawodowi kulturyści twierdzą, że MyProtein Acetyl nadaje się tylko do początkowych etapów.

Najszybszy z kapsułek

Teraz - oryginalnie zaprojektowany dla profesjonalnych sportowców, ale również zaprojektowany do pasywnego odchudzania. Dostępne w opakowaniach plastikowych zawierających 60 kapsułek z galaretowatą powłoką z celulozy, krzemu i stearynianu magnezu. Liczba porcji - 30, dzienna dawka - 3 kapsułki. Weź 2 kawałki. na dzień przed treningiem.

Zalety:

• Nie zawiera konserwantów, aromatów, barwników;
• Przeszedł badania kliniczne;
• Mały rozmiar kapsułki;
• Pachnie dobrze;
• Szybko strawiony.

Wady:

• Duże opakowanie;
• Drogi;
• Zawiera dużo kalorii.

Uniwersalna oferta

Proszek - proszek amerykańskiego producenta Inner Armor. Użyj go podczas posiłku dwa razy dziennie, 2 g, wyciśniętej wody. Zwiększa wytrzymałość i odporność na stres, zamienia tłuszcz w energię i wspomaga utratę wagi. Kompozycja zawiera główną substancję, kwas bursztynowy i celulozę.

Zalety:

• Zwiększa wytrzymałość;
• Tłumi głód;
• Obniża poziom cholesterolu;
• Chroni serce i naczynia krwionośne;
• Może być używany bez ograniczeń.

Wady:

• Słaby efekt utraty wagi;
• Dodatkowe składniki.
• Mocny smak czereśni.

Opcja budżetu

Carni-X Scitec Nutrition to suplement diety do rozszczepiania tłuszczu i normalizacji metabolizmu lipidów. Rozpoczyna proces spalania tłuszczu, zwiększa wytrzymałość, obniża poziom cholesterolu i poprawia pracę serca. Jest wybierana przez profesjonalnych sportowców. Jedna porcja - 1-2 kapsułki, które są przyjmowane rano i to samo przed wizytą na siłowni.

Zalety:

• Nie ma przeciwwskazań i skutków ubocznych;
• Ma złożony efekt;
• Obecność witamin;
• Naturalność;
• Niski koszt.

Wady:

• Uzależnienie od reżimu diety sportowca;
• Nie można go przyjmować w nocy - silnie orzeźwia;
• Wolno trawione i wchłaniane;
• Szybko pochłonięty.

Najwygodniejsza opcja

Pink Fit - guma do żucia w plastikowej butelce o pojemności 500 mg. Liczba tabletek - 60 szt., Każda zawiera 500 mg karnityny. Wartość energetyczna - 8,27 kcal na 100 g. Producent - węgierska firma BioTech. Jest to naturalny spalacz tłuszczu, który zwiększa poziom energii, aktywność umysłową i fizyczną. Stawka dzienna - 6 gum 2 szt. 10 minut przed posiłkami.

Zalety:

• Polecam dietetyków;
• Produkcja europejska;
• Wygodna forma wydania;
• Ma złożony wpływ na ciało;
• Zawiera witaminy z grupy B;
• Idealny dla cukrzycy ze względu na zawartość inuliny.

Wady:

• Ostry pomarańczowy zapach;
• Potrzeba częstego przyjmowania;
• Nie nadaje się do zapalenia żołądka.

Najlepsze płynne L-karnityny

Oferuje dwie opcje - w postaci syropu i ampułek, forma uwalniania jest wygodna, dobry smak. Oprócz karnityny zawierają także słodziki i dodatki (celuloza, zielona herbata). Często są również wzbogacone witaminami. Najlepsze produkty są dostępne w Stanach Zjednoczonych, na Węgrzech, w Rumunii i są pakowane w butelki od 50 g do 1 l lub ampułki 25 ml.

Zwycięzca w ampułkach

L-Carnitine 2000 - oznacza z BioTech w ampułkach 25 ml. W jednym pakiecie sprzedaje się 20 sztuk, z których każdy zawiera 99% czystej karnityny. Jest przyjmowany w 1/3 ampułki pół godziny przed treningiem. Na 100 g kont dla 8 kcal. Lek poprawia mięsień sercowy, spala tłuszcz i energetyzuje.

Zalety:

• Nie ma skutków ubocznych;
• Naturalny skład;
• Nie uzależniające przy długotrwałym stosowaniu;
• Porcje są podzielone na ampułki.

Wady:

• Zbyt stężony;
• Pozostawia nieprzyjemny posmak;
• Powoduje uczucie głodu.

Budżetowy syrop

Power System attack 3000 - butelkowany w 50 ml butelkach do picia, spala tłuszcz, wzmacnia system odpornościowy, zapobiega chorobom serca i płytkom, eliminuje niepokój i tworzy postawę do treningu. Składa się z czystej karnityny, kofeiny i aromatów (wiśni lub guarany).

Zalety:

• Dobre okrzyki;
• Dostępne w dwóch smakach;
• Tłumi apetyt;
• Wygodna forma wydania.

Wady:

• To nie działa, jeśli nie uprawiasz sportu;
• Ma nieprzyjemny smak;
• Długi kurs przyjęć, ponad 2 miesiące;
• Czasami powoduje zgagę.

Narzędzie o najdłuższym efekcie

L-Carnitine 100.000 - produkowany przez Weider w formie syropu, zamienia tłuszcz w energię w połączeniu z dietą i sportem, wspomaga wzrost mięśni, dodatkowo stabilizuje pracę serca i mózgu. Porcje w jednym pakiecie - sto. Jest 142 kcal, 11,7 białka i 1,5 tłuszczu na 100 g. Przyjmuj rano lub na obiad przed posiłkami i przed treningiem 10 ml w czystej postaci.

Zalety:

• Bogaty w białka;
• Szybkie rezultaty, już zauważalne po 10 dniach;
• Znana marka.

Wady:

• Nie zaleca się przyjmowania popołudnia - może zakłócać sen;
• Drogie;
• Nieprzyjemny smak.

Najbardziej uniwersalny środek

Teraz Foods - syrop o zapachu i smaku pomarańczy z USA, wlewa się do ciemnych butelek o pojemności 473 ml. Jest opatentowany jako wegetariański suplement diety do spalania tłuszczu i działa tylko w połączeniu z aktywnością fizyczną. Używany przez 1 łyżkę. l dwa razy dziennie na pusty żołądek.

Zalety:

• Testowane;
• Silny efekt anaboliczny;
• Przyspiesza przyrost mięśni;
• Długi okres trwałości do 3 lat;
• Formuła wegetariańska.

Wady:

• Używany na receptę lekarza;
• Należy spożywać podczas jedzenia;
• Duży słoik.

Najlepszy wybór dla profesjonalnych sportowców

Płyn - dostarczany przez kanadyjską firmę Allmax Nutrition w butelkach o pojemności 453 ml. Zawiera główny składnik i kwas pantotenowy. Zwiększa wydajność i utrzymuje napięcie mięśni, przyspiesza regenerację po wysiłku, spala tłuszcz. Lek stosuje się 15 ml przed treningiem, ale nie więcej niż dwa razy dziennie.

Zalety:

• Unikalna kompozycja, która przyspiesza spalanie tłuszczu;
• Aktywnie wchłaniany i wchłaniany;
• Znany producent zagraniczny;
• Nie szybko się męczy;
• Odpowiedni dla wegetarian.

Wady:

• Niedostępne;
• Nie zalecane dla nieprofesjonalnych sportowców;
• Może powodować pogorszenie podczas zapalenia żołądka.

W połowie przypadków wegetarianie używają płynu nie do utraty wagi, ale jako źródła energii.

Które lepiej kupić L-karnitynę

Z szybko działających i lekkostrawnych narzędzi warto zwrócić uwagę na syropy w butelkach, ale są one również najdroższe. Opcja budżetowa to kapsułki i tabletki, a najbezpieczniejszym jest proszek. Najwygodniejsze - ampułki.

Jeśli zalecane są aktywne sporty:

• MyProtein Acetyl Karnityna;
• BioTech USA 100000;
• Ciecz;
• Atak Power System.

Do pasywnego odchudzania przy minimalnym obciążeniu lepiej wybrać:

• Dymatize Nutrition Liquid;
• Teraz Foods;
• L-karnityna 2000;
• Carni-X Scitec Nutrition.

Profesjonalni sportowcy:

• Pink Fit;
• Optimum Nutrition;
• Red Star Labs Liquid Metal.

Ważne jest nie tylko wybranie najlepszej L-karnityny, ale także zrozumienie, jak prawidłowo ją stosować, wszystkie szczegóły tego filmu:

Wybierając najlepszą L-karnitynę, należy skupić się na popularności marki, formie uwolnienia i składzie funduszy, nieuzasadnione oszczędności na własnym zdrowiu są nie do przyjęcia. Wygodne opakowanie i wygląd leku są drugorzędne.

L-karnityna: która jest lepsza i jak ją brać

Levocarnitine to aminokwas, który poprawia procesy metaboliczne w organizmie, normalizuje układ sercowo-naczyniowy, jest stosowany wraz z innymi lekami do utraty wagi. Zwykle L-karnityna jest syntetyzowana przez ludzkie ciało, ale przy zwiększonym wysiłku fizycznym, niewłaściwej diecie lub zmniejszonej odporności, ta ilość nie jest wystarczająca. Następnie karnityna jest traktowana jako dodatkowy suplement lub suplement diety (suplement diety). Która L-karnityna jest lepsza i jak wybrać odpowiednią opcję dla siebie? - porozmawiamy o tym w tym artykule.

Ogólne informacje na temat lewej karnityny

Istnieją dwa rodzaje spalaczy tłuszczu:

• Termogeniczne - ich działanie ma na celu podwyższenie temperatury ciała i przyspieszenie rozszczepiania tłuszczów. Takie suplementy nie są odpowiednie dla wszystkich, ponieważ mogą zaostrzyć przewlekłe choroby.
• Lipotropowy - bezpieczny dla organizmu - uwolnić już nagromadzone tłuszcze z organizmu i poprawić metabolizm. Należą do nich L-karnityna.

• Przyspiesz metabolizm i przekształć rezerwy tłuszczu w organizmie w energię.
• Aby osiągnąć pożądany efekt utraty wagi.
• Normalizuj cholesterol.
• Przyspiesz odzyskiwanie tkanki mięśniowej.
• Popraw aktywność mózgu.
• Normalizuj układ sercowo-naczyniowy.
• Zwiększyć odporność.

Karnityna jest dostępna w:

Zanim wybierzesz jeden z typów, zwróć uwagę na zalecenia ekspertów. Najskuteczniejsza jest płynna lewokarnityna. Są to małe butelki lub ampułki z koncentratem, który jest szybko wchłaniany przez organizm. Tabletki i preparaty w kapsułkach są mniej wygodne - są wchłaniane wolniej, ale można je pić w dowolnym dogodnym momencie, popijając wodą lub sokiem. Dość niewygodna forma - proszek, jej ocena jest najniższa. Po pierwsze należy go dokładnie zmierzyć, a po drugie rozcieńczyć wodą (co najmniej 0,5 litra, w przeciwnym razie smak będzie mętny).

Karnityna i jej główne rodzaje:

• Winna. Można go znaleźć w składzie suplementów diety i żywienia sportowego. Znakomicie przyswaja i szybko dzieli przewód pokarmowy na kwas winowy i karnitynę.
• Fumarat. Jest to opcja budżetowa, ale jest zaabsorbowana gorzej. Okazuje się, że w wyniku mieszania levarnitin z kwasem fumarowym. Działanie ma na celu przede wszystkim poprawę układu sercowo-naczyniowego, a dopiero potem zmniejszenie masy ciała.
• Acetyl. Grupa acetylowa karnityny została wynaleziona nie tak dawno temu, naukowcy chcieli przyspieszyć wchłanianie karnityny, ale tak się nie stało. Ale ta forma leku ma aktywny wpływ na układ nerwowy. Jest używany do poprawy pamięci, z pogwałceniem myślenia. Ponadto, acetylo-tony i orzeźwia.
• Propionyl. Ta karnityna znajduje się w sąsiedztwie aminokwasu glicyny. Forma ta jest aktywnie wykorzystywana w leczeniu chorób układu krążenia i chorób naczyniowych mózgu.
• Chlorek. Stosuje się go znacznie rzadziej, stosuje się go głównie w leczeniu chorób neurologicznych.
• Czysta karnityna. Poprzez aktywność jest równa winianowi, najczęściej jest wykorzystywana przez profesjonalnych sportowców.

Odchudzająca karnityna

W przypadku odchudzania najskuteczniejsze formy to czysta karnityna i winian. Chlorek i acetylokarnityna są czasami przepisywane. Udowodniono skuteczność lewokarnityny z chromem: aminokwasu wzbogaconego chromem trójwartościowym, kompozycja ma doskonałe działanie lipotropowe. Najczęściej leki odchudzające przepisywane w postaci płynnej lub w kapsułkach.

Dawka zależy od tego, ile kilogramów trzeba stracić: im szybciej tłuszcz rozpada się z "depotu" - tym więcej aminokwasów potrzeba. Średnia dawka - 1,5-3 gramów na dzień, można podzielić na 3 dawki. Koniecznie sprawdź skład: karnityna nie powinna zawierać cukrów prostych, konserwantów i węglowodanów. Bezpieczne substancje to sukraloza i stewia, ale ich stężenie powinno być minimalne. Zwróć uwagę: w kapsułkach i tabletkach odchudzających jest mniej składników dodatkowych niż w syropie.

Co jest lepsze dla spalania tłuszczu

Do utraty tłuszczu i utraty wagi są stosowane suplementy, które normalizują procesy metaboliczne w organizmie. L-obrazina jest często łączona z pikolinianem chromu, johimbiną i innymi substancjami. Pamiętaj, że kompleksy zawierające efedrynę, kofeinę są niebezpieczne dla zdrowia. Mogą powodować tachykardię, zwiększone ciśnienie, zaburzenia snu, depresję układu nerwowego i niestrawność.

Dawkowanie L-karnityny: 1,5-2 gramów dziennie. Czas trwania przyjęcia - 4-6 tygodni, następnie przerwa na 10 dni i powtórzenie kursu. Najpopularniejszymi formami są winian karnityny, zasada wolnej formy i karnityna chromowa.

Jakie leki wybrać dla sportu i kulturystyki

Zaleca się przyjmowanie 1,2-2 gramów karnityny dziennie. Dawka jest lepiej podzielona na 2-3 dawki. Po raz pierwszy narkotyk jest pijany na pusty żołądek, drugi i trzeci - przed treningiem. Aminokwasy są łączone z większością leków (białek, gainerów itp.), Nie powodują uzależnień i nie mają praktycznie żadnych skutków ubocznych. Zaleca się wybrać czystą L-karnitynę z koenzymami, chromem, winianem lub fumaranem. Lepiej pić go na kursach: 2 miesiące przyjęć, 2-3 tygodnie przerwy.

Jak wybrać dla mężczyzn i kobiet

Odpowiednio dobrana L-karnityna przyspiesza proces odchudzania o 10-15%. Lek należy łączyć z treningami, w przeciwnym razie nie będzie działać. Dziewczynom często nie oferuje się L-karnityny w czystej postaci, ale acetyl, fumaran i winiany - kompleksowo poprawiają samopoczucie, normalizują pracę układu sercowo-naczyniowego, a jednocześnie przyczyniają się do utraty dodatkowych kilogramów. Średnia stawka wynosi 1000-1200mg.

Mężczyźni potrzebują więcej aminokwasów: 1,5-2,5 gramów dziennie. Ten produkt ma jeszcze jedną zaletę: poprawia jakość nasienia, karnityna jest często przepisywana na kompleksowe leczenie niepłodności. Według badań przeprowadzonych przez chińskich naukowców, regularne spożywanie karnityny poprawia płodność 1,5 raza.

Najskuteczniejsze leki. Ocena najlepszych producentów

Wiele firm specjalizuje się w produkcji odżywek dla sportowców i suplementów diety do odchudzania. Dla Ciebie przygotowaliśmy ranking najpopularniejszych, które możesz kupić:

• SAN Alcar. Acetylokarnityna, która skutecznie przyspiesza metabolizm i zapewnia odpowiednią ilość energii do intensywnych ćwiczeń. 750 mg, 100 kapsułek znajduje się w jednej kapsułce.
• TERAZ Carnitine Liquid. Dostępne w różnych rozmiarach, najczęściej - 473 ml. Ta płynna czysta karnityna, która jest połączona z witaminami z grupy B i naturalnymi ekstraktami. W jednej porcji - 1 g karnityny, średnia butelka trwa przez miesiąc.
• SAN L-Carnitine Power. Czysta karnityna, która jest dostępna w kapsułkach. Dawkowanie - 0,5 g w jednym. Pakowanie 60szt. Dobrze strawiony i kompatybilny z większością leków.
• Universal CarniTech. Czysta karnityna w postaci płynnej, w połączeniu z suplementami energetycznymi, daje doskonały efekt. Jest to kompleks do spalania tłuszczu w jednej butelce. Dawkowanie: 1,3 g na porcję, 473 ml - 16 porcji.
• Najlepsza L-karnityna. Dostępne w postaci płynnej i tabletki z dodatkami smakowymi. Należy do drogiego segmentu, ponieważ witaminy i ekstrakty naturalne są również dodawane do kompleksu. Aktywnie promuje utratę wagi i poprawia ogólną kondycję organizmu.
• Dymatize L-karnitynę. Dostępne w kapsułkach skuteczność głównych składników aktywnych jest zwiększona dzięki witaminom B i metioninie. Dawkowanie - 500 mg lewej karnityny w 1 kapsułce.
• MusclePharm Carnitine Core. Jest uważany za jeden z najlepszych leków, ponieważ zawiera 4 rodzaje L-karnityny i ekstraktu z malin. Jedna porcja zawiera 1 g aminokwasu, w butelce o pojemności 469 ml, 30 porcji.
• Al Sport Nutrition L-Karnityna L-Tatate. Lek, który zamyka ocenę. Skuteczny dodatek zalecany do odżywiania sportowców. Ma silny efekt anaboliczny i poprawia metabolizm. W opakowaniu 300 g, w 1 porcji 1 g karnityny.

10 najlepszych L-karnityn

L-karnityna (lewokarnityna) jest jednym z popularnych spalaczy tłuszczu, który może być wytwarzany niezależnie przez organizm, gdy otrzymuje wystarczającą ilość białka. Substancja wpływa na szybkość reakcji wymiany, zwiększa wytrzymałość i poprawia funkcjonowanie serca i naczyń krwionośnych - prowadzi to do zwiększenia intensywności treningu i uzyskania niezbędnej energii z powodu złogów tłuszczu.

Uzupełnienia kryteriów jakości

Wybierając karnitynę do odchudzania, należy zwrócić uwagę na formę uwalniania:

• płyn jest najlepszym rozwiązaniem, ponieważ jest wchłaniany szybciej, ale zawiera słodziki i konserwanty;
• proszek - przeznaczony do dodania do napojów, dlatego wymaga obecności płynu pod ręką;
• tabletki lub kapsułki - minimalna zawartość dodatkowych substancji, ale jest wchłaniana wolniej niż postać płynna.

Gięcie na korzyść proszku l-karnityny, wybierz spośród istniejących opcji pakowania:

• saszetka (saszetka) - dozowana do jednorazowego użycia (1 saszetka - 1 dawka);
• opakowanie producenta - mierzona pojemność wybierz wymaganą ilość dla pojedynczej dawki.

Kupując płyn lub tabletkę, musisz dokładnie przestudiować skład, wybierając lek o najwyższym stężeniu substancji czynnej. Z reguły niski koszt wynika z mniejszej ilości L-karnityny. Przy dziennym zużyciu 2 g konieczne będzie zwiększenie spożycia kapsułek lub ampułek.

10 najlepszych produktów

L-Carnitine 100000 Liquid firmy BioTech jest płynną lewokarnityną, która szybko się wchłania. Oprócz l-karnityny w jej składzie znajdują się inne składniki, które mają pozytywny wpływ na wydajność organizmu i utratę wagi. Dokonanie wyboru na korzyść tego dodatku popycha jego wysoką wydajność, ale koszt produktu jest dość wysoki.

L-Carnitine Power z SAN to kapsułka zawierająca 0,5 g substancji aktywnej. Zaletą tego leku jest wysokie stężenie lewej karnityny, wygoda pakowania przy stałym zużyciu i przystępna cena. Jednak same kapsułki są dość duże, co powoduje trudności w połykaniu.

Litrowe pojemniki z płynnym koncentratem L-karnityny z VPLab zawierają oprócz kwasu L-karnitynowego również kwas mlekowy i substancje słodzące. Płyn jest wygodny w użyciu, szybciej się wchłania i przyczynia się do przekształcenia utlenionego tłuszczu w energię do treningu.

W rankingu znajdują się również pochodne L-karnityny: na przykład Alcar 750 kapsułek z SAN zawiera acetylo-kannnitynę, która ma pozytywny wpływ na aktywność mózgu i poprawia pamięć. Ze względu na te właściwości, lek jest stosowany nie tylko przez sportowców, ale także przez studentów podczas egzaminów i testów, a także osób starszych. Stosunkowo wysokie koszty są warte więcej niż wielofunkcyjność i łatwość dozowania.

Jeden z najlepszych suplementów - L-Carnitine Attack z Power System - to 1000 ml mieszanki l-karnityny i kofeiny. Ze względu na obecność tego ostatniego produkt powinien być ostrożnie brany pod uwagę przez osoby z wysokim ciśnieniem krwi.

Acetyl L-karnityna od Dymatize Nutrition wspomaga intensywność procesów metabolicznych w ciele, dlatego nie zaleca się przyjmowania go w nocy - mogą wystąpić problemy ze snem. Każda kapsułka zawiera 500 mg aktywnego składnika, który nie tylko wspomaga spalanie tłuszczu, ale także ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. Dzienna dawka to jedna lub dwie kapsułki, biorąc pod uwagę reżim treningowy, ale szybkość wchłaniania leku w organizmie pozostawia wiele do życzenia.

W kompozycji kapsułek L-Carnitine Capsules z VPLab, oprócz 500 mg substancji czynnej, zawarta jest pewna ilość białka. Lek charakteryzuje się optymalną absorpcją i wysoką wydajnością, ale rozmiar kapsułki powoduje trudności w połykaniu.

Ilość płynu MuscleTech 100% Ultra-Pure Carnitine wystarcza na 17 przyjęć. Zaleca się stosowanie dodatku na pół godziny przed rozpoczęciem intensywnego treningu, podczas gdy można go traktować jako czysty i dodawać do napojów. Ma silny pomarańczowy aromat.

Nutrabolics powder Carnibolic zawiera fumaran i różne kwasy organiczne, które przyspieszają procesy metaboliczne (jabłkowy, winowy, cytrynowy). Zakres jego stosowania nie ogranicza się tylko do żywienia sportowego - ten suplement jest wykorzystywany przez każdego, kto chce schudnąć.

PureProtein L-Carnitine to proszek o różnych smakach, który powinien być rozpuszczony w płynach o neutralnym smaku. Miarka zawiera 5 g leku, zalecany czas przyjęcia - półtorej godziny przed rozpoczęciem treningu.

Dlatego przy wyborze karnityny zwraca się uwagę na formę uwalniania i skład suplementu. Płynne formy wchłaniają się szybciej, ale zawierają znaczną część konserwantów i wzmacniaczy smaku. Obliczenie kosztu dodatku na 100 g składnika aktywnego pozwoli wybrać odpowiednią opcję pod względem stosunku ceny do jakości. Ważnym czynnikiem w uzyskaniu produktu o wysokiej jakości jest reputacja producenta i miejsce zakupu.

10 najlepszych L-karnityn

L-karnityna powinna być obecna w codziennej diecie każdego sportowca. Ta naturalna substancja o wysokim stężeniu występuje w surowym mięsie, rybach i produktach mlecznych. Ale podczas obróbki cieplnej jest ona tracona i bardzo trudno jest dostarczyć organizmowi niezbędnej ilości karnityny z samym pożywieniem bez gromadzenia nadmiaru tłuszczów i węglowodanów. Ranking najlepszych L-karnityn, złożony, biorąc pod uwagę producenta, skład, informacje zwrotne od trenerów i sportowców, ceny, koncentrację, pomoże Ci wybrać najlepszy suplement, który Ci odpowiada.

L-karnityna, którą firma wybrać

Istnieje ogromna liczba producentów żywienia sportowego. Ale nie wszyscy dostarczają skuteczne i bezpieczne produkty na rynek. Żywienie sportowe wysokiej jakości jest zwykle produkowane przez firmy z szeroką siecią dystrybucji na całym świecie; certyfikaty jakości potwierdzające długotrwałe inspekcje, wykorzystanie najlepszych surowców i technologii do ich przygotowania; szeroki zakres i, oczywiście, wiele lat zaufania klientów.

Poniżej znajduje się ranking najlepszych producentów L-karnityny:

1. Optymalne odżywianie

3. Odżywianie uniwersalne

Najlepsze L-karnityny w postaci płynnej

Ultra-Pure Carnitin MuscleTech

Opakowanie tego leku zostało zaprojektowane na 16 przyjęć. Każda porcja zawiera 1 g substancji czynnej. Suplement jest świetny dla mężczyzn i kobiet, którzy chcą zwiększyć metabolizm tłuszczu pod intensywnym obciążeniem.

Zalety:

• zwiększa potencjał energetyczny ciała;
• przyspiesza regenerację po intensywnych treningach, zapobiegając uszkodzeniu tkanki mięśniowej;
• przyjemny pomarańczowy smak;
• wysoka szybkość wchłaniania;
• obniża poziom cholesterolu we krwi;
• wygodny odbiór - można go pić w czystej postaci lub wymieszać z wodą lub sokiem.

Wady:

• musisz wziąć tylko pół godziny przed treningiem;
• w przygotowaniu są dodatki smakowe i smaki;
• nieopłacalny koszt.

CarniTech Universal Nutrition

Produkt, który oprócz głównego składnika L-karnityny, zawiera również naturalne suplementy, które mają działanie tonizujące. Jedna porcja 20 mg (w sumie 16 porcji) zawiera 1,3 g L-karnityny, 0,05 g guarany, 0,075 g ekstraktu zielonej herbaty, 0,1 g ekstraktu z żeń-szenia, 0,05 g wyciągu z białej wierzby.

Zalety:

• sprzyja intensywnemu rozkładowi tłuszczów;
• normalizuje wagę, wspomaga odchudzanie;
• pobudza czujność umysłu;
• natychmiastowe działanie, maksymalna absorpcja;
• pomaga wyeliminować toksyny z organizmów;
• Suplementy pomagają normalizować ciśnienie, czynność serca.

Wady:

• zażywanie leku zależy od treningu. Konieczne jest spożywanie 1 godziny przed treningiem;
• W przypadku nadwrażliwości na jakikolwiek składnik suplementu mogą wystąpić nudności, upośledzony stolec i ból głowy.

Carnitine Core MusclePharm

Suplement diety zawiera 4 formy lewostronnej karnityny: L-karnitynę, tatrat, acetyl, propionyl. Nawet przy niewielkich obciążeniach efekt będzie zauważalny. Stosowanie tego leku zaleca się ze specjalną dietą (pożądane jest zmniejszenie ilości węglowodanów) i układu sercowo-naczyniowego. Lek jest przeznaczony do 30 porcji, z których każda zawiera 0,15 g substancji czynnej.

Zalety:

• pomaga spalić tłuszcz, szybszy powrót masy do normy;
• normalizuje procesy wymiany energii;
• przeciwwskazania i skutki uboczne są nieobecne, jak w przypadku jednorazowego i regularnego stosowania;
• zrównoważony skład;
• w przeciwieństwie do tabletek i proszku w postaci uwalniania, postać płynna jest szybciej wchłaniana przez organizm, a w rezultacie efekt przyjmowania jest szybszy;
• poprawia układ sercowo-naczyniowy;
• stymuluje aktywność fizyczną i umysłową.

Wady:

• w kompozycji występują barwniki, środki smakowo-zapachowe i smakowe;
• zwiększa apetyt.

Najlepsze L-karnityny w tabletkach lub kapsułkach

Optimum Nutrition L-Carnitine 500

Opakowanie wysokiej jakości L-karnityny zawiera 60 porcji po 0,5 g aktywnego składnika. W kompozycji występuje połączenie: fosfor, wapń i L-karnityna. Dodatek jest uważany za uniwersalny, ponieważ Nadaje się dla mężczyzn i kobiet.

Zalety:

• przyspiesza proces odchudzania bez zagrożenia dla zdrowia;
• dodatek bezpieczny i skuteczny;
• producent nie stosuje substancji syntetycznych;
• minimalizuje obciążenie serca;
• zwiększa wytrzymałość organizmu podczas aktywnego wysiłku fizycznego dzięki poprawie wymiany energii w mięśniach;
• ze względu na swój skład jest szybko wchłaniany przez organizm, dzięki czemu można go zażywać niezależnie od treningu.

Wady:

• po przyjęciu znaczących dawek bardzo rzadko rozwija się bezsenność, dlatego zaleca się przyjmowanie go rano;
• w przypadku indywidualnej nietolerancji jakiegokolwiek składnika leku, odbiór nie jest zalecany.

SAN L-Carnitine Power

W składzie leku jest jeden składnik aktywny, jego stężenie w każdej kapsułce wynosi 0,5 g. Preparat jest wolny od zanieczyszczeń. Jedna paczka przeznaczona jest na 60 przyjęć.

Zalety:

• lek zwiększa wytrzymałość organizmu;
• uwalnianie kapsułki w jej składzie zawiera co najmniej składniki obce;
• wygodny odbiór i pakowanie;
• zapobiega spadkowi testosteronu po intensywnych treningach;
• w porównaniu z analogami ma niską cenę, ale efekt odbioru nie jest gorszy;
• wzmacnia układ odpornościowy.

Wady:

• w przeciwieństwie do postaci płynnej jest dłużej absorbowany;
• duże kapsułki.

Kwas alfa liponowy Acetyl L-karnityna 60

Podstawa dodatku zawiera 2 główne substancje: acetylokarnitynę (0,5 g) i kwas alfa-liponowy (0,2 g). Występuje w postaci kapsułek i świetnie nadaje się do pobudzania metabolizmu, uzyskiwania zwiększonej energii i spalania tłuszczu. Opakowanie liczy się na 60 przyjęć. W dniu zaleca się zażyć 2 kapsułki.

Zalety:

• w wyniku spożycia kwasy tłuszczowe są zamieniane na czystą energię potrzebną do ćwiczeń aerobowych;
• pomaga spowolnić proces starzenia się w ciele;
• przyspiesza regenerację i regenerację tkanek oraz zmniejsza stres oksydacyjny;
• stymuluje produkcję hormonu wzrostu;
• nie zawiera cukru, konserwantów, barwników;
• nie występują działania niepożądane, nawet przy dużej dawce;
• pomaga zwiększyć wydajność mocy.

Wady:

• trawione dłużej niż forma płynna;
• z indywidualną nietolerancją jakiejkolwiek substancji w kompozycji, lepiej odmówić.

Najlepszy proszek L-karnityny

Nutrabolics karłowate

Lek zawiera L-karnitynę, chlorowodorek, tatrat, fumaran. Opakowanie 150 g, przeznaczone do 30 przyjęć (5 g). Każda porcja zawiera 2 g substancji czynnej, pozostałe składniki: jabłko, cytrynian, kwasy winowe i inne odczynniki. Wstęp jest dozwolony dla kobiet, mężczyzn, nieletnich, z nadwagą. Możesz wziąć dodatek jako kompleksową terapię w celu poprawy układu sercowo-naczyniowego.

Zalety:

• zwiększa napięcie energii, siłę i wytrzymałość;
• charakteryzuje się wysoką wydajnością;
• doskonale nadaje się do suszenia mięśni;
• pomaga szybciej pozbyć się tłuszczu podskórnego.

Wady:

• wadą spożycia jest to, że proszek musi być rozcieńczony;
• wysoka cena;
• więcej niż 50% kompozycji w każdej porcji jest zajęte przez nieaktywne składniki.

MyProtein ACETYL L CARNITINE

Dodatek jest produkowany w opakowaniu 250 g i jest przeznaczony do 500 porcji, a opakowanie na 500 g jest przeznaczone na 1000 porcji. Do spożycia zaleca się przyjmowanie 0,5 g leku od 1 do 3 razy dziennie po wcześniejszym rozcieńczeniu w wodzie lub szklance soku. Akceptacja jest konieczna natychmiast po mieszaniu, jest pożądana podczas jedzenia.

Zalety:

• dodatek wysoce skuteczny;
• zwiększa wytrzymałość podczas intensywnych treningów;
• zwiększa czujność umysłu;
• produkt nie zawiera obcych dodatków, prawie nie ma smaku (po rozpuszczeniu w wodzie, odczuwalnym lekko cytrynowym smaku), może być rozcieńczony sokiem lub herbatą - możesz eksperymentować i tworzyć ulubione smaki;
• rozpuszcza się szybko;
• opakowanie jest konsumowane oszczędnie;
• pomaga normalizować wagę bez wyniszczających diet;
• wysokie stężenie w tkankach;
• przyczynia się do normalizacji serca.

Wady:

• płyn jest potrzebny do konsumpcji.

Najlepsza ampułka L-karnityny

Ampułka BioTech L-Carnitine 2000

Suplement odnosi się do łagodnego działania spalaczy tłuszczu sportowego. Opakowanie jest zaprojektowane na 20 przyjęć. Każda fiolka zawiera 2 g aktywnego składnika. Zaleca się odbieranie na pół godziny przed treningiem.

Zalety:

• karnityna ma wysoki stopień oczyszczenia;
• wygodny odbiór, do użytku, należy otworzyć ampułkę i wypić jej zawartość;
• dobrze wchłaniany przez organizm;
• zwiększa wydajność mocy;
• maksymalne wyniki nawet przy małych dawkach;
• zwiększa wytrzymałość;
• normalizuje serce;
• optymalizuje metabolizm kwasów tłuszczowych.

Wady:

• wysoka cena;
• zawiera składniki obce: środki smakowo-zapachowe, konserwanty itp.

Carnitine 2000 Power Pro

Suplement jest pełen witamin, dostępny w wygodnych jednorazowych sztyftach. Każde 20 ml. Lek zawiera: L-karnitynę (2 g), witaminy (1,5 mg), kwas askorbinowy (3 mg), itp. Zaleca się przyjmowanie przed wysiłkiem, ale nie później niż 5 godzin przed snem.

Zalety:

• nie ma potrzeby rozcieńczania wodą lub piciem, co jest bardzo wygodne;
• przyspiesza szybkość dzielenia tkanki tłuszczowej;
• zwiększa napięcie ciała;
• zwiększa ilość wytwarzanej energii;
• poprawia funkcjonowanie serca, wątroby, zmniejszając poziom cholesterolu na ściankach naczyń krwionośnych;
  rozsądna cena;
• nie powoduje podrażnień w żołądku.

Wady:

• w przypadku indywidualnej nietolerancji jakiegokolwiek składnika leku, lepiej jest anulować odbiór;
• Kompozycja zawiera smaki i aromaty.

Którą L-karnitynę kupić

Wybór L-karnityny jest konieczny, biorąc pod uwagę następujące czynniki:

1. Konieczne jest powiązanie ceny, liczby porcji i stężenia aktywnego składnika na każdą porcję. Dopuszczalne na pierwszy rzut oka, cena może wynikać z niewielkiej ilości substancji czynnej, w wyniku czego efekt będzie mniej wyraźny. W takim przypadku istnieje potrzeba zwiększenia liczby przyjęć (dzienne zapotrzebowanie na L-karnitynę wynosi 2 g).

2. Wśród żywienia sportowego najlepszych producentów jest wiele podróbek, więc musisz kupić na oficjalnych stronach lub najpierw skonsultować się z trenerem. Niska cena tego samego leku, ale sprzedawana na mało znanym zasobie, najprawdopodobniej mówi o podróbce.

3. Obecność dodatkowych składników w kompozycji. Przed zakupem należy zdecydować, która forma uwalniania będzie wygodniejsza w stosowaniu: ciecz, ampułki są szybciej asymilowane, ale często w kompozycji występują dodatkowe nieaktywne składniki; tabletki i proszek są dłużej wchłaniane, ale w kompozycji praktycznie nie ma obcych substancji.