Funkcjonalna żywność - klasztorny Konstantyn

Hipoglikemia

Od momentu poczęcia do ostatniego oddechu, ludzkie ciało przechodzi dramatyczną transformację: od niemowlęcia do dziecka, od dziecka do dziewczyny lub chłopca, od dziewczyny i chłopca do kobiety i mężczyzny, od mężczyzny i kobiety do starca i kobiety... transformacje - funkcja odżywiania, która wraz z powietrzem i wodą pełni funkcję energetyczną (dla istnienia) i plastyczną (dla odnowy). W ludzkim ciele około 300 milionów komórek umiera co minutę i powstaje ta sama liczba.

Zgadzam się, nie trzeba być laureatem Nagrody Nobla, aby zrozumieć wspólną prawdę - optymalna proporcja składników w diecie musi spełniać potrzeby plastyczne organizmu, w którym około 60% wody, 20% tłuszczów, 15% białek, 4% minerałów i mikroelementów. Im większy deficyt każdego z nich, tym szybsza jest dramatyczna transformacja młodych i niewinnych kobiet i mężczyzn w zwiotczałych starców i kobiet. Im większa zgodność składników odżywczych z ideałem - im dłużej dana osoba cieszy się zdrowiem i młodzieżą.

Piramida absolutnego zdrowia i długowieczności ilustruje zalecenia autora, na których oparty jest funkcjonalny styl żywienia. Nasi szczęściarze przodkowie, przy odrobinie szczęścia, prymitywne rolnictwo, brak lodówek, produkty sezonowe, gotowanie w niskich temperaturach, woda dobrze lub źródlana, były o wiele zdrowsze niż Amerykanie na początku XXI wieku. Ten i inne ważne tematy poświęcono tej książce.

Do czytelników

Księga Konstantyna klasztornego jest niezwykła. Łamie znajome stereotypy i sprawia, że się zastanawiasz. Okazuje się, że wiele z tego, co uznaliśmy za oczywiste, nie jest tak oczywiste.

Autor dokładnie analizuje doktryny, które wydają się nam niewzruszone i pomaga nam w poszukiwaniu naszych prawd, naszego podejścia do tych problemów zdrowotnych, które tylko my sami możemy rozwiązać dla siebie.

Ta książka głosi mądrość ewolucji i wzywa do zdrowego rozsądku. My, rzadko pamiętając pokrewieństwo poza naszymi dziadkami, nie myślimy o dziesiątkach tysięcy pokoleń przodków, dla których ogień był ogniskiem, a owoce polowania - od żab do mamutów - "dieta". Jednak to właśnie te, zgodnie z dzisiejszymi koncepcjami, prymitywni ludzie przekazali nam swoje przywiązania i geny, doskonalone przez miliony lat ewolucyjnej selekcji.

Jesteśmy różni: cywilizowani, wykształceni, dobrze czytani, ale coraz mniej zdrowi. Dziwne, jak może się wydawać, nasi półnawi, półnadzy i gołe przodkowie byli silniejsi, zdrowsi i bardziej odporni niż my... Konstanty pisze bardzo przekonywująco o przyczynach tego niesamowitego paradoksu i że powinniśmy pożyczyć od nich.

Jestem jedną z tych osób, które dokładnie zrozumiały pojęcie Konstantyna. Od kilku lat rozmawiamy z nim przez radio, czasami kłócąc się z nim iz słuchaczami radiowymi. Wiele z jego rad wydaje mi się bardzo użytecznych, chociaż przełamują nasze tradycyjne poglądy na temat zdrowego odżywiania.

Nie mogę powiedzieć, że przyjąłem wszystkie zalecenia Konstantyna. Czasami sceptycyzm, który tkwi we mnie, przeszkadza mi, czasami w moim własnym lenistwie i w prawdziwych warunkach mojego życia. Ale, jak mówią, po pewnym wieku każda osoba jest jego własnym lekarzem i bardzo interesujące jest, aby przejść szkolenie od tak erudycyjnej osoby jak Konstantyn. I mówię to z ufnością, z dobrą osobą. Co jest również bardzo ważne, gdy stosujesz się do zaleceń zdrowotnych.

Przeczytaj tę prowokującą do myślenia książkę i poszukaj swoich własnych dróg do pełnego i długiego życia, bo każdy ma własną drogę do zdrowia.

Michaił Buzukaszwili, dziennikarz, komentator, prezenter (radio Novaya Zhizn, Nowy Jork).

Słowo wstępne

Podstawowa różnica między tymi, którzy chcą być zdrowi i zdrowi, sprowadza się tylko do wiedzy o tym, jak być zdrowym. Jeśli naprawdę nigdy nie zachorujesz, a zwłaszcza nie starzejesz się z prędkością "przeciętnych Amerykanów", to jak to jest kwestią technologii, nie szczęścia, dziedziczności, pieniędzy lub narkotyków...

Twoje zdrowie i długowieczność są w dużej mierze zdeterminowane przez twoje obecne i przyszłe działania, niż fizjologiczne możliwości twojego ciała. Ponad 62 tysięcy Amerykanów, naszych współczesnych, obchodziło stulecie i nic dziwnego, że większość z nich wie o chorobach przez słuchanie, z rozmów i książek, i że wśród długich wątrób, którzy przekroczyli próg stulecia, praktycznie nie ma chronicznych pacjentów! Wątpliwości.

11-2-2000 - LONDON (Reuters) - najstarsza kobieta z Księgi Rekordów Guinnessa zmarła w mieście Stone-in-the-Midlands zaledwie od sześciu dni do 115. Pani Eva Morris przekonywała, że jej długowieczność wynika z codziennej racji. whisky

Nieźle, co? Jeśli nie chcesz zachorować lub starzeć się i wspierać swoje plany poprzez działania opisane szczegółowo w tej książce, możesz także polegać na stonowanym, młodzieńczym ciele i wysokiej jakości, pełnowartościowym życiu niemal do ostatniego tchu, ponieważ prawdziwa aktywna długowieczność opiera się na absolutnym zdrowiu, a nie na leczenie, zabiegi, leki, chirurgię plastyczną, restrykcyjne diety i lekarzy...

Niestety, współczesna ogólnie przyjęta idea skutecznego stylu żywienia, zdrowia i nieuchronności wątłej starości opiera się na błędnych założeniach. Ceną za te błędy jest twój wygląd, kariera, zdrowie i wreszcie życie. Zapoznaj się z faktami i skorzystaj z zaleceń zawartych w tej książce, aby zachować szczupłą sylwetkę, doskonałą pamięć i absolutny stan zdrowia! Zgadzam się, możliwość cieszenia się zdrowym ciałem w wieku 30-40 lat do 70, 80 lat i dalej usprawiedliwi wiele czasu, który włożyliście w studiowanie tej książki, oraz wysiłki, które wkładacie w realizację moich zaleceń w praktyce. Sędzia dla siebie:

9-2-2000 - NEW YORK (Reuters Health) - Według sondażu przeprowadzonego w Kalifornii przez plan medyczny SCAN, tylko 6% czuje się świetnie w grupie wiekowej od 65 do 69 lat. W grupie powyżej 100 lat - 29% twierdzi, że czuje się świetnie.

Długo przed ukończeniem 65 roku życia stan skóry i zmiany w jej kształcie są pierwszymi i najbardziej widocznymi oznakami starzenia. Im szybciej twój wygląd zacznie się zmieniać w porównaniu z młodzieńczym - od 18 do 25 lat - im bliżej starzenia się i choroby. Inne, nie mniej oczywiste objawy starości idą w parze z tymi zmianami: oczywiste - siwe włosy, chroniczne zmęczenie, impotencja, przedwczesna menopauza, drażliwość, pogorszenie pamięci i koncentracji; ukryte - atak serca, udar, rak, zapalenie stawów i inne choroby zwyrodnieniowe. Dlatego też zapobieganie wczesnemu starzeniu się i zapobieganiu chorobie lub, jeśli możliwe, przedłużaniu młodości, powinno co najwyżej rozpocząć się od momentu urodzenia, w najgorszym przypadku - od momentu, w którym dowiesz się o tym: zawsze łatwiej i skuteczniej zapobiegać niż naprawiać.

Bycie określa świadomość, dieta - bycie...

Miałem szczęście - dorastałem w cieple i opiece zamożnej rodziny w prosperującej prowincji Zachodniej Ukrainy. Otaczały mnie te same dzieci, a przede wszystkim opiekuńcze pielęgniarki, nauczyciele i nauczyciele przedszkola, przedszkola, szkoły i instytutu. Podobnie jak większość moich rówieśników, miałem odrę, szkarlatynę, żółtaczkę, świnkę, czerwonkę, grypę, ból gardła i wiele innych chorób wieku dziecięcego, które ukształtowały moją przyszłą odporność, ciało i charakter.

Najtrudniejszy był dla mnie czas od 1970 do 1972 r. - dziewiąty i dziesiąty stopień: pomimo moich niezwykłych zdolności i niemal fotograficznej pamięci, nie mogłem się skoncentrować ani na lekcjach, ani na książkach, ani na konfliktach z tymi nauczycielami, którzy "pozwolili" w stosunku do mnie nawet najmniejsza nietolerancja.

Co dziwne, moje studia w stosunkowo wymagającym instytucie medycznym przebiegły prawie bez konfliktu: przez wszystkie lata studiów, po pierwszych parach wypiłem szklankę piwa (0,5) i pół szklanki Pertsovki (0,125 g) w grillu obok, a po drugim - w stołówce studenckiej butelkę Zhiguli na pół ze szklanką kwaśnej śmietany. Tylko w ten sposób "pod gazem", w połowie senności, udało mi się skoncentrować na przedmiotach i ograniczyć agresywność. Tak Był czas, materiał filmowy rósł.

Dopiero teraz uświadomiłem sobie, że w tamtych latach cierpiałem na zaburzenia koncentracji uwagi - deficyt uwagi, a alkohol pełnił jedynie funkcję uspokajającą, która w obecnych Stanach Zjednoczonych wykonuje:

• Zgodnie z zaleceniem lekarza, środki uspokajające, począwszy od 2-3 lat lub...

• Za radą przyjaciół, marihuany, kokainy itp. Lub...

• Tylko autodestruktywne zachowanie - od strzelania rówieśników do ciąży w wieku 12-13 lat.

My (ja, wówczas młodzież) dzisiaj jednoczy jedno wspólne nieszczęście - styl jedzenia, w którym dominują soki, ciastka, chleb, zboża, mleko, słodycze, owoce, warzywa, lody, słodkie napoje i kofeina, ale tylko z tą różnicą że dzisiejsze nastolatki są atakowane przez jeszcze więcej takich produktów, z których wiele, co dziwne, uważa się za "zdrowe"...

Żywienie funkcjonalne

Unikalne informacje zawarte w tej książce nauczy Cię cieszyć się jedzeniem, zdrowiem i długowiecznością zamiast diety, chorób i wczesnego starzenia się!

Komentarze czytelnika

Gość / 23.03.2016 Jeśli książka zawiera określone suplementy, witaminy i tak dalej, co najmniej niepokojące, a obfitość wody w tekście jest jak chęć zasłaniania reklamy.

Przeczytaj online "Funkcjonalne odżywianie" Konstantina Monastirskiego - RuLit - Strona 1

Moja matka, Polina Gorelik, wzięła udział w tej książce bardziej niż dosłownie: najpierw przywiodła mnie do świata, potem zaszczepiła we mnie miłość do języków i ostatecznie "przywiązała" mnie w 1972 roku do Lwowskiego Instytutu Medycznego (w tamtych latach to było naprawdę wyczyn, biorąc pod uwagę, że byłem "wyrzutkiem" czystej krwi i jedynym uczestnikiem niebędącym członkiem). Wracając do medycyny po przerwie, w końcu usprawiedliwiłem wysiłki mojej matki i ona pierwsza zastosowała się do moich zaleceń: potulnie odmówiła ziemniakom, cukrowi, chlebowi, owocom i słodyczom - i przez cztery krótkie lata jaskrawo dowiodła, że starość jest chorobą, której można zapobiec.. Dzięki jej przykładowi nie boję się dorastania: w jej 80-letnim życiu jest absolutnie niezależna, nie przyjmuje ani jednego leku i czuje się 40-latkiem przy dobrej pogodzie, ale nie dziekuje źle przy dobrej pogodzie.

Zakończenie tej książki i jej „efekt” na światła nie byłoby możliwe bez pomocy dedykowanego-Thani Chegodaevoy Monastery - mojego temperamentu towarzysz, przyjaciel, krytyk, wentylator, żony i kochanki. To nie tylko przyniósł rękopis zgodnie z regułami języka rosyjskiego, który ja bardzo zardzewiały w ciągu 23 lat życia w Stanach Zjednoczonych, ale również w otoczeniu mnie pacjent, dedykowany opiekę i wsparcie, bez którego nie może być mowy mężczyzna inicjatywa. Ponadto, jeśli jakieś Garbniki genialna zdolność do tworzenia cud każdego kawałka mięsa i ryb (w jej słowach - „byłoby kurczaka, gotować, a głupca”), bym pozostał wegetarianinem dzisiaj.

Jestem niezmiernie zobowiązany i wdzięczny (w porządku chronologicznym):

* Boris Bobrovnikov, którego pomoc i wsparcie pozwoliły mi i mojej rodzinie przejść przez jeden z "najczarniejszych" etapów mojej niezwykłej kariery.

* Gino Catelli, dla szlachty, której hojność i cierpliwość cała nasza rodzina zawdzięcza dach nad głową.

* Mikhail Buzukashvili, który uprzejmie zaprosił mnie na audycję Panorama Saturday. Entuzjazm jego słuchaczy wspierał moją pracę nad książką.

* Israel Reuter, wydawca Computer Age, aby po raz pierwszy podzielić się doświadczeniami z czytelnikami swojej gazety i zachęcić do pisania co tydzień.

* D - ru Lev Avramenko za wszystkie zęby, rzadki profesjonalizm i lekcje w nadzwyczajnym zrozumieniu zwykłych problemów.

* Sime Gorelik i Arkady Berkovich, którzy w trudnej sytuacji wspierali naszą rodzinę.

* Victor Peselev i Sergey Bakinovsky, którzy wciąż nie wierzyli w ten pomysł, ale uwierzyli we mnie.

* Dr. Dr. Josephowi Kleinermanowi, który uprzejmie otworzył drzwi swojej kliniki i dał mi szansę i kliniczne wsparcie w realizacji moich koncepcji w prawdziwym życiu.

* Pracownicy firmy Douglas Laboratories za ich niezrównaną pomoc w moich przedsięwzięciach i najlepsze suplementy na świecie.

* Pacjenci, którzy powierzyli mi swoje "nieuleczalne" choroby i ponownie przekonali mnie o potrzebie i zaletach tego projektu.

Kolos na glinianych stopach

Doktryna mocy amerykańskich Narodowych Instytutów Zdrowia „prawo” (pod patronatem Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych) opiera się na tzw The Food Guide Pyramid. Wyniki długoterminowej promocji to przede wszystkim owoce i piramida zboże doprowadziły do katastrofy epidemiologicznej w najbogatszym i najbardziej zaawansowanym krajem na świecie - tylko do chorób układu krążenia zabrać rok i pół miliona ludzi, a nie wspominając już o niezliczonych ofiar cukrzycy, żołądka i jelit, zapalenie stawów, osteoporoza, rak i inne choroby zwyrodnieniowe.

Dzień zestaw artykułów przeznaczonych do tego „zdrowia”, zawiera od 300 do 600 gramów proste (sacharoza, fruktoza, laktoza) i kompleksu (skrobia, pektyna, celuloza), z których węglowodany, od 60% do 90% jest cukru (glukozy) we krwi w ciągu kilku godzin. W całej ewolucji ludzkiej diety nie było chleb lub kasza lub makaron lub ryż biały, lub owoców i soków przez cały rok, bez uprawiane rośliny okopowe - ziemniaki, marchew, buraki i inne.

Wynik? Ze względu na pragnienie, aby być zdrowym i odzyskać ponad połowę ozhirelo narodowego, ponad 200 tysięcy osób rocznie umiera przedwcześnie z powodu cukrzycy i cukru overexcited dzieci „relax” na narkotyki, alkohol czy strzelających rówieśników. A to dopiero początek problemów. zdrowie narodu opiera się na piramidzie - kolos na glinianych nogach: Fundacja chleb, zboża, ryż, makaron, soki owocowe i rozkładających się tak szybko, jak jego oryginalnych elementów.

Konstantin Monastyrsky - Funkcjonalne odżywianie

99 Proszę poczekać na swoją kolej, twój link do pobrania jest przygotowywany.

Rozpocznie się pobieranie. Jeśli pobieranie nie rozpoczęło się automatycznie, kliknij ten link.

Opis książki "Funkcjonalne odżywianie"

Opis i podsumowanie "Funkcjonalnej żywności" do czytania za darmo online.