Rosyjscy naukowcy twierdzą, że leki silikonowe są uniwersalne

  • Powody

Krzem jest unikalnym naturalnym elementem, który ma nieporównywalny wpływ na ludzkie ciało. Odkrycie dokonało poważnej rewolucji w dziedzinie elektroniki, ze względu na swoje właściwości krzem jest półprzewodnikiem. Istnienie tego minerału i odkrycie wszystkich jego unikalnych właściwości dało silny impuls do rozwoju nowoczesnej technologii komputerowej.

Jak wiadomo, żaden komputer, tablet, laptop czy nawet telefon nie będzie działał całkowicie bez silikonu. Więc jeśli w tej chwili jesteś zajęty czytaniem tego artykułu, możesz być w stu procentach pewien, że ten cudowny minerał jest również zaangażowany w ten proces. Krzem można naprawdę nazwać wszechobecnym, ponieważ jego zastosowanie nie jest ograniczone do zaawansowanych technologii nowoczesnej inżynierii. Ten element jest drugim najbardziej powszechnym na świecie i jest po prostu niezbędny do życia każdego z nas.

Dzięki współczesnej medycynie autentycznie wiadomo, że gdy w ludzkim ciele występuje niedobór krzemu, powstaje wiele nieprzyjemnych chorób, z których niektóre mogą występować w bardzo ciężkiej postaci. Znalezienie sposobu wypełnienia ciała tym elementem jest prawdziwym odkryciem, a pod koniec ubiegłego wieku dokonano tego odkrycia. Dzisiaj w niemal każdej aptece można znaleźć rewolucyjny lek Polysorb MP, który powstał na bazie oczyszczonej krzemionki. Ten lek stworzył prawdziwą sensację we współczesnej medycynie.

Właściwości dwutlenku krzemu

Dwutlenek krzemu znajduje się we wszystkich tkankach i narządach żywej osoby i dlatego jest niezbędny zarówno dla niego, jak i powietrza. Całkiem duży procent to włosy, węzły chłonne płuc, krew, tarczyca, tęczówka i rogówka oka, przysadka mózgowa. Jeżeli zawartość krzemu w organizmie z jakiegokolwiek powodu zostanie zmniejszona, może to prowadzić do poważnych konsekwencji. Często prowadzi to do pojawienia się następujących chorób:

• Kamień kamienny i kamica żółciowa;

• Choroba oczu i zębów.

Między innymi, następujące niekorzystne skutki mogą wystąpić niedobór krzemu w organizmie człowieka: wypadanie włosów, poważnej awarii męskiego układu rozrodczego, niewydolności hormonalnej, występowanie nerwowości, depresji i bezsenności, a także podatności organizmu do powstania i rozwoju raka.

Witaminy nie są w pełni wchłaniane bez krzemu w organizmie

Jak udowodnili lekarze, krzem jest odpowiedzialny za asymilację wszystkich witamin i pierwiastków śladowych przez organizm, co oznacza, że ​​jeśli organizmowi brakuje krzemu, będzie cierpiał na niedobór składników odżywczych, w tym ponad 70 witamin i wszystkich rodzajów minerałów. Ponadto, ten pierwiastek śladowy znacznie wpływa na metabolizm białek, tłuszczów i węglowodanów w organizmie, a także odpowiada za tworzenie hormonów i enzymów.

Młodzieży skóry

Krzem jest niezbędny do zapewnienia siły i elastyczności tkanek łącznych, które stanowią podstawę dla skóry, paznokci, kości, włosów, chrząstek i ścięgien. Badania wykazały, że elastyczność i wytrzymałość trzonu każdej rośliny zależy od zawartości w niej kwasu krzemowego.

Dzięki maksymalnej poprawnej zawartości krzemu w ludzkim ciele, jego skóra przez długi czas będzie napięta i elastyczna, i będzie miała zdrowy wygląd. Fakt ten jest również bezpośrednio związany z faktem, że krzem jest zaangażowany w wiele procesów metabolicznych odpowiedzialnych za produkcję kolagenu.

Oczyszczanie krzemu

Oczyszczanie krzemu jest po prostu konieczne, gdy organizm jest w stanie odurzenia, a także w celu zapobiegania, ponieważ szkodliwe toksyny i żużle w każdym przypadku gromadzą się w organizmie z powodu złych warunków środowiskowych i złego odżywiania. Potrzebna jest dodatkowa pomoc dla ciała.

Czysty krzem w aptekach

Dość często rosyjscy lekarze zalecają oczyszczenie organizmu, robiąc to za pomocą naparów z naturalnego krzemu i gliny. Ale w żadnym wypadku nie należy kupować gliny do infuzji w aptece, ponieważ nie jest sprzedawana glina do użytku zewnętrznego, a nie do spożycia. Z tego powodu rosyjscy naukowcy stworzyli specjalny lek oparty na krzemie wzbogaconym w tlen, który został zmielony na nanocząstki. Ten sorbent nosi nazwę Polysorb.

Przeszedł dość długą drogę przez wszystkie niezbędne badania kliniczne, ten lek słusznie otrzymał status leku. Polysorb przez dwa tygodnie oczyszcza organizm ludzki ze szkodliwych toksyn, żużli, trucizn, soli i alergenów. Ma największą pojemność sorpcyjną i dziś nie ma analogów w Rosji.

W wielu rosyjskich klinikach lek ten jest stosowany jako jedna z metod leczenia różnego rodzaju infekcji jelitowych, chorób skórnych i alergicznych, chorób nerek i wątroby, żółtaczki u noworodków, a także zatrucia w czasie ciąży.

Polysorb MP z promieniowaniem

Z uwagi na to, że dwutlenek krzemu ma najwyższe właściwości czyszczące, pozwala to w dużej mierze na usunięcie radionuklidów z ludzkiego ciała. Z tego powodu Polisorb jest pokazywany tym, którzy znajdują się w strefie zwiększonej radioaktywności lub, jeśli to możliwe, pojawia się.

Przyjmując ten lek w niezdrowych warunkach, może on nie tylko oczyścić organizm ze szkodliwych związków, ale także pomóc osobie w przystosowaniu się do warunków radiacyjnych i pobudzić układ odpornościowy do zwalczania wszelkich niekorzystnych warunków. Zostało to udowodnione przez zastosowanie leku przez inżynierów i pracowników zaangażowanych w renowację elektrowni jądrowej w Czarnobylu.

Krzem - panaceum na wszystkie bolączki

Tak długa lista, w której można zażywać krzemionkę, stawia jedno pytanie, czy jest to lek na wszystkie choroby? Niestety, nie można naturalnie wyleczyć wszystkich chorób za jednym razem, przyjmując jedną tabletkę. Ale aby pomóc organizmowi w zapobieganiu wielu chorobom i wyeliminowaniu przyczyn pojawienia się różnych patologii, Polysorb jest całkiem zdolny.

Lek ten pomaga przywrócić odporność współczesnej osobie i eliminuje ogromną liczbę szkodliwych pierwiastków śladowych, co daje siłę ciała do pokonania wszelkich dolegliwości.

Czystość to życie

W czasach starożytnych higiena dokonała cudu i pomogła ludzkości pozbyć się zarazy. W życiu codziennym jesteśmy całkowicie przyzwyczajeni do mycia rąk przed jedzeniem, myciem w godzinach porannych, myciem zębów, aby zapobiec zanieczyszczeniu produktów, a to wszystko pozwala współczesnemu człowiekowi nie napotkać ogromnej liczby poważnych infekcji. Kolejnym krokiem w promocji zdrowia jest stworzenie bariery dla wielu chorób, które występują w naszych czasach, a mianowicie, regularnie przeprowadzane oczyszczanie ciała jako całości.

Metoda ta jest w stanie znacznie ograniczyć rozwój chorób skóry i alergicznych, w jak największym stopniu zneutralizować szkodliwe skutki dla osoby o złej ekologii i promieniowaniu, a także ogólnie zwiększyć ogólny poziom zdrowia publicznego. Regularne przyjmowanie leku Polysorb MP jest w stanie dokonać prawdziwej rewolucji w świecie współczesnej medycyny.

Silikonowe tabletki: korzyści dla całego ciała

Tabletki silikonowe są dostępne w prawie wszystkich sieciach aptecznych. Krzem (od łacińskiego: krzem) to pierwiastek chemiczny składający się z ciemnego kryształu o szarawym odcieniu. Kryształy mają metaliczny połysk. Czysty minerał został wyizolowany w 1811 roku, przez długi czas był używany tylko w gałęziach produkcji przemysłowej. Wiek XX charakteryzuje się szerszą rolą i jest wprowadzany do farmakologii, aby uzdrawiać ludzkie ciało. Zawartość tej substancji we wszystkich strukturach ciała jest duża, ale zmniejszenie jej objętości często prowadzi do zahamowania funkcji ochronnych organizmu, łamliwości włosów, paznokci, ścieńczenia tkanki kostnej.

Właściwości substancji

Krzem ma działanie regenerujące i adsorbujące, ma wyraźny efekt detoksykacji w przypadku zatrucia, obciążony historią alergiczną. Szybko usuwa żużle, toksyczne związki, produkty rozkładu tkanek, patogenne mikroorganizmy. Preparaty z krzemem są stosowane jako terapia adjuwantowa do intoksykacji narkotyków, zatrucia truciznami i złej jakości wody. Wnikając w przewód pokarmowy, krzem nie ma zdolności do akumulacji, nie ulega całkowitemu wchłonięciu. Na poziomie lokalnym zapobiega rozwojowi nekrotycznych zmian w tkankach miękkich i pomaga przyspieszyć gojenie się ran. Z tego powodu często są przepisywane substancje oparte na substancjach, takich jak Krzem Florasil, Polysorb.

Dzienne spożycie danej osoby jest prawie 3 razy większe niż jej naturalne spożycie z żywnością i wodą. Konsumpcja jest znacznie większa u dzieci ze wzrostem szkieletu oraz u dorosłych z intensywnym wysiłkiem fizycznym. Niedobór występuje u co drugiego pacjenta, ponadto występują również pierwsze objawy niepowodzenia tej substancji:

  • zmniejszona ochrona immunologiczna;
  • zwiększony poziom cholesterolu we krwi;
  • nadmierna suchość skóry;
  • kruchość płytek paznokci i włosów;
  • zmęczenie

To ważne! Nawet przy zużyciu wystarczającej ilości krzemu, nie cała objętość tej substancji może zostać wchłonięta przez organizm. Jest to spowodowane złym wchłanianiem substancji z dużą ilością węglowodanów, glukozy. Aby zrekompensować brak krzemu, należy ograniczyć spożycie wysokokalorycznej żywności i cukru. Witaminy z krzemem są bardzo przydatne w przypadku częstych chorób, utraty siły.

Przydatne właściwości dla ciała

Rola krzemu jest ogromna, biorąc pod uwagę jego wysoką zawartość w prawie wszystkich tkankach i narządach. Krzem jest niezbędny do utrzymania zdrowych włosów, paznokci, struktur stawowych i tkanki kostnej. Biorąc szczególny udział w tworzeniu własnego kolagenu i glukozaminy, niedobór ten może prowadzić do zmniejszenia elastyczności skóry i naczyń krwionośnych. Stosowany jednocześnie z borem, magnezem, wapniem i witaminą K zmniejsza ryzyko osteoporozy. Krzem neutralizuje negatywne działanie glinu, zapobiega jego gromadzeniu się w organizmie, zapobiegając rozwojowi choroby Alzheimera. Główne właściwości to:

  • zapewnienie elastyczności tkanki łącznej;
  • wytwarzanie własnego kolagenu;
  • działanie antyoksydacyjne na organizm;
  • wzmocnienie układu odpornościowego;
  • poprawa absorpcji związków wapnia, wzmocnienie tkanki kostnej;
  • obniżenie ciśnienia krwi w nadciśnieniu dowolnego pochodzenia;
  • przyspieszenie procesów metabolicznych.

To ważne! Dzięki związkom krzemu z innymi substancjami pacjenci mogą przez długi czas zachować młodzieńczą, stonowaną skórę i zdrowy wygląd. Zaspokojenia codzienne potrzebują preparatów z krzemem, możesz zapomnieć o stałym przeziębieniu na tle zmniejszonej odpowiedzi immunologicznej na bodźce zewnętrzne.

Preparaty na bazie krzemu

Preparaty z silikonem w aptekach mają szeroki zakres. Krzem często łączy się z innymi pierwiastkami śladowymi ze względu na lepszą absorpcję przez ciało. Zawartość krzemu w żywności nie jest w stanie zapewnić regularnego naturalnego uzupełniania tej substancji, dlatego stosują one receptę preparatów farmaceutycznych. Forma tabletki pozwala precyzyjnie dozować substancję, aby zagwarantować jej maksymalne wchłanianie, dzięki prawidłowej i zrównoważonej kombinacji z innymi dobroczynnymi substancjami.

Polysorb

Polysorb to nowy produkt rosyjskich naukowców oparty na krzemie. Polisorb odnosi się do leków absorpcyjnych, które są odpowiednie dla wszystkich kategorii pacjentów. Skuteczny przy wszelkich zatruciach, z systemowym odurzaniem organizmu na tle przewlekłej niewydolności nerek lub wątroby. Polisorb jest przepisywany na alergie, choroby zakaźne o etiologii wirusowej lub bakteryjnej. Składniki Polysorb usuwają sole metali ciężkich i alkohole podczas zatrucia alkoholem. Wskazane jest stosowanie leku do różnych infekcji jelitowych, chorób struktur skóry, z toksycznością kobiet w ciąży, żółtaczka. Lek jest bezpieczny, nie powoduje alergii, jej odbiór nie towarzyszy powikłaniom w postaci zaparć i zaburzeń dyspeptycznych. Udowodnione bezpieczeństwo stosowania w okresie laktacji, ciąży, w dzieciństwie, począwszy od okresu noworodkowego.

Silicea

Siliceum jest produktem zagranicznego przemysłu farmaceutycznego. Lek jest dostępny w postaci tabletek na bazie krzemu. Sam tablet nie przypomina białej glinki. Stężenie substancji jest dość wysokie, co decyduje o jej oszczędności, biorąc pod uwagę dawkę do codziennego użytku. Pomimo wysokich kosztów leku, znalazł swoich konsumentów w Rosji. Skład białej glinki zawiera inne minerały, które pomagają silikonowi dobrze wchłaniać się w organizmie.

Florasil

Oligo silicon

Krzem oligo nadaje się do odbudowy tkanki kostnej i struktur stawowych w różnych chorobach układu mięśniowo-szkieletowego. Nadaje się do odmładzania skóry twarzy, eliminując suchość i łamliwe włosy lub paznokcie. Lek zapobiega rozwojowi patologicznych procesów w tkance kostnej, jest odpowiedni do przewlekłego niszczenia stawów, zmniejsza epizody nawrotów z zapaleniem stawów, deformacją artrozy, zapaleniem wielostawowym. Tabletki Oligo Silicon wypełniają codzienne zapotrzebowanie nie tylko na krzem, ale także na wapń, pomagają wchłonąć inne witaminy i minerały w ludzkim ciele. Oligo Silicon wzmacnia naczynia krwionośne, ściany żylne, zapobiegając rozwojowi i progresji żylaków.

Krzem nie jest w stanie wyrządzić specjalnej szkody ciału, nawet w przypadku przedawkowania. Po przeniknięciu krzem nie jest wchłaniany przez ścianki żołądka do krążenia ogólnoustrojowego, nie kumuluje się, jest wydalany w postaci niezmienionej. Pomimo względnego bezpieczeństwa i korzyści, należy przeprowadzić testy na ilość krzemu we krwi i określić stopień niewydolności w organizmie. Profesjonalna korekta pozwoli uniknąć mało prawdopodobnych, ale możliwych problemów, zwiększyć skuteczność leczenia terapeutycznego.

Skuteczne preparaty z krzemem. Wpływ krzemu na organizm

Dzisiaj sieć aptek w naszym kraju oferuje swoim klientom szeroką gamę leków wytwarzanych na bazie krzemu. Wiele z nich od dawna okazało się skutecznymi lekami w walce z różnymi patologiami. W tym samym czasie naukowcy tworzą nowe leki, które nie zostały jeszcze przetestowane przez dużą część populacji.

Wpływ krzemu na organizm

Wartość krzemu dla ciała jest duża

Rola krzemu jest świetna, jako jeden z elementów, które mają pozytywny wpływ na proces asymilacji różnych związków, w tym na witaminowy charakter ludzkiego ciała. Ponadto, dzięki temu pierwiastkowi, wiele reakcji redoks jest przyspieszanych. Krzem ma pozytywny wpływ na metabolizm białek, węglowodanów i lipidów. Za pomocą krzemu w organizmie powstaje wiele grup hormonów i enzymów.

Związki krzemu mają doskonałe właściwości myjące. Tak więc, dzięki aktywności dwutlenku krzemu, toksyczne związki, obce mikroorganizmy i alergeny dostające się do organizmu są eliminowane z organizmu.

Ten związek jest niezbędny w dostarczaniu turgor skóry. Dwutlenek krzemu przyczynia się do nadania dodatkowej elastyczności i wytrzymałości elementom ciała zbudowanym z tkanki łącznej. Tak więc jest to krzem, który odżywia skórę dodatkową elastycznością i nadaje jej młodość. Z braku krzemu w ciele pojawia się ostry niedobór związków mineralnych i witamin w organizmie. Brak krzemu w ciele może spowodować rozwój osoby:

  • Osteoporoza;
  • Nadciśnienie;
  • Miażdżyca;
  • Cukrzyca;
  • Choroby skórne i stomatologiczne;
  • Choroby oczu i stawów;
  • Kamica moczowa i kamica żółciowa.

Ostry niedobór krzemu prowadzi do dysharmonii w ciele i utraty włosów. U ludzi występuje bezsenność, apatia, wzrasta poziom drażliwości i odporność osłabia. Brak krzemu i jego związków w organizmie może stymulować rozwój patologii nowotworowych.

Naturalne preparaty krzemowe

Polysorb - syntetyczny preparat krzemu

Biała glinka to doskonały preparat silikonowy. Czasami wiele ciężarnych kobiet z brakiem krzemu w organizmie zaczyna jeść białą glinę lub kredę. Biała glinka to jeden z najskuteczniejszych preparatów na bazie krzemu, aw wielu krajach świata znajduje się na liście leków.

Innym produktem krzemowym jest woda krzemowa, którą można przygotować niezależnie. Do jego przygotowania potrzebna jest niewielka ilość czystej wody i próbka naturalnego czarnego krzemienia, które można znaleźć na brzegu morza. Wiele plaż naszego kraju jest bogate w ten minerał. Woda w pobliżu tych plaż jest bogata w związki krzemu, co oznacza, że ​​jest dobra dla zdrowia ludzi. Zgnieciony czarny krzemień napełnia się wodą w temperaturze pokojowej i pozwala zaparzyć przez trzy dni. Następnie uzyskana woda krzemowa jest odwadniana i wykorzystywana do celów leczniczych.

Woda krzemowa może bezpiecznie pić, używać do gotowania, mycia i do wielu innych celów. Nawet obróbka cieplna wody krzemowej nie jest w stanie zabić jej leczniczych właściwości. Przygotowaną wodę na bazie krzemu można umieścić w magazynie, zamykając pojemnik wraz z jego zawartością i wyjmując go w ciemnym miejscu.

Preparaty krzemowe o produkcji syntetycznej

Florasil - lek silikonowy

Nowy krzemowy lek o nazwie Polysorb został wyprodukowany przez rosyjskich naukowców. Jest on zawarty w grupie leków zdolnych do usuwania nagromadzonych toksycznych związków i żużli z organizmu. Polisorb jest bezlitosny dla alergenów, patogennych cząsteczek o charakterze wirusowym i bakteryjnym, które przenikają do organizmu człowieka. Dzięki temu lekowi wytrącone związki soli metali, substancji alkoholowych i ich pochodnych są usuwane z organizmu człowieka.

Polysorb zaleca się stosować w leczeniu różnego rodzaju zakażeń jelitowych, reakcji alergicznych, chorób skóry, objawów żółtaczki, patologii wątroby, a także w pozbyciu się zatrucia kobiet w ciąży.

Przygotowanie produkcji zagranicznej, wykonanej z dodatkiem krzemu, to "Silicea". Pomimo dość kosztownych kosztów tego leku, Siliceya znalazła swoich konsumentów na rynku krajowym. W roli jego substytutu wielu pacjentów proponuje stosowanie równie skutecznego glinki w tabletkach zawierających krzem w niemal takich samych stężeniach.
Aby zrekompensować brak krzemu w organizmie, wielu pacjentów zaleca się stosowanie biologicznie aktywnego suplementu diety w postaci preparatu Silicimag. Preparat ten zawiera krzem w przystępnej i łatwo przyswajalnej formie dla organizmu. Zawiera również wiele witamin i minerałów, które przyczyniają się do najlepszego wchłaniania krzemu przez organizm.

Kolejnym lekiem z krzemem jest Florasil. Jest produkowany w Kanadzie. Florasil zawiera dzienną dawkę wymaganego krzemu dziennie. Przyjmując ten lek, następuje wzmocnienie odporności organizmu, normalizacja procesów metabolicznych i wzmacnianie kości, włosów, paznokci i skóry.

Wszystkie powyższe leki są skuteczne w działaniu i są w stanie uzupełnić zapasy krzemu w organizmie. Przed ich użyciem należy uważnie przeczytać instrukcję użytkowania.

Academician B.V. Gorodisky o znaczeniu krzemu w wideo:

Krzem

Krzem (ł. Krzem) jest pierwiastkiem chemicznym, który reprezentuje ciemnoszare kryształy o wyraźnym metalicznym połysku. W czystej postaci ten minerał został wyizolowany w 1811 roku i przez długi czas był używany tylko do celów przemysłowych. Dopiero w latach 70. XX wieku naukowcy uznali go za pierwiastek śladowy niezbędny dla zdrowia ludzkiego. Krzem znajduje się w wielu tkankach ludzkiego ciała, w tym w mięśniach, kościach, krwi, węzłach chłonnych, włosach, paznokciach - i wszędzie jego rola jest bardzo znacząca.

Krzem: w przyrodzie

Według stopnia rozpowszechnienia na naszej planecie krzem jest drugim elementem po tlenie. Na masę stanowi do 29,5% wszystkich pierwiastków chemicznych zawartych w skorupie ziemskiej. Jednak w swojej czystej postaci prawie nigdy nie znaleziono krzemu, głównie w postaci krzemionki i krzemianów. Ponadto krzem jest częścią naturalnych substancji, takich jak kryształ, ametyst, jaspis i agat.

Krzem: zawartość w produktach

Najbogatszym źródłem krzemu jest ziarno jęczmienia - zawartość tego minerału jest kilkakrotnie wyższa niż w innych produktach. Ponadto wiele krzemu znajduje się w następujących produktach:

• kasza gryczana,
• fasola,
• wiciokrzew,
• groch,
• soczewica,
• kukurydza,
• pistacje,
• kasza jaglana,
• rzodkiewka,
• pomidory,
• rzepa,
• imbir,
• światłowód.

Niektóre rośliny są również bogate w krzem, na przykład skrzyp, pokrzywa, astragalus, korzeń mniszka lekarskiego i podbiał.

Krzem: właściwości

Przydatne właściwości krzemu są dobrze zbadane, oto główne z nich:

• Krzem zapewnia elastyczność tkanki łącznej wielu narządów wewnętrznych, takich jak jelita i żołądek, a także ścięgna, naczynia krwionośne i kości. Z powodu tej właściwości krzem jest często stosowany w leczeniu zapalenia stawów;

• krzem pomaga w produkcji kolagenu - jednego z głównych składników pięknej i stonowanej skóry. Właśnie dlatego krzem wraz z kwasem hialuronowym jest częścią wielu leków, które utrzymują naturalną wilgotność skóry i zapobiegają jej zmianom związanym z wiekiem;

• wraz z selenem, witaminą C i witaminą E, krzem odgrywa rolę silnego przeciwutleniacza, zapewniającego niezawodną ochronę komórek ciała przed działaniem wolnych rodników i innych niekorzystnych czynników;

• Stabilność układu odpornościowego zależy również od zawartości krzemu w ciele;

• krzem ma właściwości rozszerzające naczynia krwionośne i pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi;

• ze względu na fakt, że krzem poprawia wchłanianie wapnia, przyczynia się do aktywnej odbudowy tkanki kostnej;

• krzem wpływa na przyspieszenie metabolizmu, co z kolei przyczynia się do długoterminowej ochrony młodzieży.

Krzem: zasady i przepisy użytkowania

Biorąc pod uwagę znaczenie krzemu dla ludzkiego zdrowia, naukowcy wciąż nie doszli do wspólnej opinii na temat dziennego zużycia tego pierwiastka śladowego. Większość z nich uważa, że ​​wystarczy 20-30 mg krzemu dziennie, ale maksymalna dopuszczalna ilość nie została jeszcze ustalona. Być może wynika to z faktu, że na ogół krzem nie jest substancją toksyczną, więc nawet jego wysokie dawki nie szkodzą ciału. Jedynym wyjątkiem jest krzem w postaci drobnego pyłu, który przy wdychaniu ma destrukcyjny wpływ na tkankę płucną.

Krzem: brak ciała

Krzem szybko pochłania ciało - na dzień jego utrata wynosi 9 mg, podczas gdy dzienna dawka pokarmu i wody to zaledwie 3,5 mg. Ponadto utrata tego pierwiastka zwiększa się podczas intensywnego wzrostu u dzieci i podczas wysiłku fizycznego u dorosłych. Właśnie dlatego niedobór krzemu jest zjawiskiem bardzo częstym. Następujące objawy wskazują na brak krzemu w organizmie:

• podwyższony poziom cholesterolu we krwi;
• zmniejszona odporność;
• sucha skóra;
• powolny wzrost paznokci i ich kruchość.

Ważne jest, aby wiedzieć, że krzem, podobnie jak selen, jest słabo wchłaniany w obecności węglowodanów, dlatego, aby zapobiec niedoborom tego pierwiastka śladowego, nie ma potrzeby nadużywania produktów zawierających dużo cukru.

Krzem: tabletki

Obecnie istnieje tendencja do zmniejszania odbioru krzemu z pożywieniem. Przy wyraźnym niedoborze tego pierwiastka konieczne staje się uzupełnienie jego rezerw poprzez spożywanie preparatów zawierających krzem. Zwykle są one przedstawione w postaci tabletek, które oprócz krzemu zawierają substancje ułatwiające jego wchłanianie, na przykład mangan i bor.

Krzem: interakcja

W organizmie krzem aktywnie współdziała z wieloma niezbędnymi pierwiastkami śladowymi. Oprócz wapnia promuje maksymalną absorpcję cynku, kobaltu, siarki, żelaza, magnezu, fosforu i molibdenu.

Krzem: recenzje

Korzyści z krzemu dla zachowania piękna od dawna są znane. Przedstawiciele płci pięknej zauważają, że stosowanie suplementów diety zawierających ten pierwiastek śladowy ma bardzo pozytywny wpływ na kondycję włosów, skóry i paznokci. Wielu z nich mówi, że skóra wyraźnie się zaciska, staje się gładka, a rozszerzone naczynia na twarzy stają się mniej zauważalne. Również kobiety polecają preparaty z krzemu i zmniejszają wypadanie włosów. Ponadto, niektórzy twierdzą, że zażywanie krzemu pomogło pozbyć się tak nieprzyjemnego objawu, jak chrupnięcie w stawach.

Ogromna ilość pozytywnego sprzężenia zwrotnego została odebrana przez tak zwaną wodę krzemową, którą łatwo przygotować w domu, nalegając wodę na kryształki krzemu.

Krzem: kup, cena

Oto tak szeroki zakres form, dawek i producentów krzemu:

1. Możesz kupić krzem w niskiej cenie iz gwarancją wysokiej jakości w słynnym amerykańskim sklepie internetowym iHerb Organic.
2. Szczegółowe instrukcje dotyczące zamawiania: Jak złożyć zamówienie na iHerb!
3. Przy pierwszym zamówieniu, za pomocą kodu promocyjnego iherb, zaoszczędzisz 5% na każdym zamówieniu! Koniecznie sprawdź kod promocyjny Svyaznoy, kod promocyjny Bonprix i kod promocyjny Adidas w tych najlepszych sklepach internetowych! Zalecamy go używać, ponieważ przy drugim zamówieniu nie będzie rabatu, a nawet strony cashback nie zwrócą odsetek z zakupu, ponieważ ceny są dość niskie!
4. Wszystko o płatności i dostawie: płatności iHerb i dostawa iHerb!

Źródło zdjęcia: iHerb.com

W jaki sposób krzem Ci pomaga? Twoja opinia jest bardzo ważna dla początkujących!

Zaleca się preparaty zawierające krzem.

Zaleca się preparaty zawierające krzem.

  1. wywar z owsa.
  2. Dziękuję bardzo. Uważają, że jestem już w połowie zdrowa. Życzę tobie i ty nigdy nie wiesz, że jest tak paskudna choroba. Z poważaniem, Lyudmila Andreevna.

Jest tak zwane drożdże piwowarskie z krzemem o około 30% krzemu w 1 zakładce. I tanie.

Radzę wykończyć trawę ze skrzypu - zawiera dużo krzemu w formie strawnej. działa również jako środek moczopędny. koniecznie przeczytaj instrukcje, aby uniknąć alergii lub przeciwwskazań

Po raz pierwszy słyszę, że ktoś ma brak krzemu w ciele..

Właśnie to wykopano..

Produkty zawierające krzem

Jednak najlepszym zastosowaniem krzemu w różnych chorobach jest stosowanie roślin bogatych w związki krzemu. Krzem znajduje się w skórze nasion wszystkich zbóż, a także w niektórych roślinach. W przypadku różnych chorób, których przyczyną może być brak krzemu w ciele, tradycyjna medycyna zaleca uzupełnianie zapasów za pomocą takich produktów i leków:

1. Fasola, czerwona papryka, bułgarski pieprz i owsianka do jedzenia częściej - wszystkie mają związki krzemu w swojej strukturze.

2. Jedz chleb z otrębami - w otrębach są tylko związki krzemu. Jeśli jest problem z takim chlebem, użyj infuzji dowolnego nierafinowanego ziarna w środku. Najbardziej bogate w krzem to owies i jęczmień.
Inokulum owsa. Napar z surowego ziarna (70: 400) do przyjęcia na pół szklanki 4 razy dziennie do jedzenia.
Napełnij jęczmień w ten sam sposób.

3. Kukurydza. Olej kukurydziany podany doustnie na 1 dzień. łyżka 3 razy dziennie przez 3-4 tygodnie. Za rok wziąć 3-4 z tych kursów.

4. Pokrzywa zwyczajna. Napar z liści (2st. L.: 200) przyjmowany doustnie pół szklanki 3 razy dziennie przed posiłkami.

5. Krzem można wprowadzić do organizmu przez wodę krzemową. Aby to zrobić, w słoiku z wodą o pojemności trzech litrów wrzuć 100-150 g czarnych kamieni krzemowych. Domagaj się 7 dni. Używaj wody do picia, gotowania i lewatyw.
Uwaga
Ponadto w takich produktach spożywczych i ziołach dostępny jest krzem: żywokost, karczoch jerozolimski, łopian, szałwia, torebka pasterska, nasiona szczawiu koni, orzechy, kawior, miód.

2.W małej ilości krzemu jest dostępna w takich produktach spożywczych: szparagi, ogórki, seler, por, ziemniaki, rzodkiewki, truskawki, rzepa, pomidory, nasiona słonecznika, buraki, pietruszka, poziomki.

3. Istnieje teoria, która stwierdza: w organizmie, w którym występuje wystarczająca ilość krzemu, nie ma onkologii i nie może istnieć. Teoria ta nie została potwierdzona badaniami naukowymi, ale nie została również obalona. Dlatego należy zwrócić na to szczególną uwagę. Krzem jest lepszy w użyciu niż norma, ponieważ nadmiar krzemu nie uszkadza organizmu.

4. Brat krzemu jest germanem. Są bogate w soję, czosnek, wodorosty, zieloną herbatę, aloes, porosty.

5. Ludzki organizm potrzebuje 3,5 mg krzemu dziennie.

Lista nazw witamin z krzemem

Witaminy z silikonem, lista nazw i korzystne efekty

Pierwiastek chemiczny krzemu jest integralną częścią ciała każdej osoby. Jest częścią tkanki łącznej i kostnej, bierze udział w wielu procesach życiowych i jest ich katalizatorem. Jego głównym źródłem jest żywność. Ale jeśli dana osoba nie ma wystarczającej ilości pokarmu, możesz zacząć jeść z witaminami.

Krzem jest drugim elementem po ciele ludzkim i gromadzi się głównie w tarczycy, nadnerczach i przysadce mózgowej.

Rola krzemu w ludzkim ciele

Pierwiastek śladowy ma pozytywny wpływ na przyswajanie innych pierwiastków chemicznych i wielu związków przez organizm ludzki. Dzięki temu różne procesy w ciele są przyspieszane, ma pozytywny wpływ na wszystkie typy metabolitów. Z jego pomocą powstają hormony i enzymy.

Interesujące wiedzieć! Krzem ze związkami ma działanie oczyszczające - usuwa toksyny, alergeny i obce mikroorganizmy.

Ten pierwiastek śladowy nadaje skórze elastyczność, elastyczność i przedłuża młodość.

Niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji, ponieważ jego brak powoduje niedobór witamin w organizmie. Z tego powodu rozwijają się choroby takie jak cukrzyca, jama ustna i skóra, osteoporoza, choroby stawów i oczu, kamica żółciowa i kamica żółciowa, kryzysy nadciśnieniowe. Jeśli pierwiastek nie wystarcza, wtedy zaczyna się silna utrata włosów, mogą pojawić się objawy takie jak bezsenność, nastrój depresyjny, drażliwość i zmniejszona odporność. Jego brak w organizmie może wywołać rozwój patologii nowotworowych. Mogą rozwinąć się choroby przewodu pokarmowego.

Jego niedobór może rozwinąć się nie tylko w przypadku, gdy nie dostanie się do organizmu, ale także w obecności chorób pasożytniczych. Ten mikroelement jest dobrze przyswajany przez aktywny tryb życia, sport i inne duże aktywności fizyczne.

To ważne! W przypadku spożywania zbyt dużej ilości węglowodanów wraz z pożywieniem, absorpcja tego pierwiastka jest zawieszona.

Ale nie tylko niedobór może powodować problemy zdrowotne, ale także obfitość. Większość włosów zaczyna wypadać, miażdżyca rozwija się we wczesnym wieku, a tkanka łączna słabnie. Ponadto można zaobserwować takie objawy, jak ciężka drażliwość, chroniczne zmęczenie, spadek lub wzrost temperatury ciała, rozwija silny stan depresyjny.

Funkcje krzemu

Naukowcy odkryli, że krzem ma ogromny wpływ na organizm: jego niedobór, podobnie jak nadmiar, ma poważne konsekwencje. Jest to niezbędny element, który służy ważnemu celowi:

  • pierwiastek śladowy odpowiada za normalną koordynację ruchów;
  • wspiera i normalizuje aktywność układu odpornościowego;
  • zapobiega występowaniu gruźlicy, raka;
  • przywraca pracę procesów metabolicznych;
  • wpływa na funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego i mózgu;
  • owocuje doskonałym wyglądem skóry, paznokci, włosów;
  • promuje wchłanianie innych składników odżywczych;
  • normalizuje ciśnienie krwi;
  • zmniejsza ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych;
  • pomaga wchłonąć wapń.

Żywność zawierająca krzem

Powinieneś wiedzieć, które produkty zawierają najwięcej krzemu, aby nasycić nim swoje ciało, unikając w ten sposób jego niedoboru. Najbardziej all-chemiczny element znajduje się w produktach roślinnych. Ponieważ żywność pochodzenia roślinnego zawiera ogromne rezerwy błonnika, przyczynia się do jej lepszego wchłaniania.

Duże zapasy mają:

  • rośliny strączkowe (fasola, soja);
  • woda mineralna;
  • zboża;
  • owoce (jabłka, banany, morele);
  • jagody (wiśnia, śliwka, truskawka)
  • piwo;
  • nasiona słonecznika;
  • owoce morza;
  • wołowina, kurczak;
  • kwaśne mleko;
  • jajo kurze;
  • suszone owoce (daktyle, figi, rodzynki).

Interesujące W ludzkim ciele z pożywieniem wchłania się tylko 4-5% krzemu. Oznacza to, że większość musi wziąć dodatkowy pierwiastek chemiczny.

Wskaźnik krzemowy

Naukowcy nie zbadali jeszcze w pełni, jaka dawka dzienna tego pierwiastka śladowego powinna znajdować się w organizmie człowieka. Nadal trwają eksperymenty i dyskusje na ten temat.

Obecnie istnieje zdecydowana opinia, że ​​dzienna dawka powinna wynosić około 20-45 mg. Granica górnej granicy nie jest w pełni określona, ​​więc lepiej nie być gorliwym z użyciem tego elementu. Wiadomo, że dzienne zapotrzebowanie jest w pełni zaspokojone spożyciem żywności, pod warunkiem zrównoważonej diety.

Osoby cierpiące na chorobę Alzheimera, choroby serca zaleca się zwiększenie ich stosowania z pożywieniem lub z kompleksów witaminowych.

Interakcje z innymi substancjami

Wielkim przeciwieństwem krzemu jest aluminium. Udowodniono, że gdy ilość aluminium wzrasta, jego poziom znacząco spada. Wiadomo również, że pokarmy białkowe hamują wchłanianie tego pierwiastka śladowego.

Pierwiastek dobrze współdziała z witaminami C, A, E, wzmacnia działanie antyoksydacyjne, które ma na celu zwalczanie rozwoju raka.

Oddziałuje z tlenkiem krzemu, który tworzy trwałe związki, które usuwają toksyczne substancje.

Lista witamin

Na współczesnym rynku farmaceutycznym istnieje ogromny wybór witamin, w tym krzemu. Zarówno witaminy, jak i całe kompleksy witaminowe są wytwarzane, gdy ten pierwiastek chemiczny jest w wystarczającej ilości. Wynika to również z faktu, że ten pierwiastek śladowy zwiększa zdolność do wchłaniania przez inne korzystne substancje. Na poniższej liście można zobaczyć nazwy witamin z krzemu, a to:

  • Biovit;
  • Multitaby;
  • Dopelhertz;
  • Centrum;
  • Alfabet;
  • Vitrum i wiele innych.

Interesujące Ciemne włosy zawierają kilkakrotnie więcej krzemu niż światła.

Witaminy nie są bezpieczne dla zdrowia ludzkiego, jeśli są pobierane losowo, najlepiej skonsultować się z lekarzem w tych kwestiach. Czasami może wystąpić nietolerancja dowolnego składnika, reakcja alergiczna, na przykład na witaminy z krzemem i cynkiem. W takim przypadku konieczne jest natychmiastowe przerwanie stosowania leku i, jeśli to możliwe, skontaktowanie się ze specjalistą.

Można więc powiedzieć, że ten pierwiastek chemiczny jest jednym z materiałów budowlanych życia, bez którego ludzkie ciało nie może normalnie funkcjonować.

Krzem

Krzem - zastawienie mocnych kości, elastycznej skóry, lśniących włosów i dobrej pamięci. Oczyszczanie krwi, właściwości gojenia ran, choleretyka i bakteriobójcze sprawiają, że ten pierwiastek śladowy jest jednym z najważniejszych w codziennej diecie. Dzięki krzemowi ciało absorbuje lepsze żelazo, wapń, kobalt, mangan, fluor. Zdrowe naczynia, silna odporność, szybki metabolizm - wynik dobrego wchłaniania krzemu.

Ogólna charakterystyka

Krzem zajmuje czternaste miejsce w układzie okresowym pierwiastków chemicznych D.I. Mendelejew.

Pod względem występowania w skorupie ziemskiej pierwiastek śladowy znajduje się na drugim miejscu po tlenie. W wodzie morskiej jego stężenie sięga 3 mg / l.

W naturze mikroelement jest reprezentowany przez krzemionkę - związek oparty na dwutlenku krzemu (IV) SiO2, który zajmuje 12% masy skorupy ziemskiej. Minerały i skały utworzone przez ditlenek krzemu: piasek (rzeka i kwarc), kwarc i kwarcyt, krzemień, skaleń; krzemiany i glinokrzemiany.

Właściwości fizyczne i chemiczne krzemu

Właściwości fizyczne. Krzem jest delikatny. Po podgrzaniu powyżej 800 ° C zwiększa swoją plastyczność. Jest odporny na kwasy. W kwaśnym środowisku jest pokryty nierozpuszczalnym filmem tlenkowym i pasywowany.

Pierwiastek śladowy jest przezroczysty dla promieniowania podczerwonego, począwszy od długości fali 1,1 mikrona.

Właściwości chemiczne Silicon wchodzi w interakcje:

  • z fluorowcami (fluor) z manifestacją właściwości redukujących: Si + 2F2 = SiF4. Reaguje z chlorowodorem w 300 ° C, z bromowodorem w temperaturze 500 ° C;
  • z chlorem po podgrzaniu do 400-600 ° С: Si + 2Cl2 = SiCl4;
  • z tlenem po ogrzaniu do 400-600 ° C: Si + O2 = SiO2;
  • z innymi niemetalami. W temperaturze 2000 ° C reaguje z węglem (Si + C = SiC) i borem (Si + 3B = B3Si);
  • z azotem w temperaturze 1000 ° C: 3 Si + 2N2 = Si3N4;
  • z metalami z powstawaniem krzemków: 2Ca + Si = Ca2Si;
  • z kwasami - tylko z mieszaniną kwasu fluorowodorowego i kwasu azotowego: 3Si + 4HNO3 + 18HF = 3H2 [SiF6] + 4NO + 8H2O;
  • z ługiem. Krzem rozpuszcza się i tworzy krzemian i wodór: Si + 2NaOH + H2O = Na2SiO3 + H2.

Nie oddziałuje z wodorem.

Interakcje w organizmie z witaminami i minerałami

Krzem oddziaływuje z witaminami A, C i E (fot. Colady.ru)

Krzem oddziaływuje z witaminami A, C i E. Kombinację płatków z cytrusami i zielonymi warzywami uważa się za najbardziej przydatne.

Krzem zaangażowany jest w walkę z wolnymi rodnikami. Interakcja z metalami ciężkimi (ołów), pierwiastek śladowy tworzy stabilne związki. Są wydalane przez układ moczowo-płciowy. To samo dzieje się z żużlami i toksycznymi substancjami.

Krzem poprawia wchłanianie żelaza (Fe) i wapnia (Ca), kobaltu (Cb), manganu (Mn), fluoru (F).

Zmniejszenie stężenia krzemu w tkance łącznej prowadzi do zmian naczyniowych, miażdżycy i siły kości.

Rola krzemu w występowaniu i przebiegu różnych chorób

Z braku krzemu w organizmie zwiększa stężenie cholesterolu we krwi. Z tego powodu powstają blaszki cholesterolowe, wypływ się pogarsza.

Kiedy krzem jest spożywany mniej niż 20 mg dziennie, odporność osłabia się. Pojawiają się wysypki alergiczne, skóra staje się sucha i płatki, rozwija się grzyb.

Włosy stają się cieńsze, płatki skóry i swędzą. Płytki paznokcia są zdeformowane.

Wydajność i stan psychiczny pogarszają się z powodu upośledzonego przepływu krwi i nasycenia mózgu tlenem.

Wraz ze spadkiem ilości krzemu w organizmie do 1,2-1,6%, jest obarczona występowaniem udaru, ataku serca, cukrzycy, zapalenia wątroby i onkologii.

Nadmiar krzemu prowadzi do osadzania się soli w drogach moczowych i stawach, zwłóknienia i patologii naczyń krwionośnych. W najgorszym przypadku wątroba rośnie, kończyny puchną, skóra staje się niebieska, pojawia się zadyszka.

Silikonowy potencjał funkcjonalny

Krzem tworzy tkanki kostne i chrzęstne oraz ściany naczyń (fot. 123RF.com)

Głównym zadaniem krzemu w ciele jest tworzenie kości, tkanek chrząstki i ścian naczyń. 90% minerału znajduje się w tkance łącznej i kostnej, węzłach chłonnych, tarczycy, włosach i skórze. Jednak potencjał funkcjonalny pierwiastka chemicznego nie ogranicza się do tego. Dzięki krzemowi:

  • kości i więzadła są wzmocnione. Im więcej minerałów w pierwszym, tym jest silniejszy. Spadek stężenia krzemu w tkance kostnej jest obarczony osteoporozą i miażdżycą tętnic. W przypadku tkanki chrzęstnej ważna jest synteza glikozoaminoglikanów;
  • zapobiega się degeneracji krążka międzykręgowego. Te ostatnie składają się z płytek tkanki chrzęstnej. Im mniej krzemu, tym szybciej płyta się zużywa. Jeśli pojawi się w nim pęknięcie, płyn mózgowo-rdzeniowy zacznie płynąć. Jest obarczona występami i przepukliną;
  • przywrócona tkanka kostna. Kości, więzadła i ścięgna rosną bardzo ciężko i długo;
  • poprawia stan skóry, paznokci i włosów. Zawierają najwyższe stężenie pierwiastka chemicznego. Skóra sucha i łuszcząca się, łamliwe i matowe włosy, rozszczepiające się paznokcie są oznakami niedoboru krzemu;
  • metabolizm stabilizuje się. Dzięki krzemowi absorbowane są trzy czwarte z 70% pierwiastków chemicznych. Minerał bierze udział w metabolizmie białek i węglowodanów;
  • odporność jest wzmocniona. Dzięki krzemowi fagocytoza jest przyspieszona - powstawanie specjalnych komórek układu odpornościowego. Ich główną funkcją jest rozszczepianie obcych struktur białkowych. Jeśli infekcja wirusowa dostanie się do organizmu, fagocyty obejmują wroga i niszczą;
  • metale ciężkie i toksyny są eliminowane. Tlenek krzemu reaguje z nimi, przekształca się w obojętny dla związków ciała, które są wydalane z moczem;
  • ścianki naczyniowe, zastawki serca, błona narządów przewodu pokarmowego jest wzmocniona. Podstawą ściany naczynia jest elastyna, która jest syntetyzowana za pomocą krzemu;
  • zmniejsza się przepuszczalność ścian naczyń, zmniejsza się oznaki żylaków, zakrzepowe zapalenie żył i zapalenie naczyń;
  • zapobiegają chorobom onkologicznym. Właściwości przeciwutleniające witamin C, A, E są wzmacniane przez oddziaływanie z krzemem. Walka z wolnymi rodnikami jest łatwiejsza dla ciała;
  • choroby mózgu są chronione. Z braku krzemu ściany naczyń stają się bardziej miękkie, słabo transportują krew do mózgu, co prowadzi do niedotlenienia - głodu tlenu, dzięki czemu mózg nie działa z pełną mocą. Neurony mózgu bez krzemu nie mogą wydawać ani odbierać poleceń. W rezultacie ruchy są zaburzone, naczynia krwionośne wąskie, ból głowy i zawroty głowy, a stan zdrowia pogarsza się.

Źródła krzemu

Orzechy są głównym źródłem krzemu (foto: foodandhealth.ru)

Zawartość krzemu w produktach (mg na 100 g):

  • ryż brązowy - 1240;
  • płatki owsiane - 1000;
  • proso-754;
  • jęczmień - 600;
  • soja - 177;
  • gryka - 120;
  • fasola - 92;
  • Groch - 83;
  • Topinambur - 80;
  • Kukurydza - 60;
  • Filbert - 51;
  • Szpinak - 42;
  • Ryazhenka - 34;
  • Pietruszka - 31;
  • Kalafior - 24;
  • Liść zielonej sałaty - 18;
  • Brzoskwinia - 10;
  • Wiciokrzew - 10.

Wskazówka! Chcesz szybko uzupełnić zapasy krzemu w organizmie? Zapomnij o mięsie z dodatkiem. Samo mięso, mimo że zawiera wystarczającą ilość krzemu (30-50 mg na 100 g), zapobiega jego absorpcji z innych produktów. Oddzielne posiłki - wręcz przeciwnie. Połącz nieoszlifowany ryż, jęczmień, proso, proso, grykę z warzywami i owocami. Ułóż dni "na czczo" na morelach, gruszkach i czereśniach

Połączenie z innymi składnikami odżywczymi

Unikaj łączenia krzemu z aluminium. Działanie tego ostatniego jest przeciwne do działania krzemu.

Zwiększenie zawartości krzemu w organizmie za pomocą produktów mięsnych jest niemożliwe. Bez względu na ilość krzemu w mięsie i podrobach nie są wchłaniane. Ponadto blokują wchłanianie krzemu zawartego w innych pokarmach - ziołach, warzywach i zbożach. Włókno w nich zawarte poprawia wchłanianie krzemu.

Krzem wraz z innymi pierwiastkami śladowymi bierze udział w reakcjach chemicznych syntezy kolagenu i elastyny, które są częścią tkanki łącznej skóry, włosów i paznokci.

Krzem wzmacnia przeciwutleniające właściwości witamin C, A, E. Te ostatnie zwalczają wolne rodniki, które powodują raka.

W celu zapobiegania rakowi, należy używać tych produktów razem (opisane w tabeli)

  • marchew, pietruszka, szczaw i popiół;
  • świeży zielony groszek, szpinak;
  • groch, liście sałaty;
  • dynia, pomidor, brzoskwinia, morela;
  • kapusta biała, fasolka szparagowa, śliwka błękitna, jeżyna;
  • czerwona papryka, ziemniaki, zielona cebula;
  • dzika róża, rokitnik zwyczajny, suszone śliwki;
  • soczewica, soja, jabłka;
  • melony i tykwy;
  • pokrzywa, mięta pieprzowa
  • owoce rokitnika zwyczajnego, truskawki, czarne porzeczki;
  • cytrusy, chrzan;
  • truskawka, ananas; banan, wiśnia;
  • brokuły z białej kapusty, brukselka, fermentowane;
  • zielona młoda cebula;
  • malina, mango;
  • zielona papryka, rzodkiewka, szpinak
  • kapusta, pomidory, korzeń selera, dynia;
  • zielone, słodka papryka, groszek;
  • marchew, kukurydza;
  • maliny, jagody, różne suszone owoce;
  • czarna porzeczka, dzika róża (świeża), śliwka;
  • sezam, mak, jęczmień, owies, rośliny strączkowe

Krzemionka oddziałuje w organizmie metalami ciężkimi (ołów) i toksynami. W wyniku reakcji chemicznej powstają stabilne związki, które są wydalane przez nerki.

Stawka dzienna

Dzienna stawka krzemu (złożona poniżej) obliczana jest tylko dla dorosłych. Górny dopuszczalny poziom zużycia krzemu dla dzieci i młodzieży nie jest zainstalowany.

  • Brakuje dzieci do 6 miesięcy i po 7 roku życia.
  • Od 1 do 13 lat - nieobecny.
  • Nastolatkowie (mężczyźni i kobiety) - nieobecni.
  • Dorośli - 20-50 mg.

W przypadku stosowania leków zawierających krzem (Atoxil), dzienna dawka u dzieci w wieku powyżej 7 lat i dorosłych wynosi 12 g. Maksymalna dawka leku wynosi 24 g na dzień. Dla dzieci w wieku od 1 do 7 lat - 150-200 mg leku na kilogram masy ciała.

Brak i nadmiar krzemu

Niedobór krzemu może być wywołany przez:

  • przestrzeganie monodiet i post. Im bardziej zróżnicowana dieta, tym większe korzyści dla organizmu. Jak użyteczny i bogaty w krzem byłby niepolerowany ryż i jęczmień, dieta zbożowa obfituje w jej niedobór. Rezultatem są zawroty głowy, słabe ściany naczyń i kruche kości;
  • choroby pasożytnicze. Giardiasis, glistnica, trichocefaloza, strongyloidosis, teniarinhoz powodują brak krzemu. Wynik - słaby stan zdrowia, naruszenie narządów przewodu żołądkowo-jelitowego;
  • nadmierne ćwiczenia. Podczas załadunku zużywane są nie tylko zapasy energii mięśni, ale także minerały w składzie kości. Te ostatnie są zaangażowane w proces odzyskiwania po załadowaniu. Na przykład po intensywnym treningu (skakanie, przyspieszanie, praca z ciężarkami) część włókien mięśniowych jest rozdarta. Dodatkowe zasoby energii są wydawane na ich przywrócenie. Tkanka łączna pokrywająca kość jest zdeformowana. Krzem jest potrzebny, aby go przywrócić;
  • okres aktywnego wzrostu u dzieci. Krzem pomaga przekształcić chrząstkę w tkankę kostną. W okresie dojrzewania zwiększa się liczba urazów kostnych, ponieważ komórki kostne gwałtownie dzielą się (rosną). Komórki tkanki łącznej (ścięgna i więzadła) nie nadążają za nimi. Jeśli nie zmniejszysz obciążenia, nie da się uniknąć złamań i pęknięć;
  • zmniejszona kwasowość żołądka. Zmniejszenie ilości kwasu solnego w żołądku (poziom kwasowości wynosi ponad 8,3 pH, w części żołądkowej - więcej niż 1,3-7,4 pH, w warstwie nabłonkowej - więcej niż 7,0 pH) jest najeżone wchłanianiem krzemu. Im niższa kwasowość, tym bardziej kruche kości.

Brak krzemu w ciele jest niebezpieczny w następującym stanie:

  • wysokie stężenie cholesterolu we krwi. Cholesterol blokuje naczynia krwionośne (tworzą się płytki "zolisterin"), krew staje się bardziej lepka, a jej wypływ się pogarsza;
  • predyspozycje do chorób grzybiczych. Im mniej krzemu, tym słabszy układ odpornościowy. Kiedy infekcja wirusowa zostanie połknięta, fagocyty (specjalne komórki układu immunologicznego) są wytwarzane w niewystarczających ilościach;
  • łupież, wypadanie włosów i przerzedzenie. Elastyczność włosów i skóry - zasługa elastyny ​​i kolagenu, które są syntetyzowane przez krzem. Jego wada wpływa na stan skóry, włosów i paznokci;
  • wahania nastroju. Od nasycenia mózgu tlenem zależy nie tylko sprawność, ale także stan psychiczny osoby. Ze względu na osłabienie ścian naczyń krwionośnych krew nie przepływa dobrze do mózgu. Tlen nie wystarcza do wykonywania zwykłych operacji umysłowych. Nastrojowe wahania i słabe wyniki są wynikiem braku krzemu. To samo dzieje się, gdy zmienia się pogoda;
  • choroba sercowo-naczyniowa. Powód jest taki sam - osłabione ściany naczyniowe;
  • cukrzyca. Powodem jest wzrost stężenia glukozy we krwi i niezdolność organizmu do jej zmniejszenia.

Zmniejszenie zawartości krzemu w organizmie jest najeżone takimi chorobami:

  • od 1,2 do 4,7% - udar i zawał serca;
  • 1,4% lub mniej - cukrzyca;
  • 1,6% lub mniej - wirus zapalenia wątroby;
  • 1,3% - choroby onkologiczne.

Wskazówka! Krzem jest zaangażowany we wszystkie rodzaje wymiany. Mikroelement przechowywany w ścianach naczyń krwionośnych chroni je przed przenikaniem tłuszczów do osocza krwi i blokuje przepływ krwi

Zwiększ ilość żywności zawierającej krzem w diecie podczas:

  • zmęczenie fizyczne i emocjonalne. Porcja płatków śniadaniowych, duży talerz zielonej sałatki na obiad i kieliszek ryazhenka lub kefiru przed snem gwarantują radość;
  • ciąża i karmienie piersią Odporność dziecka i matki zależy od właściwej diety. 20-50 mg krzemu dziennie spowoduje, że kości będą silne, a skóra - elastyczna;
  • przygotowanie do zawodów. Im więcej energii, tym więcej pokarmów zawierających krzem powinno znajdować się w diecie. Zapobiegną kruchym kościom, skręcenia i ścięgnom;
  • dojrzewanie. Ból w kolanach (choroba Schlatera) jest częstym zjawiskiem. Komórki kości dzielą się szybciej niż komórki łączne. Ten ostatni nie tylko wspiera kość w anatomicznie poprawnej pozycji, ale także chroni przed mechanicznymi uszkodzeniami. Żurawiny, orzechy włoskie i gruszki to świetna przekąska dla nastolatka.

Jeśli stan skóry, włosów i paznokci jest niezadowalający, oprzyj się na owsiance i soku. Sok z winogron na jutro, sok z żurawiny na obiad i obiad z gruszką - pierwszy krok do uelastycznienia i naprężenia skóry.

Co zagraża nadmiarem krzemu

Nadmiar krzemu w ciele jest obarczony zwiększoną drażliwością (zdjęcie: lekar-n.com)

Nie można chorować z powodu nadmiaru krzemu w diecie, ale mieszkańcy obszarów o wysokiej zawartości krzemu w glebie lub wodzie znajdują się w strefie ryzyka.

Ze względu na wysokie stężenie krzemu w organizmie:

  • sole są osadzane w drogach moczowych, stawach i innych narządach;
  • zwłóknienie rozwija się w naczyniach krwionośnych i całym ciele jako całości. Objawy: szybki oddech pod lekkim obciążeniem, zmniejszona pojemność płuc, niskie ciśnienie krwi;
  • prawa komora rozszerza się i przerasta ("serce płucne");
  • wątroba wzrasta, kończyny puchną, skóra staje się niebieska;
  • zwiększa się drażliwość, rozwija się zespół asteniczny;
  • zwiększa ryzyko chorób górnych dróg oddechowych. Najczęstszym z nich jest krzemica. Choroba rozwija się w wyniku wdychania pyłów zawierających krzemionkę i przebiega w postaci przewlekłej. W miarę postępu choroby tkanka łączna rośnie w płucach pacjenta. Normalna wymiana gazowa jest zakłócona, a na jej tle rozwija się gruźlica, rozedma płuc lub rak płuc.

Zagrożeni - pracownicy kopalni, odlewni, producenci materiałów ogniotrwałych i wyrobów ceramicznych. O sygnale trudności w oddychaniu, duszności i kaszlu. Objawy nasilają się podczas wysiłku. Porcelana i fajans, produkcja szkła, złoża rud metali nieżelaznych i szlachetnych, piaskowanie czyszczenia odlewów - potencjalnie niebezpieczne przedmioty.

Przeciążenie krzemu wskazuje na spadek i wzrost temperatury ciała, stan depresyjny, ogólne zmęczenie i senność.

Podobnymi znakami są w diecie marchewka, buraki, ziemniaki, girasol, a także morele, czereśnie, banany i truskawki.

Produkty zawierające krzem

Pomimo faktu, że ciało dorosłego zawiera 1-2 g krzemu, dodatkowa porcja nie boli. Na dzień, z pokarmem i wodą, dorosły spożywa około 3,5 mg krzemu. Dorosły wydaje trzy razy więcej na podstawowy metabolizm - około 9 mg. Przyczyny zwiększonego wykorzystania krzemu - uboga ekologia, procesy oksydacyjne, które powodują powstawanie wolnych rodników, stres. Tylko produkty zawierające krzem nie mogą tego zrobić - zaopatrz się w leki lub rośliny lecznicze.

Rekordzistyczni posiadacze krzemu jałowca, skrzypu, wrotycza, piołunu, biloba ginkgo. Podobnie jak rumianek polny, tymianek, orzech chiński i eukaliptus.

Aby zrekompensować niedobór krzemu, można użyć wody krzemowej. Jedną z właściwości pierwiastka śladowego - struktury cząsteczek wody. Taka woda nie nadaje się do życia chorobotwórczych mikroorganizmów, pierwotniaków, grzybów, toksyn i obcych pierwiastków chemicznych.

Woda krzemowa do smaku i świeżości przypomina wodę stopioną.

Aby oczyścić i wzbogacić wodę w krzem w domu, musisz:

  • kupić kamienie krzemienne w aptece - im mniejsze, tym lepiej (im większy jest obszar kontaktu krzemienia z wodą);
  • umieścić w wodzie w ilości 50 g kamieni w 3 litrach wody;
  • Wlewać wodę do szklanych naczyń w temperaturze pokojowej w ciemnym miejscu przez 3-4 dni. Im dłużej woda jest zasysana, tym wyraźniejszy jest efekt terapeutyczny;
  • gotową wodę do nalania do innego pojemnika, pozostawiając dolną warstwę o głębokości 3-4 cm (nie można jej użyć z powodu gromadzenia się toksyn).
  • Woda jest przechowywana w hermetycznym pojemniku przez okres do półtora roku.
  • Możesz pić wodę krzemową w dowolnej ilości, aby zapobiegać miażdżycy, nadciśnieniu i kamicy, chorobom skóry i cukrzycy, chorobom zakaźnym i onkologicznym, żylakom, a nawet zaburzeniom psychicznym.

Atoxil (Atoxil). Substancja czynna Atoksila - dwutlenek krzemu.

  • proszek do sporządzania zawiesiny;
  • butelki 12 g leku;
  • fiolki po 10 mg leku;
  • saszetki po 2 g, w opakowaniu po 20 saszetek.

Działanie farmakologiczne. Działa jako enterosorbent, ma działanie gojące ranę, przeciwalergiczne, przeciwdrobnoustrojowe, bakteriostatyczne i detoksykacyjne.

W narządach przewodu pokarmowego lek absorbuje egzogenne i endogenne toksyny (bakteryjne i pokarmowe alergeny, endotoksyny mikroorganizmów, toksyczne substancje) i usuwa je.

Przyspiesza transport toksyn z krwi, limfy i tkanek do przewodu pokarmowego.

Wskazania: biegunka, salmonelloza, wirusowe zapalenie wątroby typu A i B, choroby alergiczne (skaza, atopowe zapalenie skóry), oparzenia, owrzodzenia troficzne, ropne rany.

Stosuje się go w przypadkach chorób nerek, zapalenia jelit, toksycznego zapalenia wątroby, marskości wątroby, zapalenia wątroby i wątroby, zatrucia narkotykami i alkoholem, chorób skóry (egzema, zapalenie skóry, neurodermitów), zatrucia ropnymi procesami septycznymi i chorobą oparzeń.

  • Fiolka. Otworzyć butelkę (fiolkę) z proszkiem, dodać do 250 ml oznaczenia w czystej wodzie pitnej, wstrząsnąć do uzyskania jednorodności.
  • Saszetka. 1-2 saszetki rozpuszczono w 100-150 ml czystej wody pitnej. Poświęć godzinę przed posiłkami lub lekami.

Czas trwania leczenia ostrych infekcji jelitowych wynosi 3-5 dni. Przebieg terapii wynosi do 15 dni. W leczeniu wirusowego zapalenia wątroby - 7-10 dni.

Skutki uboczne: zaparcia.

Przeciwwskazania: zaostrzenie choroby wrzodowej dwunastnicy i żołądka, erozja i owrzodzenia błony śluzowej jelita grubego i jelita cienkiego, niedrożność jelit, nadwrażliwość na dwutlenek krzemu.

Lek nie jest przepisywany dzieciom do roku, w ciąży i karmiących piersią.

Interakcje leków:

  • z kwasem acetylosalicylowym (Aspiryna) - zwiększona dezagregacja płytek;
  • z symwastatyną i kwasem nikotynowym - zmniejszenie liczby krwi w aterogennych frakcjach spektrum lipidów i wzrost poziomu lipoprotein VP i cholesterolu;
  • z antyseptykami (Trifuran, Furacillin, Chlorhexidine, Bifuran, itp.) - zwiększając skuteczność terapii procesów ropnego zapalenia.