Jakie są złożone węglowodany - jakie produkty spożywcze mają?
- Analizy
Głównym źródłem energii dla ludzi są węglowodany. Ich niedobór prowadzi do szybkiego zmęczenia, pogorszenia stanu zdrowia, utraty siły. Jednak dla szybkiego sytości wiele osób używa prostych węglowodanów, które stają się główną przyczyną nadwagi.