Przyczyny i leczenie otyłości brzusznej u kobiet

• Zapobieganie

Otyłość brzuszna to choroba, w której nadmiar tłuszczu koncentruje się na brzuchu i górnej części torsu. Choroba rozwija się, gdy duża ilość kalorii z pożywienia nie jest wydalana i bezpiecznie odkładana w postaci tłuszczu.

Przyczyny choroby

Gdy warstwa nadwagowa tkanki tłuszczowej odkłada się na powierzchni narządów wewnętrznych i nazywa się trzewną. Tłustwiczy tłuszcz ciasno otula organy wewnętrzne, ściska, utrudnia normalne funkcjonowanie. Tkanka tłuszczowa jest przesiąknięta naczyniami krwionośnymi, przez które niesiony jest hormon produkowany przez komórki. Hormon ten reaguje na stres nerwowy i przyczynia się do naruszenia metabolizmu węglowodanów.

Przyczynami choroby są:

• Przejadanie się;
• Hipodynamia;
• Hormonalna awaria w ciele;
• Choroby tarczycy;
• Ciąża;
• Choroby układu nerwowego (stres, psychoza, atak paniki);
• Skutki uboczne po zażyciu leków (hormony, leki uspokajające, przeciwdepresyjne);
• Dziedziczna predyspozycja

Rodzaje otyłości trzewnej

• Otyłość serca. Tłuszcz otula torebkę serca, zaburza aktywność serca.
• Otyłość wątroby (tłuszczowa hepatoza). Prowadzi to do upośledzenia powstawania żółci i detoksykacji szkodliwych substancji w organizmie.
• Otyłość nerek. Gęsta warstwa tłuszczu narusza funkcję moczową, następuje stagnacja moczu. W konsekwencji - powstawanie kamieni, procesy infekcyjne i zapalne w układzie moczowo-płciowym.
• Otyłość trzustki - prowadzi do zaburzeń w układzie pokarmowym.

Istnieją dwa etapy otyłości brzusznej: progresywne i stabilne. Wraz z postępującym etapem następuje stały wzrost wagi, przy czym stabilna masa pozostaje niezmieniona.

Obliczanie prawidłowej masy ciała. Otyłość

Aby dowiedzieć się, jaka waga jest normalna, użyj prostej formuły: Wysokość (cm) - 100 = normalna waga. Przykład: 189 cm-100 = 89, czyli przy wzroście 189 cm, waga powinna wynosić idealnie 89 kg. Dopuszczalny błąd to 8-10 jednostek. W oparciu o tę formułę wyróżniono 4 stopnie otyłości:

1 stopień Nadmiar masy ciała to 8-10 kg. Dla osoby nie ma żadnych niedogodności. Podczas wysiłku pojawia się skrócenie oddechu, szybko mijając w spoczynku.

2 stopnie. Waga przekracza normę o 10-15 kg. Skrócenie oddechu, pocenie się pojawia się nawet przy niewielkim wysiłku. Nogi szybko się męczą, puchną wieczorem. Postać ludzka ulega zmianom, widoczne widoczne złogi tłuszczu pojawiają się na brzuchu, rękach.

3 stopnie. Nadmierna masa ciała wynosi 50% lub więcej normalnej wagi. Zwiększenie obciążenia serca i kończyn dolnych niekorzystnie wpływa na mobilność osoby. Aktywność silnika jest zminimalizowana.

4 stopnie. Jest to bardzo rzadkie. Osoba z nadwagą przekracza normalne 4-5 razy. Pacjent praktycznie nie porusza się i nie może służyć samemu sobie. Obciążenie serca, wątroby, nerek i innych narządów jest katastrofalne. Bez opieki medycznej umiera osoba.

Objawy otyłości brzusznej

Choroba przejawia się niezauważona. Z początku nadwaga jest postrzegana spokojnie, przypisywana "nerwowemu trybowi życia". W tym czasie tłuszcz trzewny stopniowo gromadzi się na brzuchu, ramionach, klatce piersiowej, przykrywa narządy wewnętrzne. Trzewny tłuszcz zaczyna wytwarzać hormon, który zwiększa apetyt. Jego komórki zmniejszają wrażliwość narządów na insulinę, co stwarza warunki do wystąpienia cukrzycy. Zwiększony apetyt, preferowane są pikantne, tłuste, smażone potrawy, słodycze.

Nagromadzenie tłuszczu u mężczyzn i kobiet jest nieco inne.

Jak objawia się w kobietach

U kobiet tkanki tłuszczowe gromadzą się głównie w talii, biodrach, pośladkach (tak zwane "uszy niedźwiedzi").

Znaki u mężczyzn

U mężczyzn żołądek zaczyna rosnąć pierwszy. Ze względu na spokojny i satysfakcjonujący tryb życia, tłuszcz trzewny odkłada się w okolicy gruczołu. Pojawia się tak zwany "brzuch piwny". Tłuszcz na brzuchu rośnie, mężczyzna prowadzi siedzący tryb życia, brzuch rośnie jeszcze bardziej... Z tego błędnego koła jest tylko jedno wyjście - dieta i sport.

W stabilnym stadium 3 i 4 stopni otyłości objawy choroby są wyraźniejsze:

• słabość, letarg, apatia;
• niekontrolowany apetyt;
• uporczywa duszność;
• ból, dyskomfort w sercu;
• zaburzenia oddawania moczu i defekacji;
• stany neurotyczne;
• podwyższony poziom cholesterolu i cukru we krwi;
• ból, obrzęk kończyn dolnych, szczególnie wieczorem.

Co jest niebezpieczne?

Według badań medycznych osoby z otyłością brzuszną mają zwiększone ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego (insulinooporności), gdy komórki organizmu stają się tolerancyjne na glukozę. W zaawansowanych przypadkach cukrzyca jest dopuszczalna.

Oprócz hiperglikemii otyłość brzuszna często charakteryzuje się zwiększonym poziomem lipidów we krwi, a także lipoprotein o niskiej gęstości (złego cholesterolu). Gdy występuje nadmiar lipoprotein o niskiej gęstości, powstają tak zwane blaszki cholesterolowe, w wyniku czego gwałtownie wzrasta zagrożenie zmianami miażdżycowymi, udarem i zawałem mięśnia sercowego.

Dla kobiet forma otyłości brzusznej jest również niebezpieczna, ponieważ powoduje produkcję męskich hormonów płciowych, które są syntetyzowane w jajnikach i korze nadnerczy. Z powodu tej nierównowagi hormonalnej kobiety tworzą hirsutyzm - wzrost włosów typu męskiego. Ponadto, przy wysokiej produkcji męskich hormonów płciowych, cykl menstruacyjny jest zaburzony.

Jak radzić sobie z otyłością typu brzusznego?

Głównym celem walki z otyłością jest usunięcie trzewnej tkanki tłuszczowej z organizmu.

W przypadku nieprawidłowego działania hormonalnego organizmu konieczne jest wykonanie USG tarczycy. Zgodnie z wynikami analizy przepisuje się preparaty hormonalne.

Wzrost poziomu cukru we krwi jest alarmującym sygnałem wystąpienia choroby, takiej jak cukrzyca. W skład złożonego leczenia podaje się leki zmniejszające stężenie glukozy we krwi. W takich przypadkach konieczne jest radzenie sobie z przyczyną (chorobą), a nie z konsekwencją jej (nadwaga).

Jeśli otyłość jest dziedziczna, metody leczenia są opracowywane wspólnie z endokrynologiem i immunologiem.

Leczenie otyłości

Przemysł farmaceutyczny oferuje szeroką gamę leków na odchudzanie. Różnią się wydajnością, sposobem aplikacji:

• zmniejszyć apetyt;
• powodując uczucie pełności;
• wzmacniające zużycie energii;
• przyczynianie się do szybkiego rozpadu tłuszczów w organizmie.

Leki przyjmowane są wyłącznie na receptę. Niezależnie, możesz wybrać tylko herbatę do utraty wagi.

Liposukcja

Jest to operacja chirurgiczna, w której tłuszcz jest wypompowywany z problematycznych obszarów ciała. Jest to wykazane w ciężkich przypadkach (stadium otyłości 3-4). Operacja jest prosta, odbywa się w znieczuleniu. W jednej sesji napompowano do 6 kg tłuszczu. Zdolność do pracy jest przywracana w ciągu dnia. Aby uzyskać najlepszy efekt, zaleca się noszenie specjalnej bielizny przez 3 miesiące.

Jeśli nie ma poważnych naruszeń ze strony narządów i systemów, opracowywany jest wszechstronny program odchudzania. Obejmuje żywienie kliniczne, ćwiczenia, terapeuta doradczy.

Żywność zdrowotna

Przede wszystkim musisz zmniejszyć spożycie wysokokalorycznych produktów spożywczych.

Wyłączone z diety:

• ciasta;
• ciasta;
• słodycze;
• plik cookie;
• pieczenie;
• wyroby cukiernicze;
• żywność w puszkach;
• wędzone mięso;
• marynowane warzywa;
• solona ryba;
• tłuste mięso;
• ziemniaki, makaron;
• woda gazowana;
• pikantne przekąski.

Skład codziennej diety powinien zawierać:

• warzywa, owoce;
• czarny chleb;
• miód (jako substytut cukru);
• sfermentowane produkty mleczne;
• chude mięso;
• ryby;
• zieleni;
• jajka;
• winegret.

Menu na każdy dzień pomoże uczynić dietetyka. Musisz jeść często (5-6 razy dziennie), w małych porcjach (porcja nie większa niż 250 gramów). W nocy wypij szklankę kefiru lub jogurt o niskiej zawartości tłuszczu.

Raz w tygodniu wymagane są dni postu (jabłko, twaróg, mięso, ryż, owoce, nabiał).

Jednak bez wysiłku wyniki leczenia będą nieistotne.

Fizjoterapia dla otyłości brzusznej

Aby zmniejszyć nadmiar masy, konieczne jest, aby energia dostarczana z żywności była nie tylko całkowicie marnowana, ale także odczuwalny jest jej deficyt. W takich przypadkach na pomoc przychodzi wychowanie fizyczne.

Poprawnie dobrany zestaw ćwiczeń:

• pomaga całkowicie marnować energię;
• ćwiczy pracę serca;
• wzmacnia i buduje mięśnie;
• wspomaga spalanie tłuszczu, utratę wagi;
• poprawia funkcjonowanie układu oddechowego;
• zwiększa wydajność i witalność osoby.

Kompleks ćwiczeń wykonywany jest zgodnie z zasadą "od łatwego do trudnego":

1. Początkowy etap obejmuje więcej ćwiczeń na rozgrzewkę, rozciąganie, rozwijanie stawów, zginanie w różnych kierunkach.
2. Następnie dodaje się ćwiczenia: spacery, jogging, skoki, skoki na miejscu.
3. I tylko wtedy możesz zaangażować się w pompowanie prasy, pompek, sprintu i tak dalej.
4. W celu utrwalenia wyników przydatne jest pływanie, jazda na rowerze, tenis, nordic walking.

Nietradycyjne zabiegi

Takie metody obejmują akupunkturę, łaźnię rosyjską, saunę.

Akupunktura jest z powodzeniem stosowana w leczeniu otyłości brzusznej. Z powodu aktywacji punktów biologicznych proces przemiany materii wzrasta w organizmie, masa powoli, ale systematycznie spada. Procedura jest trochę bolesna. Specjalne igły są wstawiane w określone punkty ciała przez kilka minut. Efekt przewyższa wszelkie oczekiwania. Co ważne, ta procedura nie ma praktycznie żadnych skutków ubocznych.

Działanie kąpieli i sauny opiera się na odparowywaniu płynu z organizmu. Wysoka temperatura w łaźni parowej aktywuje procesy metaboliczne, przyczynia się do topienia tłuszczu i usuwania nadmiaru wody z organizmu. Nic dziwnego, że rosyjska łaźnia nazywa się "uzdrowicielem ciała i duszy".

Warto pamiętać, że odwiedzanie łaźni parowej jest przeciwwskazane w wielu chorobach:

• nadciśnienie;
• sercowo-naczyniowe;
• epilepsja;
• zakaźne choroby skóry (egzema, różyczka, ospa wietrzna);
• choroby grzybowe.

Więcej informacji o otyłości brzusznej można znaleźć na poniższym wideo:

Otyłość jest uleczalna. Najważniejsze, że człowiek powinien znaleźć siłę, by zmienić swój sposób życia, ściśle przestrzegając zaleceń lekarza.

Otyłość brzuszna: rodzaje otyłości, leczenie, przyczyny, dieta

Wśród istniejących typów otyłości otyłość brzuszna jest najbardziej nieprzyjemna i niebezpieczna dla zdrowia. W tej chorobie nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej występuje w górnej części ciała iw jamie brzusznej. Dowiedz się bardziej szczegółowo, jak niebezpieczny jest stan otyłości u danej osoby, jak jest diagnozowana i jak jest leczona.

Otyłość brzuszna - co to jest

Problem nadwagi nabiera imponującej skali. Nadmierne spożycie kalorii i brak aktywności fizycznej nieuchronnie prowadzą do otyłości. Nie wszyscy są gotowi zwrócić się do specjalistów.

Większość z nich stosuje niestandardowe metody leczenia: środki ludowe, dodatki do żywności, produkty aktywnie reklamowane w mediach. Efekt tego leczenia jest nieobecny lub krótkotrwały.

Prawidłową decyzją jest zrozumienie pochodzenia choroby, przestrzeganie profesjonalnych zaleceń i zintegrowane podejście do zwalczania złogów tłuszczu.

Podczas diagnozowania otyłości brzusznej można wyróżnić następujące objawy:

• Zmień kształt "jabłka". Tkanka tłuszczowa koncentruje się na brzuchu.
• Zakłócenie poziomu hormonów, podwyższony poziom testosteronu.
• Stres, skłonność do problemów z zagłuszaniem.
• Niekontrolowane jedzenie, efekt "rozciągniętego żołądka".

U prawie wszystkich pacjentów z podobną diagnozą stosunek talii do bioder wynosi 0,9: 1 lub 1: 1. Niebezpieczeństwo nadmiaru tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej polega na tym, że bardzo często prowadzi to do cukrzycy i szeregu dodatkowych chorób, takich jak:

• Nadciśnienie;
• Odporność na insulinę;
• Niepowodzenie metabolizmu kwasu moczowego;
• Choroba serca;
• Nadciśnienie;
• Zwiększenie obciążenia całego ciała, przedwczesne zużycie narządów.

Rodzaje otyłości

Medycyna zna 3 rodzaje otyłości:

Ten drugi typ staje się coraz powszechniejszy. Jeśli wcześniej lekarze odnotowali wyższy odsetek zachorowań u mężczyzn, teraz kobiety są również aktywnie narażone na tę chorobę.

Kto jest zagrożony: przyczyny otyłości

Lekarze zauważają, że istnieje wiele czynników powodujących nagromadzenie tłuszczu w jamie brzusznej:

• Siedzący tryb życia.
• Dziedziczna predyspozycja do zaburzenia równowagi w układzie enzymatycznym.
• Niesystematyczne podejście do żywienia.
• Psychologiczne objadanie się lub uzależnienie od używania niezdrowego jedzenia.
• Nadużywanie alkoholu.
• Choroby endokrynologiczne.
• Dla kobiet: zmiany hormonalne na tle ciąży lub innych stanów fizjologicznych.
• Depresja, jak również przyjmowanie wielu leków do leczenia lub regularnego zażywania leków hormonalnych.

Kiedy połączonych jest kilka czynników, zwiększa się szansa wystąpienia otyłości brzusznej. W takich przypadkach ważne jest, aby monitorować stan swojej wagi i przeprowadzać zarówno środki terapeutyczne, jak i zapobiegawcze, które poprawiają zdrowie.

Metody zapobiegania i leczenia otyłości brzusznej: jak pozbyć się tłuszczu z brzucha

Obecność i utrzymanie aktywności fizycznej ma ogromne znaczenie. Każdy ładunek utrzymuje i rozwija mięśnie, zwiększa codzienne zużycie energii i poprawia samopoczucie.

Aktywność fizyczna

Nie zaleca się rozpoczynać od bardzo aktywnych sportów, takich jak jogging czy ciężkie ćwiczenia siłowe, ponieważ znacznie zwiększa to obciążenie serca i może prowadzić do dodatkowych chorób. W pierwszym etapie powinieneś używać lekkich ćwiczeń aerobowych, fitnessu, pływania, łącząc je z odpowiednim odżywianiem.

Moc

W przygotowaniu menu trzeba będzie wziąć pod uwagę nie tylko ilość, ale także jakość produktów. Podstawą odżywiania powinny być składniki białkowe przy jednoczesnym zmniejszeniu ilości tłuszczu i węglowodanów. Smażone, słodkie, nadużywanie mąki jest zabronione. Dieta powinna składać się z naturalnych warzyw, owoców, zbóż, aby być zróżnicowanym.

Podczas leczenia szczególnie trudnych przypadków lekarze mogą przepisać wiele leków wspomagających, aby zmniejszyć głód lub stres. Dzięki nim kontrola mocy będzie znacznie łatwiejsza. Istnieją jednak działania niepożądane, takie jak uzależnienie.

Dieta

Ważne jest, aby przygotować dietę z wyprzedzeniem i pomalować wszystkie pożywienie, które dostarczają energii, przyjmowanie wszystkich składników odżywczych do organizmu.

W tej diecie powinno być obecne:

• Wystarczająca ilość owoców i warzyw;
• pełnoziarniste zboża, które zawierają duże ilości błonnika, wspierające funkcje jelitowe;
• tłuszcz, masło zastępujące oleje roślinne;
• chude mięso;
• wszystkie rodzaje ryb.

Napoje:

• Woda;
• herbata ziołowa;
• zielone lub świeżo wyciśnięte soki warzywne.

Wyklucz z diety:

Słodzone napoje, napoje gazowane;

• Fast food;
• tłuste mięso;
• wszystkie rodzaje ochrony;
• tłuste, ciężkie sosy.

Z umiarem:

Orzechy (migdały, niesolone orzeszki ziemne) dodajemy do sałatek.

Otyłość brzuszna u kobiet i mężczyzn

Kiedy tłuszcz jest skoncentrowany w jednej części ludzkiego ciała, nawet 2-3 kg może spowodować poważne problemy zdrowotne. Jeśli depozyty zlokalizowane są w jamie brzusznej, u osoby rozpoznaje się otyłość brzuszną. Ilość tkanki tłuszczowej stopniowo wzrasta, powodując zmęczenie, duszność i inne nieprzyjemne objawy. Leczenie choroby odbywa się głównie metodami zachowawczymi i gimnastycznymi. W cięższych przypadkach należy skorzystać z zabiegu chirurgicznego.

Co to jest otyłość brzuszna

Od łacińskiego "brzucha" jest tłumaczone jako żołądka. Otyłość brzuszna jest stanem, w którym gromadzą się w tym obszarze złogi tłuszczu. Sylwetka osoby zaczyna przypominać jabłko, a wskaźnik masy ciała (BMI) u poszczególnych pacjentów pozostaje w normalnym zakresie i nie przekracza wartości 25. W codziennym życiu ten rodzaj dystrybucji tłuszczu nazywany jest również męskim lub "piwnym brzuchem".

Częściej mężczyźni cierpią na taką chorobę. Otyłość brzuszna u kobiet występuje rzadziej, ale takie przypadki również istnieją. Ta forma nadwagi uważana jest za jedną z najniebezpieczniejszych, ponieważ z czasem tłuszcz otacza organy wewnętrzne:

Większość depozytów jest zlokalizowana w jelitach, dlatego zmienia się przednia ściana otrzewnej. Wszystko to zwiększa obciążenie tych narządów, zaburza metabolizm i przepływ krwi, co prowadzi do nieprawidłowego działania wielu układów ciała. Ponadto warstwa tłuszczowa emituje wiele toksycznych substancji, na które obfituje rozwój nowotworów złośliwych i krwawienie wewnętrzne. Otyłość męska u kobiet może powodować zakłócenia cyklu lub wzrost włosów na ciele, pojawianie się wyglądu i charakteru mężczyzny.

Powody

Otyłość podobna do jabłka jest często wynikiem złego odżywiania, zwłaszcza jeśli przejadanie się łączy się z siedzącym trybem życia. Często zaokrąglone formy są dziedziczone od rodziców do dzieci, więc nie wyklucza się predyspozycji genetycznych. W takich przypadkach żywność powinna być kontrolowana przez wszystkich członków rodziny. Istnieją inne przyczyny rozwoju otyłości brzusznej:

• nierównowaga hormonalna;
• nieprawidłowe działanie podwzgórza;
• brak serotoniny (hormonu odpowiedzialnego za odporność psychiczną i pozytywne emocje);
• złe nawyki przez długi czas;
• irracjonalne leki, w tym hormony i leki psychotropowe.

Otyłość brzuszna u mężczyzn

Najczęstszą przyczyną tej choroby u mężczyzn jest zwyczaj regularnego picia napojów alkoholowych, zwłaszcza piwa. Nie ma bezpośredniego wpływu na ilość tłuszczu. Depozyty gromadzą się ze względu na wysoką kaloryczność piwa i jego zdolność do zwiększania apetytu. Ciało nie może wydać tak wielu kalorii, z powodu tego, co pozostały, zlokalizowane w jamie brzusznej. Ponadto piwo zawiera fitoestrogeny, które stopniowo sprawiają, że mężczyzna wygląda jak kobieta. To samo dzieje się z niedoborem męskiego ciała hormonu płciowego - testosteronu.

U kobiet

Grupa ryzyka obejmuje kobiety, które mają nadwagę przed porodem lub te, które zyskały dodatkową wagę podczas ciąży. Występuje u 40% ciężarnych kobiet. Po porodzie sytuacja pogarsza się przez karmienie piersią, w którym występuje intensywna produkcja prolaktyny, hormonu, który przekształca glukozę w tłuszcz. Otyłość brzuszna u kobiet może się rozwinąć, jeśli podczas porodu wystąpi znaczna utrata krwi, powodująca uszkodzenie komórek przysadki mózgowej. Oprócz tych czynników przyczyną lokalizacji złogów tłuszczowych w jamie brzusznej są:

• policystycznych jajników;
• stres;
• zaburzenia tarczycy, niedoczynność tarczycy;
• początek menopauzy, w której zmniejsza się produkcja estradiolu w jajnikach, co prowadzi do redystrybucji tłuszczu.

Klasyfikacja

U zdrowej osoby trzewna masa tłuszczowa wynosi około 3 kg. W przypadku otyłości brzusznej jej ilość znacznie wzrasta. Patologia powstaje na jeden z dwóch sposobów:

• Tkanka tłuszczowa otacza ważne organy. Jest to otyłość centralna, której trudno jest schudnąć. Ponadto tłuszcz wokół narządów jest niebezpieczny, ponieważ z czasem powoduje awarie w ich pracy. Leczenie w tym przypadku obejmuje najostrzejszą dietę połączoną ze sportem i przyjmowaniem leków przepisanych przez lekarza.
• Złoża tłuszczu gromadzą się pod skórą. Jest to peryferyjna otyłość, którą łatwiej się pozbyć. Terapia opiera się na ćwiczeniach fizycznych i diecie niskokalorycznej.

Ogólnie rzecz biorąc, można podejrzewać o otyłość brzuszną w domu. Aby to zrobić, zmierz objętość talii i bioder. Patologia jest potwierdzona, jeśli ich stosunek jest równy lub większy od 1 u mężczyzn, równy lub większy od 0,85 u kobiet. Dodatkowo można określić stopień zaawansowania patologii:

1. Pierwszy. Rozpoznano, czy obwód talii przekracza 80 cm u kobiet i 94 cm u mężczyzn.
2. Drugi. Na tym etapie obwód talii waha się pomiędzy 81,2-88,6 cm u kobiet i 94,2-101,3 cm u mężczyzn.
3. Trzeci. Ostatni etap, kiedy objętość w talii u mężczyzn przekracza 102,6 cm, u kobiet - 88,9 cm.

Objawy

Charakterystyczną cechą jest duży obwód talii ze względu na zwiększenie objętości jamy brzusznej. Pacjenci z tą diagnozą mają kołatanie serca nawet po niewielkim wysiłku fizycznym. Na tym tle wzrasta potliwość, wzdęcia i odbijanie, których wcześniej nie było. Inne charakterystyczne objawy otyłości brzusznej to:

• stan depresji;
• zgaga;
• dysfunkcja układu pokarmowego;
• żylaki;
• bezdech;
• dyslipidemia - naruszenie metabolizmu tłuszczów;
• niepłodność;
• zaburzenia miesiączkowania u kobiet;
• zmniejszona wydajność;
• zmniejszenie aktywności seksualnej;
• zmiana w składzie krwi;
• ociężałość w żołądku po jedzeniu;
• zwiększony apetyt;
• skłonność do chorób nieżytu;
• wysokie ciśnienie krwi.

Możliwe powikłania

Głównym zagrożeniem związanym z gromadzeniem nadmiaru trzewnej tkanki tłuszczowej jest ściskanie narządów wewnętrznych, co zakłóca ich pracę, upośledza drenaż limfatyczny i krążenie krwi. Według niektórych badań, takie depozyty powodują produkcję kortyzolu, hormonu stresu. Z powodu tej substancji człowiek stale odczuwa napięcie. W rezultacie narządy działają jeszcze intensywniej.

Inną substancją zsyntetyzowaną z tłuszczu trzewnego jest hormon stanu zapalnego, dzięki któremu nawet przeziębienie może być trudne. Następujące patologie znajdują się również na liście powikłań otyłości brzusznej:

• zmniejszona moc;
• niewydolność serca;
• dna;
• metaboliczny kwas moczowy;
• cukrzyca;
• astma oskrzelowa;
• Choroba Alzheimera;
• niepowodzenie cyklu miesiączkowego;
• pojawienie się na ciele kobiety niechcianych włosów;
• niepłodność;
• zespół policystycznych jajników;
• udar, atak serca;
• stłuszczenie wątroby;
• złogi soli w stawach;
• obfite zapalenie pęcherzyka żółciowego.

Diagnostyka

Pierwszym etapem diagnozy tej patologii jest badanie historii medycznej pacjenta: w ten sposób lekarz może określić czynnik przyczyniający się do rozwoju otyłości. Dodatkowo specjalista przeprowadza anamnezy. Aby to zrobić, uczy się informacji na temat diety i aktywności fizycznej pacjenta, wyjaśnia obecność złych nawyków. Określanie stopnia otyłości jest następujące:

1. Lekarz pyta pacjenta o objawy i czas ich pojawienia się.
2. Następnie specjalista wykonuje badanie palpacyjne i perkusję przedniej ściany jamy brzusznej.
3. Kolejnym etapem jest pomiar obwodu brzucha, ważenie i pomiar wskaźnika masy ciała.

Drugi etap diagnozy - testy laboratoryjne. Pacjentowi przepisuje się ogólne i biochemiczne badanie krwi. Pomagają one identyfikować nieprawidłowości w składzie tego ludzkiego płynu biologicznego, które są charakterystyczne dla otyłości brzusznej. Test krwi jest wykonywany na poziomach trójglicerydów, insuliny, glukozy, cholesterolu. W moczu pacjenta bada się ilość kortyzolu. Z instrumentalnych metod diagnostycznych są stosowane:

• Radiografia za pomocą środka kontrastowego. W przypadku otyłości badanie to nie ma charakteru informacyjnego, ale może wykryć gruczolaka przysadki.
• Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (CT, MRI). Badania te są prowadzone w celu identyfikacji zmian lub stopnia uszkodzenia narządów wewnętrznych.
• Badanie ultrasonograficzne jamy brzusznej. Ta procedura jest niezbędna do pomiaru ilości trzewnej tkanki tłuszczowej.
• Gastroskopia. Mianowany do prawie wszystkich pacjentów z chorobami przewodu pokarmowego. Procedura polega na zbadaniu ścian przewodu pokarmowego endoskopem, który wprowadza się przez jamę ustną do przełyku.

Leczenie otyłości brzusznej

Terapia przeciwko takiej otyłości jest złożona. Leczenie może zająć dużo czasu, ponieważ pacjenci muszą schudnąć o dużą liczbę kilogramów. Ogólnie rzecz biorąc, schemat leczenia obejmuje następujące obszary:

• zmiana stylu życia;
• przejście do prawidłowej, niskokalorycznej, ale zrównoważonej diety;
• wprowadzenie wystarczającej ilości ćwiczeń do reżimu dziennego;
• leczenie współistniejących chorób;
• leki przepisane przez lekarza.

Kompleks fizjoterapii dobierany jest indywidualnie dla każdego pacjenta, biorąc pod uwagę stopień otyłości i stan zdrowia. Ważnym warunkiem sukcesu terapii jest postawa emocjonalna. Pacjent musi zrozumieć, że schudnięcie i poprawa jakości życia jest możliwe tylko dzięki osobistemu pragnieniu. Jeśli osoba nie zastanawia się nad swoją dietą, nawykami, aktywnością fizyczną, żadne leki nie pomogą mu utrzymać zdrowia. Leki są również częścią leczenia, ale tylko w połączeniu z dietą i sportem. Lekarze mogą przepisać takie leki:

• Metformina. Głównym wskazaniem do stosowania jest cukrzyca typu 1 i 2. Ponadto zaleca się stosowanie metforminy u pacjentów ze współistniejącą otyłością. Kobiety są przepisywane na policystyczne jajniki, ale tylko pod ścisłym nadzorem lekarza. Głównym działaniem preparatu Metformin jest zmniejszenie wchłaniania glukozy z jelita na tle zwiększonej wrażliwości tkanek na insulinę.
• Orlistat Substancja o tej samej nazwie w składzie leku blokuje przepływ trójglicerydów do krwioobiegu, co powoduje deficyt energii. Dzięki temu organizm ludzki mobilizuje tłuszcze ze swoich własnych rezerw. Lek stosuje się w leczeniu otyłości, aby zmniejszyć i utrzymać wagę, ale tylko w stosunku do diety.
• Sibutramina. Ten lek ma działanie anoreksogenne, dlatego jest stosowany do leczenia pacjenta o wskaźniku masy ciała 30 lub więcej. Ze względu na spożycie Sibutramina zwiększa uczucie pełności, zmniejszenie apetytu.

Tryb zasilania

Przestrzeganie diety niskokalorycznej jest ważnym warunkiem leczenia otyłości. Zawartość kalorii zmniejsza się o 300-500 jednostek w porównaniu ze zwykłą ludzką dietą. Utrata masy ciała odbywa się nie tylko poprzez obniżenie wartości energetycznej diety, ale również przez zastąpienie szkodliwych produktów przydatnymi. W związku z upadkiem banów:

• cukier;
• ciasto;
• słodka soda;
• słodycze;
• wyroby cukiernicze;
• smażone ziemniaki;
• wieprzowina;
• majonez, keczup;
• produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu;
• półprodukty.

Posiłki powinny być parzone, duszone lub pieczone. Nie należy całkowicie rezygnować z tłuszczów - można je uzyskać z olejów roślinnych, awokado, nasion, orzechów, tłustych ryb. Do diety zaleca się następujące pokarmy:

• produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu;
• owoce morza;
• jajka;
• chude mięso;
• rośliny strączkowe;
• świeże warzywa i owoce;
• chleb pełnoziarnisty;
• zboża.

Aktywność fizyczna

Ponieważ nadwaga często wiąże się z brakiem aktywności fizycznej (siedzący tryb życia), ważnym warunkiem jego zmniejszenia jest wzrost aktywności fizycznej. Powinieneś skonsultować się z lekarzem na temat konkretnego sportu, ponieważ nie wszystkie z nich są odpowiednie dla osób z nadwagą. Przy zbyt dużej wadze możesz skorzystać z następujących opcji aktywności fizycznej:

• Mniej stresu na stawach jest inny pływanie. Do skutecznej utraty wagi wystarczy 3-4 klasy w tygodniu przez 45-60 minut.
• Najłatwiejszym sposobem na zwiększenie aktywności fizycznej jest chodzenie. To nie jest nawet tempo, które jest ważne, ale czas. Na 1 godzinę marszu ciało wydaje około 400 kcal.
• Praca w ogrodzie, spacery, aktywne gry na świeżym powietrzu.

Dopiero po znacznej utracie wagi możesz dodać siły do ​​ćwiczeń - ćwiczenia z hantlami i innym sprzętem. Jest to konieczne, aby wyeliminować zwiotczenie skóry po utracie wagi. Wszystkie treningi powinny być podzielone na dni tygodnia. Na przykład w poniedziałek, aby załadować mięśnie nóg, w środę - z tyłu, w sobotę - obręczy barkowej. Pod koniec każdej sesji możesz ćwiczyć swoje brzucha. Ważne jest, aby nie przesadzić, w przeciwnym razie objętość brzucha zwiększy się tylko dlatego, że pod tłuszczową masą będą również rosły mięśnie.

Leczenie chirurgiczne

W przypadku każdego rodzaju otyłości leczenie chirurgiczne wskazane jest tylko z nieskutecznością leczenia zachowawczego. Wskazania do tak radykalnej metody leczenia - przez 3 miesiące ścisłe przestrzeganie diety nie dawało rezultatów. W takim przypadku, biorąc pod uwagę stan pacjenta, lekarz może zaoferować kilka opcji leczenia chirurgicznego:

• Bandowanie. Jest to chirurgiczne leczenie otyłości, w której bandaż jest nakładany na górną część żołądka. Jest to pierścień, który w miejscu nałożenia zapewnia zwężenie ciała. Z tego względu żołądek dzieli się na 2 części - małe i duże. Receptory saturacji znajdują się w górnej części narządu, który jest niewielki. Ze względu na oddzielenie od dolnej części, osoba jest szybciej nasycona.
• Manewrowanie W takiej operacji wpływa nie tylko na żołądek, ale także na jelito cienkie. Z jamy brzusznej chirurg przyjmuje małe fragmenty tkanki, które później tworzą nowy mały żołądek: umieszcza się go nad głównym żołądkiem. Z tego powodu pacjent nie może spożywać zbyt dużo jedzenia.
• Pionowy plastik. Jest to rodzaj abdominoplastyki. Istotą operacji jest wykonanie pionowego nacięcia na brzuchu w celu usunięcia dużych obszarów nadmiernej tkanki lub leczenia ciężkiej otyłości.
• Wprowadzenie do jamy żołądka balonu. Ta procedura jest również nazywana baloniarstwem. Po wstrzyknięciu do balonu żołądka z gumy silikonowej o objętości 400-700 ml. Tam urządzenie puchnie i zajmuje większość organów. Zabieg nie jest traumatyczny, pacjent nie musi nawet przebywać w szpitalu. Cylinder nie tylko nie pozwala jeść dużo, ale także drażni receptory saturacji, dzięki czemu szybciej przychodzi.

Metody ludowe

Medycyna niekonwencjonalna może być stosowana jedynie jako uzupełnienie głównego leczenia zaleconego przez lekarza. Przepisy ludowe pomagają zmniejszyć apetyt, zmniejszyć poziom cholesterolu we krwi, normalizować trawienie. Następujące środki są uważane za skuteczne:

• 250 ml wody zażywa 1 łyżkę. l posiekany korzeń łopianu. Surowy materiał zagotować wrzącą wodą, pozostawić na 30-60 minut. Przed użyciem odcedź, wypij środek 0,5. pół godziny przed każdym posiłkiem.
• Świeże czyste liście babki lub rozgwiazdy są codziennie dodawane do sałatek. Ta zieleń pasuje do ziemniaków, chrzanu, cebuli.
• Zmielić na proszek 2-3 łyżki stołowe. l nasiona kozieradki. Lek należy stosować 2-3 razy dziennie na 1 łyżeczkę.
• Wymieszaj 1 łyżkę. l pokruszona pokrzywa, mniszek lekarski, pietruszka, liście senesu, mięta i koperek. Weź 2 łyżki. l zbierać, wlać im szklankę wrzącej wody. Zawiń pojemnik z wywaru, pozostaw na 2 godziny. Pij produkt rano, 2 łyżki.
• Wlać 1 łyżkę. l suszone owoce dzikiej róży 200 ml gorącej wody, doprowadzić do wrzenia, a następnie pot przez około 10 minut. Korzystaj z produktu w ciągu dnia, pij w postaci ciepła.

Zapobieganie

Ważnym warunkiem zapobiegania otyłości i nadwagi jest zdrowa i pożywna dieta. Zamiast prostych węglowodanów (słodyczy) musisz jeść wolno w postaci płatków zbożowych. Dieta powinna zawierać duże ilości owoców i warzyw, ponieważ są bogate w błonnik. Przydatne i nabiał o niskiej zawartości procentowej tłuszczu. Oprócz normalizacji żywienia, profilaktyka obejmuje następujące działania:

• odpowiednie leki są ściśle przepisywane przez lekarza;
• przestrzeganie aktywnego stylu życia;
• odrzucenie złych nawyków;
• wykluczenie stresu i emocjonalnego przepięcia;
• wzmacnianie mięśni brzucha;
• leczenie poważnych chorób, w których istnieje ryzyko uzyskania nadwagi.

Czym jest otyłość brzuszna i jak ją leczyć?

Nadwaga w nowoczesnym społeczeństwie jest bardzo częstym problemem. Ale jeśli kilka kilogramów nadmiaru tłuszczu, równomiernie rozmieszczonych w całym ciele - jest to problem natury estetycznej, nagromadzenie dużej ilości tkanki tłuszczowej w określonym obszarze może stanowić poważne zagrożenie.

Wraz z rozwojem medycyny i częstszymi problemami otyłość zaczęła być utożsamiana z liczbą chorób, ponieważ nagromadzenie nadwagi może wystąpić z wielu powodów, prowokować rozwój chorób i poważnie szkodzić zdrowiu. Jednym z najniebezpieczniejszych i najczęstszych rodzajów chorób jest otyłość brzuszna. Dowiedzmy się, czym jest to zjawisko, jakie problemy i konsekwencje mu towarzyszą i jak sobie z tym poradzić.

Informacje ogólne

Otyłość brzuszna w medycynie nazywa się akumulacją nadmiaru tkanki tłuszczowej w określonym obszarze ciała. W szczególności mówimy o górnej części tułowia, ale głównie o okolicy brzucha. Zewnętrznie manifestacje te są klasyfikowane jako ciało w kształcie gruszki, czasami sylwetka osoby przypomina jabłko, a ludzie często nazywają to "brzuchem piwnym".

W przypadku otyłości brzusznej osoba nie tylko odczuwa niewielki dyskomfort, ale gromadzenie tłuszczu w okolicy tułowia stanowi poważne zagrożenie nie tylko dla zdrowia, ale także dla życia. Zwiększone ryzyko jest po prostu wyjaśnione - tłuszcz stopniowo otula organy wewnętrzne, między innymi:

• Serce;
• Wątroba;
• Pączki;
• Płuca;
• Trzustka;
• Żołądek i inne.

W tym przypadku większa część masy tłuszczowej jest skoncentrowana w jelicie, nagromadzenie tłuszczu zmienia przednią ścianę otrzewnej. Wszystko to zwiększa obciążenie tych narządów, ściska je, zaburza metabolizm, dopływ krwi i tlenu, powoduje zakłócenia w funkcjonowaniu.

Ciekawy fakt! W zdrowym ciele ludzkim całkowita masa tkanki tłuszczowej pokrywającej narządy wynosi około trzech kilogramów. W przypadku otyłości brzusznej, w zależności od jej nasilenia, liczba ta może wzrosnąć dziesięciokrotnie.

Przyczyny dużego brzucha

Wielu jest przekonanych, że duży brzuch, czyli otyłość brzuszna - jest konsekwencją złej diety, objadania się i siedzącego trybu życia. Wszystko to jest prawdą, ale w takich osądach uderza tylko czubek góry lodowej.

Jeśli kopiesz głębiej, staje się jasne, że przyczyny gromadzenia nadmiaru tłuszczu w okolicy otrzewnej są następujące:

1. Przejadanie się - ten powszechny termin ludowy często kryje nie dobry apetyt, ale złe funkcjonowanie centrum pokarmowego podwzgórza, które jest odpowiedzialne za terminowe manifestowanie poczucia pełności. Przy takich problemach żadna dieta nie daje właściwych rezultatów, ponieważ bez względu na to, ile je osoba, zawsze chce jeść, a przezwyciężenie uczucia głodu w takich przypadkach jest niezwykle trudne.
2. Genetyka - otyłość typu brzusznego może być przyczyną genetycznej, wywodzącej się od rodziców. Mając to na uwadze, ludzie planujący rodzinę muszą dbać o swoje zdrowie. Ale jeśli dziecko już urodziło się z podobną predyspozycją do nadwagi, wszyscy członkowie rodziny będą musieli podjąć działania w celu jego wyeliminowania.
3. Niska aktywność fizyczna - najczęstszą przyczyną otyłości jest niezdolność organizmu do wydania ładunku energii przeznaczonego na cały dzień. Takie problemy napotykają ludzie, którzy są w stagnacji w siedzącym trybie pracy, z niepełnosprawnością fizyczną, którzy zaniedbują uprawianie sportu.
4. Niedobór serotoniny - to jest hormon radości, który również odpowiada za mentalną stabilność osoby. Częste narażenie na stres i depresję nie może być niedoszacowane, ponieważ w takich przypadkach człowiek często zaczyna jeść zbyt dużo, zaburzenia psychiczne powodują zaburzenia w metabolizmie, jest nawet specjalny termin - psychogenne przejadanie się.

Obecnie rozważano jedynie główne mechanizmy rozwoju otyłości typu brzusznego, w rzeczywistości istnieje znacznie więcej warunków wstępnych, w tym różnice między płciami.

Cechy otyłości u kobiet

Oprócz tych przyczyn otyłość brzuszna u kobiet często wiąże się ze szczególnymi okolicznościami, które są unikalne dla przedstawicieli słabszej płci. Przede wszystkim mówimy o ciąży, ponieważ w tym przypadku ciało kobiety przechodzi najsilniejsze zmiany, przebudowane jest tło hormonalne.

Może to prowadzić do niekorzystnych zmian w metabolizmie, w wyniku czego zwiększa się nie tylko obwód talii, ale dodatkowe centymetry pojawiają się bezpośrednio w jamie brzusznej, co będzie bardzo trudne do usunięcia.

Innym powodem gromadzenia nadmiaru tkanki tłuszczowej jest menopauza wieku, która często powoduje jeszcze więcej szkód dla kobiecego ciała. W takich przypadkach wzrost obwodu talii jest spowodowany innymi czynnikami, ale mechanizm rozwoju otyłości może nadal wiązać się z pewnymi zmianami fizjologicznymi.

Zarówno po porodzie, jak iw okresie menopauzy z rozpoznaną otyłością brzuszną istnieje ryzyko wystąpienia groźnych chorób, wśród których na niektóre wskaźniki najsilniejsze są:

• Diabetes mellitus;
• Wady serca;
• Zaburzenia układu rozrodczego.

Cechy wzrostu brzucha u mężczyzn

Otyłość brzuszna u mężczyzn jest faktem jeszcze częstszym niż w przypadku słabszej płci. Ale jeśli kobiety można zidentyfikować oddzielne mechanizmy rozwoju otyłości, mężczyźni są tylko wspólnymi czynnikami wymienionymi wcześniej.

Główną różnicą jest to, że kobiety często próbują pozbyć się zbędnych kilogramów, a męska część populacji nie jest tak zaniepokojona ich wyglądem. Jednocześnie przedstawiciele silniejszego seksu zapominają o problemach związanych ze wzrostem brzucha, wśród których oprócz rozwoju miażdżycy i problemów z sercem często dochodzi do naruszenia siły, a nawet całkowitej impotencji seksualnej.

Takie naruszenia są pogarszane przez fakt, że problemy metaboliczne stają się chroniczne. W takich przypadkach, aby odwrócić ten proces, konieczne jest ciągłe stosowanie rygorystycznych diet, ściśle rozprowadzane regularne ćwiczenia i konkretne ćwiczenia.

Szczegóły dotyczące skutków otyłości

Jak wspomniano wcześniej, nadwaga w pewnym obszarze ciała, szczególnie w tułowiu, jest niezwykle niebezpieczna. Konsekwencje otyłości u kobiet i mężczyzn mogą prowadzić do pewnych naruszeń, ale głównym problemem pozostaje pogorszenie pracy narządów.

Jeśli na początkowych etapach otyłości brzusznej skutki są słabo wyrażone, to w miarę postępu patologii trudno nie zauważyć pogorszenia, dotyczy to nie tylko problemów z normalnym funkcjonowaniem poszczególnych narządów i układów, ale także całkowitej odmowy pracy w przyszłości.

Do najbardziej niebezpiecznych czynników należą złogi tłuszczu w naczyniach wieńcowych i sercu, które z biegiem lat prowadzą do niewydolności serca i zwiększają ryzyko zawału serca. W przypadku "porastania" tłuszczowymi masami wątroby lub trzustki wzrasta stężenie toksycznych substancji we krwi, zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy. Innymi słowy, w zależności od tego, który organ cierpi bardziej, ryzyko wystąpienia odpowiednich chorób wzrasta.

Jeśli chodzi o ogólne trendy, otyłość brzuszna jest często diagnozowana z następującymi komplikacjami:

1. Wysokie ciśnienie krwi;
2. Przerwanie cyklu menstruacyjnego;
3. Brak równowagi zwężenia naczyń krwionośnych i substancji rozszerzających naczynia krwionośne w organizmie;
4. Rozwój dny moczanowej;
5. Zmniejszona moc u mężczyzn;
6. Zaburzenia metabolizmu kwasu moczowego i tak dalej.

Otyłość brzuszna, a mianowicie charakterystyczne dla niej złogi tłuszczowe, ostatecznie zaczynają wpływać na pracę nadnerczy - narządów wydzielania wewnętrznego, które produkują hormon stresu - kortyzol. Zjawisko to wpływa również na pracę narządów wewnętrznych, prowokuje ich zwiększone napięcie i sprawia, że ​​pracują w trybie rozszerzonym.

Rodzaje otyłości brzusznej

Biorąc pod uwagę przyczyny wzrostu brzucha i powikłania związane z procesem nadmiernego tłuszczu, można wyróżnić dwa odrębne schematy złogów tłuszczu:

• Masy tłuszczowe gromadzą się w przestrzeni podskórnej. Jest to tak zwana łagodna otyłość lub jej początkowy etap. W tym przypadku nie ma praktycznie żadnego zagrożenia dla narządów wewnętrznych, ale obwód ciała już wzrasta i przewiduje się dalsze komplikacje. Na tym etapie łatwiej jest się oprzeć, wystarczy trzymać się diety terapeutycznej i opracować program treningu fizycznego.
• Drugi przypadek jest bardziej niebezpieczny, ponieważ tkanki tłuszczowe tworzą się wokół ważnych narządów. W takich sytuacjach praca narządów ulega pogorszeniu, mogą rozwinąć się poważne choroby i znacznie trudniej będzie pozbyć się nadmiaru masy. Oprócz diety niskokalorycznej i wysiłku fizycznego, dana osoba wymaga odpowiedniego leczenia farmakologicznego.

Aby określić jeden z dwóch rodzajów otyłości, konieczna jest konsultacja ze specjalistą, instrumentalna (ultrasonografia) i testy laboratoryjne (badania krwi). To ostatnie narzędzie diagnostyczne może również pomóc w wykrywaniu chorób związanych z otyłością.

Ważne, aby wiedzieć! Zidentyfikuj fakt otyłości typu brzusznego jest łatwe. Nawet jeśli nie jest to zbyt widoczne gołym okiem, wymagany będzie tylko "centymetr". Zmierz obwód brzucha i ud, dla mężczyzn zgodność obu wartości równa się jeden, dla kobiet wskaźniki te są równe lub przekraczają 0,85.

Metody leczenia

Podstawą leczenia otyłości brzusznej jest walka z otyłością i spalanie zgromadzonego tłuszczu, taki sąd jest oczywisty. Z tego powodu, pierwszą rzeczą, którą człowiek powinien zrobić, oprócz nastroju i wypracowania pragnienia - aby dostosować dietę, przejdź na dietę niskokaloryczną.

1. Zaletą niskokalorycznej żywności, która nie zawiera tłuszczów zwierzęcych;
2. Ograniczanie spożycia węglowodanów i cukru;
3. Normalizacja bilansu wody i soli.

Osoba, która zmaga się z otyłością, powinna wyeliminować ze swojej diety tłuste, smażone, wędzone, kwaśne, zbyt słone potrawy. Wskazane jest gotowanie wszystkich potraw, gotowanie lub pieczenie. Ponadto, musisz zwiększyć liczbę posiłków dziennie do 5-6, ale warto po trochu.

Równolegle z dietą należy regularnie ćwiczyć, równomiernie rozkładając obciążenie. Ważne jest, aby nie przesadzić, jednak stopniowo zajęcia powinny stać się bardziej intensywne. Ponadto otyłość u mężczyzn wymaga większych obciążeń, a aby nie skrzywdzić siebie, lepiej zwrócić się do instruktora lub trenera fitness. Zawodowiec wyśle ​​program treningowy i uratuje cię przed nadmiernym obciążeniem, które w pierwszej kolejności może wpłynąć na pracę serca.

W niektórych przypadkach może być wymagane leczenie farmakologiczne, ale takie metody są stosowane tylko wtedy, gdy dieta i ćwiczenia nie dają wyników w ciągu 12-15 tygodni. Jednak nawet w takich przypadkach należy najpierw zdiagnozować stopień otyłości i dopiero wtedy lekarz przepisuje leki, które eliminują uczucie głodu i przyspieszają uczucie sytości. Istnieje również wiele leków, które zmniejszają wchłanianie tłuszczu.

Metody ludowe

Najskuteczniejsze środki ludowe do walki z otyłością są uważane za nasiona siana kozieradki i różnych roślin z rodziny motylkowatych. Wyblakłe na proszek i pobrane na podstawie zeznań lekarskich składników pomagają obniżyć poziom cholesterolu w organizmie. Podobny efekt uzyskuje się dzięki zawartości garbników, pektyn, hemicelulozy i saponiny w roślinach.

Otyłość typu brzusznego można leczyć świeżymi liśćmi babki lancetowatej, kłączami łopianu i gwiazdkami. Z łopianu wywar jest przygotowywany do spożycia przed jedzeniem, a dwa inne zioła dodawane są do sałatek, co pomaga zmniejszyć apetyt.

Teraz wiesz, jak radzić sobie z otyłością, ale warto też zrozumieć, że systematyczne podejście i stałość są tutaj ważne. Nawet osiągając pożądane rezultaty, musisz zachować sprawność i kontrolować tę patologię przez całe życie, ponieważ od niej zależy twoje zdrowie.